每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
小棉袄故事篇一
作为中国文化的重要组成部分，秦腔是中国戏曲中的一支重要的代表，在我国大江南北之间广泛传唱，更是被誉为"九大音韵"之一。而秦腔散文是近年来兴起的一种文体，在秦腔中融入了散文的修辞手法，以音乐为载体传播着传统文化和当代精神。通过学习秦腔散文，我深刻领悟到了其中蕴含的艺术魅力，并受益良多。下面我将分享一些自己的体会和思考。
第二段：秦腔散文的艺术魅力
秦腔散文的最大特点就是将传统秦腔与文学语言相结合，让表演更为生动、富有感染力。通过语言、音乐和表演的共同呈现，营造出一种悠扬、深情、威武的氛围。秦腔散文通常选取一些富于人情味和时代内涵的题材，展现着人类的情感、理想和生活，具有较高的文化价值，可以说是一种民间传统文化和现代文化的结合。
第三段：我的学习体会
学习秦腔散文，需要了解秦腔的基础知识，学会朗诵和表演等技巧。这需要付出大量的时间和精力。在学习的过程中我感受到了一种特别的魅力和吸引力。学习秦腔散文的过程，不但让我领略到了秦腔的独特魅力，同时也增强了我的表达能力，提高了我的审美水平，增强了个人自信心和文化底蕴。
第四段：秦腔散文的现实价值
秦腔散文作为一种文化艺术表现形态，在当前的文明时代，仍然保持着其独特的魅力，发挥着不可替代的作用。通过秦腔散文的引导，人们可以从中国传统文化中学习到宝贵的人生智慧，这种秦腔散文文化，具有很强的历史和文化价值，被越来越多的人所了解和喜爱。
第五段：总结
学习秦腔散文不仅是对秦腔和文学的有益融合，更是一种面向人文学科全面发展的综合素质素养的提高。无论是对于人们个人的精神世界，还是对于社会文化的传承，具有非常重要的作用。秦腔散文在今天仍然闪耀着光芒，为人们传递着美好的价值观念、情感和思想。它是中国传统文化的一种继承和创新，也是向世界展现中国文化魅力的重要窗口。
小棉袄故事篇二
冬天的早晨，像一场突如其来地燃烧，从河的这边蔓延到河的那边，我还是习惯性地倚在一棵柳上，这棵柳必是陪了我一个冬天，忽而探出一丝微笑，在我的情感即将化为灰烬的时刻。
有的柳变得灰暗，那种暗让我猝不及防，周身是一种频临毁灭的暗，枝上那些残留的叶片，多余的让人愤恨。在这种幽暗中，空气中荡起冬难以观见的慵懒。有的柳却闪着一种光亮的黄色，近似透明的，枝张扬，冬的斗志和决绝就不是一般的了。弄不明白柳和柳之间的微异，就这么目不转睛地远望着对岸的楼群和隐约的山影，用鼻子吸吸晨曦里的阳光，自己，竟是不认识自己了，宛如冬天里的一粒白霜，几时会随阳光散去，切不去管它了。
岸的皮肤粗糙极了，一层层的'霜，像一个抹了劣质化妆品的女人，睡眼惺忪，用脚踏上去，草粒子快速地脱离大地，划出的白痕，伤痛着我。一些树木看似坚强地挺着，土头土脸，掌心里满满的白雾，一会就是湿的，心，渐次软起来。
请寄给我一场雪。
在我无涯的等待中，冬天的漫长，似乎经历了几百个世纪。
这一年，我生命中重要的事情都发生了，该来的还是来了。想见和不想见的朋友都相遇了，有的，在梦中。你高亢的歌声和你爽朗的笑，在寒冷的冬天，镀为一层暖阳，走出五彩的霞光。
你冷吗？
我认定这是一个暖冬。
卷了凉云，耳边飘动着花的声音，若有若无。冬天的花有飞舞的感觉，也不忙碌。如果是叶兰，会更安静。一只稀见的鸟儿千娇百媚地从我眼前飞过，通体是灰褐色的，下半身是漂亮的格子，头上一只翎，高高地，很骄傲的一只翎，像朵带妖气的花。在我看呆了时，它就飞走了，似乎和我开着玩笑。美，属于自然界的每一个角落，却是不能存于我狭小的内心的，来来往往的，开始追忆。
怀念雪。
大如棉絮的雪花，像一群淘气的孩子，也像一个任性的女人，拥着你，钻进你的怀里，当你用尽生命的力量拥抱她时，她不仅会泪流满面，还会逃之夭夭。多数东西的破碎，源于猛烈的爱。
如果是我，我会昂起头，假装天真的样子，雪花躺在手心里，当我把嘴里的空淡传递给雪花时，娇弱的她，瘫软了，泪洒红尘，我的眼里也是泪水，雪水、泪水浑浊了，前生、今世也浑浊了。我的长睫毛上筑起一道雪的篱笆，像一群飞不动的乌鸦。每每在这样飘雪的日子，就是我心境最明朗的时候，所有的誓言与我，都是雪的颜色。
大雪过后，路上冰碴子的声音，很感动，像你五音不全的音律，声是雪声，人是雪人。有一个愿望，在一个大雪的天气，和你堆一个雪人，胡萝卜做他的鼻子，用土豆做他的眼睛，嘴巴么，用手掏两把，只是牙齿要用翠绿的芹菜，戴上我火红色的围巾。
雪人是男的还是女的？
别去管那么多，冬天里有雪，有个雪人，才是最美妙的冬天。时值年末，雪，会来吗？
雪最好是在一个寂静的晚上，悄无声息地来，给我无尽的惊喜。在雪来到之前，我是有心灵反应的，先是坐卧不安，脸上会起红晕，心跳加速。这天夜里，我会失眠，然后闭着眼，想很多事情，许多莫名其妙的感觉挤压在脑海里，还会为自己营造一种情调，想像着阳台玻璃上起伏如群山的冰花，几棵松树，几朵灵芝，陡峭的山头上，一树红梅。
被雪洗白了的世界。
小棉袄故事篇三
第一段：引出电视散文的魅力和重要性（200字）
电视散文是一种通过电视媒体传播的文艺形式，以真实生活为题材，以真情实感为基础，以深刻的思考为核心。电视散文是当代社会生活的一面镜子，可以反映人的内心世界和社会风貌。不同于其他电视节目，电视散文以其独特的艺术风格和真实感人的故事情节吸引着观众的目光，激发着观众深入思考的动力。因此，电视散文在传播文化、提高人们审美水平和培养美好情操等方面都起着重要作用。
第二段：电视散文对国家和社会的积极意义（250字）
电视散文作为一种重要的文化活动，对国家和社会具有积极意义。首先，电视散文能够传递正能量，引导观众树立正确的价值观和人生观。每一个优秀的电视散文作品都是对真善美的传播，它能引发观众内心的共鸣，激发起观众的思考和对生活的感悟。其次，电视散文作品可以培养人们的艺术修养和审美能力。通过欣赏优秀的电视散文，观众可以领略到不同的审美风格、触及到丰富多样的艺术表现形式，提升自己的审美情趣和鉴赏能力。最后，电视散文也具有文化传承的作用。每一个电视散文作品都是承载着时代记忆和文化传统的珍贵财富，通过电视媒体的传播，可以让更多的人了解和感受到我们民族独特的文化底蕴。
第三段：电视散文对个人成长的启迪（300字）
对于个人而言，欣赏电视散文作品也带来很多的启迪。首先，电视散文能够增加个人的人文素养。通过电视散文的观赏，可以了解到不同的生活方式和思想境界，拓宽自己的视野，开阔心胸。其次，电视散文可以启发个人的情感共鸣。每一个人都有自己的亲情、友情和爱情，这些情感与电视散文作品中的人物和故事产生共鸣，增强个人的情感体验和体悟。最后，电视散文也有助于拓宽个人的思维方式和表达能力。电视散文作品中的思辨和感悟，能够激发个人深入思考的欲望，提升个人的思维能力和表达能力。
第四段：电视散文对文学艺术的推动作用（250字）
电视散文作为一种文学艺术形式，对于推动文学艺术的发展具有重要意义。首先，电视散文为作家提供了一块广阔的创作平台。通过电视媒体的传播，作品可以迅速地被观众所接触和关注，增加了作品的影响力和传播力。其次，电视散文也促进了文学艺术形式的多元化。电视散文的独特形式，使得作家可以在创作中更加自由地运用声音、画面和音乐等多种艺术元素，丰富了文学艺术形式的表达方式。最后，电视散文也激励了更多的人参与到文学创作中来。通过电视散文的观赏，观众对作品产生共鸣，会激发他们对文学的兴趣和热爱，进而参与到文学创作中，增加了文学创作的活力。
第五段：总结电视散文的意义和价值（200字）
电视散文作为一种特殊的艺术形式，以其真实感人的故事情节和深刻的思考方式，引发了人们对于生活的思考和对于美的感悟。而对于国家和社会而言，电视散文作品具有传递正能量、培养审美能力和文化传承等重要作用。对于个人而言，欣赏电视散文作品也带来人文素养的增长，情感的启迪和思维能力的提升。另外，电视散文作品对于文学艺术的发展也起到了推动作用。因此，电视散文作为一种独特的艺术形式，无疑具有重要的意义和价值。
小棉袄故事篇四
因为持续性疲乏综合症的症状与其他许多疾病——诸如肾炎、贫血、白血病以及艾滋病等的最初症状相似，所以任何人如果怀疑自己得了这种疾病，那么第一个要采取的措施就是排除其他疾病的可能性。你可以向熟悉持续性疲乏综合征的医生进行专业咨询。
随着天气越来越炎热，人也容易感到觉得疲乏，做什么事情都提不起劲。短期内的疲乏适当地调养就行了，但是如果你每天都这样，甚至情况逐渐加重，那就需要警惕了。
引发持续性疲乏的原因是当今最神秘的医学难题之一，甚至它最初侵扰人类的情形也一直是引起争议和研究的中心。发病人群多集中在中高收入、有较高的教育背景的中年人。这种疾病最初的感觉就只是浑身无力，像感冒一样，但是它在几个星期之后并未消退，各种症状——包括发烧、喉咙痛、腹泻、淋巴囊肿等越来越明显。而且还可能出现其他一些症状，比如头疼、失眠、注意力不集中、健忘等。
下面这些措施可以从日常生活中帮助你缓解疲乏，恢复活力。
1.坚持体育锻炼
由于睡眠过量而导致头晕眼花或由于身体疲乏而习惯于久坐是持续性疲乏对人体造成的最常见的负面影响。因为剧烈运动会加重持续性疲乏的病情。但是这并不代表完全不动，即使只是耍耍太极拳，或者在附近散散步，都是对身体大有好处的。马纽医生说：“也许一开始你并未感到肌肉乏力，但如果不坚持锻炼，你很可能在三个月之后由于长期卧床而感到肌肉无力。”
2.制定合理的菜谱，养成良好的饮食习惯
马纽医生认为，适当的食谱不一定有治疗作用，但肯定会对患者的心理和情绪产生有利影响。他说：“在这方面至今还没有科学的依据，但零星证据也说明了一些问题。如果食谱中没有特别有害的物质，我可以让病人有很大的选择余地。”事实上，禁止食用糖和咖啡因的食谱尤其受到了注意，因为患者往往有过量摄入这两种食物成分的倾向。
3.减缓生活节奏、放松心理压力
心理压力大是患持续性综合征的主要原因之一。纽约希尔塞德医院的治疗主任、医学博士马纽说：“检查一下自己的生活方式，重新制定自己的生活目标，减轻不必要的心理压力。每个人都必须学会在事业和生活之间找到最佳平衡点。”
小棉袄故事篇五
暑天结束后一般早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。此时人们为什么还会感觉乏呢?这是因为在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。
秋季虽然人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。
预防“秋乏”的办法
睡眠充足
先天的白天很长但是夜晚相较而言比较短，天气还很炎热，大部分人都是处在长期睡眠不足的状况下。到了处暑以后，天气慢慢变凉爽了，这个时候就应该改变夏天的晚睡的睡眠方式，争取晚上在10点钟以前睡觉，防止上班的时候犯困。
饮食清淡
保持饮食清淡，合理营养
不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。
不吃油腻食物
大部分的油腻的食物到人体体内都会长生能使人容易疲劳的酸性物质，所以应该少吃，那么大家会问吃什么比较好呢?答案是多吃蔬菜和水果，还有多喝水对身体也有好处，还能起到提神醒脑的作用。
这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉，同时蔬菜和水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。
加强锻炼
室内养植物
“秋乏”状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草。
宜选择盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹和绿萝等。
客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草和普通芦荟。这些植物不仅能对付从室外带回来的细菌和小虫子等，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。
办公室适宜养芦荟和吊兰，它们能在其新陈代谢过程中，把被认为能致癌的甲醛转化为像糖或氨基酸那样的天然物质。
[处暑养生防秋乏]
小棉袄故事篇六
人，总是在盼望中生活。
盼望中的人生是充实的。
把生活的相册倒回翻阅，让时光的丝线牵回到那令人难忘的童年：那大眼、小嘴、虎牙、浓眉、圆脸的是我。
那时，我在南国梅县的客家山村。那里山多，地少，水瘦，人穷。照片上的我显得那么幼稚，那大眼睛里没有贫穷的忧虑，却充满对未来的憧憬。那时的盼望是：快长成小伙子，小伙子多帅！
人说，岭南客家山村山灵水秀，人杰地灵，而我却长成个瘦骨伶仃的小伙子。在那开门见山、人穷水瘦的山沟里，我实在帅不起来。故乡真个“开门见山”，穷山恶水，难养活人。难怪解放前村里的男人十中有九下南洋。我父亲就是这样抛妻别子离家去南洋的。
那时叫“三年自然灾害”时期，我的粮食定量是：一个月只供应12斤谷，就是只有8斤米！而且，终年吃不到一两肉、一斤油！那时，我最大愿望是：祈望将来每日能吃到一斤米！
于是，心里发愿：有朝一日，一定要离开穷地方！跑南洋不行就到大上海去闯荡吧！
1961年，考大学时先后七次填志愿，我全部填广东以外的学校，我誓言离开广东家乡，不愿再过一贫如洗的生活！
盼望，成了我生命的原动力。在盼望中使生活过得充实。虽然我依然帅不起来，依然在匮乏的物质生活中挣扎呼号。
那年，终于我如愿以偿，赤着双脚踏进了上海著名的高等学府复旦大学！
记得我离开山村时，老人、妇女、少年等许多人送我，直到山道转湾时，我们才含着泪水，依依惜别。
这时，我才体会到“故乡”二字的份量！生我育我的故乡啊故乡！
人生如斯，足矣，斯世复何求哉？！
然而，“知足常乐”的古训并非人生的真谛。新的企望又在心中躁动。
人，不能仅仅为活命而活着，而应当为大众做点实在的事，服务社会，服务大众才是生命的真谛，才有人生的乐趣。
我盼望当个人民教师，待春花烂漫时桃花李花同盛开;
我祈望当个警官，维护社会治安、挽救失足青年的灵魂。我盼望有个太平盛世的社会空间;
我希冀当个记者、作家，为大众提供精神食粮，为净化社会环境作微薄的贡献……
我一一实践着，我执过教棒，穿过警服，跟笔结缘……
我的理想变成了现实。春华秋实。当我看到秋来红叶遍野，果实处处时，我不由心花怒放。
像自然界的时序变化、日月运行一样，人生也有春夏秋冬：秋色将尽，严冬将临……
在盼望中的失望，失望中的盼望;盼望中的满足，满足之中的失落;对于盼望中的实现和实现之中的盼望，或许这就是生命的严冬。
严冬里，我又充满盼望。
严冬里，孕育我新的盼望。
严冬里，孕育生命的春天。
严冬的严酷才能使春的生命更加纯净，更加美丽……
如今，我又盼望春着，盼望春的讯息……
小棉袄故事篇七
鲁迅是中国现代作家中的一位杰出人物，他的作品代表了中国现代文学的最高成就之一。他的散文作品以其深刻的思想，犀利的笔锋和对社会现实的揭示而闻名。通过阅读和研究鲁迅的散文作品，我深深地感受到了他笔下人性的悲哀、社会的黑暗和对现实的无奈与反抗。
首先，鲁迅的散文作品让我深刻体会到了人性的悲哀。在《朝花夕拾》中的《故事的一角》一文中，鲁迅细腻地描绘了一个曾经担任教职的朋友忍辱负重的过程。他原本是一个抱有理想的青年，但是生活的残酷现实迫使他不得不放弃自己的理想，投身于卑微的工作中。通过这个故事，鲁迅表达了对于现实的失望和对人性丑陋面貌的洞察，强烈地刺激了我的思绪。
其次，鲁迅的散文作品揭示了社会的黑暗。在《狂人日记》中，鲁迅以第一人称的视角展示了现代社会的种种丑恶。他通过对主人公的自述，写出了他在一个疯人院中所经历的境遇，以及对病态社会的思考和揭露。这段文字描绘出了人性的扭曲和社会的腐朽，使我感到社会的黑暗和混乱。鲁迅深入到了社会的最底层，将这种黑暗暴露出来，引起了对社会问题的深思。
再次，鲁迅的散文作品表达了作者对现实的无奈和对社会问题的反抗。在《呐喊》之中，鲁迅以短小的篇幅写出了他内心的无力和对社会的绝望。他透过一系列的描写和思考，将人们的苦难和无奈真实地展现在读者面前。鲁迅不仅仅满足于揭示社会的黑暗，他还试图用自己的笔触唤起人们对社会问题的反思和斗争，激励人们以积极的姿态改变现状。
最后，在阅读鲁迅的散文作品中，我感受到了对于生活的热爱和对人性的探讨。在《野草》中，鲁迅以平实而真实的笔调写出了他的思考和感悟，探索了人性的复杂和纷乱。他对于生活的深情注视，反映了他对于现实的洞察和对人性的关注。他试图通过这些文字，呼唤人们以真实的情感和深厚的思考去重塑自己和改变社会。
总之，通过阅读和研究鲁迅的散文作品，我深刻体会到了他散文的独特魅力和思想深度。他的作品以其深邃的洞察力，犀利的笔触和对人性和社会现实的揭示，给我留下了深刻的印象。鲁迅的散文作品让我从不同的角度思考了生活和社会问题，激励我以积极的态度去拥抱生活，改变自己和改变社会。
小棉袄故事篇八
上班族摆脱秋乏的方法
1、规律作息
白领加班是常有的事，睡眠得不到保障，爱养成周末补觉的习惯，加之大多数人爱在睡前玩手机，入睡时间就更晚了。一旦生物钟被打乱，身体会变得更加困倦，还会影响食欲、心情等，使人变得更加烦躁和困乏。建议白领们每晚最好在11点前入睡，养成规律的作息习惯。
2、合理饮食
秋季应少吃油腻的肉食和辛辣食物，多食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品、豆制品等。还可多食些含维生素的碱性食物，如西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等。
3、加强运动
ol在午后可通过伸懒腰缓解秋乏，可别小看了伸懒腰这个动作，人在伸懒腰时有利于心脏的充分运动，使更多的氧气能供给各个组织器官。平时休假期间，可多进行户外运动，如：跑步、登山、骑车、打球等运动。
秋乏吃什么好
1、多吃蔬菜、水果
秋季是水果最丰富的季节，而且，很多白颜色的水果对于秋季养肺都非常的有帮助，比如鸭梨，莲藕、白葡萄等，苦瓜也是秋季降燥的好食物，虽然味苦，但是可以清火。
2、多吃碱性类的食物
容易疲劳的人大都是酸性体质，因此，多补充一些碱性食物可以改善酸性体质，碱性食物一般是根茎类的作物，比如马铃薯、红薯、山药等，此外可以多吃西红柿、茄子，这些都有助于改善秋乏。
3、多吃含蛋白质丰富的食物
蛋白质充足，人才会精力充沛，而且，可以抑制脂肪细胞的增加，所以，建议多喝豆浆，可以多吃八宝粥，因为八宝粥的蛋白质含量和品种都比较均衡。
4、不宜吃的过多
吃的多久容易肥胖，肥胖的人就容易疲劳，因此，要控制食欲，且不可因为喜欢而吃的过多，增加身体的负担，导致乏力。
5、不易吃太油腻的食物
秋天本来就容易上火，如果再吃的过于油腻，会加重热燥，而且，油腻的食物很难消化，更严重的因为脂肪摄入过量，身体代谢不掉，导致血中血脂升高，容易出现心脑血管疾病。
6、不宜过量摄入含有色氨酸的食物
色氨酸是蛋白质的一种，也是必需氨基酸，它促进大脑分泌血清素，血清素有抑制大脑思维的活动，所以，如果吃过多，就会导致乏力。所以，建议大家少吃以下几种食物：香菇、葵花籽、黑芝麻、黄豆、南瓜籽、肉松、油豆腐等。