护眼国旗下讲话 保护自己的眼睛国旗下讲话(模板8篇)

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护眼国旗下讲话篇一

老师们，同学们，早上好!6月6日也就是这周四，是与大家健康有关的日子，它是“全国爱眼日”所以，今天，我讲话的主题是：爱护眼睛，从点滴做起。

为什么要设立这样一个节日呢?

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都想拥有一双明亮的眼睛。然而，统计结果表明，我国约有盲人500多万，低视力者600多万，儿童斜弱视者1000多万。卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。

这意味着，在我们中间，每10个同学差不多就有6个要成为近视患者。

我听到大家一片惊叹声，是啊，这样的一种情形，几乎可以用“可怕”来形容了。

正因为眼睛如此重要，而在我国眼睛疾病又如此严重，1996年，卫生部、教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日列为国家节日之一，并确定每年6月6日为“全国爱眼日”。

关于爱眼，我们应该做些什么呢?

第一、少看电脑和电视。不是禁止完全不碰，一呢少看，二呢注意休息，让眼部肌肉能有机会放松。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能称为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。

第二、做到“三个一”：即手指距离笔尖是一寸，眼离课本一尺，胸口离桌子一拳。每天学校的眼保健操也要坚持做。

第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好，最近还有专家发现，甜食是少儿视力下降的罪魁祸首，所以提醒大家控制甜食不要过量。

这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗花透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙!

我的讲话完毕，谢谢大家!

护眼国旗下讲话篇二

同学们，老师们：

大家早上好！

今天我讲话的主题是《关爱自己，拥有健康》告别春暖花开的季节，我们迎来了烈日炎炎的夏季，夏季气温高，人们的钦食含量和睡眠时间都比其他季节少，人体水分也比其他季节失去得多，身体抗病能力减弱，极易引起疾病。今天我就国际暴发的甲型h1n1流感和大家一起讨论一下。

从今年的3月中旬开始，墨西哥和美国等先后发生甲型流感，其病毒的为a型流感病毒，亚型猪流感病毒毒株，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片断，是一种新型猪流感病毒，可以人传染人，人类普遍易感。截至北京时间16日23时30分，世界卫生组织确认全球37个国家和地区共有甲型流感确诊病例8451例。死亡人数超过70人，而且随着时间的进展，这些数学肯定还会大大增加。到目前为止，在我国大陆地区发现有确诊的感染病例3例（四川、山东、北京各1例），因此我们一定要清醒的认识到目前病毒防控工作的严峻形势，从自身做起，多掌握一流感病毒预防的方法和措施，使自己尽可能的远离流感病毒和侵扰。人感染甲型流感后的症状，与普通流感相似，包括发热、咳嗽、咽喉病、食欲不振、身体疼痛、头痛、发冷和乏力等，有些还会出现腹泻和呕吐，重者会并发肺炎和呼吸衰竭，甚至死亡。目前已证实有甲型流感病毒在人际间传染的病例，其传染途径与季节性流感类似，通常是通过感染者咳嗽和打喷嚏等。流感病毒主要通过空气和接触传播，因此咳嗽或打喷嚏时应该掩住口、鼻；应勤洗手，还可经常用洒精为目常用品消毒。此外，少在人多的地方“扎堆儿”也是降低感染概率的一个有效方法。国强防护要做到以下几个方面：

1．避免接触流感样症状（发热、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道症状的病人。

2．注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打喷嚏后。

3．课间休息多去室外活动，保持教室和宿舍内通风。

4．合理安排生活和作息时间，保证充足睡眠。

5．避免接触生猪及生猪活动过的场所，避免前往人群密集地方。

6．咳嗽或打喷嚏时用纸巾遮住口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶。

7．如果自己出现流感样症状，应配戴口罩，立即到正规医院就医，并由专业本医生决定是否暂停工作或离校、离校休息诊治。

8．如你的家人朋友或者同学出现流感样症状，应采取必要的隔离措施，陪护时配戴口罩，接触后应洗手。

同学们健康是人类最大的财富，只有拥有了强健的体魄，我们才能去享受美好的生活，让我们一起积极行动起来，从自身做起，养成良好的个人卫生习惯，远离疾病的困扰，去拥抱美好的明天。

我的讲话到此结束，谢谢大家！

护眼国旗下讲话篇三

各位老师、同学们：

大家好!

今天，我国旗下讲话的主题是“迎校庆，爱校园”

1989年11月2日到xx年，xx年中，她培养出了一代又一代优秀的人才。

作为一名 柳石二小的的学生，我们应该为柳石二小感到骄傲，也应该为柳石二小献上一份最真挚的祝福，向她表达一份热爱。

当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读书时，怎能不全神贯注?优美的环境，让我们如沐阳光，享受快乐。

可是因为某些人的一点自私，几分懒惰，让这惬意的享受悄无声息地从我们的指缝间溜走。每当下课后、午休时、放学后，操场、楼梯、绿化带内„„凡是有我们学生成群走过的地方，到处散落着同学们随意乱扔的包装袋、糖果纸。其实我们每天都在打扫卫生,应该说学校里除了落叶外应该不会再有其他的杂物。可事实不是这样,刚刚扫完的操场、楼梯、教室、走廊往往又有新的杂物出现，这些杂物是怎么来的呢?原因很简单，这些杂物来自于某些同学的乱扔，来自于某些同学的不良生活习惯。我们的同学每天都在辛勤的劳动，为我们校园的清洁付出了很大的努力，可是有些同学根本就不知道尊重别人的劳动成果，垃圾桶就在跟前，也不愿意多走一步路，随手就丢在地上。

校园是我们学习和生活的地方，也是我们成长的摇篮。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。

我们都希望有一个舒适的学习生活环境，因而我们更要珍视他，并且这也是我们义不容辞的责任。美好的东西是需要不断的呵护，才能够保持他眩目的光彩。就让我们从身边做起，从我们每一个人开始，从一点一滴做起，呵护我们的校园。

在此，我们向全校师生发出“爱我校园，从我做起”的校园无垃圾倡议，并希望大家做到以下几点：

一、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生。

二、从我做起，从现在做起，养成良好卫生习惯，不带零食进校园、不乱扔垃圾。

三、提倡“弯腰精神”，随时拾起地面上的点滴垃圾，扔进垃圾桶里。

四、养成“热爱劳动的好习惯”，每天早读之前要对清洁区进行一小扫，教室每天放学要一大扫，确保地面的干净，校园无果皮纸屑。

五、自觉与不文明行为说再见，与不文明行为作斗争，成为保护环境的卫士。

其实，这些行动都不需要花费我们太多的精力与时间，只需要每一位同学一些简单的动作和良好的习惯。我想，我们在付出的同时也在收获，付出的是一粒种子，收获的是满园芬芳。相信众志成城，我们的校园一定会在我们用心的呵护下越来越美丽。

作为新一代的小学生，适逢如此伟大的时代，我们感到无比幸运。同学们就像一株株幼苗，生根在祖国肥沃的土壤里。你们是祖国的未来，光辉的五星红旗照耀着你们前进的每一个脚步。明天是属于你们的!未来的祖国需要更多优秀的接班人。你们一定要把个人的理想与祖国的命运联系在一起，珍惜自己的生命，努力学习科学文化知识，成为一个理想远大、知识丰富、身体健康、遵守法纪的学生，为祖国的进一步繁荣富强而奋斗!明天的柳石二小更美好!

护眼国旗下讲话篇四

老师同学们！

本周中国演讲的主题是保护你的眼睛，从现在开始对自己负责。

10.9是世界宣明日。眼睛让我们认识世界，学习知识，相互交流。如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的，我们的视力将会减弱，这将给我们的学习和生活带来很多不便。

首先，爱护眼睛，养成良好的卫生习惯。眼睛与外界接触，容易被各种病菌感染。注意平时不用手揉眼睛的好习惯，因为手上有很多病菌。揉眼睛就是直接把病菌种在眼睛上。不揉眼睛的好习惯可以让红眼等感染性眼病远离眼睛。

其次，爱护眼睛，选择好的写作和阅读环境。不要在摇晃的车上看书。有些学生充分利用时间，边走边读，或者在旅游车上看书，对眼睛不好。因为车厢在晃动，身体在晃动，眼睛和书的距离无法固定，光线条件不好增加了眼睛的负担，有可能造成近视。

培养良好的饮食习惯也有助于眼睛健康，均衡饮食不挑食。

本文来自

在学校里，要注意写字姿势，背要挺直，离书一尺远。按时做眼保健操是为了放松疲劳的眼睛。

学生爱护眼睛，这是每天都要做的事情。为了你美丽明亮的眼睛，为了看到更光明的未来，有必要从生命的几个小时开始。

护眼国旗下讲话篇五

老师们、同学们：

大家早上好！我今天国旗下讲话的题目是：保护眼睛，预防近视。

当我们抬起头注视着鲜艳的`五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！

眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分。从我们的眼睛里，别人能知道你在想什么，而我们能通过眼睛去看五彩缤纷的大千世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，环顾四周，患近视的同学越来越多了，为什么会这样呢？大部分同学是学习中用眼不当造成的。学习是我们学生的天职，每天繁忙的学业，令我们的眼睛几乎没有休息的时间，我们也没有很好地关注坐姿是否正确，看书做作业时眼睛是否离书本太近，我们忽略了偶尔有意识地观看远景，于是，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或加深近视度数。

另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。失去清晰的视力，我们就等于失去了80%的感觉，多么可怕！

为了你能继续拥有一双明亮的眼睛，为了你能拥有更明净的天空，为了你今后的生活工作更加美好，每一位同学都要把眼睛要求落实到自己日常行为中，为此我建议大家做到以下几点：

一、认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。

二、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立。不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正。不躺着看书，不在行进中看书，不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。

四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。

五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

六、合理安排我们的饮食结构，不偏食。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

护眼国旗下讲话篇六

老师们、同学们：

大家早上好!

我今天国旗下讲话的主题是《环境教育 从净化校园做起》。 自然环境是我们人类生存的基础，保护和改善自然环境，是人类维护自身生存和发展的前提。作为二十一世纪的小主人，同学们应该怎样保护环境呢?这让我想起一个小故事：我国一位著名的学者在欧洲一个海滨公园的草坪边的椅子上休息时，看见旁边长椅上一个四、五岁的小女孩,走到十多米以外的一个垃圾桶，把一张巧克力的包装纸扔了进去，又高高兴兴地走回来。那位学者问小女孩：“你为什么走那么远去扔一张纸呢?”女孩认真地说：“这草地那么美，要是我把废纸扔在上面，它就不美了。”听了这个故事，相信同学们都知道了,保护环境，应该从身边小事做起。

可是，我们不时也能看到这样一些不和谐的画面：经常有同学拿着零食边走边吃，然后将垃圾袋随手乱扔;在课间，经常会在某一个楼道上看到大大小小的纸屑，这些都是极不文明的举动。

同学们，你们是二十一世纪的主人，具有环保意识是现代人的标志。你们在保护环境时，应该着眼身边，从净化校园做起。当你正想随手扔出瓜皮果壳的时候，请你多走几步路，把它放入垃圾桶;当你走路看见地上飘着纸片的时候，请你弯弯腰，将它捡起来;当你正想随地吐痰时，请你想一想他人的健康，用纸将痰包起扔掉;当你倒垃圾，垃圾从垃圾桶里掉出来的时候，请你停一停脚步，将垃圾捡起来……中国有句古话叫做“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”， 这句话是三国时期刘备在临终时嘱咐儿子刘禅所说的，意在教育刘禅不可轻视小事情，不要因为小事影响小就不去做，也不要因为坏事影响小就去做。因为一滴水可以折射太阳的光辉，一件好事可以看出一个人高尚纯洁的心灵。

从我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起，人人洁身自爱，个个遵守公德，我们的校园一定会更加干净、整洁、美丽。

同学们，为了大家能有一个更优美、更舒适的学习环境，为了自己能更加健康活泼地成长，让我们携起手来，共同创造一个美好的校园环境，为保护环境贡献自己的力量!

护眼国旗下讲话篇七

老师们、同学们：

中小学生的安全问题，历来是党和政府非常重视的问题。自从19起，我国就建立了全国中小学生安全教育日制度，随着近年来社会对中小学生安全的重视，许多地方还规定了安全教育周、安全教育月。通过教育活动，增强学生的安全防范意识、提高学生的自护自救能力，减少安全事故的发生，争创“安全文明校园”。

同学们：大家都知道人的生命只有一次，具有不可逆转性。你们小的时候做什么事情都胆小、谨慎，随着自己不断长大，慢慢地觉得好象死亡与伤残离我们很遥远，于是安全防范意识开始逐步下降，交通事故、食物中毒、火灾火险、溺水、体育运动损伤、网络交友、进不良场所、毒品危害、校园内外暴力等等，比比皆是，导致了一起起恶性人身伤亡事故。就这样，一个个鲜活的生命离开了这丰富多彩、令人流连忘返的世界，人生奋斗的梦想也就随着生命的终结而破灭，后悔的机会也没有了。中小学生安全是个沉重的话题，小则对家庭造成不可挽回的伤害，大则关系到社会的发展和稳定。

当前交通安全、食物中毒和网络交友是危害青少年安全的三大杀手。

关于交通安全问题，我们的老师天天讲、时时讲，引起同学们高度重视。今天我再强调教学楼的楼道安全和出操时的道路安全，人员密集，注意力稍有不集中，拥挤的人流中，前面有人跌倒了，后来者仍继续前行，像“多米诺骨牌”一样连锁倒地的踩踏现象就这样发生了。学校要求出操时，按班级有序上下楼梯，老师和同学都要全神贯注地行走，三九严寒防冰冻和雨天防路滑，此时负责卫生包干区的同学要避开早上时段拖地板，以确保道路畅通、师生安全。

同学们：你们在父母眼里，是含苞欲放的花蕾;在老师眼里，是展翅待飞的雏鹰;在党和人民眼里，是春天灿烂的朝霞。人世间，有着许许多多不同的门，有一扇普通而又十分重要的门——安全门，等待着你我去开启。让我们共同打开一扇属于自己的安全门吧，在这扇安全门里，鲜花竞相开放;雏鹰展翅高飞;朝霞尽显魅力!

护眼国旗下讲话篇八

同学们，老师们，你们好：

今天我们演讲的题目是《关爱眼睛》。

题，越来越受到大家的重视。让我们每个人从现在做起、从我做起，养成良好的用眼习惯。因此，我建议大家平时要注意以下几点：

1、读书写字姿势要端正，连续看书、写字半小时左右要休息片刻，或向远处眺望一会。

2、看书与写字时，光线应适度，不宜过强或过暗，光线应从左前方射来，以免手的阴影防碍视线。改正不合理的用眼习惯，如趴在桌上、歪头看书或写字，躺在床上看书，吃饭时看书，这些不良习惯都会使眼睛过度疲劳，降低视力的敏锐度。

3、写字时，眼距书本一尺，胸距桌前缘一拳，手食指距笔尖一寸。

4、避免眼睛疲劳的最佳方法是适当休息，切忌连续用眼。每隔1小时至少让眼睛休息1次。

5、养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。不用脏手揉眼睛，不要看字迹太小或模糊的书报，写字不要写得太小。

6、纠正偏食、挑食的不良习惯，多吃一些蔬菜和粗粮，这些食物对视力有益。

7、平日里要加强体育锻炼，如跑步、做广播操、打球、踢毽子等。此外，眼保健操也是预防近视眼、自我保健的好方法，可以在读书写字的间隙做眼保健操，以起到解除眼疲劳的作用。

保护眼睛国旗下讲话三分钟3

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家上午好！首先我要让大家来猜一个谜语：上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄，是什么？真聪明，就是眼睛！今天，我国旗下讲话的主题是：保护视力，从我做起。

我要讲几种情况，你们想一想有没有发生在你们的身上：看书写字时紧盯着书本，没有离书本一尺远；看电视、电脑时紧盯着屏幕，并且时间超过一个小时；做眼保健操时，时不时睁开眼睛看一下周围。在昏暗的`灯光下写字或者看书。上面四种情况，你符合了几条？如果你符合了两条或两条以上的话，那么你离近视就不远了！也许有的同学会错误地认为：只要我学习好就行了，视力不好佩戴眼镜就行了。还有些小朋友认为戴眼镜是有知识的象征。但是现实告诉我们：一旦患了近视，就会给我们的学习和生活带来很多不便。比如在参加体育活动的时候，经常会有人打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合。戴上眼镜如果不注意用眼卫生，会使视力下降加快，形成高度近视。

为了咱们小朋友们长大后不后悔，陈老师要给你们提几个建议：

一、多做户外运动，经常向远处望，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

二、养成良好的读书写字习惯，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。

三、做到“三不”：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书、写字。

四、看电视和操作电脑时，要保持一定用眼距离，控制好时间。

五、最后，我要提醒各位同学，认认真真做好眼保健操，注意用眼卫生。

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛不是一朝一夕能做到的，注意用眼卫生，科学用眼贵在坚持。同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

我的讲话完毕，谢谢大家！