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跆拳道考级
跆拳道按照白、黄、绿、蓝、红来递级，有其独有的内涵。跆拳道馆里一般都会组织学员升级考试。有些道馆一个月一次，有些半年一次，考级既是道馆完整教学体系的一部分，也是很好的主题教育。这里我从学员、家长、教练、道馆等几个方面来谈谈考级对于他们的意义。
一、考级对于学员是一种检验。
首先，考级是为了检验学员的训练成果。道馆考级就象学校期中、期末考试一样，是对学员一定时期训练的检测，考察学员训练内容的掌握程度，让学员清楚的知道自己学习到什么，掌握到什么，自己是否具备下一阶段学习的条件。
考级是学员跆拳道训练中必须有的锻炼机会。每一次考试都是学员对自我的挑战，考的不仅是学员的技术水平，还有学员的面对挑战的态度和心理素质。学员在面临考级时，常会感受到考试压力，因此会在考试前的特定时间内提高对自我的约束和管理。当学员通过考级时，能够体验到成功的快乐，获得成就感，提升学员的自信心，因而提高训练的兴趣和坚持度。
如果学员没有通过考级，也是提高学员抗挫能力的好时机。跆拳道设有十级九段，通过长期、稳定的考级，让学员常常面对挑战，培养其稳定的心理素质，培养其泰然处之的态度来面对成功与失败，面对考试结果。因为在孩子漫长的成长过程中，要面临无数的竞争和挑战，从小培养孩子挑战心和逆商，将来才能成为最无畏最有竞争力的人。
二、考级对于家长来说是一种证明。
跆拳道馆是体育培训服务行业，服务是无形的，因此最好的“产品”其实就是我们服务的每一个学员。而考级就是“产品”检测是否合格的过程。道馆通过公开的考级向家长展示学员一个阶段的学习效果，让家长清晰地了解孩子的训练情况，看到学员的改变和进步，认同道馆的教学水平，从而增加对道馆的信任和粘性。
同时，考级对于家长而言也是促进亲子关系良好发展的机会。当孩子面临考试时，家长首先有一个重视、认真和积极的态度，并以这样的态度去支持、鼓励学员参加考级，从而影响孩子也积极的面对。父母和孩子一起面对孩子的挑战，给予孩子安全感和强大的精神支持。家长要学会接纳孩子的不足，允许孩子失败，因为只有经历失败才能更快的成长。当家长树立这样一个教育理念时，传递给孩子的自然是不怕输的精神，引导孩子正确看待结果。
三、考级对于教练来说是一种完善。
考级内容是根据教学大纲来制定，是教学任务完成好坏的体现。考级既是对学员的考核，更是对教练的考核。通过考级也反映出教练的教学水平，教学目标是否达到？没有通过的学员主要原因是哪些方面？是学员发挥失常还是技术掌握不牢？如果道馆教练较多，分班带课，那道馆可根据考级通过率与教练绩效挂钩，有效激励教练提高教学水平，促进教学质量。例如某个教练专门负责某班次学员，如果考级通过可进行奖金或计分奖励，所教学员如被评优也可进行奖励，考级未通过则会有惩罚。这样，在教练团队中也建立竞争机制，促进他们进步。
四、考级对于道馆来说是一次宣传。
考级做为道馆教学课程体系中的一部分，可以通过道馆宣传手册、道馆文化展示墙、学员榜样等多种形式告诉潜在客户或会员考级的益处，让他们加深对跆拳道的了解，加强对考级的重视度，大力支持道馆的工作。
如果道馆在平时训练或活动中有增加主题教育的内容，如礼仪教育、感恩教育、安全教育，那么这些内容都可以做为学员的考级内容。如有的道馆对于白带升级学员考核系腰带；黄带升级考试中，会考可考自我介绍，通过简单的自我介绍，既锻炼学员的表达力，又充分了解学员兴趣，同时还能提高学员安全保护基本常识。
考级既是一次抗挫主题教育的机会，也是一次赏识教育机会。考级每期评选优秀学员、考级之星，从态度、精神面貌、礼仪、技术等几个方面考评，如“积极之星”、“礼仪之星”、“进步之星”等等，通过在学员中评选，树立同伴间的榜样，以此激励学员。为保护学员自尊心，考试最好不要公开分数和排名，只宣布通过名单。分数及学员点评可通过会员手册记录或邮件反馈给家长。对于未通过学员要及时与学员和家长沟通。
道馆要把考级当做一项重要的活动来做。因此不要频繁安排考级，快速收取考试费，或者不论学员训练水平好坏，逢考必过，忽略考级的意义。道馆要设计一套考级流程，有严格的考级制度，完整、清晰的考试内容，规范的考级标准，才能保证考级质量，达到考级检测和教育的目的。越是规范、严谨，家长才越觉得道馆正规；越为孩子成长真正考虑的道馆，才会越受到家长的支持。
跆拳道知识礼仪篇
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。“以礼始，以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。
跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯。
进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬;见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的`是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害;训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。
在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重;在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对红方作出判决时，红方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意;在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。
跆拳道的礼仪有哪些
礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈。
高昂相互谅解的精神。对于诽谤或侮辱他人的恶习应感到羞耻。
谦虚、互相尊重人格。提倡人道主义和正义感。师范与学员、前辈与晚辈的关系应明确。处事要符合礼仪。尊重他人的所有物。不论问题的大小，坚持公平原则，慎重处理。不送不收心中含糊的礼物。
不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的`行为。
言行不一致，不守信用的师范或学员。
向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
忍即是德。有句古语里说忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福与繁荣。无论是持有高段的人还是技术完美无缺的人，想做成任何一件事，首先要设一目标，再以持久的忍耐力不断地向那一目标迈进，才能如愿以偿。
在14世纪罗伯特·布鲁斯由于屡次战败自暴自弃时，看到了一只小小的蜘蛛在树枝上织网，不顾失败七次，还继续努力编织，第八次终于成功的情景，重新得到了勇气，终于解放了苏格兰。这一事实想必就是忍的成就。因此，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
不论道场内外，克制自己着实是重要的问题。假如在自由对打时，因某些失误，被下级或同僚挨打时，若不能克制自己，感情用事加以攻击，将会造成事故。而且，不谦虚不节制，没有分寸地生活，盲目羡慕他人，爱慕虚荣也将会失去作为武道人的资格。老子曰：强者不是战胜对方的人，而是战胜自己的人。即自胜自强。
一个真正的跆拳道人是谦虚、正直的。若是一个有正义感的人，不论对方是谁或其人数有多少都会应丝毫不畏惧，不犹豫，果断的向前迈进。孔子说过这样一句话：明知是正义的也不敢大声高喊，更不敢站出来的人，是没用的胆小鬼;向着既定目标，以百折不屈的精神，正直的倾注一切精力，就没有失败的人。
跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨炼意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理。因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼，即跆拳道运动始终倡导的“以礼始，以礼终”的尚武精神。
由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，使练习者在艰苦的磨炼中培养出理想的人格和体魄，并能够真正掌握防身自卫的本领，因而对练习者精神锻炼一环中就必须包括“礼仪”的教育和熏陶。“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。
练习时礼节：练习者进入场地时，首先向老师敬礼。练习前双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。
赛前礼节：运动员依照主裁判“立正”、“敬礼”令，立正向陪审席行标准礼，标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15”，头部下倾45”，两手握拳贴于双腿两侧。运动员依主裁判“向左向右转”的口令，内转相对，立正站好，再依“敬礼”的口令，相互敬礼。
赛后礼节：比赛结束时，运动员在各自的位置相对站见。运动员依主裁判“立正”、“敬礼”的口令，相互敬礼。运动员依主裁判“向左向右转”及“敬礼”的口令转向监督官，向监督官行标准礼。
跆拳道的礼仪有哪些
是尊重、是礼貌、是友谊、是谦逊、是感谢、是表达内心思想的一种外在方式。
1、国旗：它是代表我们的国家，尊重国家、爱护国家，国家的利益高于一切。
2、教练：付出的艰辛比你多，教你明白跆拳道的内涵与技术.
3、家长及长辈：因为家长及长辈给予了你最无私的爱和最真诚的关怀。
4、队友：相互团结、互相帮助、同甘共苦，尤其对学长，他的付出比你多。
1、每次进出训练馆时需向国旗行注目礼、鞠躬礼。这是对国旗的尊重和爱国的表现。
2、遇到教练、老师、家长(长辈)及队友时，先说声你好，同时行鞠躬礼表示尊重。
3、在得到教练、老师、家长、队友等的帮助后，先说谢谢，同时行鞠躬礼表示感谢。
4、向教练、、队友等请教问题前先行鞠躬礼，当得到解答后再次行鞠躬礼表示感谢。
5、在教练、老师、家长等辛苦一天时，先说声辛苦了，同时行鞠躬礼，表示感谢。
6、当做错事或技术动作有错时，被家长、教练、批评或纠正后，应行鞠躬礼同时说声对不起，表示道歉，并努力改正。
7、做任何事情都需要礼让他人。主动帮助父母做些家务，进出家门要向长辈问候并行鞠躬礼，主动给长辈开门关门，主动让行、让座等，尊老爱幼，主动帮助别人.
8、当教练或领导进入训练馆时，所有学员必须马上立正行鞠躬礼并问候，等教练或领导示意后方可进行其他的活动(在教练或领导出训练馆时同上进行)，表示尊重和欢迎.
9、当你在教室、房间及任何场坐着或躺着，在教练，家长，老师，长辈进来时，需要立即起立行鞠躬礼并让座，如教练等没有坐下或没有示意你坐，不能自己坐下。
10、训练级别低的学员必须向级别高的学员主动行鞠躬礼，级别高的学员同时还礼，培养良好的等级观，表示对学长的尊重，因为他付出的汗水与艰辛比你多，这不代表训练水平的高低.
11、要知道父母(长辈)的`生日，届时送点力所能及的礼物，表示关怀与问候。
1、学员要养成良好的守时习惯。迟到的学员，进馆时向教练行鞠躬礼，然后在场地边上自觉做20个俯卧撑(女学员做深蹲)，起立后向教练、队员行鞠躬礼(表示道歉),后站立，得到教练许可后再次行鞠躬礼，快速换好道服，方可上垫子进行训练。
2、要养成干净整齐的习惯。训练中时刻保持道服干净整齐，每次整理服装前，先向教练行鞠躬礼，然后背向国旗整理服装，整理完毕后转身面向教练行鞠躬礼，以表歉意。
3、训练时要注意集中、刻苦训练。训练中如气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴，教练示意后立即行鞠躬礼后按级别做俯卧撑(要求动作到位否则不算)，起立后向教练行鞠躬礼，表示道歉。
4、朋友是人生最大的财富。队友间要有团结友爱，互相尊重。如踢靶训练、实战等需要两个人配合训练中，两个人要相互行鞠躬礼开始、行鞠躬礼结束。训练中必须认真负责，帮助队友做好每个动作。注：两人在交换脚靶或任何训练用品时要双手接送并同时行鞠躬礼。
5、教练讲话时要跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行鞠躬礼，得到许可后方可提问，得到解答后行鞠躬礼并说谢谢你。
6、训练馆内一切训练设施未经教练同意不得擅自使用。爱护一切训练设施，主动帮助整理训练设施，打扫卫生，保持馆内干净整洁。
一忌：盲目跟从、意志薄弱。
跆拳道运动来到中国后，一些人把这项运动当作时尚，盲目跟随他人去追捧。
结果在练的过程中不愿下苦功，或是没有时间，缺乏毅力，没学几天就放弃了。
这是与跆拳道精神中的“忍耐”和“百折不屈”相违背的。
二忌：骄傲自夸、不学礼教。
跆拳道运动是以“以礼始、以礼终”为宗旨的。
一些青少年刚学了几天，以为自己很有“功夫”，就在同伴朋友面前夸耀。
这违背了跆拳道精神中最重要的“礼仪”和“克己”精神。
三忌：没有计划、想走捷径。
朴锤范说，他从1968年开始练习跆拳道，虽然练了38年，但仍不敢说已经完全掌握了跆拳道精髓。
任何人都不可能一步登天，练跆拳道也没有任何捷径，必须一步步地达到自己的阶段目标。
他说，练习跆拳道的要义就是自我磨炼，最终找到人生的“道”。
跆拳道考级礼仪作文
今年是奥运年，奥运会第一次在我们国家举办，大家的心情不免有些激动，纷纷加入奥运的行列，我也不例外。
盼啊盼，终于，暑假让我给盼到了，今年的`暑假我特别的期待，因为奥运会要开始了，也因为我要去学跆拳道了。
暑假刚开始，爸爸妈妈便带我去了跆拳道馆，一路上，我又紧张又激动，紧张的是，看电视里的跆拳道高手那么厉害，心里有点害怕。激动的是，我也有机会学跆拳道了。
刚开始我并不适应跆拳道的生活，每天都很累，而且还一直被打倒在地，中途我曾想过要放弃。但是后来馆里来了一个比我还小的小朋友，我看他打得很厉害，心里十分地佩服，于是便暗暗下定决心要好好练，相信只要努力，就一定能够学好。
下定决心以后，我练得更刻苦了，而且也开始有模有样了，渐渐地我开始适应跆拳道馆的生活了。我们几个小不点，拳来脚往，打得不亦乐呼。
后来我们举行了一次跆拳道考试，我考了个黄带，我很高兴。
这不，奥运会开始了，看着运动员们在比赛场上你来我往，我也能说出一个二来了。
跆拳道礼仪的意义
引导语：跆拳道以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。以下是小编整理的跆拳道礼仪的意义，欢迎参考阅读!
跆拳道运动要求练习者不仅要学习跆拳道的技术，更注重跆拳道的礼仪和道德修养，这就是跆拳道运动的内在精髓。跆拳道的礼仪有内外两种表现形式，一种是外在的表现形式，是以行礼的方式来表现出来的，另外一种是内在的表现形式，是发自内心的一种表现形式，表现出了人的自身修养。从字面上解释来跆拳道： “跆”字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚;“拳”字意为拳头，是用来进攻的武器;“道”字，意为人生的正确道路，是技术方法和精神的修炼。随着跆拳道运动在我国的飞速发展，跆拳道运动与社会时代的发展也有了密不可分的关系。跆拳道礼仪与我国传统武术道德相似，练习者可以不断的从中吸取营养和智慧，形成一种道德思想观念。跆拳道礼仪不但具有广泛的适应性，还具备了内外兼修的作用。将跆拳道运动的礼仪教育与我国的传统道德思想联系在一起，对提高全民族的思想素质和文化素质有着十分积极的促进作用。
跆拳道的礼仪是指练习者从内心深处溢出的自然的表现在人的行为上的，高尚的，有价值的举动。跆拳道练习者在学习技术训练之前，首先要学习的是跆拳道的礼仪知识。只有懂得了跆拳道的礼仪知识，才可以练好跆拳道，从而达到最高境界。跆拳道礼仪的学习对于一个跆拳道练习者非常重要：谦虚和正确的言语，忍让和友好的态度，虚心和好学的作风，是跆拳道练习者应当遵循的重要礼仪。
跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，它贯穿了“礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈”的根本宗旨。跆拳道运动极其重视礼仪，它是以敬礼的形式体现出来的。它要求练习者在学习与训练中一定要严格遵守礼仪，要学会敬礼。跆拳道中的敬礼，是表示尊重、礼貌、友好、谦虚和感谢，是一种内心思想的外在的表达方式。跆拳道的敬礼要求是：身体面向对方，并步直立，两臂自然置于身体两侧，上体前倾15度，头部前倾45度，目视地面稍停后，还原成直立姿势，行礼完毕。
每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。“以礼始，以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬;见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。训练课中应时刻保持道服的干净与整洁，每次需要整理服装时要先向教练行鞠躬礼，然后背对国旗、教练及队友整理服装，整理完毕时转身面向教练行鞠躬礼，以表示抱歉，其目的是要求练习养成的干净整洁的习惯;训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害;队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束，必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感;训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重;在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对青方作出判决时，青方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意;在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。
(一)跆拳道礼仪传入我国，跆拳道的精神扎根于练习者的心中
跆拳道的礼仪是伴随着跆拳道这个运动项目的产生而发展而来的。跆拳道作为朝鲜的国粹，它记载着朝鲜三千多年的历史文化，它是一项新颖而又古老的体育项目，自从50年代中期在朝鲜半岛重新崛起到现在，半个世纪以来跆拳道运动努力的向世界传播，现已经风靡全球。韩国人从小就练习跆拳道，就连小学生都能做出极其高难的动作，他们把礼仪作为一门思想教育的必修课，为培养和发展后备人才提供基础。“礼仪”是人们在长期的学习与交往活动中产生并逐渐积累起来的一种行为规范，将礼仪教育渗透到跆拳道学习中，不仅有利于引导和规范学生的行为举止，加强课堂的组织纪律性，还有助于学生建立和谐的人际关系，维护和促进学生的心理健康。随着跆拳道运动像台风一样猛烈的吹向我国的同时，跆拳道礼仪也随之深深吹进了我国众多跆拳道练习者的.心中,犹如武德一样促进着人们的思想道德水准的提升。
(二)跆拳道礼仪的内在表现
跆拳道的礼仪不仅仅是从敬礼一方面表现出来的，它还包含着人的内在的一种修养。练习跆拳道不但可以修身养性，培养人优秀的意志品质，还可以强身健体，练就人健全的体魄。“一分耕耘，一分收获”，竭尽全力的去学习和训练，会给我们带来更多益处和收获。在练习跆拳道的过程中，要严格遵守道德规范，增强法制观念，要有终于祖国的思想，要有爱国家、爱民族的热情，要在尊敬长辈、尊重他人、遵守规则的前提下磨练意志。当我们面对艰难、困苦和遭受自我极限的挑战时，我们可能产生放弃训练、退缩和逃避的念头。这时我们一定要用坚定的意志去克服杂念，我们必须要学会坚定、忍耐和不屈不饶的精神，战胜自身懒惰。
讲礼貌、重礼仪是具有社会属性的现代人的一项重要标志，是一个人的基本素养。无论是在家庭、在学校、在社会，一个人展示给他人的首先是其文明礼貌方面的素养。是否讲究文明礼貌，不只是个人的事，而且直接影响周围的人乃至社会风气、民族尊严。而在许多青少年成长过程中，不少家长更多地关注的是孩子智力和学业的发展，忽视了礼貌礼仪方面的教育，致使一些孩子不懂礼貌，缺乏礼貌，甚至蛮狠无礼。在传统的观念中，人们常常把如何与人交往，礼貌、礼仪的学习视为“不学而能”的事，无需专门的教育与训练，社会、学校提供给青少年的礼仪示范、礼仪活动和相关礼仪知识不够丰富。事实证明，礼貌、礼仪是一门学问，需要专门的指导。一个文明礼貌的人不是自然形成的，与他所接受的教育密不可分，对青少年进行文明礼貌方面的系统指导与训练，对其文明礼貌素质的形成是大有益处的。
这就是跆拳道练习者在学习跆拳道礼仪时所应注重的内在的道德修养，它随时随刻都督促着我们，使我们时时刻刻都可以做到知礼守礼。
跆拳道礼仪考级作文400到
武术是中国的一种传统文化，跆拳道是西方的一种搏击运动，在时间的推移下，许多人爱上了武术与跆拳道等运动。在弟弟的带领下，我看见了跆拳道的大场面。
走进那间，充满斗志的房间，顿时热血澎湃，听见了一句句震天动地的呐喊。弟弟也加入了这个强盛的队伍，十分融洽，在老师的严厉的教导下，同学们努力的达到老师的基本要求。看见弟弟的热身后，我觉得我会突然瘫倒在地，双腿像是灌满了铅般的，丝毫不能动弹。在这之前的二十分钟，还有更恐怖的，老师阴险的说了一句话“同学们，做好心理准备，先绕教室跑十分钟。”老师一声令下，同学们的脚步顿时变得凌乱了起来，不过在老师的监督下，变得整齐有序。像是一首优雅成调的曲子。随着时间的流逝，一个个大口的喘着粗气。再看向弟弟，虽然大颗大颗汗水往下流，但是面不改色。
通过前后的热身运动，真让我大开眼界，更让我意想不到的是，那看起来渺小不起眼的口号，却有如此雄伟的气势：“嘿！哈！”我十分的激动。另一项训练，一位同学拿着目标物，另一个同学用力往上踢。到弟弟了，一下子踢空了，还不好意思的对我笑了笑。
学习固然重要，身体健康也十分的重要，不如去学习一下跆拳道，健身又防身。
跆拳道考级
中国跆拳道协会升级段、品考核内容（暂行）。
九级。
白黄带。
4.基本手型拳法：弓步冲拳、马步冲拳。
八级。
黄
带
1.礼仪、礼节：系道带(背身整理道服、立正、行礼)2.品势：太极一章。
3基本步法:a.前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声)。
b.前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声)4.基本功：马步冲拳。
5.基本技术:正踢、前踢、横踢（旋踢）、前踢接横踢横踢接横踢。
6.体能测试：
a.俯卧撑。
（男10个，女6个，儿童4个）b.仰卧起坐。
（男15个，女8个，儿童6个）。
c.快速左提膝腿10次，快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面）7.考试：叠道服（两人一组）8.整理道服，退场。
七级。
黄绿带。
1.礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2.品势：太极一章、太极二章。
3．基本功：弓步下格挡、中格挡、上格挡4．拳法：直拳击靶左右各3次。
5．腿法：横踢、下劈、横踢接下劈、横踢接高位横踢。
6．体能测试：
（男20个，女10个,儿童8个）d.快速连续左右提膝腿（男20个，女18个）。
7．整理道服，退场。
六级。
绿
带
4．腿法：侧踢、横踢接侧踢、垫步下劈、滑步横踢。
5．体能测试：
a.俯卧撑。
（男拳10个，女夹臂5个，儿童3个）b.两头起。
（男20个，女12个，儿童10个）c.立卧跳。
（男15个，女10个，儿童6个）6．整理道服，退场。
五级。
绿蓝带。
1.礼仪、礼节:背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极四章必考，太极一至三章中抽考一章3.基本功：三七步双手刀外格挡4.腿法：双飞、横踢接双飞、5.体能测试：
a.抱膝跳。
（男15个，女10个，儿童8个）。
b.拳卧撑。
（男15个，女5个，儿童6个）。
c.快速转身左、右腿横踢脚靶各4次。
（三人一组）。
6．整理道服，退场。
四级。
蓝
带
1.礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极五章必考，太极一至四章中抽考一章3.腿法：后踢、横踢接后踢4．体能测试：
a．拳卧撑夹臂。
（男15个，女8个，儿童6个）。
b．俯卧撑跳。
（男10个，女6个，儿童4个）。
c．双腿连续转身高位横踢脚靶。
（共10次）5.整理道服，退场。
三级。
蓝红带。
1.礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极六章必考，太极一至五章中抽考一章3.腿法：360度横踢（旋风踢）、横踢接旋风踢、三飞4.体能测试：
a.卧撑夹臂。
（男20个，女12个，儿童8个）。
b．双腿腾空左右分腿拍脚。
（男10个，女8个，儿童6个）5.整理道服，退场。
二级。
红
带
3.腿法：后旋踢、旋风踢接后旋踢、横踢接后旋踢、原地腾空后旋踢5．体能测试：
a.俯卧撑击掌。
（男8个,女5个,儿童3个）。
b.双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚。
（男5组，女4组，儿童3组）。
c．指卧撑（五指）。
（男8个，女4个，儿童2个）6.功力击破：二块木板（1cm厚）高于自己身高10cm7．实战：2分钟一回合8.整理道服，退场。
一级。
红黑带。
1.礼仪、礼节：背身整理道服、立正、行礼2．品势：太极八章必考，太极一至七章中抽考二章3.腿法：横踢接旋风踢接后旋踢、横踢接双飞接后踢4．体能测试：
a．指卧撑（五指）。
（男15个，女8个，儿童6个）。
b．左右腿蹲起腾空交替前踢。
（男10次，女5次，儿童4次）5.实战：3分钟一回合。
6.功力击破：三块木板（1cm）。
7.特技：（一种）高于自己身高20cm（跳、跃、旋转等）8.整理道服，退场。
附录跆拳道行礼要求。
面向对方直体站立，向前屈15度，头部前屈45度，此时两手紧靠两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。训练者始终在肃静气氛中行动；妥善保管好自己的服装及其他物品；运动过程中服装松开时，停止运动，转身背向国旗、会旗和教练同伴整理，整理好后再转回原来方向。
2道带颜色的意义。
白带。
没有色彩，代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始。
黄带大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。
绿带植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。
蓝带天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟，就象大树一直向着天空生长。
红带危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。
4把道裤铺平，从中间折一下。
5松紧带那边在上，放在和上衣袖子平齐的地方6按道裤的宽度把上衣向里折。
7上衣下摆向上叠一下（和裤子下面齐）8对折9再对折。
10用道带把叠好的道服系好。
将道裤横向摆放与叠好的袖子平齐亦可。
跆拳道基本礼仪礼节
(l)练习者进入场地时，首先向老师敬礼。
(2)练习前双方应相互敬礼，练习后再次相互敬礼。
(l)运动员依照主裁判“立正”、“敬礼”令，立正向陪审席行标准礼，标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15”，头部下倾45”，两手握拳贴于双腿两侧。
(2)运动员依主裁判“向左向右转”的口令，内转相对，立正站好，再依“敬礼”的口令，相互敬礼。
(l)比赛结束时，运动员在各自的位置相对站见
(2)运动员依主裁判“立正”、“敬礼”的口令，相互敬礼。
(3)运动员依主裁判“向左向右转”及“敬礼”的口令转向监督官，向监督官行标准礼。
跆拳道礼仪论坛心得体会
在现代社会中，礼仪是人们行为的重要方面，它可以展示一个人的修养和教养。而在跆拳道这样一项需要精湛技巧和高超身体素质的运动中，礼仪更是不可或缺的部分。最近，我参加了一场跆拳道礼仪论坛，并深受启发，下面我将与大家分享我的心得体会。
在论坛上，专家们向我们介绍了跆拳道的起源和发展，以及韩国文化对跆拳道礼仪的影响。跆拳道作为一门体育运动，除了要求训练者有高超的技术和身体素质之外，还要求训练者遵从规则、遵守礼仪。这些规则和礼仪不仅仅是运动中的一种约定俗成，更重要的是它们反映了跆拳道运动员应具备的道德品质和修养。
第二段：礼仪的重要性。
在论坛上，我们提到了礼仪意识的重要性。好的礼仪不仅能够展示一个人的修养和教养，还可以促进人际关系、减少冲突和误会。而在跆拳道运动中，好的礼仪更是必不可少的。运动员必须遵循礼仪规则，如行礼、致敬、起立、坐下等，从而保证比赛的公正性和成员之间的尊重。同时，在平时的训练中，良好的礼仪还可以培养运动员高尚的品格和道德修养。
在跆拳道中，礼仪规则有着丰富的内涵，其中最重要的就是“敬重对手”。训练者应该表现出尊重对手、不欺负弱小的精神。此外，比赛开始前、结束后，运动员还需要通过行礼等方式，表达他们对对手、教练、观众的尊敬和感激。此外，在训练中，迟到、早退、说话等不当行为都是不被允许的。
跆拳道礼仪不仅是训练、比赛中的必要约束和约定，更是一种道德修养和价值观的传承。它可以帮助运动员更好地应对挑战、克服困难，同时还能够培养运动员独立、自律和坚韧的性格。此外，在训练中遵守礼仪规则，也可以让训练过程更加和谐愉悦，让训练者感觉到身心舒畅、充满正能量。
第五段：我的思考和总结。
通过这次论坛的学习和探讨，我对跆拳道礼仪有了更深的认知。我意识到，好的礼仪不仅是外表的展示，更是内心对于他人和社会的尊重。我的个人体验表明，礼仪的力量是无穷的，无论是在跆拳道中，还是在生活中，都非常重要。因此，我决心将跆拳道礼仪融入到我的日常生活和工作中，以此促进自己的成长和进步。
跆拳道考级总结范文
一般只有省级和世界级的跆拳道冠军才是国家承认的。世界承认的跆拳道级别有两个，一个是wtf(世界跆拳道联合会)和itf(国际跆拳道联合会)。
黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。
跆拳道也是一种体育运动，所以跆拳道考级证书还是有用处的，如果有天赋能力强的话可以当运动员，还可以作为跆拳道教练。只有省级和世界级的跆拳道冠军才是国家承认的，普通人的跆拳道考级证书用处不是特别的大。
跆拳道道场礼仪
尊师重道是我国的传统美德，跆拳道练习者应该尊敬师长、前辈，在行为举止上要谦和礼让，恭敬聆听教师的教诲，认真学习并实践，好学上进，珍惜师长和前辈们的辛勤付出。跆拳道练习虽然是以双方格斗的形式进行的，但是不管它怎样激烈，由于双方都是以提高技艺和磨练意志品质为目的，所以在双方各自内心深处都必须持有向对方表示敬意和学习的心理，因此在练习或比赛前后都一定要向对方敬礼。
由于跆拳道是练习者精神和身体的综合修炼，能在艰苦的练习过程中培养出健全的人格和强健的体魄，并能获得防身自卫的本领，因为练习者在精神锻炼环节中就包括“礼仪”的教育和熏陶，这对培养他们坚忍不拔的意识品质，养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和相互学习的作风有良好的促进作用。
跆拳道道场礼仪
要学会分辨是非。如果做错了事，在良心上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。例如：
一、不顾没有传授实力，俨然像有权威的师范诱导善良学员走向歧途，却不觉羞耻。
二、示范时为了炫耀威力，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚颜无耻地面向观众或学员。
三、过分奢侈装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来隐瞒自己的无能。
四、真正的武道之人即使提升它的段或级也会谦让。相反，要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的武道人。
五、任何以私利或炫耀假武力为目的而需要段或级的人。
六、不是为了培养优秀的弟子而是以盈利为目的运营道场、向学员无理要求钱物或出卖证明书的行为。
七、言行不一致，不守信用的师范或学员。
八、向晚辈询问有关技术意见而感到羞愧的前辈。
九、为了私利奉承于权利，作为武道人忘记应遵守的基本姿态却摆出武道人的样子耍威风。
跆拳道考级
화이트노랑밴드白黄带（九级）。
(7周岁以下)。
礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼。
一、品势：无。
二、基本功：马步冲拳（各4次、配合发声）。
三段格挡（左右各2次、配合发声）。
实战架。
原地跳换步。
三、腿法：上踢腿（左右各3次、配合发声）。
四、特技：前滚翻、后滚翻（各2次、配合发声）。
五、实战：无。
六、击破：无。
七、体能：仰卧起坐6个，10秒之内完成蹲跳8个，10秒内完成。
八、叠道服（1分钟内完成）。
过级主要内容：除完成以上内容外，主要考核学员对考官口令的执行和反应。
옐로우벨트黄带（八级）。
礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼。
系道带（30秒内完成）。
一、品势：太极一章。
二、基本功：马步冲拳（各4次，配合发声）。
三段格挡（左右各2次，配合发声）。
实战架、上步、退步（配合发声）。
三、腿法：上踢腿（左右各3次，配合发声）。
里合腿（左右各3次，配合发声）。
外摆腿（左右各3次，配合发声）。
前踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
左右前踢（3次，配合发声，空击+踢靶）。
四、特技：腾空前踢击靶（3次，配合发声，规定高于自身身高）（选考）。
五、实战：
无
六、击破：
无
七、体能：俯卧撑男10个，女8个（动作标准，15秒内完成）。
仰卧起坐男10个，女8个（动作标准，18秒内完成）。
抱头深蹲男10个，女8个（动作标准，15秒内完成）。
高提膝1+1（10次，配合发声）。
过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌。
옐로우그린벨트黄绿带（七级）。
礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼。
一、品势：太极二章。
二、基本功：前滑步、后滑步（配合发声）。
前跃步、后跃步（配合发声）。
前垫步（配合发声）。
三、腿法：前踢（左右各2次，配合发声）。
横踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
横踢接高位横踢（3次，配合发声，空击+踢靶）。
四、特技：腾空横踢击靶（3次，配合发声）。
（选考）。
五、实战：条件实战2回合（每回合2分钟，以横踢为主）。
六、击破：正拳击破一块瓦（10岁以上）。
七、体能：俯卧撑男15个，女10个（动作标准，20秒内完成）。
腹肌仰卧起坐男15个，女10个（动作标准，25秒内完成）。
腹侧肌男左右各7个，女左右各5个。
背肌男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）。
高提膝2+2（10次，配合发声）。
过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌。
그린벨트绿带（六级）。
礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼。
一、品势：太极三章。
二、基本功：马步手刀内砍掌（左右各3次，配合发声）。
三七步单手刀外砍掌（左右各3次，配合发声）。
三、腿法：垫步前横踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
下劈（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
垫步前腿下劈（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
后滑步横踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶，）。
前横踢+后横踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
横踢+后滑步横踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
横踢+下劈（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
四、特技：腾空下劈击靶3次（规定高于自身身高10公分）（选考）。
直体前倒。
五、实战：自由实战两回合（每回合1.5分钟，得3分胜）。
六、击破：手刀砍掌两块瓦（13岁以上）。
下劈一块瓦。
（任选）。
七、体能：俯卧撑男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）。
腹肌两头起男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）。
立卧撑跳男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）。
八、韧带：竖叉（小于等于20公分），横叉（小于等于20公分）。
过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌。
그린리본블루绿蓝带（五级）。
礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼。
一、品势：太极四章（任意抽查前三章）。
二、基本功：
实战架前手直拳（3次，配合发声，空击+击靶）。
实战架后手直拳（3次，配合发声，空击+击靶）。
实战架左右直拳（3次，配合发声，空击+击靶）。
三、腿法：侧踢（左右各3次，配合发声，空击+击靶）。
垫步前侧踢（左右各3次，配合发声，空击+击靶）。
前横踢+后横踢+下劈（左右各3次，配合发声，空击+击靶）。
垫步前下劈+后滑步横踢（左右各3次，配合发声，空击+击靶）。
四、特技：腾空跃2人侧踢击靶（配合发声）。
（必考）。
侧手翻3次。
鲤鱼打挺。
五、实战：自由实战三回合（每回合2分钟，得5分胜）。
六、击破：侧踢一块瓦。
（14岁以上）。
正拳两块瓦。
七、体能：拳卧撑男15个，女10个（动作标准，20秒内完成）。
仰卧起坐男25个，女20个（动作标准，30秒内完成）。
背肌男30个，女25个。
（动作标准，30秒内完成）。
抱膝跳男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）。
八、韧带：竖叉（小于等于10公分），横叉（小于等于10公分）。
过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌。
블루리본蓝带（四级）。
礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼。
一、品势：太极五章（任意抽查前四章）。
二、基本功：
肘法：摆肘（左右个3次，配合发声）。
顶肘（左右个3次，配合发声）。
挑肘（左右个3次，配合发声）。
三、腿法：360度横踢—旋风踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
前腿半月踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
横踢+旋风踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
横踢+后滑步旋风踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
横踢+下劈+旋风踢（左右各3次，配合发声，空击+踢靶）。
四、特技：双飞燕踢两靶。
（必考）。
双飞燕夹一靶。
头顶翻。
五、实战：自由实战三回合（每回合1.5分钟，得7分胜）。
六、击破：横踢一块瓦。
（15岁以上）。
肘击两块瓦。
七、体能：夹臂俯卧撑男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）。
腹肌两头起男25个，女20个（动作标准，30秒内完成）。
背肌男35个，女30个（动作标准，30秒内完成）。
双腿腾空向前直腿拍脚男10个，女8个（动作标准，15秒内完成）。
八、韧带：竖叉0公分，横叉0公分。
过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌。
파란색과빨간색밴드蓝红带（三级）。
礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼。
一、品势：太极六章（抽查前五章）。
二、基本功：直拳（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）。
摆拳（左右个3次，配合发声，空击+击靶）。
勾拳（左右个3次，配合发声，空击+击靶）。
三、腿法：双飞踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）。
前腿双飞踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）。
后踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）。
横踢+后踢+旋风踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）。
四、特技：腾空三飞踢击靶。
（必考）。
腾空后踢击靶。
前手翻。
五、实战：自由实战四回合（每回合1.5分钟，8分胜）。
六、击破：手刀3块瓦。
（16岁以上）。
后踢一块瓦。
七、体能：夹臂拳卧撑男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）。
腹肌躺地推腿男20个，女15个（动作标准，20秒内完成）。
腾空双飞燕拍脚男10个，女8个（动作标准，20秒内完成）。
过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌。
빨간밴드红带（二级）。
礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼。
一、品势：太极七章（抽查前六章）。
二、基本功：步法套路（行步，弓步，三七步，虚步，独立步，前交叉步，后交。
叉步）。
膝法：顶膝（左右个3次，配合发声）。
摆膝（左右个3次，配合发声）。
腾空顶膝（左右个3次，配合发声）。
三、腿法：后旋踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）。
上步后旋踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）。
横踢+后旋踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）。
横踢+旋风踢+后旋踢（左右个3次，配合发声，空击+击靶，）。
四、特技：腾空后旋踢击靶。
（必考）。
鱼跃前滚翻过2人。
毽子接后手翻。
五、实战：自由车轮实战四回合（每回合1.5分钟，每回合得2分）。
六、击破：横踢1块瓦、正拳3块瓦（13周岁以上）。
横踢2块瓦、后旋1块瓦、正拳1块理石板（14周岁以上）。
横踢2块瓦、后旋1块瓦、正拳2块理石板（18周岁以上）。
七、体能：夹臂拳卧撑男30个，女20个（动作标准，30秒内完成）。
俯卧撑击掌男15个，女10个（动作标准，20秒内完成）。
腹肌两头起不动支撑（动作标准，一分钟）。
腾空直腿向前拍脚接腾空双飞燕拍脚男16个，女12个。
过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌。
레드와블랙벨트红黑带（一级）。
礼仪礼节，背身整理道服，向国旗及考官行礼。
一、品势：太极八章。
二、基本功：太极一至八章。
腿法反应靶。
三、擒拿防身术：
1、抓单肩逃脱。
2、抓双肩逃脱。
3、抓衣领逃脱。
4、背后抓肩逃脱。
5、背后搂抱逃脱。
6、背后搂腰逃脱。
四、特技：单脚360旋风踢（空击+踢靶）。
（必考）。
540度后旋（空击+踢靶）。
720度踢三靶。
侧空翻。
前空翻。
后空翻。
五、击破：正拳一块理石板，手刀两块理石板，肘击三块理石板（青少年）。
正拳两块理石板，手刀四块理石板，肘击六块理石板（成年）。
六、体能：腕卧撑男15个，女10个。
指卧撑男15个，女10个。
单腿蹲起男左右各10个，女左右各8个。
折返跑男15个来回，女10个来回（1分钟内完成）。
七、wtf比赛、裁判规则提问。
现场正确公平裁决实战比赛。
八、教学能力：跆拳道学习心得一篇，初级教学教案一篇。
根据教案单独上课一节。
过级主要内容：除完成以上内容外，主要审核学员的精神面貌。
跆拳道道场礼仪
每一个跆拳道练习者在进入训练馆之前都必须身穿白色的、整洁的跆拳道道服，按照要求系好道带，光脚或穿着道鞋后进入训练场地。“以礼始，以礼终”是跆拳道练习者精神的中心思想。进入道场时，首先要向国旗和教练行跆拳道的鞠躬礼，以此来表示对祖国的热爱，对国旗的尊重和对教练的尊敬；见到队友时也应该行礼问好，以表示友好。
训练中如果出现气势不够、注意力不集中、动作不到位、没有全力以赴等情况，在教练示意后应立即行礼以表示抱歉，为的是让练习者在训练过程中可以注意力集中，刻苦训练，减少不必要的伤害；队友之间应相互帮助，在脚靶训练和模拟实战等需要两个人配合的训练中，两个人应以相互敬礼为开始、相互敬礼为结束。
必须认真负责的帮助队友做好每一个动作并及时的纠正错误，两个人在交换脚靶或任何训练用品时都需用双手接送，同时行鞠躬礼，这样可以培养队友间的团队精神和相互尊重的良好情感；训练过程中，练习者应该严格按照教练的要求进行练习，教练讲话时练习者需跨立站好或端正坐好目视教练认真听讲，不得随意打断教练讲话，如要提问需行礼鞠躬，得到许可后才可以提出问题，得到解答后行礼鞠躬并说声“谢谢”。
在比赛开始前，首先要向教练敬礼，然后向裁判敬礼，在每局比赛的开始还要求向对方敬礼，以表示尊重；在比赛中，如果红方使用了犯规行为攻击青方，当裁判员对红方作出判决时，红方必须服从接受并向裁判员行礼以表示歉意；在比赛结束时，应再次向对方行礼，并向对方的.教练敬礼、握手以此表示感谢。在比赛过程中即使出现了误判，也要等该场比赛结束后，有礼貌的向裁判员提出问题并要求改正。
跆拳道道场礼仪
跆拳道礼仪跆拳道和我国武术有着相近之处。中国武术有五千年的文明史，其博大精深的传统文化培养了一代又一代中国人。它的礼仪、忍耐、谦虚、坚忍不拔、自强不息的精神，在体育事业中发挥的淋漓尽致。而在跆拳道运动中也是如此，它强调了练习者学习与训练中，要讲文明，懂礼貌，尊重师长，团结友爱。此外，中国武术也有礼仪。
我国素称礼仪之邦，有悠久的道德传统。中国武术是我国的传统项目，也是我国的国粹。它要求习武者平时的举止端正大方，有礼貌，言谈话语要有素养。它们在比赛的开始和比赛的结束后都要行“抱拳礼”，以表示对队友的友好和尊重。
在中国武术散打中也要求了练习者要有武德，它对于武术散打较野蛮的攻杀也起了抑制的作用，从而保证了武术竞技的安全性和文明性，因而在一定程度上少了一些美国职业拳击、泰拳、欧洲自由搏击术的血腥。“学武先学礼”、“习武先习德”。
中国武术、武术散打都继承和发扬了中华民族重礼仪、讲道德的优良传统。它们和跆拳道一样，都有着一种内在的“尚武崇德”的精神。它不但可以培养人们尊师重道，讲礼守信，宽待他人，严于律己；还可以培养人们勇敢、顽强、坚毅、不怕苦、不怕累、敢于拼搏的精神。
跆拳道道场礼仪
练习者的修养只要是指个体的行为，其根本是在于改变自己，来适应和维护社会秩序。在道馆和训练中要讲究礼仪，在日常生活中也要求以礼待人，这是跆拳道对儒家思想的继承和发扬。“礼仪”教育是一种具有良好心理品质的基础教育，我们应该把它当作一种教育模式，渗透到教学训练的各个环节中去，力争将这种礼仪形式转化为心理动力，使之成为练习者掌握技术、发挥水平的催化剂。例如在训练中要完成旋转、腾空、起伏、跳跃等技术性强、难度较大的动作，练习者自身身体各部位要协调、和谐、自然、平衡，更重要的是保持心态的平和；实战、比赛中，当裁判偏袒对方或误判的时候，保持良好的心态尤其重要，要不急不躁，宽容大度。往往这种心理品质更能激发运动员的斗志，使他们的技能水平得以最佳发挥。
跆拳道作为一门新兴的现代竞技体育项目，更要充分发扬竞技体育“顽强拼搏、奋发向上、力争第一”的精神。竞技体育竞争激烈残酷，而跆拳道搏击格斗中体现出来的残酷性更强烈。正因为它非常残酷，故必须以“礼”为先导。在不失礼，不违反规则的前提下，运动员要用尽一切技能，想尽一切办法积极主动进攻。在激烈、残酷的竞争中，将身心容入其中，在训练过程当中将思想升华，从而提高自身素质修养。
对跆拳道礼仪心得体会
一、引言（200字）。
跆拳道作为一种传统的武术运动，强调礼仪的重要性。通过学习跆拳道，我深刻理解到礼仪不仅是一种形式，更是一种精神内涵。在跆拳道训练中，我体会到了礼仪的力量，它不仅能够培养我坚韧的品质，还能够使我具备良好的人际关系和社会责任感。本文将结合自身经验，分享我在跆拳道中对礼仪的心得体会。
二、身心净化与尊师重道（200字）。
在跆拳道训练中，首先要做到的是身心净化。接受跆拳道训练的过程中，我们要培养自己的品德修养，保持内心的宁静和平和的态度。师父教导我们要尊重他人，尊重自己，不管是在训练场上还是生活中都要举止得体。在拳道馆里，我学会了尊重他人的权利和尊严，无论是师父还是同伴，我们都要展现出对他们的尊重和敬意。同时，尊师重道也是跆拳道中非常重要的一部分，师父是我们学习的榜样，他们的教导和引领对于我们的成长至关重要。
三、友谊与团队合作（200字）。
跆拳道是一项集体性强的运动，要想在跆拳道中取得成绩，离不开团队合作的精神。在训练中，我们会遇到许多难以克服的困难，但只要团结合作，相互鼓励支持，我们就能够战胜困难，在团队中取得成功。在团队合作中，我体会到了友谊的力量，团队中的每个成员都是相互帮助和支持的。通过团队合作，我们不仅可以取得好成绩，还能够建立起深厚的友情，这正是跆拳道带给我最宝贵的财富。
四、自律与自我管理（200字）。
跆拳道的训练要求严格，需要我们保持良好的纪律和自律的态度。训练时的每个动作都需要精细、准确，并且需要严格按照规定完成。这要求我们提高自己的专注力和自我管理能力，培养积极向上的态度。在跆拳道训练中，我学会了严格要求自己，养成了良好的习惯，例如按时训练、保持良好的体魄、追求卓越等。自律让我不断进步，不断超越自我，成为更好的自己。
五、回顾与展望（200字）。
通过跆拳道训练，我体验到了礼仪的力量。我从中学会了尊师重道，培养了团队合作的精神，提升了自律与自我管理能力。这些都是我在成长过程中所需要的优秀品质。跆拳道并不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。我相信通过跆拳道的锻炼，我将会成为一个更加自律、自信、有责任感的人。同时，我也要铭记师父和团队中每个人对我的帮助和鼓励，将来我希望自己能用所学之道回报社会，为他人提供帮助和指导，传承跆拳道的精神。