少先队教育班会教案实用

时间:2023-07-10 09:05:54 作者:曹czj 演讲稿

作为一名默默奉献的教育工作者,通常需要用到教案来辅助教学,借助教案可以让教学工作更科学化。那么问题来了,教案应该怎么写?以下是小编收集整理的教案范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

少先队教育班会教案实用篇一

步骤一:告知教学目的、内容

本模块分成仪容礼仪和仪态礼仪。分别从化妆、头发修饰、站姿、坐姿、蹲姿、走姿、神情、手势等方面培养仪容仪态礼仪,让同学们具备基本的仪容仪态礼仪。

步骤二:新课导入

仪态美即姿势、动作的美,是人体具有造型性因素的静态美和动态美。包括人的站姿、走姿、坐姿、手势以及表情等等。

步骤三:新知识引入

任务一仪容礼仪

1、润肤型化妆品。这类化妆品常见的有香脂、乳液、洁面霜、润肤蜜、雪花膏等。

2、美发型化妆品。香波、润丝、发乳、发油、发丝、冷烫液、染发水、生发水等。

3、芳香型化妆品。香水、香粉、香粉蜜、花露水、爽肤水等。

4、修饰型化妆品。最常见的修饰型化妆品有粉饰、油彩、唇膏、眉笔、眼影、睫毛膏、化妆水等。

1、在工作岗位上,应当化以淡妆为主的工作妆。淡妆的主要特征是简约、清丽、素雅,具有鲜明的立体感。

2、在工作岗位上,应当避免过量地使用芳香型化妆品。

正确使用香水的位置有两个:

一是离脉搏跳动比较近的地方,如手腕、耳根、颈侧、膝部、踝部等处。二是既不会污损衣物,又容易扩散出香味的服装上的某些部位,如内衣、衣领、口袋、裙摆的内侧,以及西装上所用的插袋巾的下端。

3、在工作岗位上,应当避免当众化妆或补妆。

4、在工作岗位上,应当力戒与他人探讨化妆问题。

5、在工作岗位上,应当力戒自己的妆面出现残缺。

1、洁面:

用温水及洗面奶彻底洗去脸上的油脂、汗水、灰尘等污秽,以使妆面光艳美丽。

2、扑紧肤水:

将收缩水轻拍在前额、面额、鼻梁、下巴等处,以收缩毛孔,绷紧皮肤,使之易于上妆。用量只需0。5~1毫升。

3、擦护肤霜或美容隔离霜:

目的是保护皮肤,使其免受化妆品的刺激,并使粉底霜易于涂敷。

4、打底色:

选择两种以上适合自己皮肤的粉底霜,按面部不同的区域,分别涂敷深浅不同的粉底霜,以期得出有立体感的妆面。

5、薄施定妆粉,以加固粉底。

6、修眉、画眉和拔眉。

7、画眼线:

沿睫毛根部画出一条细线,尽可能贴近睫毛。

8、夹眼睫毛:

用睫毛器夹上眼睫毛,并涂上适量的睫毛膏。

9、眼部着色(即涂眼影):

10、画鼻侧影:

在鼻梁两侧轻画两条暗影,关键是选色适当、润色自然,最好不要显露条状纵行痕迹。

11、打腮红:

用胭脂扫或手指将胭脂涂在面颊的相应部位上。

12、再次扑上一层半透明的定妆粉。

13、涂口红:

先用唇线笔画出理想的唇型,然后填入唇膏。

14、检查化妆效果:

包括局部效果和总体效果,必要时进行补妆或矫正。

1、不同脸型的眉型设计:

a、椭圆脸:以标准眉型为首选,眉峰不宜过高,眉头可稍加强调,但不宜过浓,这样可使脸庞显得略宽而不失秀丽。

b、长脸:应选择水平眉,画法是静止的横向,以造成截断长脸的效果,从而达到增加脸的宽度的效果。眉毛的圆弧弯度不要太明显,过弯会拉长眉与下颌线的距离,从而使脸显得更长。

c、圆脸:适合上升眉,眉腰至眉峰逐渐上挑,接近眉尾处慢慢细窄,并略向下弯,眉尾应稍高于眉头的水平线。这种眉型有拉长脸颊的效果,使人看起来比较瘦削。

显得更尖,过细会破坏面部整体的平衡。眉峰不可过高,眉尾不可过长,一切以适度为好。

e、三角脸:也称梨形脸,特点是上窄下宽,给人以尖头尖脑的印象。眉型可选有角度的弧形,两眉头间适当拉开,眉峰的位置向外移,眉尾向鬓角延长。眉毛可画得稍粗一些,以加强面孔上半部的分量。这样的眉型可适当改善额部窄小,五官过于集中的观感。

f、枣核脸:面颊瘦削,颧骨宽大突出,特点是两头尖,中间宽。此种脸型的眉型宜画成有特点的平圆形,宜加重眉头的分量,画眉头时在颜色和宽度上都应做适当的强调,将人们的视线吸引过来,而眉体应舒展柔和,这样有助于改善颧骨过于突出的印象。

2、怎样画眉:

(1)画眉的方法和原则:

画眉应按照设计好的眉型,顺着眉毛的自然长势,从眉头画向眉尾。也可以从眉峰画向眉梢,然后再画眉头和眉腰,注意结合部要自然融合不露痕迹。一条眉毛,眉头应模糊浅淡,眉毛的上缘和眉尾的着色要轻;眉体的中间,眉毛的下缘和眉峰的着色应稍重。

(2)怎样追求眉毛的自然和谐:

最好是用削尖的硬芯眉笔一根根地描画,第一步先从眉毛的上缘向下画,然后再从眉毛的下缘向上画,在眉体中间交汇。还可以刷上适量的睫毛膏。

(3)也可以这样画眉:

如果眉型很好,但过于稀疏或浅淡,可以用软眉笔顺着本来的弧形在眉毛中间画一条线,然后用眉刷或手指上下抹开。

(4)怎样使用眉毛粉:

先用眉笔勾出淡淡的眉型,然后用眉刷蘸眉粉着色,要少蘸轻涂,这样就显得柔美自然了。

(5)怎样修剪眉毛:

修剪眉毛有一定的难度,不小心常剪得过分,形成缺眉或秃眉,再弥补就困难了。剪眉的方法有两种,一种是将眉梳贴在眉毛上,隔着梳齿剪去过长的眉毛,宜从眉尾向眉头修剪,眉尾留得短些,眉腰和眉头留得长一些。另一种方法比较简单,用眉刷将眉毛向下刷,把超过眉下缘的部分剪去,再将眉毛向上梳,同样剪去伸出上缘的部分。

工作妆及淡妆,只需涂眼影、画眼线、上睫毛膏等3项内容即可。

1、涂好眼影:

我们东方人的特点是眉弓平坦、睑裂短小、眼睑厚重,与西方人比较,虽然显得庄重、文雅,但不够活泼、传神。涂眼影的目的,就是将各种眼影色巧妙、和谐地涂于眼睛周围,以增添眼睛的颜色和深度,使眼睛呈现出生动的立体形象。

2、画眼线的技巧:

(1)握笔要稳,下笔要准。

(2)画上眼线时,镜子放低,视线向下,从内眼角画向外眼角,到2/3长度时可逐渐加粗,接近眼尾时,可略离开睫毛根部,向上形成一个小小的斜角。

(3)画下眼线时,将镜子抬高,眼睛向上看,也可用左手将上眼睑固定,以免眨眼时影响操作。下眼线要画得细些、淡些,有时从外眼角画向内眼角,似乎更为顺手。

(4)眼线画得适当得体,能够加强睫毛的表现力,使之看起来更加浓密。

(5)用眼线调整眼睛的位置和形态。

3、睫毛的美化:

美化睫毛的目的,是使之显得浓黑而突出。长长的、黑黑的、向上翘的睫毛,与眼睛巩膜的浅亮形成对比,无疑会突出眼睛的“瞬间美”,并具有动人心魄的魅力。

面颊的美化,主要是使用胭脂的技巧,通常称为涂颊红、打腮红、上面红等。面颊化妆的目的,是利用各色胭脂的不同的明暗、深浅程度,在面部制造出起伏变化的阴影区和明亮区,以体现女性不同的魅力。

1、理想的口唇及其标准比例:

(1)品唇轮廓线清楚,下唇略厚于上唇,唇珠较明显,嘴角微翘,整个口唇富有立体感。

(2)口的大小与脸型相宜,口裂的宽度应有45~55厘米之间,嘴角的位置应在眼睛平视时瞳孔向下延伸的垂直线上。

(3)唇峰弧形优美、高低一致,其最高点,应在鼻孔中心点向下延伸的垂直线上,唇峰较唇谷高出02~03厘米。

少先队教育班会教案实用篇二

仪容是指人的容貌,仪表是指人的外表包括容貌、姿态、服饰、风度、个人卫生等。一个人的仪表不但可以体现他的文化修养,也可以反映他的审美情趣。穿着得体可以赢得他人信任、留下美好印象,以你一辈子的发展创设良好的机遇。相反,穿着不当、举止不雅,往往会降低自己的身份和品位,损害自己的公众形象。仪容仪表同样也是学生精神面貌的外在表现,它能展示学校的校风和形象,反映学生的家庭教育,道德修养、文化水平、审美情趣和文明程度。良好的仪容仪表是尊重对方、讲求礼貌、互相理解的具体表现。

只有让学生内心里知道仪容仪表对日常生活、学习的重要性,才能让学生发自内心的想去改变。这样适时的对学生进行第二阶段的教育。

我们不妨想象一下,如果在饭店里,你看到厨师油头垢面.穿着破牛仔裤和满是油的上衣,不戴厨师帽,头发蓬乱不堪,似乎多天没有清洗了,你还愿意在这家吃饭么?相反,如果厨师穿干干净净的厨师服,情况就不同了。当然西装革履站在你面前你也会感到不舒服,因为与厨师这个职业格格不入。这就说明仪容仪表要和自己的身份相吻合。作为学生,如果有人评价你的穿戴不像个学生,这就说明你的仪容仪表与你的学生身份有失协调,自然也就象蓬头垢面的厨师一样,象西装革履的厨师一样给人不好的印象了。

那么,作为学生,无论周围的社会人是怎样装扮的,无论明星的打扮多么前卫,你还是必须要遵守一个学生的仪容仪表规范。因为你是学生,不是社会青年,要记住,你的身份只是学生。这样说来,你如果戴首饰、染发、留长指甲,发型服装怪异,那就肯定不是一个学生的装扮了。所以,你要明白,只要你还是学校的学生,就必须遵守学校的规章制度。

《学生日常行为规范》对学生的仪表作了具体要求,学校也有明文规定。于国家和学校提出的这些要求有的同学可能无法接受,甚至认为这是对一个人个性的束缚、自由的禁锢和对美的摧残。有这种念头的.同学至少有以下几个问题或其中之一。

习惯是最可怕的,当你踏入社会参加工作和与人相处时,你的恶习将会挑战社会规则与道德法律,成为社会所不容的人。请问你将如何立身于世呢?你也可能由此走向堕落,因为你的另类装扮会为世人所不认同,你就会认为周围的人不理解你,倍感郁闷甚至孤独,你可能就会出现颓废的、叛逆的、不健康的倾向,以至走向犯罪。

通过对学生出现违反仪容仪表的原因的剖析,让学生更加深刻的认识到不规范仪表的危害,明白真的美丑,明白庸俗与个性的的区别。

整洁的仪表、文明的举止、纯洁的心灵、青春的朝气、健康的人格,应该成为校园里最美的一道风景。同学们端庄大方、朴实自然的仪表也会给人留下美好的第一印象。美丽的校园也会因为有这样的学生而充满生机。

一般地说,整洁端庄的仪容、朴实大方的装扮是最符合社会共同审美要求的。一个人的仪表必须符合他的年龄特征、身份和职业要求以及特定场合的,只有这样,才可以使自己的仪表达到最佳和谐,才可以让自己得到社会或群体的认可,才可以使自己真正变得更美、更靓,这是一个人获得他人良好印象、容入主流社会和个人走向成功的重要因素之一。

职业套装(裙装)

一种裙子不能穿

正式高级场合不光腿

鞋袜要配套

穿贴近肉色的袜子,不穿镂花的丝袜

袜子长度,避免出现三节腿

化妆要自然,力求妆成有却无

化妆要美化,不能化另类妆

化妆应避人

原则二:同质同色

原则三:以少为宜:数量不超过两件

微笑是一种国际礼仪,它体现了人类最真诚的相互尊重与亲近。微笑也是最基本的礼仪,它应伴随着我们度过工作和生活中每一刻,无论你是对待客户、同事还是对待家人,以及陌生人。

微笑是“诚于衷而形于外”,因此,它应当是出自内心的真诚。亲切的微笑是最美丽的语言,心笑脸就笑,脸笑眼就笑,眉目传情、视觉焦点,看着您说话的对象,看着在说话的人,带着笑脸即使说严肃的话都不像在骂人,一见面就面带微笑(表示接受),眼光柔和的注视对方(表示亲切),向前迈出一步打招呼(表示亲密),干脆利落的动作(表示有决心果断),从容的态度(表示自信),抬头挺胸(表示精神),脚步稳以轻松的姿态站定(表示心胸宽大),身体和眼光都确实的朝向对方(表示信赖)

少先队教育班会教案实用篇三

1.观察图画内容,初步了解学校生活,感受教师的亲切,同学的友爱,共同学习的快乐。

2.依据画面提示,懂得要尊敬老师、热爱学习、遵守纪律、团结友爱,并养成良好的读书、写字习惯。

3.通过观察、说话、演练,愿意与老师和同学友好交谈。

4.学生能感受到学习语文是快乐的,学生有主动学习的兴趣。

1、向学生介绍语文课的一般规程,提出上课的要求。

2、学生能模仿教师和书上的小朋友学会正确的读写姿势。并懂得正确的姿势能保护视力。

(一)联系实际,启发谈话

2.进一步引导:在学校门口,你看见了什么?(可以说看见的人,也可以说看见的物,还可以说看见的事。)

(二)仔细看图,指导观察

1.引导学生进行对比:你觉得小学和幼儿园有什么不一样的地方?可以联系实际说,也可以看图后比较说。

3.教师小结:小朋友来到学校学习,老师是你们的好朋友。老师爱小朋友,小朋友也爱老师。

(三)说话演练,体会情感

谈话:早晨,老师见到你们,问:小朋友早!你们应该怎样回答呢?平时见到老师怎么说呢?放学了,怎么和老师、同学道别?指名学生说一说。

(四)创设情境,进行表演

早晨上学、下午放学或平时,不同的时间,有不同的问候语,教师可以创设多种情境,让学生表演,学习日常礼貌用语。

(五)学习读儿歌。

上 课 了

铃声响,进课堂,

学习用品摆放好,

等着老师来上课。

老师讲课认真听,

提出问题多动脑。

回答问题声音响,

大家夸我学习好。

(一)看图导入(投影第4、5页的图),进行坐、看、举手的训练。

2、你们瞧,图画上的同学多认真啊,那我们和他们比一比,看谁上课更认真,好吗?谁做的好,老师就送他一个小奖片。

3、 行为训练:

(1)老师讲话时同学们就不能再讲话,而且要做端正,眼睛看着老师。

(2)有问题要举手发言。

(3)课堂上不能随便走动,也不能随便讲话。

4、行为练习:做端正,眼睛看老师。

行为练习:举手

(二)训练读书写字的姿势。

1、 小朋友们真能干,学会了坐端正,还知道了该如何举手发言。接着老师要给你们讲个故事,听的时候,可千万别讲话,也不能走上来噢。

(出示啄木鸟头饰)大家好,我是一只可怜的啄木鸟。从前我也和你们一样,有一双明亮的眼睛。可是我读书、写字不注意姿势,有时躺着看书,有时走路看书,写字时,身子趴在桌子上,时间一长,就成了近视眼,整天戴着眼镜,真不方便。别的啄木鸟能飞能停,天天能捉害虫吃。我一飞眼镜就要掉,虫子根本捉不到。一出汗,热气就沾在镜片上,什么都看不见,天天饿肚皮。我真后悔啊!小朋友,你们可不要像我一样,要从小注意读书、写字的姿势啊!

2、同学们,老师今天就要教会你们正确的读书、写字姿势。姿势正确了,对我们学知识,长身体有很大的好处。

3、(出示投影片)读书的时候我们应该向图上的小朋友一样,做到

1)身体坐直,

2)头放正,

3)肩放平,

4)再把书拿起来,眼睛离书本一尺远。(边说边指点投影)

4、教师分解动作示范

教师巡视,一一纠正。

5、出示儿歌,教师领读:

小朋友,爱读书,

读书姿势要做到:

身直,头正,肩要平,

眼离书本一尺远。

6、 同学们,我们在学校学习,不仅要读书,还要写字。写字姿势不正确,字就写不好了,时间长了,视力就会变差,身体也会长不好的。

看,正确的写字姿势就是跟图上的小朋友一样,做到:

1)身体坐正,书本放平,

2)手离笔尖一寸,

3)眼离书本一尺,

4)胸离桌边一拳。(边说边指点)

7、教师示范分解动作

握笔时,把拇指和食指放在离笔尖一寸的位置,中指抵在下面,笔杆靠枕虎口的位置。(教师演示)另外,无名指和小拇指钩起来,垫在中指下面。(重复两次)

8、出示儿歌,教师领读:

写字姿势要端正,

身体坐正书放平,

一寸一尺和一拳,

学好知识身体健

9、在语文书的第一页写上名字和班级,教师纠正握笔姿势。

(三)课后作业:

1、回家把儿歌念给家长听, 并做给家长看。

2、教师,同学,家长观察一星期,评出读写姿势正确的好学生。

少先队教育班会教案实用篇四

学习一些用电安全、交通安全、消防安全、防溺水、防踩踏、预防疾病等知识。

通过学习有关安全知识,使学生树立自护、自救观念,形成自护、自救的意识,使学生安全、健康成长。

一课时

一、学习用电安全知识

随着生活水平的不断提高,生活中用电的地方越来越多了。因此,我们有必要掌握一些基本的用电常识。

1)认识了解电源总开关,学会在紧急情况下关断电源。

2)不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。

3)电器使用完毕后应拔掉电源插头。

4)使用中发现电器有冒烟、冒火花、发出焦糊的异味等情况,应立即关掉电源开关,停止使用。

5)发现有人触电要设法及时关断电源;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开,不要用手直接救人。

二、学习交通安全知识

1、行走时怎样注意交通安全

1)在道路上行走,要走人行道,没有人行道的道路,要靠路边行走。

2)集体外出时,要有组织、有秩序地列队行走。

3)在没有交通民警指挥的路段,要学会避让机动车辆,不与机动车辆争道抢行。4)穿越马路时,要遵守交通规则,做到绿灯行,红灯停”。

2、骑自行车要在非机动车道上靠右边行驶,未满十二岁的儿童不准骑自行车上街。

三、学习火灾自救知识

1、要打火警电话119报警,报警时要向消防部门讲清着火的地点,还要讲清什么物品着火,火势怎么样。

2、一旦身受火灾的威胁,千万不要惊慌,要冷静,想办法离开火场。

3、逃生时,尽量采取保护措施,如用湿毛巾捂住口鼻、用湿衣物包裹身体。

四、学习防溺水与自救知识

溺水原因主要有以下几种:不会游泳;游泳时间过长,疲劳过度;在水中突发病尤其是心脏病;盲目游入深水漩涡。

1、溺水的急救

(1)发现溺水者如何将其救上岸。

方法一:可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者,再将其拖至岸边;方法二:若没有救护器材,可以入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部,使其背向自己(为什么?)然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

(2)如何开展岸上急救

少先队教育班会教案实用篇五

1.使学生知道一些简单的安全常识。

2.使学生掌握一些在家遇见火灾、触电、食物中毒、遇见坏人的处理方法。

教室

学习防火、防触电、防中毒、防坏人破坏的生活常识,培养有关防范力。

1、第一组代表表演防火:(一人读情节过程,三人表演)

2、大家认真观察表演后讨论:

(1)发生了什么事?他们是怎么处理的?发生火情应该怎样与消防队取得联系?(打火警119、讲清出事地点详细地址、火势情况)

3、学习防触电知识的情景表演:

(1)第二组代表表演:

(2)大家认真讨论观察表演后讨论:

a.提问:发生了什么事?他们是怎么做的?

4、学习防中毒知识的情景表演:

(1)第三组代表表演:

(2)大家认真观察表演后讨论:

5、学习防坏人破坏知识的情景表演:

(1)、第四组代表:

(2)、大家认真观察表演后讨论:

1、匪警、火警、急救中心电话各是什么?遇坏人打110,着火打119,急救中心120。

2遇见火情,危险情况时,要保持镇静,迅速采取有效措施。

注意事项:

防火:不可以在易燃物品(棉织物、柴草堆、木板堆、柴油汽油库等)附近玩火、放鞭炮。注意(液化气)灶的合理使用,用完电熨斗、电炉后应立即拔出插头。

防触电:自己不随便摆弄电器,用久的电器设施要注意检查、维修。

防中毒:不吃过期、腐烂食品,有毒的药物(如杀虫剂、鼠药等)要放在安全的地方。

同学们,生命像是一根丝线,一端系着昨天,一端系着明天。站在两端之间,我们才知道:因为生命,我们才会拥有今天,因为今天,我们的生命才得以延续。

生活中总有一些突发事件,这些突发事件并不可怕,可怕的是没有自救互救的意识和解决问题的能力。今天我们的目的便是培养大家的这种意识和能力,在紧急时刻我们能用自己的经验和知识去保护自己和他人的生命。

我们的生命是宝贵的,也是脆弱的,一次小小的意外就可能吹破生命那张薄弱的纸,一点点烛光可能很微弱,寒风、冷雨会将它随时浇熄,但如若我们将它捧在手心,细心呵护,那一点微弱的烛光就可能照亮整个世界。

让我们把心中的温暖献给这美丽的生命吧!

少先队教育班会教案实用篇六

通过本次主题班会,学习和掌握一些安全常识,增强学生安全意识,逐步提高学生的素质和能力。

1、同学们,你们听说过"民以食为天"这句话吗?你会选择食品吗?

2、播放视频《别让垃圾食品危害你的健康》,通过视频播放的形式引起学生对食品安全的重视。

3、过渡语:今天是全国教育安全日,今天老师就带着你们一起走进安全的殿堂,寻求我们必备的安全知识。

1、校园安全:上下楼梯时你是怎么做的?

(1)以实例引出在校园中怎么做能保障安全,并学习校园安全知识。

(2)学唱课间安全歌谣。

2、食品安全:应该注意的问题?

(1)向学生出示十大垃圾食品,让学生远离垃圾食品。

(2)学唱小学生食品安全歌谣。

3、用电安全:(如图)你们犯过这些错误吗?知道如何安全用电吗?

先说明电的用处,对比引入操作不当所带来的危害,同时交给学生安全用电,以及有人触电怎么办。

3 、我的健康我做主——食品知识闯关。

通过知识小竞赛,巩固所学,让学生能正视食品安全的重要,明确"我的健康我做主"。

少先队教育班会教案实用篇七

对学生进行用电、防火、防盗等教育,提高学生的安全意识,使学生学会一些自救的'方法,让学生在遇到危险时能采取一定的措施,保护自己。

1、学生说说家里有哪些电器?(引起学生兴趣,因他们较熟识。)

现代家庭,随着生活水平不断提高,家庭中的电器也越来越多,给我们学习、生活带来了好多方便及乐趣。但是,假如我们没有掌握一定的用电知识,不注意用电安全,就会很危险。所以,我们不要出于好奇,自行拆卸、维修电器,不要私自拉或乱接电线和随意拆装电器。使用和操作电器要注意不能湿水,一旦电器出现故障,应立即截断电源。

1、提出问题讨论:

假如你发生火灾或看到邻居有火灾怎么做?(学生各自发表意见,说做法,对正确的肯定。)

2、根据讨论,结合《安全教育读本》向同学们补充一些防火知识。

首先:自己不能玩火。其次:发现火灾要想办法自救。再次:要知道报火警电话:119。还要注意有电的要及时切断电源,同时要听从救火组织统一安排。

结合现实生活中因游泳、玩水等引发的溺水事故,结合我们这些地方的天气和地域情况,要求学生不能私自到河滩、水库等危险地方游泳,即使是在游泳池也必须有大人陪同和严守规则。同时,发现有溺水事件发生要及时报告大人,不能自行下河、水库等救人,由于你们还不具有救人的能力。

进行防止高楼坠下、误服药物中毒等教育。

这节课我们主要学习了用电安全、防火安全、防溺水安全教育,今后我们还会学更多安全知识,这样对你们有很多的好处。