在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。
不吃早餐论文篇一
1
容易发胖，惹来三高
不吃早餐，中餐和晚餐时必然会吃下过多的食物，尤其是晚餐，饭后不久就睡觉。机体来不及消化吸收，长此以往，身体不堪重负，使得热能过剩，极易造成脂肪堆积，使人发胖。
此外，高血压、高血脂和糖尿病等也都会找上门来。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险增加27%。
2
易患胆结石
如果不吃早餐，胃在没有食物的情况下，照样地蠕动，晚间所分泌的胃酸便会刺激胃壁，不但会损伤胃黏膜，还会因胆囊中的胆汁没有机会排出，而使胆汁中的胆固醇大量析出、沉积，结久而久之，使人易患胆结石症。而胆结石到胆囊癌只差2步。
国外研究证实：在20岁~35岁女胆石症患者中，80%———90%的人都有不吃早餐的习惯。
3
影响女性容貌
不吃早餐和吸烟、酗酒、通宵赌博等恶习一样，也会严重影响女性美貌。如果不吃早餐，贫血、营养不良症等便可能乘虚而入。这不仅严重损害健康，而且还容易使得女的肤色呈难看的灰白或蜡黄。
4
加速衰老
不吃早餐，人体只能动用体内储存的糖原和蛋白质，久而久之会导致皮肤干燥、起皱和贫血，加速衰老。
5
易引起便秘
如果经常不吃早餐，胃结肠反射的动作会逐渐减弱，最后引起便秘。
6
营养不均衡，抵抗力低
长期不吃早餐不但会引起全天能量和营养素摄入不足，而且，一般到上午的九十点钟就会出现饥肠辘辘的现象，造成肠内壁过度摩擦，损伤肠黏膜，导致消化系统的疾病而引起营养不良，这样，全身的免疫力降低、机体的抵抗力就会大大下降。
7
易患消化系统的疾病
不吃早餐影响胃酸分泌和胆汁排出，这样就会减弱消化系统功能，诱发胃炎、胃溃疡、胆结石等消化系统的疾病。
8
加大患慢性病的几率
不吃早餐就展开一天的工作，空着肚子的身体为了取得动力，就会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使体质变为酸体质，加大患慢病的几率。
不吃早餐论文篇二
本次活动将以宣传倡导的方式进行， 主要是希望各位同学能在教室中从以下几件小事做 起来响应号召。
1，离开教室的时候带走随身垃圾。
2，使用教室座椅的时候，用手轻扶。
亲爱的同学们：每天早上你是否因为晚起而手提早餐赶进教室？课堂上因吃早餐而未认真听讲？似乎你已经认为这是理所当然事了。可是我们都试想一下，如果你在课上认真听课，突然闻见包子味，看见教室内有同学津津有味地吃着早餐，即便你不饿，你也一定会觉得不舒服吧，那就更别谈饿着肚子来上课的同学了。这样下去，都带着早餐来上课，必然会影响辛辛苦苦来上课的老师的心情。有的同学更是不能自觉的把垃圾丢进垃圾桶，给清洁阿姨造成很大的困扰，同时留下的早餐也让教室散发出一股恶臭。
这些习惯正影响着我们的学习态度，影响着老师的教学质量，影响我们的学习环境。
优美的环境，需要我们懂得珍惜。
近期，学生文明督导队已经组织队员在教学楼入口处监督同学们不带早餐进教室。
我们向农大全体同学发出倡议:自觉维护教室的清洁卫生，不带餐进教室；以爱护教室环境为己任，自觉清理抽屉和地面的垃圾。
这是你的权力，也是你的义务。让我们立即行动起来，增强保护教室环境的意识，给清洁阿姨一个微笑，做一名文明大学生！
-----------------校文明督导队
不吃早餐论文篇三
当你看了《杜拉拉升职记》，你觉得在外企工作真好，可以出入高档写字楼，说着让人听不懂的英语或鸟语，拿着让人眼红的薪水;当你看了《亲密敌人》，你觉得“投行男”好帅，开着凯迪拉克，漫步澳大利亚的海滩，随手签着几百万的合同;当你看到一条精妙的广告赞不绝口，你觉得做营销好“潮”，可以把握市场脉搏，纵情挥洒自己的创意;当你看到一位做房地产的朋友，每天和有钱人出入各种高档场所，发着各种挥霍的微博，你觉得做房地产好赚钱;当你看到一位快消人员(即在快速消费品行业工作的人员)满世界出差，在各种地方住五星级酒店，你觉得在快消行业里工作好风光。你疯狂地爱上了那种洋洋得意的状态，却不曾想到你日思夜想称之为梦想的状态，其实并不像你看到的那样简单。你听来也许觉得好辛酸。
他所吃的苦，是早就开始每天只睡3个小时，从n年前的数据查到昨天，一点点地做着细致无比的分析;他所吃的苦，是为了去争取一个客户，挤在一辆卧铺大巴车上，冒着被偷、被抢、被撞车的风险，一边敲邮件，一边环顾周围诧异的眼神;他所吃的苦，是为了一套更合理、更系统的管理方法，而不断地和各个领导去磨合、去询问、去思考;他所吃的苦，是为了签下一个大订单，自己一个人在他乡，看着别人世界中的团圆，装饰着自己的相思梦;他所吃的苦，是为了一个上市项目，在3天之内自学几十万字的材料，让自己在3天之内从一个门外汉变成一个行家。他也曾许多次摔倒在泥土里，甚至让别人从自己的身体上踩过去。
他成功地取得了让人望尘莫及的荣耀，只因为他是一个懂得吃苦的人，能够承担起那种厚重的魅力，同时也善于总结经验懂得技巧。他辛勤工作的身影，他随时洋溢的才华，他的一切经得起岁月的推敲，所以他才独领风骚，才显得妖娆。不要只看表面好，还需基础打得牢。
亲爱的朋友，如果老天善待你，给了你优越的生活，请不要收敛了自己的斗志;如果老天对你百般设障，更请不要磨灭了对自己的信心和向前奋斗的勇气。当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中，跑向那个你永远只能眺望的远方。
在你经历过风吹雨打之后，也许会伤痕累累，但是当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你应该欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志、劳了筋骨、饿了体肤，空乏其身之后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己。其实你现在在哪里，并不是那么重要。只要你有一颗永远向上的心，你终究会找到那个属于你自己的方向。
所以，请不要在最能吃苦的时候选择安逸，没有人的青春是在红地毯上走过的，既然梦想成为那个别人无法企及的自我，就应该选择一条属于自己的道路，为了到达终点，付出别人无法企及的努力。
不吃早餐论文篇四
《青春之歌》以“九一八”到“一二九”运动，这些历史时期的爱国学生为背景，描写了以此大学生的一批爱国进步青年。在中国共产党领导下的革命斗争，塑造了各种类型的知识分子，反映了在阶级矛盾日益尖锐激烈动荡的年代，知识分子的掘起和分化。表现中国的一代青年在党的领导教育下，不断更新自己，摆脱旧思想来束缚的曲折成长过程，说明了广大青年知识分子只有在共产党领导下，积极投身于无产阶级伟大革命之中，才是唯一正确出路，才能拥抱起美好青春。
林道静是一个逐渐觉醒成长的人物，这一艺术形象是在自身艰苦的革命活动和曲折的锻炼改造过程中逐渐完成的。刚开始，她是一个逃出封建家庭，寻找个人出路的失业青年。她生长在官僚地主家庭，佃农生母惨遭迫害致死，自己也受到地主异母的百般凌辱和虐待，从小就养成了孤僻执拗、倔强的反抗性格。为了反抗不幸的命运，她毅然离开了罪恶的家庭，走向社会寻找“自己养活自己”的生活出路。然而“刚刚逃出了那个要扼杀她的黑暗腐朽的家庭牢笼，想不到接着又走进了一个更黑暗、更腐朽、张大血口要吞噬她的社会”。在孤立无援的情况下，她既不甘屈服，又无力抗争，想以自杀作为反抗。这种不幸的遭遇，反映了当时广大小资产阶级知识分子，在黑暗的旧社会生活没有出路和个人反抗的软弱无力。小说一开始就将人物的个人命运和广阔的社会现实联系起来了。
《青春之歌》塑造了一个从小资产阶级知识分子成长为共产主义战士的艺术典型，坚持从实际生活出发，真实的描写她小资产阶级的思想感情及其独特的表现形式是十分必要的。林道静的探索和追求，只有遇到了党，投入时代的洪流，才算找到真正的出路，因而她艰苦曲折的成长过程，始终是放在革命斗争活动中来展现的，处处突出党的启迪和教育作用。小说通过她两次巧遇卢嘉川而被引导加入爱国学生运动的偶然事件，反映了时代召唤青年的历史必然性。思想上的初步觉醒，使她看清了余永泽的真面目以及和他一起生活的庸俗、空虚，决心与之决裂;但真的要分手时，却又感到缠绵惆怅，若有所失。在党的引导和时代的推动下，她还是迈出了第一步。
小说一方面满怀热情描写林道静积极参加抗日救亡活动，深入农村开展工作，坚持狱中斗争和领导北大学生运动走向新的高潮，表现她献身革命的勇气、忘我的工作精神和政治上的日益成熟;另一方面又通过一些典型情节和细节(如第一次入狱想到牺牲时的急躁情绪，在农村看到佃农郑德富充满阶级仇恨的“白眼仁”时的心理活动，从定县回到北京路过旧居时的思念之情，地下工作处于艰难情况下想上战场当红军的要求，在任玉柱父子面前轻率的暴露了地下工作者的身份等)，有层次的细致描写了她在锻炼成长过程中的曲折和反复，使人物身上因袭负担的沉重和自觉改造的坚决和盘托出，新旧思想的消长过程清晰可辨，反复揭示出：小资产阶级知识分子要改掉阶级的劣根性不是一朝一夕能够完成，非经长期的斗争锻炼和痛苦磨炼不可，就是入了党也不能停止这个磨炼的过程。正因为小说以现实主义的细腻笔触写出了人物成长过程中的复杂性，才使林道静这个三十年代的革命知识分子形象栩栩如生，真实可信，具有较深的典型意义。人们从林道静所走过的曲折道路中，既看到党的教育和革命理论的指引作用，又看她本人的主观努力和自觉改造;正是这二者的结合，才使她成长为真正的共产主义战士。
林道静这以形象，真实地概括了三十年代初期我国革命知识青年的典型形象，形象地反映了“共产党是救星”的历史真实。林道静的道路，就是自觉地改造自己，无情地割掉资产阶级的尾巴，坚决跟着共产党走的道路。林道静的道路告诉我们：只有共产党才是青年人唯一的引路者和保护者，没有共产党的领导和保护，就没有青年人的前途。个人的奋斗毫无出路，只有吧自己献身给共产主义事业的人，才有开阔的胸襟和巨大的生命力，他的青春才会发出光辉。这正是林道静这以典型所显示的深刻的社会意义。
卢嘉川、江华、林红等光辉的共产党员形象，作者是把他们当作“党的使者”来塑造的。他们不但具体地帮助了林道静成长，成了林道静的最关爱、最敬佩的引路人，而且他们以自己刚毅、顽强的性格和对党的忠诚，教育和影响着其他的革命同志和周围的进步青年。他们是知识分子的精粹，是无产阶级的先锋，也是中华民族的希望。道静的经历也告诉我们，我们只有在学习理论知识的同时投身实践，努力改造自己的思想，树立为社会、为人民服务的世界观、人生观，才能有所作为，才能成为国家栋梁，才有光明的希望!
不吃早餐论文篇五
现在越来越多人因为工作的忙碌而不吃早餐，他们为了能睡多几分钟而省了吃早餐的时间，有的美眉们就是因为要减肥而不吃早餐，但他们都不知道早餐可是一日三餐中要吃得最有营养做好的一餐呢。不管因为什么原因而不吃早餐，这都是会对你的身体健康造成一定的伤害。下面，让大家一起来揭晓一下不吃早餐的危害有什么吧。
1、不吃早餐影响寿命
人体的健康长寿靠人体生物钟的支配，不吃早餐打乱了生物钟的正常运转，肌体所需营养不能得到及时的补充，生理机能就会减退，再加上不吃早餐带来的种种疾病对机体的影响，都在影响人的健康长寿。
在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便;若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
专家们发现，在智力水平相差无几的情况下，吃早餐的学生明显高于不吃或少吃早餐者。这是因为不吃早餐的人，大脑就会因营养和能量不足，不能正常发育和运作，久之就会妨害记忆力和智能的发展。
早餐其实是一人当中最重要的一餐，人经过一夜的睡眠，人体里面的东西早已消化完了，如果不去补充相关的营养，那怎么有精力去迎接新的一天的开始呢。并且不吃早餐，中午会感觉非常饥饿的，有时食欲还会大增，这样就会影响到人的消化了，所以无论是减肥的还是没有时间的朋友们，记得要每天吃上早餐喔。