活动方案的设计应该考虑到活动的目标、参与者的需求以及可行性等因素。以下是小编为大家精心准备的活动方案范文，供大家参考和借鉴。
跳绳比赛活动方案
为了丰富员工的课余活动，增进员工之间的友谊和联系，提升各部门的团结意识和集体凝聚力，丰富企业文化，公司特此举办第六届跳绳比赛，提供展现个人，集体风采的舞台。
分为个人赛(分为男子组和女子组)和团体赛个人赛：一分钟内成功跳绳次数作为名次排定标准，如中途遇到拌绳、脱绳，则该数无效，可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。每人有两次机会，取次数多的成绩纪录。团体跳绳：以部门或班组为单位选派6名队员参赛，其中2名为摇绳运动员。限时90秒内，根据成功跳绳次数排定名次。比赛开始4名队员站成一排齐跳，如中途遇到拌绳、挥绳运动员脱绳，则该次数无效，小组可在原有成功次数基础上重新起跳，计数累加。计时终止哨吹响停止计数。每队有两次机会，取次数多的成绩纪录。
公司全体员工
10月14日——10月25
首先活动的前半程是个人赛，跳绳高手们纷纷亮出自己的看家本领，员工们在绳间轻盈的跳跃，彩绳飞舞，一个个选手龙腾虎跃，有双腿跳的，有单挑跳的，有反跳的，无论哪种姿势都展现了员工们的朝气与活动，比赛的过程充满欢笑声、鼓掌声和喝彩声。活动的后半程是团体跳大绳比赛，这也是本次活动的一个高潮，每一队比赛都是一次精彩的演出，比赛中，只见绳子随着风声在飞速的旋转着，选手们流出了汗水，为了集体的荣誉也咬着牙坚持着，90秒的时间虽然听上去很短，但对于跳绳选手来讲，的确是一次意志力的考验，场外的员工的呐喊加油声给予参赛者无重的动力，让他们的步伐更加的矫健。长长的跳绳载过默契的队伍后，震得地面一声一声清脆的响声，这有节奏的声音伴随出唯美的动人的画面，这便是集体跳绳的美丽所在。
本次活动共有个人赛共有14个部门共182人参加，其中男130人，女52个人赛共141人参加，其中男子组101人，女子组40团体赛共17支队伍参加，共102个人赛获奖名单：男子组排名次数名次女子组排名次数名次李小龙214班红霞141高岩135刘斌148聂万春137谢明珠130团体赛获奖名单：队伍次数名次冲压件1技术队83本次比赛有四个部门(组)没有人报名参赛，分别是外协、采运、财务、市场。
大部分部门都能踊跃报名，积极参加活动，活动热情很高。最让人感到欣慰的是，员工们在寒风中依然保持着原有的激情与活力，跳绳的过程中再累也咬牙坚持着，可以说他们是为了整个集体的`荣誉，这正展现了公司员工们拥有拼搏精神、团结精神与集体荣誉感。
本次跳绳比赛活动进展的很圆满，但也不得不说下我们在这次比赛中所存在的一些问题，虽然经过了严密的筹划、分工等安排，但我们对自己的工作的一些细节上还是没有尽善尽美，导致在活动组织中产生了一定的误差，但我们及时纠正，没有影响了整个活动进程，从中也吸取了经验，争取在以后的类似活动中不会发生同样的事情。
这次跳绳比赛得以圆满成功，要感激领导的大力支持，在这次比赛中我们也得到了其他部门的帮助，感谢他们的大力配合，也感谢各部门的积极参与。在以后的活动工作中，我们要以更积极热情的态度投入到工作中，不断总结经验，一方面发扬优点，另一方面改正缺点和不足，认真努力的把企业文化中的文化活动这一工作做得更好。
跳绳比赛活动方案
为了增强学生体质，提高学生运动兴趣，检验“人人会跳绳、人人爱跳绳”活动的开展，形成全员参与体育锻炼的良好风气，特举办本次跳绳比赛。
二、比赛时间：**年4月26日
三、比赛场地：学校广场
四、参加人员：一年级全体学生
五、比赛规则：
1、比赛时间1分钟。
2、在规定的场地内，以绳同时绕过头顶和脚底计一次。比赛过程中如跳绳绊脚中断，除该次不计外，可继续跳绳，连续记数。
3、跳绳自备。
4、跳绳个数由学校安排专人统计。
六、计分办法：
每班男、女生一分钟跳绳个数除以男、女生人数为本班男女生比赛成绩，他们的平均成绩为该班最后成绩。
七、奖项设置：
1、集体奖：根据团体总分，评出一等奖4名，二等奖4名。
2、跳绳小能手：各年级奖励男、女前十名。
八、注意事项：
1、如有学生特殊情况不能参加比赛，提前向教导处请假，以便统计成绩。（如有学生没提前请假不参加比赛的，该生成绩为0）
2、比赛时，每班要按照十人一组（男女生分开）站好队，依次参加比赛。
九、工作人员安排：
裁判员：张楠颜培峰
计时员：顾士亭
计数员：一年级全体数学老师、朱思玉、陈蕾、任庆利、李婷婷、吴文谦
统计员：赵守华
跳绳比赛活动方案
3、用“我坚持，我胜利！”等班级口号，鼓励孩子们在迎接比赛的跳绳练习过程中，学会坚持，培养他们刻苦训练、持之以恒的良好精神品质。
篮球场。
1、班长发表活动倡议书。
2、班委会成立活动领导小组，并进行明确分工。
3、比赛以小组为单位。参赛小组：4人/组，即原合作型学习小组。
4、比赛顺序抽签决定。
5、奖品准备：班委会自筹。（同学赞助）。
比赛方式分两种，即小组赛和个人赛和男女对抗赛。
1、小组赛：一分钟穿越跳。
规则：两人抡绳，每组男女同学间隔排成一队，然后依次从绳中穿过，跳过的同学必须回到队尾，在1分钟时间内比赛穿越次数的多少。每组两次机会，按最多次数为准。比赛中如违反规则（如男女没有间隔，秩序混乱没有队伍等），则在总穿越次数的基础上减十。
2、个人赛：一分钟穿越跳。
规则：每组推出一名同学代表本组参赛，记录在1分钟时间内跳绳次数的多少。每生有两次比赛机会，按最多次数为准。
3、男女对抗赛：人数极限赛。
规则：两人抡大绳，学生依次进入，直致有人踏绳为止，比赛学生进入人数的多少。男女两组各有两次比赛机会，按人数最多一次为参赛数额。
1、小组赛按组排出名次，第一名得80分，第二名得79分，第三名得78分，第四名得77分，第五名得76分，以此类推，每落后一个名次减一分。
2、个人赛第一名20分，第二名得19分，第三名得18分，第四名得17分，第五名得16分，以此类推，每落后一个名次减一分。
3、前两项比赛成绩总和即为本次比赛总成绩。
4、第三项比赛为附加赛，成绩不计入总分。
1、本次比赛设置小组奖和个人奖。
2、小组奖有：最佳表现将、最佳合作奖、最具潜力奖各2名。获奖小组在小组评比栏中增加两颗星。
3、个人奖有：特等奖1名，一等奖2名，二等奖2名，三等奖2名，班级颁发奖状。
跳绳比赛活动方案
为了促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的`大课间活动，加强各班之间的交流,提高学生的身体素质和预防疾病的能力,培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行本次跳绳比赛。
跳出健康、跳出快乐。
20xx年1月。
学校操场（如遇雨天改在体育馆）。
学生组：一年级组；二三年级组；四年级组级组；六年级组；七年级组。组、生活组。
１、并腿前跳：两分钟比赛人数：全班学生绳次数。跳绳过程中可以停顿，以两分后成绩。然后把全班跳绳总次数除以全班人数，速度跳：参加对象：4—7赛人数：全班学生、全体教师。跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一最后成绩。然后把全班（全组）跳绳总次数除平均数高者为胜。
3、跳长绳分钟比赛人数：全班学生其余为跳绳员，五分钟内累计跳过次数，5—19号下午课外活动时间。
教师组：行政组参加对象：
１比赛规则：比赛规则：参加对象：、初中组3年级比赛时间：两分钟的时间内，单人跳钟结束时的总次数为个人最平均数高者为胜。比赛时间：一分钟。一分钟的时间内，单人分钟结束时的总次数为个人以全班（全组）人数，4—7年级比赛时间：五次数多者为胜。
2、比；五年、小学年级、教师组。比赛方法：全班选出两名学生为甩绳员，
本次比赛以班级（组）为单位，各年级组分别设一等奖（一年级组、教师组分一、二等奖）。
德育处。
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求全员参战，如有伤病需出具医疗证明。要充分做好准备运动，指导学生活动动器材学生自备（长跳绳除外）判员指挥，未按时到场班级（组）视为自另行通知。
3、请参加比赛的团队（班级）赛前关节，避免出现事故。
跳绳比赛活动方案
为了推进素质教育，普及学校体育运动，增强学生体质，丰富校园文化；提高运动技术能力，提高学生运动兴趣；提高班级体凝聚力，特举办跳绳比赛。
20xx年11月6日（星期四）
学校操场
单人跳绳
每班男女生各2人参加比赛
比赛时双脚起跳身体腾空后，跳绳自脚后沿身体额状轴转360度为一周期，计为一次，如未完成计为一次失误。在一分钟时间内按累计次数多少排列名次，次数多者名次列前；次数相同，以失误次数少者名次列前，如仍相同，则名次并列。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
1、个人奖：各级段按男女生分别设一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。
张敏成员：各班主任
跳绳、各班自备。
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
请各班主任将报名表于5日前上交到政教处。
1、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
2、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
3、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
4、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
跳绳比赛活动方案
为了庆祝元旦，丰富我校校园文化生活，展示学生的身体素质以及团队协作能力，增强团体的凝聚力，增进同学间的友谊，经学校研究决定，特举行全校学生跳绳、拔河比赛。
主 任：刘兰光
副主任：曾太平 吴利成 张经武 李小安
成 员：张小云 张进军 刘精忠 尹海平 柏善利
桂阳六中
团委、体艺组
****年年12月28——31日
学校篮球场
全体桂阳六中学生
七年级拔河组、跳绳组；八年级拔河组、跳绳组
九年级拔河组、跳绳组
1、以班为单位，各年级之间进行比赛；
3、跳绳比赛队员人数为各班15人（其中至少有2名男生）
1、拔河比赛胜一局得2分，负一局得1分，得分率高的列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。
2、跳绳比赛，计算各班15名队员的总次数，多者列前，第一名为9分，第二名为7分，第三名为6分，第四名为5分，第五名为4分，第六名为3分。
3、各班的2项比赛的得分之和为最后总分，得分多者列前，各年级取一等奖2名，二等奖4名。
九、注意事项：
1、各队参赛队员必须提前10分钟到达比赛地点做热身运动
2、拔河比赛胜负未分时，手不能松开绳子
3、本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与和庆祝元旦为主，注意安全。
裁判与工作人员
廖江平 李小勇 何勇军 张小云 李艳文 李艳林 罗成林
欧阳华 李玉梅 邓小芳 蒋化兰 李永金 各班班主任
计时员（兼记录员）：廖江平 李小勇 何勇军
计数员：张小云 李艳林 罗成林 欧阳华 李玉梅 李永金
记录员：蒋化兰
监督员：各班班主任
九年级裁判员：何勇军 监督员：双方班主任
八年级裁判员：李小勇 监督员：双方班主任
七年级裁判员：廖江平 监督员：双方班主任
拔河记录员：邓小芳
组长：刘精忠 成员：李艳文 侯文平
职责：负责比赛期间的安全保卫工作
1、时间为一分钟
2、双手正摇，双脚同时起跳
4、在规定的圆圈内跳绳，在圈外跳绳不计次数，圆圈直径为2米。
1、抽检决定比赛轮次。
2、绳子中心是红色标志，河界为4米，比赛始终由裁判哨声决定。
3、拔河比赛采用循环赛，3局2胜制。
4、绳子中心标志被拉过一方2米河界时，则该队当局获胜。
5、一场比赛中的每局比赛后要交换场地，双方比成1比1平时，要进行抽检选边。
跳绳比赛活动方案
动员学生积极参加体育锻炼，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展跳绳活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。
全体师生。
一、绳子的要求。
各班自备集体跳长绳（6米以上）1根，个人自由跳绳1根。
二、动作的规定和规则。
（一）一分钟个人跳。每队出一人自由跳。
（二）二分钟花样跳。饭跳翻花和双人跳，两分钟为限。
（三）五分钟集体跳每个动作加一份。
（1）规则：
（a）每个班级各项参加比赛的跳绳人不得少于6人或多于10人，比赛前裁判员应认真检查人数。比赛中运动员因故（如受伤）不能参加比赛可退场。本队仍可进行比赛，但不能增加运动员（跳绳受伤者可换作摇绳人）。
（b）在比赛前裁判小组长要认真检查每队使用的绳子的长度，在长绳靠边两端部位应有明显标志（可帖有胶带）摇绳人的.手必须握在标志的后面摇绳。比赛中摇绳人缩短绳子实际使用的长度，应判犯规，裁判员应注意随时检查。
跳绳比赛活动方案
20xx年3月第4周，具体待定。
学校操场。
七年级组、八年级组、九年级组。
单人一分钟单摇跳绳。
单人一分钟双摇跳绳）。
1、参赛运动员必须是本校在校学生。
2、单人单摇男女各3人。
单人双摇男女各2人。
1、单人单摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转360度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下，沿身体额状轴旋转720度为一周，双脚齐跳齐落，计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟，以所跳个数多者为胜。
1、成绩按试跳的成绩排列名次，次数多者，名次列前；如遇成绩相等，则抽签决定名次。
2、各年级男女单人单摇、双摇取前六名，发给奖状、积分卡。
各班将报名表于20xx年3月4日前报政教处，联系电话，邮箱z，报名表纸质材料一份，并发送邮箱。
裁判长副裁判长。
裁判员zz。
计时员。
计数员：由裁判员和学生担任。
记录员。
摄影负责。
跳绳比赛活动方案
1、请各位参赛人员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的过程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛人员着轻便装，运动鞋。
4、不许参赛者：各种类型的骨折人员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或者不允许参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛过程中，请在外准备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提前热身，避免受伤。
8、请所有工作人员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧训练，做好迎接比赛的一切准备。
9、请各班主任将报名表于9月21日前上交到教务科。
28日下午第二节课。
三年级男子双脚摇跳。
二年级男子双脚摇跳。
一年级男子双脚摇跳。
六年级男子双脚摇跳。
五年级男子双脚摇跳。
四年级男子双脚摇跳29日下午第二节课。
二年级女子双脚摇跳。
一年级女子双脚摇跳。
六年级女子双脚摇跳。
五年级女子双脚摇跳。
四年级女子双脚摇跳。
三年级女子双脚摇跳30日下午第二节课。
一年级男子20秒跳摆绳。
一年级女子20秒跳摆绳。
二年级男女混合单人鱼贯式二十人跳。
三年级男女混合单人鱼贯式二十人跳。
四年级男女混合单人鱼贯式二十人跳。
五年级男女混合单人鱼贯式二十人跳。
六年级男女混合单人鱼贯式二十人跳?
一、集体跳。
1、由单人鱼贯式或多人齐跑进、跑出、跳过或连跳的方式进行跳绳。在跳的时候，可任意跳几次，可加做一些自己喜欢的小动作．如：拍手、转身、报号、唱儿歌、拾物等，增加跳绳的乐趣。
2、2-3人花样趣味跳绳法。
a、一人摇跳，另一人跑进、跑出或同跳。
b、一人助摇跳。
c、两人同摇跳。
d、两人跑动跳。方法：两名同学左、右手持绳的两端，做向前跑动跳。
e、三人重叠跳：一人摇跳，另2人跑进、跑出或同跳。方法：一人先用稍长的绳并脚跳，速度较慢，然后其余2人跳进或跳出跳绳者的体前或体后，同跳。注意跳起时基本一致，摇绳速度要均匀，不能忽快忽慢。
f、跳摆绳：两人摇绳在地上左右摆动，当绳子在没有接触脚时向上跳起，绳子摆回时再次跳起，如此反复，在规定时间内跳起次数多为胜。脚触绳不计数。
二、单人跳。
1、原地单脚向前(后)摇跳：如一脚跳过绳，另一腿前举，前屈或后屈。
2、原地双脚摇跳：如前腿跳，蹲跳等。
3、原地交换脚跳：如交换做高抬腿跳等。
4、行进间的交换脚跳。
跳绳比赛活动方案
为丰富教师业余生活，提高教师身体素质，营造“阳光体育，健康快乐”的校园体育氛围，展现教师良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，经研究决定，学校将于20xx年10月底举行全校教职工跳绳比赛。现将比赛有关事项通知如下：
跳绳比赛活动方案
1、请各位参赛职员自觉遵守比赛规则，服从裁判组指挥。
2、在比赛的进程中，出现争议或其他特殊情况，由裁判组决定。
3、请各位参赛职员着轻便装，运动鞋。
4、不准参赛者：各种类型的骨折职员、长年不参加体育锻炼者、刚动手术不久且身体没有恢复者或不答应参与体育锻炼者。
5、在跳绳比赛进程中，请在外预备的班级班主任认真组织好本班学生，使其不影响他班比赛。
6、比赛后成绩现场公布，如对成绩有异议，请各班主任马上到计分处核准。
7、希望参与跳绳比赛的队员，提早热身，避免受伤。
8、请所有工作职员比赛前到操场集中。望各班接到规程后，积极行动起来，做好思想动员和落实工作，迅速组队，抓紧练习，做好迎接比赛的一切预备。
9、请各班主任将报名表于10月15日前上交到教务科。
跳绳比赛活动方案
1、单人跳：30秒单人原地双脚摇跳（一年级、二年级）1分钟单人原地双脚摇跳（三年级、四年级）1分钟30秒单人原地双脚摇跳（五年级、六年级）各班报男女各10人，一年级可报男女各3人。
2、集体跳：30秒原地跳摆绳（一年级），男女混合单人鱼贯式二十人跳（报十男十女）。（二、三、四、五、六年级）摇绳两人不包括在内。在3分钟时间内过去的人数多为胜，二十人中途不能插队，按次序跳。
跳绳比赛活动方案
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
跳绳比赛活动方案
1、比赛用绳规定：绳自备，长度不限。
2、摇绳规定：摇绳方向不限，正、反摇均可。
3、裁判方法：比赛以吹哨为开始信号，发令员的口令是：“记数员注意――运动员准备――鸣哨”，以哨音为结束信号，哨响结束计数；中途失误或绳脱手可继续比赛；运动员抢跳一次提出警告，抢跳两次取消比赛资格。
跳绳比赛活动方案
友谊第一，比赛第二。
会电四班全体学生。
裁判必须于比赛开始前20分钟到场，不得无故缺席。比赛分数统计表和参赛名单将于比赛前发放。
1、比赛项目：多人跳绳。
单人跳绳。
比赛器材：4条短跳绳，口哨4个。
参赛人数：男女不限，总共24人。
裁判人数：4个比赛介绍：裁判提供统一的长跳绳。比赛分为初赛，半决赛和决赛。在初赛中，每组派出8位参赛，其中2个人摇绳，剩余的6个人按一定的顺序分别从一侧跳到另一侧，每回合1位跳，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为4分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前四名参加半决赛。
在半决赛中，每组派出10人参赛，其中2个人摇绳，剩余的8人分成2小组，排在绳子的同一侧，每回合分别为2位跳，2位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间为3分钟。由跳得次数排名，多者为胜，从中取出前两名参加决赛，第三名直接由本回合中产生。
在决赛中，每组派出11人参赛，其中2个人摇绳，剩余的9人分成三小组，每回合分别为3位跳，3位取自不同的小组，跳完可绕回排队接着跳，但必须在前面跳完才可以，时间2分钟，由跳得次数排名，多者为胜。
比赛规则：比赛开始由裁判哨声为准，整个过程有当值裁判数数。每回合选手必须在前面的选手完成跳跃才可接着跳，若前面没跳过则继续返回接着跳直到跳过为止。
比赛规则：24位选手随机分成四组，取号abcd,首先由a组中的`4位参赛选手在裁判吹响口哨以后开始跳，时间为1分钟，后面以此类推，整个过程由裁判数数。结果按跳得次数排名次，多者为胜，总共取前三名。
积分：第一名得四分，第二名得二分，第三名得一分，所得的分数加在选手所在的班级之中。
比赛时间：xx年10月19号早上10点。
比赛地点：北区操场。
向体育组租借，并将于xx年10月18号借好。
口哨4个——已有xx。
跳绳——租借xx。
矿泉水——30元。