计划在我们的生活中扮演着重要的角色，无论是个人生活还是工作领域。因此，我们应该充分认识到计划的作用，并在日常生活中加以应用。下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
田径短跑冬训计划书篇一
a：尊敬的各位领导、各位来宾。
b：亲爱的各位老师、各位同学。
合：大家，晚上好
c：欢迎来到第十四届“忠山之秋”校园模特大赛比赛现场，我是主持人xx
a：我是主持人xx,首先让我们用热烈的掌声欢迎莅临本次大赛的领导他们是：………
让我们再一次感谢各位领的莅临。(如果无领导就不要这段)
b：我们还要对本次大赛的主办单位xxx表示感谢!
c：今夜星光分外灿烂
a：今夜月色分外明媚
c：莺歌燕舞金秋夜，火树银花不夜天，在这个花前月下的醉人时节，我们又再次迎来这美的盛筵!
a：本次我们的“校园模特大赛”，无论是从选手水平还是从赛制都有了很大提升，因为我们力求公开、公平、公正地为同学们选出你们心目中最漂亮、最帅气、欢迎的校园模特!所以请千万不要吝啬你们的掌声，欢呼声!在哪里?!(掌声)
b：好，下面我宣布泸州市第14届大中学校“忠山之秋”“校园模特大赛”现在正式开始!
c：生活中处处有亮点，我们的生活每天都应绚丽多彩。只要我们有一双擅于发现的慧眼，去发现，去想象，去分享，让创意融于生活，让生活充满时尚。
a：那下面就开始我们第一环节“创意秀”的比拼!大家掌声请出我们美丽、帅气的模特!休闲秀：
a：太精彩了!把我眼睛都看花了!
b：是呀!是呀!台下的观众朋友，精不精彩?!(精彩)那掌声、尖叫声再热烈点!!c：我都迫不及待了!快点开始吧!
a：那好!下面我们就进入第二环节“休闲秀”的比拼，看我们的模特会有怎样的改变!
(宣布创意秀得分)
晚装：
b：看了选手们休闲装的展示，真的让人有种朝气蓬勃的感觉，青春多好呀!
c：是呀!青春真的好!我们的比赛现在也是进入了白热化阶段，选手们的表现真是越来越精彩!
c：是的，下面我们将进入今天比赛的最后一个环节，也是一场t台秀必不可少的一个部分!
那就是晚礼服秀!
a：一起进入“晚装秀”!千万不要眨眼!看我们的选手如何蜕变成蝶!有请选手!
(宣布休闲秀得分)
表演节目：
a：哇，晚装的效果真的不一样呢!看来佛靠金装，人靠衣妆这话一点不假，选手们高贵典雅的气质被晚装衬托得淋漓尽致!
b：选手们的表现真的让我看得眼花缭乱的，我想现场的同学们肯定也有同样的感受吧!看，那个帅哥眼睛都看直了!不要流口水哦!
c：言归正传，同学们看了一晚上的模特秀，想不想来点不一样的节目?(想)那好，下面有请我们的表演嘉宾xx为我们带来......掌声有请。
(宣布晚装秀得分)结束语：
b：飞扬的歌声，吟唱难忘的岁月，凝聚心头不变的情节
c：熟悉的旋律，演绎时代的激越，回荡情怀不改的真切
a：今夜，注定是一个不眠之夜，伴随着柔美的月光，我们的大赛也进入了尾声。b：我们难忘今夜，但我们更期盼明朝。
c：今夜的青春，因我们挥洒了汗水而绽放;明朝的时代，因我们绽放的青春而腾飞!a：泸州市第14届大中学校“忠山之秋”校园模特大赛到此结束。
b：再一次感谢为本次大赛付出汗水的所有工作人员。
c：同时，也衷心感谢选手们的精彩演出，感谢观众们的热情观看!谢谢再见!
合：再见!
田径短跑冬训计划书篇二
作为一名少儿舞蹈爱好者，我参加舞蹈课程已有多年。在这段时间里，我收获了很多对舞蹈的理解和体会。舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种表达情感、塑造自己的方式。在舞蹈中，我学会了自信、专注和团队合作，这些体会无疑对我今后的成长和发展有着深远的影响。
首先，在舞蹈中，我学会了自信。舞蹈要求舞者保持正确的姿势和表情，同时展现出自己独特的个性。初次接触舞蹈时，我对自己的能力缺乏信心，常常因为担心自己表现不好而紧张。但是通过老师和同学们的鼓励，我逐渐明白了自信的重要性。每次上台表演，我都要告诉自己，相信自己能做得很好。每一次成功的演出都是我自信心的增长，这也激励我在其他领域中更加勇敢地表现自己。
其次，舞蹈让我懂得了专注的重要性。在学习舞蹈的过程中，我发现只有把全部的精力放在舞蹈动作上，才能够将舞蹈做到完美。舞蹈需要控制细小的肌肉和骨骼，同时还需要把握节奏和音乐感。只有熟练掌握每个动作的技巧，才能在表演中展现出优美的舞姿。因此，专注是舞蹈学习中的重要素质。我通过不断的练习和自我要求，慢慢养成了专注的习惯。在学习其他课程时，我也能够更加专注地思考和学习，这无疑是我的一大收获。
再次，舞蹈还让我学会了团队合作。在舞蹈中，每个人都有自己的角色和技巧，只有团队合作，才能完成一个完美的表演。在排练过程中，我经常需要与队友们配合默契地完成各种动作，这需要我们相互信任和配合。团队合作不仅仅是舞蹈中的重要素质，也是在生活中的必备技能。通过舞蹈，我懂得了团队齐心协力，可以取得更大的成就。
最后，舞蹈让我感受到了快乐和自由。舞蹈是一种表达情感的方式，每次在舞台上舞动身体，我能够尽情地展现自己的感受和情感。舞蹈让我感受到了自由的奔放和快乐的心情。每当跳完一支舞时，我感到浑身都充满了活力和快乐。舞蹈给了我一个可以自由释放情感的舞台，这是我非常喜欢和向往的。
总的来说，舞蹈对我来说不仅是一种艺术形式，更是一种锻炼自我的途径。通过舞蹈，我学会了自信、专注和团队合作。这些是我今后成长和发展的重要支撑。舞蹈让我快乐，也让我懂得了如何用身体去表达内心的情感。我相信，在未来的日子里，我会一直坚持舞蹈，并不断进步和成长。舞蹈已经成为我生活中不可或缺的一部分，希望我可以在这个舞蹈的舞台上收获更多的快乐和成长！
田径短跑冬训计划书篇三
街舞是一门极具活力和吸引力的舞蹈艺术形式。它有着丰富多彩的舞步、独特的节奏和前卫的音乐，深受年轻人的喜爱。在少儿街舞领域，更是涌现出了许多优秀的舞者和团队。在我参加少儿街舞比赛的过程中，我深深感受到了街舞艺术带给我的无穷魅力和无限乐趣。
第二段：收获
参加少儿街舞比赛，不仅让我学会了更多舞技和舞蹈技巧，还让我成长了很多。在排练的过程中，我不仅学会了如何团队合作，还学会了如何协调与沟通。在比赛的舞台上，我感受到了自信和自尊的重要。所有的付出和努力都换来了最珍贵的收获：获得比赛的胜利。这让我意识到，只要有目标和决心，付出就一定会有回报。
第三段：挑战
虽然参加街舞比赛很有意思，但其中也有许多挑战。首先是对身体的挑战，街舞需要许多高强度的身体运动和极度的柔韧性。其次是对团队的挑战，团队的默契和配合是走得更远的关键。最后是对自我的挑战，比赛要求你在短时间内做到最好，需要自我调控和心理素质的考验。面对这些挑战，我不断地挑战自我，克服了各种困难。
第四段：感悟
在街舞的舞蹈艺术中，我学会了如何把自信、魅力和个性融入到舞蹈中。这是我最大的收获。舞蹈是无声的语言，它可以展示一个人的个性和魅力。正如我的街舞伴侣大家庭一样，每个人都是那么不同，但是在音乐的节奏下，我们融为一体。每个人都互相鼓励和帮助，创作出属于自己的独特风格。在街舞的世界里，区别和不同不再是问题，相反，它是独特的，而独特的是值得学习和赞赏的。
第五段：未来
街舞已经成为了我的热爱和梦想。我希望未来可以追求更高水平的舞蹈技巧和舞台表演能力。我想拥有一个舞台，将我的舞蹈艺术分享给更多的人。同时，我也希望许多其他的孩子可以加入到街舞的大家庭，找到自己的舞蹈梦想。在街舞大家庭中，孩子们可以思考，学习和成长，拥有一个温暖、和谐和充满活力的地方。
结尾
总之，少儿街舞比赛是我人生中非常难忘的经历。我学会了如何战胜自己，也体验了团队协作的乐趣。街舞不仅是一种舞蹈形式，更是一种态度和创意的表达。我深深地被街舞艺术吸引，并将继续为我的舞蹈梦想努力。
田径短跑冬训计划书篇四
《祖国的十月》
祖国啊!这诗意的名字
弥漫着您的每一个季节
那是羽白色的鸽子在蓝天下
唤醒了十月的第一个早晨
啊!祖国我爱您爱得太深太久……
十月啊!我的祖国
请赐给我一束火炬吧
我追随你的脚步
让每个梦境都滴着甜蜜
让所有的歌喉都沾满金色的音符
临摩你的日子――
请为我铺开满天的彩霞
我要为你的葳葳蕤蕤注入永恒的活力
最初的十月总是如热泪落花沾满回声
共和国的跫音走过你的心田
延伸到最激昂澎湃的旋律
在我的心中您不仅仅是一座憩息的绿岛
你是一朵可供我踏着节拍上升的红云
无论山川、维谷、田畴、小径、苍海
无数次失败和成功使十月更加饱满
啊!祖国……
十月的王冠为谁而戴?
十月的第一个早晨在天安门前
我感受到丹桂的余韵和丰收鼓乐的震响
我追忆汉白玉雕上那些历史的声音
思绪已变幻
飞舞的云彩
万里的江山
怎能不熏陶我美好的品格和操守?
上升的十月已千帆竞发
还有我的歌唱我的祖国
幻化成一群高翔的白鸽
振翮不已
《我亲爱的祖国》
龙腾马啸，与时俱进。
月白风清，共酒开怀。
鸡鸣凤舞，同乐共欢。
对酒当歌歌盛世
无情沉醉醉当今
面壁图腾腾英华
视网为家家温馨
迎风起舞舞今生
执手相叹叹当今
吟诗作乐乐太平
抚琴独唱唱太平
仰天长叹叹乡愁
举杯邀月月如钩
华夏河山遍红旗，
中原内外皆兄弟。
南辗北转实不易，
念往昔，
岁月峥嵘应有忆。
洪魔肆虐似无敌，
众志成城经有计,
军民共筑卫国堤。
庆国庆
看世界沧海桑田,
庆中华成立四九年.
中华美德源流长
英雄辈出焕荣光.
《祖国啊，我为你自豪》
当巍峨的华表，
让挺拔的身躯披上曙光，
当雄伟的天安门，
让风云迎来东升的太阳。
历史的耳畔，
传来了礼炮的隆隆回响，
那排山倒海般的回响，
是中国沧桑巨变的回响。
一位巨人俯瞰着世界，
洪亮的声音，
全世界都听到了，
中华人民共和国成立了!
当第一面五星红旗冉冉升起，
那胜利的旗帜，
在朗朗的空中迎风飘扬，
人民扬起了头颅，
全世界都看到了，
中国人民从此站起来了!
这历史凝聚了宏伟，
尽情地涂染十月的阳光，
这气势慷慨激昂，
筑起了一座丰碑屹立在世界的东方。
辉煌的纪元，
用苍劲的大手，
抒写了新中国灿烂的篇章，
人民自豪地指点江山。
苦难的母亲，
擦去满眼的泪花，
露出内心的喜悦由衷地欢畅，
祖国豪迈地走向了繁荣富强。
讴歌我们的历史，
有盘古开天辟地的神话，
迸发出生命的光芒。
讴歌我们的历史，
有四大发明的荣耀，
播撒在这片荒芜的土地上。
讴歌我们的历史，
有老子孔子的圣明，
几千年文明的圣火把我们照亮。
讴歌我们的历史，
丝绸瓷器远涉重洋，
谁都知道这是来自我们的故乡。
讴歌我们的历史。
那狼烟里冲杀出，
兵马俑威武的阵容。
讴歌我们的历史，
那雄伟中耸立着，
万里长城的刚强。
讴歌我们的历史，
千万年古老的土地，
曾留下多少可歌可泣的悲壮，
那东亚病夫百年耻辱的帽子，
终于被我们抛到了太平洋上，
我们实现了重整河山的梦想。
五十四个春秋，
锦绣大地神采飞扬。
五十四个春秋，
江山如画诗意酣畅。
五十四个春秋，
轰隆的铁牛梳理着田野的歌喉，
翻卷出丰收的喜悦与欢唱。
五十四个春秋，
贫油的国土拱起钢铁的脊梁，
石油井架耸立在沙海大洋中。
五十四个春秋，
一座座彩虹跨越长江，
雄伟的三峡大坝锁住千里苍茫。
五十四个春秋，
“两弹”的红云刺破天穹，
一颗颗卫星遨游太空。
五十四个春秋，
人民的军队威武雄壮，
i卫祖国的江山铁壁铜墙。
五十四个春秋，
人民驾驭改革的春风，
实现中华民族伟大的复兴。
跨越我们的未来，
在这片神圣的土地上，
勃发出震惊世界的力量，
光荣和自豪焕发出辉煌的容光。
祖国啊，
我为你自豪，
中华民族灿烂的文化，
汇入历史的长河，
永远在我的胸中激荡。
祖国啊，
我为你自豪，
精彩神奇的土地上，
又一次萌发了腾飞的希望，
历史的巨笔将绘出你新世纪的辉煌!
[小学生国庆节诗歌_少儿诗歌精选]
田径短跑冬训计划书篇五
歌曲《校园的早晨》是著名作曲家谷建芬和音乐人高枫的作品。创作灵感源于辽宁大学。诗人高枫在辽宁大学晨练时，看到了校园内的晨读景象，便触发了他写下了这首著名的校园歌曲，后由著名作曲家谷建芬谱曲，全国传唱。歌曲的旋律清新活泼、优美动听。下面是《校园的早晨》的歌词及相关内容，一起来看看。
歌曲歌词
沿着校园熟悉的小路
清晨来到树下读书
初升的太阳照在脸上
也照着身旁这棵小树
沿着校园熟悉的小路
清晨来到树下读书
初升的太阳照在脸上
也照着身旁这棵小树
亲爱的伙伴亲爱的小树
和我共享阳光雨露
请我们记住这美好时光
直到长成参天大树
请我们记住这美好时光
直到长成参天大树
沿着校园熟悉的小路
清晨来到树下读书
初升的太阳照在脸上
也照着身旁这棵小树
沿着校园熟悉的小路
清晨来到树下读书
初升的太阳照在脸上
也照着身旁这棵小树
亲爱的伙伴亲爱的小树
和我共享阳光雨露
请我们记住这美好时光
直到长成参天大树
请我们记住这美好时光
直到长成参天大树
沿着校园熟悉的小路
清晨来到树下读书
初升的太阳照在脸上
也照着身旁这棵小树
初升的太阳照在脸上
也照着身旁这棵小树
演唱者简介
王洁实、谢莉斯是我国著名歌唱家，中国电影乐团国家一级演员，享受国务院专家待遇，中央电视台青年歌手大奖赛特邀专家评委，中国音乐家协会会员。王洁实、谢莉斯合作于1978年，通过刻苦钻研后，努力创新形成了自己的演唱风格，他们用校园歌曲的方式首先向中国歌坛介绍并展示了“通俗”唱法，并演唱了许多优秀的创作歌曲，电影歌曲，中国民歌，他们的演唱配合默契，台风端庄大方，风格亲切自然，能准确把握歌曲的特色和内涵，并注入鲜明的个性，艺术上独树一帜，二人的合唱部分尤其和谐、动听、更具魅力成为八十年代以来二人组合的黄金搭档，实属难得，他们演唱过的歌曲像《校园的早晨》、《笑比哭好》、《外婆的澎湖湾》、《乡间的小路》、《九九艳阳天》、《龙船调》、《花儿为什么这样红》、等歌曲至今还在广为流传，深深影响了三代人，他们把人类对明天美好的期盼和憧憬，用歌声传颂世人。
[广播少儿合唱团校园的早晨歌词]
田径短跑冬训计划书篇六
作为一名热爱街舞的少年，我深深地感受到了街舞对我人生的影响。在学习和练习过程中，我经历了许多困难和挫折，但也从中体悟到了许多宝贵的心得和体会。以下便是我从街舞学习中所得到的五个方面的心得体会。
第一，自信心的培养。对于学习一项新技能的少年来说，自信心的培养是至关重要的。在学习街舞的初期，我经常感到紧张和自卑，总觉得自己跳不好，没有天分。但在教练的指导下，我学会了从内心深处挖掘出自己对音乐和舞蹈的热情，体验跳舞的快乐和对自己的自信。随着练习的不断深入，我的舞蹈水平也逐渐提高，自信心得到了极大的提升。因为我相信自己可以做到，可以跳得更好！
第二，奋斗精神的培养。街舞并不是一项轻松简单的技能，它需要刻苦的练习和耐心的坚持。在练习过程中，我的身体常常充满着疲惫和酸痛，坚持不易。但我发现，只有通过不断的挑战和摔倒，才能不断地进步和成长。在街舞学习中，我懂得了一个坚强不屈的精神，这种精神不仅帮助我在学习街舞时越挫越勇，也在人生路上帮我度过了许多艰难的时刻。
第三，团队合作能力的培养。街舞虽看似一个人的表演，但要想在团队比赛中获胜，则需要高度的团队合作意识和配合默契。在学习中，我逐渐体会到了一个人的力量是有限的，而团队的力量可以大大增强每个人的实力。在团队训练中，我学习到了与队友沟通、配合和支持的能力，这些能力同样对我的学习和生活产生了极为重要的影响。
第四，良好的毅力和耐心。街舞学习过程中，每个动作都需要重复练习，直到熟练为止。这样的要求需要你有耐心和毅力去一遍遍地练习，并由此积累经验和技能。慢慢的，你就会得到奖励，成功地跳出一套舞蹈，这种感觉是十分美妙的。毅力和耐心则是人生中任何追求成功的道路上不可或缺的品质。
第五，从挫折中成长。街舞是一个需要细致、热爱和努力的过程，而在这个过程中，我遇到过无数的挫折和挑战。学习新舞蹈时的无从下手，扭伤脚踝、腰部酸痛等问题，甚至在比赛时出现失误、舞姿紊乱等不顺利，都曾让我感到失望和沮丧。但这些摧残并没有打倒我，相反它还让我更加深入的去思考学习，去挑战自己；也让我在挫折中明白了成功的芳香是从失败中走来的，这些挫折成为我的最大成长经历。
总之，街舞不仅是一项技能让人感受到其魅力，也能够带给我们生活的意义和价值。街舞所带来的能力和经验，对于我的成长和发展有着深远的影响。这使我坚信，当我们通过努力探索、克服自己、以及共同合作的方式，每个人都可以在自己的道路上取得自己的成功。
田径短跑冬训计划书篇七
初级班教学目标
1、积极参加水粉画活动，体验水粉画活动的快乐，培养对水粉画活动的兴趣，能快乐、大胆、轻松地作画。
2、认识水粉笔、油画棒、水粉颜料水粉纸等绘画工具、材料，学习基本的使用方法，学习正确的握笔方法和作画姿势。
3、会用点、线及简单形状（圆形、方形等）表现单个物体的轮廓特征及其变化。
4、学会辨别红、黄、蓝、绿、橙、黑、白等不同色彩，说出他们的名称，并选择使用多种色彩作画。
5、学会区别背景色和主体色，用主观感觉大胆画出主体形状和衬托背景的色彩。
6、知道把主要部分画在纸的中心位置，主要物体要比其他部分大。
提高班教学目标
1、学习运用富有表现力的线条表现感受过的事物的主要特征及基本结构。
2、辨别同种色的深浅，学习用较丰富的颜色表现画面，能大胆表现主体色和背景色。
3、培养对色彩的敏感性，能注意色彩的变化，色彩的协调美，学习用较丰富的色彩表现自然界。
4、能打破模式化构图的干扰，培养大胆地按主观意识作画的习惯，尝试表现有韵律感、对称感的画面。
5、欣赏与生活经验有关的名作、名画的作品，了解作品的主题和基本内容，感受作品的色彩变化及相互关系，产生与作品相一致的感觉和情感。
高级班教学目标
1、大胆运用多种水粉画表现技法表现自己的感受和愿望，体验水粉创作活动的快乐。
2、能运用较有表现力的线条、形状和色彩表现观察到的自然界物体形象和社会生活中的某些现象，画出物象的变化和运动。
3、能表现一定的方向、前后、远近等简单的空间关系，表现主体与背景的关系，注意画面的均衡、协调。3、分辨色彩的浓、淡、鲜、灰，学习颜色的深浅、冷暖搭配，大胆使用色彩表现自己的情感。
4、能根据线索启迪，运用自己的构思和联想画想象画、抽象画。
1、重点：激发幼儿表现美的情绪，丰富他们的审美经验，使之体验自由表达和创造的'快乐。根据幼儿的发展状况和需要，对表现方式和技能技巧给予适时、适当的指导。
2、难点：克服幼儿的创作过程和作品过分强调技能技巧和标准化要求的偏向。
1、激发起幼儿创作的兴趣
幼儿是有对绘画有了兴趣，才会进步，才会有创新能力。我们倾听孩子的问题，分享孩子的好奇心，给孩子思考的时间，例如画“森林里的动物”。教师先讲故事激起幼儿的兴趣，而后倾听幼儿的想法，如果自己讲故事，故事里有哪些动物，它们在干什么？幼儿的回答就会不尽相同，选择画出来的画也就有创造性。兴趣的培养可以从教师的范例设计形式和内容的多样化，技能教授的探索性，问题设计的开放性等方面去激发。
2、促进幼儿主动参与，让幼儿成为活动的主体。
从长期的美术中已知，幼儿有自由选择绘画会比强制选择带来更富创造性，在幼儿绘画中，自主程度越高，创造性水平就越高。我们要求幼儿绘画时重点在于让幼儿自由选择，启发创造性。如美术课“小鸡”。让幼儿讲述观察小鸡捉虫吃米、玩耍、睡眠等情景。启发幼儿画出各种动态小鸡形象，还可以想出其他情节，小猫和小鸡玩，狐狸来了，猫怎样保护小鸡。让幼儿自由编故事，并动脑筋画出故事情节，打破了以前只是一幅“小鸡吃米”的情景图。充分发挥了幼儿的想象力，还可以提高其独立作画的能力。另教师在活动中还要为幼儿提供自主参与、探索、决定和表达的机会，让幼儿成为活动的主体。
3、减少幼儿绘画外部压力，增强其内部动机。
当幼儿从自己的兴趣出来创造时，组织能产生更有创造性的作品。教师不应用惩罚，批评其外部压力的方法督促幼儿绘画，如果幼儿画的作品离题太远，我们不要呵斥，以免幼儿产生极大心理反差会影响内心的自由而阻碍幼儿创造性的发展。教师要让幼儿在宽松、自由、安全的环境中，积极地去发现、探索、思考，产生旺盛的创造力。
4、教学灵活多变，适当添加美劳，鼓励幼儿思维自由独立
以往传统的美术模式，独立深沉，不利于幼儿的创造发挥。因此我们采用灵活多变的教学方法，添加美术劳动，丰富美术工具和材料，激发幼儿的创造思维，层层深入地引导，充分体现美术活动的乐趣。如：色卡涂染、大师作品欣赏与临摹、写生、辅助材料画（棉签画、小勺倒画、线拖画、车轮滚画、喷画、印章画、吹画、滴散画、纸团印画、手指画等）、装饰画（瓦罐、纸扇、纸盒、纸盘、雪碧瓶等）。当幼儿在活动中，积极地投入到绘画创造中去，获得身心的愉悦，从而产生强烈地创新思维和欲望。不但丰富了幼儿的感性经验，而且提高了他们的艺术表现力。