我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。优质的心得体会该怎么样去写呢？以下是我帮大家整理的最新心得体会范文大全，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
打篮球的心得体会篇一
我之所以选择了篮球课，是因为我认为打篮球是一项十分有益于身心健康发展的体育活动。打篮球不仅可以促进我们骨骼的生长发育，让我们变得身手灵巧，思维敏捷，提高协同合作能力，提高团队精神，还可以认识很多朋友，扩大交友圈子。在认识朋友的同时还能学到更多的东西，集思广益，不仅调节了学习的压力，更让我们得到了更多的欢乐。由于我平时运动不积极，也想多多参加篮球运动来增强自己的体质，获得一个健康的体魄。虽然只有短短的一学期，可是我已经学到很多了。
每次训练开始前，老师都会要求我们做热身活动。我高中、初中都上过篮球课，因此对一些基本技巧有些了解，本以为我的技术还算不错，但是老师对于基本技巧的教授，我发现自己的篮球技术依然有待提高。给我印象最深刻的训练时传球。虽说看着容易，但是实践下来，控球技术、队员之间的默契配合都很重要。在三人传球的训练中，我老是记错传球的位置，因此给团队带来不小的困难。但是通过多次训练，加上我的认真态度，传球技术很快有了提升。
老师就会与我们一起谈笑、聊天。于老师的专业指导让我的动作更加标准，也让我在轻松愉悦的`氛围下感受到篮球运动的有趣。因为对课堂有着兴趣，虽然我平时不怎么运动，但也能在有机会时，拿着从男生那里借到的篮球，自己练练投篮，练练运球。虽然知道考试已经结束了，篮球课画上了句号，课程对我是很大的，我真的很高兴。
在课程结束后，我也总结了一下我对篮球的新的认识。篮球团队的运动，在篮球运动中我们要学会的是团队合作。在成功的道路上，我们需要团队的力量，我们应该具备团队的精神。众人拾柴火焰高，团队合作可以助我们走得更远。
篮球还是一项很有激情的运动。我们的生活中需要激情。它会在无形中给你前进的动力，让你的生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界，但它可以点燃整个世界的蜡烛。在这学期的篮球课中，我还明白了：三人行，必有我师，谦受益，满招损。在打篮球的过程中我们还应该多向队友学习，只要他们有比我们好的方面，我们就应该努力地去学习，而不应自大，目中无人。
一学期就这样过去了，很感谢在这学期帮助过我的老师和同学们，和你们在一起打球真的很开心。篮球真是一项很不错的运动，它带给我的远不止上面我所提到的。最后，我只想说：ilovebasketball（我爱篮球）！
打篮球的心得体会篇二
篮球是一项全身心投入的运动，通过多年的参与和观察，我对于篮球有了许多深刻的体会和心得。篮球不仅仅是一项运动，更是一种生活态度。它教会了我团队合作、坚持不懈和勇敢面对困难的品质。在篮球的世界里，我学到了许多宝贵的东西，使我在生活中能够更加坚强和自信。
第一段：篮球的团队合作
篮球是一项需要团队合作的运动，每个球员都需要发扬自己的优势，同时也要和队友协作，实现整个团队的胜利。在比赛中，每个队员都有各自的职责和位置，必须在短时间内和队友默契配合，传球、移动、防守等都需要高度的默契。这教会了我在生活中如何与人合作，学会理解、尊重和支持他人的价值。篮球教会了我“一个人可以走得很快，但是一群人可以走得更远”的道理。
第二段：篮球的坚持不懈
篮球是一项需要不断努力和坚持的运动，只有付出足够的努力和汗水，才能取得进步。在篮球训练中，我常常遇到一些技术上的困难，但是我从不轻易放弃，总是坚持不懈地练习，直到克服问题。这教会了我在生活中面对困难时不气馁，而是要坚持努力，相信只要付出努力，一定会获得成功的回报。
第三段：篮球的勇于面对困难
篮球比赛中经常会遇到强有力的对手，而且在比赛中也难免犯错。然而，在篮球的世界里，我学会了勇于面对困难和错误。当我被对方球员盯紧，无法得分时，我并不气馁，而是要寻找新的方式来突破对手的防守。同样，当我犯错时，我不逃避责任，而是从错误中吸取教训，努力改进。篮球让我明白，在生活中也要敢于面对困难和挑战，只有这样才能不断成长和进步。
第四段：篮球带给我的快乐
篮球不仅仅教会了我许多重要的品质，更给予了我无穷的快乐。每当我踏入篮球场，拿起篮球，我就会感到一种特殊的喜悦和兴奋。在比赛中，当我投中一个漂亮的三分球或者完成一次华丽的扣篮时，我感受到的快乐是无与伦比的。篮球让我学会了享受比赛的过程，享受与队友一起奋战的时光。无论胜败，我都会从中获得快乐，并坚信只要全力以赴，胜利就会属于我们。
第五段：篮球对我的积极影响
篮球对我产生了深远的影响，让我成为一个更加自信和坚定的人。通过篮球，我学会了自律和独立思考。在比赛中，我需要不断地调整自己的策略和战术，找到最有效的方式击败对手。这培养了我独立思考和自主决策的能力。同时，篮球也让我变得更加自信，在比赛中我需要勇敢地面对对手和困难，这让我在生活中也能够更加自信地面对各种挑战和困难。
总结：
篮球是我生活中重要的一部分，在篮球的世界里，我学会了团队合作、坚持不懈和勇于面对困难的品质。篮球教会了我如何与人合作、坚持努力、积极面对困难和享受成功的喜悦。篮球让我成为一个更加自信和坚定的人，我会一直保持这种热爱和热情，并将它运用到我的生活中的方方面面。
打篮球的心得体会篇三
体育课结束之后，我、黎睿、杨鹏、刘长吉跟张民宣、杨康华、陈智杰、唐雨龙打篮球赛。
首先，张民宣拿到了球，对准我方篮筐猛冲，杨鹏迎上去防守，只见张民宣闪过了杨鹏，进入了2分线，刚要投篮，我冲上去就是一个盖帽，球飞到了刘长吉手里，刘长吉将球传给了黎睿，黎睿冲破了防守，对准篮筐正准备一投，说时迟那时快，唐雨龙跳起来，手碰到了球，打在了篮筐上，没有投进，杨康华跳了起来，抢到了篮板球，我冲上去防守，他一晃，给了陈智杰，陈智杰站在边线上，说：“你们不要过来，不要过来，再过来我就把球扔到线外去！”他说着，把球扔到了线外，“哈哈。”我们哈哈大笑。
现在，该我们发球，杨鹏一发出来，球就被抢走了，张民宣拿到了球，又开始猛冲，冷不防刘长吉风一般的跑过来，抢走了球，他传给了我，正好没有人来防守我，我对准篮筐轻轻的一投，球进了！1：0！“我们得分了！我们得分了！”我们大叫，“现在要拖时间，时间一到，我们就赢了！”黎睿说。于是，我们开始拖时间，得到了球，都传来传去，所以球一直在我们的手里打转，一切都很正常。突然，张名宣抢到了球，我们的心都提到了嗓子眼，杨鹏赶紧冲了上去，张名宣一个假动作晃了过来，投了出去，我、黎睿、刘长吉一起跳了起来，球在蓝筐边上打转，好像在玩弄我们似的，我们静静的等着，等着。球没有进！我们高兴的跳了起来，同时，终场的`哨声〈下课铃〉也响了起来，我们赢了！
这真是一场精彩的球赛。
打篮球的心得体会篇四
每个人都有自己的放松方式，我最好的放松方式就是能够一天到篮球场上运动两次，早晨去打两个小时的篮球，累的全身疼，下午又觉得没事了，再去打两个小时，调整过来了，身体反而不累了，晚上躺在床上像放电影一样的再回忆一下今天自己的精彩进球，做自己爱好的事情永远不会觉得辛苦，兴趣永远都是最好的老师！
第一次到外边跟一群陌生的球友打球，前边的三个球如果没有绝对把握，最好先别投篮，以传球为主，因为如果打不进，别人就会怀疑你的实力，那么，篮球就会很少传到你的手中，所以给人留下好的第一印象至关重要！
生活中，很多时候，我们往往认为“态度比能力重要”，但是篮球场上，恰恰相反，很多时候，一个不会打球的或者说能力很差的差的球友，往往态度越端正，越想着努力，就越是失误，给球队带来不可弥补的损失。篮球场上，往往是“能力比态度更重要！”
无论是外出培训还是到异地旅游，一场篮球赛就会拉近男人之间的距离，无兄弟不篮球，往往打完一场篮球之后，球友们一呼百应，“走，地摊，喝啤酒！”，情感交流，其乐融融，无论何地，篮球都是男人们交流的最好方式！
生活中爱抱怨的人往往是小气的不讨人喜欢的，篮球场上爱抱怨别人的人往往是对胜利有着强烈渴望的人，爱抱怨，能够指出队友的失误，往往会得到大度的队友的喜欢，对球队的胜利意义更大！领袖往往都爱指责别人！
篮球是集体运动，在势均力敌的情况下，队友之间的配合尤为重要，有一句话说“不怕神一样的对手，就怕猪一样的队友”，如果哪一环节处理出了问题，即使其他队友再努力，恐怕也很难取得胜利！很多时候，关键部分的功能会对整体起决定性的作用！
篮球场上，得分最高的人往往星光闪耀，但是更多的时候，努力防守配合良好的队友，尽管默默无闻，却可能对球队的作用更大，我们既要看到太阳的光辉也要看到月亮的明媚，每个人总有适合自己的.位置，做好自己该做和能做的事情，才是人生本义，只是，我们要学会发现，学会欣赏！
篮球场上的“灵活矮胖子”是我最不爱防守的一类人，往往技术全面，身体素质又超好，力气超大，既能投篮还会突破，更能传球防守，给人的压力是很大的，而另一类的瘦高个往往只会投篮或者只会突破，身体素质一般，给防守队员的压力较小。无论技术如何，身体素质是第一位的，你看中国的篮球队员们，技术也很全面，但是一遇见欧美的大块头肌肉男技术就失真了！
年轻时打篮球，往往都是跳投，都是比着跳的高度，拼蛮力，不讲技巧，跟年轻人打篮球，一个假动作，可以晃起来一大片。年龄越大，身体素质越不行，跳不高也不跳，往往都是站立投篮，抢篮板靠卡位，等着篮球朝自己手上落，跟年龄大的打篮球，无数个假动作也晃不起来一个人，既有身体素质，又有良好的经验技术，就有可能是篮球运动中的佼佼者。但往往是有身体时没经验，有经验时身体又不行了！
感悟篮球的魅力，享受篮球给我们带来的人生乐趣！
打篮球的心得体会篇五
篮球是一项让人充满激情的运动，它既锻炼身体，也培养团队合作的精神。上个学期，我参加了一次打篮球的课程，这给我留下了深刻的印象。通过参与课程，我对篮球有了更深入的了解，也收获了很多宝贵的体验和体会。
首先，篮球课让我体会到了团队合作的重要性。在每次上课时，我们都分组进行运动，进行对抗训练。无论是进攻还是防守，都需要队友之间的紧密配合和默契。只有当每个队员都能明确自己的角色和任务，并全力以赴地执行时，团队才能取得胜利。有一次，我们小组面对实力强大的对手，我意识到自己并不是球队的最佳得分手，而是更适合发起进攻，组织整个团队。我摒弃了个人的得分欲望，全力帮助队友，结果我们获得了一场胜利。这次经历让我明白，只有在团队中发挥自己的优势，才能更好地完成任务。
其次，打篮球课让我懂得了耐心与毅力的重要性。篮球是需要不断练习和反复磨砺的运动，而不是一蹴而就的。在课堂上，我们会进行很多相同的动作和技巧练习，直到熟练掌握为止。有时候我会因为重复而感到无聊和疲惫，但是我知道只有经过不懈的努力，才能够变得更好。我记得有一次，我在罚球练习中连续失败了好多次，沮丧地想放弃。然而，教练并没有打击我的积极性，而是耐心地给了我鼓励和指导。他告诉我只有通过不断的练习和坚持，我才能提升我的技术水平。这次经历让我明白，只有经过耐心和毅力的努力，才能在篮球和生活中克服困难。
第三，打篮球课让我意识到了技术与意识的相辅相成。在课堂上，我们学习了很多篮球技巧，如运球、投篮、传球等。教练告诉我们技术只是基础，而更重要的是掌握比赛的战术和策略。只有在控制好技术的基础上，才能更好地运用技术，提高个人和团队的竞技水平。通过课程的学习，我明白了技术是一种工具，而意识是指引我运用技术的方向。只有在比赛中时刻保持警觉和思考，才能更好地应对对手的进攻和防守，才能在关键时刻做出正确的决策。
第四，参加打篮球课还让我学会了如何健康生活。篮球课为我提供了一个每周定期锻炼的机会，我学会了如何保持良好的体能和生活习惯。我发现，只有充足的睡眠、均衡的饮食和适度的锻炼才能保持身体的健康和精力的充沛。我开始加强自己的体育锻炼，并在日常饮食中注意均衡营养的摄入。通过这次课程，我养成了良好的生活习惯，让我感到更加健康和有活力。
最后，参加打篮球课让我与教练和同学建立了深厚的友谊。在这个课程中，我认识了很多兴趣相投的朋友，我们一起团结协作，互相帮助。不论是在训练场上还是在课后，我们都互相鼓励和支持，共同进步。同时，我也结识了富有经验的教练，他耐心指导我们学习篮球技巧，也给予我们很多人生和职业上的建议。通过打篮球课，我意识到友谊的珍贵，也学到了与人合作和相处的重要性。
总而言之，打篮球课给了我很多宝贵的体验和心得体会。我明白了团队合作、耐心与毅力、技术与意识的重要性。我学会了健康生活和与人友好相处。这次课程不仅提高了我的篮球水平，更让我发现了自己的不足和潜力。我相信这些经验和体会将会对我的未来产生深远的影响，帮助我更好地面对生活和职业的挑战。
打篮球的心得体会篇六
篮球是一项富有激情、运动强度很高的运动项目，也是国内外广受欢迎的体育运动之一。篮球中最常见也最重要的动作之一就是上篮，而对于初学者来说，掌握上篮技巧和策略是很关键的，下面我将分享一下关于篮球上篮的心得体会。
第一段：上篮动作要领
上篮是篮球比赛中攻防两方的重要得分方式之一，需要球员以快速、准确、稳定的动作完成。上篮的攻防技巧要领主要包括身体动作、步法技巧、手部配合、目视集中等因素。首先要保持身体平衡，挺胸抬头，目视前方。进攻时，先控制身体的位置和姿势，在接球后保持一定距离，利用反弹力量，突破防线后弹跳并配合抛球完成上篮进攻动作。防守时，要保持跟进，紧贴对手，协同完美防守，从而进行阻止和封盖。
第二段：上篮细节要点
上篮的成功率一定程度上也受到细节的影响。在上篮时，球员需要注意下列细节方面。首先，在上篮的行进中需要抬起手臂，注意发力的方向，确保上篮的力量和方向。第二，在上篮的前后需要保持一定的空间距离，避免被对手封锁。第三，在抛球时需要控制方向和力度，要直接投篮、配合抛篮、半高空跳投等方式来进行配合。第四，在交叉运球过程中，应该配合斜着转身来完美完成上篮动作，避免被对手盯防和拦截。
第三段：上篮的心态调控
心态是上篮成功与否的关键之一。在上篮时，除了身体动作和技巧要领，心态的调整也是非常重要的。首先需要具有自信、积极、进取的心态，提高“成功的信念”，保持“赢”的决心，从而增强个人篮球技战术的能力。此外，球员需要具备随机应变的能力，能够在艰难的比赛环境中“即兴发挥”，应对各种严峻的比赛环境。
第四段：上篮的实战经验
篮球上篮除了技术要领和心理调控，还需要在实践中不断加深理解，增强实战能力。最好的方式就是多参加训练和练习，在不同的场地、人员、规则等环境下不断改进技术，增强心理素质，积累宝贵的实战经验。
第五段：总结
通过以上几个方面的分析，我们可以发现，篮球上篮是一项高难度技巧，需要在身体状况、技术训练、心理素质等多个方面有个全面的提升。我们需要注重基本的身体动作和步法技巧，强化手部配合和目视集中等因素，以此提高篮球上篮的水平。只有在细节、心态、实战经验等方面做到全面提升，才能在篮球赛场上创造出属于自己的精彩表现。
打篮球的心得体会篇七
回想起之前训练的那段日子，我们的运动员流下的泪与汗，真的让我们铭心刻骨，即使最后的成绩不是非常理想，但是我们问心无愧，因为我们已尽力！取得这样的成绩，有两个失误点，一是我们比赛过程当中传球失误较多，再一方面就是我们速度过慢，以致于不能对对方的快攻进行及时的防守。
不过，在比赛过程当中，我们的运动员为我系树立了良好的文明形象，体现出了我们教育学院的学生的将来都会是能为人师表的高素质的优秀教师。
经过这次的篮球比赛，不仅提高了我们的身体素质，并且培养了我们的团队精神和艰苦奋斗吃苦耐劳的作风，磨练了我们的意志，增强了我们战胜困难的信心和勇气。更让我们懂得了，不管是胜利还是失败，其实都是件好事。胜利是好事，但也许会让你骄傲，反而起到相反的效果。而失败是成功之母，我们今天的失败预示着下次一定会成功，因为我会化伤心为力量，化压力为动力，我们会总结其失败的原因，吸取这次不成功的教训，取长补短，争取下一次成功！加油！
任何比赛都是这样，你不可能永远都会赢，但也不可能永远都是失败者。比赛就是竞争，有输有赢才是比赛！我们赢了，不会骄傲！输就输了，也不会泄气！一切比赛和竞争都是为了更好的锻炼自己，所以输赢都只是一个结果而已，我们注重的是过程才对，因为只有在过程中才能体会到输赢的忧伤和喜悦！
人的一生当中没有多少的失败和成功，不管是学习还是生活，你不可能永远都是无坎坷的，只有失败之后才明白，赢是多么的难！而从未输过的人永远体会不到人生有多么精彩！输了，并不意味着你比别人差；输了，也不意味着你永远不会成功；输了，更不意味着你到了人生的终点。聪明的人告诉你，失败的终点往往是成功起点。只要你敢于正视失败，敢于敢于拼搏，你一定会采摘到成功的鲜花——那朵远在天边的奇葩。人生就象奔流的大海，没有岛屿和暗礁，就难以激起美丽的浪花。输了，把失败作为动力！年轻人应有宽广的胸怀，千万不要去计较那微不足道的创伤。
通过这次比赛告诉我们，心态决定命运！一个人能否成功，就看他的心态了。成功人士与失败之间的差别是：成功人士始终用最积极的思考、最乐观的精神和最辉煌的经验支配和控制自己的人生。失败者则刚好相反，他们的人生最受过去的种种失败与疑虑引导支配。所以我们这次比赛中，赢不会让我们骄傲，而属也不会使我们气馁，我们会端正我们的心态，下次取得最后的胜利！
对此，在今后的生活中，我们应加强身体的锻炼，要求每一位同学都要坚持上早操，严钢纪律，增强同学们的体制。我系学生会也会提高对体育活动的重视，督促同学们的体育锻炼，为以后的学习打下良好的基础！
我们的口号是：我运动，我阳光，我健康！
打篮球的心得体会篇八
篮球作为一项全民热爱的运动，在全球范围内都有着无数的球迷和爱好者。而对于篮球爱好者来说，不仅可以通过观看比赛和实际参与来感受篮球的魅力，还可以通过读书来深入了解篮球的历史、技巧和精神内涵。近期，我阅读了一些与篮球相关的图书，从中得到了很多启发和体会。在篮球图书中，我发现了篮球的智慧、篮球的历史、篮球的技巧以及篮球的精神，这些元素相互之间交织在一起，塑造出了篮球这项运动的独特魅力。
篮球作为一项运动并不仅仅是靠身体的力量和速度来取胜，更离不开智慧的加持。在《篮球智者》一书中，作者讲述了一些聪明的球员如何运用智慧和技巧在比赛中取胜。通过读这本书，我明白了篮球运动不仅仅是全情投入的体力活动，更是需要思考和分析的智力运动。只有把握节奏、洞察对手、在关键时刻作出正确的判断，才能获得比赛的胜利。篮球的智慧不仅仅体现在球场上，也可以延伸到生活中的决策和思考中，这让我对篮球充满了更深的敬意。
篮球作为一项历史悠久的运动，有着自己独特的历史渊源和发展脉络。在《篮球的故事》这本书中，作者详细地讲述了篮球的起源、发展和演变；同时还介绍了一些篮球历史上的经典比赛和传奇球员。通过这本书，我不仅了解到了篮球是1891年由詹姆斯·奈史密斯发明的，还对篮球的发展演变有了更加全面的认识。篮球的历史和传统使我深深地感受到这项运动的魅力，并且对篮球产生了更深的热爱。
篮球作为一项技术性很强的运动，需要运动员通过各种技巧来完成精湛的动作。在《篮球十讲》一书中，作者从基本动作出发，详细讲述了篮球的各种技巧要领，如运球、传球和投篮等。通过阅读这本书，我发现篮球的技巧有着清晰的逻辑和步骤，只要通过不断地训练和实践，就可以逐渐掌握这些技巧。篮球的技巧要求不仅仅是靠身体的协调性和力量，更需要细腻的感觉和准确的判断。篮球技巧的研究和运用，使我对球场上那些炫酷而精准的动作充满了敬佩之情。
篮球作为一项运动，也有着独特的精神内涵。在《篮球之魂》一书中，作者探讨了篮球的精神和价值观念。篮球的团队合作、坚持不懈的拼搏和健康的竞争精神，都是篮球所倡导的核心价值观念。通过这本书的阅读，我明白了篮球不仅仅是一项运动，更是一种态度和生活方式。篮球的精神内涵不仅仅在球场上发扬光大，也可以融入到日常生活中的各个方面，让我们成为更好的人。
通过阅读这些篮球图书，我对篮球这项运动有了更深入的了解和认识。篮球既有智慧和技巧的加持，又有悠久的历史和丰富的精神内涵。篮球的魅力不仅仅体现在比赛中，也可以感受到它对人生的启迪和塑造。篮球让我在阅读中体验到了不同层次的收获和感悟，也让我对篮球这项运动充满了更多的热爱和追求。无论是在篮球场上还是在生活中，篮球都让我感受到了独特的魅力和精彩的人生意义。