“读后感”的“感”是因“读”而引起的。“读”是“感”的基础。走马观花地读，可能连原作讲的什么都没有掌握，哪能有“感”?读得肤浅，当然也感得不深。只有读得认真，才能有所感，并感得深刻。读后感对于我们来说是非常有帮助的，那么我们该如何写好一篇读后感呢？下面是我给大家整理的读后感范文，欢迎大家阅读分享借鉴，希望对大家能够有所帮助。
认知疗法读后感篇一
近年来，随着社会的发展和人们生活水平的提高，对于电能的需求越来越大。作为现代社会的重要基础设施之一，输电系统的安全稳定运行对于国家和人民的利益至关重要。在长期的工作实践中，我对于输电系统有了更深入的了解和认知。下面，我将从工作中积累的经验，分享我关于输电的认知心得。
首先，我认为，输电系统的稳定性是成功运行的关键因素之一。输电系统作为转换和传输电能的关键环节，必须保持稳定的电流和电压。在实际操作中，我们经常遇到的一个问题是输电线路的短路故障。这种情况下，我们需要及时切除故障线路，以避免进一步事故的发生。同时，输电系统中的各个部件也需要定期检查和维护，以确保其正常运行。只有保持输电系统的稳定性，才能确保电能的正常供应，从而满足人们的生产和生活需求。
其次，我认为，对于输电设备和线路的合理布置和规划是确保输电安全的重要手段。输电设备的合理布置可以最大程度地减少故障的发生，提高系统的可靠性。例如，在城市中布设变电站时，需要考虑到周边环境的因素，尽量将变电站远离居民区和重要建筑物，减少对人口和财产的潜在危害。此外，合理规划输电线路的走向和容量，可以减少输电损耗，提高电能利用率。因此，对于输电设备和线路的合理布置和规划，不仅涉及到物理建设，更是为输电安全和电能利用率的重要保障。
再次，我认为，优化调节能力是提高输电系统性能的关键。在面对复杂多变的电力需求和电网结构时，输电系统必须具备快速、稳定的调节能力。在我的工作经验中，我发现，提高输电系统的调节能力可以通过增加调节设备的数量和提高设备的响应速度来实现。例如，在变电站中增加调压变压器可以实现电压的精确调节，保持设备和线路的正常运行。此外，合理选择调节设备的额定容量和性能参数，也是提高输电系统调节能力的关键。因此，通过优化调节能力，可以提高输电系统的性能和可靠性。
同时，我认为，加强输电技术的研发和应用是实现输电系统可持续发展的关键。随着电力需求的不断增长，传统的输电技术已经无法满足人们对于电能的需求。因此，我们需要不断推进新技术的研发和应用，以提高输电系统的效率和可靠性。例如，近年来，高压直流输电技术的研发和应用取得了重大突破，不仅提高了输电线路的传输能力，还减少了输电损耗。此外，智能输电技术的应用也使得输电系统的监测和管理更加方便和高效。因此，加强输电技术的研发和应用，对于实现输电系统的可持续发展至关重要。
最后，我认为，加强对于输电系统相关法律法规和安全标准的学习和遵守是确保输电系统安全运行的重要手段。作为从事输电工作的从业人员，我们必须熟悉和遵守相关法律法规和安全标准，确保工作的合法性和安全性。例如，在实施输电线路检修和维护时，我们必须按照规定的程序和标准进行操作，以避免人员和设备的伤害。此外，在发生设备故障和事故时，我们还需要按照规定的程序和要求做好相应的处理和报告工作，以减少损失和风险。因此，加强对于输电系统相关法律法规和安全标准的学习和遵守，是确保输电系统安全运行的关键措施。
总结起来，我通过长期的工作实践，对于输电系统有了更深入的了解和认知。我认为，输电系统的稳定性、设备的合理布置和规划、优化调节能力、技术研发和应用以及法律法规和安全标准的遵守，是确保输电系统安全稳定运行的关键因素。只有加强这些方面的工作，我们才能更好地满足人们对于电能的需求，推动社会的进步和发展。
认知疗法读后感篇二
在大一下学期，我们最后迎来了为期5天的校外见习。我们怀着好奇以及认真工作学习的热情来到的福建中医药大学附属第二人民医院，在总带教老师的安排下，我和玉萍、雅琼和梦婕一齐被分到了肾内科，在这个充满温暖与爱心的科室，我们度过了一个好处非凡的见习时光。
见习，是一种磨练，是对自我感受医院环境，了解护士正常工作事务的一种社会实践活动，更是对自我医护梦想的一种准备与感受。
护士每一天的工作似乎都是有规律的，看似简单，却又是那么不易。配药、打针、输液。就这几样看似简简单单的工作，没有必须的细心与职责心，却又是做不好的。三查八对。操作前，操作中，操作后，都要核对病人姓名床头卡，药品名称、用法、浓度、用量。这些让我明白，小小的事情也是要求我们不能放松一点心思，务必细心认真去做，用心去做，这是对病人的负责，也是对自我的负责。
我的带教老师有淑容老师和兆琴老师两位，她们都是十分有经验的老师，跟着她们我学到了很多东西。每一天早上上班后，先要跟着交接班的护士老师查房，为下方一天的护理工作做准备。一般九点这样，我就要跟着老师去给病人输液和推针，我推着车，然后到一个个病房，老师操作时，我会待在一边认真的看，注意老师操作的每一个细节，怎样下针，在哪下针适宜等，同样老师也会主动对我将一些专业知识和注意事项：输液是要怎样样排气，滴速要多少适宜，推针要快还是要慢，留置针用多久要换等。同样，不清楚的地方我还是会去请教老师，老师也会给我认真细心的解答，这样在老师的谆谆教导下，我学到了不少在学校还没学到的知识。但是在这个过程中我想学到的最重要的一点到并不是这些，而是沟通与交流。与病人的沟通，不仅仅能帮忙于我们的工作，还能增强我们的交际潜力，扩大我们的交际圈，这也是对我们自身的锻炼和提高。
在这几天的见习中，我认为还有一件有好处的事就是认药，配药。当然这的配药不是指的什么药要多少毫升，盐水要多少，糖水要多少，而是最简单的把一个病人一天该用的药按规格找出来放到规定的框子里，看似简单的一件事，其实也完全不是一天两天就能做好的。药品有很多种，而且我们还发现好多药的名字都认不全，但是本着一颗不服输的心，我们决定要做好这件事。在见习的前两天，我们照着药单，一种一种的找，但还是发现有些药怎样找都找不到，但最后在老师的帮忙下，我们已经都能找到药，只但是还有点不熟悉，在下方的两天中我们对药的速度已经越来越快了。下方是配药，这要求严格按照医嘱药品，剂量都要确保准确。这都要在熟悉药的状况下才能迅速合格的做好。但在过程中还是发现了一点错误，就是把遗嘱上的葡糖糖忽略掉就认为是糖水就行，结果存在了这些许不做，但是，老师最后还是给了一个不错的评价。一件事情，努力去做了就必须会有收获，不论多少。
五天的时光，能够说自我真的融入到了护士这个群众，为护士的切身利益思考。此刻，医患，医护，护患关系真的存在很微妙的关系。一次，一位大爷的瓶挂完了，家属按铃叫护士接瓶。但当时好像老师们都有事情在忙，最后拖了半个小时也没人去接瓶，最后家属生气了，而且还拍护理站的桌子，十分气愤。最后在护士长的解释和调解下，家属才消气，最重要的是病人没什么大碍。还有一次就因为医生医嘱的问题，我们副护士长有些异议就和医生理论了起来，从这件事，我认为我们副护士长是正确的，对于医生的医嘱，我们也不能全部信任，要以病人的生命为重，要有潜力去发现医嘱的合理性和错误的地方，这才是我们务必要具备的，这是我们的职责！
见习的一周是短暂的，但短短的五天让我学到了很多，也思考了很多，懂了很多。对于护士这一神圣的职业有了自我的看法，要做就必须会做好，必须！
认知疗法读后感篇三
20xx年8月15号，作为即将踏入大三的我们，开始了为期17天的专业实习。这是有史以来第一次实习，怀着忐忑和好奇，我们步入了大连国际金融会议。
我们10届一共有46名同学，之前学院把我们分成了三组，我很荣幸的成为了第一组的组长。第一天，培训我们的张真真经理带我们参观了酒店。第二天理所当然的是介绍中心的情况和企业文化。
我们在中心的阶梯教室二经过一个星期的短期培训后，基本上掌握了酒店的基本概况和应知应会的内容，然后就把我们分配到各个岗位，曾经在学校学过的书本上的一些理论知识就要真正运用到实际中去了，不过我相信，只要认真去对待，就会有意想不到的收获! 所以第二周我们就开始了随岗实习，先是餐饮部，然后是房务部，最后是康乐部的实习，通过随岗实习收获了很多。
二、实习体会
1、用心做事，及时反馈
培训期间，让我印象最深的还是去三个部门的随岗实习。在餐饮部，充分感受到了在中心工作的辛苦，所谓三百六十行，行行出状元。不是所有人都可以成为一名优秀的服务员。每一个服务人员都应该把顾客放在第一位，用心做事。 在客房，和客房大姐一起打扫卫生，这天的培训让我很难忘，客房大姐做事非常仔细，然而领班还是很负责的精益求精，让每一个客房都做到一尘不染，这让我很敬佩，也体会到做事的艰辛与父母的不易。
在康乐部，让我感受到作为员工不但要对自己所属的部门有详细的了解，还要做到对部门的设施了如指掌。
我深深的认识到学习的重要性，所谓学海无涯苦作舟，在大学剩下的两年中，一定要充实自己，学习更多的知识。
2、再检查制度
对于酒店等服务行业来讲,服务质量无疑是企业的核心竞争力之一,是企业的生命线.高水平的服务质量不仅能够为顾客留下深刻的印象,为其再次光临打下基础.而且能够使顾客倍感尊荣,为企业树立良好的品牌和形象。中心的用心做事和再检查制度以及及时反馈都让我受益匪浅。中心的人员都有很强的服务意识。
经过此次酒店实习，使我们对酒店的基本业务和操作有了一定的了解，要把客人当家人看待。中心有着很规范的制度，特别是再检查制度，这个可以减少工作上很多的错误，这点值得我们学习，用心体会。
3、服务质量是酒店管理的核心
酒店的服务质量是酒店日常管理的中心工作，全体员工都要有质量意识，管理人员更要树立服务质量观念。只有在质量观念上牢牢扎了根，才能在日常管理中把质量真正当成企业的生命线。服务质量是指酒店提供的服务在使用价值上(包含精神和物质)适应和满足客人需要的程度，既要具有物质上的适用性，如设施设备、菜看质量的优质，又要具有精神上的适用性，如良好的酒店气氛、服务劳动、员工精神状态等。服务的使用价值适合和满足客人需要的程度越高，服务质量就越好；反之，则服务质量就越差。要提高服务质量，就要提高服务的使用价值的质量。酒店服务质量的提高，质量观念是前提。
4、企业文化是酒店经营的灵魂
中心无所不在的是服务文化、礼仪文化、地域文化、饮食文化、解困文化等等，在饭店里所有的工作人员都是主人，所有的宾客来到饭店都会对饭店和饭店人产生或多或少的依赖，除了在接受服务的过程中接收文化或知识，他们还在遇到困难时向饭店人寻求帮助。因此，我们可以说，饭店是一个到处充斥着文化和知识的场所。于是，在这里工作的人们必须更有知识、文化和涵养。
在饭店的任何一个角落都是彬彬有礼的服务人员，规范的操作、职业的微笑、谦恭的神态，让客人无时无刻不受着礼仪文化的熏陶。处于社会中的个人永远都在受着周边人的影响，所谓人以群分，礼仪文化不仅使饭店人素质提高，也在有益地影响着客人，提升着整个社会的素质与涵养。
三、实习建议
感觉此次实习理论的知识过多，虽然是认知实习，还是希望能够多一些实操，作为从学校走出来的大学生，在学校我们已经学习了很多的理论知识，我们需要的是更多的实际操作。觉得有些环节是可以缩减的，完全可以更多地让我们接触一线部门。
四、实习总结
很快就结束了我们的实习历程，回首有些留恋，张经理的教诲指导实习为我以后步入社会奠定基础，它是我从学校向社会跨越的一个平台，因为有他们的指导，才使得我顺利完成了实习任务。经历此次实习，我学会了细心认真地去生活学习，学会了如何待人接物，在生活的道路上，不经风雨怎见彩虹，今后我将珍惜每一次机会，勇敢地挑战自我，完善自我，让自己成熟起来。
通过此次实习，让我学到了很多课堂上更本学不到的东西，仿佛自己一下子成熟了，懂得了做人做事的道理，也懂得了学习的意义，时间的宝贵，人生的真谛。明白人世间一生不可能都是一帆风顺的，只要勇敢去面对人生中的每个驿站！这让我清楚地感到了自己肩上的重任，看清了自己的人生方向，不管遇到什么事都要总代表地去思考，多听别人的建议，不要太过急燥，要对自己所做事去负责。 我知道工作是一项热情的事业，并且要持之以恒的品质精神和吃苦耐劳的品质。我觉得重要的是在这段实习期间里，我第一次真正的融入了社会，在实践中了解社会掌握了一些与人交往的技能，并且在次期间，我注意观察了前辈是怎样与上级交往，怎样处理之间的关系。利用这次难得的机会，也打开了视野，增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础。
回想自己在这期间的工作情况，不尽如意。对此我思考过，学习经验自然是一个因素，然而 更重要的是心态的转变没有做到位。现在发现了这个不足之处，应该还算是及时吧，因为我明白了何谓工作。在接下来的日子里，我会朝这个方向努力，我相信自己能够把那些不该再存在的“特点”抹掉。感谢老师们在这段时间里对我的指导和教诲，我从中受益非浅。收获快乐，在微笑中赢得尊重，在实习中体验生活。
认知疗法读后感篇四
认知策略是指通过调动个体思维和认知机制的方法来解决问题或达成目标的方法。在学习和工作中，我们常常需要运用认知策略来提高效率和解决困难。在我个人的学习和工作经历中，我深刻体会到了认知策略的重要性和有效性。在下文中，我将分享我对认知策略的心得体会。
第二段：发展论点
首先，认知策略可以帮助我更好地组织和处理信息。在学习新知识或解决复杂问题时，我们常常需要面对大量的信息。如果没有良好的组织能力，这些信息可能会杂乱无章，让我们不知所措。因此，我学会了使用认知策略中的信息分类和整合方法。通过将相关的信息分组和整合，我能够更清晰地把握知识结构，从而更好地理解和运用。
第三段：论证论点
其次，认知策略还可以帮助我提高问题解决能力。在面对问题和困难时，我们常常会产生固定思维模式，难以突破困境。在我的学习和工作中，我发现运用认知策略中的思维换位和逆向思维方法可以帮助我摆脱僵化的思维，找到新的解决方案。思维换位可以让我站在他人的角度思考问题，发现不同的视角和解决方法。逆向思维则是倒过来思考问题，从问题的反面找到解决方案。通过运用这些方法，我不仅能够更有创造力地解决问题，还能够从多个角度思考问题，提升解决问题的能力。
第四段：进一步论证论点
此外，认知策略还可以帮助我提高自我监控和评估能力。在学习和工作中，我们常常需要对自己的表现进行评估，及时发现问题并进行调整。通过运用认知策略中的自我监控和反思方法，我能够更客观地审视自己的表现，发现自己的不足并进行改进。同时，自我监控和评估还可以帮助我制定合理的学习和工作计划，提高效率和成果。
第五段：总结观点
综上所述，认知策略在我个人的学习和工作中起到了至关重要的作用。通过运用认知策略，我能够更好地组织和处理信息，提高问题解决能力，以及增强自我监控和评估能力。这些策略不仅提高了我的学习和工作效果，还帮助我培养了良好的思维习惯。因此，我将继续深入学习和探索认知策略，并将其运用到我的学习和工作中，不断提升自己的能力和水平。
认知疗法读后感篇五
为期一周的岗位认知实践很快就结束了，这七天，我过得忙碌而充实，无论是谈起和队友团结合作，还是说到深入企业进行调查，都带给我颇多感触、颇多收获。
从开展这项活动以来，天公一直不作美，寒流袭来，却还是没有冻结我们对工作的热情，10月19日下午，我们就正式开始了对目标企业的走访。虽然出师不利，在第一家就遭到拒绝，但这却丝毫没有给我们带来落败感，也许是因为早做好了心理准备，明白万事开头难!在彼此的鼓励下，我们继续前进。终于，这次没有失望，以岭药业的一位工作人员热情的配合了我们的工作，这无疑给我们带来了很大的信心。收获带给大家的喜悦如暖阳洒在我们的心间。
接下来的几天中，我们相继通过不断走访企业、参加招聘会等方式对我们将来要接触到的相关岗位进行了一定了解。每次接触的受访人都能积极配合，这是我们最欣慰的。
给我感触颇深的除了拥挤的招聘会以外，是一个小公司的外贸业务员，她是对我们的问题作出最详细回答的人，除了解答我们的疑问以外，她毫不保留地给我们讲了一些从事外贸工作的经验和一些对我们在今后的发展道路有很大帮助的忠告。
一直说就业形势的不乐观给我们带来了相当大的压力，但在走出校园之前，这种切实的压力始终没有被我们重视，直到进行了这次实践活动，才真实的感觉到有无形的重担在步步逼近我们，我们面对的将是一个人才济济的21世纪，抛开庞大的毕业生数量不看，光考虑只有理论而缺乏实践、工作经验不足等诸多因素，一种无形的压迫感就油然而生。
通过此次调查，我们再一次意识到，涉足外贸的相关行业，除具备从事该行业的资格证书以外，英语的听说能力的确太重要了。这无疑是在告戒我们，现作为一名大二的学生，除了认真学习专业知识之外，我们必须利用一切有效时间掌握英语这门语言。这样，在今后从事外贸行业时，才会有最基础的资本为自己赢得一席之地。除此之外，我们团队还对参加招聘会的应聘者做了简单采访，通过采访，他们所说的职场竞争压力，我们感同身受。一位国贸专业的学长说的特别好，“找到一份工作不难，但要找到一份适合自己的好工作并不容易。”因此，还没有步入社会的我们必须尽早树立危机意识，加强学习，努力去实现自己的理想。这是一次非常有意义的活动，感谢学院的领导、老师为我们提供了这次成长的机会!我们从中所学到的知识真的不是可以用一个量词来衡量的;同时，我更感谢我的队友，是你们让我懂得了团结合作、互帮互助精神的可贵，在这其中收获的友谊，我会用一辈子来珍藏!最后，忠心的希望我们大家努力去把握好自己的命运，祝愿我们彼此学业有成，未来前程似锦!