最新散文是的其中一个吗(优质10篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。

散文是的其中一个吗篇一

散文是一种独特的文学体裁，融合了诗意与故事的元素，以自由的笔调表达作者的感知与思考。作为一种广泛流行的文学形式，散文赏析给我带来了很多启发和感悟。在接触和欣赏散文的过程中，我倍感其独特魅力，深深地被它的艺术语言和情感表达所打动。下面，我将从散文的主题多样性、写作技巧、情感表达和思想启示等几个方面，谈谈我对散文赏析的心得体会。

首先，散文的主题多样性给我留下了深刻的印象。散文作为一种灵活而自由的文体，其主题可以涵盖生活的方方面面。在散文赏析过程中，我读过的散文作品涉及了自然景观、城市生活、人生哲理、家国情怀等多个领域。每一篇散文都像是一座世界，其中展示了作者的独特视角和对生活的思考。也正是因为散文的主题多样性，赏析散文时我常常能找到与自己经历和感悟相近的作品，这种共情让我更加融入散文的世界。

其次，散文的写作技巧给我留下了深刻的印象。散文作为一种结构自由的文体，给作者提供了很大的发挥空间。作者可以通过巧妙的叙述、描绘和抒发情感来打动读者。在散文赏析中，我特别喜欢一些融合了故事性叙述和诗意抒发的作品。这些作品常常通过精准的语言和细腻的描写，将读者带入一个虚幻而美好的世界。通过运用各种修辞手法、排比和对比等写作技巧，作者能够更好地传达自己的思想和情感，使散文更具有艺术美感。

再次，散文的情感表达给我留下了深刻的印象。散文作为一种倾诉情感的文体，充满了作者的情感与感悟。在散文赏析中，我常常能够感受到作者内心世界的跳动和呼唤。有些作品让我陷入离别的伤感，有些作品让我着迷于自然的美丽，有些作品让我感悟到人生的意义。散文通过细腻的情感描写，让我与作者建立了一种心灵上的共鸣，这种共鸣让我更加深入地理解了散文的独特魅力。

最后，散文的思想启示给我留下了深刻的印象。散文作为一种思辨性的文体，常常通过对人生、社会和自然等问题的思考来启发读者思考。在散文赏析过程中，我常常能够在作品中找到智慧与启示。作者通过自己的思考和观察，给予了我很多独到的看法和思想的碰撞。散文作品中的深入思考和独到见解，常常激发了我对生活和世界的思考，使我更加开阔了眼界和见识。

通过散文赏析，我更加深入地理解了散文的独特魅力。散文的主题多样性、写作技巧、情感表达和思想启示等各个方面都给我留下了深刻的印象。散文不仅仅是一种文学形式，更是一种触动灵魂的艺术表达。在以后的学习和生活中，我将更加努力地去发现和欣赏优秀的散文作品，让散文的美妙感受充满我的每一天。

散文是的其中一个吗篇二

有两个人的书我总是反复阅读，有时竟达到了莫名崇拜的地步，一个是韩寒，一个是张爱玲。我最怀念高中时候那个小书店，小巧精致，有着古今中外的书籍，分量不足，于我已受用。我实在听不进老师说什么写作文开头要点题，结尾要照应那样的教诲，我散漫惯了，我搞不懂文不加点天马行空的去写点东西，为什么非得这样那样的。我窃喜自己始终没有带着镣铐跳舞。我是仇恨作文才去写文章的，那时我心里只有一个想法就是让老师看看什么是文章。我起初自以为高中语文老师总是那么没有文笔，什么都不会写，却总是有那么多的写作技巧和理论，总是爱指指点点，后来发现我不是自以为是，还真的是，他们也就那么回事。我暗言要写篇不是作文的好文章来打击下老师，却得到评语“这是作文么”，抑郁之下，我在评语下写道“这不是作文，这是文章”。郁结于胸的愤懑不过是无非是不认同与不重视。这是我对高中老师唯一的怀念。耿耿于怀。

逃于作文之外，我读韩寒简单随意幽默谐趣的文字，读张爱玲主题欠分明的文字。大学时去图书馆总是不经意就拿了韩寒、张爱玲的书。却因着懒惰成性，每读星星点点就仓促还之，然后又借，循环往复。因而怀念高中几节课狂读的时候。我不只一次说过自己所谓的文学梦想已经灰飞烟灭，我只是游戏于文学的边缘。在磅礴的文字面前，我的所有诉说都是微乎其微的，我在一个很小的圈子游戏，最初的读者只是我一个人。我尝试写各种体裁的文字，我记恨以前的“诗歌除外”，所以开始自己写诗歌，后来发现自己写的一点意蕴都没有，就改写歌词了。每当听到好听的曲子，我都尝试去写词，不是宋词的词，我写各种风格的歌，有的很中国风，有的很简单清新。

《遇见旧时光》《封琴》《江城子》……有时会去小改一下，暗自欢喜。我有时写不明题材不明主题的文章，我的不明主题、放任自流、漫无边际，一半源于韩寒，一半源于张爱玲。我有时写些有关时政的杂文，闭着眼睛说真话。我就自己那么说说看法，并且我认为是对的，并且我认为我认为是对的，我闭着眼只是不想管别人怎么看。我写关于领导的恶搞文，睁着眼说瞎话，很有周星星无厘头感觉，我觉得所有不真实的在文字里都是一种漂浮的真实，卑微的文字里贮藏着小快乐。一笑而过。我写有关自己的、朋友们的趣事，以诙谐轻松的文字漫无边际的畅谈，钱钟书的幽默是不容易看出的幽默，我的诙谐一眼看穿，欠一层次。前些天才知道自己以前写的《传奇5616》放到青昱文报上了（文学社没领导通知我这个同志），我自己写时是偷笑，现在明目张胆的拿出来给人看，我只有苦笑了。毕竟只是篇谈笑的文字，确实没有登报的'价值，可能适逢光棍节吧，我写的主题有点符合，就文字本身而言，我只喜欢自己写的那句“时光很薄，可梦想很厚……”。我私下里写过小说，从不示人，我想学张爱玲参差对照的写法，就是葱绿配桃红，就是虚伪之中有真实，浮华之中有朴素，百般尝试，功亏一篑。我还总把小说里的人写丢，好像唯一写不丢的就是“我”这个人物。

我从没思考过文坛这回事。因为不清楚文坛是怎么一回事。听某某作家说，做文学当作家要先接近作协的，我起初听成做鞋的，我大有站起来问句接近修鞋的行不的想法。后来板书“作协”，才明白理解谬之千里。现实里急功近利想成名当作家，每天都有几亿中国人冒出这样的想法。想出名固然是好的，不想出名的作家不是好作家，张爱玲七八十年前一句“出名要趁早呀，要是来的太晚的话，快乐也不那么痛快”掷地有声。我想说当作家和进不进作协是没什么关系的，作协和文坛是两码事，有些老的弱智的人看到韩寒书卖得好，说“八零后还没进入文坛，没进圈子”，韩寒说“文坛是个屁”“什么坛到最后都是祭坛，什么圈到最后都是花圈”。进了文坛不见得非得进作协。作协连个屁都不是。本是闲云野鹤的作家一进作协就成了闲云野鸭，作家协会就会开会，人多嘴杂，难怪韩寒不进作协。

写到这突然领悟到没写过文章的高中老师总是教导文章结尾要点题，照应题目，还需得是凤尾，给人留下好文章的印象。沉思许久，我觉得自己实在没那个能力写个凤尾，那我能做的就剩下结结实实的去点下题了。另起炉灶。

我写的是《杂的谈》。才疏学浅，阐之未尽，无需再阐。

散文是的其中一个吗篇三

散文是的其中一个吗篇四

散文是一种文学形式，不同于传统的故事、诗歌或戏剧，它以散发性的、松散连贯的文体方式，来表达作者在生活、人性等方面的感悟和思考。最近我读了一篇教育散文，深受触动，我从中深深地体会到了散文的力量和魅力。这篇散文让我重新审视了教育的本质与价值，思考了教育中的问题与改进的方向。在接下来的文章中，我将分享我对这篇散文的心得体会。

第二段：散文的主题与感悟

第三段：散文引发的思考与改进

读完这篇散文后，我开始思考学校教育的问题。学校教育是否应该以分数和竞争为唯一标准呢？我认为不应该。教育应该更加注重培养学生的基本素养与能力，而不仅仅是追求高分。同时，教育也应该更加关注学生的个性与兴趣，培养他们的创造力与自主性。我们应该鼓励学生发展自己的特长，并给予他们更多的选择权。只有这样，学生才能在学习中获得快乐和成就感，真正释放他们的潜能。

第四段：改进教育的方向与措施

为了改进教育，我认为有几个方面需要努力。首先，我们需要转变教育观念，从重视考试成绩转向重视学生个体的全面发展。其次，我们需要给予学生更多自主学习的机会。例如，可以开设选修课程，让学生根据自己的兴趣自由选择学习内容。同时，学校也可以组织各种各样的实践活动，提供更多的与社会实际接轨的机会。最后，我们要注重培养学生的综合素质，包括思维能力、沟通能力、团队合作能力等。这些能力是学生未来成功的重要保障，不能单单依靠分数来评判。

第五段：散文给予我的启示与展望

通过阅读这篇散文，我深刻体味到了教育的重要性与价值，也明确了教育需要改进和调整的方向。作为一名学生，我希望能积极参与到改革的过程中，发表自己的声音，为改进教育做出贡献。我相信，只要我们一起努力，共同推动教育的改革，就一定能够让每个学生都能够享受到真正有意义的教育，实现自己的梦想与价值。

散文是的其中一个吗篇五

散文是一种文字表达方式，没有固定的形式，可以采用各种语言和写作风格。散文通常以真实的人生经历或思想感悟为基础，自由流畅地表达作者的情感和思考，并具有独特的艺术表现形式。我在学习散文写作的过程中，深刻认识到它对人的心智成长和文化素养的提高具有重要的作用。

第二段：审美体验

读完一篇优秀的散文，我常常会产生一种深深的感动和情感共鸣。比如，在读王安忆的《长恨歌》，我仿佛重温了那段中国历史上的往事，感受到了唐朝女性的悲欢离合。而读完鲁迅的《故乡》，则让人深感家国情怀，思考自己的家乡和故乡之间的联系和变化。这种深切的感受和情感共鸣，使我更加喜欢散文这种写作方式。

第三段：思想理解

除了审美体验，散文也是我表达内心感受和思考的一种方式。读散文，不仅能够欣赏其美丽的语言和精妙的结构，还能够领略其中蕴含的哲理和思想。比如，在阅读顾城的《河夜》时，我深刻领悟到了生命的短暂和珍贵，心灵也得到了一次升华。而在读张爱玲的《墙角四人组》，我深感自己作为一个女性和社会人的角色和责任。

第四段：自我认识

散文写作对我个人的成长也起到了一定的促进作用。通过写作，我更加清晰地认识到了自己所看到的世界和生命，不断丰富自己的思想和情感世界。写散文也磨练了我的语言表达能力和思维能力，让我更加自信地面对生活和工作中的各种挑战。

第五段：总结

综上所述，散文作为一种文字表达方式，不仅可以带给人们美的享受和思想的启发，还可以促进人的个人成长和文化素养的提高。对于我自己而言，学习和写作散文也成为了生活中不可或缺的一部分，它带给我无尽的乐趣和人生启示。

散文是的其中一个吗篇六

散文翻译是翻译工作中最具有挑战性和创造性的一种形式。它要求译者不仅要有良好的语言功底，还要具备理解和转换作者写作情感和思想的能力。在我的翻译实践中，我深刻地认识到散文翻译对于提高自己的语言水平有多么重要。

第二段：理解原文的意图

在进行翻译之前，我们必须确保对原文有充分的理解。这包括理解作者的写作意图和目的，同时也要了解原文涉及到的文化和背景。只有真正理解了原文的内在含义和语言风格，我们才能准确地传达作者的思想和情感。在我的翻译实践中，我意识到对原文的深入理解对于提高翻译质量非常重要。

第三段：把握语言风格

散文翻译的难点之一是如何把握语言风格。不同的作者有不同的写作风格，每种风格都有自己的独特之处，这需要我们通过研读大量的作品来找到最佳的翻译方法。在我的翻译实践中，我学会了如何在翻译中尽可能地保留原文的作者的风格和意味，这有助于传达出作者的思想和情感。

第四段：注意措辞

措辞是翻译中最重要的方面之一。在散文翻译中，我们需要注意每个单词的选择和用法，以确保翻译准确无误。在翻译时，我们还必须特别注意原文的语气和情感，以在翻译时尽可能传达出原文的情感和语气。在我的翻译实践中，我意识到措辞对于翻译的准确性和品质有多么重要。

第五段：总结

散文翻译是翻译工作中最具挑战性的形式之一。在进行翻译之前，我们需要充分理解原文的意图和语言风格，同时注意措辞和情感的传达。在我的翻译实践中，我意识到散文翻译不仅可以提高我的翻译技能，还可以帮助我更好地理解和欣赏原文，提高我的语言表达和阅读能力。

散文是的其中一个吗篇七

杨绛，著名文学家、翻译家、散文家，对中国现代散文的发展起到了重要的推动作用。她以朴实、纯净的文笔，忠实地记录了自己的思考和感受。读杨绛的散文，常常能够引发人们的共鸣，感动着读者的心灵。而通过阅读她的散文，也使我受益匪浅。在杨绛的散文中，我看到了人生的真实与底色，感受到了人情的温暖与情感的独特之处。下面我将从她独特的表达方式、对人性的关注、情感的表达、对生活的独到见解以及对家庭的理解等角度出发，谈谈我对杨绛散文的体会与感受。

首先，杨绛的散文以其独特的表达方式吸引了很多读者。她的语言简洁、精炼，没有华丽的修饰，但却能够让人回味无穷。她能够用简单却深刻的语言，表达出复杂的思想和情感，让人感受到文字背后的真实与直观。她的散文读起来如同一杯清泉，带给人们清新的感受与深刻的思考。她的散文往往具有强烈的感召力，让人不禁为之动容。

其次，杨绛的散文常常关注人性。她用细腻的笔触刻画了人物形象，将人们的内心世界展现得淋漓尽致。她关注人的情感、悲欢离合，以及人与人之间的关系。她用自己的敏锐洞察力和独特的观察角度，揭示了人性的种种面向，使人们对人性产生深刻的思考。她的散文中充满了对人的关爱和对人性的探索，给予了读者深刻的启示。

再次，杨绛的散文以其独特的情感表达方式打动人心。她的文字真实、质朴，渗透着丰富的情感。她将自己的感受融入到文字中，使读者能够真切地感受到她所经历的种种情感。她的文字中有忧伤、有喜悦、有痛苦，也有对生命的热爱和珍惜。她的情感表达丰富多样，使人们在阅读中能够感受到深刻的共鸣。

此外，杨绛的散文展现了她对生活的独到见解。她通过对一些细微的事物的观察，挖掘了其中蕴含的深入人心的道理。她通过真实的写作将生活中寻常的事物提升到了艺术的高度，使人们在平凡中感受到生活的真实与美好。她的散文中有对生命的热爱和对人生的思考，也有对社会现象的分析和对人们心灵世界的反思。她的散文带给人们对生活的新的发现和思考。

最后，杨绛的散文中透露出对家庭的理解与关怀。她对家庭的描绘充满了温暖和深情，使人们对家庭产生了深深的向往。她用她纯净而质朴的笔触，诠释了家庭中的种种情感和缠绵悱恻的爱。她的散文中有对父母的感恩和对家庭的思念，也有对儿女的疼爱和对家庭生活的思考。她的散文让人们明白了家庭的重要性和对家人的珍视。

杨绛的散文给我们带来了很多启示和思考，她的文字真实而情感充沛，能够打动人心。通过阅读杨绛的散文，我们可以更好地理解生活，关注人性，珍爱家庭。她的散文如同一堂人生的课堂，教会我们真实地面对生活，理解他人，珍惜我们所拥有的一切。愿我们能够在杨绛的散文中找到真正属于自己的生活智慧，成为真正有思想的人。

散文是的其中一个吗篇八

冬天的早晨，像一场突如其来地燃烧，从河的这边蔓延到河的那边，我还是习惯性地倚在一棵柳上，这棵柳必是陪了我一个冬天，忽而探出一丝微笑，在我的情感即将化为灰烬的时刻。

有的柳变得灰暗，那种暗让我猝不及防，周身是一种频临毁灭的暗，枝上那些残留的叶片，多余的让人愤恨。在这种幽暗中，空气中荡起冬难以观见的慵懒。有的柳却闪着一种光亮的黄色，近似透明的，枝张扬，冬的斗志和决绝就不是一般的了。弄不明白柳和柳之间的微异，就这么目不转睛地远望着对岸的楼群和隐约的山影，用鼻子吸吸晨曦里的阳光，自己，竟是不认识自己了，宛如冬天里的一粒白霜，几时会随阳光散去，切不去管它了。

岸的皮肤粗糙极了，一层层的'霜，像一个抹了劣质化妆品的女人，睡眼惺忪，用脚踏上去，草粒子快速地脱离大地，划出的白痕，伤痛着我。一些树木看似坚强地挺着，土头土脸，掌心里满满的白雾，一会就是湿的，心，渐次软起来。

请寄给我一场雪。

在我无涯的等待中，冬天的漫长，似乎经历了几百个世纪。

这一年，我生命中重要的事情都发生了，该来的还是来了。想见和不想见的朋友都相遇了，有的，在梦中。你高亢的歌声和你爽朗的笑，在寒冷的冬天，镀为一层暖阳，走出五彩的霞光。

你冷吗？

我认定这是一个暖冬。

卷了凉云，耳边飘动着花的声音，若有若无。冬天的花有飞舞的感觉，也不忙碌。如果是叶兰，会更安静。一只稀见的鸟儿千娇百媚地从我眼前飞过，通体是灰褐色的，下半身是漂亮的格子，头上一只翎，高高地，很骄傲的一只翎，像朵带妖气的花。在我看呆了时，它就飞走了，似乎和我开着玩笑。美，属于自然界的每一个角落，却是不能存于我狭小的内心的，来来往往的，开始追忆。

怀念雪。

大如棉絮的雪花，像一群淘气的孩子，也像一个任性的女人，拥着你，钻进你的怀里，当你用尽生命的力量拥抱她时，她不仅会泪流满面，还会逃之夭夭。多数东西的破碎，源于猛烈的爱。

如果是我，我会昂起头，假装天真的样子，雪花躺在手心里，当我把嘴里的空淡传递给雪花时，娇弱的她，瘫软了，泪洒红尘，我的眼里也是泪水，雪水、泪水浑浊了，前生、今世也浑浊了。我的长睫毛上筑起一道雪的篱笆，像一群飞不动的乌鸦。每每在这样飘雪的日子，就是我心境最明朗的时候，所有的誓言与我，都是雪的颜色。

大雪过后，路上冰碴子的声音，很感动，像你五音不全的音律，声是雪声，人是雪人。有一个愿望，在一个大雪的天气，和你堆一个雪人，胡萝卜做他的鼻子，用土豆做他的眼睛，嘴巴么，用手掏两把，只是牙齿要用翠绿的芹菜，戴上我火红色的围巾。

雪人是男的还是女的？

别去管那么多，冬天里有雪，有个雪人，才是最美妙的冬天。时值年末，雪，会来吗？

雪最好是在一个寂静的晚上，悄无声息地来，给我无尽的惊喜。在雪来到之前，我是有心灵反应的，先是坐卧不安，脸上会起红晕，心跳加速。这天夜里，我会失眠，然后闭着眼，想很多事情，许多莫名其妙的感觉挤压在脑海里，还会为自己营造一种情调，想像着阳台玻璃上起伏如群山的冰花，几棵松树，几朵灵芝，陡峭的山头上，一树红梅。

被雪洗白了的世界。

散文是的其中一个吗篇九

暑天结束后一般早晚的温差增大，且秋高气爽，人们会感觉比较舒服。此时人们为什么还会感觉乏呢?这是因为在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，胃肠功能减弱，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。

秋季虽然人体出汗减少，体热的产生和散发以及水盐代谢也逐渐恢复到原有的平衡状态。由此人体进入一个生理休整阶段，身体就会出现各种不适，一些潜伏在夏季的症状就会出现，机体也产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。

预防“秋乏”的办法

睡眠充足

先天的白天很长但是夜晚相较而言比较短，天气还很炎热，大部分人都是处在长期睡眠不足的状况下。到了处暑以后，天气慢慢变凉爽了，这个时候就应该改变夏天的晚睡的睡眠方式，争取晚上在10点钟以前睡觉，防止上班的时候犯困。

饮食清淡

保持饮食清淡，合理营养

不吃或少吃辛辣烧烤类的食物，包括辣椒、生姜、花椒、葱、桂皮及酒等。从中医上讲这些食品容易加重秋燥对人身体的危害。适量增加优质蛋白质的摄入，如鸡蛋、瘦肉、鱼、乳制品和豆制品等。

不吃油腻食物

大部分的油腻的食物到人体体内都会长生能使人容易疲劳的酸性物质，所以应该少吃，那么大家会问吃什么比较好呢?答案是多吃蔬菜和水果，还有多喝水对身体也有好处，还能起到提神醒脑的作用。

这是因为果蔬中的维生素作为辅酶能协助肝脏把人体疲劳时积存的代谢物尽快排除掉，同时蔬菜和水果为碱性食物，其代谢物能中和肌肉疲劳时产生的酸性物质，使人消除疲劳。

加强锻炼

室内养植物

“秋乏”状态与人体缺氧有一定关系，因此，室内适合放置一些能吸收二氧化碳等废气的花草。

宜选择盆栽柑橘、吊兰、斑马叶橡皮树、文竹和绿萝等。

客厅适宜养植常春藤、无花果、猪笼草和普通芦荟。这些植物不仅能对付从室外带回来的细菌和小虫子等，甚至可以吸纳连吸尘器都难以吸到的灰尘。

办公室适宜养芦荟和吊兰，它们能在其新陈代谢过程中，把被认为能致癌的甲醛转化为像糖或氨基酸那样的天然物质。

[处暑养生防秋乏]

散文是的其中一个吗篇十

因为持续性疲乏综合症的症状与其他许多疾病——诸如肾炎、贫血、白血病以及艾滋病等的最初症状相似，所以任何人如果怀疑自己得了这种疾病，那么第一个要采取的措施就是排除其他疾病的可能性。你可以向熟悉持续性疲乏综合征的医生进行专业咨询。

随着天气越来越炎热，人也容易感到觉得疲乏，做什么事情都提不起劲。短期内的疲乏适当地调养就行了，但是如果你每天都这样，甚至情况逐渐加重，那就需要警惕了。

引发持续性疲乏的原因是当今最神秘的医学难题之一，甚至它最初侵扰人类的情形也一直是引起争议和研究的中心。发病人群多集中在中高收入、有较高的教育背景的中年人。这种疾病最初的感觉就只是浑身无力，像感冒一样，但是它在几个星期之后并未消退，各种症状——包括发烧、喉咙痛、腹泻、淋巴囊肿等越来越明显。而且还可能出现其他一些症状，比如头疼、失眠、注意力不集中、健忘等。

下面这些措施可以从日常生活中帮助你缓解疲乏，恢复活力。

1.坚持体育锻炼

由于睡眠过量而导致头晕眼花或由于身体疲乏而习惯于久坐是持续性疲乏对人体造成的最常见的负面影响。因为剧烈运动会加重持续性疲乏的病情。但是这并不代表完全不动，即使只是耍耍太极拳，或者在附近散散步，都是对身体大有好处的。马纽医生说：“也许一开始你并未感到肌肉乏力，但如果不坚持锻炼，你很可能在三个月之后由于长期卧床而感到肌肉无力。”

2.制定合理的菜谱，养成良好的饮食习惯

马纽医生认为，适当的食谱不一定有治疗作用，但肯定会对患者的心理和情绪产生有利影响。他说：“在这方面至今还没有科学的依据，但零星证据也说明了一些问题。如果食谱中没有特别有害的物质，我可以让病人有很大的选择余地。”事实上，禁止食用糖和咖啡因的食谱尤其受到了注意，因为患者往往有过量摄入这两种食物成分的倾向。

3.减缓生活节奏、放松心理压力

心理压力大是患持续性综合征的主要原因之一。纽约希尔塞德医院的治疗主任、医学博士马纽说：“检查一下自己的生活方式，重新制定自己的生活目标，减轻不必要的心理压力。每个人都必须学会在事业和生活之间找到最佳平衡点。”