在军训中，我领略到了军人的纪律严明和坚韧不拔的品质，这些经历值得我用文字来记录和总结。军训心得体会可以从心理、体力、智力等方面综合评价自己在军训中的表现。以下是一些经典的军训心得体会范文，希望对大家的写作能够提供一些有用的写作思路和方法。
心理素质拓展后的心得体会篇一
心理素质是一个人在面对挫折、困难和压力时保持情绪稳定、富有弹性的能力，是现代人必备的一项能力。在大学期间，我参加了一些关于心理素质的实践活动，通过实践拓展自己的心理素质，并获得了很多的收获和启示。在这篇文章中，我将与大家分享我对心理素质的理解和我在实践中得到的心得体会。
第二段：拓展心理素质的实践活动
大学里，我参加了一些关于心理素质拓展的活动，比如说户外拓展、野外生存、军训等。这些活动都考验着我们的身体素质和心理素质。在户外拓展中，我们要在荒山野林中完成种种任务，对于当时的我来说，这是一个非常大的挑战。在野外生存中，我们要在没有电、水、食物等基本设施的情况下自己生存。这让我深刻体会到生命的宝贵和自身的无限潜能。在军训中，我们要完成长时间的体能训练和严格的纪律训练，这对于我们的心理素质来说是一次很好的锻炼。
第三段：拓展心理素质的心得体会
在这些实践活动中，我发现了自己的很多不足和缺陷，并且也在不断的改进中不断提升。比如在户外拓展中，我发现自己的操作能力不够稳健，但是我通过反复的摸索和学习，逐渐掌握了技巧，并在后面的任务中得到了很好的表现。在野外生存中，我发现自己的耐力和毅力不够，但是我通过不断地克服困难和痛苦，终于度过了一次漫长而艰苦的生存之旅。
第四段：拓展心理素质的启示
通过这些实践活动，我深刻认识到拓展自身心理素质的重要性。心理素质是一个人遇到挫折时坚持不懈的能力，是在压力下继续前进的能力，是在成功面前保持谦虚和冷静的能力。这些能力的拥有让我们在竞争激烈的社会中保持优势，是我们成就自身事业的必要前提。
第五段：结尾
在大学期间，通过实践活动，我深刻体会到心理素质的重要性和拓展心理素质的方法和途径。现在想起来，这段经历仍然让我感受极深，我愿以此为契机，不断提升自己的心理素质，实现自身人生的价值。
心理素质拓展后的心得体会篇二
随着科技与文明的发展，我们的生活越来越现代化，我们对自己的的要求也越来越高，心理素质的拓展成为了我们生活和工作中必须面对的一道考验。在不断的努力和尝试中，我积累了一些心得体会，分享给大家。
第一段：认识心理素质拓展的重要性
心理素质拓展是指在生活和工作中，通过有意识、有目的、有计划的活动和训练，提高自身的心理素质，进而增强心理的适应能力、抗压能力、超越自我、锻炼心理素质的一系列活动。心理素质的拓展，可以增加人们的心理健康程度，增强人们的心理适应能力，同时还可以提高人们的生活和工作效率。
第二段：锻炼心理素质的方式方法
心理素质拓展不是一朝一夕能够完成的，需要我们不断地通过各种途径和方法去实践和训练。其中最重要的一种方法是积极面对挑战和逆境，学会从困难中寻找机会，从错误中吸取经验，从挫折中成长。同时在平常的生活和工作中也可以尝试一些有效的方法，例如：运动、读书、旅行、沉浸式体验等。
第三段：运动对心理素质的影响
众所周知，运动是一种有益于身体健康的活动，同时也是锻炼心理素质的一种方式。通过运动，我们可以释放负面情绪，提高身体的免疫力，增强自信心和自律能力。此外，常规性的运动还可以增加大脑中的神经递质，提高人的快乐指数，使人更加乐观向上。
第四段：阅读的益处
阅读是一种增长智慧的活动，通过阅读，我们可以了解世界的各种各样的事物，开阔自己的眼界。良好的阅读习惯可以帮助人们表达更加准确、深入的思想，同时还可以提高人们的情商和智商。一份好的阅读过程可以让我们在阅读中获得无数的乐趣，同时还能够帮助我们提升心理素质，更加自信。
第五段：总结体会
心理素质拓展是我们生活中非常重要的一部分，需要我们在工作、日常生活中不断实践和探索。在锻炼心理素质的过程中，我们要积极面对挑战和逆境，不断学习、成长，同时还要通过运动、阅读等方式来增强自身的心理素质。在今后的生活中，我们还要时刻提醒自己，不断调整自己的心态，坚定信念，保持乐观向上。
心理素质拓展后的心得体会篇三
对于心理拓展训练，许多学生表示了很高的兴致。
“这远远比书本上那些死记硬背的东西有趣多了。”某高校学生王萌给记者讲述了她的一次心理素质拓展训练。有一次，训练老师把半边篮球场作为“雷区”，用一些废旧的报纸、大小不一的硬纸板、胶合板等作为“地雷”，在起点和终点处各拉上一根绳子，同学们分成几个小组，一名闯关的同学被蒙上眼睛，其他同学则负责指挥，游戏开始了：被蒙眼的同学要顺利通过“雷区”，首先要分清哪个声音是自己同伴的，同时又要考虑不撞到别人，还要争取时间。王萌说，有些同学感到压力太大就放弃了。
但很庆幸，那次的训练，王萌成功了。她与同组同学共同努力，克服各种心理障碍。当自己成功逃出“地雷阵”时，王萌说，他有一种“死里逃生”的感觉，和同学之间的协作让她对“团结就是力量”有了更深的理解。
虽然每次的心理拓展训练时间并不久，但对于青年学生心理素质的培养却有事半功倍的效果。
田程萍是川农大的一位老师，自己的孩子今年也刚上大一，她听说孩子学校开展了心理拓展训练，她非常赞成。
“通过游戏的亲历和教师的引领，要让学生清楚在心理拓展训练中，特别是在解决问题时，团队合作是很重要的。”田程萍说，通过训练可以使学生学到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会和环境的能力。
吴成是某中学高一班主任，对于学校军训中增设心理拓展训练项目，他认为相当有必要。他说，心理拓展训练以一种“先行后知”的体验式学习方式，打破了传统的以“教”为主的教学模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜能，培养创新精神和实践能力，促进果敢、顽强、自信、团结等优良品格的形成。
虽然并不是所有学校都开展了心理素质拓展训练，但被采访的老师们普遍认为，心理拓展训练这种新的教育方式对推动传统教育模式的改革和学生整体素质的提高具有重要意义。
“新生适应障碍如果处置不当，将给他们带来比较严重的心理阴影。”从事多年心理学研究工作的雅安职业技术学院心理健康教育中心心理咨询室主任李巫熙说，心理拓展训练对新生更好地适应大学环境有重要意义，如果没有处理好对新的学习环境的适应而造成心理障碍，这可能会使他们遭遇心理危机。
因此，李巫熙认为，开设心理拓展训练相当有必要。可以让初识不久的同学在心理拓展训练中相互熟悉，消除对陌生环境的不适应，增强人际沟通能力和对未来的自信心。
川农大社会工作系主任范召全认为，心理拓展训练过程中，学生是真正的主体，是学习的主人，学生在充分参与的过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。教师是指导者，组织者，更是参与者。因此，这种体验式的心理拓展训练进入校园，不仅对提高学生的心理健康帮助很大，而且对加快传统教育观念和教育模式的改变也有很大影响。学生的心理健康需要家庭、学校、社会共同关注，只有联起手来，才能给青少年一个宽松的生活环境，才更有利于他们的健康成长。
心理素质拓展后的心得体会篇四
在老师和专业教练带领下，我们xx金融本一二班一起进行了心理拓展训练。在这次的素质教育中，我们收获了开心，感动，还有尴尬，疲倦。
但是，我的内心并没有感到后悔，这个我们一起度过的，两个小时的下午时光。心理咨询中心教师和教练精心设计了“社会摇””“甩绳”等素质拓展活动项目。“社会摇”热身活动，让同学们在轻松愉快的氛围中熟悉彼此。“泡泡糖黏什么”游戏使同学们逐渐消除陌生感，相互合作，不断激活发我们的团体动力。最后协作完成的“甩绳”项目中，也进一步增强了同学们之间的信任与合作。
在最后的拓展训练项目里，我们六十多位同学一起甩绳子，最后甩了三千多下。这不仅远远超出吴辉老师的想象，更远超出我们对自己的想象。现在回想起来，不仅明确了自己在集体中的位置，还对自己本身有了一个更全面的了解。
心理健康是驱动学生人格发展的基本动力。一个人的心理健康与否，直接影响到的是他自己人格的发展；心理健康教育不仅能正确引导一个人的人格发展，也能使一个人的人格上升到一个新的高度，进而使我们有一个健全的人格；心理健康的进步，能帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。
最终，我们绝大多数人在拓展训练活动结束后更加熟悉了彼此，更加的团结一致。也从中找到了自己的优势，明确了自己的不足，更明白了何为集体，何为大家。非常感谢老师和教练的指导，感谢你们，让我得到这次提升心理素质的机会！
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心理素质拓展后的心得体会篇五
心理素质是我们在生活中必不可少的，不仅可以帮助我们更好地应对各种压力和挫折，还能帮助我们更加积极地面对生活。而拓展心理素质也是我们在成长过程中不可或缺的一环。在我的个人成长过程中，通过不断的学习和实践，我意识到了心理素质的重要性，并形成了自己的一些心得体会。
2. 坚持自我放松
在快节奏的生活中，有时候我们很容易感到心累。为了缓解身心疲劳，我们应该多关注自我放松，可以通过锻炼、听音乐、看书等方式来让自己放松。在日常生活中，我会花一点时间来独处和冥想，这样可以让我更好地减压，释放焦虑，也有助于我更清晰地思考问题，更高效地工作。
3. 坚持积极向上
在面对一些挫折和困难时，我们要积极面对，不能被打倒。通过调整自己的态度和心态，尝试寻找到乐观的方向来解决问题。坚持积极向上的态度可以让我们更好地解决问题，获得更多机会。在我的工作和学习中，经常遇到一些繁琐的事务和棘手的问题，这时候，我会想到一些积极的话语来激励自己，比如“今天的努力是为了明天更好的自己”“困难是磨练我们意志的机会”。
4. 坚持沟通交流
在生活和工作中，沟通交流是非常重要的。我们需要与别人分享自己的想法和意见，也需要倾听别人的见解。沟通交流可以帮助我们更好的理解问题，对事情有更全面的了解，也可以帮助我们更好的解决问题。在我的工作和学习中，我会经常与同事和老师进行沟通交流，这样可以更好地了解他们的期望和需求，也可以更好地获得反馈，进而改进自己的工作和学习。
5. 追求成长
无论是在思想、知识还是技能上，我们都需要不断地学习和成长。每一次学习和实践都是一个机会，可以让我们更好的认识自己，锻炼自己，在不断尝试中不断进步。我经常会在假期学习一些新知识，也会参加培训和研讨会，通过这些方式可以增强自己的专业技能和学习能力。
结语
通过这些实践和探索，我更深刻地认识到了心理素质拓展的重要性，同时也更清楚了自己需要做些什么才能更好地提升自己的心理素质。在以后的成长过程中，我会继续努力，不断拓展自己的心理素质，迎接更大的挑战。
心理素质拓展后的心得体会篇六
“这远远比书本上那些死记硬背的东西有趣多了。”某高校学生王萌给记者讲述了她的一次心理素质拓展训练。有一次，训练老师把半边篮球场作为“雷区”，用一些废旧的报纸、大小不一的硬纸板、胶合板等作为“地雷”，在起点和终点处各拉上一根绳子，同学们分成几个小组，一名闯关的同学被蒙上眼睛，其他同学那么负责指挥，游戏开始了：被蒙眼的`同学要顺利通过“雷区”，首先要分清哪个声音是自己同伴的，同时又要考虑不撞到别人，还要争取时间。王萌说，有些同学感到压力太大就放弃了。
但很庆幸，那次的训练，王萌成功了。她与同组同学共同努力，克服各种心理障碍。当自己成功逃出“地雷阵”时，王萌说，他有一种“死里逃生”的感觉，和同学之间的协作让她对“团结就是力量”有了更深的理解。
虽然每次的心理拓展训练时间并不久，但对于青年学生心理素质的培养却有事半功倍的效果。
田程萍是川农大的一位老师，自己的孩子今年也刚上大一，她听说孩子学校开展了心理拓展训练，她非常赞成。
“通过游戏的亲历和教师的引领，要让学生清楚在心理拓展训练中，特别是在解决问题时，团队合作是很重要的。”田程萍说，通过训练可以使学生学到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会和环境的能力。
心理素质拓展后的心得体会篇七
我幸福，我快乐
20xx年5月29日
xx铁道职业技术学院和平校区足球场
xx心协及xx20xx级、20xx级各班心理委员
由抽签形式分为1、2、3、4、5、6组
活动六：活动座谈（每队派出一个代表做出总结）
气球、凳子、纸牌、创可贴、消炎药
活动中应注意安全，防范崴脚、磕破等
负责物资采购、主持人、裁判
心理素质拓展后的心得体会篇八
心理素质拓展训练是一种提升人们心理健康的方法，是受到越来越多人关注的话题。参加心理素质拓展训练的目的是为了帮助人们从心理上更好地应对挑战和压力，甚至在生活中更加自信勇敢，共同创造更好的人生。
第二段：了解自己的心理状况
参加心理素质拓展训练，首先需要了解自己的心理状况。通过心理测试、自省和专业顾问的指导，可以深入了解自己的心理状态，了解自己的潜在问题、弱点和优势等等。这有助于树立正确的自我认知，使自己更加了解自己，进而更加自信和坚强。
第三段：提升自信与沟通能力
心理素质拓展训练能够帮助人们提升自己的自信和沟通能力。自信是取得成功的重要因素之一，缺乏自信往往会降低自己的幸福感、生活质量和效率。参加心理素质拓展训练，可以通过角色扮演、团队竞赛、演讲训练等活动，逐渐培养自己的自信和沟通能力，从而更加适应社会的需要。
第四段：应对挫折和压力
生活中挫折和压力难以避免，但是我们可以通过心理素质训练学会更好地应对。参加心理素质拓展训练，可以学会调节情绪、有效应对负面情绪、有效应对压力等技能，提升自己对挫折和压力的抵抗力，并更好地应对生活中的各种挑战。
第五段：总结
心理素质拓展训练是一种有益于人们身心健康的方式。通过了解自己、提升自信、沟通能力，有效应对压力和挫折等方面的训练，可以帮助人们更好地应对生活中的挑战，从而更加自信勇敢、迎难而上，共同创造幸福美好的人生。