教学工作计划要与教学大纲、教材及学生需求相结合，确保教学目标的实现。此处为大家整理了一些精选的教学工作计划范文，供大家欣赏学习。
骨骼关节和肌肉教案
科学概念：
1、认识人体的骨骼、关节与肌肉及其作用。
2、知道身体各部分活动是由骨骼、关节和肌肉共同完成。
3、知道体育锻炼能促进骨骼、肌肉的正常发育，使关节更加灵活。
过程与方法：
1、能用多种方法探究骨骼、关节和肌肉的结构和运动，不断完善对人体骨骼、关节和肌肉的认识。
2、能正确运用骨骼、关节和肌肉这三个名词，能够在观察的基础上，对骨骼、关节和肌肉在运动过程中的关系作出简要的描述。
情感态度与价值观：
1、能与他人分享研究结果，愿意合作交流。
2、善于在反复观察、研究中完善认识，体会到人体结构是一个互相有联系的整体。
对于四年级的学生，这将是一个有趣而神秘的单元。身体内部的各种活动和变化对于学生来说，是一个个暗箱，学生能够感受到，但不能直接观察。学生对于骨骼、关节和肌肉可以说很熟悉又很陌生，说熟悉是因为这属于自己身体的部分，说陌生是因为这方面的知识他们没有接触过，只知道可以走、跑、跳，却不知道为什么可以那样，还没有形成比较清晰、科学的认识。而当学生通过一系列的体验、模拟各部分器官功能的活动，发现身体在工作中的协调工作特点之后，又将会感受到人体那种精密、和谐之美。
教学重点：了解在运动中，骨骼、关节和肌肉的协调运动，及身体在做不同运动的过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。
教学难点：了解身体运动过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。
教学活动
【导入】
1、铃声响了，我们上课。（上课，起立，坐下）
2．师：刚刚大家完成的“起立，坐下”以及课前我们做的礼仪操，在这些动作中，我们的身体哪些部位动起来了？（大腿，胳膊）
3、提问：大家摸摸自己的胳膊，说说你都摸到了什么？学生回答，（教师解释在科学上我们一般把“骨头”称作“骨骼”）适时板书：（骨骼、关节、肌肉）
4、揭示课题：骨骼、关节、肌肉，在刚才的活动当中，这三者都参与了运动。今天这节科学课我们就来探究骨骼、关节、肌肉有些什么作用以及这三者在身体肢体活动当中又是怎样相互协调运动的。
活动2【讲授】
1、师：你知道哪些有关骨骼的知识？愿意和大家来分享一下吗？（摸摸自己身上的骨骼）
2．阅读有62页有关骨的资料。
3、师：那你觉得骨骼对于我们身体可能起到什么作用呢？（支撑我们的身体、保护着我们的内脏器官、运动）举例讲解骨骼的作用。（头骨保护大脑，胸骨保护心肺等）。
1、师：人体里有这么多的骨头，是什么将一块块骨头连结在一起的？（关节）
2、师：大家找一找我们人体哪有自由活动的关节？指名说找到的关节，并试着说关节的名称。
3、如果我们人体没有关节会怎样？（通过绑住肘关节写字的活动来感受关节使骨骼能够灵活运动，有了关节骨骼才可以按不同的方式运动）
2、再摸摸自己的手和手臂，能不能找到肌肉。——认识肱二头肌、肱三头肌。
【活动】3了解骨骼、关节和肌肉的协调作用
1、师：我们已经初步认识了自己身上的骨骼、关节和肌肉，那么人体上肢的骨骼、关节和肌肉是怎样相互协调、配合，一起运动的呢？在运动过程中，骨骼、关节和肌肉又会发生哪些改变呢？下面我们借助哑铃来研究。
研究之前，请大家先认真听研究时的注意事项，只有明白了注意事项，才能正确地操作。
本次研究我们就以举起哑铃，放下哑铃时上肢的运动情况来进行观察。（教师示范）课件出示：
（1）大家在小组内部先挽起衣袖，尽量的露出胳膊的上臂肌肉，然后用力抓举哑铃，看一看我们胳膊的肌肉怎样？小组内同学轮流做，反复做几次：举起哑铃、放下哑铃。
（3）活动后请将观察到的和亲身感受的事实在小组内交流。
（4）记录自己的观察情况（如：关节的运动方向、骨骼和肌肉的变化）
2、学生观察记录，教师巡视指导。
3、组织交流观察结果，适时补充：肢体的运动是通过肌肉的收缩和舒张，来带动骨骼绕着关节运动，当肱二头肌收缩时，便拉动骨骼向上弯曲，此时肱三头肌就会舒张开来；当肱二头肌舒张时，就推动手臂伸直，下面的肱三头肌又收缩回去了。
4、出示屈肘伸肘动画，帮助学生进一步理解。
5、先前我们观察记录的结果描述的准确吗？可以怎样完善？
4、知识迁移
（1）“在我们现实生活中，科学家们根据人体的骨骼、肌肉、关节制作了很多高科技产品，你能根据今天学到的知识，进行解释吗？”他们和人体中的骨骼、关节和肌肉的哪些作用相似？（出示图片：吊车、挖掘机、高塔……）
1、师：生命在于运动，运动又离不开骨骼关节和肌肉，那怎样才能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活呢？（课件演示运动员锻炼的图片或是健美运动员的照片）
2、这节课你有什么收获呢？
3、结束语：同学们，通过今天我们这一节课的探究，我们知道了骨骼、关节、肌肉的作用以及这三者在运动中是怎样协调运动的。在以后的学习当中，我们还会继续学习这部分知识。真诚希望同学们以后要经常参加体育锻炼，这样我们的肌肉才会越来越发达！骨骼越来越粗壮！关节越来越灵活！
骨骼关节和肌肉教案
随着办公自动化和计算机的广泛应用，一些操作向着高速、单一、重复的特点发展，强迫体位在操作中占的比重越来越大，强迫体位是指身体的某个部分处于非自然状态时的体位，如操作计算机时，由于键盘有一定的高度，手腕必须背屈一定角度，这时腕部便处于强迫体位，长期处于强迫姿势，必然会导致肌肉骨骼系统的疾患，其中，计算机操作时所累及的主要部位有腰、颈、肩、肘、腕部。下面分别对这几个部位的损伤作一简要介绍。
1.腰部损伤。
由于许多计算机操作中工作台与座椅的设计不符合工效学原则，致使操作者腰部常处于一种前倾姿势，而且专业计算机操作者经常长时间保持一种固定姿势进行工作，这样便会导致操作者的腰部损伤，主要表现为腰部酸痛，严重者可发生腰肌劳损和椎间盘退行性变，这是一种慢性疾患，也是导致工人残疾的主要原因之一。
2.颈部损伤。
同样，vdt操作者在进行操作时，颈部一般也处于一种前倾姿势，长期处于这种姿势，会导致颈部软组织的劳损和椎间盘的损伤，这统称为颈椎病，其主要症状为颈部酸胀感，严重者可压迫颈部神经，引起放射状疼痛和头晕等症状。
3.肩部损伤。
由于敲击键盘时，上臂通常处于前伸状态，保持上臂前伸的主要肌肉是斜方肌，斜方肌持续紧张，也可导致肩部疼痛。这个症状常与颈部症状共存，因此称为肩颈综合症。
4.肘部损伤。
5.腕部损伤。
在计算机操作中，症状出现最频繁的部位要算是腕部了。我们的调查发现，vdt操作者中有60%主诉有手腕疼痛、手痉挛，比非vdt操作者高5倍。在操作过程中，腕部不但要经常保持背屈状态，还要不断地伸屈以敲击键盘，因此强迫体位与频繁活动联合作用，使腕部的症状更为常见和严重。
咱们先看一下腕部的解剖结构。腕部的掌侧为坚硬的横向腕部韧带，背侧为腕骨，韧带和腕骨包围形成一个管状结构，叫腕管。腕管中有正中神经穿过，当腕部处于背屈状态时，腕部伸肌产生的力作用于韧带，从而压迫腕管中的正中神经。此外，腕部不停地屈伸，可使肌腱与构成腕管的韧带和骨产生摩擦，这个摩擦可刺激肌腱的滑膜，并引起滑囊炎，增加滑膜的厚度；另外，这个刺激还可使肌腱发生炎症，引起肌腱炎，同时压迫正中神经引起腕管综合症。腕管综合症的主要症状表现为正中神经分布部位出现感觉异常（主要是拇指、食指、中指掌侧），随症状加重，患者在可夜间出现疼痛和感觉异常，如果症状持续发展，可使正中神经进一步损害，引起皮肤感觉缺失和鱼际肌肌力减退，晚期可有鱼际肌萎缩。
调查发现，女性患腕管综合症的机会比男性多。这是因为女性的手腕管通常比男性小，造成腕部正中神经比较容易受到压迫。另外，孕妇和慢性病患者较易患此玻据估计，孕妇有18－31％会短期患上此症，这是由她们体内积水造成的手肿所致，但通常在生产后的两星期内就会痊愈。
科学四下第一单元《骨骼和肌肉》教案1．骨骼
教学目标：
1、科学概念：身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。
2、过程与方法：能够在观察的基础上，做出上肢结构形态的观察记录，并能够在不断完善认识的过程中，有意识的对自己的观察记录进行补充完善。
3、情感态度与价值观：能够在独立思考的基础上，与他人分享研究结果，愿意合作交流；能够正确对待观察、研究中不完善的结果，善于在反复观察、研究中完善认识。
教学重点：了解在运动中，骨骼、关节和肌肉的协调运动，及身体在做不同运动的过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。
教学难点：了解身体运动过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。教学准备：课件、记录表、哑铃等。
教学过程：
一、导入。
1、师：刚才同学们这么轻松地站起来又做下去，你知道是由身体的哪些组织来完成的吗？（大腿、骨骼、肌肉……）。
2、其实这是由人体的骨骼、关节和肌肉共同完成的，揭示课题。
二、初步认识骨骼、关节和肌肉及其作用。
（一）认识骨骼。
1、师：：刚才我们说到了骨骼，你知道我们的身体里有多少块骨头吗？你能摸到多少块？比比谁摸出的多。
2、学生摸骨数骨（学生在摸骨的过程中感受骨头在身体的分布及特点）。
3、小结：（出示人体骨骼图片）其实我们人体的骨头共有206块，有大有小，它们共同组成了人体的支架——骨骼。
4、师：那你觉得骨骼对于我们身体可能起到什么作用呢？（支撑我们的身体、保护着我们的内脏器官、运动）。
（二）认识关节。
1、师：是什么将一块块骨头连结在一起的？（关节）。
2、师：大家找一找我们人体哪有自由活动的关节？
3、如果我们人体没有关节会怎样？（通过绑住肘关节写字的活动来感受关节使骨骼能够灵活运动，有了关节骨骼才可以按不同的方式运动）。
（三）认识肌肉。
1、师：有了骨骼和关节，人体就能运动了吗？（还需要一个动力源——肌肉）。
2、找找看，身上哪里有肌肉？动手捏捏，它是怎样的？
三、了解骨骼、关节和肌肉的协调作用。
1、师：那这些部位的骨骼关节和肌肉是怎样让前臂一伸一屈运动起来的呢，下面我们借助哑铃来研究。我们就以（教师示范）举起哑铃，放下哑铃时上肢的运动来进行观察。课件出示：
（1）小组内轮流做，反复做几次。
（2）分别观察和用手摸摸举起哑铃，放下哑铃时骨骼关节和肌肉的变化。（3活动后请将观察到的和亲身感受到的事实在小组内交流。（4按记录表要求记录。
2、学生观察记录，教师巡视指导。
3、组织交流观察结果，适时补充：在举起哑铃时，我们发现肌肉变硬鼓起（也就是肌肉收缩）牵引着附在它上面的骨骼绕着关节运动。
4、出示屈肘伸肘动画，帮助学生进一步理解。
5、先前我们观察记录的结果描述的准确吗？可以怎样完善？
6、延伸：（起立，弯腰，直立，又弯腰）：解释一下自己的动作是如何产生的？
四、知识迁移。
1、人们利用人体骨骼、关节和肌肉的作用，模仿制作了一些工具，他们和人体中的骨骼、关节和肌肉的那些作用相似？（出示图片：吊车、挖掘机、高塔……）。
2、小组讨论汇报，想说哪种就先说哪种。（万节天线像关节；吊车像手臂；挖掘机像手掌；高塔像人的骨架……）。
五、健康教育。
2、小结：我希望同学们经常参加体育锻炼，每个人都拥有一个健康的`身体！
科学四下第一单元《骨骼和肌肉》教案1．骨骼
课题：海上日出课时安排：2课时教学目标：（知识、能力、教法、德育渗透点）知识与能力：1、指导学生有感情地朗读课文，背诵课文。2、引导学生边读边想象海上日出的美丽景色，体会作者对海上日出景色的赞美之情，并从中受到美的熏陶。3、帮助学生练习本课要求会写的“刹、痛、辨、镶”4个生字；掌握“一刹那、发痛、分辨、镶金边”等词语。过程与方法：课文重点突破应在教学中注意引导学生把每句话读懂，体会太阳升起时的特点，同时通过图文对照，并利用不同形式的诵读体会海上日出的壮观之美。课文难点：一是利用动态图画，帮助学生在头脑中建立想象基础，二是利用覆盖投影片加深理解。情感态度与价值观：通过理解词句，想像海上日出的美丽景色，体会作者对海上日出景色的赞美之情并从中受到美的熏陶。教学重难点：1、了解晴朗天气里日出的全过程，体会其壮观之美。2、凭借语言文字想象海上日出动态过程。教学准备：生字卡片、挂图第1课时教学目标：1．学会本课3个生字，能正确写“范围”“一刹那”等词语。2．有感情地朗读课文。3．初步理解课文，感受海上日出壮观景象。教学重难点：初步理解课文，感受海上日出的壮观景象。教学设计：个性化备课：一、引入新课1．在日常生活中，或是电影，电视里我们都看过红日东升的情景，登高看日出，使人心胸豁达；在草原看日出，令人精神舒畅；那么在浩瀚的大海上看日出，会给人怎样的感受呢？著名的作家巴金爷爷写下的“海上日出”回答了这个问题。2．板书课题，提问：《海上日出》是什么类型的课文？看到题目，你能想到什么？（写景的课文，日出：是太阳升起来；海上：点明在什么地方看日出，从题目可以看到课文是写海上日出的景象的）3．范读课文二、检查预习1.检查学生生字掌握情况，听写生字。2.轻声读课文，联系上下文理解下列词语：一刹那：形容时间极短重围：层层包围奇观：指少见的雄伟美丽的景象。观，景象3．想想课文的哪几个自然段是写海上日出的？引导学生讨论各自然段内容并归纳。第一部分（1）为了看日出，“我”常常早起，那时天还没有大亮。第二部分（2―5）叙述了几次看到海上日出的景色，具体描写了日出过程中景色的变化。第三部分（6）观看日出的感受。三、讲读课文。1．提问：“这不是伟大的奇观吗？”这是什么句？这句话是什么意思？这真是伟大的奇观！2．让学生思考：尾句中“这”和“奇观”是指什么，与题目有什么联系？（“这”和“奇观”都是指海上日出的景象，题目点明了“奇观”指的是什么？尾句赞美了“海上日出”）。3．谁能把题目与尾句合成一句话？（海上日出真是伟大的奇观！）4．“奇观”是什么意思？为什么说海上日出是伟大的奇观？学习课文第一段。（1）指名读，其他同学思考：这一段交代了些什么？时间：天还没有亮人物：我地点：海上事情：看日出环境：周围很静（2）“为了看日出，我常常早起”一句中的“常常”说明什么？与下文有什么联系。（说明“我”曾多次在海上看日出，下文是多次看日出看到的景象。）（3）小结：“海上看日出的伟大奇观是怎样的？我们下节课继续学习。四、练习朗读全文。五、作业1、朗读课文。2、识记生字词。板书设计：1.海上日出这不是伟大的奇观吗？这真是伟大的奇观！第2课时教学目标：1．理解课文中重点句的含义，感受海上日出的壮观景象，领会作者追求光明的精神，培养热爱自然的情感。2．有感情地朗读课文，背诵课文。教学重难点：1．重点：日出的全过程2．难点：理解全过程的词句，体会日出过程变化。教学设计：个性化备课：（一）启发谈话，引入课文（二）指名朗读课文（三）学习课文1．选取你喜欢的方式自读课文，说说你读懂了哪些地方，画出不懂的句子。2.想想，平时读书时遇到不理解的句子你是怎样做的？（可以：1．先理解重点词语再理解难句。2．查阅资料理解难句。3．结合时代背景理解难句。4．通过多读展开想像理解难句……）今天我们就来学习用联系上下文或生活实际的方法来理解句子。指名读课后练习2（默读课文，说说作者具体描写了海上日出的哪种景象“这不是伟大的奇观么？”这句话表达了作者怎样的思想感情。）小组先讨论学习，拿出自学中不懂的地方大家共同研究。3．重点理解：（1）“太阳像负着什么重担似的，慢慢儿，一纵一纵地，使劲向上升。”为什么觉得太阳像负着重担？为什么是“一纵一纵地？”请你联系生活中见到的日出情景再联系上下文想一想，（这句话是写太阳由露头儿至跳出海面的上升过程。是动态的'。此时作者是在船上，船、人、海都在动，所以使作者产生了这样的感觉。）（2）“这不是伟大的奇观么？”先指名说“奇观”的意思，再说句子意思。（海上日出是伟大、雄伟美丽而又奇特的景象）先改成陈述句读一读，再想想反问句在这里起到了怎样的作用。4．说说你是怎样理解课文中难句的。（1．在难句的上下文，有对这个句子进行解释说明或提示的文字，读了这些文字，也就理解了这个句子；也可以根据句子上下文的意思推断出难句的意思。2．联系生活实际理解难句，就是联系生活中相同或相似的情形，通过联想、想象理解句子。）（四）指导朗读了解了海上日出的壮美与绮丽，想像一下作者看到太阳跃出海面时该是怎样的心情呢？（欣喜）我们该怎样通过朗读表达出来？（五）指导背诵1．说说你经常用什么方法背诵文章？（1．读背交叉。2．抓重点词语，把要背的内容串连起来；3．先部分，后整体，一段一段背诵）2．选择你喜欢的方式，在熟读课文基础上进行背诵。板书设计：1．海上日出太阳像负着什么重担似的，慢慢儿，一纵一纵地，使劲向上升。冲破了云霞，完全跳出了海面课后反思：
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骨骼关节和肌肉教案
活动目标：
1、知道关节能使身体弯曲,对人体活动有重要作用。
2、学会简单保护关节的方法。
3、初步了解健康的小常识。
4、帮助幼儿了解身体结构，对以后的成长会具有一定的帮助。
活动材料与相关环境创设：
纸夹板、纸夹长臂、线绳、水彩笔若干、大型积木一套。
图书区投放与人体关节骨骼有关的书。《幼儿用书》中画有人体关节图人手一张。
教师录制幼儿生活和游戏中推、拉、拽和不注意自我保护的现象。
活动准备：
对人体骨骼有初步的了解与认知。
引导幼儿观察讨论:有关人体各部位能弯曲变化的问题。
教师录制幼儿生活和游戏中推、拉、拽和不注意自我保护的现象。
活动过程：
1、教师带幼儿在户外练习跳绳、玩“高矮人”游戏后回班讨论:绳子是怎样摇起来的?人为什么能变高变矮?(摇绳时靠臂的什么部位,下蹲或站起时靠腿的什么部位)引发幼儿认识人体的关节。
2、引导幼儿寻找身体上的关节,如:腕关节、肘关节、踝关节、膝关节等,再次讨论:有了这些关节人体才能怎样?没有这些关节人体又会怎样?引导幼儿结合生活实际体验关节的重要作用。
3、游戏“会表演的关节”。幼儿找一个裸露在外的关节。大胆地在关节部位上用水彩笔画一样东西。如:小昆虫、小人脸等。然后动一动这些关节,发现关节上图形会一弯一伸的动起来。(加深幼儿对关节弯曲作用的认识)。
4、游戏“机器人与小精灵”。幼儿分成两队,一队扮机器人将纸夹板用线绳绑住膝关节,双臂套纸夹长臂。,一队扮小精灵,教师扮“工程师”发出口令。两队分别取放积木盖建房子,比赛看哪队先将房子盖好,两队互换角色重复游戏。。引发讨论:为什么小精灵队盖的快,机器人队盖的慢?教师与幼儿共同总结;人体如果没有关节行动起来很困难,有了关节活动起来很灵活方便。关节对人体活动和运动有很重要的作用。
5、教师请幼儿观看他们的生活游戏录像,画面出现推、拉、拽的现象。与幼儿讨论:这些现象会使小朋友怎样?容易发生什么问题?我们应该怎样保护关节,避免伤害?帮助幼儿提升保护关节的经验:活动时注意不硬拉、拽同伴的胳膊,不推撞同伴;体育活动中注意互相躲闪避免摔伤;跳跃或提拿重物时注意保护好自己的关节,不使关节拉伤或扭伤。再次观看正确的游戏活动和自我保护的方法录像。
相关经验：
绘画:各种昆虫的绘画方法。
卫生常识:人体骨骼关节的保健常识。
活动评价：
在幼儿活动或运动中能否注意不推拉碰撞同伴,有无自我保护的意识和行为。
活动延伸与扩展：
1、创设“我喜欢的运动”墙饰,将制成的活动“小人”由幼儿意愿摆放成自己喜欢的运动状态,并相应写上自己表述的自我保护方法。以增强自我保护意识和行为。
2、与家长沟通和宣传,注意在家庭活动中保护幼儿的关节。提醒幼儿增强自我保护意识。
活动反思：
幼儿对自己的身体有一定的认识，而且他们已经不再仅仅满足于对身体外在的认识，而会关注到人体的内部结构和一些生理变化。因此我们设计了人体骨骼的活动，通过活动让幼儿知道骨骼是人体的支架，初步了解骨骼的名称和作用，并懂得一些保护骨骼、促进骨骼生长的方法。活动主要分为四个环节，分别是摸摸自己的骨头、骨头有哪些和讨论保护骨骼的方法以及操作部分。通过采用不同的教学方法和策略，在环节上做到环环相扣，层层递进，提升幼儿的经验。
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骨骼关节和肌肉教案
科学概念：身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。
过程与方法：1.能够在观察的基础上，解释肌肉变化引起的运动，并能够在不断完善认识的过程中，修正自己的想法。2.能够将动态的身体活动过程分解为若干动作分别进行细致有目的的观察活动。
情感态度与价值观：1.能够在独立思考的基础上，与他人分享研究结果，愿意合作交流，培养了学生的科学素养。2.能够正确对待观察、研究中不完善的结果，善于在反复观察、研究中完善认识。
二、教学重难点。
重点：了解在运动中，骨骼、关节和肌肉的协调运动及身体在做不同运动的过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。
难点：对肌肉变化引起运动的解释。
三、教学准备：1、2号纸每人一份。
三、教学设计。
一、新课导入：（提出问题）。
（一）探究、体验骨骼的作用。
你知道骨头的哪些知识？或者你想了解骨头的哪些方面？你知道我们人的身体里面总共有多少块骨头吗？------206块（当这些骨头有机地组合在一起的时候就组成了骨骼。）。
t：随着科技的进步我们可以通过x光片来看见骨骼（出示人体骨骼图）。t：请同学们观察一下，你发现骨骼还有什么特点?”
t：没有骨头还会怎么样呢？我们一起来看看。（具体讲人的头骨、胸腔）。
（二）探究、体验肌肉的作用。
t：我们的身体是依靠骨骼支撑起来的，骨骼还能保护我们的内脏。但是光靠骨骼，一个空骷髅架能不能运动起来呢？------不能。
还有哪些组织与我们的骨骼协调工作呢？s：猜想。------关节、肌肉。
t：我们先来看一下肌肉。肌肉是如何来帮助骨骼进行运动的呢？我们一起来体验一下。
完成伸臂、曲臂运动，用手摸一摸并观察上臂骨肌肉的变化。t：下面请同学们谈一谈你在活动中的感受。
s：我感觉胳膊向上屈肘时，胳膊上面的肌肉鼓起来。伸开胳膊这块又平了。”
上面的肌肉还很硬，下面的肌肉也跟着动。”
t：当同学们摸到胳膊上面肌肉变大了，变硬了，鼓起来了，猜想一下，为什么会这样呢？s：有可能是肌肉往一起聚了。t：同学们，当肌肉鼓起来的时候，这就是肌肉的收缩。当它恢复到原来的状态时就是舒张。（师演示：伸臂、曲臂的动作）。
t：你在观察的时候发现肌肉收缩和舒张时，我们的手臂有什么变化？
（三）探究、体验关节的作用。
t：现在我们就用刚才的方法来研究一下关节有什么作用。
s：小组体验：受限制的关节运动（写一行字）。
打开实验材料袋，拿出里面的一号纸卷套在拇指上，二号纸卷套在食指上。
（四）体验“三者”协调运动。
t小结：（肌肉收缩牵动骨骼带动关节运动的。）。
t小结：在我们身体每一个活动中，骨骼、关节和肌肉这三者都是相互协调配合完成。（“三者”协调运动完成各种活动）。
（五）、拓展延伸。
实物出示：合页、挖土机、起重机的解释原理。
四、搜集信息。
s：经常参加体育锻炼的肌肉都非常发达。
老师，刚才我的猜想应该是肌肉起到力量的作用。
t：你说的非常对，肌肉发达的人是非常有力量的，你们看这些人看上去就很有力量。t（展示课件）：我们要想拥有强健有力的肌肉，就必须经常参加体育锻炼。
经常参加体育锻炼能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活。
骨骼关节和肌肉教案
《骨骼、关节和肌肉》是教科版四年科学上册第四单元中的第二课内容。在本课的前面是《身体结构》，学生已经能够用系统的眼光看待人体结构组成，认识到人体的各种生命活动都是不同部分之间相互联系共同协作的结果。在本课探究中，学生不但会知道骨骼对身体的支撑与保护功能、肌肉的运动功能以及关节的连接功能。还会在不同运动的过程中，体验骨骼、关节和肌肉是相互协调共同完成动作的。既对上节课的科学概念进行深化研究，又对后面的有关运动、呼吸、消化等方面的研究做好知识铺垫。
本课开始，利用学生常做的动作“起立”引出要探究的问题：这一常见活动主要有哪些部位来完成？然后由学生再次实践、感觉，又通过抓举哑铃动作进行观察、体验。学生会体会到人们做的每项活动，都是通过骨骼、肌肉、关节共同协调完成，它们是人们看不到的亲密合作伙伴。在利用所学理论解决实际问题的活动中，更会让学生体会到在人体里蕴含着许多深奥的知识，科学家正是利用这些知识——利用仿生学制造出很多高科技的产品，进一步激起学生主动学习科学知识的欲望。
本课设计采取学生熟悉的“起立、坐下”等生活动作引出探究问题，整个探究过程由浅入深，遵循以人为本的探究教学理念，以发现探究为手段，通过观察、体验使学生在探究骨骼、关节、肌肉作用的活动中，主动参与积极探究，大胆的、合理的作出推理与猜想。在实际活动中自己感觉发现肌肉在运动中的不同变化，来理解肌肉的作用。经过反复验证形成正确的科学结论。在整个探究过程中努力使探究教学发挥其独到的教育功能——以培养学生的科学素养为核心。
1、科学概念：
（1）知道骨骼、关节和肌肉在人体内的作用。
（2）知道身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有所不同。
2、过程与方法：
（1）亲历探究全过程，在观察的基础上，做观察记录，并能够在不断完善认识的过程中，有意识地对自己的观察记录进行补充完善。
（2）通过查阅资料，了解有关上肢结构的知识，能够对照资料完善并纠正自己对人体结构的认识。
3、情感态度与价值观：
（1）愿意与他人合作交流分享研究结果。
（2）能正确对待观察、研究中不完善的结果，善于在反复观察、研究中完善认识。
知道骨骼、关节和肌肉在人体内的作用。
知道身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有所不同。
人体骨模型课件
哑铃或其他重物
一课时
1、师：“上课。”
生：“起立，老师好！”
2、师：“同学们好，请坐。”刚才大家完成了“起和坐”的动作，在这个动作中，你们知道是由身体的哪些部位来完成的吗？”
生1：大腿。
生2：肌肉和骨头。
生3：还有关节。
3、师：“同学们说出这么多名称，接下来请大家在来做一次这个动作。主要体会有哪些部位来完成这一活动。王亚楠你来说。”
生：“我认为这个活动是由大腿的骨骼，肌肉和关节共同来完成的。”
4、师：王亚楠同学说的非常好。”
1、师：“刚才大家提到了骨骼，那你能根据经验试着说一说：身体中其他部位的骨骼名称吗？”
生1：“肋骨。”
生2：“脚趾骨。”
生3：“头骨、胸骨。”
生4：“还有胳膊骨。”
2、师：“胳膊骨常常叫做手臂骨。同学们知道这么多骨骼名称，你们真了不起！骨骼、关节和肌肉在我们每个人的身体中都有，那它们有什么作用呢？下面，请同学们在小组内部好好的讨论一下，然后说给大家听。”
生：小组讨论。
1、师：“刚才同学们进行认真的讨论，谁来说说骨骼有什么作用？
生1：“我猜骨骼有支撑身体作用。”
生2：“我认为骨骼有保护内脏的作用。”
生3：“我想骨骼有起到力量的作用。”
2、师：“骨骼的作用可真不少。我们再猜一猜关节有什么作用？”
生1：“关节有光滑作用。”
生2：“有连接作用。”
3、师：咦，关节有这些作用？“那肌肉呢？”生：“我认为肌肉是保护骨骼的。”
4、师：“大家对骨骼、肌肉、关节的作用作出了合理猜想，那我们的猜想是否正确呢。我们还需要用实验来验证。”
1、师：（出示人体骨架模型）“在验证之前，我先请同学们观察一下人体骨骼模型。用手摸摸骨骼模型，然后再敲一敲或捏一捏自己的骨骼，体会骨骼的作用。”
2、学生小组观察，并实验。
3、师：“谁来说一说骨骼的作用？”
生1：“我发现骨骼有保护心脏的作用。”
生2：“骨骼有支撑人体的作用，如果没有骨骼人体就是一堆肉。”
生：（全体学生）哈哈哈？？
4、师：“说的真好，大家都为你这么出色想象而感到高兴。谁还说？”
生：“我还是认为骨骼有起到力量的作用，你看我们每次干活都是骨头在用力。”（挥舞着拳头）
6、学生：小组实践。
7、师：“下面请同学们谈一谈你在活动中的感受。”
生1：“我感觉胳膊向上屈肘时，胳膊上面的肌肉鼓起来。伸开胳膊这块又平了。”
生2：“上面的肌肉还很硬，下面的肌肉也跟着动。”
8、师：“那你们能说一说肌肉的作用么？”生：肌肉和活动有关。
9、师：（观看课件）：“肌肉在人体运动中到底是怎样起作用的呢？下面，我们来看一看肌肉、关节、骨骼的剖面图。你们看肌肉有好几根肌腱，它们并不是长在同一块骨头上，有的肌腱是长在相邻的骨上的。人在屈肘时，上臂前面的肌肉腱拉动前臂骨，后面肌肉伸展放松；人在伸臂时，后面的肌肉腱拉动前臂骨，前面的上臂肌肉松开。这样就完成了屈肘和伸臂活动。接下来我们在做一次抓举哑铃动作，细心体会一下肌肉的变化。并将你的观察和体验记录在实验卡上。”
1、师：“下面，就请同学们谈一谈你在活动中的发现。”
生1：“这次我知道了肌肉与运动有关。”
生2：“老师，刚才我的猜想应该是肌肉起到力量的作用。”
2、师：“你说的非常对，肌肉发达的人是非常有力量的，你们看这些人看上去就很有力量。”
3、师（展示课件：举重、健美图片）：“我们要想拥有强健有力的肌肉，就必须经常参加体育锻炼，只有这样才会使我们的肌肉更发达、骨骼更粗壮、关节更灵活。”
4、师：我们做了这么多活动，知道了骨骼和肌肉的作用，那关节在人体中起什么作用呢？
生：关节有连接骨骼的作用。
师：你是怎么知道的？
生：看人体骨架，关节的头卧进另一块骨的凹槽里。
5、师：观察的非常细致，说的也非常正确，关节有链接骨骼的作用。
1、师：“在我们现实生活中，科学家们根据人体的骨骼、肌肉、关节制作了很多高科技产品，你能根据今天学到的知识，进行解释吗？”（出示仿生制作的物体课件：吊车、挖掘机、高塔？）
生1：“万节天线像关节。”
生2：“吊车像手臂。”
生4：“高塔像人的骨架。”
2、师：“同学们说的非常正确，在现实生活中利用我们人体功能制造的产品还有很多很多，课下请同学们搜集或查阅资料，看一看还有哪些产品是根据人体功能制造。在下次课中把你的收获讲给大家听。”
在本课教学中力求体现课标中提出的理念要求“教师是科学探究活动的组织者、引领者和学生的亲密伙伴”，注重把握重难点。在对学生进行前测了解学生对骨的认识的基础上，引领学生亲历探究骨骼、关节和肌肉作用的活动，然后又结合健美图片引导学生体会体育运动重要性。把问题从知识的大背景中抽出来，又有机的放回大背景中去，打破以往点对点的教学方法。
本节课对有关骨骼、关节和肌肉的知识探究采取了比较灵活的处理方法。在引导学生认识骨骼作用时，直接呈现了“骨架模型”帮助学生了解骨骼的支撑保护作用，这一做法虽然直白，但能帮助学生降低对抽象事物的理解难度。在研究肌肉作用时则采用——先观察后感觉最后看解剖图的课件，让学生感知到肌肉的作用及运动时发生的变化。将注重引导学生思维、自主展开探究贯穿于全课。
但在整节课中师生对话较多，引导比例过重，在今后的教学中还应注意对学生的思维引导要有启发性，注重把握预设目标如期得到生成，使学生真正地学到科学知识、学会科学知识、掌握科学知识。
骨骼关节和肌肉教案
科学概念。
3．知道体育锻炼能促进骨骼、肌肉的正常发育，使关节更加灵活。过程与方法：
1．能用多种方法探究骨骼、关节和肌肉的结构和运动，不断完善对人体骨骼、关节和肌肉的认识。
2．能正确运用骨骼、关节和肌肉这三个名词，能够在观察的基础上，对骨骼、关节和肌肉在运动过程中的关系作出简要的描述。情感态度与价值观：
1．能与他人分享研究结果，愿意合作交流。
2．善于在反复观察、研究中完善认识，体会到人体结构是一个互相有联系的整体。
2学情分析。
教学重点：了解在运动中，骨骼、关节和肌肉的协调运动，及身体在做不同运动的过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。
教学难点：了解身体运动过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。4教学过程。
教学活动。
【导入】。
一、导入：
1、铃声响了，我们上课。（上课，起立，坐下）。
2．师：刚刚大家完成的“起立，坐下”以及课前我们做的礼仪操，在这些动作中，我们的身体哪些部位动起来了？（大腿，胳膊）。
3、提问：大家摸摸自己的胳膊，说说你都摸到了什么？学生回答，（教师解释在科学上我们一般把“骨头”称作“骨骼”）适时板书：（骨骼、关节、肌肉）。
4、揭示课题：骨骼、关节、肌肉，在刚才的活动当中，这三者都参与了运动。今天这节科学课我们就来探究骨骼、关节、肌肉有些什么作用以及这三者在身体肢体活动当中又是怎样相互协调运动的。
活动2【讲授】。
（一）认识骨骼。
1、师：你知道哪些有关骨骼的知识？愿意和大家来分享一下吗？（摸摸自己身上的骨骼）。
2．阅读有62页有关骨的资料。
3、师：那你觉得骨骼对于我们身体可能起到什么作用呢？（支撑我们的身体、保护着我们的内脏器官、运动）举例讲解骨骼的作用。（头骨保护大脑，胸骨保护心肺等）。
（二）认识关节。
1、师：人体里有这么多的骨头，是什么将一块块骨头连结在一起的？（关节）。
2、师：大家找一找我们人体哪有自由活动的关节？指名说找到的关节，并试着说关节的名称。
3、如果我们人体没有关节会怎样？（通过绑住肘关节写字的活动来感受关节使骨骼能够灵活运动，有了关节骨骼才可以按不同的方式运动）。
（三）认识肌肉。
1、师：我们已经初步认识了自己身上的骨骼、关节和肌肉，那么人体上肢的骨骼、关节和肌肉是怎样相互协调、配合，一起运动的呢？在运动过程中，骨骼、关节和肌肉又会发生哪些改变呢？下面我们借助哑铃来研究。
研究之前，请大家先认真听研究时的注意事项，只有明白了注意事项，才能正确地操作。
本次研究我们就以举起哑铃，放下哑铃时上肢的运动情况来进行观察。（教师示范）课件出示：
(1)大家在小组内部先挽起衣袖，尽量的露出胳膊的上臂肌肉，然后用力抓举哑铃，看一看我们胳膊的肌肉怎样？小组内同学轮流做，反复做几次：举起哑铃、放下哑铃。
(3)活动后请将观察到的和亲身感受的事实在小组内交流。
(4)记录自己的观察情况（如：关节的运动方向、骨骼和肌肉的变化）。
2、学生观察记录，教师巡视指导。
3、组织交流观察结果，适时补充：肢体的运动是通过肌肉的收缩和舒张，来带动骨骼绕着关节运动，当肱二头肌收缩时，便拉动骨骼向上弯曲，此时肱三头肌就会舒张开来；当肱二头肌舒张时，就推动手臂伸直，下面的肱三头肌又收缩回去了。
4、出示屈肘伸肘动画，帮助学生进一步理解。
5、先前我们观察记录的结果描述的准确吗？可以怎样完善？
活动。
4、知识迁移。
1、“在我们现实生活中，科学家们根据人体的骨骼、肌肉、关节制作了很多高科技产品，你能根据今天学到的知识，进行解释吗？”他们和人体中的骨骼、关节和肌肉的哪些作用相似？(出示图片：吊车、挖掘机、高塔……）。
五、健康教育。
1、师：生命在于运动，运动又离不开骨骼关节和肌肉，那怎样才能使我们的骨骼粗壮、肌肉发达、关节更加灵活呢?（课件演示运动员锻炼的图片或是健美运动员的照片）。
2、这节课你有什么收获呢？
3、结束语：同学们，通过今天我们这一节课的探究，我们知道了骨骼、关节、肌肉的作用以及这三者在运动中是怎样协调运动的。在以后的学习当中，我们还会继续学习这部分知识。真诚希望同学们以后要经常参加体育锻炼，这样我们的肌肉才会越来越发达！骨骼越来越粗壮！关节越来越灵活！
骨骼关节和肌肉教案
教学目标：
1、科学概念：身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有不同。
2、过程与方法：能够在观察的基础上，做出上肢结构形态的观察记录，并能够在不断完善认识的过程中，有意识的对自己的观察记录进行补充完善。
教学重点：了解在运动中，骨骼、关节和肌肉的协调运动，及身体在做不同运动的过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。
教学难点：了解身体运动过程中，骨骼、关节和肌肉所发挥的作用。教学准备：课件、雨伞、豆腐等。教学过程：
一、导入。
1、师：律动，你知道是由身体的哪些组织来完成的吗?（大腿、骨骼、肌肉……）。
2、其实这是由人体的骨骼、关节和肌肉共同完成的，揭示课题。请摸摸这些部位你摸到了什么？是的，我们的骨骼关节肌肉参与了运动，那么，这三者是怎样使我们的身体动起来的呢？这就是本节课重点研究的内容。
（一）认识骨骼。
同学们的回答只是你的猜测，怎么样来证明呢？我们来做模拟实验。
3、图片展示了我们的头部结构，借助豆腐和玻璃容器进行模拟实验。
大家仔细观察，用手直接拍打豆腐，只要轻轻拍打，豆腐就很容易被打碎了，了变形了，受到了严重的损伤。用玻璃容器罩住豆腐，使劲地拍打，结果里面的豆腐还是完好无损！
大家想一想为什么用容器罩住的豆腐不易变形、散碎？我们得出的什么实验结论？是的，实验证明外面的容器相当于人体的头骨，头骨有保护大脑的作用。
（二）认识关节。
（三）认识肌肉。
是的，关节使我们的运动更灵活。那么，有了骨骼和关节，人体就能运动起来了吗？
哦，还需要一个重要的动力源肌肉的参与。
2、找找看，身上哪里有肌肉？动手捏捏，它是怎样的？
1、接下来我们再来看一下曲肘、伸肘的动图。曲肘时，上面的肌肉收缩，下面的肌肉舒张；伸肘时，上面的肌肉舒张，下面的肌肉收缩。总之，骨骼、关节和肌肉总是相互协调一起运动的，在运动的过程中，各自都会发生不同的变化。
3、做伸屈臂运动，填写实验记录表。
四、知识迁移。
1、人们利用人体骨骼、关节和肌肉的作用，模仿制作了一些工具，他们和人体中的骨骼、关节和肌肉的那些作用相似？(出示图片：吊车、挖掘机、高塔……）。
2、小组讨论汇报，想说哪种就先说哪种。（万节天线像关节；吊车像手臂；挖掘机像手掌；高塔像人的骨架……）。
五、健康教育。
1、你经常参加体育锻炼吗？你喜欢什么运动？
2、经常锻炼身体和不锻炼身体的人有什么区别？
3、小结：我希望同学们经常参加体育锻炼，每个人都拥有一个健康的身体！
六、作业布置。
骨骼和肌肉教学反思
一、聚焦问题：
1、这是什么？（哑铃）干什么用？谁来示范一下？
2、在这个过程中，主要是身体的哪一部分在运动？（手臂）。
3、手臂里有哪些部位参与了这个运动呢？（骨头、肌肉、关节）。
其实在我们人体有运动、呼吸、消化、生殖等等功能，直接参与的部位都是不同的。在运动中直接参与的主要是骨头、肌肉和关节。
二、初步认识骨骼、肌肉、关节（用概念图的形式来板书）。
1、关于骨头、关节和肌肉你们都有哪些了解？
让学生看着模型摸摸身体上的骨骼（肋骨、头骨），想一想骨骼有什么作用？假如人体没有骨骼支撑会怎样？（模拟：气球、筷子）。
（2）关节：骨与骨之间由关节相连，使我们能做出各种动作。假如没有关节会怎样呢？（指套模拟）。
（3）肌肉：肌肉和骨头、关节之间有关系吗？（a出示全身的肌肉图，了解肌肉一般在附在骨骼外面。b出示手臂肌肉图片，问看看肌肉怎么连在骨骼上的。）。
三、探究骨骼、关节和肌肉之间的相互协调关系。
1、在一个动作中，这三者又是怎样参与运动的呢？会发生什么变化呢？我们就以抬哑铃为例，小组讨论。
（2）反复做这个动作，用右手触摸手臂的不同位置，感受骨骼、关节和肌肉是怎样运动和变化的。
（3）以手臂伸直为参照，在图上画出手臂弯曲时骨骼、关节和肌肉的变化情况。
3、反馈分析：出示图片，说说你们的感受。
骨骼的位置的变化产生运动，但是骨骼本身是不能运动的。骨骼的运动要靠肌肉的牵引，关节的转动。
（6）假如骨骼、关节和肌肉中有一个受到损伤，请问运动会怎样？
（7）由此可见，在平时校园里要注意什么呢？（在体育课或课间活动时一定要注意自己和同学的安全。不要拉伤了肌肉，不要撞伤了关节！）。
四、巩固应用。
（挖机的臂像骨骼、圆圈处像关节、椭圆处像肌肉）。
（万向节天线像关节、台灯的支杆像骨骼肌肉、合页像关节、铁塔像骨骼）。
2、我们人体运动离不开骨骼、关节、肌肉，那你觉得怎么样的骨骼、关节、肌肉能给予我们更好地运动的呢？你现在达到这个要求了吗？那我们该怎么去做？（加强锻炼）。
3、总结：你觉得对骨骼、关节、肌肉的认识怎么样？回去进一步收集有关资料，加深认识。
肌肉骨骼进修心得体会范文
在现代社会，随着人们生活水平的提高，身体健康成为越来越多人的关注焦点。对于从事劳动和学习的人来说，肌肉骨骼健康更是至关重要。为了提高自己的身体素质和预防常见的肌肉骨骼问题，我参加了一个关于肌肉骨骼进修的培训班。通过这次进修，我不仅学到了专业知识和技巧，还深刻体会到肌肉骨骼问题对人们生活和工作的影响，提高了自己的身体保健意识。
第二段：专业知识与技巧的学习。
在肌肉骨骼进修班中，我们学习了许多关于肌肉骨骼的专业知识和技巧。我们了解了肌肉骨骼系统的结构和功能，学习了如何正确识别和评估肌肉骨骼问题，并学会了一些常见肌肉骨骼问题的治疗方法。通过理论课程和实践操作，我们掌握了肌肉骨骼问题的诊断和治疗技巧，为日常生活和工作中的肌肉骨骼保健提供了指导。
第三段：感受肌肉骨骼问题对生活和工作的影响。
通过肌肉骨骼进修班，我深刻感受到肌肉骨骼问题对生活和工作的影响。肌肉骨骼问题不仅会带来明显的身体不适，还会影响到日常生活的方方面面。在进修期间，我与其他同学交流了许多亲身经历，了解到许多人因肌肉骨骼问题而无法顺利完成工作任务，甚至丧失了工作能力。这让我更加意识到关注肌肉骨骼健康的重要性，努力预防和治疗肌肉骨骼问题。
第四段：提高身体保健意识。
参加肌肉骨骼进修班，不仅让我学到了专业知识和技巧，更重要的是提高了我的身体保健意识。我明白了保持身体健康的重要性，学会了日常生活中的正确姿势和活动，尽量减少对肌肉骨骼的损伤。我还学会了适当的休息和放松方式，以缓解工作和学习带来的肌肉骨骼疲劳。通过这些改变，我感觉自己的身体状态有了明显的改善，工作效率和生活质量也得到了提高。
第五段：对未来的展望。
通过参加肌肉骨骼进修班，我对未来有了更加积极的展望。我希望能够将所学的知识和技巧应用到实际工作中，为他人提供肌肉骨骼保健服务，改善他们的生活质量。我还计划积极参与社会推广活动，提高公众对肌肉骨骼健康的关注度，促进肌肉骨骼健康意识的普及。我相信通过我的努力，肌肉骨骼问题在社会上会得到更好的认识和解决，人们的身体健康水平将会提高。
结论：
通过参加肌肉骨骼进修班，我不仅学到了专业知识和技巧，还深刻感受到肌肉骨骼问题对生活和工作的影响。我提高了自己的身体保健意识，学会了正确的日常姿势和活动方式。通过将所学应用到实际工作中，并积极参与社会推广活动，我期望能够为他人提供肌肉骨骼保健服务，促进肌肉骨骼健康意识的普及，推动社会的身体健康水平的提升。
肌肉骨骼心得体会
肌肉骨骼是人体的重要组成部分，它们协同工作，使我们可以完成各种动作。我自己在运动过程中多次深刻体会到这一点，本文将围绕着肌肉骨骼运动的体验与感受展开讲述。
第二段：肌肉训练。
肌肉的训练不仅可以使它们变得更强壮，更有力量，也可以提高身体的协调性和稳定性。在进行力量训练时，一定要保持正确的姿势和动作，以避免受伤。此外，适量的肌肉训练也有益于身体的代谢功能，加速脂肪燃烧，帮助维持健康体重。
第三段：骨骼保健。
骨骼健康是保持身体健康的重要因素之一。在训练肌肉的同时，还要注意骨骼的保养和健康。多进行骨密度测试、补充钙质等措施，可以帮助预防骨质疏松等疾病。此外，饮食平衡、充足的睡眠和减少不良习惯也是维护骨骼健康的重要手段。
第四段：心理益处。
肌肉骨骼训练不仅有身体方面的益处，对心理健康方面也有极大的帮助。运动可以帮助调节情绪、增强自信、减轻压力等。在运动过程中，积极的心态和对自己的鼓励也非常重要，这可以帮助我们更好地坚持运动并达到更好的效果。
第五段：总结。
肌肉骨骼的训练可以帮助我们保持身体的健康和活力，同时还对心理健康有着明显的促进作用。在训练过程中，坚持正确的姿势和动作，注意身体的反应和信号，以及保持乐观的心态和积极的态度都是非常重要的。最后，我们应该将肌肉骨骼的训练和保养纳入日常生活中，让它成为我们生活中不可或缺的一部分。
骨骼和肌肉教学反思
一、教材分析：
《骨骼、关节和肌肉》是教科版四年科学上册第四单元中的第二课内容。在本课的前面是《身体结构》，学生已经能够用系统的眼光看待人体结构组成，认识到人体的各种生命活动都是不同部分之间相互联系共同协作的结果。在本课探究中，学生不但会知道骨骼对身体的支撑与保护功能、肌肉的运动功能以及关节的连接功能。还会在不同运动的过程中，体验骨骼、关节和肌肉是相互协调共同完成动作的。既对上节课的科学概念进行深化研究，又对后面的有关运动、呼吸、消化等方面的研究做好知识铺垫。
本课开始，利用学生常做的动作“起立”引出要探究的问题：这一常见活动主要有哪些部位来完成？然后由学生再次实践、感觉，又通过抓举哑铃动作进行观察、体验。学生会体会到人们做的每项活动，都是通过骨骼、肌肉、关节共同协调完成，它们是人们看不到的亲密合作伙伴。在利用所学理论解决实际问题的活动中，更会让学生体会到在人体里蕴含着许多深奥的知识，科学家正是利用这些知识——利用仿生学制造出很多高科技的产品，进一步激起学生主动学习科学知识的欲望。
二、设计思路：
本课设计采取学生熟悉的“起立、坐下”等生活动作引出探究问题，整个探究过程由浅入深，遵循以人为本的探究教学理念，以发现探究为手段，通过观察、体验使学生在探究骨骼、关节、肌肉作用的活动中，主动参与积极探究，大胆的、合理的作出推理与猜想。在实际活动中自己感觉发现肌肉在运动中的不同变化，来理解肌肉的作用。经过反复验证形成正确的科学结论。在整个探究过程中努力使探究教学发挥其独到的教育功能——以培养学生的科学素养为核心。
三、教学目标：
1、科学概念：（1）知道骨骼、关节和肌肉在人体内的作用。（2）知道身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有所不同。
2、过程与方法：（1）亲历探究全过程，在观察的基础上，做观察记录，并能够在不断完善认识的过程中，有意识地对自己的观察记录进行补充完善。（2）通过查阅资料，了解有关上肢结构的知识，能够对照资料完善并纠正自己对人体结构的认识。
3、情感态度与价值观：
1、愿意与他人合作交流分享研究结果。
2、能正确对待观察、研究中不完善的结果，善于在反复观察、研究中完善认识。
四、教学重点：知道骨骼、关节和肌肉在人体内的作用。
五、教学难点：知道身体的肢体活动由骨骼、关节和肌肉共同完成，不同的运动形式，骨骼、关节和肌肉的组合结构也会有所不同。
六、教学用具：
1、教师用具：人体骨模型课件。
2、学生用具：哑铃或其他重物。
七、课时安排：一课时。
八、教学流程：
（一）现实活动引入：
1、师：“上课。”
生：“起立，老师好！”
2、师：“同学们好，请坐。”刚才大家完成了“起和坐”的动作，在这个动作中，你们知道是由身体的哪些部位来完成的吗？”
生1：大腿。
生2：肌肉和骨头。生3：还有关节。
3、师：“同学们说出这么多名称，接下来请大家在来做一次这个动作。主要体会有哪些部位来完成这一活动。王亚楠你来说。”
生：“我认为这个活动是由大腿的骨骼，肌肉和关节共同来完成的。”
4、师：“王亚楠同学说的非常好。”
（二）提出问题。
1、师：“刚才大家提到了骨骼，那你能根据经验试着说一说：身体中其他部位的骨骼名称吗？”
生1：“肋骨”生2：“脚趾骨”生3：“头骨、胸骨。”生4：“还有胳膊骨”
2、师：“胳膊骨常常叫做手臂骨。同学们知道这么多骨骼名称，你们真了不起！骨骼、关节和肌肉在我们每个人的身体中都有，那它们有什么作用呢？下面，请同学们在小组内部好好的讨论一下，然后说给大家听。”生：小组讨论。
（三）猜想。
1、师：“刚才同学们进行认真的讨论，谁来说说骨骼有什么作用？生1：“我猜骨骼有支撑身体作用。”
生2：“我认为骨骼有保护内脏的作用。”
生3：“我想骨骼有起到力量的作用。”
2、师：“骨骼的作用可真不少。我们再猜一猜关节有什么作用？”
生1：“关节有光滑作用。”
生2：“有连接作用。”
3、师：咦，关节有这些作用？“那肌肉呢？”生：“我认为肌肉是保护骨骼的。”
4、师：“大家对骨骼、肌肉、关节的作用作出了合理猜想，那我们的猜想是否正确呢。我们还需要用实验来验证。”
（四）探究体验。
1、师：(出示人体骨架模型)“在验证之前，我先请同学们观察一下人体骨骼模型。用手摸摸骨骼模型，然后再敲一敲或捏一捏自己的骨骼，体会骨骼的作用。”
2、学生小组观察，并实验。
3、师：“谁来说一说骨骼的作用？”生1：“我发现骨骼有保护心脏的作用。”
4、师：“说的真好，大家都为你这么出色想象而感到高兴。谁还说？”生：“我还是认为骨骼有起到力量的作用，你看我们每次干活都是骨头在用力。”（挥舞着拳头）。
6、学生：小组实践。
7、师：“下面请同学们谈一谈你在活动中的感受。”
生1：“我感觉胳膊向上屈肘时，胳膊上面的肌肉鼓起来。伸开胳膊这块又平了。”
生2：“上面的肌肉还很硬，下面的肌肉也跟着动。”
8、师：“那你们能说一说肌肉的作用么？”生：肌肉和活动有关。
9、师：（观看课件）：“肌肉在人体运动中到底是怎样起作用的呢？下面，我们来看一看肌肉、关节、骨骼的剖面图。你们看肌肉有好几根肌腱，它们并不是长在同一块骨头上，有的肌腱是长在相邻的骨上的。人在屈肘时，上臂前面的肌肉腱拉动前臂骨，后面肌肉伸展放松；人在伸臂时，后面的肌肉腱拉动前臂骨，前面的上臂肌肉松开。这样就完成了屈肘和伸臂活动。接下来我们在做一次抓举哑铃动作，细心体会一下肌肉的变化。并将你的观察和体验记录在实验卡上。”
五、搜集信息。
1、师：“下面，就请同学们谈一谈你在活动中的发现。”生1：“这次我知道了肌肉与运动有关。”
生2：“老师，刚才我的猜想应该是肌肉起到力量的作用。”
2、师：“你说的非常对，肌肉发达的人是非常有力量的，你们看这些人看上去就很有力量。”
3、师（展示课件：举重、健美图片）：“我们要想拥有强健有力的肌肉，就必须经常参加体育锻炼，只有这样才会使我们的肌肉更发达、骨骼更粗壮、关节更灵活。”
4、师：我们做了这么多活动，知道了骨骼和肌肉的作用，那关节在人体中起什么作用呢？
生：关节有连接骨骼的作用。师：你是怎么知道的？
生:看人体骨架，关节的头卧进另一块骨的凹槽里。
5、师：观察的非常细致，说的也非常正确，关节有链接骨骼的作用。
六、拓展。
1、师：“在我们现实生活中，科学家们根据人体的骨骼、肌肉、关节制作了很多高科技产品，你能根据今天学到的知识，进行解释吗？”（出示仿生制作的物体课件：吊车、挖掘机、高塔„„）。
生1：“万节天线像关节。”生2：“吊车像手臂”生4：“高塔像人的骨架”
2、师：“同学们说的非常正确，在现实生活中利用我们人体功能制造的产品还有很多很多，课下请同学们搜集或查阅资料，看一看还有哪些产品是根据人体功能制造。在下次课中把你的收获讲给大家听。”
在本课教学中力求体现课标中提出的理念要求“教师是科学探究活动的组织者、引领者和学生的亲密伙伴”，注重把握重难点。在对学生进行前测了解学生对骨的认识的基础上，引领学生亲历探究骨骼、关节和肌肉作用的活动，然后又结合健美图片引导学生体会体育运动重要性。把问题从知识的大背景中抽出来，又有机的放回大背景中去，打破以往点对点的教学方法。
本节课对有关骨骼、关节和肌肉的知识探究采取了比较灵活的处理方法。在引导学生认识骨骼作用时，直接呈现了“骨架模型”帮助学生了解骨骼的支撑保护作用，这一做法虽然直白，但能帮助学生降低对抽象事物的理解难度。在研究肌肉作用时则采用——先观察后感觉最后看解剖图的课件，让学生感知到肌肉的作用及运动时发生的变化。将注重引导学生思维、自主展开探究贯穿于全课。
但在整节课中师生对话较多，引导比例过重，在今后的教学中还应注意对学生的思维引导要有启发性，注重把握预设目标如期得到生成，使学生真正地学到科学知识、学会科学知识、掌握科学知识。
骨骼和肌肉教学反思
1.能够在观察的基础上，做出上肢结构形态的观察记录，并能够在不断完善认识的过程中，有意识的对自己的观察记录进行补充完善。
2.能查阅资料，了解有关上肢结构的知识，能够对照资料完善并纠正自己对人体结构的认识。
1.能够在独立思考的基础上，与他人分享研究结果，愿意合作交流。
2.能够正确对待观察、研究中不完善的结果，善于在反复观察、研究中完善认识。
教学重点：了解骨骼、关节和肌肉的作用，以及相互间的配合。
教学难点：人体的运动是骨骼、关节和肌肉相互协调配合完成的。
教学准备：幻灯片，人体骨骼模型，哑铃（每人一只），手指纸套（每人2只），橡皮泥2根，小棒一根。
教学过程：
课前4分钟，播放《健康歌》，学生跟着音乐跳舞，活动活动身体。【幻灯片】。
一、导入。
在刚才的活动中，我们身体的哪些部位参与了活动？（手、腿、颈、腰）我们来摸一摸大腿和膝盖，摸到了什么？板书：（骨头、肌肉、关节）。
二、教学骨骼。
2.你知道哪些人体骨骼的名称呢？
3.你还想知道人体的哪些骨骼呢？我还给大家带来了一张人体骨骼图。从图上找出你想认识的骨骼，记一记它的名称。
4.你现在认识了哪些骨骼，上讲台指着人体骨骼模型说给大家听一听。
7.分别指着头骨、胸腔问：里面有什么？如果没有这些骨骼，我们的大脑、内脏会怎样（受到损伤），我们来拍一拍我们的头，有没有问题？没有问题，我们的头骨保护着大脑。那我们发现骨骼还有什么样的作用？板书：保护。也可以说下盆腔也起到保护作用。
三、教学关节。
2.出示幻灯片，指着自己的身体介绍人体的主要关节，介绍时要活动活动这些关节，让学生看到。
【学生对人体关节不太熟悉，直观的观察图片比老师的口头讲述更有效果，看既是做。】。
3.学生体验活动：全体起立，不弯曲手臂摸摸头，指名谈感受。想到摸到头，我们要怎样做？这时肘关节有没有活动？在右手的大拇指和食指套上纸套在纸上写自己的名字。
同桌交流写字的感觉怎样？这些活动说明关节能让我们更灵活。
4.人体的关节活动方式都一样吗？活动活动自己身体上的一些关节。（比如肘关节、腕关节、肩关节、颈椎关节）发现它们的活动方式不一样。
四、教学肌肉。
2.出示人体肌肉图，人体一共大约有600多块肌肉，比如我们上臂上有三角肌、肱二头肌、肱三头肌等。
【这个设计和上面观察关节图的设计意图一样，让孩子直观感受，记忆更深刻些。】3.下面我们做一个体验活动，感受一下肌肉的变化：一只手手抓起一只小哑铃，完成曲臂、伸臂运动，另一只手摸一摸上臂的肌肉。（同桌交流。）【幻灯片】指名读活动要求，在学生明确要求后，完成体验活动。
【做中学，边体验边观察边思考，做与学合一。】4.汇报体会。主要是发现肌肉的变化。
5.【幻灯片】出示手臂运动示意图，再放慢一点看一看，知道肌肉的运动变化。再动一动，摸一摸。
五、鼓励多做体育锻炼。
板书设计：
关节连接骨骼。
肌肉牵动骨骼。
肌肉骨骼进修心得体会范文
第一段（引言）：
在现代社会中，肌肉骨骼问题因为长时间的久坐和缺乏运动而变得越来越普遍。为了提高人们对肌肉骨骼健康的认知和理解，我参加了一次肌肉骨骼进修课程。通过这次课程，我对肌肉骨骼健康有了更深刻的认识，并受益匪浅。
第二段（课程内容一）：
课程中，我了解到了肌肉骨骼健康的重要性。日常生活中，我们常常忽视肌肉骨骼的保健。然而，长时间的久坐和缺乏运动会导致肌肉骨骼问题的出现，如脊柱问题和关节炎等。因此，通过适当的运动和保健措施，我们可以预防和减少这些问题的发生。学习了这些知识后，我开始重视每天的运动和保健，在工作间隙时，我会起身活动，做一些伸展运动，以缓解长时间坐着带来的不适。
第三段（课程内容二）：
课程还详细介绍了一些肌肉骨骼问题的识别和处理方法。我了解到，识别肌肉骨骼问题的关键是观察身体的反应和听从身体的信号。如果人体出现了疼痛、僵硬、麻木等不适感，那可能是肌肉骨骼问题的前兆。及时采取合适的措施是关键，如按摩、休息、运动疗法等，可以缓解症状并促进康复。通过掌握这些处理方法，我能更好地应对肌肉骨骼问题，并在发现异常时及时处理，避免问题恶化。
第四段（课程内容三）：
我还了解到了一些肌肉骨骼保健的方法和建议。在工作和生活中，我们可以通过一些简单的方法来保护肌肉骨骼健康，如保持正确的坐姿、使用合适的办公家具、避免长时间疲劳等。此外，适当的运动和休息也很重要，可以帮助肌肉骨骼放松和修复。学习到这些方法后，我在工作和生活中加入了一些小习惯，如每隔一段时间就起身走动和做一些伸展运动，以减轻肌肉骨骼的负担。
第五段（结论）：
通过这次肌肉骨骼进修课程，我对肌肉骨骼健康有了更全面的认识，并学到了一些很实用的知识和方法。我深知肌肉骨骼问题的严重性，因此我将持续关注并加强对肌肉骨骼健康的保健和保护。希望通过我的努力和宣传，能够让更多的人重视肌肉骨骼健康，并采取积极的措施，保护好自己的肌肉骨骼系统。
肌肉骨骼心得体会
肌肉骨骼是构成人体的重要组成部分，它们为人类提供了支撑、运动和保护功能。因此，保持肌肉和骨骼的健康和强壮非常重要。在长期的运动和锻炼过程中，我深刻体会到了一些有关肌肉和骨骼的心得体会，并愿意在此与大家分享。
第二段：锻炼有助于维持肌肉骨骼健康。
长期的运动和锻炼有助于维护肌肉和骨骼的健康状况。运动可以促进血液循环、增强肌肉的收缩力和韧性，同时也有助于增加骨密度。肌肉强壮可以减少意外伤害的发生，同时也可以有效防止骨质疏松等骨骼疾病的发生。无论是什么年龄段的人士，只要按照适度的频率和剂量来进行体育锻炼，就可以降低罹患许多慢性疾病的风险。
第三段：适量的休息和饮食同样重要。
尽管锻炼对肌肉和骨骼的健康有很大的帮助，但是体育运动也同样会让人的身体受到疲劳。因此，适量的休息和补充能量和营养成分也非常重要。一般来说，健康成年人每天需要七至八个小时的睡眠。在训练时，人们还需要注意不要过度疲劳和超负荷训练，否则反而会对身体造成负面影响。此外，人们还应该维持均衡的饮食习惯，以获取充足的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养物质。
第四段：避免运动受伤。
即使体育运动可以增强肌肉和骨骼，但是如果运动方法不正确，也会增加运动受伤的风险。常见的运动受伤包括扭伤、拉伤、肌肉拉裂、韧带撕裂、骨折等。运动前，人们需要进行适当的热身准备，以帮助肌肉组织加强血液循环和连接组织的伸展性。在训练时，人们也需要注意运动姿势和运动幅度，以避免身体在运动过程中出现危险动作。如果发生了运动伤害，人们需要立刻停止运动，并尽快寻求医生的帮助，进行治疗和康复。
第五段：结论。
总之，拥有强健、健康的肌肉和骨骼需要长期的努力和艰苦的训练。同时，人们还需要注意适量的休息和饮食习惯，避免运动伤害等问题。只有坚持不懈地进行运动，才能让我们获得更加强健的肌肉和骨骼，更好地享受生活的美好。