围绕工作中的某一方面或某一问题进行的专门性总结，总结某一方面的成绩、经验。那么，我们该怎么写总结呢？以下是小编为大家收集的总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
射击总结 个人射击训练总结篇一
【摘要】随着竞技体育的不断发展以及训练方法的不断完善，体能训练已经成为提高运动素质不可或缺的重要手段，因此，体能训练作为射击运动项目中的一项基本训练，其训练策略和途径是否科学将直接影响射击运动的效果。本论文通过对射击运动项目身体训练内容、体能训练的阶段、以及体能训练策略进行探讨，希望对射击运动中提高体能素质这方面有一定的贡献。
关键词：射击运动，训练内容，训练阶段，体能训练策略
射击运动项目是一项对技术要求比较高的运动项目，对射击运动员的核心部位的肌肉力 量、整体平衡能力，静力状态下的稳定性和控制机械的能力都有很高的要求，另外着力于提高射击运动员有氧训练的体能训练能够使射击运动员在长时间的静立状态下保持头脑清醒，思维敏捷，使射击运动展现最好状态和效果。
1、关于射击运动项目中的主要训练内容 对肌肉力量的训练
在大多数人心中，射击运动仅仅只是一项静力状态下的运动项目，训练项目也是静止的，因此不需要再在力量的训练方面做过多努力，但是经过长期的实践告诉我们，射击运动项目训练中身体素质的训练也是非常重要的，通过对肌肉的收缩与放松的训练使肌肉力量得到加强，从而提高身体素质，从而实现产时间的持续活动，提高对重要动作的掌握力度，以及加强对身体平衡的控制力。
体育运动中射击运动基础力量主要有以下几种：手部力量、肩部力量、腰部和腹部力量以及腿部力量。在射击运动中，力量的素质水平将直接影响技术性动作的掌握和射击运动效果的展现。在射击运动项目的力量训练方面，尤其要注重站立动作中的力量，它对射击运动中技术性动作的掌握和整体平衡力的掌握都起着重要的支撑作用。同时加强对上肢的平衡力量，腰腹部的重心力量以及下肢的支撑力量的训练，从而满足射击运动项目对身体素质的基础性要求。
对耐力的训练
耐力训练是运动训练的一项必备训练，进行足够的耐力训练才能在运动过程中保持长时间的肌肉运动能力，射击运动项目中对运动员的一般耐力训练没有特别的要求，但是对神经系统中抗疲劳训练的要求比较高。通过上时间对大脑内部单一动作模式的刺激，达到该动作抗疲劳能力的提高来达到在射击运动中对耐力训练的要求。对协调力的训练 在射击运动中，运动员身体各项部位的平衡和协调能力是在射击运动项目中的一项非常特殊的要求。射击运动员在射击运动过程中应该具备较高的动作稳定性和准确性，使思想意识与射击运动技能在进行射击运动项目中表现出高度的协调一致稳定性。使稳、瞄、扣三者的协调达到最佳状态。在射击过程中，保持稳定的拿枪姿势，视线内的正确瞄准，与扣动扳机的动作幅度以及时间都保持盖度一致性，实现稳、瞄、扣这三项基本操作的高度一致。同时在平时的训练中要注意以下的训练要领：(一)加强稳定性训练，平时在射击运动中应该经常训练拿枪的稳定性，和扣动扳机的稳定性。使枪支在尽量小的范围内活动和射击。(二)重视预扣扳机训练，在射击运动过程中，食指单独力，用适当的力度压倒实位。为射击运动的实时击发做充足的准备。(三)强调心理素质方面的训练，在射击运动过程中使运动员保持平和的心态，不焦虑不急躁。(四)不强求射击的百分之百准确。
射击运动中的体能训练是一个长久坚持的过程，射击运动员的体能素质也必然是在一段时间的体能训练之后而形成的一种稳定的身体素质。因此，体能训练不是一蹴而就的，需要长久的坚持与反复的锻炼而形成的。体能训练达到一定的预期中的结果后则需要继续进行巩固强化以达到使体能训练的结果变成一种基本的身体素质，从而在实际运动中将体能训练的能力转化成射击比赛的能力。因此，在不同的体能训练阶段都应该循序渐进，根据各阶段的特点制定合适的体能训练计划。
在射击运动中的体能强化阶段 在这个射击运动的体能训练阶段，运动普通运动中的肌肉运动平衡将会被打破，这个阶段的训练会给运动员的鸡啼造成比较强烈的肌肉反应。在这一体能运动训练的过程中，运动员很有必要采取各种有效的技术措施将体能训练中对运动员的身体射击技能的妨碍程度减到最低。同时进行适当的射击项目的心理训练，使运动员的心理素质水平达到射击运动项目所要求的水平。以及使运动员在射击运动过程中心理适应能力达到可以适应运动过程中出现的一切可能的突发事件。
在射击运动中的体力保持阶段
在射击运动的体能弥补训练阶段中要因人而异的进行体能训练的弥补，根据射击运动员的身体素质，心理素质以及体能素质和设计技术水平，对射击运动员做出适合自己的体能弥补训练计划，在体能弥补训练阶段要根据射击运动员在射击运动项目中的不足之处和薄弱环节进行针对性的强化和训练，以此来帮助运动员的各项体能素质都达到最佳状态和最理想的水平，从而提高射击运动员的身体素质和射击水平，在运动比赛中发挥水平。
射击总结 个人射击训练总结篇二
一、着眼认识提高，加强领导，健全民兵工作组织
认识是行动的先导。半年来，我队在民兵工作中从抓思想认识入手，加强领导，深入宣传，使民兵工作意识不断增强，民兵工作组织不断健全。一是队领班班子高度重视，把民兵组织建设摆上重要位置。我队在矿武装部的指导下，依据政策法规，本着“编为用，建为战”的原则，组建了以队长宋建听为连长、支部书记冯福现为指导员的对口民兵专业分队。二是加强宣传引导。我队积极开展以民兵性质、任务和职能为主要内容的宣传教育，不断提高民兵的法制意识，切实增强了民兵的国防观念和依法参加民兵组织的自觉性，为组建民兵工作提供了思想保证。
二、着眼人本理念，结合实际，狠抓民兵工作落实
1、抓教育训练，提高民兵队伍素质。教育训练目的是提高民兵队伍
杂志下发到个人。二是抓军事训练增强实战经验。我队根据矿武装部民兵军事训练方案，结合实际，制定了训练课程表，定期开展训练。在训练过程中严格要求，严格训练，确保训练任务完成。通过训练，切实提升了民兵综合能力，确保执行任务时能拉得出、靠得住、用得上、打得赢，有力地促进民兵战斗力的快速生成和提高。同时也锻炼了职工队伍的体能和意志，增强了纪律，转变了作风，加快了职工队伍向准军事化建设的步伐。
2、抓制度建设，提升民兵建设质量。民兵组织建设上台阶，既需要具体的活动来体现，也需要有一套正规的、针对性和操作性都很强的制度来保证，推动我队民兵工作的可持续发展。我队根据《民兵工作条例》和《民兵组织整顿暂行规定》的有关规定，结合实际，制定了一系列民兵活动制度，即政治教育、检查考评、经常性活动制度。同时，对照《民兵训练与考核大纲》标准，制定民兵应急行动、抢险救灾等紧急预防方案。
三、着眼增强活力，发挥作用，展示民兵风采
要想有地位，必须有作为。我队从锻炼民兵队伍、发挥民兵作用入手，积极组织民兵参与“三个文明”建设，使民兵队伍不仅是处理应急抢险的突击队，更是安全生产建设的主力军。
半年来，我队的民兵工作虽然取得一定的成绩，但离上级的要求还存在一定差距，为了更好做好下半年我队民兵工作，特制定以下目标。
继续坚持加强对民兵工作的管理，确保各项制度落实到位，确保领导到位，职责到位，工作到位，精力到位。自觉服从矿党委的领导。
射击总结 个人射击训练总结篇三
严格执行规章制度是提高护理质量，确保安全医疗的根本保证。
1、护理部重申了各级护理人员职责，明确了各类岗位责任制和护理工作制度，如责任护士、巡回护士各尽其职，杜绝了病人自换吊瓶，自拔针的不良现象。
2、坚持了查对制度：
要求医嘱班班查对，每周护士长参加总核对1—2次，并有记录；
护理操作时要求三查七对；
坚持填写输液卡，一年来未发生大的护理差错。
3、认真落实骨科护理常规及显微外科护理常规，坚持填写了各种信息数据登记本，配备五种操作处置盘。
4、坚持床头交接班制度及晨间护理，预防了并发症的发生。
1、坚持了护士长手册的记录与考核：要求护士长手册每月5日前交护理部进行考核，并根据护士长订出的适合科室的年计划、季安排、月计划重点进行督促实施，并监测实施效果，要求护士长把每月工作做一小结，以利于总结经验，开展工作。
2、坚持了护士长例会制度：按等级医院要求每周召开护士长例会一次，内容为：安排本周工作重点，总结上周工作中存在的'优缺点，并提出相应的整改措施，向各护士长反馈护理质控检查情况，并学习护士长管理相关资料。
3、每月对护理质量进行检查，并及时反馈，不断提高护士长的管理水平，要求大家做好护理工作计划及总结。
4、组织护士长外出学习、参观，吸取兄弟单位先进经验，扩大知识面：5月底派三病区护士长参加了国际护理新进展学习班，学习结束后，向全体护士进行了汇报。
1、继续落实护士行为规范，在日常工作中落实护士文明用语50句。
2、分别于6月份、11月份组织全体护士参加温岭宾馆、万昌宾馆的礼仪培训。
3、继续开展健康教育，对住院病人发放满意度调查表，（定期或不定期测评）满意度调查结果均在95%以上，并对满意度调查中存在的问题提出了整改措施，评选出了最佳护士。
4、每月科室定期召开工休座谈会一次，征求病人意见，对病人提出的要求给予最大程度的满足。
5、做好护士长工作计划，对新分配的护士进行岗前职业道德教育、规章制度、护士行为规范教育及护理基础知识、专科知识、护理技术操作考核，合格者给予上岗。
1、对在职人员进行三基培训，并组织理论考试。
2、与医务科合作，聘请专家授课，讲授骨科、内、外科知识，以提高专业知识。
3、各科室每周晨间提问1—2次，内容为基础理论知识和骨科知识。
4、“三八妇女节”举行了护理技术操作比赛（无菌操作），并评选出了一等奖（吴蔚蔚）、二等奖（李敏丹、唐海萍）、三等奖（周莉君）分别给予了奖励。
5、12月初，护理部对全院护士分组进行了护理技术操作考核：病区护士考核：静脉输液、吸氧；急诊室护士考核：心肺复苏、吸氧、洗胃；手术室护士考核：静脉输液、无菌操作。
6、加强了危重病人的护理，坚持了床头交接班制度和晨间护理。
7、坚持了护理业务查房。
射击总结 个人射击训练总结篇四
1、 日常来访招待
2、 商务宴请接待：
1、 一般业务会谈
2、 合作洽谈会议
会谈前准备好领导需要的会谈资料，尽可能详细，随身备好领带名片
提前检查会议室的安排布置，通风设备，电源设备，供水设备等
做好会谈人员的接待工作，如接待人员安排，联系方式，接待车牌号等
会谈进行时，做好会议记录，会议结束后，拟写会议纪要及报道，督促会议决议的完成实施。若要更该会议地点，应提前确认好各个场地设施的布置及设备情况了，出会议室时迅速关好门，在领导左前方引导领导去下一个会议地点(或参观地点)
3、 重要会议
做好会议接待工作：包括会议接待计划及财务清单的拟写，行程的安排，酒店饭店的预定，预计可能的突发状况的应急方案，检查工作细目表等，计划制定后提前与参会人员沟通核实，确定行程计划的安排。(补充细节) 会议资料的准备(补充资料) 会后工作(补充资料)
1、 与领导工作相关信息的收集。了解领导所在进行的工作，尽可能全面的为领导的工作提供及时有效的信息资料(如科技能源，项目申报等方面的最新信息)
2、 与商务接待及日常工作相关的信息收集。
商务接待方面：收集包括食住行等方面的信息，尽可能全面。
日常工作方面：如通讯录，公司相关资料等(如公司财务申请报销流程流程)
包括卫生整理，工作汇报等 五、提醒备忘事宜
如接待外宾是，提前告知各国风俗习惯。
射击总结 个人射击训练总结篇五
以《^v^国防教育法》、《高级中学学生军事训练教学大纲》和《xx市xxxx年中学生军训工作计划》为依据，根据国家人才培养的长远战略目标和国防后备力量建设的需要，结合我校新生实际，组织对我校xxxx级新生进行国防知识的教育，依法服兵役的教育，通过开展军事技能训练、内务管理培训、法纪校规教育、消防安全演习、军事知识讲座等，使学生深刻体验军营集体生活，增强集体主义观念，培养吃苦耐劳的精神和坚韧不拔的顽强作风，引导青少年学生将军训的过程内化积淀为良好的行为习惯，不断提高日常生活的自理能力，为适应高中阶段的学习与生活奠定坚实的基础。
第二阶段：xxxx年9月中下旬集中训练参加xx市军训成果表演
（一）领导组：
组长：冯xx
副组长：曹xx等
成员：全体中层干部
工作职责：对学校军训工作督查、服务、协调和指导。
（二）工作组：
大队长：冯xx
政委：张x
副大队长：贾xx
副政委：曹xx等
1、军训工作办公室
主任：张xx
成员：成xx等人
主要工作：
1、负责军训方案的制定，做好与军训教官的对接工作，军训专题会的召开。
2、做好动员大会、汇报大会等会务工作，先进区队、优秀学员等先进的评比。
3、协调和具体落实军训计划中的各项工作。
2、军事训练工作组
组长：成军民、王云冬
成员：各区队教官、刘高祥、各班主任
主要工作：
1、每日军训科目以及时间安排的协调。
2、制定防震减灾演练方案并组织正常演练。
3、军训期间的学生常规管理，包括检查和违纪处理。
4、做好值班安排和督查。
5、对体质特异学生的排查以及训练强度的掌握。
3、环境内务工作组
组长：吉xx
成员：吴xx及各班主任
主要工作：
1、妥善安排学生宿舍和教官的住宿。
2、负责军训期间的校园环境卫生。
3、负责对学生的内务指导和宿舍常规检查。
4、负责军训期间的医护工作。
4、思政宣传工作组
射击总结 个人射击训练总结篇六
前两天，我和妈妈来到了洛阳王城公园，体验了一次射击手的滋味，那滋味，真叫那个过瘾啊！
早上我们抵达了王城公园后，体验了两个项目，感觉没有什么可以玩的了，我和妈妈漫不经心地走着，忽然看见了一个射击中心，我急忙凑近去看，哦，原来是打靶的，不过看上去还蛮好的玩的，还何况我在家里练了好长时间的射击呢，我立刻让妈妈买了12发子弹，站到了六号射击点上。
然后我手就拿起一发炮弹装入长条中，一拉拉手，咔嚓一声炮弹就进到枪里了，我身体微微下蹲，眼睛紧贴瞄准镜，看到一个白乎乎的一片，我想都不想“啪”就按下了按钮，“咚！”子弹飞了出去，顿时里面尘土飞扬，哦，原来打到地上了。哼，我就不信了，再来！
我又将一发炮弹上了膛，这一次，我看到六那个数字了，往下一点，真是那个白圆圈，我屏住呼吸，控制住不断颤抖的手，用十字架稳稳当当的瞄准住圆圈中心，放在按钮上的大拇指一用力，炮弹像一一艘神舟飞船一样，直奔圆圈的中心，“噔”炮弹在那个铁板上敲打的声音清脆洪亮，“滴，滴，滴，滴，滴，滴……”连我头上的电子积分器也为我庆贺，我高兴的晃来晃去，差点没从射击板上掉下来。
“咚，咚，咚……”一发发炮弹随即出膛，我最后以12发中7发的好成绩获得“金牌”（与我一块儿射击的两个人才打中了3发和6发）。
虽然这一次打得比原来好，但是，我还是要多多练习，将来成为一位
阻击手
，保卫祖国！射击总结 个人射击训练总结篇七
安全生产技术部 曹会涛
4月22日，我参加了公司举办的精英团队特训营第三批训练活动，两天训练，在失败和成功中、汗水和劳累中，我懂得了什么是团队精神、什么是奉献、什么是超越等等，在训练中发现了自身的许多弱点，通过训练提高了自信心，并认识到团队的重要性，每个队员在团队中都是重要的，有一个队员的失误，可能导致整个团队的失败。在团队中找准自己的位置，踏踏实实、稳扎稳打，把团队分配的任务努力去完成，还有团队的配合、目标任务分解尤其重要，队员之间的资源共享，信息的沟通以及相互间的及时交流，避免个人英雄主义，是取得最后胜利的关键。
过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更加重要。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。
而成的。通过训练，一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是有没有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。
总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我们以启示，感谢公司给了我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与鼓励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强！