我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么你知道心得体会如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
学校拓展心得体会篇一
五月6日至7日，我参加了"xx年广州番禺职业技术学院学生干部素质拓展培训营"的活动。在此次培训活动中，学习到了很多东西，也结交了很多朋友。让我在活动中得到了锻炼。
本次学生干部培训的开展，旨在通过培训进一步加强学生干部团体建设，明确团学组织工作的方向，增强学生干部的大局意识、责任意识、服务意识，提高学生干部的管理能力、组织协调能力及业务水平能力。
五月6日晚，培训开班。校团委王贵军书记作专题讲座——《大学生心态与礼仪》。王书记特别强调到作为一名学生干部首先必须有奉献意识。这一点，我深有体会，在大一接近一年的时间里，作为系部门和协会部门的干事，忙的事情挺多的，有时工作和学习都堆在一起，这就需要我们把工作和学习都协调好。既在为同学办实事的同时又不影响学习。王书记还提到作为一名学生干部必须有责任心和较好的人际沟通能力。我觉得有责任心是必须的。无论是管理一个部门还是一个协会，作为一个领导者首先得对自己的工作负责。能担当大任者，才能更好地加强团体建设，形成团体的核心竞争力，让每个干事都有一种团体归属感和认同感。
其中，让我印象深刻的是王书记谈到大学生应该是一个具有专业特长、知识文化、脱离低级趣味、懂得为人处世的人。我觉得大学生就该是德、智、体全面发展的人。我们不仅需要拥有一技之长，还需要有很好的人文修养与个性品质。这正是学校的人才培养月标：一技之长+综合素质。在政界的观点中，在知识文化社会中，知识更新迅速，而资讯传播亦快捷方便，发掘人的深层素质更为重要。所以说，我们除了具备知识、理解、交流、沟通的能力之外，还应具备良好的思想道德修养。作为一名学生干部更应具备较丰富的人文知识、社会责任感、健康的心理素质、创新能力等等。
5月7日，下午13：00到17：00在风雨操场中的定向越野活动中，更让我们体会到了团体的力量。更深一步证明作为一名学生干部，需要有团结协作能力和应急能力。
晚上6时整，校团委缪志波老师作专题讲座——《团体活动中的宣传技巧》。让我懂得宣传需要技巧。宣传要几时迅速，要紧紧抓着一段时间的工作重点，以传递信息为主，实用性尤为重要。缪老师说到宣传的目的就是给上级看，给同学看，给自己看。所以，在团学活动中，宣传这方面的工作尤为重要。
5月7日晚7点30分，校团委吴桂纯老师作专题讲座——《学生干部基本业务能力》。在吴老师说到学生干部应具备的业务能力中，我觉得自己在社交能力方面尤为欠缺。作为下一任清溪文学社会长培训代表，感觉自己责任重大，而需要学习的东西还有很多。就社交方面来说，我必须具备很好的社交能力。因为在文学社举行的"海芋杯"诗歌朗诵大赛是四校联合举办的。如何与外校协调沟通好，尤为重要.。所以吴老师的讲座让我受益匪浅。她还谈到，学生干部应具备组织管理能力、表达能力、协调能力、收集处理信息的能力、社交能力、团结协作能力、创新能力、应急能力等。我觉得组织管理能力尤为重要。因为一个团学组织的发展，需要一个有管理能力的领导者来引导，否则组织就像一盘散沙，难以运行和长久发展。
为期两天的学生干部素质拓展培训，让我成长了不少，学会了如何提高个人素质、如何宣传和如何与人沟通交流。
在日后的时间里，我会更加努力地提高个人能力和人文修养。希望能在团学组织中学习到更多东西。让大学生活过得踏实而务实。
学校拓展心得体会篇二
拓展让我学会面对困难勇往直前
拓展活动是我人生中一个让我难以忘怀的经历。当我第一次参加拓展活动时，我感到非常紧张和害怕。因为我害怕高空活动和未知的挑战，害怕失败和受伤。然而，通过拓展活动，我学会了面对困难，勇往直前。
在拓展活动中，我被要求攀爬一个高瞻台，然后从高空中通过一个绳索下降。看到那个高瞻台时，我忍不住心里有些发抖。但我知道，如果我害怕失败，就永远无法克服困难。我鼓起勇气上前，开始缓缓攀爬。当我攀爬到高处时，我感到自己战胜了恐惧，增加了自信。然后，当我从高空中垂直下降时，我感到心跳加速，但成功地安全着陆时，我以为我创造了一个奇迹。这次拓展活动让我明白，面对挑战，我们只有勇往直前，才能战胜自己的恐惧，克服困难。
拓展让我懂得团队的力量
在拓展活动中，我还有一个难忘的经历。我们被分成小组，每个小组完成一系列任务。任务中一个特别困难的是跨过一条宽阔的河流，没有桥或浮桥。我团队的成员百思不得其解，无法找到有效的解决方案。但是最后，我们决定联合起来，利用我们每个人的优势和创造力，扔跳板过河。这个创意很快变成了现实，我们最终成功地过河了。
这次经历让我深刻意识到，团队的力量是巨大的。面对困难，每个人都有自己的思维方式和能力，通过团队的合作，我们可以集思广益，发挥出最大的潜力。这种团队合作不仅仅是完成任务，更是培养了我们之间的信任和责任感。
拓展让我更加关注身边的人
在拓展活动中，我和很多同学共同面对挑战，一起合作完成任务。在这个过程中，我发现每个人都有自己的独特之处，有的人在团队日常生活中不太突出，但在某些任务中表现出色，有的人可能非常外向，但是在某些情况下害羞，需要鼓励。通过这些互动，我更加关注和理解周围的人，学会从他们的角度思考问题。
拓展让我学会与他人合作
在拓展活动中，每个人都要参与其中，没有谁可以孤立地完成任务。这种团队合作的经验让我学会了与他人合作。我意识到，要在团队中取得成功，就需要互相尊重、沟通和培养信任。只有通过合作和分享，我们才能共同成长和取得更大的成功。
通过这些拓展活动的经历，我懂得了面对困难勇往直前的重要性，懂得了团队的力量，更加关注和理解身边的人，并且学会了与他人合作。这些都是我个人成长的重要一环，也是我将继续努力发展的方向。拓展活动不仅仅是在学校中进行的一项课外活动，它是一种人生的体验和教育，让我在早期形成了关键的素质和能力。
学校拓展心得体会篇三
近日，在我们学校举办了一次以拓展训练为主题的活动。通过这次活动，我更深刻地体会到了拓展训练的重要性，并从中获得了不少收获。在此，我想分享一下我的心得体会。
首先，拓展训练能培养团队合作意识。在拓展训练中，我们需要进行各种各样的团队合作项目。无论是高空项目还是水上项目，都需要我们团队内的每一个成员相互配合，才能完成任务。在过程中，我深刻感受到了一个团队的力量是无穷的。只有团结一心，才能艰难困苦地完成一项看似不可能的任务。这使我深刻意识到，只有团队的力量才是最强大的。
其次，拓展训练能培养个人的勇气和毅力。在拓展训练中，我们需要面对各种挑战，有些时候甚至需要面对自己内心的恐惧。比如，在高空项目中，我必须要攀登一个十几米高的摇摆木桥，心中充满了恐惧。但是在教练和同学们的鼓励下，我鼓起勇气，坚定地朝目标前进。最终，我成功地战胜了恐惧，完成了任务。这次经历让我明白了，勇气和毅力是人们克服困难的重要品质，只有勇敢地面对恐惧，坚持不懈地努力，才能获得成功。
再次，拓展训练能够提高我们的沟通和交流能力。在团队合作中，良好的沟通和交流是至关重要的。我们需要学会倾听他人的意见和想法，同时也要表达自己的观点。在拓展训练中，我明白到在与他人的交流过程中，要做到尊重、理解和接纳。只有通过良好的沟通，我们才能更好地协调团队的行动，并且能够有效地解决团队中出现的问题。
另外，拓展训练也让我认识到了个人潜力的重要性。在一个团队中，每个人都有各自的潜力和特长。通过拓展训练，我们能够更全面地了解自己的潜力，并且培养和发挥自己的优势。比如，在一次任务中，我发现自己在规划和组织方面比较擅长，于是我主动承担了这方面的责任，最终帮助团队取得了成功。这次经历让我明白，只有发现并发挥个人的潜力，我们才能更好地为团队作出贡献。
最后，拓展训练还能够提升我们的团结合作精神。在活动中，我们无论是在高空项目还是水上项目中，都需要紧密合作。只有大家齐心协力，互帮互助，才能够成功地完成任务。这让我明白到，一个团队的成功不仅仅依赖于个人的努力，更需要大家的集体智慧和团结精神。团结合作这一精神也同样适用于我们日常学习和生活中，只有团结一致，才能克服困难，取得更大的成就。
总之，通过这次拓展训练，我深刻地体会到了团队合作、勇气和毅力、沟通交流、潜力发掘以及团结合作精神的重要性。这些收获对我个人的成长和未来的发展有着积极的影响。希望在以后的学习和生活中，我能够继续保持并发挥这些品质，一步步走向成功的道路。
学校拓展心得体会篇四
第一段：引言
学校拓展是一种丰富学生课外生活的教育活动，通过让学生参与各种户外活动，培养学生的合作精神、团队意识和领导能力。最近，我校组织了一次拓展活动，给我们带来了很多新的体验与收获。下面我将分享一下我的心得体会。
第二段：自我认识
在活动中，我参与了一项攀岩挑战。这个活动对于我来说是一个很大的挑战，因为我从未经历过类似的体验。开始时，我感到非常紧张，不敢向上看，害怕摔下来。然而，教练和同学们鼓励我，我开始意识到只有克服恐惧，才能继续向上攀爬。在攀岩的过程中，我逐渐放松下来，挑战自己的勇气和毅力。当我最终达到顶端时，我感到非常自豪，并意识到我可以战胜任何困难。
第三段：团队合作
在学校拓展活动中，团队合作是至关重要的。在一项挑战中，我们需要组成一个团队解决问题。每个人都发挥了自己的优势，互相配合，共同克服困难。我们从一开始的混乱和争吵中走出来，学会了倾听和尊重他人意见。通过合作，我们不仅解决了问题，而且更加了解了彼此。团队合作不仅仅是完成任务，更是培养团队精神、分工合作和相互信任。
第四段：领导能力
学校拓展也是培养学生领导能力的重要途径。在一项活动中，我们需要选举一位队长来带领我们完成任务。通过投票，我被选为队长。作为一个领导者，我学会了聆听和尊重队友的意见，同时提出自己的建议和决策。我还学会了鼓励队友，帮助他们克服困难并保持团队合作的良好氛围。担任领导的角色让我更加了解了责任和承诺的重要性。
第五段：总结与展望
通过学校拓展活动，我认识到自己的潜力和不足之处。我学会了面对挑战，克服恐惧，并取得了积极的成果。我还意识到团队合作和领导能力的重要性，这将有助于我在未来的学习和生活中取得更大的成功。我相信，通过持续参与拓展活动，我将不断发展自己的潜力，成为一个更加全面发展的人。
通过这次学校拓展活动，我收获颇丰。我不仅仅获得了知识，还培养了合作精神、团队意识和领导能力。这些经验将对我的未来发展产生积极影响。我希望能继续参与拓展活动，不断挑战自我，在团队合作与领导能力方面不断成长，为实现个人目标做好准备。
学校拓展心得体会篇五
时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目：“信任背摔”，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活会发挥极其重要的作用。
希望以后的我，像我们的口号一样“飞翔，飞翔，一路翱翔”，越飞越远，越飞越高;希望以后的工作也想队歌一样“挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!!
学校拓展心得体会篇六
随着社会的不断发展，学校教育的目标也不再局限于传授基础知识和技能，而是更强调培养学生的综合素质和能力。为了更好地实现这一目标，很多学校纷纷开设了拓展课程。我有幸参加了学校的拓展课程，并从中受益匪浅。以下是我对学校拓展课程的心得体会。
首先，拓展课程使我认识到世界的多样性和复杂性。传统课程往往局限于某一领域的知识，让我们的视野受限。而拓展课程则涵盖了更广泛的领域，如文化艺术、科学研究、社会实践等。通过学习不同领域的知识，我发现世界是如此的丰富多彩，人类的智慧和创造力是无穷的。例如，在课堂上我们学习了不同国家的文化和民俗，让我对各个文明有了更深层次的了解。这种跨学科的学习方式不仅开阔了我的视野，也激发了我对未知领域的好奇心。
其次，拓展课程培养了我全面发展的能力。传统教育注重学科知识的传授和应试能力的培养，很多时候忽略了学生的综合素质发展。而拓展课程则关注学生的创新思维、领导能力、团队合作等方面的培养。例如，在一个团队项目中，我们需要自行组织和分工合作，这让我学会了分享和倾听他人的想法，培养了我成为一个良好的团队成员的能力。另外，在拓展课程中，我们还经常参加各类比赛，这不仅锻炼了我们的表达能力和咨询能力，也提高了我们的竞争意识和应变能力。由于这些综合能力的培养，我在日常生活和学习中愈发感到自信和成熟。
再次，拓展课程增强了我个人的 成长和发展。通过参加拓展课程，我不仅学到了各种知识和技能，还养成了积极的学习态度和独立思考的习惯。拓展课程强调自主学习，鼓励学生主动探索。在这个过程中，我逐渐学会了自我管理和自我学习，提高了自我意识和自我肯定，这对于我未来的发展是至关重要的。此外，拓展课程还为我创造了发展和展示才能的机会。我曾参演校园话剧和主持学校活动，这让我提高了表达能力和舞台表演的自信心，也让我更加清楚自己的兴趣和擅长之处。
最后，拓展课程让我建立了深厚的友谊和珍贵的回忆。在拓展课程中，我结识了许多志同道合的朋友，我们一起学习、一起成长。长时间的合作和相互支持，让我们建立了深深的友谊。我们一起经历了无数的汗水和成功，这些经历成为了无价的回忆。通过拓展课程，我不仅拓宽了自己的社交圈子，还学会了如何与不同性格和背景的人相处。这种人际交往的能力对我将来的工作和生活都具有重要意义。
综上所述，学校的拓展课程不仅帮助我们了解世界的多样性，还培养了我们的全面发展的能力，增强了我们的个人成长和发展，同时也让我们建立了深厚的友谊和珍贵的回忆。通过拓展课程的学习，我意识到教育的目标不仅仅是为了学生的考试成绩，更重要的是培养学生的综合素质和能力，让他们成为全面发展的人才。希望未来更多的学校能够重视拓展课程的作用，为学生提供更多的发展机会和空间。
学校拓展心得体会篇七
学校拓展课程是指在课堂以外，学校为学生提供的一种额外课程，旨在培养学生的综合素养、社会实践能力和创新意识。通过参与拓展课程，学生能够获得更广泛的知识、拓宽自己的眼界，提高自己的技能和综合素养。在我参与学校拓展课程的过程中，我深刻体会到了其重要性和价值所在。
首先，学校拓展课程能够帮助我们获得更广泛的知识。在课堂上，我们接触的知识主要集中在学科领域，而拓展课程则是将学科知识与实践相结合。比如，我们参加了一次生态考察活动，能够亲自观察到自然界的奇妙之处，学习到许多生态知识。这样的学习方式让我们更加深入地了解到知识的应用，也更加激发了我们对知识的兴趣。
其次，参与学校拓展课程能够拓宽我们的眼界。学校拓展课程往往涉及到各种各样的主题和活动，例如艺术表演、科学实验、社会实践等等。通过这些活动，我们能够接触到不同领域的知识和体验到新鲜的事物。这种开阔的视野有助于培养我们的创新意识和创造力，使我们能够更好地适应未来的发展。
另外，学校拓展课程还能够提高我们的技能和综合素养。在课堂外，我们需要与同学们合作完成一些任务，这要求我们具备一定的团队合作能力和沟通能力。例如，在一次创业模拟活动中，我们需要分组开展一个小企业的经营，需要分工合作。通过这样的活动，我们学会了如何进行有效的沟通、团队合作以及解决问题的能力。这些技能在将来的生活和工作中都能够助力我们取得更好的成果。
最后，学校拓展课程可以帮助我们更好地实践所学知识。课堂上，我们学习了许多理论知识，但是如何将这些知识应用到实际生活中却是一个挑战。学校拓展课程让我们能够将所学知识与实际问题相结合，从而更好地理解和应用知识。比如，在一次社区服务活动中，我们通过自愿参与社区清洁，不仅帮助了社区居民，更锻炼了我们的实践能力和责任感。这种实践经验不仅有助于我们更好地理解所学知识，也培养了我们的社会责任感。
总而言之，学校拓展课程给予了我们更多的学习机会和发展空间，有助于培养我们的综合素养和实践能力。通过参与学校拓展课程，我深刻体会到了这种学习方式的重要性和价值所在。我相信，在不久的将来，学校拓展课程将会得到更好的推广和发展，成为培养学生综合素质的重要手段。
学校拓展心得体会篇八
xxxx年的3月17日学校进行了为期一天的拓展训练，训练结束后内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的启迪和锻炼，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步让我微笑的面对工作和生活的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。
在拓展训练中，我们忘记了年龄，忘记了工作中的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入。我们的团队有着一个阳光而温暖的名字——和谐队，在大家的谦让下，有幸让最年轻的我担任队长，我们高唱队歌“团结就是力量”开始了一天快乐趣味的训练。大家不以比赛为目的，不以争夺第一为荣誉，只以共同完成目标为方向，心往一处想，劲往一处用，没有责备，没有抱怨，没有放弃。
拓展训练的第一个项目非常的有意思，它是一个团体的挑战项目，要求100多名队员双手在身前交叉，自己的右手拉别人的左手，围成一个大圈，在不松开彼此的手的同时要求大家把自己的双臂伸直依然行成一个大圈。此时此刻，拉着手的我们开始了集思广益，各种聪明才智被充分的开发了出来，不一会儿就在马桶老师的赞许声中完成了任务。众人拾柴火焰高，集思广益力量大。第二个训练项目是“盲人扑克牌”，任务是把一张未知的扑克牌发给大家放在自己的脑门上，不可以用眼睛来看这张扑克牌，也不可用语言交流，把大家分散在一个大教室里，寻找自己相应的一队。这个任务在开始的时候大家都觉得很简单，但是当所有的人眼睛都不能看自己的牌的时候，我们发现，原来难度一点也不小，后来我们一起的发现当大家为了一个共同的目标达成的时候，你放弃自己的利益也许是对完成目标最大的帮助。我们都是不再思考自己的牌面是什么而是一心的帮着身边的人去寻找他们的一队。很快，偌大的教室里就按老师的要求分成了若干个组。为了集体的目标，每个人都忘记自己，成功就在眼前。
经过午餐时间的修正，下午训练的第一项是“集体钻绳”，任务是在最短的时间内，每一位队员都穿越一次由另外两个队员拉着的绳圈。项目开始后，我有点发蒙，觉得这简直是一个不可能完成的漫长任务，但是经过大家讨论方案，精密布置，第一次竟然用了50秒就全部通过。但是老师提出了更严格的要求，问我们最少用多少秒能够完成，在大家的呼喊声中，任务定格为30秒，讨论的时候大家都谈了自己的看法和体会，大家都很兴奋，这个时候彭书记和李玲校长明智的指导大家，组织队伍，我们100多人竟然在25秒内就光荣的完成了任务，这使我不得不感叹：人心齐，泰山移啊！
很快，一天快乐又难忘的培训在畅快的笑声中度过，小小的游戏却又引人深思。我觉得只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。一个完美的团队都会以团结为核心思想，面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。一个团队中的成员还必须有一颗感恩的心，要实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。战胜的敌人就是我们自己。所以我们在做任何事情时，都要保持积极、乐观的态度和勇往直前的斗志。
学校拓展心得体会篇九
早就听说了现今某企业，某公司搞团队拓展训练，对此我知道的很少，只有充满了好奇和兴奋，只到前几天，一个特大的喜讯传遍了特步所在的广州连锁店，当然我也是其中的一员，我被这突如其来的喜讯弄得有些不知所措。抱着试一试的态度，轻装上阵在13日这天踏上了这条拓展之路，路上我们有说有笑，气氛无比活跃，各自的积极性异常的高昂，就在这欢声笑语中也不知道走了多久，突然听到有人说“到了”。
看到这训练场地，心里有点打鼓，“高架桥”“长铁锁”......"哎呀!不会就让我们玩这个吧!心里有点小怕怕，即来之则安知，懦弱最终要被勇气打败，管它三七二十一的，拼了。后来才知道这个叫"高空断桥“，看到别人一步步往上爬，我都站在下面为她们喊”加油，加油“即为她们也为我自己，轮到我上了，我心里咯咚一下，慢吞吞的走到梯子旁，心里忐忑不安地双手牢牢抓住梯子一步步往上爬，当我爬上去的时候我站在木板上不敢向下看，两腿不听使唤地直打哆嗦，下面的队友不停地在为我打气加油。
刚刚还在豪言壮，如今......心想别人都可以，我为什么不行，心情平静了很多，此刻我坚信，我也可以。使出了浑身的劲脚迈出了步子一跃成功了，哈哈!此时有自信压住了所有的恐惧，又往回一跳，安安全全地回到了这边的木板上，我高兴地笑了，队友们怀着善意的眼神和笑容向我投来，真想真诚地说句”谢谢你们“。通过这个项目我明白了如何在压力和困难面前调整自己的心态，勇于面对，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。
成功取决于坚持不懈，决不放弃、团结一致、往往就会创造意想不到的效果和收获。”毕业墙“上我们这支团队已经没有了部门的界限，男女的分别，已经不是一个个独立的个体、而是由这一群人组成的集体、组成的团队，在这个项目中我看到了每个人真诚朴实的一面，为达目标，众人同心协力，甘于奉献的动人一幕。我们顾不得搭人墙的同事是否疼痛、是否劳累，无情的脚踩在她们的手上、肩上，先上去的一上去就立马回头将同伴往上拉，往上拽，在不可以借用外物，不可以语言沟通的情况下我们”手舞足蹈“希望通过肢体语言来传递信息，在大家的共同努力之下，我们成功了。
想想这一幕无不感动着我们每一个人，无不震撼着我们每一个人，此刻我深刻体会到了团队精神的重要性，它是我们日常工作中必须发扬和应用的精神。站在毕业墙面前哭到麻木，加油声呐喊声喊到嗓音沙哑，互相拥抱到不想松手，感动和美好刻在了心里。欢乐与泪水，记录在脑海里，生活是如此美好。朋友一生一起走，那些日子不再有，一句话，一辈子，一生情，一杯酒。
短短的两天拓展训练，它所给予我的启发和经验将是一笔永久的财富，感谢公司给我这个机会，让我参加这次终身难忘的活动，感谢身边的同事在这次训练中给予我的帮助和支持，我将用心记住你们一辈子。
学校拓展训练心得体会4