无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
人际关系的例子篇一
人是一种社交动物，无论是在工作之中还是日常生活当中，我们都需要与他人进行交流，从而来达成共同的目的。因此，人际关系着实是我们每一个人都非常重要的一部分。为了能够更好地处理人际关系，我们需要学习一些相关的技能和方法。在这篇文章中，我将会分享我的一些心得和体会，希望能够对大家有所帮助。
第二段，提出自己的观点和方法
在我看来，处理人际关系的关键在于沟通技巧。无论是在与同事、领导、朋友、家人等组成的人际圈子中，都需要我们适当地运用沟通技巧来达成有效的互动。具体的做法包括提高自己的表达能力，自信而明确地表达自己的意见；学会耐心地倾听他人的声音，不仅可以让对方感到被尊重和理解，同时也能使沟通双方建立起更加密切的关系。
第三段，分享自己的经历
在过去的一些经历中，我曾经与不愉快的人相处，情绪上被许多的负面情绪所影响，这种感觉非常的不舒服。后来，我明白了一个道理，那就是我们应该尽可能地将自己的情绪独立于他人的影响之外。无论是在与同事、朋友或者家人交往时，都需要做到有所保留，并保持自己的独立思考能力，不要轻易被他人影响或左右。只有这样，我们才能够更加自信地与他人相处，建立起更加和谐的人际关系。
第四段，探讨影响人际关系的其他因素
在我们处理人际关系的过程中，还有许多其他关键因素可能会影响到人际关系的质量。比如说，我们需要学会尊重他人，不管在任何情况下都不应该侵犯到他人的权利和自由；我们还需要学会冷静地处理矛盾和争吵，避免与他人争执过激，以免造成更大的误解和不良影响。当然，以上只是一小部分，还有许多其他与人际关系相关的因素需要我们关注和认真对待。
第五段，总结文章，提出建议
单纯地看待人际关系是十分片面的。它是一个复杂且多元化的问题，虽然我们可以通过一些方法来帮助我们处理人际关系，但是要想真正做好这个事情，仅仅掌握一两个技巧是不够的。因此，我们在处理人际关系之前，需要做好自我管理，努力提高自己的沟通能力和应对能力等方面的技能和能力，从而才能够使人际关系更加顺畅、更加和谐。希望通过这篇文章所分享给大家的一些心得和体会，能够为我们在日常的交往中提供一些帮助和参考。
人际关系的例子篇二
三、人际关系题(阳光思维，主要从自身找原因)
(一)、与领导相关的问题
第一、要服从和接受领导的安排，对上级布置的任务坚决完成。在公务员队伍里，服从领导是一个重要原则，必须维护组织的纪律性。
第二、对上级布置的工作有不同的看法。大事讲原则，小事讲风格，不能当面顶撞。第三、发现领导之间不团结的现象。
1、不偏袒哪一方，也不做墙头草，要坚持自己原则，2、注意灵活性。要具体问题具体分析，分析不团结的原因，如果是由于对工作有不同的看法，应当本着求大同存小异的原则，因为大家的目的都是为人民服务;如果是因为私人恩怨的问题，可以在适当的场合委婉提出自己的意见，争取做领导团结的润滑剂。
3、相信领导是理智和顾全大局的。
第四、发现领导的学历和水平不如自己。
1、金无足赤，人无完人，不能过分苛求领导。
2、不能产生看不起领导的思想，应多看到领导的优点，毕竟他能当领导必定有他人没有的优点和个性，应该努力发现领导的优点，向他学习，3、要认真完成领导布置的任务，维护组织的纪律性。
第五、受到领导的批评时：
1.要端正心态。尽管领导批评的分寸、口气、方式等不一定适宜，或有偏颇。但是，上级批评的出发点都是为了工作，其实这是对我们的负责，希望我们在工作上不出纰漏，同时，设身处地站在上级领导的位置上想一想，就会知道，哪一级领导，都要对他的下级负责，领导总喜欢高标准地要求自己的下级，尽善尽美。所以，我们应体谅上级，努力缓解和缓解自己的对抗情绪，积极地面对领导的批评，不能当面顶撞领导，继续完成领导交待的任务。
2.具体问题具体分析，领导误解时，大事讲原则，小事讲风格，可以找适当的时机通过委婉的方式提出;如果批评正确，虚心学习，提高素质，同时积极向领导取经，向老同事学习;即有则改之，无则加勉。
第六、如发现领导有性质比较严重的问题。
1、要详细分析，仔细核查，不能胡加推测。
2、如果问题比较严重，要坚持为人民服务的原则，表明自己态度和立场，甚至可以越级反映。
3、相信领导者有很高的觉悟，会认识到问题。
第七、一、尊重领导。每一个成功的领导都有其成功的理由。
二、理解领导。看问题每个人的角度都不一样，“横看成岭侧成峰”，自己的想法是正确的，但领导的也未必错。
三、帮助领导。帮助领导出谋划策，没有采用也是正常，如果领导违法违背原则，坚持自己的意见，其实这也是帮助领导避免错误。
四、适应领导。适应其领导方式，并用自己的影响力慢慢改正其缺点。
五、服从领导。
(二)、与同事相处的问题
第二、谦虚谨慎、理解、尊重对方。
1、学会倾听，我会认真而耐心的倾听同事的意见，重视同事的建议，不背后议论。
2、积极主动的肯定对方的正确的观点和工作业绩、工作价值，这样才能调动同事的积极性，发挥团队合力。
第三、反思、检讨自己。a、同事之间由于经历、立场等方面的差异，对同一个问题，往往会产生不同的看法。许多时候，双方的分歧只是看问题的角度不同而已。因此，我的看法是正确的，并不表明别人的看法一定是错误的。因此我要仔细分析对方观点中的可取之处，反思自己观点考虑不周的地方，从而完善自己的观点。b、委婉的向同事请教在单位工作，自己需要注意那些事情、抓住自己的薄弱环节、有针对性的改进和提高。表达诚意的方法：如果对方是性格开朗的类型，我会采用直言建议的方式;如果对方是内向严肃的性格，我会通过委婉的方式或者通过第三方来间接表达自己的看法。
第四、进行有效的沟通。工作上：
1、虚心向同事请教业务知识、或者在工作中应注意的问题，给同事留下虚心学习、真诚相处的印象。
2、主动承担一些力所能及的事务，整理、归档等工作。在不强占同事的工作任务的同时，委婉的征得领导或者同事同意为他们做些基础性和临时性、辅助性的工作。在积累实践经验的过程中，同时尽快和同事建立起友谊，尽快取得领导同事的信任和支持。
生活中：注重八小时之外的沟通交流，让同事尽快了解自己。
1、多参加单位举办的集体活动，寻找共同的兴趣所在，促进相互了解，增加彼此的认同感。
2、在自己的能力范围内、为同事提供热忱而又真诚的帮助，关心同事的家人。即使同事暂时不了解我，我也不会急躁。相信路谣知马力，日久见人心，时间会证明我的诚意和能力。
第五、岗位意识和责任意识、我是一个有高度责任感的人，我们部门遇到这种问题，我不会推诿责任或者埋怨，我会积极主动的承担责任，多从自身找原因，多与同事沟通交流。
第六、团队意识和集体观念：古人云：人心齐，泰山移。我们也常说：“团结就是力量”。一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。成功的工作背后往往凝结着领导和同事的心血和汗水。
碎的小事做起，在点滴实践中完善提高自己，早日得到领导和同事们的信任和支持。尽快完成从象牙塔到政府机关、从大学生到国家公务员这种环境和角色的双重转变和适应。
(三)、与群众的关系：
1、最根本的就是全心全意为人民服务，把自己看成是人民的公仆，急人民之做急，想人民之所想。
2、既要代表机关和领导接待群众，解答问题，又不能以机关代表自居。
3、和群众打交道应热情、谦虚、平易近人，决不能指手画脚，盛气凌人。要晓之以理，动之以情，耐心细致地做解释工作，坚持原则性和灵活性相结合。
4、耐心地听取群众的意见、情绪、愿望、问题，如实向领导汇报。
人际关系的例子篇三
宿舍人际关系的好坏，将直接影响到大学生身心健康。大学生宿舍人际关系研究对大学提高教育管理水平，提高大学生的心理健康水平，促进学生的成长，具有非常重要的意义。
一、问题的提出
大学宿舍人际关系问题应当正视并寻求方法解决，对于出门在外的大学生来说，宿舍不只是一个生活的地方，更像是自己的家，宿舍人际关系需要认真对待，尤其要注意相互间的沟通交流与协调。山东大学的心理咨询室吴少怡主任说：“大学宿舍是一个很小的‘小社会’，舍友之间的关系看似简单，其实不然，它是学生之间最重要，最敏感的关系，社会化的过程其实就是大学生人际关系的缩影。良好的宿舍人际关系可以使得几年大学生活愉快度过。”[1]大学宿舍既是大学生的社会，也是大学生的家庭，和谐的关系能增强归属感，能满足“归属与爱”的内在需要。
高校宿舍人际关系是与在校学生的个人或团体交往过程中的心理关系。“心理学家卡伦・霍尼韦尔根据个人的方式，以避免人际焦虑症互动的过程中将人群分为三类：接近人群、反对人群与走出人群。”[2]“总体而言，产生这些现象的主要原因是个人、家庭、教育等社会问题凸显。要解决上述问题，高校可以开展移情的教育、开设沟通课程、加强思想教育和加强人际交往指导，使学生建立正确的意识观和价值观，并努力改进各个方面。”[3]毛晓玲女士提出了宿舍的特征理论概念的关系，编制了大学宿舍人际关系问卷，探索宿舍人际关系的特点。“问卷题目包括四个因素：人际冲突、人际和谐、人际亲融和人际干扰四类。”[4]大学生形成以学习和生活二者之间关系为主要内容，形成语言、思想、知识、媒体等以不同形式相互交流感情的宿舍人际关系，不同类型大学宿舍之间的人际关系还分为宏观与微观两个方面。“从宏观的角度来看，整体的关系类型可分为宿舍和谐、和谐弱、分散及小团体式的，从微观角度分为四个类型，即个别成员之间的关系、宿舍友好关系、孤独和寂寞型关系、对立型关系。”[5]许传新的研究表明大一宿舍人际交往频繁，大二开始减少，大三时降到最低限度，大四宿舍人际关系有反弹。“不同年级的学生评估自己的宿舍人际关系有所差异。”[6]大一宿舍成员他们对宿舍人际关系评价最高，大二开始下降，大三下降到最低点，大四有反弹。卢宁采用系统心理治疗技术以大学宿舍为单位进行团体辅导，进行前后际交往态度的干预和生活满意度调查，进行心理测试，并依据不同性别，不同档次，对前后学生的测试结果进行比较分析得出不同结论。高校宿舍辅导旨为端正学生的人际交往态度，提高他们的生活满意度，具有现实意义，对“大学生的人际交往重视的越早，自我意识的改善和发展空间的紧密程度及相互接触和交流空间越大。”[7]宿舍是其他学生组织所不能比的，它会直接影响到大学生的身心健康。然而，研究表明，目前的形势不容乐观，大学生宿舍人际关系不和谐的事情经常发生，使得宿舍人际关系的研究就显得尤为必要。
二、大学生宿舍人际关系心理障碍的自我超越
1、树立正确的交往观念与心理
增强自信，消除自卑。一个人一旦失去了信心，人际交往必然困难重重，在校学生的交流应该是友好的和诚实的，有合理的方式，没有过多端庄矜持，应当谦卑和谦逊，充分展示他们的自信心。
“缺乏人际交往的技巧也是影响关系的原因之一。”[5]语言是人际交流的一个重要组成部分。一些学生，在与他人说话时，往往顾左右而言他，忽视对方的话语，学不会倾听。在与教师、学校领导、用人单位等沟通时，如果自大的话，不注意听，会造成严重的不良后果甚至错失发展的大好机会。在与他人进行语言交流时，一定要表现出真诚的一面，在别人说话时，不要轻易的去打断，当别人陈述意见观点时，要认真去听，并快速思考，直到对方停下来，然后再发表自己的意见和看法。
2、开明豁达
社会的复杂性导致了人格的丰富性，这将不可避免地导致人与人之间的冲突加剧，所以要保持周围良好的合作关系，必须学会求同存异，以开明的心理素质，多为他人着想，做最诚实的自己。做一个开明的人是有一定的难度，但学生在日常生活中，一定要注意培养这种交流的质量，以更好地适应生活，适应社会。学生应学会同情，关怀，以达到心灵的沟通和情感的共鸣。
3、学会控制自己的情绪
其他人的的意见不要太在乎，因为一个时刻，当你在一个陌生的环境，可能是紧张、害羞，可引起人体强烈的焦虑和自卫处于高度紧张状态，从而使别人会认为你是因为他有不信任的感觉，从而阻碍双方关系的发展。这个时候，你就要尽量控制自己的情绪，并且做出最诚恳的解释，尽快融入集体生活。
4、学习人际沟通技巧
掌握娴熟的人际沟通技巧，可以帮助人们相互增强了解，缩短心理距离，建立良好的关系。许多存在人际交往障碍，主要是由于缺乏沟通技巧造成的，因为缺乏沟通和人际交往能力，往往对人际关系失去兴趣，并造成在人际场合被动、孤立的境地，不仅不能正确表达自己的想法，反而限制了自己的发展。应用主动积极的方式，逐步改善人际关系问题，而不是一味地回避。事实上，社交技巧是多种多样的，如增强人际吸引力、幽默，巧妙批评、语言艺术等等。对大学生来说，建立勇气和人际交往的信心后，应展开心理素质培训，正确利用语言艺术。成功的交流，包括诚实守信、谦虚、谨慎、热情助人、尊重、理解、豁达和慷慨等品行素质。。
5、加强自身修养
良好的品质、能力，拥有一定的专业知识的人更容易受人喜爱。人们欣赏他的性格，钦佩他的能力，因而更愿意与之亲近，成为朋友。所以，如果你想增强人际吸引力，更友好，更和谐的与他人共存，应该展示自己的长处，使自己的性格、能力的不断提高完善，做一个文武兼备的有识之士，使朋友能感受到你的真诚和热情。
总而言之，学生在人际交往中应树立自信心，不断提高自己的交往技能，勇于实践善于总结，不断完善自我，真诚对待宿舍里的每一位学生，尊重他人，理解他人，运用积极的沟通方式来解决冲突或分化冲突，把握好宿舍人际交往关系，在人际交往中取得成功，才能在人生中取得成功。
参考文献：
[1]孙琦，刘吉顺.大学生如何处理人际关系宿舍[n].中国教育报，20xx-20xx-1-25(10).
[2]张丹.大学生宿舍人际和谐分析[m].哈尔滨：世纪桥，20xx.
[3]毛晓玲，韩立红，张坚美.大学生宿舍人际关系的特点[j].中国心理卫生杂志，20xx.
[4]唐乒球.大学宿舍人际关系的研究[j].广西大学学报，.
[5]许传新.宿舍人际关系质量[j].当代青年研究，20xx.
[6]卢宁.高校宿舍及态度和生活满意度的研究[j].预防医学情报杂志，20xx.
[7]杨荣.学生宿舍人际关系干预研究[a].上海：上海师范大学学报，20xx.
[8]黄希庭.心理健康教育[m].上海：中国东部师范大学出版社，20xx.
人际关系的例子篇四
人际关系是人们在社会交往过程中建立起来的联系和互动，它直接关系到个体的交流与合作能力，影响着我们的工作、学习和生活。如何处理好人际关系，已经成为现代社会中每个人必须面对的课题。为了提高自己的交流能力和合作能力，我选择了学习人际关系学，并从中受益匪浅。在学习的过程中，我深刻体会到了人际关系学的重要性，同时也学到了许多处理人际关系的方法和技巧。下面，我将就我的学习心得体会进行阐述。
首先，学习人际关系学使我认识到人际关系的重要性。人的一生中，没有哪个人能够独立地生活和工作，我们都需要和他人建立联系、交流和合作，这样才能更好地实现个人的价值和目标。而人际关系学正是研究如何与他人建立良好关系的学科，它帮助我们认识到人际关系对于个人的重要性，从而引发我们积极主动地学习和提升人际交往的能力。通过学习人际关系学，我逐渐明白了与他人建立良好关系的决定性因素是沟通和合作能力，只有通过积极主动地学习和提升这些能力，我们才能更好地处理人际关系，更好地实现自己的目标。
其次，学习人际关系学让我学到了处理人际关系的方法和技巧。在实际交往中，我发现一个重要的原则就是“与人为善”，即善待他人，积极主动地与他人交流和合作。而为了与他人建立良好关系，我需要提升自己的沟通能力和合作能力。通过学习人际关系学，我了解到沟通能力是人际关系的基础，要有效地与他人进行沟通，我们需要注重倾听，真诚发问，善于表达和理解他人的观点。同时，合作能力也是处理人际关系时不可或缺的技能，良好的合作能力可以帮助我们与他人共同完成工作和任务，从而加强双方的关系。通过学习人际关系学，我不断提升自己的沟通和合作能力，学会与他人建立良好关系。
第三，学习人际关系学帮助我认识到人际关系的复杂性。在实际的交际过程中，我发现人际关系是一门综合性、复杂性很高的学科。它涉及到人的心理、情感、行为等方面，受到个体差异、文化差异、环境差异等多种因素的影响，因此处理人际关系需要综合运用多种方法和技巧。通过学习人际关系学，我认识到了自己在处理人际关系时存在的问题和不足，例如缺乏耐心、过于主观等。同时，我也学到了一些处理人际关系的技巧，如主动倾听、尊重对方、合理表达自己的观点等。通过不断实践和反思，我逐渐认识到人际关系的综合性和复杂性，并提升了自己处理人际关系的能力。
第四，学习人际关系学让我体会到了人际关系对于个人成长的影响。在学习的过程中，我明白了人际关系不仅是个体交往的一种形式，更是个体成长和发展的重要推动力。通过与他人的交流和合作，我能够积极主动地获取知识和经验，借鉴他人的成功经验和优点，不断完善和提升自己。同时，良好的人际关系也能够激发个体的潜能和动力，提高工作和学习的效率。通过学习人际关系学，我逐渐认识到了人际关系对于个人成长的重要性，因此我会更加注重和他人的交流和合作，不断提升自己的人际交往能力。
综上所述，学习人际关系学让我深刻认识到人际关系的重要性，从而引发了我积极学习和提升人际交往的能力。通过学习人际关系学，我不仅学到了处理人际关系的方法和技巧，更认识到了人际关系的复杂性和对于个人成长的影响。我相信，通过不断学习和实践，我能够进一步提升自己的人际交往能力，建立更多、更好的人际关系，实现自己的人生价值和目标。
人际关系的例子篇五
高中时期是每个人成长道路上最为重要的阶段之一。在这个时期，我们开始逐渐脱离家庭的庇护，进入一个全新的社交圈子。人际关系的处理能力在这个阶段非常关键，因为它不仅影响着我们的学习和成长，还为我们的未来的人生奠定了基础。通过我的高中生活经历，我深深体会到了人际关系的重要性，并总结出了一些心得体会。
首先，建立真诚的友谊是一项关键技能。在高中时期，我们会遇到各种各样的人。有些人可能只是出于暂时的目的而与你交朋友，而有些人则可能真心实意地想与你成为好朋友。识别出谁是真诚的友谊是至关重要的。而要实现这一点，首先需要保持真诚。坦率地对待他人，展示出自己真实的一面，才能与他人建立起真正的信任和友谊。
其次，在处理冲突和矛盾时要保持冷静和理性。在高中生活中，难免会出现矛盾和冲突。而处理它们的方式会对我们的人际关系产生重要影响。我发现，保持冷静和理性是解决问题的关键。与其情绪化地回应，不如冷静地分析问题的根源，并积极寻找解决办法。当然，在处理冲突时也需要倾听他人的意见和感受，以达到双方的平衡和谐。
第三，学会尊重他人的差异和权利。每个人都是独特的，拥有不同的观点、兴趣和价值观。在处理人际关系时，我们要学会尊重他人的差异，不要对别人进行偏见和歧视。同时，也要尊重他人的权利。不论是对待同学还是老师，我们都应该给予他们适当的尊重和关心。只有在一个相互尊重的环境中，人际关系才能蓬勃发展。
第四，正确地表达自己的感受和需求。在高中生活中，我们有时会遇到别人伤害了我们或者我们需要别人的帮助。在这些时候，正确地表达自己的感受和需求是非常重要的。我们应该学会用适当的方式与对方沟通，让对方理解我们的真实感受，并希望对方能提供相应的帮助或解决办法。同时，我们也要学会倾听他人的感受和需求，并努力满足他们。
最后，要学会给予和接受帮助。在高中生活中，互相帮助是一个非常重要的资源。有时候我们可能需要别人的帮助，但很多人不愿意主动去寻求帮助或接受他人的帮助。这种做法会让我们错过很多机会和宝贵的资源。所以，我们要学会主动向他人寻求帮助，并愿意接受他人的帮助。同时，也要乐于助人，给予他人帮助，建立起互帮互助的积极关系。
综上所述，高中生活是一个人际关系升级的时期。通过我的亲身经历，我深深体会到了人际关系的重要性，并总结出了一些心得体会。建立真诚的友谊，保持冷静和理性，尊重他人的差异和权利，正确地表达自己的感受和需求，以及学会给予和接受帮助，这些都是处理人际关系的重要技能。只有在不断地实践和学习中，我们才能在高中生活中建立良好的人际关系，并为未来的道路打下坚实的基础。
人际关系的例子篇六
人际关系学是一门关于人与人之间相互作用和相互影响的学科，它研究的是人际交往的规律及其对个体和群体的影响。在我学习人际关系学的过程中，我深刻体会到了人际关系的重要性和良好人际关系的积极影响。下面我将从四个方面总结我对人际关系学的学习心得体会。
首先，我认识到了人际关系的重要性。人是社会性的动物，我们无法脱离社会独立生存。无论是在家庭、工作还是学习中，人际关系都是不可避免的。良好的人际关系能够为我们提供支持、协助和帮助，帮助我们解决困难，增强自信心，提高工作效率。相反，不良的人际关系会给我们带来压力、烦恼和负面情绪。因此，学习人际关系学，提高人际交往能力，对我们的个人发展和幸福感是至关重要的。
其次，我学到了一些提高人际关系的方法。在人际交往中，积极主动地与他人沟通是非常重要的。首先，要学会聆听，尊重他人的意见，展示出对他人的关注和尊重。其次，要发表积极和建设性的言论，以获得他人的赞同和支持。另外，我们应该学会给予和接受批评，虚心改进自己的不足之处。此外，培养良好的人际关系还需要增强友善和善意对待他人的态度，经常表达感恩和赞美，建立互助互助的关系网。
第三，我深刻认识到人际关系的复杂性。每个人都是独特的，拥有不同的思想、情感和价值观。我们每个人都有自己的个性和偏好，喜欢和不喜欢的事物都各不相同。要建立良好的人际关系，我们需要理解和尊重他人的不同观点和感受，避免与他人产生冲突和误解。同时，我们也要注意自己的情绪管理，尽量避免因情绪波动导致关系的破裂。
最后，我通过学习人际关系学，明白了人际关系的影响力。人际关系的好坏对一个人的身心健康、工作和学习的成就以及幸福感都有很大的影响。良好的人际关系可以提高我们的自我价值感和满足感，同时还可以为我们带来更多的机会和资源。而不良的人际关系则会增加我们的压力和不快乐，甚至影响我们的整体发展。人际关系学的学习让我认识到了这一点，激励我积极投入到改善和维护人际关系的过程中。
综上所述，学习人际关系学不仅是提升自我修养和人际交往能力的必要途径，更是提高个人发展和幸福感的关键。通过学习人际关系学，我认识到了人际关系的重要性，学到了提高人际关系的方法，理解了人际关系的复杂性，以及人际关系的影响力。我将始终注重发展良好的人际关系，为自己和他人创造一个更加和谐、积极的交往环境。