写总结最重要的一点就是要把每一个要点写清楚，写明白，实事求是。总结怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面是小编整理的个人今后的总结范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
伞降集训总结篇一
伞降是一项高难度的运动，可以锻炼人的勇气和决心，给人们带来无穷的挑战和乐趣。为了能够更好地掌握伞降技巧，我参加了一次伞降集训。通过这次集训，我学到了很多东西，也深深感受到了伞降运动的魅力。
第二段：学习伞降技巧的艰难
伞降不是一种随便就能掌握的技巧，需要极其耐心的学习和连续不断的练习。在集训中，我们首先要熟悉基本的降落姿势和手势，以及如何控制降落伞。这需要我们经过多次模拟练习，一遍遍地通过训练来不断提升我们的实战能力和应变能力。有时候，我们还要忍受长时间的站立和坐在强光下，过程是艰难的，但是坚持下来也产生了很好的效果。
第三段：感受顶峰时刻的快感
通过集训，我有幸亲身体验了伞降的顶峰时刻。站在跳伞高处，面对着无数陌生的视线和期盼，我忽然意识到目标已经不再是训练，而是要将练习转化成实践，完成一次精彩的降落，这种感受真的很奇妙。而等待着我的是极速飞行体验和准确的控制感，我仿佛重新来到了这个世界，并感受到了无与伦比的轻松，这种快感真的让我难以忘怀。
第四段：互相鼓励的精神
在集训中，我也感受到了队友和教练之间的互相鼓励和合作精神。在学习过程中，我们互相帮助和提携，一同完成任务，这种精神值得倡导和传承。当我们在某一次学习中遇到了困难，教练往往会给我们很好的建议和指导，让我们摒弃盲目的恐惧，放开身心，勇往直前。教练往往能够很好地调节和掌控情绪的起伏，而队友之间同样也有这种激励和默契，这种精神支持固然很重要，但需要我们去细细品味和感悟。
第五段：结语
通过这次伞降集训，我获益匪浅，既锻炼了自己的勇气和毅力，也学习到了团队精神和合作精神。伞降虽然有着不小的风险，但正是这种风险和挑战，激励了我们不断向前，克服了自己的恐惧和不安，最终获得了一种难以言表的，弥足珍贵的快感和成就感。希望能够有更多的人分享和感受到这种精神传承和体验。
伞降集训总结篇二
集训心得体会
公文 集训心得体会
明天就要回解放区了，解放区的天是晴朗的天！可是，为什么还对这让我受尽苦头的陆院心存不舍呢？舍不得这里的教官，舍不得这里的营房，舍不得这里的一草一木。
人真的是感情动物，从一开始的恨不得马上结束到现在的依依不舍，呵呵，真的很怪！短短的一个月就这样过去了，这一个月里有苦有乐，有欢笑有泪水！苦吃了不少：晒黑了，身上捂过痱子，手上伤过，膝盖破过，脚也肿着，泡也不知起过多少回（后来才听说原来这是泡兵），中过暑，本人还比别人多一样，发过烧…自己都数不清留了多少汗水，手脚酸痛了多少回，只记得那种桶装水我们是一天一换。当兵苦吗？苦！说不苦是伪心的，单说那哨音就够人烦的，每天哨音此起彼伏，久而久之形成条件反射，只要哨声一响马上站起身准备集合。
当兵只是苦吗？不，绝不，军人也有感情，也有娱乐，要不怎么说他们是最可爱的人呢？训练间隙班长们变着法让我们放松，唱歌，跳舞，讲笑话，甚至是做游戏，我还是第一次玩两只小蜜蜂，还是在军营里，呵呵…军营里也有欢声笑语，而且要求笑得最欢，玩得最疯！
夹道鼓掌欢迎时，心中突然有种自豪感，好像解放军进城老百姓欢迎那样，脚上的泡仿佛也没那么痛了，只想说：泡兵走回来了！虽然只是个小拉练，但对于我们这些刚进军营的后生来说意义深刻，我想每个人都会铭记于心的。这是坚持的结果！对于荣誉的崇尚也让我学到很多。无论是篮球赛还是队列会操，还是合唱赛，不管是参赛者还是观众都积极参与，奋力拼搏，不到最后一妙绝不放弃，印象最深的是昨天刚结束的合唱赛，为了这个我们不知道花了多少个夜晚排练，有时白天训练了一天晚上累得不行，指导员一声令下还是抖掉疲惫振作起来排歌，有时也会为了一个动作纠结n 遍，可是没有人怨言，可见对集体荣誉的的崇尚。说下篮球赛，只有一个感觉：很暴力！接下来到我们的女英雄们啦，我们连是集训队中唯一有女兵的连队！经过一个月的训练女兵大多晒黑了娇美的容颜换成了健美的古铜色，可是从没发现有一个女兵训练消极偷懒，都坚强地与我们男兵一起训练，一抹干练的短发，帅气的迷彩，谁说女子不如男，她们就是答案！向三排女兵致敬！你们是好样的！轮到班排长们了，对他们我有深深的敬意，一直以为军人死板，老土，他们让我改变看法，他们不仅身体素质强，而且同样有细腻的感情，同样多才多艺，同样博学多才，甚至可以这么说他们知道的要比我们知道的实用多！他们本可以回家与家人相聚，却毫无怨言地陪我们在这训练，同样一个口令要重复十遍十几遍直到每个人都听懂记牢，他们就像我们的兄长，生活中无微不至地照顾我们，我很想说声谢谢！他们身上有太多的闪光点，他们就是我们未来走向军人道路的榜样！
长亭外，古道边 芳草遍连天 晚风拂柳笛声残 夕阳山外山 …… 离别总是那么伤感的，也许这是第一次也是最后一次集训，以后可能都没有机会来陆院，没有机会看到可爱的班长们了，但我想我会牢记这一个月发生的一切，这就算是我的新兵连吧，谢谢班长们，敬礼！
公文
伞降集训总结篇三
伞降集训是一项极具挑战性和步步为营的活动。在这个过程中，我们不断地测试自己的勇气、决心和自律能力。虽然伞降集训经历的过程充满困难和挑战，但在那里，我学到了许多珍贵的经验和知识，这些经验和知识使我受益终生。
第二段：挑战与成长
在伞降集训中，最让我感到困难和挑战的是对自己的信任和掌控。在初次尝试中，当我站在飞机门口，看着下面被云彩和大地遮盖的风景，整个世界都变得困难。恐惧和疑虑驱使着我，让我不断地考虑放弃。然而，当我感到坠入更坏的情况时，我在跨出飞机门口的第一步时，意识到保持前进才是走向胜利的唯一途径。在这个过程中，我也学到了更多的自我掌控技巧。
第三段：无私与合作
另一个伞降集训教会我的是无私和合作。我们在课程的前几天共居在帐篷里训练，也必须在一个团队中完成各种各样的任务。我们必须相互协作，分配责任，并像一个团队那样工作。这种合作不仅是所有队员能够参加本集训的前提，也是团队获得成功的必要条件。
第四段：心态与态度
在伞降集训中，我们还学到了重要的心态和态度。失败和挫折是不可避免的, 无论做什么事都会有这样的情况发生。 伞降集训更是如此。当我们在训练中失败，我们的带头人总是鼓励我们不要灰心丧气。我们不应该让失败消耗我们的能量，而是通过不断地学习和成长来反思我们自己。正如这一老话所说，“失败乃成功之母”。
第五段：总结
伞降集训是个不容易忘记的经历，并且是一次难得的机会来测试我们的勇气、决心和自律能力。在这个过程中，我们学会了如何克服恐惧、发自内心地信任自己、向他人提供支持和协助以及提高我们的意志力和坚定性。这些经验不仅使我们能够在未来的竞争中取得成功，也为我们自己提供了更高的信心和更全面的生活经验。
伞降集训总结篇四
在课堂教学中，教师的主导作用是不容忽视的。在先学后教，当堂训练的教学模式上，教师的主导作用应该体现在精心的准备上，体现在简而精、通俗易懂的语言上，体现在将复杂问题简单化、形象化的演示上，体现在能够及时发现问题的精锐的目光上，体现在耐心的巡视指导上，体现在及时解决问题的方法上。
学生在个性上存在差异，但在智商上是绝对没有差异的，每一个学生都有很大的潜力有待于教师去挖掘。所以我们应大胆地放开手，让所有学生去学习，去全力地发挥自己的潜能，并通过教师的培养逐渐提高学生的各方面的能力。
积极地动脑思考，动手操作，充分体现了学生的主体作用，使学生从思维到实践都得到很好的锻炼与提高。当堂训练的方法提高了课堂教学的质量，让学生能够在课堂上发现问题解决问题，不留死角，一直处于主动状态，有利于培养学生学习的主动性、积极性，真正体验学习的乐趣。
任何一个学生都有学习的能力，要向让他们学好，就必须给他们提供学习的基本条件，同时针对学生的个性差异，辅以合适的指导方法。在不失大局的前提下，让后进生学好，刺激他们的学习积极性。当后进生的能力提上来之后，又会产生一些所谓的后进生如此循环下去，后进生在不断提高，同时整个班级的成绩就会进步，而整个学校的教学质量将会随之不断提高。
通过这次培训，我感触很深，受益匪浅，自己感觉就像和所有的老师融合在一起，翱翔在知识海洋中，陶醉不已，流连忘返。不仅教育教学水平提高了，师德师风也得了升华。为此，我代表所有的教师衷心地感这次培训我们的“专家、教授、名师”，也希望以后类似的培训机会延续下去。更希望我市的教育大业在市委、市政府的指引下，日新月异，与时俱进，大放光彩。
伞降集训总结篇五
伞降训练是一项高风险、高信任、高荣誉感的特殊训练，是属于国家特种作战部队和部分武警部队的立体作战能力之一，不仅考验了战士的勇气和决心，更需要每位训练者拥有坚定的信念和无比的毅力，这次伞降集训，让我受益匪浅，领悟到很多的道理，收获很多的感悟，下面我将结合自己的实际体会，分享一下自己的心得体会。
一、心态决定成败
伞降训练不仅是一项技术活，在此基础上更是一项意志的洗礼。在观望了前期同袍的表现后，许多人都会产生很强的心理压力和恐惧感，然而，心态上的不稳定性，会严重影响空降训练的结果。多次听指导员说前期集训时，大家心态都很稳定，而极少有人表现出过度紧张的状态；接下来经历几次的高空跳伞，大家在逐渐熟悉伞降设备、掌握基本技巧、增强自信心情之后，就无法控制的出现了紧张、恐惧等心理障碍。因此，心态稳定是实现良好训练结果的基础，而此良好的心态掌握和修养，需要提前通过自我调整和内心思考的方式进行预谋和提前安排。
二、团队合作的重要性
对于一场意志与勇气的考验，伞降训练的集体合作是非常重要的，团队的协作、默契、意志力和凝聚力等等，能在一定程度上影响整个训练的质量和效果。在左右命运的关键瞬间，团队间的相互支持、沟通和交流，是非常关键的。在第一次伞降时，队友和教员的陪同下，稳定的降落了，自己对于队友的依赖性和信任度在不断加深，也对团队的意念开始懂得和领悟。此时大家需要坚定信念，扮演好团队中各个角色，在团队内不断发扬个人长处的同时，体贴周到的关注其他人的感受和情绪，让团队氛围富有凝聚力，增强了团队合作默契程度，培养了人际关系。
三、技术规范合理 知识指导相信
在恐惧与信念中，要以自己的技术水平和能量来控制欲念并最终降落到地面，必须遵循着合理的技术规范和执行流程。伞降是一项高技能、高危险的特殊作战技能，许多优秀的成员在第一个跳伞时，因为掌握技术不正确、飞行姿态不稳定、证件不齐等各种原因而造成了各种后果，这表明掌握丰富技能、完善的观念和科学的指导是相互间信任成立的前提。因此，在伞降训练中，要听从教练的指引，认真学习段階技术、身体状况和伞帆控制，有效区分伞变、干扰和对策等操作规范。特别需要注意的是，在严格遵守规则的同时，也需要遵守指导规范，以避免一些人为的错误。
四、严格考核标准 全面评估训练情况
在伞降训练中，为了对每位训练员训练情况的情况得到充分评估，教练会针对不同阶段的训练要求不断增强考核标准，并充分利用科技手段，如评训软件，对教育图表、视频等进行全面翻阅，结合实际操作情况，对训练员进行比较全面的评估。在完善影像记录、技术统计、实时交流等手段下，教官和训练员能够更加准确地掌握自己的技能水平，更有自信面对伞降的复杂情况，数据的分析让我们得知自己的不足，极大地推进了个人的成长。
五、成长离不开付出付诸实践
伞降非常能够考验人的心理素质和身体极限，而这也是需要付出交流和付诸实践的过程。在经历了反复的试验、探究、总结，不断弥补自己的缺陷和加强自我，为更好地完成训练任务，我们不断磨练自己的意志和勇气，在放手飞翔的时刻，真正体验到飞行时的压感和速度，有了如此多的经验和历练，之后在继续追求自己的目标时也更加得心应手，步履更加稳健。
总结起来，在伞降集训中，我们体会到了很多的快乐和感动，也学会了很多的知识和技能，更重要的是，我们的心态和团队意念得到了大力的提升和发扬。这次伞降集训为我们打开了更广的视野和深层次的发展机会，是一次难得而又宝贵的体验，展现出无限的可能和实现自我更完美的意愿。
伞降集训总结篇六
一、领导要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的首要保证。各单位的负责人作为消防安全工作的第一责任人，要加大对安全工作的管理力度，定期组织安全大检查，查处隐患限期整改反馈，切实地把消防安全工作与生产经营管理工作相结合，确保各项工作能顺利进行。
二、宣传教育要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的第一前提。要通过开展培训讲座，发放消防宣传资料和组织专业人员到生产一线宣讲等形式宣传消防安全知识，宣传教育面要达到100%，提高职工的消防安全意识，提高职工在事故发生时的施救、自救能力。
三、制度措施要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的软件保障。要根据上级有关消防的法律法规，结合本单位实际制定出一套行之有效的制度和措施，并严格抓落实，奖优罚劣，保障消防安全的各项工作能正常有序开展。
四、消防器材配备要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的硬件保障。根据消防管理部门，配备足够数量的消防器材，定期对消防设备进行检查和保养，对到期的器材及时换药，以备发生事故时能及时启动。
五、素质要到位。这是企业消防安全工作得以顺利开展的重要基础。加大对专（兼）职安全员的培训力度，提高安全员的业务素质，培养出一支具备不计得失、乐于奉献、忠于职守和敢抓敢管精神的专业队伍，提升企业安全管理水平。组织业余消防对，定期组织消防演练，提升企业对事故的防范能力。
安全是企业的永恒课题，“安全为了生产、生产必须安全”，“水火无情、全员皆知”。消防安全事关企业的稳定和职工生命的安全，工作任重而道远，我们只有把各项工作长抓不懈，真正落实“五个到位”，消除隐患以防为主，才能保持企业消防安全局面长期稳定。
伞降集训总结篇七
在课堂教学中，教师的主导作用是不容忽视的。在先学后教，当堂训练的教学模式上，教师的主导作用应该体现在精心的准备上，体现在简而精、通俗易懂的语言上，体现在将复杂问题简单化、形象化的演示上，体现在能够及时发现问题的精锐的目光上，体现在耐心的巡视指导上，体现在及时解决问题的方法上。
学生在个性上存在差异，但在智商上是绝对没有差异的，每一个学生都有很大的潜力有待于教师去挖掘。所以我们应大胆地放开手，让所有学生去学习，去全力地发挥自己的潜能，并通过教师的培养逐渐提高学生的各方面的能力。
积极地动脑思考，动手操作，充分体现学生的主体作用，使学生从思维到实践都得到很好的锻炼与提高。当堂训练的方法提高了课堂教学的质量，让学生能够在课堂上发现问题解决问题，不留死角，一直处于主动状态，有利于培养学生学习的主动性、积极性，真正体验学习的乐趣。
任何一个学生都有学习的能力，要向让他们学好，就必须给他们提供学习的基本条件，同时针对学生的个性差异，辅以合适的指导方法。在不失大局的前提下，让后进生学好，刺激他们的学习积极性。当后进生的能力提上来之后，又会产生一些所谓的后进生如此循环下去，后进生在不断提高，同时整个班级的成绩就会进步，而整个学校的教学质量将会随之不断提高。
通过这次培训，我感触很深，受益匪浅，自己感觉就像和所有的老师融合在一起，翱翔在知识海洋中，陶醉不已，流连忘返。不仅教育教学水平提高了，师德师风也得了升华。为此，我代表所有的教师衷心地感谢这次培训我们的“专家、教授、名师”，也希望以后类似的培训机会延续下去。更希望我校的教育大业在教育局、镇政府的指引下，日新月异，与时俱进，大放光彩!