心得体会是我们对自己、他人、人生和世界的思考和感悟。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的心得体会范文大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
田径米心得体会篇一
田径课作为我的一门副专，这个学期我们学习了铁饼、跨栏、撑杆跳和三级跳这四项，上了一个学期的课了，虽谈补上有什么心得但感触颇深。我觉得田径可以培养自己的气质，通过这个学期的学习，我发现我更加爱运动了，我的岂止也比以前好多了，学习田径也使我变得更加自己和带来了更多的乐感，身体的每一个关节都得到舒展。上田径课，让我感受最深的就是让自己在枯燥的学习生活之余使身心得到放松，每次上田径课，不管有多累我心情都会变得很愉快。
我们知道铁饼是在投掷圈内通过旋转，用单手将铁饼指出，比赛投掷距离的比赛项目。它有着悠久的历史，在我看来铁饼是一项很好玩的田径运动，在旋转后我们每个人都可以投掷出不同的抛物线，那仿佛是一种人生的轨迹，每个人都不同。所以我们很喜欢投掷铁饼，它对于我而言不仅只是一项运动那么简单，仿佛那也是我的一种人生。
至于跨栏，是18世纪末才正式成为体育项目的。当时人们把它叫做障碍跑，属于男子运动项目，设置的障碍物是一般的栅栏，后来出现了埋在地下的木栏架，再后来又改为像锯木材用的支架。跨域障碍物是人类在长气生产以及与自然作斗争所形成的一种基本生活技能。作为田径运动的跨栏跑，是由跨越障碍物的基本技能发展演变而来。对于我而言，最开始接触跨栏的时候我是心存畏惧的，总生怕撞上我的膝盖，慢慢的接触的时间长了，我发现我对跨栏的喜爱超越了畏惧，每一次的跨越都让我想到了对自己的一种超越，超越自己是我前进的一种动力，而跨栏在某种程度使我超越了我自己。这是很难得的。
众所周知的，撑杆跳是田径运动技术最复杂的项目之一。我们持竿助跑起跳后，借助撑杆的职称，在撑杆上越过横杆。练习了撑杆跳后，我发现它对提高速度，弹跳力，灵巧和协调性等素质，对培养勇敢顽强，机敏果断等意志品质都有积极的意义，所以这一项运动深受我的喜爱。我和喜欢撑杆跳给带来的那种弹跳的感觉，跨越横杆的同时也完成了一次完整的动作。
还有一项田径课的内容是三级跳远，通过一个学期的学习，我知道了三级跳远的成绩也是取决于助跑时所获得的水平速度和起跳产生的垂直速度，同时还与每一个动作完成的质量，维持身体平衡的能力和三跳的比例有关。由于从助跑中获得的水平速度在三跳的过程中不断降低，所以如何减少水平速度的损失而又获得合理的垂直速度，是三级跳远技术中要解决的主要问题。
在学习田径的过程中会学到很多东西，在学习的过程中也会遇到很多的困难，有时候会学到一些困难的动作，由于身体协调能力和柔韧性不高，过意要不断学习，有时候累了就休息一下，可是看到其他同学都在刻骨练习是自己也就顾不了累了，就有股力量推着我继续进行练习。此外，田径课也培养了我的团队精神，彼此帮助，发挥自己的长处，学习对方好的方面来弥补自己的缺点。
总的来说，这个学期的田径课给我带来的更加强壮的体魄，既锻炼了身体，有愉悦了信心。随着课堂的展开的深入，我觉得课程更加有趣了，大家边运动边有说有笑，使我们同学间得到了更多的沟通和相互的帮助。老师对我们的也很和善，我想这应该是一切学科的教学目的，在学习中得到知识，享受快乐。
生命在于运动，只有持之以恒的体育锻炼，才能增强体质达到身体健康。健康是每个人最大的财富，拥有健康的体魄是每个人最大的愿望了梦想。想要健康又要岂止，当然要通过不断的努力去实现它。没有耕耘哪有什么收获？没有付出哪有什么回报，对吧？所以要认真的锻炼好身体。运动是使人身心健康的最佳方式。在上田径课的过程中，学到应该掌握的体育知识是必要的。但我认为，培养一种更乐观积极，活跃向上，努力奋斗的体育精神更重要。我们在田径课上，缓解学习上的压力疲劳，锻炼身体，为我的身体注入充沛的力量。
在这个全民运动的社会，我们作为体育生，更加要坚持不懈的搞好体育事业，首先把我们的专业给学牢靠了，之后才能带领更多的人跨入体育锻炼中来。田径课不仅仅是田径课，它更是体育精神的一种延展。上田径课让我学习到的绝不仅只是课堂上的知识，还要更多更多。
田径米心得体会篇二
由于十七届省运会在常州举行，为了培养裁判队伍，我参加了为期两天的田径理论培训。两天的日程排得满满的，学习内容也非常的多。虽然学习过关于田径裁判员的有关知识，并且有多次裁判经验，但是在这期间收获颇多，感触颇深。
我们学习了田径裁判的有关知识，学习了国际比赛的.归类，运动员参赛资格等问题，出现争议如何解决和技术规则问题。对于我们体育老师来说，技术规则的认识是相当的重要的。
这里讲一些特别注意的情况，比如当比赛过程中田赛和径赛冲突了怎么办?那么应该现向田赛请假或先跳(投)，每一轮都要请假，若比赛结束后未到则记免跳。在跳高比赛中，杆子因风吹落则不算犯规。在径赛比赛中再直道上串道没有阻挡其他人，回到原直道冲过终点则不算犯规。但是犯规了裁判长有权根据时间情况可以决定重赛或重赛。在跨栏比赛中，没有越过栏架，或低于栏架水平面，或故意推倒栏架。或跨别人栏架都算犯规处理。
通过本次田径理论培训，对田径这个项目有了更深的了解，学到了许多新的知识，为自己以后进行裁判工作、欣赏比赛等各方面带来更大的益处;为即将在我市举行的更高规格，更高层次，更高水平的比赛做好准备。科学发展，追求圆满是我们起点裁判组的奋斗目标。
田径米心得体会篇三
李教授为我们带来的是《周期性运动项目训练的思考和研究》。李教授提出了一个新概念，就是周期性专项训练中的节能问题。他提到的在青少年运动员的训练中，应优先发展步长的训练；在力量的训练前，应先训练运动员的协调性等，他还讲到了一个优秀教练员所具备的能力，这些对于我们这些一线的教练员是非常受用的。针对青少年田径运动训练，李教授认为，儿童以及青少年不适合过早地进行体育专项化的训练，而应为高水平训练打下坚固的基础，提高对田径运动的兴趣，提高协调性和全面的身体素质。过早的专项化训练会让运动员的`基础训练很难做到扎实，而且易受伤病困扰。李教授分析，青少年儿童体育受社会关系影响很大，家长对体育的喜爱以及正确的了解和定位都是引导青少年参与体育的重要因素，体育教练员应该作好与家长的沟通工作。另外，江浙一带历来出短跑和跨栏的体育人才，是重要的体育人才后备来源，教练员们应在挑选人才和减少人才流失等诸多方面引起重视。
下午是袁博士后给我们带来的《运动营养在体能训练中的应用》，一直以为袁博士后肯定是比较老了，那天见到的这个博士后原来这么年轻，还是个女的，就感觉很佩服她。她讲了运动员在训练中营养的调配问题，其实运动员在训练中能量的消耗是非常大的，那么平时运动员对于能量的补充就尤为重要，只有一个合理、科学的营养补充，我们的运动员才能进行更好的训练。但是对于基层的学校，特别是乡村的学校，由于特定条件的限制，受用并不是很大。
第二天，我们全体成员去温州大学体育学院学习。首先是院党委书记杨教授给我们讲座《田径规则裁判法解析》，他针对最新田径规则中出现的一些疑难问题进行解说。身为田径教练员，我们必须要对田径规则有个深入的了解，这样带出来的运动员也会对田径规则有了了解，有利于运动员成绩的提高。讲座完了之后，在院领导的带领下，我们参观了体育学院的师资力量与基础设施。
在两天的培训学习中，出现了一段小插曲，就是在培训中，有部分教师中途有退场的现象，主办方特意在课后点名，点一个走一个，这样就避免了有人代签的现象，结果在结业的时候，有部分学员就拿不到学分等处罚而在那边说情。幸好这次过去培训的我们瑞安的十来位教师都在，不免在想，这样一次培训，机会难得，既然出来培训了就要认真守规矩一点，不然你就把名额让给其他人。
田径米心得体会篇四
田径是一项很受欢迎的运动项目，它可以促进身体素质的提高，锻炼耐力和协调性，同时也可以培养运动员的毅力与品质。在我读小学时，我曾参加过学校的田径队，这其中所得到的体验和成果，至今仍历历在目。因此，我在这里想和大家分享一下自己在田径运动中的心得体会，希望可以为大家提供一些启发和帮助。
第一段：体育精神
在参加田径运动时，首先我们需要做好的就是心理上的准备。要明白，田径运动不光是单纯的比赛，更是一种精神和体能上的挑战。这其中所蕴含的坚持不懈、不断进取、永不气馁等信念，正是我们所谓的“体育精神”。只有凭借这种信念，我们才能在长跑或搏击等项目中持之以恒，始终保持着高昂的斗志。同时，这种信念也可以帮助我们在比赛中迎接各种意外的挑战和压力。所以，当你准备进入田径运动时，首先要做的就是调整好自己的心态，时刻保持自信与毅力。
第二段：身体素质
体育运动中，身体素质是选择胜者的关键因素。在跑步以及其他高强度的运动中，所要求的身体素质可谓是没有多少例外。所以，当你想要夺取田径比赛中的金牌或名次时，首先要考虑的就是如何提高自己的身体素质。这其中包括了身体柔韧度的提升、腿部肌肉的训练、肺活量的增大等方面。同时，还需注意饮食上的营养补充，以保证身体能在比赛中更稳定地发挥。
第三段：技巧与策略
每一项体育运动中都会存在着相应的技巧和策略，田径当然也不例外。例如长跑项目，不同的路段所需要使用的步频和步幅是不同的，同时也需要掌握适度的防止膝部受伤的姿势。在短跑项目中，每一名选手都需要有快启动和提速的技巧，以争取在起点出发后的短暂时间内占据优势。而在障碍跑项目中，如何科学地利用障碍的位置和高度来完成跳跃动作，则成为了取胜的关键。所以，在田径运动中，技巧和策略也是不可忽视的重要环节。
第四段：团队协作
人是社会性动物，在体育运动中也不例外，领悟团队协作精神对于田径运动同样具有至关重要的作用。在一些接力赛和团体赛中，选手们必须团结一致，共同协作同心协力，才能保持协调和默契，从而为最终的比赛胜利做出贡献。在田径队伍中，人才地位与等级并不是绝对的，只有在团结合作中才能实现优势互补，发挥最出色的表现。
第五段：不断自我挑战
在体育运动中，赢得比赛固然是令人满足的，但更重要的是要保持不断超越自我的良好心态。田径运动同样也需要赛场外的积极投入和长期的训练，不断在技巧、强度等方面挑战自己的极限。而在面对竞争中的失败，我们不应该过于沮丧或气馁，反而应该更加努力地调整自己的状态和心态。这样，我们才能在这项运动中获得最大的体验和收获。
结语
在田径运动中，体育精神、身体素质、技巧和策略、团队协作以及不断自我挑战，是我们所需要重视的核心要素。在这个过程中，每个人都有着不同的强项与劣势，这也是田径比赛的美妙之处。所以，无论你是初学者还是已经引领团队走向胜利的领袖，我都希望你始终保持心态平和，勇往直前，积极拥抱田径的精神与魅力。
田径米心得体会篇五
第一段：
在我初中的时候，曾经加入了校田径队。那一年，我参加了各种比赛，也跟随着队伍一起训练。虽然我在比赛中没有取得太好的成绩，但是在这个过程中，我却获得了很多珍贵的经验和收获。在这篇文章中，我将分享我的田径组心得体会，希望能够给大家一些启示。
第二段：
第一次参加校队的练习时，我发现训练真的很辛苦。我当时甚至想过要退出，但是教练却告诉我们，只有坚持才能有收获。于是我决定坚持下去。我发现，通过每天的锻炼和练习，我的体力和技术水平都得到了大幅度的进步。我明白了一个道理，只有坚持才能获得成果。
第三段：
在田径队中，我们一直强调集体合作精神。虽然比赛时是每个人单打独斗，但是在训练和比赛前后的时候，我们都需要互相协作和支持。每次比赛时，我们都会互相鼓励，一起庆祝成功。这种集体意识让我学会了与他人团队合作和沟通，并让我成为了更好的队员。
第四段：
我在比赛中学到了另一个重要的课程，那就是接受失败。每个人在生命中都会遇到失败的时刻，但是这些经历也会让人变得更强大。在田径比赛中，我失败过很多次。但是每次失败后，我都会考虑我做错了什么，并且怎样变得更好。每次失败都是一个宝贵的经验，它能够指引我更好地前进。
第五段：
最后，我还要感谢我的教练和队友。教练的耐心和指导，让我在比赛中拥有更好的表现。我的队友们也让我感觉到了团队的力量。比赛毕竟是一项团队运动，只有当每个人都尽力付出的时候，队伍才能够获得成功。
总之，在田径队的这段经历中，我学到了很多东西。锻炼和比赛使我的身体更加健康，让我变得更强大。团队合作让我拥有了与他人合作和沟通等技巧。面对失败的时候，我也学到了坚韧和自我反思的品质。我相信，这些经历将会帮助我在未来的生活和工作中更好地应对各种挑战。