心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
心脏的心得体会篇一
人类的心脏是一个常被忽视的器官。它是人体内最重要的器官之一，负责驱动血液的流动，从而提供关键的氧气和营养物质到身体的各个部位。然而，我们通常只在感到心悸或心痛时才关注它。直到我经历了一次心脏健康问题，我才深刻体验到了心脏的重要性。下面，我将分享我的心得体会。
第一段：关注心脏的重要性
心脏是人类生存的关键器官之一。它向身体各个部位输送氧气和营养，同时从身体将不需要的废物和二氧化碳排除。因此，心脏的健康与健康和生命的质量直接相关。在关注其他健康问题的同时，我们应该特别关注心脏的健康。
第二段：初识心脏健康问题
尽管我们希望活得健康长寿，但很多人容易忽略心脏健康问题。我曾经也是这样。一天，我突然感到胸口疼痛和呼吸困难。当时，我以为这只是个小问题，但我的朋友建议我去看医生。在进行详细检查后，我才发现我的心脏有些小毛病。这个经历让我认识到了我自己对我的心脏健康的忽视。
第三段：改善生活方式
现在，我更加关注自己的心脏健康，注意改善我的生活方式。我开始每周进行三次有氧运动，比如快走，游泳和跑步，以及进行力量训练。我避免饮食中过多的高脂肪，高胆固醇和高钠食品，试图保持轻盈的体重。我还努力为自己缩减压力，比如通过冥想和瑜伽放松自己。
第四段：预防比治疗更重要
正如老话所说：“预防胜于治疗。”对于心脏健康问题来说，我深信这句话的真实性。通过改善我的生活方式，我希望自己能够远离心脏疾病等问题。针对心脏健康问题，我们应该采取主动的措施，包括充足的睡眠，充足的液体摄入和适度的运动等，以预防心脏疾病和其他健康问题。
第五段：关注心脏健康的重要性
心脏的心得体会篇二
(一)
开头：为期一周的军训终于快要过去了，我靠汗水，靠信念，坚持了下来!
结尾;军训虽刻苦，同时也让我学到了勇气和矜持不懈的信念!
(二)
结尾：路旁纵然开满鲜花，留恋、忘返、驻足、沉醉，终为梦幻。忘不掉的，是这青春色彩绽放的军训剪影，像是一朵朵不凋谢的花儿，成为记忆里永远的画面。
(三)
(四)
转眼间，五天就过去了，为我们耐心训练的教官今天就要走了。还记得那一天，我们与教官初次见面时，以为他很严厉，没想到相处了几天后，渐渐地也就熟悉了。这五天中教官教会了我们很多，数也数不清，以前的我们在家里像小皇帝一样，自由自在，现在的我变成了顶天立地的男子汉，在家乖乖的，在学校好好学习!斩功折贵，舍我其谁。二班无谓，逐梦杨威!教官走了，大家向他告别，挥一挥手，行一个军礼。再见!
(五)
军训很累，那是莘莘学子最深刻的内心感受。军训很严，那是初涉校园最真实的切身体会。军训很爽，那是福泽人生最美好的难得经历。
军训感悟
心脏的心得体会篇三
这些军训心得体会虽然短小，但是精悍，希望大家能从中找到共鸣。
1、我觉得这次军训学习到好多东西,虽然数教官好严格,但是严格的教导才会有好的成绩,所以我十分感谢这次军训学的东西.
2、你我怀着好奇和激动的心情走进了属于我的一片天地的校园，这里有老师的细心照顾，师哥师姐们热情的帮助，同学们之间的相互帮助，使我在很短的时间内，对浙江工商职业技术学院有了一个比较全面、系统的了解。
4、我们进入大学的第一步就是军训，他给我们提供了一次难得的机会。穿上军装，我们将成为一个军人，所以我们用军人的标准严格的要求自己。
6、回想这7天的不平凡经历，这么苦，这么累，自己都挺过来了，以后的漫漫人生路，还有什么过不去的坎儿呢?再大的挫折再大的磨难，相信自己都回从容地面对。
7、是军训生活，教会了我如何面对多变的人生，教会了我如何应对生活中的挫折，教会了我如何与人相处，更教会了我如何从容不迫地对待高中辛苦的学习生活。
9、看!那烈日下与我们同甘苦、共患难的教官们。辛勤的汗水浇灌着一棵棵幼苗。每一个动作，每一个姿势，教官们都细心地教导，那循循善诱的精彩画面怎能不让我们感动?常言“一日为师，终身为父”。我们应该怀着一颗颗敬佩的心情，道一声：“教官们，你们辛苦了!”
10、俗话说：“严师出高徒。”虽然教官们对每一个动作都有严格的要求，但是我们有的动作做的还不规范，不到位。这就要求我们必须严格要求，刻苦练习，争取把每一个动作都做好，用实际行动回报教官们的一片苦心。
11、不管前方是风雨，还是险滩，我们将与教官们走完这精彩的7天。让岁月珍藏一份经典的画卷。保存一份完美的回忆。
12、我们坚信7天后的我们将会更完美。让我们用心去呼唤，让暴风雨来得更猛烈些吧!我们已经作了最充分的准备，用自己坚强的意志去挑战，去适应，去完美这7天的精彩而又刺激，艰苦而又快乐的生活。
13、最后让我们用心灵去呼唤，用行动去感化，用自己最终的梦托起明天的太阳。献给天下最可爱的人。可敬的教官们，让我们05届新生一齐说一声：“你们辛苦了，我们非常感谢你们。”
军训心脏复苏心得体会1500字5
心脏的心得体会篇四
心脏是我们身体之中最重要的器官之一，给我们的生命注入了无穷的能量和力量。它如此重要，却又常常被我们忽视和轻视。通过自己的身体体验以及学习了健康专家的指导，让我深刻体会到了心脏的重要性和保护它的重要性。以下是我的心脏心得体会。
第一段：对心脏的认知
心脏是人类身体之中的一股重要力量，它通过搏动，使我们的血液经过心脏，在身体内部流动。随着年龄的增长，在生活中常常承受着各种压力和危险，越来越需要我们的呵护和保护。只有通过更深入的认知和学习，各种保护措施才能得到有效地执行和保障。
第二段：健康保护措施
保护心脏需要我们在生活中做出合理的调整，适当锻炼身体，注意饮食营养以及避免不良习惯。合理的饮食结构，如蔬菜水果中的维生素和纤维，以及保持足够的水分摄入，都可以对心脏起到正面的影响。对于日常的锻炼，坚持每周三至五次慢跑，特别是在有氧运动方面，会有更好的效应。
第三段：不良习惯的影响
很多人常常对心脏的健康问题轻视。例如大量饮酒、吸烟，还有日常的久坐不动都会对心脏产生非常不好的影响。第一时间要从生活中避免这些不良习惯，并且要进行各种积极的措施来进行身体的修复。
第四段：身材控制和减轻压力
对于身心健康的维护，进行身材控制往往是我们比较轻视的一点。一个合理的身材控制可以尽量保持一个合理的心脏负荷，并且可以有效地降低高血压和脂肪瘤等问题。在日常工作中，减轻压力也是十分重要的一点。一些充足休息、参加团队活动和旅游等都可以非常降低工作压力，获得更多身心放松，达到让身体积极健康的状态。
第五段：结语
保护心脏并且处理好身心健康是大家的任务，只有通过每个人的奋斗和着力，我们才能得到更好的身体健康。我们日常的每一个举动都影响着我们的身体，特别是心脏。认清心脏对我们的生存的重要性，坚持各种健康保护措施，形成良好的生活习惯，实现日常生活的全面健康。
心脏的心得体会篇五
心脏是人体最重要的器官之一，是维持我们身体运作的核心。我在对心脏的学习和研究中，对心脏的了解更加深入，也让我深刻体会到心脏的重要性。今天我想分享一下我的心脏心得体会。
第二段：心脏的结构和功能
心脏是我们体内的一颗“小太阳”，它有着强大的机能和复杂的结构。心脏由左右两个心房和左右两个心室组成，通过心房与心室之间的四个瓣膜协同收缩和松弛，使心血流入、流出，驱动全身循环。心脏每天的工作量是不可估量的——它每分钟跳动70~80次以上，一天可以跳动超过10万次。因为心脏的功能卓越，所以我们应该好好保护心脏，避免疾病发生。
第三段：心脏病的种类及预防
心脏病是目前世界的头号杀手之一。对于很多人来说，心脏病的发生和自己无关。但其实，事实并非如此。多吃高盐、高脂食物、生活压力过大、缺乏运动等都是形成心脏病的导火索。一旦发生心脏病，治愈和康复都是非常困难的。所以，我们应该从平时生活和饮食上入手，降低患病风险。同时，定期体检，及时发现和治疗潜在的心脏问题也至关重要。
第四段：健康的心脏的保养
保持心脏健康非常重要，可通过适量的运动、良好的饮食习惯以及缓解日常生活的压力来做到。运动可以提高体能、增强心血管系统的运转能力。饮食方面，少食用高脂、高盐食物，增加食用水果和蔬菜等含纤维素较多的食品。此外，保持心理健康也非常重要，通过睡眠，休息和娱乐等方式，释放紧张情绪，以保持平和的心态，形成健康的生活方式。
第五段：结语
心脏是一颗微小而重要的“太阳”，不仅维护着我们的身体，也是我们灵魂的庇护所。我们应该珍爱和保护我们的心脏，通过正确的饮食和生活习惯等方式，在平稳的心态下，创造一个健康、愉快、有活力的生命。
心脏的心得体会篇六
心脏，是人体的重要器官之一，承载着人的生命力和情感。作为我们的身体之源，心脏的健康是我们生活质量的保证。在日常生活中，我通过亲身体会，深刻认识到了心脏的重要性，并体悟到了保护心脏健康的重要方式。下面，我将结合自身经历，分享一些关于心脏的心得体会。
首先，正确的饮食习惯对心脏健康至关重要。我们的心脏需要各种营养物质来支持正常运作，而不正确的饮食习惯会给心脏带来巨大的压力。我曾几次感受到食物的选择和食量的控制对心脏的影响。在一次聚餐中，我不加思索地品尝了过多油腻的食物，结果导致心脏不适，胸闷气短，甚至出现了心悸的症状。这次经历让我深刻认识到了良好的饮食习惯对心脏健康的影响。适度摄入蔬果、粗粮等富含纤维的食物，减少高盐、高脂的食物摄入，可以预防高血压、高血脂等心脏疾病的发生。
其次，规律的锻炼也是保护心脏健康的重要途径。我每天坚持晨跑锻炼身体，这不仅可以增加心肺功能，还可以提高心脏的耐受力和抗逆性。在一次长时间的跑步训练中，我明显感觉到心脏在运动中的变化。开始时，心脏跳动加快，但稍作休息后，又恢复平稳有力。这种变化使我更加确信，锻炼不仅可以锻炼我们的肌肉，还可以增强心脏的功能，提高心血管系统的健康水平。所以，我认为，无论是户外运动还是室内健身，都是保护心脏健康的有效方法。
此外，心理健康也对心脏的健康有着不可忽视的影响。压力、焦虑、抑郁等负面情绪会导致心脏负担加重，甚至引发心脏疾病。曾经有段时间，我工作压力大，夜晚常常会感到心慌胸闷。后来，经过治疗和调整心态，我发现充实生活，保持积极的情绪对心脏疾病的预防和康复至关重要。我开始学习放松技巧，如深呼吸、冥想等，以缓解压力和焦虑。同时，我也培养了一些与家人、朋友的亲密关系，通过交流和分享，减少了孤独感，提升了幸福感。这些做法让我的心脏状况得到了改善，体会到了心理健康对心脏健康的重要作用。
最后，定期体检和早期发现心脏问题也是保护心脏健康的关键。尽管我在日常生活中注意保护心脏健康，但也不能忽视潜在的患病风险。因此，我每年定期去医院做心脏相关检查，以确保心脏功能正常。通过这些检查，医生可以早期发现心脏问题，及时采取治疗措施。我曾在一次体检中发现自己存在轻度心脏瓣膜问题，但及时地进行了心脏康复训练，使心脏功能得到了改善，身体健康得到了保证。因此，我强烈建议大家关注自己的心脏健康，定期体检，防患于未然。
总结起来，正确的饮食习惯、规律的锻炼、良好的心理健康、定期体检等方面的努力，都对保护心脏健康起着积极的作用。我通过自身的体会，认识到了心脏的重要性，并体悟到了保护心脏健康的重要方式。希望通过我的分享，能够唤起更多人对心脏健康的重视，与大家一起共同追求健康的生活方式。
心脏的心得体会篇七
这次开学，为期6天的军训虽说不长，但是我新生活的开端，为我的高中生活写下了浓墨重彩的一笔。通过负责任的教官，我更加深入地了解和敬佩这一群体，学会了严守纪律和团结一致等军营中特有的品质。
这一次的军训，给了我一个融入新集体的机会。无论是平时操练的一丝不苟，还是军歌比赛的齐心协力。我看到了k235这个新生集体无穷的战斗力和凝聚力。是那一片迷彩教会了我，要热爱自己的集体，为集体的荣誉而奋斗。
这一次的军训，给了我一个磨炼自身意志的机会。就拿站军姿来说吧，看似一个十分简单的动作，却需要全身多个部位去协调完成。时间长了，肌肉难免会疲劳。可是为了整个班级的整齐和协调，我们也不敢有丝毫懈怠。是那一片迷彩教会了我，如果不能改变困难，就要用自身意志去战胜困难。
这一次的军训，给了我一个培养集体荣誉感的军训中的队列动作，是需要整个集体一起来完成的。任何一个同学哪怕出现一丁点小小的差错都会影响到集体的和谐的美感。所以在平时的训练中，我们不仅要全力以赴把动作做到位，还要注重个人与整个牌面和集体的和谐。为了做到这一点，我们往往要将一个同样的动作反反复复做上几遍甚至十几遍。可是并没有一个同学为此叫苦叫累。是那一片迷彩教会了我，要以集体利益为重，把自己看做集体的一份子，永远在心中装着集体。
这一次的军训，给了我一个加强自身组织性的机会。众所周知，军队有着严明的纪律性。而这一点就被教官从军营里带来，充分体现在了这次军训中。在队列训练中，我们不能随意乱动，做任何一点小小的动作都要打报告，就连休息的方式都要经过批准。是那一片迷彩教会了我，一切行动听指挥。
正是那一片迷彩告诉了我，为什么军营里会涌现出一大批杰出人物，为什么中国人民解放军会被称为“最可爱的人”;为什么他们可以两次他白世界头号军队，成为一只战无不胜，攻无不克的“王者之师”!因为军人们都具有坚强、自信、忠诚、有胆识、敢承担责任的优秀品质;具有极强的荣誉感和强大的战斗力。如果我们可以把这些带到学习生活里去，没有什么困难是不可战胜的。
而今，军人已经成为当今时代优秀群体的代名词，军队的严格操练方法，严明的的纪律，军队的精神塑造，无一不是在传统教育环境下成长的我们最需要的东西。在组建一个新集体，开始一段新的学习生活之前先进行军训，或许可以培养我们的集体荣誉感，我们将以更饱满的热情珍惜学习机会，更端正的态度把握成长时机。
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心脏的心得体会篇八
心脏是人体最重要的器官之一，也是生命的泵。它负责把血液输送到全身每一个细胞中，为身体提供充足的氧气和营养物质。随着现代生活节奏的加快和压力的增大，心脏疾病也日益增多。作为一个健康意识高的人，我深深体会到了保护心脏健康的重要性。在这篇文章中，我将分享我对心脏的理解和体会。
首先，我认识到保持心脏健康的重要性。经常锻炼是维护心脏健康的首要方法之一。运动能够增强心肌力量，提高心脏的供血能力，降低心脏病的风险。我每天坚持晨跑，进行有氧运动，如慢跑和骑自行车，以增加心率和呼吸频率。此外，控制饮食也是保护心脏的关键。我节制高盐、高脂肪和高胆固醇的食物摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。限制咖啡因和酒精摄入也能降低心脏负担。通过适当的锻炼和饮食，我能感受到自己的心脏更加强健，体力更充沛。
其次，我发现心脏和情绪有着密切的关系。长期的压力和焦虑会对心脏健康产生不利影响。因此，我学会了放松自己，保持积极乐观的心态。每天我会找时间做自己感兴趣的事情，如阅读、听音乐或者绘画等。同时，我也学会了寻求支持和分享情感。与朋友和家人交流，倾诉内心的烦恼和困惑，有助于减轻心理压力，提升心脏健康。通过这些积极的心态和情绪管理方法，我能感受到自己的心脏更加平静，思绪更加清晰。
然后，我意识到心脏不仅仅是个生物器官，更是一个精神的象征。它代表着爱、激情和感情。保护心脏健康，意味着保护内心的善良和真挚。我深深体会到心脏的力量和美好。它能让我们感受到爱和被爱，用温暖和关怀来回应他人。通过关注他人的需求，并付诸行动去帮助他人，我能感受到自己心脏的快乐跳动。每次看到他人因为我的关心而获得快乐，我会感到内心深处一阵温暖和满足。
最后，我认识到心脏的强大和脆弱。它是身体最重要也最娇弱的器官之一。虽然心脏具有很强的自愈能力，但一旦受到损伤，恢复就会变得困难。因此，我更加珍惜自己的心脏健康，努力保护它。通过定期体检，筛查潜在的心脏疾病风险，及时治疗疾病，我能够保持心脏的健康。同时，我也会分享我的心脏保健经验给他人，让更多的人意识到心脏健康的重要性。身体健康是我们追求幸福的基础，而健康的心脏则是身体健康的关键。
综上所述，通过保持心脏健康的秘诀和体会，我更加深刻地理解了心脏的重要性。锻炼、管理情绪、关心他人、定期体检等都是保护心脏健康的重要方法。心脏不仅是个器官，更是心灵的象征。它既强大又脆弱。因此，我们应该更加珍惜和保护自己的心脏，为自己的身体和心灵提供一个强而有力的保护。保持健康的心脏，为我们带来更多的幸福和喜悦。
心脏的心得体会篇九
我们拖着沉重的行李箱，生涩地拉着新同学的手踏上军训之旅。离市区越来越远，窗外的景色越来越简单，天色似也越来越黯淡。
我看到了一群衣着鲜艳的小朋友，排成乱七八糟的一列，跟着老师做，稍息立正。五颜六色的衣服映出五彩斑斓的童年。可我们这里是着装统一训练严厉的高中。宿舍里的床吱呀吱呀地乱叫，厕所里苍蝇纷飞。站军姿，踢正步，每天我们面对着严肃的教官，不时看着他叉着腰的训斥和失望。休息的时候，我们坐在宿舍里，手中空荡荡的，什么也做不了，呆呆地看着九格窗外一成不变阴沉沉的天空。已经阴了很多天了，我想，没有受到暴晒也真是幸运。有时候吃饭前也会饿着肚子淋雨。我们沮丧地想，为什么时间这么漫长，为什么感觉如此不温馨。
七月十三号晚。朱老师掏出小小的信封，说今天有个惊喜。原来是渺儿的生日。渺儿的小青椒头害羞地低下去了，两手紧紧地捂住她小小的脸蛋。老师说，回去打开信封，可能真是个惊喜哦。我们脸上都染上了好奇，而一股暖流却由上而下地流散开来。我们开始鼓掌，快乐地鼓掌。一个温馨的开始，我们深切地感受到新班主任的爱，文一的温暖，甚至这个军训的色彩也开始改变。
我们开始听见晚上训练时的蛙叫，“呱呱呱”，衬着严肃而雄壮的口号声，总有种喜剧色彩。我们开始听见教官笑笑地调侃连长，说他是个变态，有时候暴脾气大家不要在意。宿舍里的同学也越来越熟，开始天南地北一顿胡扯，从美少女战士聊到柏拉图，从鬼片聊到旅游。有同学裤子破了，班主任老师赶紧拿去缝;宿舍得小红花啦，朱朱还专门来送玉米肠和饼干做奖励，我第一次感觉玉米肠味道也不错;训练时经常能看到某老师递西瓜霜给某同学;我们宿舍的神兽同学参加管乐团回来给大家分水了;我清清楚楚地记得有两次，老师们送西瓜到宿舍和饭堂，鲜红的西瓜瓤映着大家忙碌却幸福的笑脸;我们方阵的教官每天中午都坚持在宿舍外面守着，我们好心疼他阳光下越来越黝黑而帅气的脸，晚上教官也一定要在每个宿舍手电筒也全部熄灭的时候才走。有同学向我借药，她说我的药比其他的都管用，我心里直乐。
军训
我记得联欢的时候，《朋友》特别让我感动。大家表演每个节目都那么用心。营长亲自为我们献花，教官们站在旁边有时呵呵笑，但大部分时间却是认真的看着我们，有的好像还在默默流泪。前面的四盏舞台灯在夜幕下亮的出奇，让我们看不清楚大家的脸。我心里满满的塞着东西，都说不出什么话来了。
后来，我们学军歌，“战士的生活就是这样，有苦有乐有声有色”，我终于体会到了这句话的真实性。是啊，军旅生活也是一种别样精彩的人生，物质生活的贫乏不会影响精神世界的丰富。我们以后要走的人生路还很长，但不管选择什么样的路，我们都应该无悔。我相信这些军人也没有后悔。
我们开始感觉时间过的越来越快，跟教官的感情越来越亲。有一次唱完歌，我们方阵哭的厉害，营长以为我们是因为没训练好觉得委屈，语重心长地告诉我们，面对失败的时候泪水没有任何作用，我们用哭的时间还不如多去反思自省，接下来如何做的更好。虽说他没能明白我们真正的心理，但我们听着他的话，发现平时严厉的营长也有这温柔的一面，我们的留恋加深了一分。
闭营式的那天，下雨了。前一天还是艳阳天，我们像向日葵一样对着太阳站军姿。临走的时候，教官说了两句话，大家就站在雨里，泪水、雨水和汗水混在了一起。教官蹭了下鼻子，说，我会记住你们的。我当时差一点……但还是忍住了。这泪闸一放开肯定就一发不可收拾了。
“越是感动的回忆，越容易让人站在原地，以为还回得去。”高中军训，绝对是每个人生命中独一无二的经历，因为军训可以有很多次，但高中只有一段。高一原班和高二军训，都给我们留下了感动的回忆，但是有话说的好，最好的不是已失去的和未得到的，而是现在拥有的。我们不该久久地站在原地，而是要学会珍惜现在的时光，把握手中拥有的一切。
我们会久久不忘，但我们更会勇敢地面对现在和展望未来，继续向前走。
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心脏的心得体会篇十
__中学新生为期_天的军训胜利结束了。这次军训工作所以获得了圆满成功，是与全体教官的精心指导，学校所有领导、教师认真负责以及同学们自身的努力分不开的。在此，请允许我代表武装部向全体教官和老师们表示衷心的感谢并致以崇高的敬意! 向参加军训的全体新同学表示热烈的祝贺。
学生军训，是我国提高全民国防意识和加强国防后备力量建设的重要环节，是全民国防教育的基础。_天以来，教官们按照军营的统一要求，认真施训，尽职尽责。以坚定的政治信念、出色的组织能力、严明的组织纪律和过硬的军事素质，展示了人民子弟兵文明之师、威武之师的良好形象，教育了刚刚跨入高中校门的莘莘学子，为他们上好了至关重要的第一堂课。在训练中，教官们言传身教，教得认真、细致、耐心，对每一个动作都一丝不苟地做好示范，不厌其烦地指导、纠正，受到了同学和老师们的称赞和爱戴，成为全体新同学学习的榜样。
在军训期间，同学们头顶烈日，练习站军姿、转体、齐步走、正步走、跑步走等队列动作。大家一个个都非常认真刻苦训练，力求做得最好。如学习站军姿，在烈日的照射下，非常整齐地站在滚烫的水泥地上，一个个笔直地站着，抬头、挺胸、收腹，五指并拢紧贴裤缝，豆大的汗珠从脸颊上流下也纹丝不动，真的达到了站如松的境界。随着内容增加，难度增大，同学们毫不畏惧，以最认真的态度进行刻苦的训练，努力做到：动作规范、有力、整齐、不怕晒、不怕累。在“流血、流汗、不流泪”的口号下，从第一天的乱七八糟到一日比一日的整齐、规范，努力达到最好。在军训期间，涌现了许多感人的事情，如：张如意同学晚上走楼梯不小心扭伤了脚，肿的比较厉害，但是她轻伤不下火线，坚持训练。张冲、蒋祯等学生身体有点不舒服，老师让他休息，但是他们都说没事，我能坚持。有的学生在日记中写到，在训练中有时身体真的有点支撑不住了，但看到周围的同学一个个精神抖擞地顽强地坚持着，所以也坚持了下来。
军训结束了，但它的影响是深远的。在以后紧张的学习生活中，希望同学们以这次军训为起点，做到以下几点：
一、要树立远大理想，培养科学的世界观、人生观和价值观，积极参加社会主义道德建设，把“爱国守法、明礼诚信、团结友爱、勤俭自强、吃苦耐劳”这二十个字作为我们的行动指南。
二、继承和发扬军队的优良传统和作风，严于律己，遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，遵守学校各项规章制度，同学之间礼让谦和，言谈举止文明礼貌，积极参加社会实践活动和校内外各项集体活动，树立集体观念，做文明学生，创文明寝室，争文明班级，建文明校园。
三、要珍惜三年的学习生活，珍惜青春的黄金时期，努力拼博、奋发进取，在学习生活中锻炼自己、塑造自己、展示自己，把自己培养成为一名合格的中学生。
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