无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小编帮大家整理的优质范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
体能训练新理念的论文题目篇一
为贯彻落实《国家学生体质健康标》文件精神，牢固树立“健康第一”的指导思想，使广大青少年学生身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力。按照隆化县教育体育局要求，全面加强我校体育工作的开展，促进我校广大学生素质教育的.全面提高。
二、组织领导
组长：xx
副组长：xx
成员：各班班主任及各校点负责人
三、测试内容、计算办法：
小学生男生、女生项目为：
1、身高
2、体重
3、1分钟仰卧起坐
4、坐位体前屈
5、一分钟跳绳
6、肺活量
7、50米*8往返跑
8、50米跑
四、测试时间节点及目标任务
1、定于20xx年9月12日开始对中心小学及各校点年级学生进行测试，对所设体能项目进行认真的研究并掌握测试的方法和计算方法。
2、在9月开学后对学校在校学生按所设体能项目进行全面、细致、系统、严格的检测。
3、必须在10月31日前，由本校体育教研组写出学校学生体能测试情况的数据、分析材料、情况汇总和总结报县教育体育局。
4、根据要求确定体能测试项目，指导各年级进行体能测试，保证测试质量。
5、准备出测试项目中的所需器材。
6、中心小学学资料汇总要求如下：
按照各年级男女学生、项目分开：
五、要求
1、认真检测，不走过场，确保检测数据全面、准确、客观、真实。
2、要认真组织，确保学生安全无事故。
体能训练新理念的论文题目篇二
上周三，我参与了恩施三下乡的体能训练。说实话，我之所以加入恩施三下乡，就是觉得在贫穷的乡村不仅能与大自然零距离接触，更重要的是能锻炼自己、提高自己，让我更坚强、更强大。
足以有力量让自己游走在伤痛边缘如入无人之境。
从小到大，我最痛恨的就是跑步，因为身体的原因也不喜欢跑步。
我的跑步姿势不对，所以每每跑下来就累到不行。暑期三下乡中必不可少的一项就是体能训练，而体能训练中最多的莫过于跑步，更甚者要跑藏龙大道。刚开始，我很不能理解：三下乡，到乡村去支教和社会实践而已，又不是去参加马拉松长跑，干嘛每天都要跑步，再说，乡村小路又不是每天跑步就能走习惯的。所以，每次说要跑步我都不情不愿。
直到上周三，在实在是不能不去的时候参加了跑步。很累，一如既往的累。但因为这次跑步我也认识了团队中的其他人，才知道，原来体能训练不仅仅是简单的跑步那样简单，它也是一个磨砺、一个考验，它更是一个团队培养默契、培养感情、培养能力的纽带。
有了它，一个团队可以更迅速、更快捷的团结在一起。
在一次次的训练中团队中的成员可以互相了解、互相依靠，在遇到困难时可以一起面对，一起解决;在伤心时可以互相安慰，互相鼓励;在工作时可以彼此激励，彼此帮助。这就是体能训练的终极意义!任何事总有他存在的意义和价值，这个也不例外。
所以，我在此希望各位能够坚持到底，咬一咬牙，我们一起走下去。不希望有人是因为受不了体能训练而退出，加油，各位!
【心得二】
为了心中的梦想，带着满腔的热血，怀着激动的心情，我来到了科大，成为了一名军校生。
几何时，我对大学是如此的期待，一想到终于摆脱了高中繁重的学习生活，来到一片自由翱翔的天空，学自己渴望学到的东西，期盼的心情就难以抑制。可是作为一名军校生，梦想与现实之间似乎还有一点距离。
每天，我们都要起的很早，在晨曦中出操，每天还要安排一个小时进行体能训练。
我们已经在科大呆了三年了。
而我们就这样默默的在科大进行了三年的体能训练，其中各种酸甜苦辣，各位看官心中自知。
从大一的三千米长跑到现在的五千米长跑，从简单的几个俯卧撑到现在难度系数大大增加的卷腹上，这一切见证了我们三年来坚持不懈的训练。
操场上洒满了我们的汗水，兼有深紫的鲜血点缀着跑道。
这三年的坚持，让我们收获了强壮的体魄，持久的耐力，但是我们经历的也很多很多。
记得大一刚入校时，三千米是每名同志的噩梦，高中最多也是一千米，现在一下子要来三千米，对于多数同学而言是个不小的难题。
那时，怀揣的青春的梦想，为了给自己争口气，为了不给三队丢脸，我们每天挥洒着汗水在跑道上前进，100多人齐心协力，一起加油鼓励，慢慢的克服了三千米的障碍，在大一第一次体能考核时全数通过。
到了大二，距离就直线上升了5000米，这对很多同学又提出了新的要求，但是所有同志都发扬了不怕苦不怕疼的精神，依然攻克了5000难关。
这些都是令人振奋的事情，但是这些不是我现在想说的，最后的结果固然让我们欣慰，但是最难以忘记的还是奋斗的经过。
伤病，是体能训练的正常现象，三年来谁都会遇上几次，或有手受伤，或有腿受伤的，但是大家不怕伤痛，坚持训练的精神着实让人感动，换谁见到这么一批蓬勃向上，不畏险阻的年轻学生，心里都会充满深深的敬佩。
手受伤了就练下肢力量，腿受伤了就练手部力量，总之绝不松懈，坚持训练，每个人心中都有那么一股劲，绝不做拖后腿的人。
三队的训练氛围是如此的浓厚与积极，让每一个深处这么一个团体的人感到骄傲。
静下来回味这三年的训练，可谓是感慨颇多，将之归纳为“一二三四”，即“一次目的、两项挑战、三种精神、四个增强”。现分述如下：
一次目的。
大家的目的非常明确，为将来下部队做一个合格的指挥官儿不断努力，为着这个目标，所有同志三年来都毫不松懈，坚持到底，可以说都是好男儿。
两项挑战。
在接近极限的时候，就需要自己顽强的毅力坚持下去，忍受着体能超支带来的痛苦，坚持下去才能突破。每次跑5000米就是一个挑战，就是对自我的心理挑战和体能挑战。
三种精神。即体能拓展训练培养了我们的三种精神：吃苦精神、团队精神、挑战精神。参加体能训练一定要能咬牙吃苦，否则自己是坚持不下来的，长跑、短跑、俯卧撑等等各种训练项目，体能消耗比较大，这是不言而喻的;400米障碍，渡海登岛等比较危险的项目，没有吃苦精神是做不到的;在遇见体能难关是，比如大二上大家拉杆还拉不上去，靠的是大伙一块思索训练方法，先进的带后进的，一块努力训练，最终才让全队同志都能轻松的通关拉杆考核的。此外，体能拓展还培养了我们的挑战精神，自己遇到了困难，一定要敢于挑战，也许不知道会不会成功，但是一定要敢于做自己以为不能做到的。没有挑战精神，就不会有创新，个人的人生就不会有大的进步。
四个增强。体能训练增强了我们的勇气、毅力和克服困难的技巧。增强了勇气自不必说，在渡海登岛这样的项目里，没有勇气是不可想象的。我们第一次上去的时候都很害怕，但是我相信，如果再让我们去攀爬这么高甚至更高的障碍时，我们一定能成功克服，这是因为通过体能拓展训练，我们的勇气得到了增强。
有的项目不是一蹴而就的，要坚持20多分钟，比如5000米，没有毅力也不能获得最后的成功，所以体能训练也增强了我们的毅力。
另一方面，任何事物都有自身的发展规律，我们做每一件事都需要把握事物的特点，采用一定的技巧。
就拿400米障碍来说吧，如何平衡自己的身体，如何通过各种障碍，掌握了技巧不但可以保证取得胜利，还可以起到事倍功半的效果。
最后，想把感谢的话留给大家：
感谢您和我分享这段文字和体能训练的心得体会;感谢我们队领导三年来对我们发展的关切;感谢他们一直在背后默默的支持着我们的训练，督促着我们的前进。我想说，体能训练予以了我们最强壮的身体，坚强的心志，对以后的发展大有好处。
体能训练新理念的论文题目篇三
体能训练是一项不断挑战自我的一项运动，可以提高身体素质和健康水平。作为一名新手，我体验了第一次体能训练，感受到了许多不同的感觉和体验。下面我将从体验过程、身体感觉、团队感受、意志力和动力这五个方面，谈谈我的心得和体会。
体验过程
在第一次体能训练之前，我并没有想象中的那么紧张。教练热情地向我们介绍了训练流程和注意事项，并详细解释了每个动作的技巧和效果。在紧张的气氛下，教练也充满幽默感地与我们互动。整个过程轻松愉悦，训练内容也非常丰富。我学会了许多动作和正确的姿势，这让我对体能训练充满了热情和期待。
身体感觉
在训练过程中，我能够感受到自己的身体变化，体能得到了提高。首先是呼吸变得急促，但随着时间的推移，我逐渐适应了训练内容，呼吸也变得平稳了。然后是身体开始出汗，让我感到自己在不断地流汗、流泪、流鼻涕，这让我感到很有成就感。而当我完成一个难度较高的动作时，我直感到自己的身体变得强壮了许多。
团队感受
在训练过程中，我和我的同伴一起完成训练，互相支持和鼓励。我们都希望彼此能够完成训练，并在训练中不断进步。在这个过程中，我们互相分享自己的经验和感受，不断激励对方。这种凝聚力和互相合作使我感到身心愉悦，增强了我对团队的信任感和归属感。
意志力
在体能训练中，要求完全发挥身体的潜力，尽可能地完成训练，需要强大的意志力。训练中我生病了几天，训练前，我感到有些虚弱，但是我依然努力完成了每个训练项目。我发现我自己得到了锻炼，不仅是身体上，而是意志力上的。这在训练结束后，我感到非常有成就感。
动力
通过这次体能训练，我发现自己的身体素质已经得到了提高，并且自己的精神面貌也有了非常大的提升。每天早上我都感到非常的精力充沛，这似乎是我体能训练所带给我的动力。我现在开始有计划地继续训练，如此坚持下来，我相信身体素质会有更大的提高。
总结
追求健康生活是现代人的一种生活方式，体能训练是其中的一种运动方式，不会像其他运动需要很高的技巧。参加体能训练也是一种很好的选择，你可以通过训练改善身体素质、降低疾病风险、调节身心平衡。在体能训练中，我们可以学习到团队合作、自我管理、协作精神等生活技能，也可以从实际的训练中体验到自己的成长和提升。在未来的日子里，我会继续保持这种运动方式，并分享给更多的朋友。
体能训练新理念的论文题目篇四
一、训练计划：
田径运动教学训练工作应根据儿童的特点，循序渐进区别对待，合理安排运动量，要严格训练、严格要求，精讲多练，注意直观教学，重视身体训练和基本技术训练，从小打下良好的基础。
a、进行以速度和弹跳力的为主的全面身体训练
b、初步掌握走、跑、跳、投掷等个别项目的基本技术要领
二安排与比重：
a、每次训练时间为60分钟
b、比重：全面身体训练占65~70%，技术训练占30~35%
三训练内容和手段：
a、走：培养运动员走的正确动作和协调能力
手段：小步走、大步走、直线走、踩着直线走，在20~30cm宽的跑道上走。
b、跑：掌握跑的正确动作要领和发展素质速度
手段：1)跑的专门练习：小步跑、高抬腿跑、后蹬跑、摆臂练习
2)站立式起跑练习：听口令练习站立式起跑结合20~30米跑的练习。
3)速度练习：结合途中跑技术教学进行
1、30~60米行进间跑，结合改进技术进行
40~80米反复跑、结合改进步幅进行
30~60米计时跑
车轮接力、穿梭接力比赛、小足球比赛
c、跳跃：掌握跳的基本动作要领、发展弹跳素质
体能训练其实不只是田径运动训练的重头，也是所有比赛项目都需要进行训练的一个方面，因为这直接关系到我们后期会有多大的潜能可以开发。与此同时，在体能训练的时候我们也要注意饮食和作息上的合计搭配，才能达到更好的效果。
体能训练新理念的论文题目篇五
体育锻炼对于一个人的健康和身体素质有非常重要的作用，而体能训练就是一种提升身体素质的重要途径。第一次进行体能训练可能会让人感到新奇和兴奋，但也很可能会让人感到迷茫和挑战。在我的第一次体能训练中，我获得了一些宝贵的心得体会，这些经验值得分享和总结。
第二段：准备工作
在进行体能训练之前，我们需要进行充分的准备工作。首先，我们需要了解自己的身体状况和目标，确定适合自己的训练计划。其次，我们需要认真温习和掌握基本的训练方法和技巧，避免因错误姿势或频率等因素造成身体损伤。最后，我们需要逐渐增加训练强度和量，让身体逐渐适应。
第三段：挑战和疲倦
体能训练过程中不可避免会出现挑战和疲倦。我的第一次体能训练就让我领略到了这一点。虽然我认真准备了训练计划和基本技巧，但在进行高强度的动作和练习时，我仍感到非常辛苦和累。我的肌肉在某些动作中发生酸痛、背部感到酸胀，但我知道这都是正常现象。我并没有放弃，反而更加努力地练习，通过自我鼓励保持了训练的心态。
第四段：享受成果
虽然体能训练是一项挑战和大量的努力，但是当我们看到自己的成长和进步时，我们会感到非常开心和满意。经过一段时间的训练，我已经能够更加轻松地完成之前觉得困难的动作和练习。我现在更加强壮而有活力，在训练后的感觉让我感到非常愉快和愉悦。体能训练的成果不仅能够帮助我们在生活和工作中更加轻松自如地活动，还可以帮助我们塑造健康而自信的身体形象。
第五段：总结与展望
通过我的第一次体能训练经历，我深深意识到了体育锻炼的重要性并获得了许多有价值的体验和经验。无论是在挑战和疲劳中保持自信和决心，还是在享受成果和进步中发现自己的动力和动力，体能训练都是一项充满挑战但有着无限潜力的活动。我期待在未来的训练中继续挑战自己、超越自己，实现自己的身体素质和健康目标。