在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
搬凳子心得篇一
随着现代社会的发展，人们的生活节奏越来越快，工作压力不断增大。在这样的环境下，一个整洁、舒适的工作和学习环境变得格外重要。而桌椅作为工作和学习的基础设施之一，对于提高效率和保持心情愉悦具有重要作用。近日，我对整理桌椅进行了调整和改进，下面将分享我在整理桌椅过程中的心得体会。
首先，我发现将桌子摆放在靠近窗户的位置能够提高工作效率和生活质量。充足的光线和新鲜的空气会让人感到焕然一新，有助于提神和保持专注力。此外，靠近窗户的位置还能够让人享受到美好的风景，缓解压力和疲劳，使工作和学习变得更加愉悦。
其次，桌面整洁有序是提高工作效率的基础。一个干净、整齐的桌面能够让人心情愉悦，集中注意力，避免干扰和分散。在整理桌面时，我将文件、文具和电子设备分类放置，形成一个有序的布局。这样不仅提高了我的工作效率，还方便了我在需要的时候快速找到所需的物品。
然后，调整椅子的高度和角度对于保护眼睛和脊椎健康非常重要。长时间保持一个不正确的坐姿会导致颈椎、腰椎等部位不适甚至出现损伤，影响到身体的健康。为了避免这种情况，我根据自己的身高选择了一个适宜的椅子高度，并调整椅背的角度，使得脊椎能够获得良好的支撑。这样的调整不仅减少了不适感，还有助于提高工作和学习的效率。
此外，一个舒适的座垫和靠背也是提高工作效率和保护腰背的重要因素之一。座垫的软硬适中、坐感舒适能够减少长时间坐着带来的疲劳和不适感。而靠背则可以提供腰部的支撑，保护腰椎不受压力过大的影响。
最后，我发现放置一些绿植或摆放一些小装饰品能够提升工作和学习环境的氛围。绿植不仅能够美化桌面，还能够提供新鲜的氧气，改善空气质量。而小装饰品则可以给工作和学习的环境增添一丝生气和趣味。这些细小的装饰品能够让人感到愉悦和放松，从而更好地投入工作和学习中。
通过整理桌椅的这个过程，我深刻地体会到一个整洁、舒适的工作和学习环境对于提高效率和保持心情愉悦的重要性。合理布置桌椅的位置、保持桌面整洁有序、调整椅子的高度和角度、选择舒适的座垫和靠背以及添加绿植和小装饰品，都是创建一个舒适工作和学习环境的重要步骤。希望未来能够在整理桌椅的过程中不断总结和改进，为提高工作和学习的效率创造更好的条件。
搬凳子心得篇二
1、了解擦桌椅的程序，感受物体表面大小与擦拭方法之间的关系。
2、增强值日生(即小组长)检查、提醒组员认真工作的意识与行为，体验劳动的快乐。
3、能学会用轮流的方式谈话，体会与同伴交流、讨论的乐趣。
4、培养幼儿有礼貌、爱劳动的品质。
足够数量的水桶、洗涤剂、抹布等。
一、激活已有经验，交流擦桌椅的程序与方法。
1、提出劳动内容：各小组将前一活动中分到的桌椅擦干净，劳动时请值日生(即小组长)负责各组组员的工作。
程序：先用抹布沾加入洗涤剂的水擦，再用清水擦一遍。
方法：桌子椅子的每一面都要擦到。(结合椅面、靠背、桌面等结构，将数学知识的学习融合于劳动过程中)二、分组擦桌椅，教师巡回指导。
1、了解并及时组织幼儿交流擦的方法，知道表面大小不同，擦的方法也应该不同。(如：桌子面大，抹布推开，手掌按在抹布上擦;面小的地方，用手指顶着抹布的一个角来擦等)2、了解各组分工合作的情况，引导值日生(即小组长)关注组员劳动的情况并进行检查。
3、及时换水。
(引导幼儿感悟擦桌子椅子的不同部位，所使用擦拭的方法也不同，掌握劳动的技巧)三、体验劳动成果，感受人多力量大。
桌子椅子变干净了。如果教师一个人擦，会花很多时间，而且很累。而大家一起劳动，只花了一点点时间，干得很轻松。
因为游戏是幼儿最喜爱的活动，游戏能增强幼儿参与活动的兴趣。幼儿在轻松、愉快的游戏中很容易就能掌握所学技能。因此，我设计了这次活动，孩子们沉浸在游戏的情景之中，兴趣很高，在游戏中学会了搬、摆椅子的方法。这个活动结束后，大部分的.孩子都掌握了搬椅子的方法。因为对他们来说不是学本领，而是玩游戏。以后设计教学活动内容时，要多思考，多找些适合孩子的年龄特点，使他们乐意参与，并愿意在游戏中学会的活动。
搬凳子心得篇三
桌椅是我们常见的家居用品，它不仅是我们生活、工作中的必需品，还能为我们创造一个舒适、温馨的环境。然而，由于长期使用，桌椅容易磨损，给我们的生活带来一定的困扰。为了延长桌椅的使用寿命，提高家居环境的舒适度，我们应该学会维护桌椅。经过我多年的使用和总结，我发现了一些维护桌椅的心得和体会。
首先，要定期清洁桌椅。日常生活中，桌椅会被摩擦、磕碰和沾染灰尘等，如果不及时清理，容易导致桌椅表面和椅垫受损。因此，我们应该每周至少清洁一次桌椅。清洁时，可以先使用软布擦拭桌面和椅面，再用湿布擦拭，最后使用干布擦干，以防止水渍残留。此外，要特别注意椅腿和桌腿的清洁，以免拖鞋、鞋底等带来的污渍对桌椅造成划痕。
其次，要注意桌椅的使用习惯。使用习惯对于保护桌椅同样重要。首先，要尽量避免高温物品直接接触桌面，以免造成变形或损坏。其次，要避免将桌椅暴露在阳光下长时间照射，以免导致颜色褪色或材质老化。另外，应避免长时间坐在同一位置，以免压迫桌椅的特定区域，造成变形或磨损。使用桌椅时要尽量轻拿轻放，减少冲击和摩擦。
第三，要合理安排桌椅的摆放位置。桌椅的摆放位置不仅关系到使用的舒适度，还关系到桌椅的使用寿命。首先，要避免将桌椅摆放在潮湿或有阳光直射的地方，以免桌椅变形或受潮霉变。其次，要避免将桌椅放在通风口或空调出风口附近，以免吹来的风将灰尘吹到桌椅上。另外，桌椅的摆放位置也要根据使用需求来进行调整，比如工作时要保持桌面整洁、书写方便，休闲时要有足够的空间放置其他物品等。
第四，要及时修复桌椅上的破损。使用桌椅长时间会导致一些破损和故障的出现，对于这些问题，我们应该及时修复，以免影响桌椅的使用。如发现椅腿松动，可以使用螺丝刀将其拧紧；如发现桌面有划痕，可以用油漆刷上色漆进行修补；如发现桌腿有变形，可以使用夹子进行支撑。在修复过程中，还要注意选择合适的工具和材料，以及正确的操作方法，以免破坏桌椅。
维护桌椅不仅能够延长使用寿命，还能提高家居环境的品质。通过定期清洁、注意使用习惯、合理摆放位置和及时修复破损，我们可以使桌椅始终保持良好的状态。当然，并不是所有的桌椅都需要进行维护，一些高质量的桌椅可能需要添加更高的保养成本，而较低质量的桌椅则可能容易损坏。因此，在购买桌椅时，我们应该选择质量好、材料耐用的产品，并且合理使用和维护。只有这样，我们才能真正享受到优质的桌椅带来的舒适和便利。
搬凳子心得篇四
甲方(需方)：
乙方(供方)：
根据《中华人民共和国合同法》及相关法律规定，双方本着平等互利的原则，经双方协商，就乙方为甲方提供办公桌椅项目，一致达成如下协议：
一、质量要求：以甲方的要求为准。
二、验收标准：货到现场安装完毕后开始验收，所供应的全部办公桌椅应符合甲方的验收标准。要求外观无瑕疵，结构无松动，货物名称、规格、颜色、材质、数量符合甲方要求。办公桌椅摆放形式依甲方提供的样式为准，验收合格以甲方最终认可为准。
三、交货时间：20xx年12月日内，乙方将货物送达甲方指定地点，并安装到位。
四、交货地点：甲方指定地点。
五、合同总价款(含税含运费)：元，大写：具体到货数量以甲方电话通知为准，乙方应在甲方通知后当天把货物送至到甲方指定的地点，并负责卸车安装。
六、付款方式：货物配送前，甲方需预先支付乙方合同总价款的5%作为保证金。货到甲方指定地点，组装并经甲方验收合格后，甲方需在30个工作日内支付乙方合同总价款的90%，剩余5%作为质量保证金，在保修期满后无质量问题后支付。同时，乙方应在甲方付款后7个工作日内提供全额发票给甲方。
七、甲方责任：
1、甲方应配合乙方向楼上运送货物，提供安装场地照明。
2、甲方应按合同约定的时间及金额付款。
八、乙方责任：
1、乙方所提供的产品，必须达到合同约定的规格、材质及相关质量、技术标准。否则，甲方有权拒收且不付货款，或扣除总货款的20%～50%的违约金。
2、乙方应保障在合同约定的保修期内，为甲方无偿提维修服务，除非人为损坏，否则不得以任何理由收取任何费用。
3、乙方应提供长期维护的技术支持。家具的清洗、维护由甲方负责，乙方负责提供技术支持，并处理维护过程中出现的问题。一般报修应在12小时内到达现场。否则甲方有权扣除相应质量保证金。
4、乙方应妥善保护甲方提供的设备及现场陈设和工程成品，如造成损失应照价赔偿。
5、由于乙方在安装过程中违反有关安全操作规程，导致发生安全和火灾等一切事故，应承担由此造成的一切经济损失。
九、安装调试：
1、组装期：货到后2个工作日。
2、甲方应确保组装现场具备组装条件，并通知乙方。否则，交货日期顺延，造成组装延误及损失，乙方不承担责任。
3、乙方根据甲方确认货物安装调试。
十、货物接收和验收：
1、乙方依合同所订交货日期将货物运至交货地点组装完毕后，甲方应即时接收清点并妥善保管全部货物。但甲方在办公桌椅验收合格后承担办公桌椅损坏等风险。
2、组装完毕后，甲方应在3天内按报价单进行验收。验收完成后，签发验收合格证明。如有异议应在此期限内以书面形式向乙方提出。甲方无异议或在期限内不验收或认为货物质量有问题却怠于以书面形式通知乙方的，视为验收合格。
3、甲方应在相关验收单上签字或盖章(公章或合同专用章)。
十一、品质保证：
1、乙方所有提供的办公桌椅必须通过国家家具产品质量监督检验中心的检验，达到合格标准的要求。
2、保修期两年，办公桌椅出现任何褪色、脱皮、起泡、脱胶等质量问题，乙方免费更换。
3、货物如有质量问题，乙方于交付日7天内无条件退货。由此导致的运费、组装费及其他有关费用由乙方承担。如有质量问题的货物数量达到全部货物数量的10%，则甲方有权单方解除本协议。如遇换货，换货后的交货日期由双方另行协商。
十二、违约责任：
(一)乙方责任
1、除依本合同约定外，乙方单方面解除合同，应向甲方支付货款总价20%的违约金。
2、除依本合同约定外，乙方逾期交货的，每逾期一天，向甲方支付货款总金额千分之五的违约金。逾期7天的，甲方有权解除合同，乙方需向甲方支付合同总价款30%的违约金。
3、乙方违反本合同中任何条款，即构成违约，应赔偿因此给甲方造成的损失。
4、乙方应保证在组装家具过程中谨慎操作，若因乙方操作的原因，造成我行或第三人的人身财产受到损害的，由乙方承担全部责任。
(二)甲方责任
1、除依本合同约定外，甲方单方面解除合同，应向卖方支付货款总价20%的违约金。
2、除依本合同约定外，如因甲方原因导致的损坏，甲方要求退、换货的，乙方可以不接受退换。
(三)因不可抗力造成的迟延付款或迟延交货等，双方均不承担违约责任。
十三、争议的解决方式。因本合同涉讼时，甲、乙双方应协商解决;协商不成的应则提交甲方所在地有管辖权的人民法院诉讼解决。
十四、本合同一式贰份，双方各执一份。各份具有同等法律效应。
甲方(公章)：_________乙方(公章)：_________
法定代表人(签字)：_________法定代表人(签字)：_________
_________年____月____日_________年____月____日
搬凳子心得篇五
搬桌椅，似乎是每个人都会的家务活，但真正做起来，却是一门技术活。最近，我帮朋友搬家，才发现自己的技巧还要进一步提高，于是我开始了一段充满探究的旅程。
第二段：技巧的学习
第一次当桌椅搬运工时，我只会抓住长边扛起来，结果发现力气不仅白费，而且还容易碰到门框，磕到脚尖。后来，我观察到一个搬家的老手是怎么干的：先把一张桌子两侧的腿向下折叠，再让它平躺在地上，侧身把一个腿和桌面抬起，用手臂紧贴桌角，下面用膝盖顶住台子，站直腰板，最后把另一个腿抬起，就能准确地抬起桌面，而且动作轻巧，不会碰到门框，腰也不会受伤。经过一段时间的练习，我已经能够熟练地掌握这个技巧了。
第三段：团队合作
在搭桌子和椅子的时候，搭桌子的一方和搭椅子的一方要合作分工，先搭桌子的人先把桌子拼起来，然后靠在墙上，摆好位置，再去搭椅子。搭好椅子之后，双方再把桌子搬到位。如果先搭桌子的人没等到椅子搭好就急匆匆地去抬桌子，结果桌子摆错位置，椅子没有位置放；反之亦然。因此，个人的配合和合作非常重要，不仅能够提高效率，而且可以减少出现问题的概率。
第四段：体验回顾
在整个搬家过程中，我发现搬桌椅的过程非常繁琐，需要有方法和技巧才能顺利完成。但是通过自己的不断实践和体验，我逐渐掌握了搬运桌椅的技巧。同时，我也意识到，搬运桌椅需要团队合作和分工才能无误完成。总之，这次搬家让我懂得了搬桌椅的技巧和方法，增强了自己的动手能力和团队协作意识。
第五段：结尾
总的来说，搬桌椅的过程需要多方面的技巧和团队合作，不仅需要有实践和掌握的方法，而且需要有配合和默契的合作来完成。这次搬家不仅让我学到了搬桌椅的技巧和方法，更重要的是，让我更加珍惜自己的家和家人，以及团队合作的意义。
搬凳子心得篇六
作者：诸葛建军
教学目标 ：
1、懂得桌椅来之不易，初步培养爱护公物的好习惯。
2、学会本课的12个生字；理解“对话、椅子、现在、旁边、生气、爱护、木料、容易、工夫”等10个词语的意思。
3、学会看图用“爱护”写一句话。
4、能分角色朗读课文。背诵课文第5段中桌子说的话。
［第一课时］
课时目标：
1、看图，初读课文，感知课文大意。
2、学习生字词。
3、学习课文第一段。
教学过程 ：
一、揭示课题。
大家都知道桌椅不会说话，可我们今天要学的这篇课文中的桌子椅子却说起话来了。
出示课题：9桌椅的对话说话和对话有什么不同？（对话是指两个或更多的人之间的谈话）
课文中是谁和谁在谈话？学习“椅”，备实物区别凳子和椅子，说说“椅”为什么是木字旁。
看了课题你有什么想法？
1、桌子椅子为什么事情说起话来？
2、它们说了些什么？
二、教师范读课文。
三、初读课文，感知内容，学习生字词。
1、带拼音的生字多读几遍，想想能用什么好办法记住字形，再想想它在句子中的意思。
2、小组交流用什么办法来记住生字。（引导学生用熟字来帮助识记生字。）
3、检查字词。
重点正音：叹（tan）坏(huai) 疼(teng)
重点分析字形：接、腿、旁、弟
4、指名试读课文。（分段读）
5、齐读课文
四、学习课文第一段。
1、一天早晨，丁丁来到教室门口，发现了什么奇怪的事情？
谁能连起来说说丁丁这时的样子和想法？
3、谁来读读这段课文，把丁丁感到奇怪的语气读出来。
4、看图说说丁丁坐的是怎样一张椅子，难怪这张椅子要叹气了，它是怎么嘛气的，谁来试试。
5、齐读第一段。
五、巩固字词。
六、书写指导。
椅、接、腿、护：左窄右宽
第：重点指导“弓”的位置。
七、课堂作业
［第二课时］
课时目标：
1、复习巩固生字、词语。
2、看图，朗读课文，理解2——6段课文，懂得桌椅来之不易。
3、学习把两句话合成一句话。
教学过程 ：
一、复习巩固。
1、认读生字和词语。
2、指名板书生字“第”说说有几笔，“腿”说说是什么结构，为什么用月字旁。
3、一天早晨，丁丁来到教室门口，发现了什么奇怪的事情？齐读第三段。
出示句子，读一读，第3句跟1、2两句比较，省去了什么，为什么要省去？其它还有什么也起了变化？（第1句后面的句号改为逗号）齐读合并后的句子。
二、学习课文2——4段。
1、椅子为什么要叹气呢？出示句子，怎样把这两句话合并成一句话？
2、桌椅为什么事而说起话来？
3、丁丁哪些地方做得不对？
4、桌椅对丁丁的行为满意吗，你从图上哪儿看出来？
5、应该用怎样的语气读桌椅的对话？（批评、埋怨）
6、分角色朗读2——4段。
三、学习课文第五段。
1、旁边的桌椅听了后怎弱，齐读第五段。
2、旁边的桌椅为什么都很生气？（引导学生看插图1，连起来说说桌椅被丁丁损坏的样子。）
他们怎样说？自由读一张桌子说的话，思考：这张桌子说了几句话，每句话讲什么？
3、他们是怎样夸奖自己的小主人的？一位学生读第1句，理解“这样”指什么？这些小朋友为什么都很爱护桌椅？齐读第2句。
4、看插图2，谁能看着四幅图说说工人叔叔做成桌椅怎样的不容易？
（1）工人叔叔在森林里锯树。
（2）把木头运到工厂，工人叔叔把圆木锯成木料。
（3）工人叔叔用木料做成一张张桌子。
（4）工人阿姨把桌椅漆得油亮。
工人叔叔从锯大树到做成桌椅，要花很多时间，书上用了哪一个词？（工夫）
5、朗读指导。（用赞美和夸奖的语气）
6、一张桌子说了两句话，第1句夸奖了小主人很爱护桌椅。第2句告诉我们为什么要爱护桌椅，你能把这两句话背出来吗？（自由准备；个别试背；齐背）
四、学习第六段。
1、听了桌椅的对话，丁丁怎么样？齐读最后一段。
2、丁丁为什么低下头，脸也红了？
3、丁丁以后会怎样做？
4、你认为丁丁是个怎样的孩子。（损坏桌椅是不对的，但能改正还是个好孩子。）
5、朗读全文。
6、课堂作业 。
［第三课时］
课时目标：
1、巩固练习。
2、朗读，背诵课文，总结全文，懂得要爱护桌椅，培养爱护公物的好习惯。
教学过程 ：
一、巩固练习
1、认读生字词，听写词语。
2、口头组词。
护：爱护、保护、护士、
坏：破坏、损坏、坏蛋、坏事
料：木料、材料、颜料、资料、
3、比一比，再组成词语。
4、进一步理解词义。
对话：怎样叫对话？课文中是谁和谁在对话？
工夫：这道题我花很多工夫才想出来。喧里的工夫指什么？你能用工夫说一句话吗？
二、分段朗读，读出不同的语气。
1、齐读第一段，读出奇怪的语气。
2、读桌椅的对话，读出批评、埋怨的语气。
3、读旁边的桌椅的话，读出夸奖、赞扬的语气。
4、齐读最后一段，读出丁丁知错的语气。
三、分角色朗读课文。
四、熟练背诵一张桌子说的话。
五、总结全文，指导行为。
1、说说学了这课你懂得了什么？
2、怎样做才是爱护桌椅呢？你是怎样对待桌椅的？
3、我们不仅要爱护课桌椅，还应该爱护哪些公物，怎样爱护？
4、指导用爱护写一句话。
5、课堂作业 6，看图说说谁对谁不对，为什么？
六、课外作业 ，
做一做：给桌椅洗个脸。
比一比：谁的桌椅保护得好，定期进行评比，给做得好的小朋友戴小红花。
板书设计 ：
木料来得不容易
桌椅 爱护
做花很多工夫
搬凳子心得篇七
第一段：引入桌椅修补的重要性和影响力（200字）
桌椅是我们日常生活中不可或缺的家居用品，随着时间的推移，它们难免会出现磨损、折断等问题，这就需要我们进行修补。桌椅修补不仅可以延长它们的使用寿命，还可以减少家庭的购置成本和环境的资源浪费。然而，很多人对于桌椅修补可能并不了解，缺乏相关的知识和技巧，因此本文将分享我的心得体会，帮助更多人掌握这一实用技能。
第二段：了解桌椅修补的基本原理和方法（250字）
要进行桌椅修补，首先需要了解其基本原理和方法。对于不同材质的桌椅，修补方法会有所不同。如果是木质桌椅，我们可以使用木蜡或修补膏进行修复，填补磨损的部分，然后进行打磨和上油保养，使其恢复原有的光泽和触感。对于金属桌椅，我们可以使用焊接或螺丝固定的方法，将折断或松动的部分修复好。此外，对于椅子的座垫，我们可以更换损坏的填充物，或者用织物进行覆盖，以增加舒适感和美观度。
第三段：注意桌椅修补的技巧和细节（250字）
桌椅修补并非只是简单地使用工具和材料进行操作，其中还要注意一些技巧和细节。首先，我们需要根据桌椅的材质选取适当的修补工具和材料，以确保修补效果的质量和持久性。其次，需要仔细观察桌椅的损坏情况，判断需要修补的部位和方式，以避免不必要的二次修复。在操作过程中，我们要注意安全，佩戴适当的工作手套和护目镜，避免意外伤害。此外，修补完成后，还需要进行保养，定期擦拭和清理桌椅，以延长修补效果的持续时间。
第四段：桌椅修补带来的经济和环境效益（250字）
进行桌椅修补不仅可以节约家庭的开支，还能为环境保护做出贡献。修补一个桌子或椅子的价格通常比购买一件全新的家具要低得多，这对于家庭的经济状况有着明显的影响。此外，如果我们能够合理地修补和保养桌椅，延长它们的使用寿命，就可以减少家庭购置新家具的频率，减少木材的消耗和环境的污染。因此，掌握桌椅修补的技能不仅可以为个人带来便利和实惠，还能为社会和环境带来积极的影响。
第五段：人们应该重视桌椅修补，学习相关技能（250字）
在快速消费和浪费的社会背景下，人们更应该重视桌椅修补，并学习相关的技能。如果每个人都能够掌握桌椅修补的方法和技巧，就可以减少家庭经济的负担，为环境保护贡献一分力量。此外，学习桌椅修补也能培养人们的动手能力和创造力，提高他们的综合素质，让他们更好地适应社会的发展和变化。因此，我鼓励大家积极学习桌椅修补的技能，既能够受益于此，也能够帮助更多人了解和应用这一实用的修补技术。
结尾：对桌椅修补的总结和展望（100字）
总之，桌椅修补是一项重要的技能，它不仅可以延长桌椅的使用寿命，还能带来经济和环境效益。通过学习修补的方法和技巧，我们可以在家庭生活中更好地利用资源，减少浪费和污染。希望大家能够重视桌椅修补，积极学习和应用相关的知识，为自己和社会创造更美好的未来。