读书心得是一种内省的过程，能够帮助我们更深入地思考自己的生活和成长。以下是一些优秀的读书心得分享，欢迎大家一起来阅读和交流。
古人读书体验名言
2)水至清则无鱼,人至察则无徒。
3)沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。
4)读书破万卷，下笔如有神。
5)精诚所至，金石为开。
6)鞠躬尽瘁，死而后已。
7)捐躯赴国难，视死忽如归。
8)业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈。
9)知之为知之，不知为不知，是知也。——《论语》。
10)莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞。
11)敏而好学，不耻下问。——孔子。
12)学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子。
13)素食则气不浊;独宿则神不浊;默坐则心不浊;读书则口不浊。——曾国藩。
14)凿壁偷光，聚萤作囊;忍贫读书，车胤匡衡。——许名奎。
15)读书不趁早，后来徒悔懊。——《清诗铎·趁早歌》。
16)欲穷千里目，更上一层楼。——王之涣。
17)古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。——苏轼。
18)盛年不重来，一日难再晨。
19)石可破也，而不可夺坚;丹可磨也，而不可夺赤。
20)岁寒，然后知松柏之后凋也。
体验读书作文
书，就像一个博物馆，带我们去畅游知识的海洋。书，就像一架飞机，载着我们飞向知识的天空。书，就像一个太空飞船，带我们去探索知识的奥秘。书，就像我们的家，看完一遍又一遍，百看不厌。书，是属于我们自己的一个小世界，让你感到不再那么孤独、寂寞。
我读书，有很多感悟。我觉得，如果我们读了足够多的书，而且记住其中的好词佳句，我们就能写好作文了。
我平时是这样读书的：先从头到尾粗略地读一遍，知道书中的大概意思。再从头到尾地细读一遍，并找出喜欢的段落多读几遍，知道能说出大概意思为止。最后再精读一遍，把整本书的大概意思说出来。我命名它为三读法。
这是我的读书体验与经验，你的呢？
古人读书体验名言
3)博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之。——《礼记中庸》。
4)临渊羡鱼，不如退而结网。——《汉书董仲舒传》。
5)志不强者智不达。——墨翟。
6)忧劳可以兴国，逸豫可以亡身。——新五代史伶官传序。
7)水至清则无鱼,人至察则无徒。
8)沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春。
9)读书破万卷，下笔如有神。
10)精诚所至，金石为开。
11)鞠躬尽瘁，死而后已。
12)捐躯赴国难，视死忽如归。
13)业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈。
14)知之为知之，不知为不知，是知也。——《论语》。
15)莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞。
16)敏而好学，不耻下问。——孔子。
17)学而不思则惘，思而不学则殆。——孔子。
18)素食则气不浊;独宿则神不浊;默坐则心不浊;读书则口不浊。——曾国藩。
19)凿壁偷光，聚萤作囊;忍贫读书，车胤匡衡。——许名奎。
20)读书不趁早，后来徒悔懊。——《清诗铎·趁早歌》。
体验读书作文
愁是一种滋味，有涩，有苦，有辛，有辣。离愁是一种体验，此生受过便不想再来。那天夏天，有风，有雨，有彼此坚定的“糖水节”，于是乎，在离愁该有的天气离别该有的情绪都来了。
一、初别。
柳树的柳条已失去了应有的浅绿、草绿、墨绿、留下的，只有淡淡斑黄下的生命。
“不是说好初中会在一起的`吗？”
“对不起……”
二、再见。
再见的时候已经入秋了，我和她待在不同的考场做着相同的试卷。是的，我来了，我们曾约定好的初中。
再见的时候，我们考完试两个人都很疲惫，没有一句话，只是坐在台阶上相依，让梧桐叶肆意飘散在我们周围，发尖，任落叶旋舞，任心绪乱飞。
千言万语也抵不上这份宁静。
三、一起。
“琳，你考进了……”电话里传来她的声音。瞬间，我泪如雨下，除了张着嘴巴大哭我什么也不知道。没有谁知道，在分别的那段时间，意向睡觉很沉的我只要床头手机一响，马上就会醒来，只为了她带着朋友关怀的心打来的电话；一向很散漫的我，开始了记日记的习惯，日记上写满了思恋；一向热闹的我开始沉浸于自己的回忆……我张着嘴巴大哭，而她——在电话另一头陪着我，听我哭，陪我哭。
体验离愁后，我们的友谊会一直永恒，一直永恒……。
此时，初夏的阳光普照……。
体验式数学读书心得体会
作为一名数学教育工作者，我们时刻关注着如何更好地引导学生、激发他们的兴趣，让他们在分析问题、解决问题过程中感受到数学的美妙。最近，我在阅读《体验式数学》这本书时，对于数学教育的新思路、新理念有了更深刻的感悟。
第一段：深刻认识数学教育的实质。
《体验式数学》这本书提出了“感受力、理解力、创造力”为数学教育的核心要素，这与我们的教育理念不谋而合。在数学教育中，仅仅是把一道题目给学生就不够，我们更应该引导学生深入了解、感性理解、创造解决方案。
第二段：变方法，用心引领。
传统数学教学，老师往往是一锅粥，学生开小灶，而《体验式数学》则强调将数学分解为多个问题，让学生去自己探究，慢慢解开谜团。这一变法，让学生在解题的时候更有兴趣，也增强了他们的自主学习的能力。
第三段：重情感，轻技巧。
传统数学教学，通常都是以技巧为重，为了考试加快速度而不去深入思考，而《体验式数学》则强调在探究问题的过程中去培养学生的情感力量，让学生通过自己的思考和交流去感受数学的魅力，从而更加深入地理解数学。
第四段：重体验，重情感。
《体验式数学》强调的是通过体验来表达数学，让学生在实践中学习，通过解问题的过程中去学习，这让学生在寓教于乐的过程中，对于数学的学习变得有趣。
第五段：激励思考，引导学习。
阅读《体验式数学》的过程让我明白，数学教育不能仅仅只局限于知识的传授，更需要引导学生通过思考和体验去学习，让学生通过自己的探究去感受到数学的魅力，从而在未来的学习过程中更有自信。
总之，在读完《体验式数学》这本书之后，我深深地认识到数学教学的实质，也更加明确学生学习数学的核心是情感力、理解力、创造力。当我们用心去引导学生，用心去体验数学的魅力，让学生在探究过程中去领悟数学中的美妙。这样，才是真正意义上的数学教育。
体验式数学读书心得体会
体验式数学读书是一种新型的数学教育方式，它将数学知识与实际生活中的问题相结合，让学生在实践中体验数学的魅力。经过一段时间的学习，我体验了它的奥妙，深受启发，发现数学并不是想象中的那么难以理解和枯燥无味，而是趣味盎然、丰富多彩的学科。
体验式数学读书是一种以问题为导向的数学教育，它强调让学生在实际问题中学习数学知识，体验数学思维的过程。通过选取一些生活中的实践问题，学生可以通过数学方法来解决，从而认识到数学的重要性和实际价值。在这种教学方式下，学生能够主动参与，发现问题，提出解决方案，进而提高数学思维能力。
我发现，通过体验式数学读书，我可以更好地理解和掌握数学知识。以往的数学教学方式总是将公式、定理等直接灌输给我们，而忽略了学生对数学知识的理解和应用。通过体验式数学读书，我明白了“数学是万物的语言”的真谛，它真正将数学与实际生活联系起来，让我在学习过程中，更加主动、积极和享受。
在体验式数学读书的教学过程中，老师为我们提供了许多生活实际问题，这些问题能够引发我们思考和探究，例如：购物打折、交通规划、景点选取等等。通过这些问题，我学会了数学公式的应用，掌握了解决问题的方法和步骤，进而体验到数学的魅力所在。
1.使学生积极参与：在教育中，我们常说“授人以鱼不如授人以渔”，这种教育方式正是体现了这一理念。在整个教育过程中，学生参与度很高，能够深刻地认识到数学的重要性与实际价值。
2.提高学生的思维能力：通过体验式数学读书的学习，学生需要思考问题的解决方法，这样的学习方式能够提高学生的逻辑思维能力和创造力，充分激发学生的学习兴趣。
3.培养学生解决问题的能力：通过实际解决生活问题的过程，学生可以更好地掌握数学知识，并将其应用到实际生活中。
第五段：总结。
总而言之，体验式数学读书是一种非常好的数学教育方式，它让我们发现了数学的重要性和实际价值，提高了我们的思维能力和解决问题的能力。希望在未来的学习中，能够继续体验式数学读书的学习方式，更好地掌握数学知识，为未来的发展打下坚实的基础！
古人读书体验名言
3)三更灯火五更鸡，正是男儿读书时。黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿。
4)磋砣莫遗韶光老，人生惟有读书好。——《宋诗纪要》。
5)鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅。
6)至乐莫如读书尽信书，则不如无书。―――孟子。
7)吾生也有涯，而知也无涯。——庄子。
8)学而不厌，诲人不倦。——孔子。
9)发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔。——孔子。
10)三人行，必有我师焉。择其善者而从之，其不善者而改之。——孔子。
11)敏而好学，不耻下问，——孔子。
12)知之者不如好之者，好之者不如乐之者。——孔子。
13)学而不思则罔，思而不学则殆。——孔子。
14)学而时习之，不亦说乎?——孔子。
15)发奋识遍天下字，立志读尽人间书。——苏轼。
读书体验的作文
书儿如雄鹰，带我观赏了中国万里长城的雄姿，领略了美国自由女神的风采；我欣赏了日本富士山的壮丽，感受了埃及金字塔的神奇；我也目睹了英国伦敦塔桥的气派，澳大利亚悉尼歌剧院的浪漫，法国巴黎圣母院的古色古香。
读书让我真正地感受到什么是生活的魅力，无论是面对成功还是面对失败都总能面带微笑。我笑过，那是看到生命舒展的笑靥！我曾经跌到过，是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”、“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”吹响了生命的号角，夹裹着我，重燃了我心中奋斗的火把，带着无畏和勇气坚韧地挑战着，向着目标一路向前。流失的岁月，是人生的旅程，斗转星移，日落日升，花开花落，我背着智，我快乐，书儿就像智慧的长者，引着我感悟中国的骄傲慧的行囊，永远行走在这没有尽头的旅途中。字里行间燃烧的激情，增长了我的知识，知识的进步，推动了自我的发展，而且点亮了我灵魂的灯塔；贯穿于文字和生命的激情中，叩响了我的心灵大门。读书，让我的心灵长着一对翅膀，凭着那双翅膀，我驱散了浓雾，感受到太阳之光的温暖。在漫长的`人生成长过程中，不少人穿梭在茫茫人海中，没有去掉自身的各种边角，因此曾迷茫，曾失望，活得累，活得苦。其实人是有智慧的，因而应该勤勉地雕塑自我。字里行间燃烧的激情，增长了我的知识，知识的进步，推动了自我的发展，而且点亮了我灵魂的灯塔；贯穿于文字和生命的激情中，叩响了我的心灵大门。在读书陪伴的成长中，我更是找到了快乐，寻找到生命的真谛。读书是荒原上流淌的一汪清泉，让我在彷徨与失落之间没有失去自己。在知识的海洋里，我就不会在物欲横流的物质世界里迷失自己，不会在色彩缤纷的社会中失去方向。畅翔在读书的生涯中，总能在盈盈月光下掬一杯最清的，看落落余辉却能拥一缕最暖的。读书，教会我如何选择最符合我性情的人生。
我读书，我快乐，风也轻柔，雨也甜润。我读书，我享受，星空灿烂，我心飞翔！
读书体验的作文
1)书是人类进步的阶梯，一生的伴侣，最真诚的朋友。
2)书，能够还给我们一颗童心;书，能够让我们永葆青春。
3)书到用时方恨少，学富五车不为多。
4)书犹药也，善读可以医愚。——刘向。
5)人不能像走兽那样活着，应该追求知识和美德。——但丁。
6)好的书籍是最贵重的珍宝。——别林斯基。
7)书是唯一不死的东西。——丘特。
8)书籍使人们成为宇宙的主人。——巴甫连柯。
9)读书不趁早，后来徒悔懊。——《清诗铎·趁早歌》。
10)读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。——富兰克林。
11)读书何所求?将以通事理。——张维屏。
13)书中横卧着整个过去的灵魂。——卡莱尔。
14)人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。——普希金。
15)人离开了书，如同离开空气一样不能生活。——科洛廖夫。
16)书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。——库法耶夫。
17)书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯。
19)学必求其心得，业必贵其专精。——章学诚。
20)读好书就是同许多高尚的人谈话。——笛卡尔。
读书体验的作文
读书似乎是与生俱来的。记得儿时，父母第一次给我买书，我兴奋地彻夜难眠，满脑子都在想书中的故事，恨不得马上开灯看书。
书就像一块磁石似的，把我牢牢地吸引住了。有一次，我好不容易向同学借来了一本泰戈尔的'《青鸟》，可是由于回家还有很多的作业要做，根本来不及看，所以只好边走边看。那次，我一不留神就摔在了地上，血流了很多，最后还是一拐一拐地回家了。
我非常珍惜自己所读到的文字，遇到贴心贴意的句子，我便如获珍宝地抄下来。我的老师常说不动笔墨不读书，也许就是因为这样，我才积累了许许多多的好词好句吧。对书的痴迷使我至小便立下了理想：长大了要当作家，写出好多好多美丽的句子，好多好多可爱的人或事，让更多的读者从书中得到阅读的乐趣！曾经有人告诉过我：有空的时候，多读读书，所谓山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，它们能让你换一种角度来思考你所面临的问题。它们能让你发现，只要你保持一种良好的心态，生活本身就是美好而值得珍惜的。所以，我们不能虚度光阴，一定要珍惜现在的每一分每一秒。
书中自有黄金屋这句话说得很对，书，确实是我们一生中取之不尽，用之不竭的财富，我很庆幸自己与它结下了一辈子的缘。因为它的启蒙，我有了自己的理想。做人如做文，因为一本本好书的陪伴，无论前方有几多风雨几多阳光，我都会处之泰然地笑看庭前花开花落，踏踏实实地走完自己的人生之路，写出更多的自己用心灵记下的文字，与所有热爱文字的同学们共享那份阅读的愉悦。
愿更多的同学能从阅读书籍中获得精神的满足和快乐，并从中领悟到书的真谛。
班长心得体验
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
真正的训练开始了，教官一遍遍耐心地指导下，训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团体。训练的每一个动作，都让我们深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我们终身受益，无论在哪个岗位上。
其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。
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读书体验的作文
1、通过共享图书资源，体验读书的乐趣。
2、通过幼儿与同伴的相互借阅，了解和遵守图书借阅的规则。
3、引导幼儿用正确的姿势、方法进行阅读，增强幼儿的阅读理解、语言表达、交往的能力。
活动准备。
1、发放调查表，调查幼儿家庭中图书的数量、种类及幼儿和家长看书的时间、习惯。
2、请幼儿讲解自己图书的主要内容。
3、召开家长会，让家长了解活动的意图。与幼儿共同整理书。
4、收集图书。教师和幼儿进行编号，做好登记。
5、制作图书借阅卡和图书区安静的标志。
6、让幼儿观察了解图书借阅时应注意的问题。
活动过程。
有些孩子不断的带书到幼儿园来和小伙伴换着看。我心里一动：何不让孩子们把书都带来，办一个书城，让大家资源共享呢？我这个想法一说出来，孩子们纷纷响应，家长也大力支持。
很快，孩子们就大包小包的带来了许多书。孩子们还根据自己对图书的理解，自己设计了风格各样的借阅卡。接着，我们又请两位“爸爸老师”分别讲述了自己小时侯怎样渴望读书、爱书和自己是怎样成才的故事。他们的讲述，使孩子们产生了共鸣。他们不断的向“爸爸老师”发问：“你们小时侯也有《十万个为什么》吗？”“你小时侯的书是什么样子的？”“你小时侯也让妈妈给你讲故事吗？”……“爸爸老师”也频频发问：“小朋友，你们都喜欢什么样的书呢？”“该怎样保护我们的朋友书宝宝呢？”……“爸爸老师”的讲述吸引了所有孩子的目光，孩子们听得认真极了。
我们的“小书城”活动开始了！借阅场面热闹非凡。冬冬第一个来到蓓蓓面前，拿起那本他早就看好的《恐龙》和蓓蓓说：“你给我这本书看看好吗？我可以把这本《蓝猫三千问》先给你看！”；曦曦更是有趣，她拿着自己的几本书不断向周围的伙伴介绍“我这本书可好了，还能学画画呢！你拿去看吧。”直到她手里的'书都被借光了，她才心满意足的走向别人的书摊。爸爸妈妈们也都没闲着，有的向别人介绍自己的书；有的在和孩子一起借书；还有的在和孩子一起看书。刘浩希的爷爷拿出了老花镜，给小孙子讲起了《后羿射日》的故事；李艺蓓妈妈拿出《幼儿教育》和孩子玩起了迷宫的游戏；王溥爸爸和孩子一起讲起《龟兔赛跑》的故事。这个下午，每个人都沉浸在读书的快乐之中。
没过几天，家长们就纷纷反映，孩子越来越喜欢读书了。有的一回家就抱着借的那几本书看；他们也懂得爱惜图书了，把自己的书橱整理的井井有条。如今，家长也开始抽出更多的时间和孩子一起看书了。
活动结束。
通过开展“我们的小书城”的活动，图书区——成了我们班孩子喜爱的热点场所，书也成为他们晨间活动时的主要话题。书像一条纽带，把孩子、家长和教师紧紧的联系在一起。让每一个人都从中找到了真正的快乐！
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班长心得体验
引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体验心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。
饭后保健知识。
牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
推荐另外几种让牙变白的方法。
窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。
1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。
牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。
消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。
烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。
编后语：想必有好多人正在为自己这顽固的`牙垢烦恼吧。看完我推荐的方法大家是不是心动了呢?还等什么，心动不如行动，赶快亲自试一试下吧。
超级实用！比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢。
吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(model们常用的方法)。
牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。
5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。
润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。
烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。)。
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。
6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。
牙病的预防。
牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。
吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。
中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。
读书体验的作文
书是有味道的，当你听到这句话时，你一定会说：“书怎么会有味道呢？如果有味道，也是苦的，因为学海无涯苦做舟嘛！”可是我却要说——书是甜的。因为我爱读书，就像一只勤劳的小蜜蜂，在书的百花园里不知疲倦地飞来飞去，采集花粉，酿出甜的蜜。
我爱读书，在我所读过的书中，我最喜爱的一本书是与我同龄的小作家赵荔写的《3、1班的故事》。当我知道这是她八岁时，花了三个多月的时间写成的的作品时，我真是太惊讶了！要知道，这个时候我们大多数孩子正为几十个字的写话作文绞尽脑汁呢！
这本书记录了同学们在校园里的快乐时光，充满了童真童趣。同学们在游戏中疯啊，闹啊，笑啊，做各种各样大人想象不到的游戏。用名片卡、爱心糖做商品交换的货币，有趣极了。瞧那喜滋滋的数“钱”样，你说甜不甜？。
书中还有赵荔写的诗，其中第三首《我哭了》我特别喜欢。诗中说：平时我一哭，妈妈就厉声训斥说：“给我憋回去！”这一次，我忍无可忍，从厕所冲出来，一手提着裤子，脸上还挂着泪珠儿，就找到妈妈把这首诗读给她听。读到这里，我笑了。憋眼泪也能憋出诗来，我怎么就憋不出来呢？于是更爱读她的书了，还把这本书推荐给班里的同学们读，同学们都看得入了迷，真想走进3、1班，成为他们中的一员，去享受3、1班的快乐时光呢！
读了这本书，不仅让我知道了要象赵荔一样快乐地学习、诗意地生活，还让我读书的兴趣越来越浓了，阅读的范围也越来越广了。
书，是我的好朋友，伴随着我成长。如今，我的生活已离不开书，聪明的孩子选择读书，读书的孩子更加聪明！我想对所有的小伙伴说：“为了自己更快更好的成长，为了使自己的生命更加精彩，请快去读书吧，书是甜的！”
高尔基说过：“书是人类进步的阶梯”，刘向说过：“书犹药也，善读之可以医愚”，而我觉得“书是甜的”。
有的'人认为书只是白纸黑字，阅读是件枯燥乏味的事，而我认为好的书对我们却有很大的帮助，比如说在写作文时会用到很多好词好句，看书时你把好词好句印在记忆中，写起作文来你就会很轻松；再比如说，做阅读题时在写所感时由于平时阅读的积累我们也能轻松应对。
在生活中，让你感到快乐、幸福享受时你在甜蜜中成长，生活是甜的；在学校里和同学一起玩耍、互相帮助时同学是甜的。同样“书甜”的奥妙也许有的人还不知道，它不是芬芳的香味、不是糖果的甜蜜，而是当你从中体会到读书的美妙时你就能尝到“书是甜的”。
人们在遇到困难和挫折时，看一些激励人的书籍，增强了自信心时我们也能体会到“书是甜的”。
俗话说：“书中自有黄金屋、书中自有颜如玉“就是这个道理。
书的甜味是无穷的，我们只要用心去读书、用爱去读书就能从中体会得到。
《体验音乐》读书笔记
盼星星、盼月亮，我期待已久的日子终于到来了。今天，我要去参加小记者社会实践活动，体验一堂音乐鉴赏课。
在这个阳光明媚的早晨，我怀着激动的心情又一次来到了康桥国际学校，准备和帅气哥哥、咖啡姐姐等人一起开启音乐之旅。
我们先玩了热身游戏——“贴烧饼”。整局游戏下来，我虽然只被“贴”了一次，但玩得很开心。紧接着，我们进行了第二个环节——音乐鉴赏。帅气哥哥向我们介绍了一些音乐类型，比如：古典、流行、摇滚、爵士……但是，我每次举手回答问题时都太紧张了，刚到嘴边的话就像溪水倒流一样，又回到肚子里去了。就这样，我在第二环节没有品尝到胜利的滋味。
开心的时光就像天边划过的流星，转瞬即逝，我们进入了第三个环节。这下可没之前两个环节那么简单了，我们被分成三组，各组准备一首歌。我们准备的歌曲是《追光者》，但是我们对歌词不熟悉，所以等我们组上台演唱的时候，只好借助帅气哥哥的手机才得以完成任务。
时间一分一秒地过去。终于，我们迎来了今天最后一个环节——杯子舞，用杯子打出节奏感。同学们听后都惊讶得张开了嘴，纷纷要求哥哥姐姐们先示范一下。他们的表演让我们震惊，迫不及待想试试。按照刚才的分组，咖啡姐姐开始教我们怎样用杯子打节奏。经过坚持不懈的努力，我们终于可以像哥哥姐姐们一样熟练了。大家围成一个大圈，随着音乐用杯子打着节奏。我深刻感受到团队合作的重要性。
充实而有趣的音乐鉴赏课让我们感受到了音乐无穷的魅力。
读书体验的作文
我读书我体验我成长・书是人们知识的重要来源,而知识则是我们生存的来源.有人说:“我不喜欢读书.”真的是这样的?你难道没有喜欢的书籍吗?那是不可能的,书会伴随我们成长,当我们渐渐长大时,我们会惊奇的发现,我们一些原本不懂的知识在不知不觉中获得了新的发现.我爱读书,从小时候的连环画到小学的课本、故事书等等.里面丰富多彩的内容深深得吸引着我.有时候,看到自己喜欢的书,便会记下书名去网上看,我基本不去买书,而在家里上网看.当你疲劳时,不是可以拿本书来休息吗?当你心浮气燥时.不是可以拿本书来修身养性吗?书可以让我们认识社会万千,亦可以让我们了解到各地的风土人情,甚至连人类的心之所想都露骨的透露出来.回想第一次接触到小学课本时,便觉得很新奇.与以前看过故故事书不一样,当时.我只拿起书随便翻翻,便被其所吸引,至今,每当发下新课本时,我总会先看一看.当然.有些书是不适合我们这些少年儿童看的,如现在流行的言小说,不知为何,我们小学女同学都在看此类书,而男同学一个都没有看,这种书很好看吗?我们全班男同学百思不得其解.钱海荣说，读书有甜。
书是心灵寻找宁静的阶梯，不读书，我们的心灵就会积满灰尘、脆弱无比。
体验心得范文
我们班10月份的团日活动是全班同学到乡村发现搞野炊活动，经过一个多星期的活动准备，我们班在10月25日晚在乡村发现进行了野炊活动。当然这次野炊活动顺利的进行了，我们的同学们都很积极地准备好各种各样要煮的材料，同学们都准备了很多自己组的拿手好菜，个个都忙得不亦乐乎!
因为我们班的这次野炊活动是分组进行的，所以每组的成员都要好好地分工合作，互相帮助、互相配合。同学们对这次的团日活动----野炊都非常感兴趣，所以大家都做好充足的准备，经过大家一番的努力准备，大家都开始煮自己组的菜式。可能是因为大家都很少煮菜的或者没有试过自己生火煮东西，所以在煮菜开始的生火显得有点困难，不过经过大家的一番努力，终于搞定了这个难题!!!
因为这次的野炊活动我们的新旧班主任都参加了，所以大家就表现的更加积极地、用心地煮好自己准备要煮的每一个菜式。在各组煮菜的过程中很多的同学都不停地走到其它组那里吃好东西!真没办法!我们的两个老师就在每一组那里煮好的菜试吃!
在这次野炊活动中，我们班的同学都很积极的参加，我们还得到班主任的赞扬呢!最后这次野炊活动在大家的欢声笑语中完满地结束了!这次的野炊活动不但给予我们大家很多的欢乐，而且还使我们班的同学们更加的团结!