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一年级跳绳作文
今天,我和姐姐“静静”一起玩跳绳比赛。我一开始自信满满,因为跳绳是我的强项,所以我一定会打败姐姐的。姐姐宣布比赛正式开始了。
我立刻跳了起来……跳了很久,我都开始冒汗了,腰酸背疼,一不小心,被绳子绊倒了。结果只跳了31下。我问姐姐:“你跳了多少下呀?”“我总共只跳了27下。”我听了后,特别高兴,一蹦三尺高。
这次跳绳比赛真有趣。
一年级跳绳教学设计
一,指导思想:
1、引导学生乐于参与到跳绳活动中,掌握跳绳的多种健身用途。让学生在轻松、和谐、愉快的氛围中体验运动的快乐。
2、提高学生上下肢肌肉、关节、韧带的功能,发展学生协调、力量、速度、灵敏等多项身体素质。
3、通过学习,培养学生的探究意识,合作意识和创新精神。三,学情分析。
小学生模仿力比较强,活泼好动。但是由于学校、家庭、社会各方面的压力,现在的学生学业压力越来越重,锻炼时间很少,掌握锻炼的技巧更少。跳绳这项运动在时间、地点上要求很低,学生掌握这项运动技能后,可以随时随地,单人或多人展开,很受到学生欢迎。跳绳这项运动还有利于缓解学业压力,并起到强身健体的作用。
四、教学构思。
在教学过程中,始终以学生为主,围绕学生,促进师生互动和生生互动,充分体现“互动”理念。
(一)热身调动上课情绪,教师采取正面示范和镜面示范,带领学生模仿学习习近平来流行的歌曲《小苹果》健身舞蹈进行热身教学。既调动学生的学习积极性,又提高了学生对音乐的节奏感,从而潜移默化的提高学生跳绳的节奏感和稳定性,在宽松愉悦的过程中开始本课学习任务。
(二)激发引导兴趣阶段,感受跳绳的乐趣,采用语言激励,鼓励学生大胆交流自己的内心感受,并且能在班级中展示自己的感受。(三)深入激发兴趣。教师巡回观察指导学生,根据学生的表现,抓住时机,及时点评。做到让学生能大胆尝试跳绳各种不同的玩法,并且能用语言将自己的玩法描述出来。既锻炼了学生的表现力,又开阔了学生的思维。
(四)实践创新。学生分组合作,创编以跳绳活动为主的游戏。分组。
2练习之后,小组展示,在游戏中体现团队的力量,在活动中培养学生合作竞争的意识。
(五)结束部分。放松身心,学生再次在《小苹果》的歌曲中手舞足蹈,起到放松肌肉的作用。
一年级跳绳作文
这一周我们迎来了一年一度体育节。令人激动的比赛开始了!我和张天宇奋力的摇绳,奋力的跳。虽然一分钟前练习时被跳绳抽了一下,伤口还隐隐作痛。可这并不能阻挡我为班级争光。“一二三四……”随着裁判的数数声,又一声“嘟”的哨声响了。比赛结束,裁判告诉我们我们跳了18个,得了第三名。
通过这次比赛,我知道了平时要好好训练,比赛时才有好成绩,也记住了那句经典的老话:“台上一分钟,台下十年功”!
一年级跳绳教学设计
2、足球分组对抗。
课的类型。
新授。
教
学
目
标
1认知目标:学生了解爆发力和耐力的区别,学习一些跳绳的方法。
2技能目标:通过学习发展学生的跳绳能力掌握一到两种跳绳方法。
3情感目标:培养学生做事认真不急躁有耐性。培养学生团结友爱守则守纪律的意识和习惯。
重点与难点。
重点:跳绳方法。
难点:手脚配合。
课的顺序。
时间。
分配。
教学内容。
组织、教法、学法与要求。
教师指导。
学生活动。
开
始
内
容
准
备
内
容
分钟。
分钟。
一、课堂常规:
1、教师介绍学内容。
2、宣布课的学习目标。
二、准备活动:
1、队列练习:
1、慢跑400米。
2、定位徒手操。
组织:二列横队。
2、教师将课堂要求。
任务。
3、教师宣读本次课的学习目标。
组织:集体。
4、随着教师一起练习。
5、师生一同完成练习。教师提出要求。
组织:集体。
教法:教师带领慢跑教师提出要求。
教法:教师讲解要求,学生分组进行。
1、学生站队要迅。
速,多列行队。
2了解本节课学习内容。
3根据学习目标制定适合自己的学习目标。
要求:
精神饱满,动作轻松,整齐一致。
学法:在教师带领下复习队列内容规范队列动作。
充分活动各关节。
要求:注意力集中步调一致。
学法:
在教师带领下进行400米跑进行热身活动。
学法:根据主要学习内容组内自编组合热身内容。
要求:跑步呼吸均匀步长步频稳定,热身操有针对性,效果明显能高度重视。
年级:六人数:??第4周??第??1次课。
主
体
内
容
结
束
内
容
4分。
平跳。
2、足球分组对抗赛。
1、抖肢。
2、本课小结:
3、布置作业回收器材,宣布下课。
组织:集体分组相结合教法法:
1、教师讲解示范教师提出要求。
2、学生跟随作。
3、分组由小组长带领练习。
4、教师巡回指导。
5、分组评价。
组织:小场地分男女各分四组组。
教法:教师讲解比赛规则比赛要求。教师负责女生裁判。体委负责男生裁判。
组织:集体。
学法:教师带领进行调息练习。
教师带领对本课进行总结。
进行学操复习为学预习。
进行家庭柔韧练习。
学法:听教师讲解按照教师的要求进行练习。
在小组长的带领下练习所学内容。
在教师巡回指导时改进提高动作.在小组展示中规范动作。
要求:。
动作要规范形成正确动力定型。
避免错误动作形成.学法:听教师讲解按照教师的要求进行练习,在比赛中提高对足球的了解,提高心肺功能。
安全要求:不使用超常规动作不使用有伤害的动作。
要求:寡念入境、入静。
学法:对自己课上表现进行总结。
利用学到方法进行家庭练习。
要求:家庭练习不要影响家人和邻居休息,注意自我保护量力而行.教具。
跳绳:35根。
足球两个。
预计生理。
负荷。
课后。
记载。
一年级跳绳作文
一开始我都跳跳停停很吃力,脚底板很疼。绳子总是甩到自己的脚趾头上,好痛呀!接着坚持跳。跳着跳着,就轻松了,脚也不痛了。流了一身汗人也舒服了,一分钟可以跳55个,这不是我想要的成绩,还要继续努力。
只要坚持练习,最后一定会成功。
一年级跳绳作文
了,不管了,还是再练一练吧!
比赛开始了,我们跳几个就断了,跳几个就断了,一共跳了大约39个,也不知道是49个的,总之,没有超过50个。而潘欣悦和孙宇佳她们一组一共跳了99个,打破了原来的记录,得了第一名。我太佩服她们了。我都后悔不和金格格一起跳绳了。
不过,我也很开心,自己今天能参加学校组织的体育运动会。
跳绳作文一年级
在上课的第一天,体育老师把我们带到操场上,举行一场跳绳比赛。比赛时间是一分钟,要在一分钟里跳绳超过一百下。当时我很担心跳不到一百下,在老师的鼓励下,我鼓足了勇气走上赛场。老师说:“准备,三,二,一,开始。”
我们边跳边数,比赛结束了。老师宣布结果,我跳了122下,我赢了!我开心得跳了起来。
跳绳作文一年级
寒假里我每天的运动都有跳绳。我的绳子长长的,我只好把绳子在手腕上绕上三圈后才能跳。
我跳绳每天次数不一样,今天上午跳二分钟,下午跳200个;今天上午奶奶叫我跳200个后,走了几圈,然后玩起了捉人游戏,几乎每天坚持,跳绳是既方便,又是很好的有氧训练,所以,跳绳成了我寒假里体育锻炼的主要项目跳绳作文50字一年级作文。
一年级作文:跳绳
今天,我和我的小伙伴一起在公园里玩儿,不知是谁提出的好主意,说:“我们来跳绳吧。”我拿来了两根跳绳。我说:“我们来玩淘汰赛吧。”大家都赞成。
我们的比赛分为两个部分,第一赛是淘汰赛,谁输了,谁就淘汰,第二个部分是最后的比赛,谁赢了,谁就休息。我们大家开始玩了起来。
第一场淘汰赛是小明和小伟的比赛,小明在比赛中非常厉害,小伟也紧追不舍。突然,小明没力气了,输了比赛,小伟赢了。接着,就是小天和我的比赛,我和小天的比赛,是非常激烈的。突然,小天一下子就忽快忽慢,然后,小天没力气了,就输了。最后,只剩下我和小伟了。我们两个是跳得非常快,小伟在心急的情况下,一下子踩到了绳子,小伟输了,我赢了。
哎,今天真是愉快的一天啊!
跳绳作文一年级
今天是减肥第1天,我6:50就“蹦”了起来,拿起外婆拐走表妹,下楼去——跳绳!
我拼了老命的跳跳跳,多跳四百下也没发现……为了补偿我干“苦力”(我是有经济头脑的!),外婆给了我1元钱,哈哈!下午有雪糕了!
晚上,老妈说了她的计划:晚上回五里店,早上和她走40分钟,再坐车回来跳绳。这样就可以玩电脑、看《柯南》,我当然同意。可表妹不同意。切!不就想多看看你妈嘛!
一年级跳绳作文
妹妹今年快六岁了。她很矮,看起来像个三四岁的小女孩。
她有黑色的头发,大脸两边有两只小耳朵,浓黑的眉毛下有一双明亮的眼睛。小鼻子微微翘起。她微笑着露出一排洁白的牙齿。
她有很强的鼻音,很可爱。她太胖了,我们亲切地叫她“楚胖子”。
我妹妹刚开始学跳绳的时候很认真。每次吃完饭,她都让父母陪她练跳绳。
她刚开始只会搓绳子,不会跳。一两天……她终于可以跳一两条绳子了。
现在,她不仅学会了用双脚跳,还学会了用一只脚跳,跑,跨…。
每次跳都是汗流浃背,气喘吁吁,不想休息。她妈妈说:“胖子,休息一会能不能跳下去?”
她总是笑着说:“别累,别累,多跳几下我就休息了。”
这是我好学的妹妹。
一年级跳绳作文
昨天,我们学校举行了一场盛大的跳绳比赛。
参赛队伍就是各个班级选出的代表。他们可能不是长得最好看的,也不一定是学习最好的,但是他们都热爱运动,经常坚持锻炼,才练就了一个好的身体。并且他们大多数人缘都不错,善解人意,乐于助人,很是受同学们喜欢。
学校比赛之前,我们班级先举行了一场选拔赛,目的是为了选举出最适合的人员代表班级参加。三十几个人分成了三支队伍,根据身高先后排列,依次试跳。三个队伍中选出优秀的,再进行比赛。这样有序进行,最后选举出了五名同学代表我们班参赛。
热烈的比赛开始了。我们都很是紧张,也很激动,喊破了嗓子帮自己队员加油鼓劲。一轮轮选拔过去,最后只剩下了三名同学,代表三个班级参加比赛,其中就有我们班。同学们都振奋精神,鼓足了劲为参赛同学加油助威。终于,不负所望,我们班拿了冠军。
参赛同学在说获奖感言的时候提到:这个冠军不是他一个人的功劳,而是全班同学一起的努力。全场一片掌声响起,我们都很是感动,是全班共同努力才获得了这次跳绳比赛的成功。
跳绳作文一年级
星期三的下午,我们学校举行了一场跳绳,听到消息后同学兴高采烈。
比赛前老师选了一些同学参加比赛,其他人当啦啦队队员,眼看马上就要比赛了同学们脱下大衣开始做准备工作,参加比赛的同学信心十足跃跃欲试想赢得冠军为自己班争光,周围的观众议论纷纷有人说:“我们班一定会赢我们有信心。”还有人说:“我们班一定会赢因为我们班机灵。”还有人说:“别吵了比赛场上见高低。”
时间终于到了,只听见一声哨响,精彩的比赛开始了。老师甩绳子,绳子打到地上只听啪啪的声音,同学们一个个接着往里跳,只见李小明纵身一跳,跳到中心一闪而过,看他跳的`真轻松。同学听到啦啦队的声音,时间一分一秒的过去了,只听一声哨响比赛结束了。同学都出了最好的成绩心里很高兴。
多么有意义的跳绳比赛呀!它不但锻炼了我们的身体,还使我们更加团结。
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