校园安全常识心得体会范文（13篇）

心得体会是我们在学习和工作中的一种宝贵财富，它可以记录我们的成长和经验。以下是小编为大家搜集整理的一些心得体会，希望能对大家的写作有所启示和指导。

校园消防常识心得体会

第一段：引言（100字）。

校园是我们学习、成长的地方，而安全是校园的保障，消防安全更是我们不能忽视的重要方面。近年来，不断发生的校园火灾事件使我们深刻认识到防火安全的重要性。经过学校的消防宣传教育和实践训练，我有了更深刻的认识和体会。在这篇文章中，我将分享自己对于校园消防常识的心得体会。

第二段：提高意识，学习常识（200字）。

首先，提高自身的消防安全意识是防范火灾的基础。在学校的消防教育中，我了解到了火灾的危害和常见的火灾原因。火灾时的正确逃生方式、灭火器的使用方法以及如何报警等消防常识也被我们反复强调。我明白，只有了解这些知识并将其运用到实际中，才能更好地防范火灾事故的发生。

此外，我还学会了正确的火灾自救方法。逃生时，避免使用电梯，要选择靠窗逃生，并用湿毛巾捂住口鼻防止吸入有害烟雾等。若无法从窗户逃生，应尽量将门缝隔离烟雾，向外喊救命。熟记这些常识，提高逃生自救的能力，对于保障自身的安全至关重要。

第三段：预防为主，防火安全工作（300字）。

在学校生活中，我们要始终把预防火灾放在首要位置，从预防为主的角度做好防火安全工作。在宿舍中，我始终保持警惕，注意电器的使用安全。每次离开宿舍，我都习惯性地检查插座、电线是否正常，并记得关掉所有电器设备，以防发生短路引发火灾。此外，经过学校的教育，我明白要随时检查顶棚的防火设施是否完好，尽量减少火灾蔓延的可能性。

校园消防安全也与学校管理人员的工作密不可分。学校需要定期检查消防设施，确保其安全有效。学校还要加强对学生的消防意识教育，增强学生的安全意识。只有学校与学生共同努力，才能够确保校园火灾的预防工作以及火灾应急措施的有效开展。

第四段：参与实践活动，提升消防技能（300字）。

在学校的实践活动中，我积极参与了消防演练和灭火器使用等培训。通过实践，我亲自体验了火灾逃生的紧迫感和操作灭火器的方法。灭火器的使用不仅需要掌握正确的方法，还要有一定的勇气和冷静。通过多次实践，我逐渐掌握了操作灭火器的要领，在模拟火灾中展现了消防技能。

实践不仅提高了我的消防技能，还增强了我的处突能力和应变能力。在紧急情况下，冷静和积极的反应是非常重要的。通过实践活动，我培养了自己的冷静思维和处理问题的能力，为日后遇到突发情况做好了准备。

第五段：总结（200字）。

通过校园消防常识的学习和实践，我深刻认识到防范火灾的必要性和重要性。提高自身的消防安全意识，学习常识和掌握实践技能是校园消防安全的基本要求。预防为主的工作思路和校园管理人员的积极参与，以及学生的自我保护意识的提高，才能够确保校园的消防安全。

校园消防常识的学习使我深入了解了火灾危害以及应对火灾的正确方法，提高了我的防范意识和逃生自救能力。同时，通过参与实践活动，我获得了更多的实际操作经验，加强了自己的应急反应和处理问题的能力。在未来的学校生活中，我将继续努力学习消防常识，做好防火安全工作，为自己和他人的安全贡献自己的力量。

校园救护常识心得体会

校园是我们成长的地方，也是我们学习的场所。在这里，我们要时刻保持安全意识，尤其是在突发状况下，掌握一定的校园救护常识将能派上用场。通过专业培训和实践经验，我深切感受到校园救护常识对个人生活和学校安全的重要性，下面将从学习心得、实践体会、团队合作、应用场景和全面提升五个方面进行阐述。

首先，学习校园救护常识需要一定的学习心得和经验。我们了解到，救护是一门非常专业而复杂的学科，而学习救护心肺复苏等技能更是需要通过课堂教学和实践操作相结合。我发现，在课堂学习中，要认真听讲、做好笔记，并适时向老师提问。同时，在实践操作中，要模拟真实场景，主动配合同学进行急救演练，亲手操作模拟医疗设备，提高自己的应急处理能力。

其次，实践是学习校园救护常识的关键。我曾参与校园急救队，亲身经历过各类突发情况的处理。比如，在一次运动会上，我碰到一个同学突然晕倒，且呼吸急促。当时，我顿时觉得心有余悸，但通过平时培训的学习，我迅速做出正确的判断和应对。我立即叫来了急救队员，并按照心肺复苏的步骤，给予了同学正确的急救处理，最终顺利挽救了他的生命。这次实践经验让我深刻认识到，实践是提高校园救护常识水平的关键所在，只有通过实践，我们才能真正体会到知识在关键时刻的实际应用。

第三，团队合作在校园救护中起着至关重要的作用。在校园救护行动中，特别是在处理紧急事故时，团队合作是保证事故处理效果的重要保障。比如，在模拟火灾时，我和队友们分工合作，迅速疏散学生，同时利用灭火器扑灭火源，保证了火情不再蔓延。通过这个经历，我深切体会到了团队合作对于校园救护行动的重要性，只有团结一心、互相配合，才能在紧急情况下取得最好的效果。

其次，校园救护常识能够在多个场景中派上用场。不论是在学校、公共场所，还是在家庭生活中，了解校园救护常识都能提高我们的自我保护能力和应急处理能力。比如，在学校进行课余活动时，如果同学突然发生意外，我们可以第一时间进行简单的急救处理，以保护同学的生命安全。而在公共场所，我们也能及时应对突发事故，向他人提供帮助。掌握校园救护常识，不仅可以保护自己，也可以保护他人。

最后，学习校园救护常识可以全面提升个人素质和能力。在学习的过程中，我们需要理论知识的学习、专业技能的掌握，实践经验的积累，团队合作能力的提升，这些方面都将对我们的个人素质产生积极的影响。而校园救护常识所培养的责任感、爱心和勇气等品质，也将在我们生活的方方面面发挥积极作用，不仅提升了个人的社会价值，也为我们走向社会奠定了坚实的基础。

总之，学习校园救护常识是我们在校园中必须要做好的一项任务。通过学习心得、实践体会、团队合作、应用场景和全面提升几个方面的探讨，我们不仅能够保护自己，也能够在突发情况下挺身而出，为他人提供帮助。希望我们每个人都能够认真学习校园救护常识，提高救护技能水平，为校园安全和家庭幸福做出积极贡献。

安全常识心得体会作业

随着社会的发展，安全已经成为人们日常生活不可或缺的重要内容。安全是我们生活的必需品，因此我们必须提高安全意识，增强自我保护知识。在安全常识心得体会方面，我有以下几点感受。

一、平时的细节决定事故。

许多事故的发生都是由于平时的细节被忽略而造成的。我们要时刻关注周围的环境和自身的行为，例如在铁路上不要穿越铁轨、护栏处不要越过、拿刀剪刀等危险工具要放在孩子拿不到的地方，这些都能为我们的生命带来保障。只要我们平时多留心，认真谨慎对待安全，就能少很多不应该发生的意外事件。

二、主动掌握自我保护技能。

除了注意安全细节外，主动掌握一些自我保护技能也很重要。比如，在遇到火灾时，应该学会逃生和用灭火器灭火；在遇到刺伤时，应该学会创口处理和包扎伤口等等。这些自我保护技能可以帮助我们在危险时保持冷静和应对，提高自我保护能力，避免不必要的伤害。

三、防范先于处理。

安全问题是一个先防范后处理的过程。在我们面临安全问题时，不仅要及时采取措施，还要有意识地在事前进行预防。例如，保持良好的用电习惯能有效预防电火灾；了解基础医疗知识能有效减少医疗事故；安装安全警报器等预警装置能有效预防入室盗窃等问题。在日常生活中，谨慎对待各种安全问题的发生，及时采取措施并加强预防，才能避免安全事件的发生。

四、提高应对危机的心态。

不可避免的是，我们可能会遭遇突发紧急事件，例如地震、火灾、恐怖袭击等。在面临这种情况时，我们必须冷静处理并采取正确的行动。学会如何进行自救和相应的急救措施，保持冷静，争取每一分钟，都能够降低灾难造成的严重程度。

五、倡导“安全生产，重在预防”

安全问题不是某一个人、某一家、某一行业所关注的问题，而是每个人都应该关注的问题。重视安全问题，要从广度和深度上入手，从个人到团体，从家庭到社会，实行“预防为主”的安全生产理念。只有每个个体都秉持安全的理念和行为，才能够全方位地保障我们的生命财产安全。

总之，安全常识无处不在。保护个人安全就是保护整个社会的安全。我们每个人都要时刻关注自己的安全，重视生活中的安全问题，并时刻学习和掌握自我保护技能。只有在日常生活中精心呵护，才能在小的方面预防事故的发生，保障我们的生命安全。

学校校园安全常识心得体会

校园是我们成长的地方，也是我们学习的地方，但是近年来，关于校园安全的问题频频发生，给我们的学习和成长带来了许多困扰。因此，我们有必要增强学校校园安全常识的意识，努力维护一个安全的学习环境。

第二段：学校集体活动的安全意识。

作为学生，我们经常参加学校组织的各种集体活动，比如运动会、课外比赛等。在这些活动中，我们必须要提高安全意识，全力保证自己和他人的安全。例如，参加运动会时，我们要做好热身运动，避免运动伤害。参加比赛时，要严格遵守比赛规则，不做违规行为。除此之外，我们还要学会紧急情况下的自救和互救方法，比如火灾、地震等突发事件的处理方式。只有这样，我们才能更好地享受集体活动的乐趣，同时确保自己和他人的生命安全。

第三段：校园交通安全的注意事项。

随着学校规模的扩大和学生数量的增加，校园交通安全问题也越来越突出。了解并遵守交通规则是我们学习校园交通安全的首要条件。在校园中行走时，我们应该走人行道，不乱穿马路，避免与车辆发生擦碰。骑自行车的同学要遵守交通信号，保持良好的骑行习惯，注意行车安全。此外，我们还要加强观察力，注意校园周边的道路交通情况，确保自己安全地进出校园。只有做好这些基本的交通安全意识，我们才能避免交通事故的发生。

校园的防火安全是我们每个学生都应该重视的一个方面。首先，我们要熟悉学校的防火设施和逃生通道，知道如何使用消防器材，了解逃生的最短路径。其次，我们要时刻保持警惕，杜绝用火违章行为，禁止私自使用明火。在宿舍和教室中，我们要远离易燃物品，不堆积杂物，保持干净整洁。对于燃气使用，在使用过程中要细心谨慎，检查是否关闭燃气开关，避免因燃气泄漏引发火灾事故。只有我们每个人都牢记这些防火安全常识，才能保障我们的安全和学习环境的稳定。

第五段：个人安全意识的培养。

最后，我们还要培养自己的个人安全意识。我们要通过学习和了解校园安全知识，提升对安全问题的敏感度。在遇到可疑人员时，我们要及时报告学校有关人员，并提高自己警惕，切勿与陌生人交流。在校园中使用电器设备时，要正确使用，避免因不正确使用造成的安全事故。我们还要自觉维护学校的安全秩序，遵守学校的规章制度，不做违法乱纪的事情，帮助学校维护良好的学习环境和安全氛围。

总结：

学校校园安全常识是我们每个学生都应该掌握和遵守的，只有通过不断的学习和实践，我们才能正确处理紧急情况，避免意外伤害的发生。只有学生们共同努力，保护好自己和他人的安全，我们才能够在清新、健康的学习环境中茁壮成长。让我们一起从现在开始，重视学校校园安全意识，做好自己的本分，共同维护一个安全、和谐的校园。

学校校园安全常识心得体会

第一段：引言（字数：200）。

校园安全是每个学生、家长和教育工作者关注的重要问题。近年来，校园安全事件频频发生，引起了社会各界的广泛关注。为了保障学生的安全，学校和家庭要共同承担责任，加强校园安全常识的普及。通过学习和积累，我在校园安全方面有了一些心得体会。以下是我个人的体会和感悟。

学校是学生的第二个家，我们在这里度过了人生中重要的时光。校园安全是学习生活中最基本的保障，只有做到安全第一，我们才能安心学习。学校校园安全常识的学习对每个学生都十分重要。在我的学校，老师为我们组织了多次校园安全常识学习活动。通过这些活动，我学到了很多有用的知识。例如，如何避免交通事故，如何正确处理火灾和意外伤害等。这些知识教给我们如何保护自己和他人的安全，帮助我们在危险来临时能够迅速做出正确的应对。

知识的学习只有运用在实践中才能发挥作用。在学校的日常生活中，我们要将学到的校园安全常识付诸实践。每次排队出校门、上下楼梯、过马路等，我都会时刻牢记校园安全常识，要做到有序、礼让、遵循规则。当我们的同学出现受伤、火灾等突发情况时，我也会第一时间采取正确的处理方式，并及时向老师或其他同学寻求帮助。这些实践让我渐渐地养成了安全意识和自我保护能力。

学校的安全工作离不开家庭的支持和配合。为了加强家庭校园安全常识的宣传与落实，我们学校将校园安全常识列为必修课，并通过各种形式向家长传达安全知识。家庭作业中也会有相应题目提醒家长和孩子注意安全。家庭是学生安全的港湾，我们在家里也要加强安全意识。父母经常与我交流校园安全常识，关心我在学校的安全情况，提醒我遇到危险要第一时间报警或求助。家庭的宣传与落实让我们学生能够更好地掌握校园安全常识，增强自我保护能力。

第五段：结语（字数：250）。

学校校园安全常识对于每个学生来说都是重要的。通过学习和实践，我们能够更好地保护自己和他人的安全。学校和家庭要共同肩负起保护学生安全的责任，加强校园安全常识的传授和宣传。只有我们每个人都做好了安全意识的培养和校园安全常识的实践，才能共同营造一个安全稳定的学习环境。让我们共同努力，让校园成为一个安全快乐的地方！

校园消防常识心得体会

校园安全是我们每个学生所关注的重中之重，而其中消防常识又是校园安全中至关重要的一环。了解和掌握校园消防常识不仅能提高我们的安全意识，还能在紧急情况下自救自护，甚至拯救他人。在日常的学校生活中，我逐渐认识到校园消防常识的重要性，并且通过各种途径学习和实践，不断完善自己的消防常识。下面将分享我对校园消防常识的心得和体会。

在学校的安全教育活动中，我有幸参加了一次消防常识讲座。讲座中，消防员为我们详细讲解了火灾的成因、应对火灾的基本方法以及逃生的步骤和技巧。在了解了这些基本概念后，我对消防常识有了更深入的了解。例如，了解到不得锁住教室门，保证逃生通道畅通，学会正确使用灭火器等。通过这次讲座，我明白了在学校生活中遇到火灾时要冷静应对，不慌不乱，采取正确的逃生方法，坚守自救自护原则。

为了更好地掌握消防常识，学校组织了一次消防演练。在演练中，我们按照预定的演练场景，模拟火灾逃生的过程。我在这次演练中深刻体会到了防火的重要性。演练过程中，我凭借先前学到的知识，迅速冷静应对，找到最短的逃生路线，并引导其他同学迅速撤离。通过这次实践锻炼，我深刻体会到了消防常识在危急时刻的实际作用，并对自己以及周围同学的安全意识有了更多的认识。

第四段：积极参与消防志愿者服务。

为了进一步加强对校园消防常识的学习和推广，我积极参与了学校的消防志愿者服务。作为一名消防志愿者，我向同学们传授基本的消防知识和技巧，帮助他们形成正确的防火习惯。此外，我还参与了学校消防演习的组织和实施工作，负责设置疏散通道和指导同学们疏散。通过积极参与这些志愿活动，我不仅巩固了自己的消防常识，还帮助他人提高了安全意识，为校园消防工作做出了积极的贡献。

第五段：总结心得与未来展望。

通过学校的消防常识教育和实践经验，我认识到校园消防常识对每位学生而言都是至关重要的。了解和掌握校园消防常识不仅是为了自己的安全，更是为了能在紧急情况下救助他人。今后，我将继续深入学习校园消防常识，提高自己的安全意识，并将所学知识传播给更多的人。我相信，在全校师生的共同努力下，我们能够建设一个更加安全、和谐的校园环境。

总结：通过校园消防常识的学习，我深刻认识到了它对每位学生的重要性，不仅能提高自己的安全意识，还能在紧急情况下自救自护，甚至挽救他人的生命。通过参加讲座和实践锻炼，我更进一步地掌握了相关知识和技能，并通过志愿者服务将它传递给他人。在未来，我将继续努力学习和宣传校园消防常识，为建设一个更加安全的校园环境贡献自己的力量。

校园消防安全常识

学生宿舍)是学校的防火重点部位之一，全面做好学生宿舍防火工作有极其重要的意义。一般来说，生活用火是引发学生宿舍发生火灾的`重要因素。

为了杜绝学生宿舍发生火灾事故，同学们要做到十戒：一戒私自乱拉电源线路，避免电线缠绕在金属床架上或穿行于可燃物中间，避免接线板被可燃物覆盖。二戒违规使用电热器具。三戒使用大功率电器。四戒使用电器无人看管，必须人走断电。五戒明火照明，灯泡照明不得用可燃物作灯罩，床头灯宜用冷光源灯管。六戒室内乱扔、乱丢火种。七戒室内燃烧杂物、点蚊香等。八戒室内存入易燃易爆物品。九戒室内抽烟乱扔烟头。十戒使用假、冒、伪劣电器。

二是公共场所防火：公共场所主要是指教室、实验室、餐厅、图书馆、体育馆等处，这些地方人员频繁、密度大。公共场所管理松散，部分师生防火意识不强，室内装修使用可燃物质、有毒材料多，用电量高，高热量照明设备多，空间大等诸多因素，都是严重的火灾隐患，这些地方时有重大火灾发生，极易造成人员伤亡特别是群死群伤。因此，同学们在公共场所滞留时，应掌握如下防火知识和方法：

1、清醒认识公共场所的火灾危险性，时刻提防。

2、严格遵守公共场所的防火规定，摒弃一切不利于防火的行为。

3、进入公共场所，首先要了解所处场所的情况，熟悉防火通道。

4、善于及时发现初起火灾，做出准确判断，能及时扑救的要及时扑救，形成蔓延的要立即疏散逃生。

5、要具有见义智为的精神，及时帮助遭受伤害的人员迅速撤离、脱险。

1、睡觉时被烟雾呛醒，应迅速下床匍匐爬到门口，把门打开一道缝，看门外是否有烟火，若烟火封门，千万别出去!应立即改走其他出口。通过其他房间后，将门窗关上，这样可以起到阻隔烟火，延缓火势蔓延的作用。

2、不要为了抢救室内的贵重物品而冒险返回正在燃烧的房间，这样很容易陷入火海;从睡梦中惊醒后，不要等穿好了衣服才往外跑，此刻时间就是生命。

3、当人被烟火围困在屋内时，应用水浸湿毯子或被褥，将其披在身上，尤其要包好头部，最好能用湿毛巾或湿布蒙住口鼻，搞好防护措施再向外冲，这样受伤的可能性要小得多。

4、向外冲时，假如人们的衣服着火，应及时倒地打滚，用身体将火压熄。如果衣服着火者只顾惊慌奔跑，别人应将其扑倒，用大衣、被子、毛毯等覆盖他的身体，使火熄灭。

1.要遵守学校的规章制度，杜绝违禁电器的使用;不要在公寓楼内使用酒精炉、液化气炉做饭;熄灯后不要点蜡烛看书;不要躺在床上吸烟，烟头不要随处乱扔;不要在楼内焚烧垃圾。保证学生公寓的安全。

2.公寓楼内配备有干粉灭火器和消防水龙头带等消防设施，是保障大家安全的重要消防设备，请大家注意爱护。

3.公寓内的应急灯、疏散指示灯、安全出口等标识是紧急情况下，自救和逃生的重要标志，可以帮助大家沿正确的路线迅速逃离险境，大家平日要爱护这些标志，不要人为损坏，以免出现险情无所适从。

4.每个公寓楼的一楼都有安全出口通道，为了公寓楼和学生的人身安全，平时是上锁的，一旦出现险情，这些通道可以破门而出。

5.一旦出现火情，大家不要慌乱，正确分析形势，并采取相应的措施，使用楼内的灭火设备及时灭火，并及时拨打“119”火警电话，通报火灾地点和火情，地点要说清楚，并留下联系电话。烟雾较大时，用湿毛巾捂住口鼻，低身沿墙上疏散指示灯，迅速脱离险境，或到较安全地带等待，并用醒目的东西向外面求救。逃生时不要拥挤，以免发生挤压和踩伤事故。处在高楼层的同学，不要轻易选择跳楼逃生的方法，可以用床单，被罩等身边现有物品，打成绳结攀沿而下。

6.正确使用灭火器。电器引起的火灾必须先断掉电源后，再用水去灭火。不要带电灭火，以防被电伤。干粉灭火器的使用方法是先拔下插销，喷口对准火源，按下压把即可。

校园饮食安全常识

1、一日三餐，要合理搭配饮食，各类事物都要吃，不能偏食、挑食。

2、早餐要吃饱吃好，要多吃鸡蛋、牛奶、豆类食品，不能马马虎虎随便吃一点，或干脆不吃。

3、吃饭前要洗手，生吃的水果、蔬菜要洗净。

4、吃饭要细嚼慢咽，不能狼吞虎咽，暴饮暴食。

5、吃饭时不要看电视、看书，也不要与别人聊天。

6、剧烈运动后不要马上吃饭，应先休息一下，喝点水，然后再吃饭。吃饭后可以散步，做些轻微活动，不要马上进行大运动量的运动。

7、不喝生水，不喝没有热开或没消过毒的牛奶。

8、不要常吃甜食、零食，不要吃过咸的食品。

9、不吃腐烂变质的食物，不随便吃野菜、野果；不购买、不食用街头小摊的劣质食品。

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校园防汛安全常识

校园饮食安全常识

1、不去卫生条件较差的马路餐桌或个体摊点进餐或购买食品;。

2、生吃的蔬菜、瓜果、梨桃之类的食物要去皮或洗净表皮上的残留农药，最好在开水里烫3～5分钟再食用。

6、要注意个人卫生，养成饭前便后洗手的良好习惯，尽量不要用手直接接触食物;。

7、坚持一日三餐，做到有规律进食，不爆饮爆食，聚会时切勿饮酒，尽可能根据气候特点和个人身体状况合理安排饮食，特别要注意患病期间的饮食卫生。

8、不随便吃野菜、野果。

9、不吃腐烂变质的食物。

食物及饮品。在吃饮各种食品前，要对饮食品进行一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。

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常吃营养补品并非好。

家长们认为，给孩子吃补品会促进生长发育，更希望通过它提高孩子的智力，因此会选购各种营养滋补剂，如含有人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草，花粉等营养品。

熟不知，这些补品对成人可能有益而无大碍，但对儿童却经常会引发很多不利的后果，如食欲下降和性早熟。因为这些补品中含有激素和微量活性物质，对儿童正常的生理代谢有影响。

如果孩子确实身体比别的孩子弱，使用时也最好在医生的指导下辩证使用，不能随意去给孩子吃，否则只会拔苗助长。

经常大量食用冷饮有害儿童健康。

一次让孩子吃4、5个冰淇凌，或喝掉2、3瓶汽水，这对儿童健康非常不利。首先，暑天人体胃酸分泌减少，消化系统免疫功能有所下降，而此时的气候条件恰恰适合细菌的生长繁殖。因此，夏季是消化道疾病好发季节。

过食冷饮会引起儿童胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减缓等症状，影响对食物中营养物质的吸收和消化，甚至可能导致儿童消化功能紊乱、营养缺乏和经常性腹痛。

另外，冷饮市场有一些产品的卫生状况很差，不少产品不符合卫生标准。在这种情况下，过食冷饮会增加儿童患消化系统疾病的机会。

易拉罐饮料对儿童有危害。

倍受孩子们喜欢的易拉罐是以铝al合金为材料制成的。为避免铝合金与饮料接触，其内层涂以有机涂料以作隔离。有些厂家在生产过程中，保护涂料未全涂满罐壁，或者在封盖、灌装和运输途中出现涂层破损，都会导致饮料与铝合金直接接触，而使铝离子溶于饮料中。

有调查显示，易拉罐装饮料比瓶装饮料铝的含量高出3~6倍。若常饮易拉罐饮料，必然造成铝摄入过多。铝过多可能导致儿童智力下降、行为异常，不利于儿童骨骼及牙齿发育。

白开水是儿童的最佳饮品。

饮白开水不光能满足儿童对水的生理需要，还能为他们提供一部分矿物质和微量元素，不管是碳酸饮料、营养保健型饮料，还是当前许多家庭热衷的纯净水和矿泉水，都不宜代替自来水作为人的主要饮用水。

烧开的自来水冷却到25～35摄氏度，此时水的生物活性增加，最适合人的生理需要。

儿童，因为代谢快，对水的需求量相对比成人多，同时肾脏功能不健全，因此，对水和矿物质、微量元素缺乏或过多，都会影响身体健康。有喝饮料不喝水习惯的孩子，常常食欲不振、多动，脾气乖张，身高体重不足。

长期饮用矿泉水和纯净水不利于儿童健康。

矿泉水与自来水主要区别在于其中某种矿物质或微量元素的含量高，对特定人群有保健作用。饮用矿泉水应有针对性，缺什么补什么最好。例如，有缺锌症的儿童饮用高锌矿泉水就会有益处。反之，如果不缺锌，饮食中的锌供给又很充足，就没有必要饮用这种矿泉水。矿物质和微量元素长期过多地沉积在人体，可能会引发某种疾病，最常见的就是肾结石。

专家认为，目前，矿泉水消费者普遍具有盲目性。一些家长没有搞清楚每种矿泉水的成分并不相同，其保健作用也不相同，而是将矿泉水当成普通解渴饮料让孩子喝，盲目认为矿泉水比自来水好，这是一种误解。儿童如果常年饮用，将会对健康造成不利影响。

而蒸馏水、纯净水、太空水等，多数产品在除去水中工业污染物时，也将水中的矿物质和微量元素去除一大部分。长期饮用，必然使人体某些矿物质或微量元素摄入不足，对身体造成不良影响，对正处于生长发育期的儿童影响更大。

彩色汽水不利于儿童的身体健康。

五颜六色汽水的主要成分是人工合成甜味剂、人工合成香精、人工合成色素、碳酸水，经加充二氧化碳气体制成的。

除含一定的热量外，几乎没有什么营养。这里的人工合成甜味剂包括糖精、甜蜜素、安赛蜜和甜味素等。这些物质不被人体吸收利用，不是人体的营养素，对人体无益，多用还对健康有害。

那些色泽特别鲜艳的汽水里面含有大量的人工合成色素和香精会给孩子带来潜在伤害，过量色素和香精进入儿童体内后，容易沉着在他们未发育成熟的消化道黏膜上，引起食欲下降和消化不良，干扰体内多种酶的功能，对新陈代谢和体格发育造成不良影响。

此外，一些彩色冰棍、彩色冰砖、彩色袋冰等也和彩色汽水一样对儿童的发育有害而无利，也建议不要食用。

膨化食品对儿童身体有害无益。

油炸薯条、雪饼、薯片、虾条、虾片、鸡围、鸡条、玉米棒……是孩子们最喜欢的膨化食品。检测显示，膨化食品虽然口味鲜美，但从成分结构看，属于高油脂、高热量、低粗纤维的食品。

从饮食结构分析有其一定的缺陷，只能偶尔食之。长期大量食用膨化食品会造成油脂、热量吸入高，粗纤维吸入不足。若运动不足，会造成人体脂肪积累，出现肥胖。

儿童经常食用膨化食品，会影响正常饮食，导致多种营养素得不到保障和供给，易出现营养不良。膨化食品中普遍高盐、高味精，将使孩子成年后易导致高血压和心血管病。这些对于孩子的茁壮成长都是不利的。

可乐、咖啡儿童不宜喝。

大量研究发现，常饮咖啡和含咖啡因的饮料，对儿童身体健康不利。咖啡因实际上是一种兴奋剂，它主要对中枢神经系统产生作用，会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸。

儿童如果饮用了过多的咖啡因则会出现头疼、头晕、烦躁、心律加快、呼吸急促等症状，严重的还会导致肌肉震颤，写字时手发抖。

咖啡因有刺激性，能刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，常饮咖啡的儿童容易发生不明原因的腹痛，长期过量摄入咖啡因则会导致慢性胃炎。咖啡因能使胃肠壁上的毛细血管扩张，儿童的骨骼发育也会因此受到影响。

同时，咖啡因还会破坏儿童体内的维生素b1，引起维生素b1缺乏症。

常吃果冻不益儿童健康。

市场上销售的果冻，绝大多数并不是用水果制成的，而是采用海藻酸钠、琼脂、明胶、卡拉胶等增稠剂，加入少量人工合成的香精、人工着色剂、甜味剂、酸味剂等配制而成。

其中的海藻酸钠、琼脂等虽属膳食纤维类，但吸收过多会影响脂肪、蛋白质的吸收，尤其是会使铁、锌等无机盐结合成可溶性或不可溶性混合物，从而影响机体对这些微量元素的吸收和利用。

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旅行中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生主要有以下几个方面：

1注意饮水卫生。旅途中不饮用生水，以开水和消毒净化过的自来水为最理想，无合格水可饮时，可以洗净的瓜果代替。

2瓜果一定要洗净或去皮吃。瓜果除了受农药污染外，在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污染，一定去皮或用清水洗净。

3慎重对待每一餐。尽量选择到正规的餐饮店就餐，摊位或沿街摆卖的食品不要去吃。旅行中很可能受行程安排时间紧张，但应尽可能遵守正常的饮食规律和良好的卫生习惯。

4学会鉴别饮食店卫生是否合格。卫生合格的一般标准是：有卫生许可证，有清洁的水源，有消毒设备，食品原料新鲜，无蚊蝇，有防尘设备，周围环境干净，收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离等。

5乘车船或飞机时要节制饮食。此时由于没有运动条件，食物的消化过程延长、速度减慢，如果不节制饮食，必然增加胃肠的负担，引起肠胃不适。

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大学校园安全常识

1、不要损坏灭火器、灭火水龙头等消防设施。

2、不要使用不合格电源插座、台灯等物品。

3、不要使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器。

4、不要使用蜡烛等明火、焚烧信件等杂物。

5、离开寝室前不要忘记拔掉所有充电器、电源插头等。

6、不要随地乱扔烟头，不要把烟头扔到垃圾桶内。

7、不要在床头使用台灯等插电源的应急灯。

8、不要在床上放置电源接线板。

9、不要在寝室乱拉电线。

1、要立即拨打报警电话，讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码。

2、要熟悉掌握逃生出口、路线，以便遇到火灾时能及时疏散。

3、一旦听到火警情报或意识到自己被烟雾包围时要迅速撤离，不贪恋财物。

4、在浓烟中避难逃生，要尽量放低身体，并用湿毛巾、衣物等捂住嘴鼻。

5、不要盲目跳楼，要利用结实的绳子、窗帘、床单、被褥等撕成条，拧成绳用水蘸湿，绑到牢固的`物体上顺势滑到安全处。

6、如果被火困在二层楼以内选择跳楼逃生，要先向地面扔些棉被、枕头、床垫、大衣等柔软物品以便“软着陆”，做到双脚先落地。

7、若逃生路线被火封堵，要立即退回室内，关紧门窗，堵住缝隙，用挥舞衣物、呼叫等方式向外发送求救信号，引起救援人员的注意。

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校园安全知识常识

在学校教室内活动，有许多看起来纤细的大事情值得同学们留意，否则，异样容易发作风险。下面是小编为大家整理的相关校园安全知识常识，希望大家喜欢。

1、在校时间学生不得无故离开学校，有事外出得向班主任请假。

2、学生上课要遵守纪律，要听从老师指挥，特别是体育课、活动课等，应在老师的指导下使用体育器材。

3、课间玩耍不打闹追逐，严禁爬围墙、爬树、爬走廊栏杆、攀校门等。

4、上下楼梯靠右行，不在楼道玩耍，严禁从楼梯扶手上滑下。

5、不喝生水，不买无证小摊的食品，不吃过期或变质食品。

6、不带利器及易燃易爆物品来校，不做危险游戏。

7、午间用膳要服从教师的要求，不在用膳时讲话、嬉戏或做其他事情。

8、注意用电安全，不要乱摸乱动教室、走廊等公共场所的电器设备、开关、插座等。

9、学生放学回家要按时离开学校直接回家，不要在教室、校园内逗留，也不要在街头游逛。

10、上下学要遵守交通规则，过马路时看清来往车辆，要走人行横道。学生乘车一定要遵守交通法规，不乘坐不符合规定的车辆(如摩托车、三轮车、货动车等)，不乘坐超载车辆。

校园消防防火类。

1、基本要求:小学生不得玩火:一是不能带火柴或打火机等火种;二是不得随意点火，禁止在易燃易爆物品处用火;三是不得在公共场所燃放鞭炮，更不允许将点燃的鞭炮乱扔。在火灾现场，小学生等未成年人要有秩序的逃离。

2、火灾的处理办法。

家中起火，不要慌张，应根据火情及时采取相应措施:如果炒菜时油锅起火，迅速将锅盖紧紧盖上，使锅里的'油火因缺氧而熄灭，不可用水扑救。

房间内起火时，不能轻易打开门窗，以免空气对流，形成大面积火灾。

纸张、木头或布起火时，可用水来扑救，而电器、汽油、酒精、食用油着火时，则用土、沙泥、干粉灭火器等灭火。

若火势已大，必须立即报火警。被火围困时，应视不同情况，采取不同方法脱离险境。如俯下身体，用湿布捂鼻。

3、发生火灾应如何报警?

如果发现火灾发生，最重要的是报警，这样才能及时扑救，控制火势，减轻火灾造成损失。火警电话的号码是119。这个号码应当牢记，在全国任何地区，向公安消防部门报告火警的电话号码都是一样的。格根据这个号码，每年的11月9日，被确定为消防安全日。不能随意拨打火警电话，假报火警是扰乱社会公共秩序的违法行为。在没有电话的情况下，应大声呼喊或采取其他方法引起邻居、行人注意，协助灭火或报警。

校园遇火自救七法。

一、如果有避难层或疏散楼梯，可先进入避难层或由疏散楼梯撤到安全地点。

二、如果楼层已着火燃烧，但楼梯尚未烧断，火势并不十分猛烈时，可披上用水浸湿的衣被，从楼上快速冲下。

三、多层建筑火灾，如楼梯已经烧断，或者火势已相当猛烈时，可利用房屋的阳台、落水管或竹竿等逃生。

四、如各种逃生的路线被切断，应退居室内，关闭门窗。有条件时可向门窗上浇水，以延缓火势蔓延过程。同时，可向室外扔出小东西，在夜晚则可向外打手电，发出求救信号。

五、如生命受到严重威胁，又无其它自救办法时，可用绳子或床单撕成条状连接起来，一端紧拴在牢固的门窗格或其它重物上，再顺着绳子或布条滑下。

六、如无条件采取上述自救办法，而时间又十分紧迫，烟火威胁严重，被迫跳楼时，可先向地面抛下一些棉被等物，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

七、要发扬互助精神，帮助老人、小孩、病人优先疏散。对行动不便者可用被子、毛毯等包扎好，用绳子布条等吊下。

1、教育孩子不要玩火，不玩弄电器设备。

2、不乱丢烟头，不躺在床上吸烟。

3、不乱接乱拉电线，电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。

4、炉灶附近不放置可燃易燃物品，炉灰完全熄灭后再倾倒，草垛要远离房屋。

5、明火照明时不离人，不要用明火照明寻找物品。

6、离家或睡觉前要检查电器具是否断电，燃气阀门是否关闭，明火是否熄灭。

7、利用电器或灶塘取暖，烘烤衣物，要注意安全。

8、发现燃气泄漏，要迅速关闭气源阀门，打开门窗通风，切勿触动电器开关和使用明火，并迅速通知专业维修部门来处理。

9、对液化气钢瓶，严禁用开水加热、火烤及日晒。不准横放，不准倒残液和剧烈摇晃。

10、家中不可存放超过0.5公升的汽油、酒精、香蕉水等易燃易爆物品。

11、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物，要保证通道和安全出口的畅通。

宿舍安全。

在宿舍内禁止使用电热管、电暖瓶、电饭煲、电热毯等大功率的电器;。

各种用电设备使用完毕后应及时关掉电源，在宿舍人都离开宿舍时，应注意把灯、电源等关掉。离开宿舍时要检查宿舍是否有继续用电的情况。

实验室安全。

进入实验室开始工作前，应了解水阀门和电闸所在处。离开实验室时，应将水、电的开关关好，门窗锁好。

使用电器设备(如烘箱、恒温水浴、离心机、电炉等)时，严防触电;绝不可用湿手或在眼睛旁视时开关电闸和电器开关。

使用浓酸、浓碱，必须极为小心地操作，如果触及皮肤，应立即治疗。

使用可燃物，特别是易燃(丙酮、乙醚、乙醇、苯、金属钠等)时，不要大量放在桌上，更不应放在靠近火焰处。只有远离火源时，或将火焰熄灭后，才可大量倾倒这类液体。

实验室灭火法：

酒精及其它可溶于水的液体着火时，可用水灭火。

汽油、乙醚、甲苯等有机溶剂着火时，应用石棉布或土扑灭。绝对不能用水，否则反而会扩大燃烧面积。

衣服被烧着时切不要奔走，可用衣服、大衣等包裹身体或躺在地上滚动，以灭火。

安全小标志。

触电：

1、立即脱离电源，切断电源，如离电闸或开关很近，可立即关闭。亦可用竹杆、木棍等非导电体使患者脱离电源。

2、在触电者脱离电源时，要注意防止其摔伤。

3、未切断电源前，营救者切勿接触病人，以免同时被电击。

4、切断电源后应迅速清除病人口腔的积物，以保持呼吸道通畅。

5、病人如心跳及呼吸停止，争分夺秒进行胸外心脏按压和口对口人工呼吸。心肺复苏术必须持续进行，不可轻易放弃。

中暑：

中暑应立即将病人移至阴凉通风处或空调室，给予清凉含盐饮料，可用清凉油、风油精涂擦太阳、合谷和风池等穴位。体温高者给予冷敷或酒精擦浴。

烧伤：

1、消除烧伤的病因：不同的病因予以不同的措施。火焰烧伤的，要立即脱去着火的衣服，或就地慢慢打滚扑灭火焰，切勿奔跑、呼喊，以免加重烧伤或烟雾被吸入而引起呼吸道烧伤。强碱类烧伤用大量清水冲洗。强酸类烧伤用大量清水冲洗创面后，用5%碳酸氢钠溶液中和。

2、保护创面：用消毒敷料包扎创面。

3、镇静、止痛：可给予安定药片口服。

校园饮食安全常识

1、夏季吃什么。

夏天气温高，出汗多，饮水多，胃酸被冲淡，消化液分泌相对减少，消化功能减弱致使食欲不振，再加上贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适，甚至食物中毒，因此，夏季饮食应清淡而又能促进食欲，这样才能达到养生保健的目的。夏季饮食以清淡、苦寒、富有营养、易消化的食物为佳，避免食用粘腻、难以消化的食物。《吕氏春秋本味论》曾指出：“凡和，春多酸，夏多苦，秋多辛，冬多咸，调以滑甘。”苦味食品所含的生物碱类物质具有消炎退热、促进血液循环、舒张血管等药理作用。夏季适当吃些苦瓜、苦菜，以及啤酒、茶水、咖啡、可可等，不仅可清心除烦、醒脑提神、消炎祛暑，而且能增进食欲、健脾利胃。

在高温环境下，人体新陈代谢率增加，加上天气炎热，人们出汗多，而每100毫升汗液中含氮20～70毫克，如果饮食再跟不上，极有可能会引起负氮平衡，出现腰酸背痛、头昏目眩等症状。因此，蛋、奶、鱼虾、豆制品等低脂肪优质蛋白的摄入量应适量增加。脂肪的量以进食者乐于接受为宜，适量脂肪可增加菜肴香味、促进食欲，但过高的脂肪反而会引起厌食。

另外食物四性中的凉性类食物较适合夏季选用。因为凉性食物具有清热解暑、降火、解毒、消减身体燥热的作用。适宜于身体燥热的人，一般于夏天选用。凉性食物有，谷类：薏仁;蔬菜：大白菜、芦笋、茭白、芦荟、莲藕、苦瓜、丝瓜、黄瓜、冬瓜、绿豆芽等;水果类：猕猴桃、火龙果、西瓜、梨、柿子、橘子、杨桃、香瓜、番茄;肉类：海鲜、鸭肉、;蛋豆类：蛋清、绿豆。

2、夏季怎么吃。

夏季不能暴饮暴食，尤其晚餐更不应饱食。谚语说：“少吃一口，活到九十九。”《黄帝内经·素问》指出：“饮食有节”、“无使过之”。吃得过饱，消化不了，容易使脾胃受损，导致胃病。如果吃八成饱，食欲就会继续增强。

要按时进餐，否则会打乱脾胃功能正常活动，使脾胃生理功能紊乱，导致发生胃病。要少生冷食物、冷饮，如吃生冷食物、饮冷饮，就会损害脾胃。生冷食物是寒性食物，寒与湿互结，就会使脾围胃耗，导致泄泻、腹痛之症发生。冷饮的温度不要低于10°c。饮料过热会增加出汗，但太冷又对正在受热的机体是一种强烈的不良刺激。但是许多人喜欢在餐前或餐后大量进食冰冻水果或啤酒等冷饮，不仅影响了正常进餐量，还会损伤胃肠黏膜、影响消化功能，因为寒湿相加最伤胃，进而导致抵抗力下降和增加“中暑”危险。冷饮以少量多次饮用为好，这样能减少机体缺水，减少直肠温度的升高，避免大量饮水而加重心脏和肾脏的负担。

尽量不吃生的或未经彻底加热的食物。鱼、虾、蟹、螺等肉禽和水产品要彻底煮熟才能进食；不喝生水、不吃生的蔬菜；不用盛过生鲜水产品的'器皿盛放其他直接入口的食品，加工过生鲜水产品的刀具及砧板等必须清洗消毒后方可再使用；不吃死的虾、螺、甲鱼、蟹等水产品；冰箱内生熟食品的存放要严格分开。

夏季西瓜渐成大家消暑的必备食品，虽味美，但也要食之有度。西瓜是生冷食品，吃多了易伤脾胃。如果一次食入西瓜过多，西瓜中的大量水分会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。因此，脾胃虚寒、消化不良的人都要少食为宜。特别是肾脏不好、患有口腔溃疡及糖尿病的，一次吃西瓜不要超过50克。另外，进食太凉的瓜，不仅影响食欲，还会伤脾胃，引起胃肠炎等疾病。因此，从冰箱中拿出的西瓜要在室温中放置15～20分钟后再食用，此时西瓜的口感也最好。

二、注意饮食卫生，防止食物中毒。

夏季气温升高，湿度大，适合各种致病微生物繁殖，食物易腐败，再加之苍蝇叮爬，污染食物，如果人吃了被病菌或病菌毒素污染的食物，就可能引起食物中毒。熟食制品、凉菜、冷食等食品加工或贮存不当，极易引发食物中毒。一般来说，易导致食物中毒的食品以冷荤、凉菜、剩米饭和肉制品等为主，海鲜类食品、扁豆、新鲜腌制的咸菜也易出现这一问题。食物中毒者最常见的症状是剧烈呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低，甚至可致休克。

1、预防食物中毒须把握的三个环节。

一是防止食物被细菌污染。要购买新鲜的食品，不要购买腐败变质的食品，如买鱼要买活的，买猪肉要有“印花”的。这要通过购买者的看、闻、摸等方法去识别。最好不要购买半生不熟的“所谓熟食”，即使购买也要重新加热加工后再食用，尽量不要食用生炝海水产品等等。

二是要控制细菌繁殖。低温贮存食品是控制细菌繁殖的重要措施，食品购回后要及时放进冰箱，进行冷冻、冷藏保管，还有盐渍、高糖、降低食品含水量等措施也能控制细菌繁。有的细菌，如金黄色葡萄球菌，在繁殖过程中产生葡萄球菌肠毒素，加热只能杀死金黄色葡萄球菌而不能破坏葡萄球菌肠毒素，食用后还会引起葡萄球菌肠毒素中毒，所以控制细菌繁殖非常关键。

三是食品在食用前彻底杀灭细菌。加热是杀灭细菌防止食物中毒的重要措施。就是对食物要烧熟煮透。特别是要注意大块的食品，即是烧沸了，有时还烧沸了一段时间，但食品中心的温度不高，还没达到杀死细菌的要求，还有活菌存在，假如有致病菌，就可能引起食物中毒。只要注意做好以上三个环节，就能有效预防细菌性食物中毒的发生。

2、食物中毒的急救措施。

食物中毒发生后，千万不要恐慌，自乱阵脚，可以采取以下应急措施：

1、饮水立即饮用大量干净的水，对毒素进行稀释。

2、催吐用手指压迫咽喉，尽可能将胃里的食物吐出。

3、将可能引发中毒的饮食进行有效处理，避免更多的人受害。

三、夏季中暑的急救措施。

炎热的夏季，当身边有人出现中暑症状时，要尽快用“四字诀”进行救治。

1.搬。迅速将患者搬到阴凉、通风的地方，使其平躺，用扇子或电扇为他扇风，解开其衣领裤带，以利患者呼吸和散热。

2.擦。用冷水或稀释的酒精帮患者擦身，也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在患者颈部、腋窝或大腿根部腹股沟处等大动脉血管部位，帮助患者散热。

3.服。感到不适时，及时服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药，并多喝些淡盐水，以补充流失的体液。

4.掐。如果患者一直昏迷不醒，可用大拇指按压患者的人中、合谷等穴位。救醒后的患者，必须在凉爽通风处静卧休息，如果回到炎热的环境，会引发比之前更严重的后果。

需要提醒的是，外出时不要过度疲劳，可以走一段路就适当休息会儿。出门最好戴个遮阳帽、打把伞。在温度较高的室内应打开电扇，加速空气对流，但不要直吹身体。热天出门尽量随身携带降暑药以备不时之需，如十滴水、藿香正气水、清凉油、仁丹等。此外，如有人出现晕倒或昏迷，并有不明原因的高热，简单处理后，应立即打120就医。