最新太极拳工作情况汇报(模板15篇)

时间:2023-10-25 18:58:18 作者:薇儿 工作报告 最新太极拳工作情况汇报(模板15篇)

工作汇报是对过去一段时间工作的总结和回顾,可以帮助我们发现工作中的亮点和不足。如果你对工作汇报的写作技巧感到困惑,可以参考下面这些范文,相信会有所帮助。

工作情况汇报

为进一步加强环境保护,全面贯彻落实县大气污染治理攻坚行动精神。我镇党委、政府结合镇情,坚持实事求是的原则,对大气污染治理工作进行统一部署,集中开展摸排、整治工作,取得一定成效。现将我镇大气污染治理工作汇报如下:

我镇专门召开党政领导班子联席会议和机关全体会议,集中学习县大气污染治理攻坚会议精神,并通过短信平台将县会议精神传达到51个村支部书记和村主任。并研究制定《镇大气污染攻坚行动实施方案》,方案明确了工作目标和和工作任务,成立了镇大气污染治理攻坚行动领导小组,由镇党委书记任组长,镇长任副组长,其他领导班子成员任组员,下设办公室,抽调精兵强将,将大气污染治理工作任务落实到人。会后马上开展了有关工作。

我镇充分利用电子屏、条幅、宣传车、村喇叭广播、宣传栏等形式,对大气污染治理攻坚行动的重要性和紧迫性进行大力宣传,镇政府电子屏全天不间断滚动播出大气污染治理攻坚行动方案和宣传标语,悬挂宣传条幅20条,镇政府出动一辆宣传车流动宣传大气污染治理有关精神,各村喇叭每天早、中、晚三次广播,在村宣传栏开辟大气污染治理专栏,在全镇形成了大力开展大气污染治理攻坚行动的浓厚氛围。

大气污染治理工作小组成立了巡查治理开采加工、红石板岩非法开采、红石板岩加工、秸秆焚烧四个工作突击队,分别由镇领导班子成员任队长,有关部门负责人和镇政府有关人员任队员,从10月2日开始,出动8辆突击车辆,不间断开展巡查、治理工作。

(一)对加工企业采取断电措施。

镇联合工商、派出所、供电所,对我镇辖区内41家加工企业进行全面检查,并全部采取断电措施;全镇29个菱苦土土窑已全部进行拆除、填埋、封堵处理。

(二)对红石板岩非法开采加工企业实施停产处理。

工作小组联合工商、派出所、供电所对辖区内所有红石板岩开采、加工企业进行全面检查。全镇共有红石板岩开采点126个,全部为无证开采;共有红石板岩加工企业64家,其中有证23家,无证41家。至12月11日,我镇已出动突击活动车92次,组织人员巡查368次,拆除42家红石板加工企业(包括有证加工企业19个,无证23个),对126家无证开采点全部实施停产处理,捣毁绞索、钢丝绳等开采工具80余套。

(三)秸秆禁烧。

镇抽调专职人员成立秸秆禁烧小组,配备车辆,悬挂条幅15条,秸秆禁烧宣传车在我镇辖区内进行巡回广播、检查,大力宣传秸秆禁烧工作。禁止焚烧秸秆,严禁露天焚烧落叶、杂草、垃圾、废旧轮胎、废旧塑料等废弃物,全面取缔露天炭火烧烤,确保“不着一把火,不冒一股烟”。

(四)深入整治“黄标车”

对我镇登记注册的68辆“黄标车”车主逐个上门进行宣传告知和政策引导,现已督促16辆“黄标车”车主办理注销登记和报废手续。

(五)加大冬季植树力度。

我镇提前谋化及早动手,确保按时完成绿化任务,现已完成植树26000株。其中包括村庄绿化9个,植树2500株;补植补造5500株;其他造林300亩,共计18000株。

我镇将进一步加大治理工作力度,对辖区内所有企业进行再次摸排,严厉打击非法开采行为,发现一起、断电一起、停产一起,对尚未断电、停产的无证开采加工企业进行断电、停产处理,确保年底前将红石板岩加工企业全部拆除。

工作情况汇报

我公司经由长时间的开展,曾经获得相当不错的业绩,曾经较为分明,然则在一些任务中上也存在着必然的问题,我将从如下几方面来作任务申报:

公司将加大产物研发推行力度,疾速开辟高端市场,逐渐构成差别化竞争优势。树立全新的种类钢销研产一体化形式,坚持不懈地走产物的高端道路,加速施行精品计谋,完成种类构造优化晋级。鼎力提拔产物研发才能,进一步深化与高校、科研院所和客户的协作开拓,应用安米公司的技能支撑、治理指点,加大要害性、计谋性技能的消化接收和自立立异力度,构成“开拓一代,出产一代,预研一代”的产物研发系统。大幅进步种类钢比例,全年种类钢销量到达202.7万吨,经过构造调整及种类钢提质涨价完成增效4.05亿元。

二、在治b理立异方面

公司将强化质量治理,经过治理立异,具体提拔出产运营程度,进一步加强企业竞争实力。

1、在仔细总结试点经历的根底上,在主体出产单元具体履行以功课长制为中间、以方案值为目的、以设备点检定修制为重点、以规范化功课为绳尺、以自立治理为根底的“五制配套”的底层治理形式,完成重心下移,进步市场呼应速度和底层运营效率。

2、对峙效益、用户导向,使用计谋地图等东西,加大推进对标、六西格玛、6s治理、erp治理和杰出绩效治理执行力度,继续立异任务方法、改良组织绩效。三是顺应计谋转型,将执行力提拔到决议企业生活开展的高度,构建强执行力的组织架构和准则系统。

公司在年的出产任务中,将对峙系统攻关挖潜,继续推进精益出产,完成出产运营运转质量的具体进步。合理确定配料构造和堆取料工艺,力争降低配煤配矿本钱亿元。深化展开对标治理,对准进步前辈找差距、找潜力、找办法、找方法,力争综合焦比、钢铁料耗费、吨钢综合能耗、成材率等首要经济技能目标优化增效亿元。

工作情况汇报

×县历史文化悠久,旅游资源丰富,成功创建省旅游强县,并连续多年获评×县域旅游十强称号,打造了×两家4a级旅游景区,×四家3a级旅游景区。成功创建×处省级旅游强乡镇、21处省级旅游特色村、×处省级工农业旅游示范点、×处省级精品采摘园和星级农家乐。培育发展了×家四星级标准旅游饭店,×家旅行社和营业部。自20xx年起,连续举办了×届文化旅游节,“中国佛都京杭水脊”旅游品牌在国内外已有一定知名度。20xx年,×县加大文化旅游资源整合力度,组建成立×开元集团,×寺旅游发展有限公司为×集团四大国有子公司之一。20xx年,×县实施机构改革,文化和旅游部门组建为文化和旅游局,实现了诗和远方的结合,推进了文化旅游的融合发展。5月,×开元集团正式入股×文旅集团,划转资产×万元,股权占比×%,×寺景区融入全市文化旅游大格局,进入了跨越性发展阶段。

一是以规划为引领,明晰发展布局。我县先后编制完成了中都佛苑景区规划、旅游发展总体规划、乡村旅游发展总体规划、×寺景区总体提升策划、×湖湿地建设规划以及×枢纽考古遗址公园开发规划等。20xx年,聘请×文化发展有限公司编制了《×县全域旅游发展总体规划》,目前县政府已批准实施,为×县文旅产业的发展指明了方向。

二是以文化为魂,促进产业融合。大力推进“旅游+”战略,积极拓宽旅游发展空间,重点实施“旅游+n”产业发展模式,加快推进旅游业与文化、教育、水利、交通的深度融合发展。发挥“旅游+文化”,成功策划了第×届×县文化旅游节,举办了开幕庆典、慈善捐赠、文化展演、全国书画邀请展、研学展示等活动,吸引游客达×万人次。发挥“旅游+教育”拓展文庙建设规模和层次,扶持文庙研学旅游产品开发,完善了“成人礼”、“开笔礼”、“谢师礼”等参与性项目。×运河考古遗址公园不断开发文化体验、遗址观光、考古研学、科普教育等活动,累计接待研学团队共×万人次,文庙儒家文化和×运河文化已经成为全县干部政德教育的两张亮丽名片。实施“旅游+水利”,联合水利部门开发中都水库水上休闲、垂钓等水上娱乐产品项目。实施“旅游+交通”,联合交通等部门建设了济北旅游大道、泉河景观廊道等旅游要道,指导×湖湿地开发了自行车比赛、自驾车营地、休闲旅游慢道等,构建了环×游憩带。

三是以项目为引擎,推动地域联动。通过多年持续开发建设,先后建成了×寺景区,×湖湿地、中都民俗馆、×枢纽考古遗址公园等景点。×宫旅游综合体项目累计投资×亿元,全面完成了外立面装饰装修工程。×枢纽考古遗址公园初步形成规模,新的.提升规划即将实施。全县文化旅游配套设施建设得到完善,游客服务中心、停车场、交通指示牌和旅游干道不断健全,较好地提高了文化旅游接待和服务能力。通过文化旅游融合发展,有效带动了县城和景区周边镇村改造升级,面貌更新,开启了以文化旅游产业为载体的城乡统筹发展新思路。

四是以乡村振兴为助力,推进乡村文化旅游发展。×湖湿地新上旋转木马、碰碰车、自控飞机、森林探险等娱乐项目,种植了荷花、牡丹、玉兰、连翘、迎春花等各类乔灌木和果树,将湿地打造成儿童的乐园、花的海洋。×镇古城村以“×国故都×故里”文化品牌为引领,以丰富乡村文化旅游业态为目标,建设了仿古街道、古×国博物馆、采摘大棚、药材基地,打造了×国遗址、×故里等×处景观,新上了×家农家乐、×家民宿,×处草莓采摘,成为×县首批国家3a级旅游景区村庄。×镇投资×余万元打造×山风景旅游区,建设了×等景观,完成了景区绿化、上山游览石阶、停车场、旅游厕所等配套旅游基础设施,利用土地流转等方式,联合周边村庄打造了茶园、梅园、核桃观光园、百合花观光园等,成功举办核桃丰收节、亲子挖土豆、百合园赏花等活动,丰富了乡村旅游内涵,每年吸引游客×万余人。

经过反复调研座谈和分析论证,我们清醒地意识到文化旅游产业融合发展的责任重大、任务艰巨。主要表现如下:文化旅游资源集聚效益不够明显,游客滞留时间短,综合收入提升慢;旅游景区公司化运作、旅游项目市场化合作进展较慢;旅游产品结构单一,参与体验项目较少,缺乏演艺类、修学类旅游产品;资源整合不够、景区关联度不高、品牌影响力偏小等问题,没有把资源优势更好地转化为品牌优势、产业优势和竞争优势。

下一步,我们将按照全域旅游发展理念,推动旅游新旧动能转换,优化文旅资源配置,加快文旅项目建设,提升品牌效应,深化公司运作,积极融入曲阜文化建设示范区和大运河文化带建设长廊,真正将旅游产业打造成为文旅融合发展的引领产业、高质量发展的动力产业、转型发展的支柱产业。到2025年,全县接待国内外游客达到×万人次,旅游消费总额达到×亿元,旅游产业对gdp的综合贡献率达到×%以上,打造一批国家3a级以上旅游景区、三星级以上旅游饭店、省级乡村旅游品牌、新业态产品等。

一是坚持多规合一,科学描绘文旅产业发展蓝图。加强旅游规划与城乡规划、土地利用规划等的衔接,努力构建全域打造、全业融合、全景建设、全民参与的全域旅游发展格局。依托大运河文化旅游带建设重大历史机遇,加快推进《×运河古镇建设》,积极融入全国全省大运河文化带建设,凸显×枢纽位置及作用。指导×、×等乡镇做好×山旅游风景区和古×田园的规划编制和项目建设工作。

二是深入推进文旅融合,持续加大重点项目建设。储备打造一批重点旅游项目,不断夯实产业发展基础。加大招商引资力度,多方筹措建设资金,推动×宫旅游综合体建设。合理规划×寺景区西片区,延长游客逗留时间,将其打造成为×地区高品位、独特性的研学空间。推进文庙儒学研学基地开发建设,丰富研学旅游产品,切实增强游客的参与性、互动性,全面打造政德教育基地和研学旅游基地。完善旅游配套设施,加快推进×运河考古遗址公园项目建设。健全旅游公共服务体系,启动全域旅游服务中心建设,构建多维度、立体化、全覆盖的文化旅游综合服务网络。

三是发展乡村文化旅游,助力乡村实现全面振兴。加快实施乡村振兴战略,按照《×县乡村旅游提档升级工作方案》,注重文化特色,引导乡村旅游规模化、特色化、精品化发展。持续打造×湖田园综合体、×山旅游风景区、×河生态旅游度假带、×古城田园等乡村旅游项目,集中培育“×―×―×”乡村旅游集群片区。指导有关乡镇(街道)发展观光农业、休闲农业和现代农业庄园,培育旅游特色村、精品民宿和后备箱工程基地,促进乡村全面振兴。推动×古×田园景区提档升级。

四是开展精准营销,努力拓展旅游客源市场。加大宣传资金投入,持续在主流媒体开展旅游品牌宣传,在高铁站、高速路等交通平台推广县域旅游形象。大力开发×祈福、文庙研学旅游产品,树立×研学旅游品牌形象。提升×文化旅游节举办层次,继续策划内容多样、内涵丰富的活动,营造浓厚的节庆文化氛围。加强政策奖励扶持,大力开发周边200―300公里基础客源市场,重点加强×、×、×等地组团旅行社的对接合作。同步推进网络营销与市场开发,实现线上线下互动互补,合力共赢,大力提升“中国佛都”品牌的知名度。

五是壮大“龙头”企业,切实加强旅游市场管理。支持×寺旅游发展有限公司整合×优质旅游资源,搞好×寺、×湖、关帝庙、文庙、×运河枢纽遗址公园等景区经营管理,壮大公司市场份额,为下步将更多的×旅游资源融入×市文化旅游集团公司奠定基础。落实《关于加快×省饭店业发展的意见》,培育一批主题文化饭店和精品民宿。推进旅游厕所革命,标准化建设一批a级景区、乡村旅游点、旅游沿线星级厕所,有序推进第三卫生间的建设步伐。坚持依法治旅、依法兴旅,积极倡导文明旅游,依法加强市场监管,维护良好的旅游发展环境。

工作情况汇报

劳资工作检查组的各位领导和分局的各位领导。首先,我代表段领导班子和全段干部职工对各位领导的光临表示最诚挚的欢迎。现就我段人事劳资工作情况向各位领导汇报如下:

20xx年以来,我段人事劳资工作按照省局、分局部署要求,坚持以科学发展观为指导,围绕我段 “一年打基础、两年上台阶,三年大变样”的奋斗目标,本着“务实、创新、廉洁、奉献”的管理理念,凝心聚力,稳中求进,扎实工作,圆满完成了各项目标任务。

截止20xx年4月末,全段共有干部职工77人,其中:在岗正式工40人 (包括干部11人,固定工9人,合同制20人);临时工12人;离退休干部职工25人(包括干部4人,固定工20人,合同制1人);拥有专业技术职称人员13人(中级11人,初级2人);技术工人19人,其中技师4人,高级工3人,中级工10人,初级工2人;拥有本科学历6人,大专学历28人,占职工总数的44%。

规范开展人事劳资各项管理工作 一是适应单位新形势发展要求,建立健全各种人事管理规章制度.补充完善了《劳动用工管理制度》、《临时工管理办法》,制定下发了单位《上下班制度》《文明办公制度》《考勤制度》《查岗通报制度》《请销假制度》《值班管理制度》六项劳动人事管理制度,并汇编成册,下发到各部门,明确和规范了单位干部职工行为准则,进一步强化了单位干部职工制度执行力。二是健全完善了在岗、离退休干部职工和编制外劳动用工的基本信息台账和劳动用工管理档案。对全段每位职工基本信息情况进行了逐一逐项造册登记,为促进人事劳资管理工作的顺利开展提供了准确的基础数据,保证了人事劳资管理工作的高效、规范运作。三是扎实开展了岗位设置工作。严格按照“按需设岗、竞争上岗、按岗聘用、依岗定薪、岗变薪变”的原则,制定出台了单位《岗位设置实施方案》,对全段39名干部职工进行了定岗、定员,进一步规范了单位内部岗位设置,有力推动了事业单位人事制度改革。

工资243.72万元,临时工工资17.28万元。二是认真做好了养老、失业、工伤及医疗保险缴纳工作。为在岗11名干部和9名固定工缴纳了“三险一金”(即:医疗、工伤、计划生育保险和住房公积金),为在岗20名合同制工人缴纳了“五险一金”(即:养老、医疗、工伤、失业、计划生育保险和住房公积金),为在岗12名机关临时工和一线养护工缴纳了“四险一金”(即:养老、医疗、工伤、计划生育保险和住房公积金),确保了职工利益。三是认真做好了退休人员管理工作。认真贯彻落实离退休人员相关待遇,按时发放了退休人员生活补贴和福利,按政策规定,及时调整了遗属生活补贴标准并足额发放。重大节日前,对离退休人员进行了看望慰问。组织离退休人员开展丰富多彩的文化活动,使他们切实感受了单位的改革发展成果。四是认真做好了编制外劳动用工管理工作。严格依照《劳动合同法》要求,与12名机关临时工和一线养护工签订了劳动合同,并将他们的收入由原来的月人均不足800元增长到1200元,人均月增长近600元,人均年收入达到18000余元。另外,我们在为他们每人每月增发野外补助180元的基础上,制定了一揽子日常养护激励机制,使他们得到最多的实惠,极大激发了他们的工作热情和积极性,构建了和谐劳动关系。

人才资源是单位发展的第一资源,加强人才队伍建设既是满足公路养管事业发展需要,同时也是为单位未来转型跨越发展提供可靠人才支撑。为此,我们主要从以下几方面狠抓了人才工作。

(1)积极拓宽引才渠道,进一步优化单位人才结构。面对近年来我段人才队伍相对薄弱的现状,我们加大了对大学生和特殊岗位工种人才的招聘接收力度,通过多种招聘方式,共招聘到大专毕业生3名,高中学历人员2名,进一步优化了我段人才队伍结构,填补了特殊岗位人员的空缺。

(2)创新人才培训模式,大幅提升人才素质。一是我们对各类人员的培训方式进行了大胆创新。即单位制定年度教育培训计划,并根据工作实际,利用冬闲时期,针对不同岗位类别,采取“走出去、引进来”的方式,积极组织全体干部职工参加了各类业务知识和专业技能培训,有效提升了干部职工整体业务工作水平和服务能力。二是着力加大养护技术人员和一线养路工岗位培训的频率和力度,从提高养护技术人员和一线养路工的实用性技能出发,去年以来,共组织举办养护机械操作、预防性养护知识和实作、安全生产管理等各类培训班10多班次、培训课时230小时、培训人数达40多人次,极大促进了全段干部职工素质的新提升。

据分局《绩效考核实施方案》精神,按照“积极、稳妥、有序、规范”的原则,积极推进我段绩效工资改革,专门成立了绩效工作考核领导小组,制定出台了本段《绩效考核工作方案》和《绩效工资发放办法》,并在全段职工大会上进行了讨论通过并公示。目前工作方案已报送分局,等待审批后贯彻实施。二是制定并下发了《合同用工人员考核方案》,根据考核办法,结合日常出勤率和德、能、勤、绩、廉五个方面的表现,按时对临时工业绩分优秀、称职、基本称职、不称职4个档次进行年度业绩考核评价,并将考核与工资发放挂钩,充分调动临时工的积极性和创造力,努力推动养管事业大发展。

最后,预祝各位领导在我段的检查、指导过程中心

工作情况汇报

近年来,xxx区为充分发挥纪检监察机关对各级领导的监督作用,进一步促进领导干部廉洁从政,把推行领导干部廉政谈话制度作为党风廉政建设的一项重要工作来抓,不断加大从源头上预防和遏制腐败的力度,取得了较好成效。现将有关情况汇报如下:

2xx0年4月份,我区在充分调研的基础上,出台了《关于在全区实行党政领导干部廉政提醒谈话制度的意见》,明确了廉政谈话的范围、内容、形式。确定了八个方面的谈话内容:1、本单位领导班子及本人遵守党的政治纪律,贯彻执行党的路线、方针、政策和区委、区政府决议、决定、指示及重要工作部署落实情况。2、领导班子及本人执行党风廉政建设责任制,组织领导本单位开展党风廉政建设和反腐败工作的情况。3、领导班子及本人贯彻民主集中制原则,接受党内外监督的情况。4、本人履行党风廉政建设责任制,执行领导干部廉洁自律规定的情况。5、执行廉洁自律各项规定和家庭重大事项报告制度,加强对配偶、子女和身边工作人员思想教育和管理。6、对加强党风廉政建设、开展反腐败工作的意见和建议。7、对领导干部的思想、工作、作风、纪律,特别是廉洁自律等情况,提出具体要求。8、其他需要交谈的问题。实行九个必谈:即职务变动时、年度总结时、节假日活动时、婚丧嫁娶时、参与项目时、出现不廉洁苗头性问题时、有群众信访举报时、廉政测评群众意见较大时、有必要让本人就有关问题作出说明解释时。谈话的形式分为集体谈话和个别交谈两种形式。

廉政提醒谈话在党委(党组)的领导下进行,各镇、街道、开发区、区直各部门和党组织关系隶属地方的垂直管理部门党政主要负责人由区纪委常委会负责组织实施,其他科级领导干部和需要谈话的党员干部由各单位按照党风廉政建设“一岗双责”的要求自行组织实施。

两年来,全区共与850名科级领导干部进行了党风廉政工作谈话,共与170名新任科级领导干部进行了任职谈话,对27名领导干部进行了诫勉谈话,通过谈话提高了领导干部廉洁从政的自觉性。

实行廉政谈话制度以来,各级党政领导干部抓党风廉政建设和反腐败工作的意识和实际行动增多、力度逐步加大,有效推动了党风廉政建设和反腐败工作的深入开展。

(一)进行广泛深刻的廉政教育。充分利用“廉政谈话”这个平台,传达上级和区委工作部署,介绍当前党风廉政建设和反腐败工作的新形势、新要求,使各级领导干部进一步了解了廉政形势,自己应尽职责,营造了一个良好的教育氛围。

(二)提高了领导干部廉洁从政的自觉性。通过廉政谈话,使领导干部充分认识到做好新形势下领导干部廉洁自律工作的重要性和紧迫性,带头执行廉洁自律的各项规定,()带头向社会公开作出廉洁自律承诺,行为不廉、作风不正等现象得到有效遏制。

(三)推动了党风廉政建设责任制增强了各级领导干部落实履行“一岗双责”的主动性。通过廉政谈话,各级领导干部尤其是党政主要负责人履行“一岗双责”的责任主体意识进一步增强,党风廉政建设责任制、政风行风建设、责任报告制度等一系列防腐保廉机制制度进一步健全完善,形成了一级抓一级,一级带一级,层层抓落实的责任制工作格局。

(四)促进了党风政风的进一步好转。廉政谈话将群众关心的热点、难点问题列为主要内容,有效地促动了党委、政府和有关部门注重把抓党风廉政建设与解决群众关系的热点、难点问题结合起来,紧紧围绕推进和加快“富裕xxx、生态xxx、文化xxx、幸福xxx、平安xxx”发展目标,不断探索优化发展软环境的新举措,实现了党风廉政建设与经济建设相互促进、协调发展。

工作情况汇报

半年来,县文联积极贯彻落实县委、县政府的有关文件精神,结合自己的本职工作,狠抓落实,各项工作顺利稳步推进。

一、自力更生,创造条件加强自身建设

针对文联仅有10余平方米办公室,不能满足办公的实际,多方协调,最后借得两间约20余平方米的办公室,一定程度上缓解了无场地办公的困难,为正常开展工作奠定了必要的基础。下一步,再进一步跟有关单位协调,力争再借用部分办公室,真正确保办公需要。此外,面对经费严重不足的实际,通过多方交流、协调,得到有关乡镇及部门的支持,力所能及帮助解决了少许办公经费,为稳步推进各项工作奠定了一定的基础。

二、拓宽视野,打造《滇黔锁钥》文学精品

在原有办刊思路的基础上,坚持纯文学路子,立足关岭,放眼全国,坚持文学性、开放性、包容性、可读性,树立小刊物、大视野的观念,努力打造关岭的一张文学名片,构筑“精神高地”,提升关岭知名度。在扶持本土文学的基础上,广泛吸纳异域精粹,让本土作者看清与外界的距离,不断提高自己,最终培养一批能在全国发表文章的作者,为加强本土文艺人才队伍建设,促进全县文化大发展大繁荣,全面助推关岭经济社会和谐发展。(范文 心得体会以及理论文章,进一步深化认识,明确思路,为真正构筑“精神高地”提供了必要的理论和思想准备。

一是继续办好《滇黔锁钥》,以刊物为主要载体,尽力打造关岭的文学名片和培养关岭的文艺人才。二是在下半年跟县教育局联合举办首届(以后每年一届)的全县中小学生作文大赛,通过颁奖及推出专号等形式培养文学后继人才;三是积极争取一定资金,举办全省关岭地域风情散文大赛,在推出专号的同时,由国家正式出版社公开出版一本集摄影、文学为一体的散文集,助推关岭旅游经济的发展。

工作情况汇报

安全工作一直是各项工作的前提工作,我校区历年来一直将安全工作放在各项工作的首位。近期,根据上级对安全工作的安排布置,结合我校区工作实际,我校区针对安全工作,做了如下安排和工作:

针对学生在校期间的安全问题,我校区首先给全体在校生加入了校方责任保险,在学生中广泛宣传保险知识,向学生和家长推荐学生平安保险,使校方责任险投保率达100%。学生平安险也创历年来最高水平。在加强保险工作的同时,更加强了对学生安全知识的宣传,提高学生的安全防范意识。

1.严防学生将不利安全的器物带入学校。完小、初中初步规定将每周一、三定为安全大检查日,主要由班主任及任课教师对学生书包进行检查,严格杜绝将不利安全器物带入学校、教室,一经发现将器物没收,对学生进行教育。

2.加强安全隐患排查力度。学校组织教师对学生活动范围内的环境进行检查,发现问题及时处理,不能及时处理的,要给学生讲清利害,并在危险处张贴警示标志,提醒学生注意。

3.加强住宿生的安全管理。学校班子成员轮流值班加强住宿生安全管理,对学生教室用电及宿舍用电进行安全检查,发现问题当即处理。

4.检查火灾隐患,对食堂、宿舍、办公室等场所进行检查,严禁易燃危险品、火源导至火灾隐患的存在。

5.预防食物中毒。特别是住宿生的食物卫生,对厨房进行整修,安装防盗设施,及时关窗关门,对厨具及时清理、消毒,用具安全存放,严把原料购入关,严防学生食物中毒。

6.进行交通安全知识宣传。教育学生遵守交通规则,宁停三分,不抢一秒。不在道路上乱骑自行车,不在道路上打闹、嬉戏。

7.严防绑架、劫持。学生以村为单位,提倡上学、放学结伴而行,中途回家要尽力要求家长接送,有事请假要有请假条,并且有家长的签字,无故不到校的学生,教师应马上与家长联系,直到找到学生为止。

1.与家长、学生签定安全协议书,与家长共同担负起对学生安全的管理。

2.对辖区危险去处进行了排查,对全体学生进行提醒注意不到存在安全隐患的地方去玩耍。

3.学生通过的公路进行交通安全提示,设立交通安全标示,提醒过往车辆注意避让学生。

冬季来临,校区给各住户下发、张贴安全用电,用煤提示,对各办公室、宿舍用电进行了检查,严禁私拉乱扯,严禁使用超大功率电器,提醒不安烟筒烟囱的宿舍不许在室内生煤炉子,提醒住户注意防盗,共同维护学校安全。

××校区。

20xx.11.9。

工作情况汇报

20xx年,地区团委认真贯彻落实自治区、地区部门包村定点扶贫工作安排部署,紧紧围绕社会稳定和长治久安总目标,切实发挥共青团四项基本职能,全力服务青少年健康成长。现将20xx年扶贫工作汇报如下:

地区团委历来高度重视定点扶贫工作,始终将此项工作列入单位重要议事日程,由单位“一把手”亲自抓,于年初召开专题会议,研究制定了扶贫工作方案,并成立了扶贫工作领导小组,具体指导日常扶贫工作的筹划和落实。同时,为拓宽帮扶领域,深化帮扶内容,提高帮扶效果,我委主要领导于年初亲自带领机关相关同志到帮扶村以及访惠聚工作社区进行实地考察,进一步明确了帮扶工作的五项措施:一是把定点扶贫工作作为单位的一件大事来抓,每年至少专题研究扶贫工作2次以上;二是主要领导每年至少亲赴扶贫点一次,了解情况,搞好调研;三是掌握政策,了解信息,利用单位部门优势为小白杨沟村、花园社区生产生活解决实际问题,使扶贫工作做到有的放矢;四是适时组织单位干部职工向帮扶村、社区特困户献爱心,截止目前,地区团委全年慰问贫困群众16人,慰问金额达120xx元,团委干部自行慰问金额达2200元;五是加大扶贫宣传力度,让单位干部职工都来关心、支持和参与这项工作,形成扶贫帮困的良好氛围。

从20xx年起,地区团委选派工作人员到哈密市东河区花园社区开展“访惠聚”工作。20xx年,地区团委在去年实施的基础上,重点做好了三项工作。一是积极争取团中央项目支持,在花园社区建立青少年综合服务平台,向社区提供10万元的经费支持,主要用于社区青少年服务。截止目前,花园社区已开展各类青少年活动30余场次,社区开办六点半课堂,不但解决了社区群众的后顾之忧,更为社区青少年增强科学文化素质奠定了基础。二是连续两年,从团委的党建经费中拿出一万元,专门支持花园社区开展基层党建工作,为贫困群众解决实际困难。三是坚持在春节、古尔邦节、六一、七一、十一等重要节点,慰问花园社区困难老党员、困难群众,慰问金总额达3000元。四是积极从希望工程中支持各访惠聚工作组贫困大学新生12名,共计6万元整。此外,还资助社区三名困难青少年参加赴内地的融情夏令营,困难青少年第一次乘坐飞机,感受大城市的繁华,从而坚定了好好学习、立志成才的信念。

希望工程是一项“面向社会、面向未来、造福后代”的社会公益事业,为了在全社会真正形成“再穷不能穷教育、再苦不能苦孩子”的良好社会风气。20xx年,我们重点加大了希望工程实施力度,在摸清底数,搞好调查研究的基础上,建立了贫困学生救助库,并想千方、设百计、多渠道筹集资金,积极开展了豫哈大学新生圆梦行动、希望工程爱心助学、国酒茅台公益助学等扶贫济困行动,帮助63名贫困大学生新生圆了上学梦,资助助学金近30万元,通过积极筹措,让社会各界的眼睛都聚焦到了扶贫助困事业上,让社会各界的爱心力量都投入到了扶贫助困事业中去,帮助更多的贫困青少年就学圆梦。此外,地区团委还坚持实施共青团关爱进城务工人员子女行动,借助六点半课堂、七彩小屋等阵地,长期开展亲情陪伴、课业辅导、心理疏导等活动,帮助困难进城务工人员子女完成学业。

借助河南对口援疆契机,积极组织困难青少年群体参加国家、自治区及地区各类青少年融情实践活动。20xx年重点组织贫困山区、偏远农牧区的青少年实施了“我在城里有个家”、“豫哈情·红领巾”、“阳光少年光大行”、“手拉手•红领巾寻访家乡新变化”等青少年融情实践营,举办了哈密市少年军校、伊吾县科技夏令营等军事、科技夏令营活动,全地区380名各族青少年学在一起、玩在一起、生活在一起,在交流交往交融中快乐成长。其中,困难青少年群体、偏远山区、农牧区青少年群体占参与青少年人数的80%,他们走出山门、走进城市,与城里的孩子结对子、交朋友,不但交到了各民族朋友,更是通过活动开拓了眼界、增长了见闻。

一是组织贫困青年参加人社部门免费的创业和实用技能培训,培训贫困青年一千余名,帮助贫困青年学习实用技能,通过科技勤劳致富、就业创业。二是通过青年之家、社区志愿者工作站、青少年综合服务平台,长期为贫困青年提供岗位用工信息,为10个村配置了无线路由器,无偿为贫困青年提供网络服务,帮助他们尽快实现就业。三是整合资源,借助实施“农村青年创业致富领头雁计划”契机,培训农村青年特别是有致富意愿的困难青年42名,并将其中20名贫困青年作为团组织定点帮扶对象予以重点扶持,帮助贫困青年早日脱贫致富。四是联合农业、人社、供销社等部门,引导和帮助贫困青年推荐投资少、见效快的致富项目,进行多种副业经营,同时,还号召各合作社及青年致富带头人进行一对一结对帮扶,通过帮项目介绍、帮经营策划、帮产品销售、帮形象设计、帮技能培训等形式,促进贫困青年致富增收。

今后,地区团委将紧紧围绕促进社会稳定和长治久安,全力推进共青团扶贫工作,切实服务贫困青年脱贫致富,为促进社会稳定和长治久安贡献青春智慧和力量。

太极拳研究会工作总结

l、只有坚持练拳,才能提高基本功。常言道:“行家一伸手,便知有没有。”也就是指有没有功夫,基本功是否扎实。纵观古今太极拳前辈及大师,都是经过刻苦、长期的练拳历程后,才成名成家的。

2、只有坚持刻苦练习,才能纯熟拳架套路。太极拳套路学会容易,但要打好、打熟练却不容易。要姿势正确规范,动作优雅美观,形体舒展大方,架式中正安舒,内气充盈饱满就更难。要使每个动作做到位,就要在明师指导下持久、反复地练习。

3、只有坚持练拳,才能使手、眼、身法、步协调一致,打出神韵、打出风格、打出极致。要学好太极拳,就要使手、眼、身法、步各自先要合乎规矩。如手何时为掌?是舒掌还是瓦棱掌?何时为拳?是虚拳还是实拳、立拳、平拳?目光随什么走?这些都有严格的要求。

4、只有坚持练拳,才能提高整体功力。太极拳有“一动无有不动,一静百骸相随”的说法,它是一个整体,我们不能把它割裂开来理解和练习。拳论曰:“劲发之于根,旋转于腿,主宰于腰,而行于手指。由腿到腰,总须完整一气。”“夫太极拳者,千变万化,无往非劲,势虽不侔,而劲归于一。夫所谓一者,自顶至足,内有脏腑筋骨,外有肌肤皮肉,四肢百骸,相连而为一者也。破之而不开,撞之而不散。上欲动而下随之,下欲动而上自领之,上下动而中部应之,中部动而上下和之,内外相连,前后相需,所谓一以贯之者。”要达到如此整劲功夫,没有千锤百炼,实难达到。

(二)练拳是核心。

1、只有反复练拳,才能掌握太极拳的技击含义。太极拳是武术,武术的灵魂是技击。太极拳每招每式、每个动作,都包含着防身和技击的内涵,都具有引进落空、化打结合的防御和技击技巧。只有长期不懈的练习,才能掌握这些技击精华。

2、只有反复练拳,才能练出内劲。太极拳属内家拳,要求丹田内转,腰脊抽换。讲究内不动,外不发,蓄而后发。只有坚持长期的、不断的反复演练,才能达到上下贯通、协调均衡、内劲充实、内外相合的境地,才能练出“蓄劲如张弓,发劲如放箭”的内家功夫。

3、只有反复练拳,才能达到周身放松,螺旋缠绕,疏经通络,气血流畅的效果。正如《拳论》所说:“以心行气,务沉着。以气运身,务顺遂。”

(三)练拳是重点。

1、只有练好拳,才能给进一步悟拳创造有利条件。只有打好了拳,才能想到哪些地方打得好?哪些地方打得不好?哪些动作需要刚发?哪些动作需要柔引?身体有什么感受?感受如何?才能进一步理解和体悟。如果不练拳,一切都是空的,更谈不上悟拳了。

2、只有练好拳,才能使拳理拳法得到进一步提高。拳理和拳艺是相通的,要明白拳理,必须具备高超的拳艺。而高超的拳艺,则来自于千万次的反复锤炼。

3、只有练好拳,才能更好地继承和传播太极拳。太极拳博大精深,理精法密,要继承和传播太极拳,必须掌握其精粹并拥有娴熟的技巧。

太极拳年度工作总结

长期坚持做一件事情,本身就是意志的体现,而且再次过程中,可以磨练年轻人浮躁的脾气,时期变得温和坚韧。

我们学习太极拳的目的,不仅仅是因为它是中华武术里的经典,也不是因为它是我国的国粹,更不是想让我们成为一代宗师。单纯的只是希望大家能通过学习太极拳达到强身健体的目的和效果,同时还可以丰富同学们生活的乐趣。然而有许多同学对此并不感兴趣,认为太极拳慢悠悠的,是老年人学习的东西。其实不然,太极拳是老少皆宜的。无论哪个年龄段的人练习太极拳,都会获得很多好处,增强体质则是其最直接、最基本的效果。

很多同学一进入大学就不同程度的变懒,我也不例外。出来平时上课,很多人都很少做锻炼,长期下去,体质和抵抗力会下降的。俗话说“身体是革命的本钱”,因此,希望大家在闲暇时间能够多多练习一下太极拳,就当是为了今后能有一副健康的体魄、够更好的学习和工作而“存钱”吧。

目前对太极拳的体会仅仅如上所述,相信在今后的学习和练习过程中,我还会有更多、更深的体会,再与大家交流。

工作情况汇报

20xx年1-5月,xx市以预防传染病和突发公共卫生事件为工作重点,强化传染病报告与管理,切实做好流感、手足口病、麻疹、结核病、艾滋病等重点传染病防控工作,有效地保障了人民群众的身体健康和生命安全。

1.强化基层网络,筑牢防控阵线。调整充实传染病防控工作领导小组,实现关口前移,源头防控,着力构建网络健全、人员落实、资金到位、机制完善的市、县、乡(镇)三级传染病综合防控体系,提升传染病防控的质量和效果。

2.强化部门协调,形成工作合力。充分发挥领导小组作用,加强各成员单位领导联系,进一步加强沟通协调和监督评估,实现资源共享、信息互通、优势互补,形成牵头部门齐抓共管、各司其职、密切配合、相互协作、共同作战的工作格局。

3.强化疫情和监测预警处置。通过认真落实疫情和监测预警处置等各种防控措施,1-5月我市没有重大疫情暴发流行,无甲类传染病报告,无非典、脊灰、人禽流感等病例发生,流感、手足口病等重点传染病得到有效控制;结核病、艾滋病防控及免疫规划任务按序时进度完成,为百姓健康构筑屏障。

4.强化医务人员技能培训。对传染病防治工作人员进行艾滋病防治、结核病防治、传染病报告管理及突发公共卫生事件处置等相关技能培训,通过培训使医务人员更好地掌握传染病防治和预防控制等相关知识。加强疾控人才队伍建设,通过参加省疾控举办的业务知识和技能培训,不断提高疾控队伍的系统理论知识和实际工作能力。观摩参加应急演练等实战工作,切实提升疾控队伍整体素质和突发公共卫生事件处置能力,形成一支来之能战、战之能胜的防控队伍。

5.强化传染病防控宣教和督导工作。采取宣传折页发放、媒体播放、微信公众号,中心网站等多种形式,进行传染病防控知识宣传教育,教育群众树立良好的个人卫生习惯和自我防护意识。并对重点医疗单位、学校等机构开展传染病防控工作督导。

工作情况汇报

安全工作一直是各项工作的前提工作,我校区历年来一直将安全工作放在各项工作的首位。近期,根据上级对安全工作的安排布置,结合我校区工作实际,我校区针对安全工作,做了如下安排和工作:

针对学生在校期间的安全问题,我校区首先给全体在校生加入了校方责任保险,在学生中广泛宣传保险知识,向学生和家长推荐学生平安保险,使校方责任险投保率达100%。学生平安险也创历年来最高水平。在加强保险工作的同时,更加强了对学生安全知识的宣传,提高学生的安全防范意识。

1.严防学生将不利安全的器物带入学校。完小、初中初步规定将每周一、三定为安全大检查日,主要由班主任及任课教师对学生书包进行检查,严格杜绝将不利安全器物带入学校、教室,一经发现将器物没收,对学生进行教育。

2.加强安全隐患排查力度。学校组织教师对学生活动范围内的环境进行检查,发现问题及时处理,不能及时处理的,要给学生讲清利害,并在危险处张贴警示标志,提醒学生注意。

3.加强住宿生的安全管理。学校班子成员轮流值班加强住宿生安全管理,对学生教室用电及宿舍用电进行安全检查,发现问题当即处理。

4.检查火灾隐患,对食堂、宿舍、办公室等场所进行检查,严禁易燃危险品、火源导至火灾隐患的存在。

5.预防食物中毒。特别是住宿生的食物卫生,对厨房进行整修,安装防盗设施,及时关窗关门,对厨具及时清理、消毒,用具安全存放,严把原料购入关,严防学生食物中毒。

6.进行交通安全知识宣传。教育学生遵守交通规则,宁停三分,不抢一秒。不在道路上乱骑自行车,不在道路上打闹、嬉戏。

7.严防绑架、劫持。学生以村为单位,提倡上学、放学结伴而行,中途回家要尽力要求家长接送,有事请假要有请假条,并且有家长的签字,无故不到校的学生,教师应马上与家长联系,直到找到学生为止。

1.与家长、学生签定安全协议书,与家长共同担负起对学生安全的管理。

2.对辖区危险去处进行了排查,对全体学生进行提醒注意不到存在安全隐患的地方去玩耍。

3.学生通过的公路进行交通安全提示,设立交通安全标示,提醒过往车辆注意避让学生。

冬季来临,校区给各住户下发、张贴安全用电,用煤提示,对各办公室、宿舍用电进行了检查,严禁私拉乱扯,严禁使用超大功率电器,提醒不安烟筒烟囱的宿舍不许在室内生煤炉子,提醒住户注意防盗,共同维护学校安全。

太极拳研究会工作总结

一是选准一门太极拳。

专门学练某一武林门派的一种太极拳,所称民间传统太极拳。我看后者是比较可取的,而且所练太极拳的效果也比较明显,不但动作准确,而且打出来的拳架也美观大方,更主要的是健身作用明显。

二是练好拳架。

练好拳架是练太极拳的基础。也是先师们所总结的叫练体固精。首先,第一位的就是,通过练好拳架,先把自己的身体练好,调整好。

三是意会动作要领的技击含义。

太极拳作为武术的一个重要拳种,离开了技击应用就不称其为武术。而太极拳作为武术它又是达到太极功法和太极心法的一个重要过程。太极拳的技击应用它并不是目的,它的主要目的就是达到身体的阴阳平衡,精、气、神、虚为混然一体的太极之光。所以掌握好太极拳每个动作的技击应用,是达到太极高层次的一种途径、一种手段。

工作情况汇报

3月24日,管委会又专门召开了垸区乡镇分管水利负责人和水利站长会议,对全垸防汛准备工作、水利工程及堤防管理、水行政执法等工作做了进一步的部署和督促。要求:各乡镇、站所必须坚持不懈,在汛期到来之前做好防汛一个月的组织、人员和器材准备工作;并组织好一次以堤防维护、水行政执法、沟渠清障为主要内容的防汛演习。

1、着手落实防汛组织机构和防汛抢险队伍,编制《防汛手册》和防汛抢险预案;

2、已完成穿堤建筑物的检查、重点堤段河床及控制点的测量、水位尺的`校核;

4、已完成防汛器材的清查和整理工作。并着手督促、落实商品器材和防汛土器材的添贮。

2、解决我垸淞澧隔堤防汛路维修、穿堤建筑物维护、堤防维护经费20万元;

3、解决澧淞垸门前防汛路水泥硬化经费20万元;

4、解决我垸北河口险段抛石阻脚经费20万元。

1、由于澧县水利系统改革不彻底,造成湖区堤防管理体制不科学不完善,垸区防汛保安难度进一步增大。目前,垸区堤防管理工作荒废,堤身杂草、灌木丛生,堤面凹凸不平,通行困难。同时,由于经费严重不足,也造成了基层水管单位工作开展困难,单位运转困难。

2、由于改革不到位,基层水管单位人员待遇低,水利技术人才流失严重,已经严重影响湖区水管单位防汛抢险及日常工作的开展。

呼吁:县委xxxx真正关心基层水管单位的生存和发展。按xxxx落实好纯公益性水管单位全额拨款问题;解决好湖区水管单位运行经费和人员待遇经费;解决、理顺好湖区堤防管理的经费来源和管理体制问题。

太极拳研究会工作总结

--李雅轩。

(一)在初练功时,架子是宜下的大点,如功夫久了,就不宜太大太伸展,如架子太伸展了,要点紧凑含虚收藏才行。

(二)在练功时,不要一定要架子多么大,多么低,主要还是练出手上的拳意来,有了灵感为第一,进一步要这种灵感练的充实起来,养这种灵感主要的练法,是在稳静上练功,如不稳不静,那就绝对练不出灵感来,如手上身上脑筋里没有灵感,那就不能算太极拳的功夫。(六五年四月一日悟)。

(三)练太极拳,心里要平静舒适泰然,把气息调的舒舒服服的去练,不要满身带劲,满脸的神气,只是身心放松放稳放静就行了,如是满身带劲;满脸的神气,这是练外功拳的形态。练太极拳的人,看来只是平淡无奇,就是对的,如是满脸神气,满身劲头,这就错了,如这样就一辈子也找不着拳意,拳意不上手,是一辈子瞎糊闹。

(四)练太极拳主要是找拳意,如找着拳意就算入了门了,拳意如何找?在松软稳静上去找,放清醒,放灵感,放舒适去找,稳稳的,静静的,日子久了,拳意自会到了手上,如满身带劲的去硬找,必致愈找离拳意愈远,这句话很要紧,要好好相信,如不相信这句话,那就练不好拳了。(六五年四月五日)。

(五)在初练功时,一定要按规矩,每练必须顶起头来,拔起背来,蹋下肩去,垂下肘去,周身布满意思,五指贯上意思,气势充满布匀,日子久了,就可打下基础,李香远就这样练出来的。第二步的练法,是注意周身关节的放松放软,无论是腰膝或肩肘,甚至指节,腕节。脊骨的每一节部,都要以思想之力慢慢的将其松开了来,这步功夫不易作到,但如日子久了,以思想力慢慢灌输,是绝对可以作到的。

(六)每练功务要以腰脊为轴,带领着四肢而动,如感觉两臂、两手松软软沉甸甸的,才是练对了,在这个时候,两脚两腿是很柔弹的,很扎实的蹋在地面上,这样子才对。

(七)在练时要随时体会腰脊上的源动力,它是如何的劲带动,挑动着两臂两手而动转的。是柔劲,还要有弹力。

(八)练功夫第一要紧是提起虚灵的神气来,一身的神气要充满,但又要收藏在内心不使外露锋芒,又要以灵机灌注,不能呆板,神气极稳,浑身是意,这才是好的练法。(六六年七月二十六日)。

(九)一定要在大松大软上,两臂如在掉下来一样沉甸甸重砣砣的一手一势去练,否则就练不出好的身势来。在练时,气宜鼓荡,神宜内敛,舒舒畅畅的去用功,如长江大河之水滔滔的不绝之势,如不如此,练不出好身法来,此道理要好好想想。

(十)最上乘的练法,是练神,练意,练气,练虚无,不能死死的练筋骨肌肉为主也。

(十一)无论练拳或推手,总要以脚下松沉稳固踏实为第一,否则一切全谈不到。千要紧,万要紧,是身势松软、脚下有根为最要紧。

(十二)太极拳也要有些基本的力量,但这种力量是柔的力量,而不是僵的硬力。有了基本上的力量,再有柔软,再有松沉,再有灵巧再有轻妙,这才够完全,如是脚下浮漂的,那就练不出实用的功夫来。有了基本上的力量,然后注意练灵感,一步一步的把灵感充实起来,然后在推手时才能作到蝇虫不落,寸草不粘的地步。

(十三)太极拳的功夫,还不能死死的在沉劲上下功夫,因为有沉劲,只可是用于友谊的推手沾粘,如是用之于对付比斗,是非有蝇虫不落、寸草不粘,轻妙绝伦、变化神奇的功夫才行。所以说太极拳总要在轻灵变化,神气灵感等方面下功夫才对。

(十四)练柔是初步的功夫,然这种初步的功夫的练法很要紧,因为柔是练筋骨上的力量的,这是根本上的东西,有了这种东西,然后才能练大松大软,以达到轻灵虚无等上层的功夫。

(十五)如真的沉下心气练功夫,其身势就特殊的庄严伟大,其五官面目就显见一种非常庄严的气派,正大的神气,有令人感到神圣不可侵犯之威势,此所以自古以来,练武的人士多有忠直侠义之风也。假如说功夫到了上乘是讲究轻灵虚妙,如沉着劲稳重去练功,这不是矛盾吗?不,因为轻灵虚妙的功夫,是稳重沉着的.功夫,出来的自然轻灵虚妙,而不是初练时就找轻灵虚妙的。如是沉着稳重的功夫尚未练到成功就找轻灵,那就成了浮漂而不是真正的轻灵了。

(十六)老论云,极柔软然后极坚刚,这就是说在不发劲时是百无所有,也就是极柔软也,在发劲时,可以在极短的时间内集中所有之劲打来,这就是所向无敌,极其坚刚也。

(十七)练太极拳的功夫,如能每早晚静坐一下以养虚灵,是最好的,在练功时,一定要摒除杂念,松腰坐胯,沉气顶头,塌肩垂肘,动以腰带领,这虽是初步的规矩,然无论功夫进步到如何阶段,也是要刻刻注意的。

(十八)太极拳修练歌:心要清慧要澄良知良能藏胸中身心悟觉如明镜体察事物有智明神清骨爽无限美修身致用妙无世人不知其中乐道在有为无为中。

(十九)每练功,一手一势要作到好处,要作到优美,这样子就进步快,如偷工减料的练法,是自欺欺人也。如能练到优美,别人看见也感觉一身舒适,精神愉快可爱,否则看的人也感觉不舒服,感觉讨厌。

(二十一)每练功一定要把劲沉在丹田,如能丹田沉下劲去,人的气度一切就要改变,如沉不下去,那一切的神态气度都是浮的,所以练功须练到气沉丹田这一步。

(二十二)练功夫必须刻刻留意在腰隙,也要刻刻留心是在用意不用力,如到了最上乘的功夫,是要纯以神行。

(二十三)练太极拳其最重要的,是要稳静在静极默笃之后,才能体会到很多的道理,如粗心浮气,多动妄动,那就错了,怎样才能作到静?一要身桩中正,二要呼吸舒适,三要心性放稳,四要一身松净,松匀。如能长久持此思想,就能一点一点的作到真的稳静了。太极拳是内功,什么是内?筋骨肌肉统统是外,人的性灵才是内,人稳静着练拳,就是为了培养这个性能,如忙练,快练多动妄动是不能培养人的性灵的。人的性灵培养好了,就一切修身致用皆有之。