我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。
抗挫折能力培养心得体会大学生篇一
人生中，难免会遭遇挫折。不同的人对于挫折的反应是不同的，有人能够从中汲取力量并成长，有人则会一蹶不振。抗挫折能力是人们对付挫折的一种重要能力。在我多年的人生经历中，我深刻体会到了抗挫折能力的重要性，并且逐渐形成了自己独特的一些心得体会。
第一段：正确看待挫折
遭遇挫折时，最要紧的是掌握正确的心态。正确的心态是成功的关键，因为只有正确的心态才能够帮助人们克服挫折，建立起更优秀的人格和成功的基础。正确的心态是指不抱怨、不逃避、不放弃、寻找机会并吸取教训。当我因曾经策划的一项活动未成功而感到十分失落时，我的好友及时鼓励我，让我意识到失败并不可怕，重要的是继续寻找机会并且从中吸取教训。
第二段：适应变化
生活中的变化不断，人们必须适应变化这一事实。挫折往往就是一种不可避免的变化。因此，人们应该以适应变化的态度去面对突如其来的挫折，处理变化中的各种问题。适应变化应该以勇气、灵活、机智、果敢和耐心等方面作为考虑因素，以为未来策划规划。与人相处时，同样需要适应变化，把握机会、掌握转机。
第三段：自我认识
自我认识是人们走向成功的另一种关键因素，它能够帮助个体了解自己，找到自己的优势并清楚自己的缺点。在我自我认识的历程中，我镜像自己，了解自己，寻找自己的优势并进行针对性的训练、学习以及修正。在这个过程中，我清楚地认识到了自己的优点和缺点，进而构建自己的知识体系和能力体系，提升抗挫折能力的基础。
第四段：积极行动
抗挫折的向成功迈进的关键往往在于积极行动。人们应该选择行之有效的方法来应对挫折。积极行动包含在向成功的方向前进的同时找到个人的面对挫折的有效方法。积极行动是一种思想和行动相统一的状态，它包含向着成功的方向思考，行动的觉醒，以及自信和逐步实践的过程。在抗挫折的实践过程中，我也总结出了行之有效的方法，如制定系统的计划、不断学习、寻找有益的信息和建立良好的关系等。
第五段：对自己负责
对自己负责是一种修养，是人们必须具备的品格和素质之一。抗挫折的最重要的一点就是要对自己负责，不让自己得过且过，不让自己长期处于消极状态。人们必须把自己的人生态度和情感纪律定得清晰，努力做到做自己的琴师，做自己的主申治导者。在我抗击挫折的大多数模合释运裕中，我始终坚信自己，不断学习，不断奋斗，最终取得了感人的成就。
最后总结：
抗挫折能力并不是一种轻松的事项，而是一个人综合的能力体系和价值观。在学习研究抗挫折能力的过程中，我深刻认识到：只要我们拥有正确的心态，察觉并控制好变换中的变化，正确的内省以及积极行动，对自己负责，那么我们就一定能够在人生中不断超越自己，在抗击挫折中成长、奋斗，最终走向成功。
抗挫折能力培养心得体会大学生篇二
第一段：引言，抗挫折能力的重要性
抗挫折能力是人们在面对困难、挑战和失败时保持心态稳定、积极应对，坚持追求自己目标的能力。在现实生活中，我们难免会遇到各种挫折和困难，只有具备良好的抗挫折能力，才能在挫折面前不气馁，不放弃，坚持向前，取得更大的成功。在我与挫折斗争的道路上，我不断总结提升自己的抗挫折能力。
第二段：接受挫折，积极面对
遇到挫折，首先我学会接受它的存在。挫折是生活中的一部分，不可能事事都圆满顺利。无论是在学习、工作还是个人生活中，都可能遭遇挫折。有一次，我参加了数学竞赛，最终没有获奖。一开始我很失落，但是随着时间的推移，我逐渐接受了这个结果。我意识到，失败并不可怕，重要的是如何从失败中吸取经验教训，继续前进。通过这次经历，我明白了面对挫折时，重要的是要保持积极的态度，勇敢面对现实。
第三段：将挫折转化为动力
除了接受挫折，我也懂得将挫折转化为动力，不断激励自己。挫折是检验一个人毅力和意志力的良好机会。在我准备高考的时候，遇到了许多困难和挑战。我发现自己的成绩并不能一帆风顺，但是我相信只要努力，就一定能够取得好的成绩。于是，每次遇到打击和挫折，我都会给自己一些时间来宣泄情绪，然后积极思考接下来的应对方式，鼓励自己继续前进。我告诉自己，挫折只是暂时的，只要我坚持不懈，一定能够克服困难，取得成功。
第四段：借力他人，共同成长
在抗挫折的路上，我发现借力他人也是非常重要的。当我遇到难题和挑战时，我会寻求他人的帮助和建议。有时候，他人的经验和观点可以给我带来新的启发和解决方法。此外，与他人分享自己的困难和挑战，不仅可以获得支持和鼓励，还可以在交流中不断提高自己的抗挫折能力。我曾经参加过一个团队项目，在合作的过程中，我遇到了很多问题。通过与团队成员的讨论和反思，我不仅解决了问题，还加深了对抗挫折能力的理解。团队的力量可以让我们在面对挫折时更加坚定、坚强。
第五段：总结，持续提升抗挫折能力
抗挫折能力是人们在面对挫折时展现出来的一种内在素质。通过接受挫折、积极面对、将其转化为动力和借力他人，我不断提升自己的抗挫折能力。抗挫折能力的培养是一个长期的过程，需要我们不断反思总结，寻找提升的方式。在未来的日子里，我将继续坚持积极面对挫折，通过不断学习和成长，提升自己的抗挫折能力。我坚信，只要心存希望，努力奋斗，就能够战胜挫折，取得更大的成功。
抗挫折能力培养心得体会大学生篇三
二十一世纪是“创造教育世纪”，创造性人才要通过创造教育来培养。创造性是每一位学生都具备的心理潜能。在教学过程中培养学生的创造性学习能力，不仅是可能的，而且是必要的。教学中创新能力的培养，我主要从以下几方面来谈谈自己的看法：
只有创新型教师才能培养出具有创新精神的学生。教育并非只是“传道、授业、解惑”，还要结合学生的生理特点，培养他们“爱问、善问、会问”的思考习惯和解疑的动手能力，使他成为创造性的人才。这要求教师本身要有丰富的知识，并不断积累新知识，在课堂上做到融会贯通，得心应手。
使学生在课堂上“愿听、愿想、愿说”，“敢疑、敢说、敢辩”。建立和谐、平等的师生关系，学生才能够在课堂上“畅所欲言”，不会“畏手畏脚”，不会担心在班上“出丑”，害怕老师“指责”，才能提出自己的问题和见解。只有建立和谐、平等的师生关系，才能创设一种生动活泼的教学气氛。和谐的课堂气氛我有以下几点体会：
1、与学生真诚交流。在平常的生活，课余时间我多与学生谈心、交心。与“问题学生”谈心教育、思想教育。自修、自习时间多下班去解答疑难。记得有一天，我有点不舒服，没有下班。到了第二天，学生见到我就问：“老师，昨天没有见到你，你是不是不舒服?”我有点感动了，与学生日夜相处，学生都把你当成朋友了。
2、在课堂上教师要有激情，保持良好的情绪和亲切的教态，将自身融入与学生的合作之中。
3、利用多媒休的优势，使课堂成为和谐、宽松的环境。
利用多媒体可以创造图文并茂、有声有色、生动逼真的教学情景。
1、注重引导。
2、鼓励想像。没有想像没有创造，善于创造必善于想像。
3、鼓励学生大胆质疑。
1、课堂的趣味性是激发学生学习兴趣的动力。
2、课堂的知识性，教学就是教会学生学习知识，学会做人道理。学习是为了应用，知识是能力的基础，知识只有在应用的过程中才会转化为能力。因此，创新能力的`培养并不能忽略知识的重要性，没有知识，就没有能力可言，我们更不能谈创新能力。
3、课堂的竞技性是针对现在中学生的心理特征，利用“竞猜、竞赛”的形式引入课堂，提高学生的创新能力。
一个人体验一次成功的喜悦后，便会激起无休止的追求意念的力量。
总而言之，在教学中，学生创造性学习能力的培养是多方面的。教有法但无定法，教师要不断地更新教学理念，根据创新教育理论和学生的特点及教学要求，充分发挥学生的主体作用来提高学生的创造性学习能力，以适应新课改的需要。
抗挫折能力培养心得体会大学生篇四
――湖北省建始县长梁民族小学刘诗林李红玲
陶行知先生曾说过：“真正的教育（－雪风网络xfhttp教育网）必须培养出能思考会创造的人。”在自然课的教学中，要把学生从被动，苦学的束缚中解脱出来，成为学习的主体，要让学生像科学家那样，用科学实验的方法，去探索，认识自然界的事物的性质和规律，从而培养他们独立、主动探索精神和动手实践能力。
现在的自然常识教学中存在一个很大问题，就是教师只注重教给学生的方法，只满足于让学生看到实验现象，而忽视学生自主能力。学生只是被动的按照教师安排的实验方法去做，至于为什么这样做，还能怎么做，想的不多。学生作为实验的.主体，缺乏自主能力。这不但不利于学生实验能力的提高，也不利于培养学生科学思想、方法、态度和创新意识。因此，我们必须在教学中充分重视对学生自主实验能力的培养。
小学生的自主实验能力，是指学生自己做主进行实验的能力。包括自己确定实验目的的能力；自己设计实验方法的能力；正确进行操作并得出实验结果的能力，通过分析实验结果，得出科学结论的能力。那么如何在小学自然教学中培养学生自主实验能力呢？结合自己的教学实践谈谈我在实验教学中应做到以下几点。
一、为学生准备充足的实验材料供给学生自主选择
充足的实验材料是自主操作实验的前提条件，也是必要条件。实验材料的缺乏，或者每个实验小组的人数太多的话，势必会影响学生自主实验能力的发展。作为一名自然教师应做一个有心人，平时多收集一些材料，在准备实验器材时也要不厌其烦，尽可能多准备实验材料。
[1][2][3]
抗挫折能力培养心得体会大学生篇五
独立思考是每个人都需要具备的核心素质，它有助于我们从更全面的角度审慎地看待事物。可是，独立思考并非天生就能具备，往往需要长时间的培养和积累。我在多年的学习和生活中，通过实践和不断尝试，逐渐形成了自己的独立思考方式。下面将分享一些自己的心得体会，希望能对培养独立思考能力的同学们有所帮助。
第二段：输出、接受和反思
在培养独立思考能力的过程中，输出、接受和反思这三个环节非常关键。输出解决了连带着死记硬背而来的思维惰性问题，有助于我们将思考状态转化为实际行动；接受则体现了变通思维，让我们能够更广泛地获取不同领域的知识、信息或意见；反思则能够令我们在成功的经历中总结出失败的原因和根源，以便加以改正。
第三段：接受挑战和多方思考
培养独立思考能力不单单是知识的积累，也是从生活中的方方面面学习到它。当我们在面对困难和挑战时，总是需要冲破自己的舒适区，要意识到极度的紧迫感，即通过不断的挑战训练来强化自己的独立思考能力，提升主导思维；同时多方思考也是重要的，不只考虑自己的立场和想法，还要关注并尊重他人的立场，因为有时候也会激发出自己更好的思考模式。
第四段：创造和创新
独立思考需要大量的独创和创新，要从多种角度审视自己的想法和观念，不带偏见地考虑、评价，并不断地进行分析和综合，这样才能更好地进行判定和决策。和创造联系密切，创造能够培养我们的想象力，或许能够引导我们从自己的角度看待事物，增加自己的思考深度。
第五段：总结
独立思考能力是我们生活工作中不可或缺的素质之一，学习若是想要能够独立思考，这并不是一朝一夕就能训练得到，需要不断的积累和提高。在我们未来的学习和工作生涯中，我们仍需独立思考，找到适合我们自己的方法来启发我们的思考模式，就像马克思说的那样，“在任何情况下，最重要的是自由思想。”因此，我们有义务和责任去培养并提升这个能力。
抗挫折能力培养心得体会大学生篇六
《数学课程标准》指出：“数学是人类生活的工具，对数学的认识不仅要从数学家关于数学本质的观点去领悟，更要从数学活动的亲身实践中去体验。”数学学习的本质，是数学思维活动的过程。因此，培养学生思维能力，是数学教学中极为重要的任务。国内外一系列研究表明：学生学习数学的一切能力中，思维能力居于核心地位。
那么，在数学教学中如何培养学生的思维能力呢？通过多年的教改实验，我认为：
1、从具体的感性材料入手，逐步升华，促进学生的思维；
2、注重新旧知识的联系，积极发展学生思维；
3、精心设计问题，引导学生思维；
4、注重读说训练，推动学生思维。
培养学生思维能力我们可以试着围绕这些方面进行：
在数学基础知识教学中，应加强对概念、法则、定律等过程的教学，这同时也是对学生进行初步的逻辑思维能力培养的重要手段。由于这方面的教学内容比较抽象，学生年龄小，生活经验缺乏，抽象思维能力较差，学习时比较吃力等原因，因而我们只是重视了“算”放弃了这样一个抽象思维训练的机会。学生学习抽象的知识，是在多次感性认识的基础上产生质的飞跃，感知认识是学生理解知识的基础，直观形象是数学抽象思维的有效途径和重要信息来源。平时的日常教学时，我们应注意由直观到抽象，逐步的培养学生的抽象思维的能力。例如：在教学“角”这部分知识时，为了使学生获得关于角的正确概念，首先引导学生观察实物和模型：如三角板、五角星和张开的剪刀、扇子形成的角等，从这些实物中抽象出角。接着再通过实物演示，将两根细木条的一端钉在一起，旋转其中的一根，直观地说明由一条射线绕着它的端点旋转可以得到大小不同的角，并让学生用准备好的学具亲自动手演示，用运动的观点来阐明角的概念，并为引出平角、周角等概念做了准备。
数学知识是严密的逻辑系统知识。就学生的学习过程来说，往往以前所学旧知识、旧经验是新知识的基础，新知识同时又是对旧知识、旧经验的引伸和发展，学生的认知活动也总是以已有的旧知识和经验为前提。鉴于此，每教一点新知识都要尽可能复习有关的旧知识，加强新旧知识的联系，充分利用已有的知识为探究新知来铺路搭桥，引导学生运用知识迁移规律，在获取新知识的过程中构建知识网络、发展思维。如在教学常见的数量关系“单价×数量=总价”时，我先在课堂上组织了一场小小的购物活动，利用学生已有的购物经验和利用乘法计算总价的知识，计算出5只铅笔、3块橡皮、4条毛巾、2千克苹果等商品的总价，列出算式后再引导学生总结出“单价×数量=总价”。这样引导学生通过温故知新，将新知识纳入原来的知识系统中，活跃了课堂气氛，丰富了知识，开阔了视野，思维也得到了发展。
小学生的独立性和归纳概括能力较差，他们不善于组织自己的思维活动，往往是看到什么就想到什么。培养学生逻辑思维能力，主要是在教学过程中通过教师示范、引导、指导，潜移默化地使学生获得一些思维的方法。教师在教学过程中精心设计问题，提出一些富有启发性的问题，能构激发学生思维，最大限度地调动学生的积极性和主动性。学生的思维能力只有在思维的活跃状态中，才能得到有效的发展。在教学过程中，教师应根据教材重点和学生的实际提出深浅适度，具有思考性的问题，这样就将每位学生的思维活动都激活起来，通过正确的思维方法，掌握新学习的知识。在提出问题的过程中我们应该注意提问的内容和方法，提问过于简单总是“对不对？”“懂不懂？”不能激发学生的思维；提问的问题太大，或者提问不明确，学生都无法回答。我们要善于提问，逐步培养学生掌握分析与综合、归纳和演绎以及类比等常用的逻辑思维形式。例如在应用题的教学中，当学生仔细读题，边读边想，弄清题目内容，并能复述题意后，教师可以适当提些问题进行启发，如：“题目给的条件有什么作用？”、“要求的这个问题必须知道哪些条件？”、“题目了这几句话是什么意思？”、“根据这个条件你能得出哪些结论？”等等，引导学生自己逐步想出办法，解决问题，而绝不是简单的告诉他用什么方法做。
语言是思维的工具，是思维的重要外在表现体，语言能力的高低、直接反映了一个人的思维是否灵活。加强数学课堂的语言训练，特别是口头说理训练，是发展学生思维的好办法。在学习“小数和复名数”这一章节时，由于小数与复名数相互改写，需要综合运用的知识较多，这些又恰恰是学生容易出错的地方。怎样突破难点，使学生掌握好这一部分知识呢？我在课堂教学中注重加强说理训练。在学生学完例题后，启发总结出小数与复名数相互改写的方法，再让学生根据方法讲出做题的过程。通过这样反复的说理训练，收到了较好的效果，既加深了学生对知识的理解，又推动了思维能力的发展。又如在教学两三步计算的文字题时，在讲解完例题、巩固练习之后，我让学生根据算式说说用文字应该怎样表述，这样在很大程度上锻炼学生的语言能力，同时更进一步解决了正确列出含有两级运算的文字题这一难点。
总之，小学数学教学的目的`，不仅在于传授知识，让学生学习、理解、掌握数学知识，更要注重教给学生学习的方法，培养学生思维能力和良好的思维品质，这是全面提高学生素质的需要。