2023年伞兵训练心得体会(优质8篇)

当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

伞兵训练心得体会篇一

伞兵训练是一项艰苦而又充满挑战的任务，需要士兵们具备极强的身体素质和心理承受力。在经历了几个月的训练后，我深深体会到伞兵训练对于个人的成长和团队的凝聚力的重要影响。在这篇文章中，我将分享我在伞兵训练中的心得体会，并展望未来成为一名优秀伞兵的梦想。

第一段：训练初期的困难与挑战

伞兵训练的初期是我追梦路上最痛苦的一段经历。刚开始的时候，我身体素质较差，无法适应高强度的训练。长时间的奔跑、俯卧撑和引体向上让我体力透支，几乎失去了继续前进的勇气。然而，正是这一磨砺让我更加坚定了追逐梦想的信念。我意识到自己需要更加努力训练身体，保持意志力的坚定，以克服每一道困难和挑战。

第二段：克服恐高心理的战胜

伞兵训练最大的挑战之一便是克服恐高心理。在跳伞训练中，我第一次站在高空悬崖边，心中充满了恐惧和不安。看着前方几千英尺的高度，我害怕无法控制自己的情绪。然而，我决定迎接挑战并战胜自己的恐高心理。通过训练和教官的指导，我逐渐克服了恐高症，变得更加勇敢坚定，能够对高度保持冷静和掌控。

第三段：团队协作与凝聚力的培养

伞兵训练重视团队协作和凝聚力的培养。每一个人都需要依靠彼此，相互支持和配合，才能顺利完成任务。在训练过程中，我学会了与队友共同进退。我们在每一次跳伞任务之前，会互相鼓励和向导。只有团结一心，才能确保顺利完成任务，没有人被落在敌后，无法得到援助。这样的训练有效地加强了团队凝聚力，培养了团队合作的意识。

第四段：坚持与意志力的重要性

伞兵训练需要坚持和强大的意志力。无论是高强度的体能训练还是在训练中的困难，都需要我们保持冷静和坚持。训练的每一天都是一次心理的磨砺，也是对我们意志力的考验。只有保持心态的稳定和积极，才能在艰难的情况下发挥出最佳状态，并克服一切困难。伞兵训练锻造了我的意志力，使我变得更加坚定和顽强。

第五段：梦想的追逐与未来的展望

通过伞兵训练，我深刻意识到只有通过不断的努力和奋斗，才能实现自己的梦想。伞兵训练是我为追寻梦想付出的一份努力和汗水，也是实现自己价值和成长的机会。尽管训练过程困难，但我坚信付出会有回报。未来，我希望成为一名优秀的伞兵，为国家和人民的安全和和平贡献自己的力量。无论遇到何种困难，我都会保持梦想的追逐，并且始终奉行“永不放弃”的信念。

总结

通过伞兵训练，我学会了坚持、团队协作以及克服困难和恐惧的能力。这些经验将会对我的将来产生深远的影响。我深知伞兵训练只是成功的起点，未来的道路仍然充满了挑战和困难，但我相信只要我保持努力和永不放弃的信念，我一定能够成为一名优秀的伞兵。

伞兵训练心得体会篇二

一、报数游戏感悟：

在训练营中参加的第一次挑战便是报数游戏，我深深的体会的到没有完美的个人，只有完美的团队。报数游戏不只是一个简单的游戏，更是团队合作的一个缩影。首先，领导者要制定方式方法，即咋样能够使报数的速度达到最快，应该采取一种怎么样的队形；其次，领导者要充分了解自己的队员有什么样的特质，适合什么样的角色，充分发挥队员的长处，使团队呈现出一种最强的态势，即谁的语言能力强，反应比较快，安排其报难报的十几、二十几，以弥补其他队员的不足；再次，团队是一个整体，要讲求配合，不要抱怨，只有团结一心，才会找到最适合团队的方式方法，达到最好的效果。最后，要摆正团队的心态，胜不骄败不馁，不能因一时的胜利就放松自己的精神，以至于忽略了对方的进步，造成后面的失败，也不能遇到失败而不从自己身上找原因，总拿自己的长处比别人的短处，认为 别人做的其实不如自己好，要借鉴别人成功的经验为己用。最好以上四点，一时的失败已经不再重要，因为团队已经立于不败之地了。

二、扎马步挑战心得：

扎马步是训练营的第二个挑战，在进行挑战之前，教官给我写了三句话“平常时刻看出来，关键时候站出来，生死时刻豁出去”，接下来的比赛让我明白了什么是“关键时候站出来，生死时刻豁出去”。首先，团队领导者在选择由社参加挑战时应该充分考虑对方的身体条件以及对方的意愿。这个时候就需要有人站出来，根据自己的身体条件和日常的经验，觉得能胜任的参加挑战，人员确定后，需要做的就是“豁出去”了，扎马步比的就是耐力、意志力，没有谁比谁体力好多少，只有谁比谁更有意志力而已，挑战的结果就是5个女孩子全部扎了27分钟，她们的精神感染了教官的同时，也为自己的团队获得了荣誉。

三、手语操的体会：

手语操是训练第一天下午安排的挑战，比赛时间是第二天晚上，也就是只有一天的排练时间，而且这一天课正常上，其他训练正常进行。在平时看，这样的任务是不可能完成的，且不说队员们平时根本连舞蹈基础都没有，就是有基础，一天的时间也太少了，而这一天还被其他的训练占的慢慢的，能够排练的时间只能是休息时间。这个时候压力变成了动力，平时下班后就放松、晚饭后就休息的人们凌晨3点钟楼道里还在排练队歌，手语舞。排练结 束后，大家自己又给自己另外加了餐，唯恐自己拉大家的后腿。睡了几个小时后，7点半队伍又准时出现在楼道、操场、停车场。每个人都努力的让人动容，谁都不肯掉队，而队长在这个时候更是付出比别人多的多的努力，除了排练的时间一刻不比大家少，还得负责组织策划，更是在别人都休息后或别人都没起床前就自己开始练习，以便在正式练习的时候给大家指导和讲解。结果是，在第二天晚上比赛的时候，效果惊艳了全场，每个队都是那样的夺目，难分上下。比赛结束后，所有人明白了一个道理：没有什么是做不到的，只看你想不想做。

四、money game的感想：

这是一个能够引人深思的游戏，这是一个考验人经营思维的游戏，这个游戏更带给我们深深的启示。在游戏当天，1队、3队、4队用两轮的诚意向2队表示愿意实现共赢，可2队并不领情，在连续赢了2局后高兴的全体鼓掌，其他队只好改变策略，打起了价格战，在最后一局，所有人都知道，只要全出y，前面输的钱全部能够扳回来，但因为对竞争对手的不信任，没有人选择共赢的结局。这个游戏就如同企业中的价格战，首先，你必须明白，你的价格底线在哪里，低于底线的价格战，不是输赢的问题，是输多输少的问题，当一个行业陷入价格战，就失去了生存的基础，企业做的每一次降价，都是饮鸩止渴，最终行业间斗的两败俱伤，只能滑向灭忙，而行业间必须形成一个共识，联合起来，设立共同的行业底线，拒绝价格战，才能最终达到共赢，才能完成企业的经营目标。

五、穿越电网的感想：

训练营的最后一天是穿越电网，是整个训练营最需要团队协作的挑战，也是团队价值最核心的体现，挑战前教官给了五句话做为提示“事事有流程，环环有规范，件件有人抓，件件有落实，件件有考核”，在过电网过程中，大家慢慢体会到这五句话的含义。事事有流程就是整个团队怎么过，怎么的顺序过需要提前设计好，既要考虑到队员的体力，又要考虑好如何搭配的问题，使队员在同样的体力的情况下把效果发挥到最佳的状态。而错误的流程设计会给团队带来毁灭性的打击，会导致队员体力透支二效果不佳，这个挑战要求的是效率不是速度，所谓欲速则不达。环环有规范就是说每个人该做什么，该扮演怎么的角色应该是规定好的，每个人都有自己的分工，都要遵守属于自己分工所应遵守的规则，在团队挑战中热心用该用对了地方，如果光有热心而不做自己该做的事情的话，不只完不成团队赋予自己的任务，还会影响到别人任务的完成，继而影响到整个团队。件件有人抓就是说团队中必须设定各种岗位去规范各个流程，每个人的认知不同，也就形成了每个人对同一个规范的理解程度不同，这个时候就必须有一些人来统一大家的认识，给大家一个统一的行为准则，负责统一各个环节的行动，为团队节省精力。件件有落实就是设好好的环 节必须制定专门的人负责落实，每个岗位该做什么，该怎么做，必须要把每个设定的环节落到实处，只有行动了的设定才是有用的。件件有考核就是说团队作为一个人的结合体，必然会产生这样那样的问题，产生了问题就要找到原因，通过考核就规范每个队员的行为，话说无规矩不成方圆，规矩必须以考核来保障实施，没有考核，规矩就成为空话。在团队中，考核的结果是团员价值的体现。挑战当天大家由刚开始的一盘散沙、事不关己的状态逐渐融入团队，变成团队的一份子，各司其职。团队一开始在不断的尝试、失败、再尝试、再失败......到成功，期间几多感动，当总指挥为了不让大家前功尽弃，不顾腰上有伤，坚持做了360个俯卧撑时，当运输队员手上背上受伤而不下火线时，一切已经不是困难了，大家的心中的感动都化成了力量，做好自己该做的事情，忠于完成了看似不可能完成的挑战。最后大家用真诚感动了教练组，教练组统一将舍己为人的总指挥送过电网，大家心中是那样的激动，但都没有出声，因为大家明白不合时机的欢呼会毁了所有人的努力，知道教练组宣布挑战通过，人们发出了喜悦的欢呼，留下了激动的泪水。那一刻，一切语言已变得苍白。

经过了这次训练，我深深的体会到要把训练时的团队精神运用到日常的工作中，各司其职，相互配合，既不能推诿工作，也不能因为自己的太过热情给别人带来不必要的麻烦。

本文转自明阳天下国际培训集团官网

新员工“魔鬼训练营”活动心得体会

军训似乎成了我们成长的证明，每新到一个新的环境就进行一次军训，就

像上台阶一样。中学时的军训让我觉得绿色是世界上最美丽的颜色，而军人是世界上最传奇的人，他们是我最崇拜的人——他们似乎无所不能，仿佛没有他们办不到的事。师范时的军训让我更进一步地了解了军人，在我们自以为美丽的光环背后，他们所要付出的艰辛、汗水，抑或生命。这次的军训是我走进社会的第一课，即使是已经经历了3次军训，即使是训练的内容与之前相差无几，我依旧是有所感悟的。

首先，军训强调列队。先定排头兵,依个头高矮排序，然后以排头兵为基准向前挺进!在企业里也是这样,不过个头是指能力和才干，这是一个企业能够正确发展的基础。在天然气总公司,我们为拥有一支优秀的团队而自豪。作为队员我们需要做的就是以这个排头兵为基准，给自己一个准确的定位,充分发挥自己的知识才能为我们的团队贡献力量。

其二，正确的命令，有效的执行。部队里有句话叫军令如山倒,而且要令行禁止。刚开始队员们的神经有些松散，一个简单的指令动作都没法统一完成。在教官的悉心指导和队员的反复训练下,动作步伐逐渐协调并统一起来。同样一个企业能否有正确的发展路线，首先 取决于领导者的决策和令行禁止，指令发生错误直接导致的后果就是整个队列动作的错误，而团队成长的速度需要团队成员共同努力,悉心去呵护。其三，团结互助。

一个水桶的容积不是取决于最长的木板，这是著名的木桶原理。军训中行进队伍的整齐与否也不取决于动作最标准的队员，有一个队员做错或是动作不准确，都会影响整体效果。有幸的是我们处在一个非常团结的队列中，训练休息期间,好多队友放弃了休息主动去帮助动作不标准的队友，不厌其烦。一份耕耘,一份收获，经过教官的指导和同志们的互相帮助，大家都能很标准地按照指令完成动作，而且彼此配合默契，在帮助队友的同时我们自己也在不断进步。在最后的队列比赛中，我们第六队终因表现突出，获得加分表彰，这是我们每个队员的荣誉和自豪。

通过3天的训练和学习，确实让我收获不少，感慨颇多。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进！我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。一个人的社会阅历并不是工作和生活的障碍，好的心态才是工作的动力和源泉。军训，让我感悟到，如何去 面对生活和工作，如何用智慧去工作，为阆中天然气总公司贡献自己的一份力量。

通过开展军训活动，不仅提升了我们的时间和效益观念，加强了我们的组织纪律性，增强了我们求实、拼搏的意识和不惧困难的勇气，也改善了我们的精神风貌，培养了我们的团队意识，提高了我们的综合素质。军训，不仅磨练了我们的意志，也培养了我们们良好的工作作风，无论是工作上还是思想上都让我们得到了一次锻炼与升华。

伞兵训练心得体会篇三

第一段：介绍伞兵训练的重要性和挑战性（200字）

伞兵训练作为一种特殊的军事训练，要求士兵能够从飞机高空跳伞，准确地降落到指定区域，以执行特定任务。这种训练对士兵的体能、意志品质和军事技能提出了很高的要求。伞兵训练是一种极具挑战性的体验，常常成为有志于成为一名优秀士兵的人的梦想之一。

第二段：体验伞兵训练的艰辛和突破（250字）

我曾有幸参与了伞兵训练，并从中获得了很多宝贵的经验和教训。该训练的艰辛程度远远超出了我的想象。首先，要克服高空跳伞的恐惧心理，这需要极强的勇气和自信心。当我站在飞机舱门前，凝视着地面上渺小的景色时，心里不由自主地涌上了一种恐惧和不安。然而，我很快意识到，只有克服恐惧，才能够完成任务。因此，我鼓起勇气跳下飞机。在空中，尽管感受到了剧烈的高速下坠感，但我努力保持冷静，并正确地控制着降落伞的姿态。终于，我安全地降落在了地面上，获得了一次成功的跳伞经验。

第三段：体验伞兵训练的收获和提升（250字）

参与伞兵训练让我获得了很多宝贵的收获。首先，我提高了对自身体能的要求。伞兵训练要求士兵具备良好的身体素质，包括耐力、力量和协调性等。因此，我在训练前注重加强体能锻炼，提高自身的身体素质。其次，我意识到了团队合作的重要性。在伞兵训练中，每个人都需要相互配合，确保任务的顺利完成。这让我深刻体会到只有团队紧密配合，才能战胜困难。最后，我发现了自己的潜力和决心。在经历了一次次的训练和挑战后，我逐渐认识到，只要有足够的决心和毅力，就能够战胜自己的极限，取得更大的成就。

第四段：总结伞兵训练的意义和启示（300字）

伞兵训练不仅仅是一种军事技能的学习，更是一种对个人意志品质和心理素质的磨炼。在训练过程中，我们必须不断调整和挑战自己的心理状态，战胜恐惧和焦虑，以确保任务的顺利完成。这种锻炼有助于我们培养自信心、坚韧精神和团队合作意识，提高应对突发情况的能力。伞兵训练还教会了我们如何正确规划、执行任务，并在压力下保持冷静和应对突发情况。这些都是在实际生活和工作中非常宝贵的能力。

第五段：对于伞兵训练的未来展望和个人成长的展望（200字）

伞兵训练不仅是一种训练，更是一种成长的过程。通过参与伞兵训练，我学到了很多珍贵的东西，并成长为一个更加成熟和自信的人。未来，我希望能够继续参与更高难度的伞兵训练，并在其中不断挑战自我，拓宽自己的能力边界。我相信，通过不断地训练和挑战，我将成为一名更加优秀，更加出色的士兵。我相信伞兵训练不仅仅是一种技能的学习，更是一种心智和意志的磨砺，只有在实践中学到的经验和教训才是最有价值的。

伞兵训练心得体会篇四

一开始开会时说要去xx进行拓展训练，介绍七个项目后，我听完真的是想退出了，不想去了，因为我有恐高的.，而且是运动阿白，以前在游乐场里玩过后都是失败告终的。那这次因为和那么多的同事一起去，所以想死就死吧，出糗也没事，就是抱着这种心态去的。

一下车，那里的教练就给我一种非常严肃的感觉，而且纪律严明，像块大冰山，不苟言笑。我们还在相互调侃，教练已经让我们五分钟之后集合了。既来之，则安之，看以后的一天半是怎样过的吧。

培训师xxx我们简单地上了一堂介绍课之后，我们正式开始项目训练了。第一个项目是“背摔”，这个项目其实是最简单的，难度也低，我在我们队里要求第二个上场，好像挺有自信的。我上场后感觉一点也不难，而且有那么多同事在保护着我，我很放心，相信他们不会让我摔着的。第二个项目是“天梯”，这个项目需要一男一女来完成，我和队长一组，这个项目我自我感觉良好，在限时内完成了任务。下午第一个项目是“雷阵”，要求我们在一定时间内走出雷区，这个项目是要团队合作才能完成的，在队员的成果上再探索，积累成果，这样才能走出阵地，达到胜利的彼岸。第四个是最危险的一个项目，叫做“空中抓杠”，这个项目我们队员都出色地完成了，只有我没有完成，我爬上钢管时脚其实已经在抖得厉害了，再加上往下看了几眼，发现我和地面的距离突然长了好几倍，站起来后脚一抖，所以没有完成这个项目，不过我对自己说，已经不错了，起码我肯上这个项目，已经是对我的一种挑战了。晚上的“疯狂股市”更好玩，让我们扮演商业奇才，在股市里撕杀，成业商业大亨。

虽然白天的运动量大增，人很累，而我也有“战利品”（一块好大的淤青），不过这丝毫不影响大伙的好心情，伙伴们晚上还打打牌，聊聊天，躺在上下辅里，特有感情。

第二天上午下起了雨，不过我们还是按原计划进行训练，头一个项目是“扮演盲人、哑巴、聋子”走路，这个项目需要队员们想到帮助才能完成，经过三轮的走路，我们队员们之间已经建立了深厚的感情，把信任交给对方，还人性中最善良的一面。最后一个项目是“逃生墙”，在雨中，我们脱掉雨衣，需要徒手爬过4米高的墙，这又是一个高难度的项目，幸好在我们队员们的努力下，我们每个人都完成了此项目。

回顾训练的全过程，历历在目，特别是在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。我也充分认识到了团队协作精神的重要！无论我们从事怎样的工作，其实都是处在一个团队中，团队中每个人各司其职，才能使我们每个人的付出得到最大的收益！与其在谩骂和勾心斗角中钝化自己的才干，不如在实际工作中绽放自己的才华！

拓展训练圆满完成，虽然时间短暂，却收获很大，感受颇深。这不仅仅是一种单纯的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念的传承；是一种思维、一种考验、一种气概的体现。

伞兵训练心得体会篇五

第一段：介绍伞兵训练的重要性和目的（200字）

伞兵训练是一项高强度的军事训练课程，旨在培养士兵们高度的战斗力和应对突发情况的能力。伞兵部队通常被派往危险和复杂的战场，需要在极端环境下完成任务。因此，伞兵训练不仅注重体力的锻炼，更注重心理素质的培养。通过伞兵训练，士兵们能够培养勇气和决心，增强团队合作精神，提高应对危险的能力。

第二段：体验伞兵训练的苦与乐（300字）

参加伞兵训练的过程中，我经历了无数个挑战和考验。首先，在体力训练中，我需要完成长时间的跑步、爬山和负重训练，锻炼身体的耐力和力量。当然，最令我难忘的是伞降训练。站在飞机舷窗前，感受着风的呼啸和高空的寒冷，紧张和兴奋充斥着我的身心。当伞打开时，我仿佛进入了一个完全不同的世界，欣赏到了地面的壮丽景色，同时也面临着高速下降和风吹雨打的困扰。这种心境的变化使我更加深刻地感受到了伞兵训练中的苦与乐，并让我对自己的能力和勇气有了更多的认识。

第三段：伞兵训练对身心素质的提高（300字）

伞兵训练不仅在体能上对士兵们进行锻炼，更在心理上对他们进行磨砺，提高他们应对危机的能力。在训练中，我们需要学会控制自己的恐惧和压力，保持冷静和集中注意力，以应对意外情况的发生。同时，伞兵训练也强调团队合作和互助精神。在高空伞降中，我们需要互相协作，保证每个人的安全。这样的训练让我们不仅学会了关心他人，也增强了我们的集体荣誉感和责任感。因此，伞兵训练对我们的身心素质提高起到了至关重要的作用。

第四段：伞兵训练对我人生的影响（200字）

参加伞兵训练让我学会了勇敢和坚持。在训练过程中，我遇到了各种困难和挑战，但坚持下来，最终克服了。这让我对自己的能力和毅力有了更深的认识。此外，伞兵训练也让我明白了团队合作的重要性。只有与队友共同努力，才能在高风险环境下完成任务。这些宝贵的经验和教训，不仅对我当前的军事生涯有着重要影响，也将持续影响我未来的人生和职业发展。

第五段：对未来的展望（200字）

伞兵训练是我军旅生涯中的一次宝贵经历，我将把所学到的勇气、团队合作和冷静应对危险的能力应用于将来的工作和生活中。无论在什么领域，这些品质都将是我成功的关键。通过伞兵训练，我也深感自己的责任重大，将来我将以更加饱满的热情和专业精神服务于国家和人民。

总结：

伞兵训练是一项艰苦而又有意义的训练课程。通过这次训练，我学会了勇敢和坚持，提高了身心素质，也明白了团队合作的重要性。这次训练对我人生有着重要的影响，也为我未来的发展奠定了坚实的基础。我将永远怀念这段宝贵的经历，把所学应用到实际生活中，为实现自己的人生目标而努力。

伞兵训练心得体会篇六

在xx年1月15日的8点10分，我们准时踏上了前往xxx拓展基地的道路。差不多要一个半小时的路程，真不愿就这样把这么美好的时光就浪费在自己的美梦中。于是，车内变成了我们的舞台。在有限的空间里面，我们尽情的展示着自己美妙的歌喉，虽然那一曲《十五的月亮》不那么的完美，但那一刻我们真真非常的开心。大巴车里面的我们，也在尽情的展示着自己笑脸。接下来的一天，我们将尽情的沐浴阳光的那一束温暖。

来到拓展基地后，陈教练还是那样的幽默，当然，阳光还是一样的明媚。此时的我们已经忘记了在大巴车内一阵阵美妙动听的歌声，且把自己陶醉在了这一片灿烂的阳光中。大伙儿尽情地展现着自己天真，当然我们这么美妙的一天也不能单单留给一张张灿烂的笑脸，因为等待我们的有成长的艰辛还有突破的痛楚。

盘上8米高的这根柱子，好像还没有什么让我们感觉到困难的。可是要是站上这个柱子上面的圆盘，却真真让我们开始了挑战自我的征程。当大家在拖着自己颤抖的双脚，此时，已经不知道是是柱子在摇晃，还是自己的双脚在打颤了...面对着自己眼前的那一只高空单杠，我们也曾犹豫，是该放弃的时候?但是终于我们还是战胜了自己的恐惧，此时抓住、还是不抓住，已经对我们不那么重要了，因为在决定自己要跳出去的那一瞬间，我们已经战胜了自己。

不能否认，这么一个活动，让我们试着想着放弃、想着退缩、想着逃避，但是摸摸自己的心房，那一刻的我们，是在想这些什么呢?是在想着自己停滞不前的企业?是在想着期盼自己成功的家人?还是一直在鼓励自己的团队。到这一刻，试着用我们的笑声占据了自己心房，因为这一刻，我们可以微笑着对自己说：“那一刻，我们没有退缩!”高空单杠的挑战固然可以让我们短暂的停留在战胜恐惧的喜悦中，但是一天的时间有太多太多的挑战等待着我们，同样，也有太多太多美妙的瞬间让我们去演绎。

信任背摔—虽然没能让我们像在高空单杠中那样享受一下高空美丽的风景，可是，这个项目的难度去丝毫不亚于高空单杠，无论是在自己倒的那一瞬间，还是自己在接住队友的那一瞬间，我们都丝毫没有松懈过一分一秒。

听着陈教练耐心的对我们讲解，之前的兴奋好像已经当然无存了。生下来的就像是失望的召唤，大家的心都提到了嗓子眼里面，第一位伙伴准备了，此刻让我们忘却一丝的恐惧，把自己全身心的投入到团队中，相信等待我们会是一份美好，就这样，我们一个个伙伴在一份信任中，演绎着一段段“钢针铁骨”的传奇，就这么一颗，石桌旁、那个圆圈里、大家的每一句分享都成为了我们最美好的回忆。

伞兵训练心得体会篇七

这可真是一次心与心沟通的历程，在那么一个令人有所感悟的日子里，20__年7月16日上午，我们整装待发，参加拓展训练活动。因为拓展训练是一种培养现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式，一项来源于挑战极限的训练活动，能激励人的斗志，激发人的潜能，培养人的自信，创造性的发挥人的团队合作能力。虽然只有短短的两天时间，但给予我的启发和经验却是一笔永久的精神财富。

以前我对“拓展训练”是一个未知数。通过参加这次拓展训练，我才明白原来这种训练是种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。虽然时间有限，让我体会到了团队合作的重要性。到达训练基地的上午，首先就开始了培训前的热身准备，热身的内容是分成七个小队，命名设计队微。队训，创作队歌。我们小队积极的商讨把自己命为“丛林”。队歌是“同舟共济海让路，号子一喊浪靠边，百革争流千帆进，波涛在后岸在前”。队训是“丛林野战，___越勇”我们队第一个训练项目就是“高空抓杠”这个项目。我最恐惧的就是这个项目。其实我本人就畏高，有时候站在高一点的地方就头晕目眩，当我爬上那么9米高的杆子上时，我只觉得世界上一片空白。内心里是惧怕、紧张、犹豫，腿在颤抖，手在冒汗。最后我还是没有勇气站在圆盘上面，没有战胜自己。这个项目结束后听着队友的分享，我很佩服大家，队友是那么的勇敢，我应该向大家学习，不要拖大家的后腿。

在所有的训练中，给我印象最深的是“天梯”这个项目。天梯又高又在摇摆，我又想放弃了。这个项目是需要俩个人配合来完成的。我们队有一个队友身体不适不能参加，以至于我们队单出一个人，当教练问到我什么时候爬天梯的时候，我已这个为由说没人和我一起爬呀，我还是很害怕啊，这时教练说我上你上不上，我没加思考地说我上。但是考虑到下来时没人会顺绳，考虑到安全我最后没有和教练一起爬天梯。但是，是教练给了我勇气和信心。我和我的队长配合，我重振信心，在队长的帮助下，在队友的“加油”鼓励声中，集中了全身力量，战胜了自我，战胜了恐高”的畏惧心理。重新树立了一个“美好、激动、信心、勇气、意志”的我，经历了恐慌、勇气、胜利的过程。顿时心里像似一片蓝蓝的天空。有一种说不出的超越自我的自豪感。我成功了!我没有让教练和队友失望。看来人的潜能是需要挖掘的，要创造条件，寻找机会，重新认识自己，挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说“不”。这对于我来说是份沉甸甸的收获!

一、分层管理，明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其责，有利于明确责任。发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

二、做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。

三、应学会遇到问题换位思考，不要为表面的现象所困扰。有些印象其实是主观臆想。需要你的耐心和智慧通过分析、判断，充分了解它的本质。通过组织、协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。

四、从失败中我们也得到教训和启示。在工作中各部门之间需要沟通和信息的共享。需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

五、作为领导要看到差异。容纳差异、协调差异，利用差异在差异中取长补短，在差异中塑造一个完美的集体，完美的团队。

六、知识和技术只是有形的资本。意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量和智慧。

拓展训练，它改变了我的人生观，改变了我多年的思想模式，超越了自我，认识到了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。在以后的工作中，把团队合作的精神发挥的更加淋漓尽致。

伞兵训练心得体会篇八