当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
非暴力沟通读书心得体会幼儿篇一
《非暴力沟通》读完那一刻，最大的感受集中在三处：其一是爱自己（第九章内容），对自我需要和感受的理解，对自我表现的包涵；其二是非沟通的四个关键性步骤（观看、感受、需要、恳求）以及第三点对话中对他人心情的理解。
整本书的思路，先提出非暴力沟通的关键——爱，这也是后文作者反复强调的观点；然后展现了“非爱”的异化的沟通方式；继而分五章叙述了非暴力沟通的四个步骤：观看（对个体详细的或连续性的行为发表不带道德评价的看法，而不由此行为推想、总结其人的性格和其他方面）、感受（我们不对行为进行评价，而是表达此刻的心情）、需要、恳求（削减抽象的'语言，详细的描述恳求内容）；此后各章可以看成是非暴力沟通技巧在生活中的引用了，去倾听别人、理解自己、合理的表达生气与感谢，喜爱生活。
在阅读中，除了“爱”以外，给我很深映像的另一个词是“详细化”，尤其是在非暴力沟通的四个步骤中，作者一再强调我们详细的表达自己的观看结果、详细的描述自己的感受、表达自己的需要和发出详细的恳求。其实我很认同这个观点，只是在表达感受和发出恳求这两点上，我觉得这种详细化和我们中国人尤其是南方人言行上的“委婉”似有冲突。我们许多时候有意无意间会把自己的把自己的需要或者感受示意出来，而不会明示。当然，另一方面而言，这种风俗，也让我们更擅长体会别人的心情。（至少我个人感觉，内向者普遍如此）第九章爱自己给我很大的震撼，可能是由于我自己有一点完善情结的原因吧，很简单自我生气，自我纠结。第九章作者的疏导，的确让我很受益。不同于以往我所看过的文章，在这里作者强调了“对自身需要的关注”，让我觉得以“满意需要”为导向去处理问题，而不是纠结于自我的生气与不满——虽然这是句正确的废话，但当我在与人共事中再体会这句话时，的确感到身心的一阵轻松。（当然这也是由于事情得到了妥当的解决）而后文所提的“开心的工作”用“选择做”代替“不得不做”似乎我还没有体会到二者的区分，由于我这的确是我的工作，虽然我很厌烦。
其它几章除了详细争论非沟通沟通的细节外，我个人喜爱的还有其次章。异化的沟通方式的提出，让我反复回味了很久，反省了自己，的确在日常生活中我自己总是不经意的采纳里面的某些方式跟人沟通，引人不快。而在第五章作者提出的四点关于听到不中听的言论是的内心放映，也很令我观赏，负面的感受是由于需要未得到满意而并非行为本身。至于其他各章，临时触动一般，不过对于两个人的对话沟通，我觉得可以再着重看看六、七这两章。
虽然作者反复强调的“爱”有时让我觉得像在看《少有人走的路》，都有点扯淡（究竟国内没有教会那种氛围）不过就沟通方式而言，理论讲解的很清晰了。虽然我会怀疑自己是否能够完全地根据那四个步骤去实施，但是那种自我克制、客观详细的争论事物的态度我想自己是会努力做到的。同时，从需要是否被满意的角度去理解自我以及他人的心情也是值得一试的。
非暴力沟通读书心得体会幼儿篇二
《非暴力沟通》一书是由美国心理学家马歇尔·卢森堡在20世纪80年代所著，它的思想同时也深深影响了全球的教育界、政治界等各个领域。本人通过学习该书的第一章，对非暴力沟通这一理念有了初步的体会。
第二段：理念的概述
非暴力沟通即是一种方法论，其主旨在于“建立联系、沟通亲密，发展信任、尊重和合作精神，让个人与社会成员更相识、更相交和更相互依存。”该理念认为大部分人的语言都存在着一定的暴力成分，如指责、批评、威胁等等，而这些暴力语言会导致沟通的失败和矛盾的升级。因此，非暴力沟通提出了一个有效解决这些问题的方法：在沟通中时刻关注双方的感受和需求，以此为基础，借助一些技巧，找到双方共同的价值观和行动方案，达成无害的解决方案。
第三段：对话技巧的解析
在实践非暴力沟通的过程中，需要掌握一些基本的对话技巧，例如观察、表达感受、表达需求、倾听和共鸣。其中比较重要的便是共鸣，它意味着你可以对提到的内容进行表扬，即使你不同意它，也要尽量欣赏其中的价值。通过这样的方式，你可以让交流的双方保持相对的礼貌和尊重，并且可以减少情绪的冲突。
第四段：实践的困难与对策
虽然非暴力沟通给我们提供了一种有效的交流模式，但是要真正做到非暴力沟通并不容易，很多时候我们会面临各种困难和挑战，例如：处理他人强硬的情绪和表达方式、处理他人极度情绪反应等等。这要求我们在沟通中时刻关注自己的情感和行为，并且保持冷静沉着的态度。此外，我们需要更多地练习和反思，通过不断地实践才能真正领悟这种精神和技巧。
第五段：结语
总体来看，非暴力沟通是一种不断学习和实践的过程，它不仅可以让我们变得更好地理解自己，也可以帮助我们更好地理解他人。在日常的交往中，我们需要牢牢把握非暴力沟通的核心理念和技巧，用平等、尊重、关注、包容、共情、智慧等眼光来看待问题和处理冲突，这将会有助于我们获得更多的心灵共鸣，包容和信任。
非暴力沟通读书心得体会幼儿篇三
当我看到《非暴力沟通》对种种“异化的沟通方式”的剖析以及由此造成的危害就足以让我震惊了。原来，一直为伶牙俐齿而自得的我其实常常像在公园里丢了钥匙、却因为光线比公园里好而趴在街灯下寻找的醉汉，由于表达方式不当而偏离了沟通的初衷和方向。
许多老师认为自己依法执教，不体罚学生，根本与暴力扯不上关系。但实际并非如此。本书把“暴力”分为“身体的暴力”和“隐蔽的暴力”两类。教师涉及使用武力的“身体的.暴力”比较容易辨别、发生的概率也比较低。但是，通过语言和行为让对方产生精神恐惧、紧张和痛苦的“隐蔽的暴力”，往往连自己都很难察觉，政策法律更管不到，发生的频率也就更高。如果我们用心体会和留意一下自己和同事、哪怕是优秀教师的日常谈话方式就会发现，我们的语言的确经常会引发自己和他人的痛苦。“隐蔽的暴力”虽然没有肢体上的冲突，但它同样会激怒受害者、迫使对方作出暴力反抗，它的实际危害性被大大低估了。
非暴力沟通读书心得体会幼儿篇四
之前没有意识到，语言是一个tricky的工具，这个工具如果使用方法不当，会带来多大的误会，造成多大的伤害。
于是我寻求这本《非暴力沟通》的帮助，以期改善自己在交流时存在的种种问题，确实收获很大，让我对沟通本身有了全新视角的认识。
这本书不是一本讨论语言技巧的书，不是教你更漂亮的话术，不是教你如何说话更好听。书中强调通过沟通，将对话的重心落在体会彼此的感受和需求上，这不正是我们沟通想要达到的目的吗?同时这本书讲的也是一种新的思维方式，用观察替代评判、探究感受背后的深层需求，这些都在教我们如何去理解自己和他人的内心。
通篇读下来，我为自己过去沟通中夹杂的暴力和评判感到震惊，为自己拒绝尝试了解对方感受和倾听对方需要感到羞愧，这些问题也全都指向我对自身感受的认识不足，自己还未理解自己的感受和需要，那些暴力的语言就已经破口而出。是我本人，给和我交流设下了重重阻碍。
书中介绍的非暴力沟通模式，还需要通过练习得到巩固。希望自己在未来与人的沟通中能够做到：
1、诚实的表达自己，而不批评、指责。
2、关切地倾听他人，而不解读为批评或指责。用爱和合作的态度感知彼此，化解问题和冲突。让身边的人能够感受到尊重、理解和关爱，让自己充满爱和能量。
《非暴力沟通》一直强调，感受是源于我们自己的需要和期待，以及我们对其他人言行的看法，所以我们需要为自己的感受负责任。
非暴力沟通读书心得体会幼儿篇五
首先，实现非暴力沟通需要认识到我们自身的情绪和需求。在与他人沟通的过程中，我们常常会被对方的言语所触动，产生愤怒、不满、扎心等情绪。这时，我们需要暂停一下，思考自己的情感反应背后可能隐藏的需求是什么。只有在认识到自己的情绪和需求之后，才能更好地表达自己的想法和感受，避免对他人施压和伤害。
其次，实现非暴力沟通需要学会倾听他人的观点和需求。在和他人交流和互动的时候，我们需要时刻保持开放的态度，尊重他人的言辞和抱怨，并试图理解对方的观点和需求，以建立更加良好的沟通关系。倾听他人的观点和需求不仅能够增进我们的人际关系，还可以帮助我们更好地理解自己的情绪和需求。
第三，实现非暴力沟通需要学会尊重他人的感受和想法。在与他人交流时，我们必须避免对方打击或贬低的言辞，要尊重对方的感受和想法。当我们建立起互相尊重、互相理解的沟通关系，我们的话语才能更加有效地传递，并且有效地表达出我们的想法和需求。
第四，实现非暴力沟通需要学会寻找双赢的方案。在与他人交流和讨论解决方案的时候，我们需要思考如何让对方和我们之间的关系互惠互利。我们在达成共同的目标和解决问题的过程中，必须尽可能地寻求一种双赢的方案。这样的解决方案能够满足他人的需求，并且同时维护我们自己的价值和利益。
最后，实现非暴力沟通需要长期的实践和提升。我们需要在日常生活中注重与他人的交流和沟通，积极采取上述的技巧来改进我们的沟通方式，从而逐渐实现非暴力沟通的目标。同时，我们也需要认识到非暴力沟通是一份非常重要的技能，需要长期的实践和不断地改进。只有不断地提升我们自己的沟通技巧，我们才能更好地处理日常生活中的沟通问题，并且改善我们与他人的关系。
非暴力沟通读书心得体会幼儿篇六
文丨刘晴。对于“应该”或者“不应该”这个词特别的不舒服，用在自己身上是打击自己，用在别人身上是激起愤怒。
记得有一次老公的弟弟出了点医疗事故，据说可能需要通过司法部门解决，可能需要个人赔偿。而弟弟个性比较寡淡，老公是个急性子，一直催促着问弟弟采取了什么自救方式，弟弟说等科室大主任回来开会做决定。老公开始坐不住了，一个人干着急，又急又恼地一直跟我数落弟弟对于这件事的不作为。忽然间来一句：“这件事情估计要自己掏赔偿，我们应该帮忙。”如果这是这样二话不说肯定是尽全力帮忙的，但是一听到老公那些强势的话，心里的火蹭的就冒起来了，直接顶了回去了：“什么叫应该？”心里想：我欠他的吗？凭什么应该呢！
其实想想这里这个“应该”加上老公强硬的语气让我感到的是他根本不是跟我商量，甚至都不是通知我，而是强势地向我下达命令。稍微冷静后，想表达我不喜欢他跟我说话的方式，然而一出口就是带着愤怒的指责。希望自己在认识到错误的`做法后，可以慢慢有所进步。
非暴力沟通读书心得体会幼儿篇七
《非暴力沟通》是Marshall B. Rosenberg所著的一本畅销书籍。书中提出了非暴力沟通的理念和技巧，可以帮助我们更好地与他人沟通，从而解决矛盾和冲突。本次我阅读的是书中的第一章，对于非暴力沟通的观念和技巧有了更深入的认识，下面我将分享我的一些心得体会。
第二段：非暴力沟通的观念
非暴力沟通的本质是理解和尊重他人的感受和需求，同时也表达自己的感受和需求。在沟通中，我们常常用批评、指责、攻击等方式，而这些方式只会让对方感到恼怒和防御。非暴力沟通的目的是在沟通中建立起相互尊重和理解的关系。这需要我们放下成见，与他人建立起真诚的联系，倾听和理解对方的情感和需求，通过沟通解决难以协调的矛盾和冲突。
第三段：非暴力沟通的技巧
非暴力沟通的技巧包括四个方面：观察、感受、需要和请求。首先，观察是说出具体的事实和行为，不进行评价和判断。然后，表达自己的感受，不掩饰也不攻击他人。接着，表达自己的需要，不强迫他人也不放弃自己的需求。最后，提出请求，通过请求得到自己和他人的需要均衡满足。这四个方面的技巧是相互联系的，需要我们在实践中不断的尝试和修正。
第四段：非暴力沟通的重要性
非暴力沟通的重要性在于它带来的是和谐、理解和共赢。我们的行为和言语会影响到他人的情感和需求，如果用暴力的方式，只会让他人感到不满和恶劣的情感，而非暴力沟通则是避免了这种情况的发生。非暴力沟通让我们更能够情感共鸣，使我们表达自己的动机和目的，从而建立起相互尊重和信任的关系。
第五段：总结
通过阅读《非暴力沟通》的第一章，我对非暴力沟通的理念和技巧有了更深入的了解。非暴力沟通的核心是建立起相互尊重和理解的关系，它需要我们在沟通中摆脱成见，倾听他人的情感和需求，并且表达自己的感受和需求。非暴力沟通的重要性在于它可以建立和谐、理解和共赢的关系。因此，我们在日常的生活和工作中应该着眼于感受和需求，不断积累沟通的技巧和经验，创造更多的良好关系。