健身会所演讲稿 全民健身演讲稿(汇总5篇)

时间:2023-09-08 06:01:53 作者:MJ笔神 演讲稿 健身会所演讲稿 全民健身演讲稿(汇总5篇)

演讲稿是一种实用性比较强的文稿,是为演讲准备的书面材料。在现在的社会生活中,用到演讲稿的地方越来越多。好的演讲稿对于我们的帮助很大,所以我们要好好写一篇演讲稿那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。

健身会所演讲稿篇一

为了促进全民健身活动的开展,保障公民在全民健身活动中的合法权益,提高公民身体素质,我国建立了《全民健身条例》。那么,今天小编为大家带来的是关于全民健身演讲稿的范文,希望对大家有所帮助!

尊敬的各位领导、来宾、运动员、裁判员、社区居民:

大家好!

“绿树鲜花迎宾朋、盛装笑颜赛展风采”,在这喜迎建党节到来之际,我们这里隆重举行“xx社区首届全民运动会”,这是我们社区全体居民的一件大事,也是我们社区贯彻落实上级精神,创建省级体育先进社区的要求,更是我们构建“亲民、为民、利民”的全民健身服务的体现。在此,请允许我代表xx社区党支部、xx社区居委会,向出席这次开幕式的各位领导、来宾表示热烈的欢迎!向大会全体运动员、裁判员和工作人员表示诚挚的问候!向指导和帮助我们社区筹备本届运动会的体育局、街道领导表示由衷的感谢!

体育是文化交流的枢纽,是提高居民体质的需要、是实现“中国梦”的必然要求。通过这次运动会的举办,我们期望在推进居民文化体育交流的同时,唱响“全民健身、共创和谐”的主题,为此,我在这里提三个希望。

一是我衷心希望全社区有更多的同志、居民参与到本次全民运动会中来,同时也请大家自觉听从指挥,服从裁判,发扬体育精神、赛出风格、赛出水平、赛出友谊。

二是我衷心希望我们的裁判员、工作人员努力为运动员创造一个公平、公正、公开的竞赛环境,为他们赛出好成绩提供保障。

三是我衷心希望社区居民能以这次全民运动会新的起点,掀起新一轮全民健身热潮。

最后,预祝本次全民运动会取得圆满成功! 谢谢大家!

尊敬的各位领导、各位来宾、同志们:

晚上好!

火树银花不夜天,良宵盛会喜空前。在首届全运会组委会的精心组织下,经过全体工作人员、裁判员的辛勤工作和全体运动员的奋力拼搏,x镇首届全民运动会暨第三届围棋节顺利完成了各项比赛任务,获得了圆满成功。

在此,我谨代表镇党委、镇政府,代表大会组委会向所有参赛单位和运动员表示热烈的祝贺!向各位裁判员和全体工作人员,向参加本届运动会开幕式、闭幕式的各演出单位和演出人员表示最衷心的感谢!

这次全民运动会是我镇历史上规模最大的体育盛会,也是对我镇体育竞技水平的最好检阅,更是全镇三个文明建设成就和干部群众精神风貌的一次大展示。这次运动会体现出了凝心聚力、团结协作、顽强拼搏的团队协作精神。这次运动会入场式阵容强大,气势空前,各方队展现出饱满昂扬的斗志,团体操生动形象地展示了我镇的人文特色和敢为人先的壮观场景。赛场上高潮迭起,捷报频传,振奋人心,赛出了团结协作的高昂士气、与时俱进的蓬勃锐气、勇夺胜利的冲天豪气。全体运动员用汗水诠释了“生命在于运动”的伟大意义,谱写了运动不止,创新不息的绚丽乐章。全体裁判员尽职尽责、公正公平,表现了较高水平的裁判技能。全体工作人员兢兢业业、任劳任怨、踏实工作,用严谨负责的态度为本次比赛提供了强有力的保障。可以说,本届运动会取得了比赛成绩和体育道德风尚的双丰收!

运动会就要闭幕了,但深入贯彻实施《体育法》、《全民健身计划纲要》,大力发展农村体育、社区体育事业是一项长期而艰巨的任务。当前我们正处在发展的关键阶段,争先进位的竞争是没有终点的长距离赛跑!面对新形势、新挑战,我们要把运动会激发出来的团结拼搏、一往无前的气慨作为宝贵的精神财富和强大的精神动力。继续弘扬团队协作的精神,既挥洒个性,又协同作战,形成强大的凝聚力和战斗力。只有这样,我们才能战无不胜,才能在新一轮比实力、比韧劲、比素质的全方位竞跑中,继续保持旺盛的竞争态势,敢于超人的领先优势!

千里之行,始于脚下。衷心希望全镇上下要把本届运动会上表现出来的“更高、更快、更强”的体育精神带到今后的学习、工作和生活中去,继续发扬成绩、再接再厉,以更加饱满的热情、昂扬的斗志和敢为人先的拼搏精神,加快推进我镇的“两个率先”进程,为x镇的经济发展和社会进步作出新的更大的贡献。

尊敬的各位领导、各位来宾,全体运动员、裁判员,同志们、朋友们:

大家好!

第四届全民健身运动会,经过近四个月的紧张比拼,在大家的热情参与和共同努力下,圆满地完成了各项比赛任务,取得了预期的效果,今天就要落下帷幕了。在此,我谨代表区委、区政府和大会组委会对在本届运动会中取得优异成绩的各代表队和运动员们,表示热烈的祝贺!向各参赛单位、全体工作人员、各裁判员以及所有关心支持本届运动会的各界人士表示崇高的敬意和最衷心的感谢!

本届全民运动会,历时近4个月,共开展集体项目4个(登山比赛、拔河比赛、男子篮球、第九套广播体操),个人项目3个(1分钟跳绳、三分钟跳绳、兵乓球、),有15个党委系统和部门单位的近3000人次参加比赛。在本届运动会上,全体裁判员始终严格认真,以公平严谨的工作作风,保证本届运动会的顺利进行;全区各局(委)办,街道、各群众团体等部门单位积极参与、主动服务,为本届运动会做了大量工作;全体运动员充分发扬了“团结拼搏”的运动竞技精神,充分展现了全区干部职工“奋力比拼、”的精神面貌。在近四个月的时间里,比赛进程井然有序,比赛节奏紧凑热烈,比赛成绩圆满喜人。可以说,本届运动会是一次团结的盛会、友谊的盛会,成功的盛会。它不仅是广大干部群众强身健体、竞技才华的展台,也是各部门单位间加强交流、增进友谊的平台,更是我区广大干部群众凝聚精神、提升风貌的舞台。通过举办本届全民运动会,不仅全面展示了我区干部群众的风采,塑造了我区体育事业的崭新形象,为建设“”奠定坚实的精神物质基础,更重要的是增强了全区人民的凝聚力、向心力,体现了我区广大干部职工的群体意识、竞争意识、团队意识,对振奋精神、凝聚人心,促进全区社会经济建设各项事业的全面发展将起到积极的推动作用。

近年来,尤其是换届以来,区委、区政府高度重视我区的体育事业发展,不断加大对全区体育事业的投入。目前,全区共有全民健身路径35条,农民体育健身工程和体育健身场所10个,投资160万元兴建的全民健身运动场1个,全民健身活动站点13个,体育协会(含街道、乡镇)15个,体育社会指导员共150人(包括国家级1人、一级15人、二级10人、三级124人)。20xx年,我区在“江西省第六届县区田径运动会”上,取得了集体二等奖,个人项目第一、第二、第五的优异成绩;20xx年,在南昌市青少年体育俱乐部比赛中,我区荣获集体一等奖,并被国家体育总局批准授予“国家级青少年体育俱乐部示范基地”。

今天,第四届全民健身运动会即将划上一个圆满的句号,但我区深入贯彻实施《体育法》、《全民健身条例》,大力发展全民健身事业的步伐不会停止,我们要以本届运动会为契机,进一步深入开展全民健身运动和群众性体育活动,增强全区人民积极参加体育锻炼、全面提高身体素质的意识,掀起新一轮的全民健身热潮,并把本届运动会上激发的“奋勇拼搏、团结协作”的竞技精神融入到“互动”的工作中去,形成强大的精神动力,为我区“、”目标的实现再创辉煌!

谢谢大家!

各位领导、各位来宾,广大居民朋友们:

今天,我们在这里隆重集会,共同迎接第五个“全民健身日”的到来。值此,我谨代表南堡开发区希望路街道办事处党委对莅临“梦牌瓷业杯”广场舞展演活动的各位领导、各位参演人员和观看演出的广大居民群众表示热烈的欢迎!向长期以来关心和支持群众性文化体育工作的各界人士,特别是给予本届展演活动大力支持的梦牌瓷业表示衷心的感谢!

在南堡开发区党工委、管委会的大力支持下,我街居群众性文化体育事业得到了蓬勃发展,各类文体组织象雨后春笋般发展起来。近年来,希望路街道办事处党委整合资源,在各社区开辟了群众活动广场,配备了建设器材,并且加大资金投入,积极扶植各类群众性文化体育团体,通过采取以人为本、注重实效、因地制宜、喜闻乐见的原则,广泛开展贴近生活、贴近实际的文化体育活动,街居群众的业余文化生活得到了进一步丰富,居民道德文化素质得到了进一步增强,街居上下呈现出了一派欣欣向荣的和谐景象。

今天,“梦牌瓷业杯”广场舞展演是南堡开发区全面落实“全民健身日”的具体体现。我们相信,通过这次广场舞展演必将提高广大居民群众对 “全民健身日”重大意义的认识;必将进一步促进广大居民树立健康文明的生活方式;必将在街居上下形成“全民崇尚健身,全民参与健身”的浓郁氛围。

最后,预祝“梦牌瓷业杯”广场舞展演取得圆满成功!

各位领导、各位来宾,广大的市民朋友们: 大家早晨好!

今天,我们在这里隆重举行xx县第四届“全民健身日”活动启动仪式。值此,我代表中共xx县县委、县人民政府对领导莅临xx县,现场指导“全民健身日”活动表示热烈的欢迎!

经国务院批准,自20xx年起,每年8月8日定为“全民健身日”。“全民健身日”的设立,充分体现了党和国家对全民健身事业的高度重视和关怀,是党和政府坚持以人为本、重视提高全民族健康素质的重要举措,是北京奥运遗产社会化、全民化的重要成果。

我快乐”变为经常性的活动。三是有助强化现代体育理念,让体育就是生活等更加深入人心,让身心更健康。四是体现法制体育建设的要求。从这个意义上说,它既是纪念日,更是活动日,既是动员推广日,更是参与实践日。为切实做好“全民健身日”活动的组织实施工作,使设立“全民健身日”的成果真正惠及全体人民,真正体现广大人民群众和体育爱好者的共同愿望,县委县政府对第四个“全民健身日”活动的指导思想、活动内容等做出明确规定,动员和号召全社会广泛关注、重视,引导和鼓励最广泛的人民群众参与体育健身,享受体育发展成果。

提高全社会对设立“全民健身日”重大现实意义的认识,增强全民的体育健身意识,养成良好的体育锻炼习惯,在全社会形成崇尚健身、参与健身,追求健康文明生活方式的良好环境和氛围,不断推进公共服务体系建设,进一步加大体育文化精品工程建设力度,为建设惠及全市人民的小康社会做出贡献。

今天全县的“全民健身日”活动除主会场外,各乡镇区办也都结合各自实际,安排了丰富多彩的体育健身活动。我相信,通过“全民健身日”及各类体育健身活动的举行,在xx大地一定会掀起一个上下联动、乡村互动的全民健身热潮。

最后,我衷心希望全县人民通过本届“全民健身日”活动,牢固树立“体育就是生活,健身就是健康”的理念,走出家门,走向室外,健步走向健康,阔步走向小康。进一步培养科学文明健康的生活方式,让体育健身成为人们生活的一部分,使更多的人真正享受到体育带来的健康和快乐,让体育在人的全面发展与和谐社会构建中发挥更加积极的作用!

最后,祝本届“全民健身日”活动取得圆满成功! 谢谢大家!

健身会所演讲稿篇二

大家上午好!

今天,我们在这里隆重集会,举行20xx年“全民健身日”活动及“体彩杯”全民健身月系列体育活动启动仪式。值此,我谨代表、县政府向关心和支持我县体育事业发展的各级各部门和社会各界人士、广**乡居民表示衷心的感谢!向参与本次活动的广大健身爱好者致以诚挚的问候!

国运盛,体育兴。体育是一个地区经济实力和社会文明的象征。体育锻炼不仅可以增强体质,而且在培养顽强拼搏的精神、超越自我的品质和提高人们的生活质量等方面,都起着重要的促进作用。全民健身活动是一项国家倡导、社会支持、全民参与的社会系统工程。近年来,在、县政府高度重视和体育主管部门的全力推动下,全县上下认真贯彻落实《全民健身计划》,努力构建全民健身服务体系,无论是健身场地、健身路径、健身组织,还是健身项目、健身人群都得到了快速发展。到目前为止,全县城乡参与健身人员数万人,每天清晨或傍晚,县城的各大广场都活跃着健身爱好者的身影,广场舞、交谊舞、健身腰鼓、健身操、太极拳剑等项目同台竞艺,成为我县一道亮丽的风景线。他们在为自己赢得好体魄、好生活的同时,也丰富和美化着城乡生活。

今年是国务院批准设立“全民健身日”的第四年,结合我县实际,今年我县全民健身日的活动主题是“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”。此次活动中,我们将适时开展如篮球、山地自行车公路赛、兵乓球等多种形式的体育赛事,广泛调动广大群众的参与热情和积极性。各乡镇、各部门及企事业单位还将组织小型、多样、分散、就近、就地及群众喜闻乐见的健身活动,从而把我县的全民健身月活动推向高-潮。

此次活动后,我衷心希望广大健身爱好者继续发扬“天天健身,天天快乐”的体育健身精神,将健身运动进行到底;希望体育主管部门以“全民健身日”为契机,广泛开展丰富多彩、贴近生活、方便群众参与的全民健身活动,努力营造崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好社会氛围;希望全县广大群众能迅速行动起来,积极投身到全民健身行列,牢固树立“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”的理念,享受体育健身带来的健康与快乐,迅速掀起全民健身的新热潮。

最后,预祝本次全民健身月系列体育活动取得圆满成功!

谢谢大家!

健身会所演讲稿篇三

只有遵循自然规律,才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动,体育运动不仅可以促使头脑清醒,思维敏捷,并且还可以调节人的心理,使人朝气蓬勃,充满活力,提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。以下是小编整理了关于全民健身国旗下讲话演讲稿,希望你喜欢。

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是“全民健身”。

我校将在本周五和周六举行第六十四届运动会。众所周知,5000m是运动会中最漫长的一道赛程,在报名参赛的运动员身上,我们将看到的不仅是他们敢于挑战的勇气,更能感触到的应该是他们坚持到底不言放弃的恒心与毅力。

当然,人不是老鼠。但古尔德博士指出“也有其他若干研究结果表明了运动减轻了人的不安状态”。这不能说是个大的发现,但可以认为比起不运动的人的海马区,有活力的人的海马区难以受到压力的负面影响。

可见,坚持跑步不仅可以起到强身健体的作用,还可以提高我们大脑的抗压能力。正如村上春树在跑步的哲学里说,一天跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,至少在跑步时不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只需眺望周围的风光,凝视自己便可。这段时间是宝贵的一刻,缓解压力,释放自己,和自己对话。

在跑步锻炼这一方面,我校就为同学们提供了一个非常优越而又合理的方案。在每个晴天的第二节下课,我们都会在操场上进行跑操。也许,一开始有很多同学难以接受、难以坚持跟着队伍跑完三圈。可当你每天坚持着跑完,也许一个星期,也许一个月后,你会发现三圈对你来说根本算不了什么,你甚至可能会喜欢上这种耐久的运动。每天珍惜自己的每一小步,每天努力去超越昨日的一小步,你会发现,成长在慢慢到来,因为跑步带给你的好处不仅仅只有身体的强健,更重要的是他教会你的努力与超越。又正如村上春树所说的“跑步对我来说,不独是有益的体育锻炼,还是有效的隐喻。我每日一面跑步,或者说一面积累参赛经验,一面将目标的横杆一点点地提高,通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己,并为之日日付出努力”。

在跑步时,尝试把自己当做一名跑者。你所有的信念就是:我是一个跑者,因为我在跑步,不是因为我跑很快,不是因为我跑很远;我是一个跑步者,因为我说我是,没有人能说我不是。

都说“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。全民健身,不仅仅是一句响亮的口号,更需要一点一滴付诸于行动。那么,作为敢担当,有智慧,能做事的学子,就让我们从自己做起,从在操场上迈开我们的双腿开始,奔跑吧!同时期待运动员们在赛场上尽显风采,也预祝我校举办第64届运动会圆满成功!

谢谢大家,我的演讲完毕。

老师们、同学们,大家好!

大家上午好! 今天我国旗下讲话的题目是:健身健心,你我同行

首先,在心理方面拥有正确的自我观念,能了解自我,悦纳自我,能体验自我存在的价值。乐于学习、工作和生活,保持乐观积极的心理状态。善于与同学、老师和亲友保持良好的关系,乐于交往,尊重友谊。面对挫折和失败应具有较高的承受能力,具有正常的自我防御机制。面对生活始终保持热情,热爱集体。拥有现实的人生目标和社会责任感。要有安全感、自信心和自主性,而不是保持过强的逆反状态。凡是宽以待人,对他人要宽宏大量,乐于帮助他人,为他人着想。学会沟通、交流、倾诉自己的想法。

其次,在生活方面,养成良好的生活习惯是至关重要的。现代科学研究证明,人体的生命活动时生物钟的严格控制之下有节制地进行运转的。所以只有遵循自然规律,才能保持身体健康。此外保持青春活力的另一秘诀在于运动,体育运动不仅可以促使头脑清醒,思维敏捷,并且还可以调节人的心理,使人朝气蓬勃,充满活力,提高人体的适应能力和对疾病的抵抗力。

总之,保持良好的身心健康,对如今的学习生活和未来的发展都起着至关重要的作用。所以,同学们,我们不仅要在课内学习上狠下功夫,也要合理安排课余时间,学会自我放松,调整状态。让我们行动起来,为了美好的明天,做一个阳光少年吧!

谢谢大家!

各位尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!

我是来自四(2)班的胡家豪,很荣幸能代表全体运动员在此宣誓发言。在这个硕果累累、丹桂飘香的美好季节里,我们迎来了岳麓一小全民健身运动会,这是一个盛大的节日。

相信大家都有自己喜爱的运动,比如羽毛球、乒乓球、篮球、排球等。说到排球,我可是排球队主力队员呢!我从二年级开始参加了学校排球队,到现在已经有两年时间了,但我依然坚持着。每周一到周四放学后,还有寒暑假,都要花很多精力和时间来练习排球。在排球队里,老师的细心指导,队员们互帮互助,使我从一个爱生病的小男孩长成身体强壮的大男孩。

同学们,你们有没有发现跑步后会感觉气喘吁吁呢?要是有这种现象,就多加运动哦!生命在运动,而运动贵在坚持。每天一小时的运动,你的身体会慢慢强壮起来。如果没有时间也没关系,你也可以在睡前做做仰卧起坐哦,只要我们愿意,随时随地都可以运动起来。

运动让我们有了健康的身体、自由自在的心灵、善良友爱的品质,世上还有什么比这更美好的事情呢?大家别犹豫,赶快行动起来吧!谢谢大家!

健身会所演讲稿篇四

1、会所主管岗位职责

1、负责本部门管理工作,确保服务质量,协助经理对员工进行服务技能培训与考核,以身作则、作好带头作用。

2、检查所有服务员的仪容、仪表及上岗的备用品。

3、分析前晚服务缺失、安排日常工作,提供相关注意事项。

4、巡视各区域服务员,清洁卫生时的具体操作情况。

5、检查服务设备电源的开启情况。

6、跟踪设施、设备报修、整改的验收情况。

7、根据每日物品损耗情况及营运需求做好物品申购及领用

8、每日组织员工出席,由经理召开的班前、班后例会,检查服务员的仪容、仪表,礼貌纪律,参与奖罚制度的执行。

9、负责每日服务员的工作安排及临时调配,员工考勤监督,指挥服务日常工作,并按规定程序做好认真检查,指点工作中存在的问题。

10、熟悉楼面、ktv工作程序协调服务员的工作关系,检查各岗位的责任落实情况。

11、必须做到营业前巡视房间,检查准备工作是否到位,营业中途参与多次巡房,以便工作顺利运作,营业结束后再次巡房,检查房间设备、环境。

12、解决处理工作中的问题和宾客投诉,并向上级汇报负责宾客埋单事项。

13、负责本部门的物资清点、卫生记录,保管工作负责所需营业用品的申领、保管、盘点工作,负责设备维修保养的监督。

14、学习消防安全知识,实际操作方法,会使用灭火器具和设备。负责新入职员工的安全、消防培训工作。

15、负责对本公司的消防安全工作进行检查、指导、督促。应履行对消防安全工作的责任。

2、会所主管岗位职责

1、统筹安排会所的日常经营管理工作。

2、结合日常工作状况,分析在服务中体现出来的管理制度弊端及不完善处,并及时向商业管理部反映,以不断提高管理水平。

3、处理顾客日常投诉及合理性建议,在能力范围内及时解决问题(不超过两天)。若存在实质性困难而难以解决某投诉或建议,则必须给予顾客满意的解释,并及时向商业管理部或管理处反映。

4、做好员工的内部管理与协调,对会所员工有指挥安排、监督检查、批评指正的责任。

5、作好员工的培训、学习、交流工作,大型会所每天召开班前会,小型会所每周召开总结会。

6、每日营业时间前对会所员工责任区的清洁卫生进行全面检查,做好日检查记录,对于不合要求的地方给予及时纠正解决。

7、每日营业前和结帐后,对会所的设备、设施进行逐个检查,逐个调整,若发现有维修需要或质量问题,及时跟保修单位联系维修。

8、协助前台搞好日常的顾客接待工作,在会所的门口迎接顾客的到来,并领到前台开单,在顾客离去时,送到门口并说“欢迎再来”。

9、每天晚上22:30与前台服务员一起结帐,保证每天帐目清楚。

10、妥善处理服务中出现的问题,委婉回答顾客提出的疑问和要求,协助各服务点员工处理好与顾客间的关系。

11、检查下属员工上下班情况,安排会所的轮值班表,对服务员的仪容仪表、言谈举止、工作纪律进行检查、指正和批评。

12、做好每日的工作日记,以便于发现问题纠正问题。

13、每季度负责完成会所经营管理状况分析,对会所存在的问题提出可行性解决方案或建议,并将分析报告报商业管理部。

4、负责会所的安全消防工作,保证会所正常运转。

15、保护会所设施,按规定对设施进行维修保养,对人为损坏者查明原因,追究责任。

3、会所主管岗位职责

岗位名称:会所主管

直接上级:管理处经理

直接下级:会所副主管

岗位职责:

5)检查规章制度的执行情况,以身作则为下属树立良好的形象;

6)抓好员工行为语言及业务水平的培训,总结工作;

7)及时向上司汇报会所的工作,传达公司的指示;

8)完成上级交代的其它工作任务。

基本要求:

1)重大责任事故发生率为0;

2)客户投诉率低于5%;

3)保证会所环境舒适、气氛和谐、运作有序。

健身会所演讲稿篇五

大家早上好!今天我国旗下演讲的题目是“全民健身”。

我校将在本周五和周六举行第__届运动会。众所周知,5000m是运动会中最漫长的一道赛程,在报名参赛的运动员身上,我们将看到的不仅是他们敢于挑战的勇气,更能感触到的应该是他们坚持到底不言放弃的恒心与毅力。

当然,人不是老鼠。但古尔德博士指出“也有其他若干研究结果表明了运动减轻了人的不安状态”。这不能说是个大的发现,但可以认为比起不运动的人的海马区,有活力的人的海马区难以受到压力的负面影响。

可见,坚持跑步不仅可以起到强身健体的作用,还可以提高我们大脑的抗压能力。正如村上春树在跑步的哲学里说,一天跑一个小时,来确保只属于自己的沉默的时间,至少在跑步时不需要和任何人交谈,不必听任何人说话,只需眺望周围的风光,凝视自己便可。这段时间是宝贵的一刻,缓解压力,释放自己,和自己对话。

在跑步锻炼这一方面,我校就为同学们提供了一个非常优越而又合理的方案。在每个晴天的第二节下课,我们都会在操场上进行跑操。也许,一开始有很多同学难以接受、难以坚持跟着队伍跑完三圈。可当你每天坚持着跑完,也许一个星期,也许一个月后,你会发现三圈对你来说根本算不了什么,你甚至可能会喜欢上这种耐久的运动。每天珍惜自己的每一小步,每天努力去超越昨日的一小步,你会发现,成长在慢慢到来,因为跑步带给你的好处不仅仅只有身体的强健,更重要的是他教会你的努力与超越。又正如村上春树所说的“跑步对我来说,不独是有益的体育锻炼,还是有效的隐喻。我每日一面跑步,或者说一面积累参赛经验,一面将目标的横杆一点点地提高,通过超越这高度来提高自己。至少是立志提高自己,并为之日日付出努力”。

在跑步时,尝试把自己当做一名跑者。你所有的信念就是:我是一个跑者,因为我在跑步,不是因为我跑很快,不是因为我跑很远;我是一个跑步者,因为我说我是,没有人能说我不是。

都说“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”。全民健身,不仅仅是一句响亮的口号,更需要一点一滴付诸于行动。那么,作为敢担当,有智慧,能做事的瑞中学子,就让我们从自己做起,从在操场上迈开我们的双腿开始,奔跑吧!同时期待运动员们在赛场上尽显风采,也预祝我校举办第64届运动会圆满成功!

谢谢大家,我的演讲完毕。