国旗下讲话稿是展示爱国情怀和对祖国的敬仰之情的重要途径，我们需要准备一篇精彩的讲话稿。值此庄严的时刻，小编为大家整理了一些脍炙人口的国旗下讲话稿范文，希望能给大家带来思考。
小学生国旗下讲话稿精彩
敬爱的教师，亲爱的同学：
大家好：
在我成长的过程中，有许许多多令我难忘的事情，但它们就像一颗颗划破夜空的流星，转瞬即逝，唯有一件事情，给我留下了深刻的印象。
那是__年5月，县教委在全县组织了第xxx届幼儿故事大王比赛，我当时在县直机关幼儿园上大班，也报名参加了，我选的故事是《老狼请客》。一回到家，我就高喊：“妈妈，我要参加故事大王比赛啦！我讲《老狼请客》，故事很短，很容易。”
着给我演示了一遍。按照妈妈的要求，我又讲了几遍，但妈妈始终不很满意，我急得只掉眼泪，有点心灰意冷，对妈妈说：“没想到讲个故事这么难，我不想参加比赛了。”听了我的话，妈妈耐心地对我说：“小七，你还小，但你要记住，做任何事情都不是很容易的，你现在已经把内容背熟了，也掌握了一些基本的要领，再努力一下，你就有可能获得成功。”
第二天，妈妈给我找来了几盒鞠萍姐姐的录音磁带，并把我讲的故事也录了下来，我一听，傻了眼！真是不比不知道，一比吓一跳，鞠萍姐姐讲得绘声绘色，而听着自己讲得故事，总感觉很别扭，不顺耳。于是，连续几天，我一遍又一遍地听鞠萍姐姐讲的故事，听一会，自己讲一遍，讲一遍，再听一会儿，就这样，听听讲讲，讲讲听听，经过多次的训练，我终于能够理解和把握故事中各种角色的心理了，把老狼捉住小鸡后的得意、黑熊的蠢笨和小猎狗的机智都能表现出来了，最后，在比赛中获得一等奖。
后来，我曾想，假如我中间放弃，也就失去了这一次机会。通过这件事，我明白了一个道理：做任何事情都不能半途而废，成功贵在坚持！
精彩小学生冬季国旗下讲话稿
同学们：
一、防滑、防摔。
冬天天气寒冷，经常会有结冰下雪天气出现。为了好玩，有的同学会在校园中追逐打闹。殊不知这种嬉戏在冬季气候条件下很容易出现滑倒摔倒的现象，造成不必要的身体损伤。
二、消防安全。
人们的生活离不开火。火给我们带来光明和温暖，但如果使用不当或者管理不善，就会发生火灾，严重威胁我们的生活，很容易给我们造成莫大的伤害。所以我们每个人尤其是住校的同学，都应当时时提高防火意识。我想前一段时间发生在上海大学校园里的火灾事故同学们都有所耳闻吧？上海大学商学院的一个女生宿舍里，因为同学违规使用热水器，导致宿舍发生火灾，结果有4名女生因为逃避火灾跳楼身亡。这种惨痛的教训值得每个人吸取。
三、上体育课应注意的事项。
体育课是我们锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容多种多样的，要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。不论练习什么样的项目，都要严格按照老师的要求进行训练，不要擅自行动。对于有器械的项目，更要互相帮助做好保护。做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。在争抢激烈的运动中，要自觉遵守竞赛规则。锻炼后，要注意保暖，不要轻易脱掉外套，防止感冒。
四、交通安全。
“行”是人们生活中最基本的内容。而交通安全更是同学们的头等大事。同学们平日里上学、放学，除了步行以外，还要骑自行车、乘公共汽车等。所以，我们必须要树立正确的交通安全意识，掌握必要的交通安全知识，确保交通安全。
同学们上学和放学的时候，要靠路边行走。不要骑着自行车在路上相互追逐、打闹、嬉戏。我们有的同学在放学的路上往往成群结队，好几辆自行车并排行进，有时甚至还要比赛一下看谁骑得更快。其实这是特别危险的。行走时一定要专心，不要因为谈得高兴忘了注意周围路况或车辆。在有机动车通行的路段，要学会避让机动车辆，不与机动车辆争道、抢行。在雾、雨、雪天，最好穿着色彩鲜艳的衣服，以便于机动车司机尽早发现目标，提前采取安全措施。雪天骑车，应与前面的车辆、行人保持较大的距离，并选择无冰冻、雪层浅的平坦路面，不要猛刹车，尽量减少急拐弯。要随时准备应付突发情况，骑行的速度要比正常天气时慢些才好。
五、社会生活安全。
虽然我们年龄尚小，但已经不同程度地接触了社会。目前社会治安中仍然存在一些问题需要解决，社会上还存在违法犯罪现象。所以，我们很有必要学会正确认识遇到的人和事，明辨是非，提高预防各种侵害的警惕性。同时也要树立自我防范意识，掌握一定的安全防范方法，增强自身的防范能力，使自己在遇到异常情况时，能够冷静、机智、勇敢地去应付。防止意外防害情况的发生。
在每天紧张的学习之余，同学们在游戏中也要树立安全观念：玩耍时要注意选择安全的场所；要远离公路、建筑工地；要避开变压器、高压电线；不要到湖边河上去捞冰等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。
总之，安全无处不在。做好安全工作是我们一切学习和生活的保证和前提。让我们齐心协力，共同做好冬季校园安全工作，共同创建一个文明和谐的校园！
谢谢大家！
小学生国旗下讲话稿精彩
尊敬的教师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今日是20xx年5月23日，第15周星期一，今日国旗下讲话的主题是：每一天问一问自我。
我们每一天问一问自我，我的身体有没有提高我的学问有没有提高我的工作有没有提高我的道德有没有提高这四句话出自陶行知的《每日四问》。陶行知是我国著名的教育家。
他在文中要求我们每一天问一问自我，在健康、学习、工作、道德四个方面有没有提高，提高了多少健康是生命之本、幸福之源；学问是一切前进活力的源泉；工作的好坏对我们的今日和未来都有很大的影响；道德是做人的根本，根本一坏，即使你有一些学问和本领，也不会成为对社会有用的人。他说：“如果我们每一天都这样地问问自我，这样地激励和鞭策自我，我们就必须能在身体健康、学问进修、工作效能、道德品格各方面有长足的提高。”
每日问一问自我，实际上就是一种反省，这是一种良好的习惯，在我国古代先贤身上就有这种好的习惯和品质，《论语》中曾子有云：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎与朋友交而不信乎传不习乎”用此刻的话说就是：“我每一天必定用三个问题来反省自我：
替人谋事是不是尽心尽力了与朋友交往是不是做到了诚实可信师长的传授学艺是不是复习运用了”千百年来，无数的古代先贤以这一标准严格要求自我，最终成就了很多的谦谦君子和学问大师。今日，我们伟大的教育先辈陶行知先生更是把它升华成“每日四问”。
每日四问，值得我们反复思考，应当做我们成长中的一面镜子，每一天照一照，每一天问一问自我，我今日锻炼身体了没有我今日读书了没有我今日抄了读书笔记没有我今日写了日记没有我今日学到的知识巩固运用了没有我今日做了哪些对团体和他人有益的事情。
教师们，同学们，我们都要来养成每一天问一问自我的习惯，做一个身体健康、品学兼优、德才兼备的人，做一个对社会有用的人。
小学生国旗下讲话稿精彩范文
校园是我们共同生活的地方，所以养成良好的卫生习惯，共创完美校园环境是我们每个同学的职责。
什么叫习惯呢?所谓的习惯是指长期重复地做并逐渐养成的不自觉活动。习惯的力量很大。培养良好的卫生习惯首先应从我做起，我们就应时时刻刻提醒自己，不要随地吐痰，不要随地乱扔废物那些看似无关紧要的小恶可能造成的后果就是使我们的校园变得丑陋、肮脏。我们还要制止其他同学不讲卫生的行为，看到地上有果皮纸屑主动捡起。这些似乎让人不屑一顾的小善能够互相促进良好卫生习惯的养成，让我们的校园更加干净整洁。其次是：我们每位同学都就应自觉地保护教室及其所在班的周围的环境卫生。透过上一周的督促检查。我们发现各班级环境卫生都做得比较好，但要坚持养成这一良好的习惯。每一天走进班级里，你都会看到桌窗明净，桌凳摆放整齐，地面无纸屑。我想在这样干净整洁的环境里，就会情绪舒畅，身心健康。
同学们，校园是我们的家，让我们自觉维护校园环境。努力养成不乱扔废纸、粉笔头、不向楼下扔任何杂物;不随地吐痰等良好习惯。同时把班级和清洁区的卫生认认真真做好，并且时时刻刻持续;做到有人检查和没人检查一样干净，一样整洁。一份耕耘一份收获，只要我们共同努力，坚持不懈，我们的校园就会像花园一样一尘不染，空气清新，令人精神爽朗。
让我们在飘扬的红旗下作出我们庄严的承诺：从此刻开始，养成良好的卫生习惯，共创完美校园环境。
国庆节国旗下的精彩讲话稿例文
尊敬的全体教职员工、亲爱的同学们：
大家早上好!
明天，就是中华人民共和国成立_周年的纪念日，所以，在今天的向国旗致敬仪式上，我要为大家讲话的题目是：做好自己的事就是爱国。
同志们、同学们，我们生活在和平年代，没能经历民族受到屈辱的那段历史，也没有经历过战火的洗礼，经常会被认为是爱国情怀积淀不够，甚至有人会认为我们缺少淋漓尽致表达爱国情怀的机会。其实，爱国的表达方式是多种多样的，浴血奋战、抵抗外侮是爱国;奔走呼号、救民水火是爱国;锐意改革、富国强民是爱国;维护稳定、科学发展是爱国。同样，做好自己的事也是爱国!
“做好自己的事”，首先要知道什么是“自己的事”。作为教师，教书育人就是我们自己的事，为每一个孩子的终身发展奠基是我们的工作，让每一个孩子都成为最优秀的自己是我们的祈愿，真正使自己成为每一个孩子成长路上的贵人更是我们的追求。我们只有积极主动、尽职尽责做好自己的事，才有可能托起共和国未来的希望!作为学生，读书做人就是我们自己的事，学会学习、学会做人、学会生存、学会创造就是我们最为重要的任务，我们只有从身边的小事做起，在搞好学习的同时，从升国旗时严肃认真、遇到老师主动问好、自觉遵守交通规则、不乱丢乱扔这些小事做起，我们才有可能成为最优秀的自己，我们才有可能为国家、为民族做更多有意义的事。
同志们、同学们，湘一芙蓉第二中学挂牌已经一个月了，这一个月以来，我耳闻目睹了学校的许多变化：从教研活动的热火朝天到课堂教学的井然有序，从环境卫生的干净整洁到学生进校的文明礼貌，从后勤服务的快速周到到中午就餐的严整规范，我们惊喜的发现：教师们的工作热情高了，责任感强了;学生们迟到、横穿马路、骑车逆行的现象少了，讲文明、讲礼貌、爱学习、爱卫生的同学多了。这一切的变化，是全体师生共同努力的结果，也是你们潜心做好自己的事的结果，你们理应享受最热烈的掌声!
同志们、同学们，开学一个月来，我们虽然在“做好自己的事”方面取得了一定的成绩，但我们仍须努力，要用一种更积极、更有效的方式来“做好自己的事”。我相信，只要大家齐心协力，从现在做起、从我做起，做好自己的事，用实际行动表达自己的爱国之情!每个人的努力汇聚起来，必将催开学校的繁荣之花，必将为实现国家富强、民族振兴、人民幸福、社会和谐的“中国梦”做出更多的贡献!
同志们，同学们，让我们一起努力，做好自己的事，用实际行动把湘一芙蓉第二中学办成三湘一流、人民满意的优质公办初中，以此来表达我们的爱国之情!
小学生国旗下讲话稿精彩
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！我是六3班的曹立人，在这美好的早晨，在这庄严的国旗下，我呼吁全体同学：从今天开始，立志做个讲文明，懂礼仪的小学生！
今天，在这飘扬的五星红旗下，我呼吁大家：行动起来，同学们！做一个讲文明、懂礼仪的好学生！你可以先从以下几点做起：
1、尊敬师长，孝敬父母，遇到师长、来宾，主动敬礼问好；
2、讲究卫生，保护环境，垃圾废物不乱扔，见到纸屑随时捡起；
3、爱护学校的公共财物和公用设施，
节约公用资源，；
4、上课时做到铃声响，课堂静，准备好，多思考；
5、课间不追逐打闹，不大声喧哗，待人友善宽容，明礼诚信；
6、公共场合，轻声交谈。
同学们，能做到吗？
让我们一起来背诵一遍我们大新小学的三礼教育歌吧。
走路脚步轻轻，上下楼梯右行。说话轻声细语，着装干净整齐。作业准时认真，学习主动积极。公共场合守序，交通安全牢记。团结友爱礼让，三礼常驻我心。”
让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生吧！
我的演讲完毕，谢谢大家！
小学生元旦国旗下精彩讲话稿
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天是20xx年的最后第二天，后天就是20xx年1月1日——元旦。“元”有开始之意，“旦”指天明的意思。元旦便是一年开始的第一天，也被称为“新历年”、“阳历年”。1949年9月27日，中国人民政治协商会议第一届全体会议决定：“中华人民共和国纪年采用公元年法”，确认新年（元旦）为中国的法定节日。元旦也是世界上很多国家或地区的法定假日。
为庆祝元旦，我们学校将举办第三届娄东民俗美食节活动暨庆元旦文娱活动。今天下午同学们将观看到庆元旦文娱汇演，这台节目除了我们艺术组老师排练的以外，还有很多节目是由同学们自主向少先队大队部报名，自己编排的。节目内容丰富多彩：有孙艺源的舞蹈《阿拉伯风》、徐馨妍表演的爵士舞；金芊、杨玉梅等同学的小品；还有赵九州等同学的歌曲串烧……相信一定会非常的精彩，让我们拭目以待吧。
品美味小吃，赏娄东文化。娄东美食节特别受同学们的欢迎，明天下午，大家将会吃到香甜松脆的麻雀蛋、猪油米花糖、黍米条，热腾腾的酒酿小团子，番瓜小团子，难得一见的油花、油货点心，特别受大家亲睐的萝卜丝饼等很多太仓特色小吃。同学们不光可以尝到美味小吃，还可以到墨香广场的瑞姆乐园玩，感受瑞姆车给你带来的无限乐趣。
希望同学们在参加活动的时候注意安全，遵守秩序，讲究卫生，还要看清楚美食券的使用方法哦。提醒大家一下，艺体馆二楼是干点心，大家可以自带保鲜袋装好；底楼是湿点心，大家可以自带碗或便当盒和勺子，慢慢品尝。祝愿第三届娄东民俗美食节活动暨庆元旦文娱活动圆满成功，祝老师们、同学们元旦快乐，happynewyear!
精彩小学生冬季国旗下讲话稿
尊敬的老师、亲爱的同学们：
冬季参加体育健身活动，不仅仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，防止发生各种疾病。
冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒潜力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒潜力可增强8～12倍。
冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季锻炼要注意什么呢？
（1）参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
（2）冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。
（3）要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。
六一国旗下精彩讲话稿例文
亲爱的老师、同学们：
大家好！鸟儿向我们点头，花儿向我们招手。在这个初夏季节，我们即将迎来自己的节日——“六一”国际儿童节。
也许你不知道，这个本该充满欢笑与欢笑的节日，背后，其起源却是痛苦的反思。正是在第二次世界大战期间，德国法西斯枪杀了特克利骰子村的所有婴儿，并把90多名儿童送往集中营。为了悼念他们和世界上所有在法西斯侵略战争中丧生的婴儿，为了反对帝国主义对儿童的残酷和毒害，为了保护儿童的权利，1949年11月，国际民主妇女联合会决定将每年的6月1日定为全世界儿童的节日，即国际儿童节。
如今，我们享受着幸福美好的生活，但我们不应该忘记过去悲惨的历史，我们应该为和平时期的危险做好准备，以免让历史悲剧重演。全世界的孩子，全人类都应该热爱和平，拒绝战争。
在六一儿童节之际，我们西大附小也举行了各种各样的多彩庆祝活动。每一个学生，每一个小组，每一个班级，每一个年级，都在积极认真的准备和排练，用最好的状态，最新的面貌，最好的表现，表达我们内心深处的快乐，于是我们的校园变成了欢乐的海洋。
最后祝同学们节日快乐！
我的演讲结束了，谢谢！
小学生国旗下讲话稿
各位老师、各位同学：
明天，我们实验学校就要月考。
月考考什么?我说三句话。
第一句话：月考考态度。
如果你仅仅是本着好奇，好玩，方便，离自己家近，这样的态度来我们实验学校的话，你是考不好的。我们实验学校是培育人的沃土，沃土需要严肃认真的树苗，如果你想来实验学校学知识，长本事，这一个月来严肃认真了，你就是我们需要的好树苗，那么，你的月考就可以考好。
第二句话：月考考行为。
第三句话：月考考人格。
严肃认真的态度加上脚踏实地的行为，还不叫考好月考。还得过一关，就是考试要诚实，要诚信。这时，月考考的就是你的人格了。不要作弊，只要你一做，弊端就来了。弊端到一定程度，就关乎你的人品、人格了。所以，月考不仅仅是分数高，最重要的是月考的品行高。那才叫考好月考。
我希望我们实验学校的一年级小朋友，七年级大朋友，一至七年级的大小朋友，在明天的月考中好好考，考的好。谢谢。
小学生秋季开学国旗下讲话稿例文
亲爱同学、老师们：
同学们，学习是紧张的，艰苦的，但又是无比快乐的，学校为我们创造了优良的学习条件和环境，又有老师悉心的教育和指导，只要我们每一位同学刻苦努力，你们一定能成为德智体美劳全面发展的人，这点不仅家长相信你，老师更相信你。
请拿出你的勇气和斗志，不负自己、不负学校、不负父母、不负祖国的未来！财小是我们共同的家，在这个家中，我们每位老师都有责任来共同管理好这个由四面八方赶来的你们所组成的特殊大家庭，都有为母校的发展贡献自己一份力量的决心。
亲爱的同学们，在这样一个充满朝气的新学期里，希望你们与我们的学校共同成长进步，用自己的实际行动来证明：从现在开始，我们一定会做得更好！“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”。祝愿大家在新的学期里有新的目标、有新的发展、有新的收获。
最后，祝同学们学习进步，心想事成！谢谢！
精彩的国旗下讲话稿
老师们同学们，早上好：
20xx年10月16日是世界粮食日，今天，就让我们将更多的目光投向人们赖以生存的粮食，谈谈爱惜粮食、节约粮食。
也许有人会说：我们早已远离食不果腹的年代，吃饱饭、吃好饭已经成了司空见惯的事情，还有谁会在意粮食的由来，还有谁会在意随手丢弃的粮食。
另一方面，浪费粮食的行为屡见不鲜。全国每年浪费的粮食，足够五千万人吃一年，多么惊人的数据啊!
“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”这首诗既赞美了劳动人民的伟大，也表达了劳动人民的辛劳。如今人们的生活好了，却不能丢弃勤俭节约的传统美德。可以说，每一粒粮食都渗透着农民殷勤劳作的汗水。
同学们，“一粥一饭，当思来之不易：一丝一缕，恒念物力维艰”，从现在做起，拿出实际行动来爱惜粮食，继承和发扬勤俭节约的传统美德，共建最美铁院。
谢谢大家，我的讲话到此结束!
精彩国旗下讲话稿
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我的演讲题目是《精彩的活着》。
如果世界上每个人的脸都长得一样，那么每个人除了名字的不同所在就看你怎么活。
生命只有一次，活着就要活得精彩，精彩的人生是怎样的，罗曼·罗兰的《名人传》给出了答案，人的心灵是广袤无边的海洋，有的奔腾不息，有的死水一潭，要活得精彩，不虚此行，让自己攀上精神顶峰，只有靠奋斗，因为除了奋斗，别无选择。
对学生来说，活得精彩充实，过有意思的生活，就不得不说到学习了，因为没有什么比学习更重要的事了。鲁迅少年时期在江南水师学堂学习，第一学期因为成绩优异，学校奖励他一枚奖章，而放学后，这珍贵的奖章便被鲁迅先生拿到街头卖掉了。卖掉后的钱用来买了几本书和几串辣椒，当时正是严寒，鲁迅先生常常刻苦读书到深夜，每当寒意袭来，鲁迅先生便靠吃辣椒来驱寒，这就是鲁迅先生食苦读的故事，而他的人生就不可谓不精彩。
我们正值青春年华，只有认真学习才能充实自己，实现理想的过程也必然是最精彩的。
世界就是一个大舞台，每个人都是主角，在此个舞台上没有彩排，每天都是现场直播，是否精彩取决于观众的反应，观众不同结论不同，没有一个人能赢得所有有的掌声，我们无法要求每个人都能接受自己，我们能做的无非是让认可自己的人多一个，再多一个罢了。人不可能永远处在好情绪之中，面对别人的恶意相向，我们可以提高自身修养，没必要和别人作口舌之争。
相信吧，灿烂的阳光一直照着你，上扬的嘴角就会有好心情，换一个角度沿途的风景会更美丽。
最后祝愿每一位同学都能拥有一个精彩的人生！
冬季安全小学生国旗下精彩讲话稿
老师们、同学们：
大家好！
冬季参加体育健身活动，不仅仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒潜力，防止发生各种疾病。
冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒潜力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒潜力可增强8～12倍。
冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。
那么，在冬季锻炼要注意什么呢？
（1）参加锻炼前要做好准备活动。准备活动能够使中枢神经的兴奋性提高，心脏和肺脏的功能加强，血液循环和物质代谢得到改善，更好地适应激烈运动的需要。由于肌肉关节都活动开了，不仅仅可取得较好的锻炼效果，而且也能防止肌肉拉伤、关节扭伤等现象。
（2）冬季的气候干燥寒冷，锻炼时，要用鼻子呼吸，并注意呼吸的节奏，鼻粘膜血管丰富，鼻腔也比较弯曲，对空气有加温加湿的作用，所以要用鼻子呼吸，不要大口喘气。
（3）要注意预防冻伤和感冒。刚从室内到室外锻炼时，要戴上帽子和手套，穿厚一点衣服，做做准备活动，等身上发暖后，再脱去厚衣服。锻炼结束时，要做好整理活动，及时穿上衣服，注意保暖。千万不要穿着湿衣服让冷风吹，以防感冒。
精彩国旗下讲话稿
各位老师、各位同学：
大家好！
你们知道科技大学少年班吗？你们知道13岁就进入科大少年班的周峰吗？你们知道他为什么这么小就能成为大学生吗？在谈到自己成绩优异的原因时，周峰认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰的学习自觉性特别强，从不需要别人提醒，更不需要别人强制，该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿。学习时，他总是全神贯注，思想从不开小差，即使稍有走神，也能立即作出调整。科学归纳法的奠基人培根在谈到习惯时也深有感触地说：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生，因此，人从幼年起就应该通过教育培养一种良好的习惯。”
那应该培养哪些良好的学习习惯呢？下面就为大家介绍五种良好的学习习惯，作为同学们努力的方向。
1、一心向学的习惯：科学家巴斯德说：“机遇只偏爱有准备的头脑”，一心向学的头脑便是有准备的头脑。同样是水壶，普通人烧出的是开水，而瓦特却烧出了蒸汽机；同样是手被草叶子拉破了，普通人只会想到埋怨草的无情和自己的粗心，而鲁班却想到了发明锯；同样是看到苹果从树上掉下来，果农见了只感到心疼，而牛顿却由此发现了万有引力定律。造成这种差别的根本原因是什么？答案只有一个：就是因为瓦特、鲁班、牛顿平时一心向学，所以，这些自然界的微弱刺激便激起了他们灵感的火花。
2、专心致志的学习习惯：专心致志的学习习惯，是我们必须养成的起码的学习习惯。同学们一定都听说过《小猫钓鱼》的故事吧。与这个故事的寓意相同的还有中国古代“一手画圆，一手画方”的说法。这些故事都是要告诉我们学习时不可一心二用。一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，如果硬要同时做，必然使每件事的质量都有所降低。所以，一心二用不利于提高学习效率，学习就应该专心致志。
3、定时定量的学习习惯：什么是定时定量的学习习惯呢？就是要求我们必须严格执行学习计划。这一学习习惯，是实现目标、克敌制胜的法宝。一般说来，目标比较容易确定，计划也比较容易制定，难的是定时定量地完成学习计划。这就是通常所说的“知易行难”。但是只要你能根据奋斗目标制定出科学的计划，并且定时定量地完成计划，就一定能无往而不胜。
4、认真思考的学习习惯：认真思考的学习习惯，有利于提高学习质量，有利于培养人的能力，尤其是有利于增强人的发现、发明和创造能力。孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”科学家爱因斯坦，在整个科学生涯中，正是凭这种“善于思考”的精神，才提出了划时代的“光量子”概念，创立了相对论。
5、讲究学习卫生的习惯：养成讲究学习卫生习惯，重点应克服以下几种不良习惯：
（1）克服有劳无逸的习惯。学习时应该注意劳逸结合，及时消除大脑和眼肌的疲劳，提高总体学习效率。
（2）克服躺着看书的习惯。躺着看书、看电视，容易引起眼睛疲劳，严重时就会造成视力损伤，而且还可能因为条件反射，引起习惯性失眠。
（3）克服闭目思考或躺在床上思考的习惯。
良好学习习惯的养成不可能一蹴而就，需要我们长期努力，坚持不懈。俗话说：“有志者，立长志；无志者，常立志”。你渴望成为有志者吗？请你尽早养成良好的学习习惯吧！
精彩国旗下讲话稿
老师们，同学们：
大家好！
今天我升旗讲话的题目是《与运动相伴，和精彩相随》。
驱赶秋日的凉意，点燃运动的热情。本周星期五，我校即将迎来一年一度的秋季田径运动会。这将是一届展示力与美的盛会，也将是一次体魄与耐力的比拼。我们也必将在这片赛场上一展英姿，收获成功的果实。
掌声会给胜利者以鼓舞，给失败者以安慰，高高的领奖台上，只会给那些脚踏实地、顽强拼搏、不畏艰难的人留下空间。
体育精神是一种竞争精神，更快、更高、更强是每个运动员追求的目标；体育精神是一种自我超越精神。战胜自己、超越自我是它最本质的体现；体育精神，更是一种团结协作的精神。比赛时，热情的鼓励是运动员们拼搏进取的动力，比赛后班级同学的搀扶、失败时的一句轻轻的安慰，会让再坚强的人感动万分。
同学们，让我们大家行动起来，与运动相伴，和精彩相随。让呐喊声响彻校园的上空，让激情弥漫我们的校园，共同为我们衡山二中20xx年秋季田径运动会增光添彩。
精彩国旗下讲话稿
各位老师、各位同学：
大家好！
有人曾做过一个有趣的实验：把一只青蛙放进一个玻璃瓶里，它轻而易举地从里面跳了出来。若盖上一个透明的玻璃盖，青蛙一跳起来就会撞到玻璃盖上。后来，将玻璃盖拿掉，青蛙却再也跳不出玻璃瓶了。同学们，为什么青蛙后来跳不出瓶子呢？因为它放弃了努力，失去了追求自由的信心。可能有人会说，我们不是青蛙，不会一成不变地看问题，更不会默认那些曾经的失败而不求上进。
在日常生活中，我们每个人都有自己追求的目标。积极向上的目标会鼓励我们不断向前努力，落后的、消极的目标则会阻碍我们前进。任何人都会从无知到逐渐认识世界的，在这个过程中，难免会出现这样那样的失误，我们不能因为失败而失去进步的信心，用自卑来压制自己的思维，而应该咬紧牙关，凭着一股无所畏惧的力量，克服困难，向着自己的目标努力。
学习就像爬山，最初的起点在山脚。只要我们有一颗向上的心，勤奋刻苦，总有一天能到达成功的顶峰。亲爱的同学们，让我们在新学期里，认真设定努力目标，努力发挥自己的特长，发掘自己的潜能，敢于突破，勇于创新，向着成功的大门冲锋！
六一国旗下精彩讲话稿例文
尊敬的老师，亲爱的同学：
大家好！
再过几天就是20__年国际六一儿童节，你们喜欢过六一吗？我童年的时候也喜欢，现在我喜欢陪着自己的女儿和同学们过六一。从1949年国际民主妇女联合会在莫斯科确立了儿童节开始，六一节就成了少年儿童一年中最为期盼的日子。每当六一节到来的时候，我们不仅可以在长辈的带领下去各个场所参观、游览和玩耍，还会收到各种问候、祝福，甚至是礼物。今年六一节学校除了搞以合唱比赛为主的.庆祝活动，也给每个同学准备了一份小小的礼物，礼物虽然不贵重，但它代表了全校老师对你们节日的祝福！
孩子们，无论在六一节也好，过生日也好，还是我们成长过程中的每一天，我们都被爸爸妈妈、爷爷奶奶、外公外婆、老师等身边的长辈的关心、呵护和帮助包裹着，并且已经习惯了接受和享有这些幸福。可是，我们在习惯接受和享有这些付出的时候，我们有多少同学想过这样的问题——那些给于我帮助和关心的人，我记住他们了吗？我向他们表达我的感谢了吗？这一年，我在学校常常看到这样的情景：学月之星表彰，当有同学从家长或者老师手中接过奖状时，没有敬礼也没有说谢谢，我总是这样理解，他因为紧张和激动，忘了；每天早晨家长送我们到校门口，总有同学没有说谢谢，也没说再见，甚至头也不回就进了校园，我总是这样理解，他因为太想去参加晨读了，忘了。
同学们，尽管很多人为我们的付出并不期待感谢和回报，尤其是家里的长辈，他们的付出从来都是心甘情愿的。但一个有人格魅力的人，一个品格高尚的人，一个受社会欢迎和尊敬的人，一定是一个懂得感恩会说谢谢的人！
在这个六一节到来之际，我有个提议，我们除了开心地去庆祝节日外，能否用行动去感谢那些我们需要感谢的人，让他们明白，在他们的关心下我们成长得很好。
要感谢，我们得想清楚两个问题，第一个问题是我们要感谢哪些人？这个世界值得我们感谢的人很多，那我们就从感谢身边的人做起：例如细致关心我们的家里长辈，悉心教导我们的学校老师，提供的整洁环境的学校清洁师傅，做出可口饭菜的食堂工人，提供安全保障的门卫保安，给我们热心帮助的班上同学，和我拥有真诚友谊的好朋友——这些都是需要我们去表达感谢的人。第二个问题是我们怎样表达感谢？表达感谢不一定是送很贵重的礼物，也不一定是很庄重的承诺，可以是一句简单的“谢谢”，一个轻轻地拥抱，一个甜甜的微笑等等，也可以是一个好习惯的养成，例如我们不随地乱扔纸屑和随手拾捡垃圾就是对清洁师傅的尊重和感谢，我们不浪费午餐的食物就是对食堂师傅的尊重和感谢。
下周一就是六一了，也许你的父母因为要上班没有时间陪你出去玩耍，请你依然要表达感谢，因为他们无论为家庭还是为社会都需要工作；也许因为这样那样的原因，你的父母长期不在你的身边，请你依然要表达感谢，因为是父母把我们带到了这个世界，给了我们生命。
同学们，六一节就要到了。无论我们是用什么样的方式去庆祝节日，都别忘了再加上一个，那就是大方地、礼貌地去表达我们的感谢，并逐渐把表达感谢养成为我们日常的习惯。这样的六一，这样的童年，就会更有意思，更有意义。
同学们，加油！谢谢！
国庆国旗下小学生精彩讲话稿
尊敬的各位专家，各位校长，老师们：
大家下午好！
金秋九月，秋高气爽，在这收获的季节里，我们满怀喜悦的心情在这里欢聚一堂，举办迎国庆校园歌曲合唱展演活动，共同庆祝我们伟大的中华人民共和国成立67周年。
我们今天举办这次活动，目的是为了贯彻落实《国务院办公厅关于全面加强和改进学校美育工作的意见》和《教育部关于推进学校艺术教育发展的若干意见》等文件精神，落实__市《全国艺术教育实验县工作方案》，全面提升学生艺术素养，促进学生全面发展。
为了保证这次活动的圆满成功，全市上下进行了精心的策划和扎实的准备，各学校艺术教师组织学生认真排练，我们还组织评审组深入到全市55所学校进行了严格的评审和细致的评选，通过评审，局直学校共产生市直第三小学等6支代表队，乡镇学校共产生曲梁镇五虎庙小学、苟堂镇小刘寨小学等10支代表队参加今天的展演活动。在评审过程中大隗、来集，袁庄和岳村中心校也高度重视，精心组织，各自举行了不同形式的艺术节展演活动，各学校展示艺术教育成果，也充分调动了广大师生参与的积极性。
今天这次活动，我们很荣幸的请到了全国著名的几位专家教授，希望专家教授为我市学校合唱团的培训工作提出宝贵意见，我们的艺术教育工作者要认真聆听专家的点评，也希望你们以这次活动为契机，刻苦钻研业务，不断提升艺术教育教学水平，全面提高教育教学质量，提升学生美育修养。
最后祝大家节日快乐！祝福伟大祖国繁荣昌盛！祝愿本次迎国庆校园歌曲合唱展演活动取得圆满成功！