学习英语的收获与心得(优秀16篇)

时间:2024-01-14 07:54:33 作者:ZS文王 心得体会

学习心得可以帮助我们发现学习中的问题,并尝试解决这些问题。以下是小编为大家收集的学习心得范文,仅供参考,希望能够对大家写作有所启发。

描述学习英语过程心得及收获

这一年的大学英语学习生涯,让我感慨颇多!回想起,那个时候上课的情况,一切是那么的清晰,仿佛就像是发生在昨天一样。

通过这两年在大学的英语学习,我对于目前的大学英语教学方面有以下的看法:虽然在教学内容较单一的情况下,但在英语教学方式方面相对来说,教学形式还是较丰富多彩的,具体地说:在大学英语课堂教学中,老师采用了有趣生动的教学内容呈现形式,如:游戏化地教学活动、小组讨论、课堂辩论、学生上讲台、看音像资料等来传授教学内容。

对这种形式的教学,我觉得很不错!与我们高中枯燥的英语课堂相比,这种利用各种喜闻乐见的活动教学方式,让教学内容的呈现方式更乐意被我们接受,提高了我们对教学内容的接受程度。当然,采用何种教学形式,取决于学生的年龄、性格特征、班级规模、班风等实际因素。显然采用了合适的教学形式能较大地激发学生学习。

另外,另一种值得一提的教学安排就是英语ppt展示。对于英语的ppt展示的教学安排,很多人不支持,觉得没意义,不如不用上课更好。

但我个人觉得,它是利远大于弊的。因为这种教学安排给了我们很多的学习空间,让教学的互动性与学生的自主学习的激情给充分调动起来,同时也是一个很好的考验个人的自我约束的意识。可能部分的同学还停留在老师一个人在讲课,学生在下面听的中学教学模式中,很难理解这其中的意义。因此,有一部分同学在机房学习时,因自身的自律意识不强而做一些与学习无关的事情,如:看视频,聊qq,发邮件等。从另一角度来说,这也是对学生的自我管理与约束方面的考验的平台,在这平台上,学生将能逐渐摆脱掉依赖老师与家长的监督来学习的不良学习习惯,提高自己的自我约束能力与增强自己的学习意识。只是,在这转变过程当中,老师等要学会引导这些学生,这样这种教学方式将会真正达到提高学生的自主学习能力的目的。

就我个人的情况来说,通过每周一次的英语ppt,我也接触到了更加丰富的英语学习资源,开阔了视野,掌握了利用个人展示这一强大的平台来锻炼我们,同时也增强了自主学习的意识。总的来说,这目前大学的英语教学安排还是不错的,当然,还需进一步的发展完善。

描述。

学习英语的心得及收获

古人说:“两军相逢勇者胜。”强调了良好的心理素质对效果产生的重大影响,与现代心理学的看法不谋而合。你会发现,大家都在同一间教室里上课,受同一位老师教诲,甚至智商也接近,学习效果却很悬殊。这个“落差”往往是心理素质的差异造成的。

怎样调整自己的心理状态呢?

首先,要对外语保持长时间稳定而积极的态度。这可以归结为“恒心”两个字。有了它,才能像蚕吃桑叶一样,一口又一口,坚持不懈地去啃,直到预定目标顺利攻克。其次,还需要一定的自律能力。该复习时不复习,遗忘规律就会无情地吞噬着你的一部分记忆成果;该补漏时不补漏,漏洞就会不断积累扩大。所以,需要有自律能力,约束自己按科学原则去运转。

2、看写读听背——多管齐下效率高。

一般来说,大家学英语都有各自的一套办法:有的只爱大声读个不停,有的只爱闷头看个不休,有的不写就记不住,有的不听心里就没底。这些方法,虽然都有一定的作用,但记忆科学通过大量实验,无可辩驳地证明:眼口手舌脑的综合运用,才能更快更深地在大脑皮层上留下不易磨灭的印象。

学外语尤其需要多种感官的综合运用。否则,搞不好学成“残疾外语”——眼能看口不能说的“哑巴外语”,或一听就发慌两耳一抹黑的“聋子外语”。

3、“活”单词与“死”单词。

经常听说某某发下宏愿:要一口气背下一本几千甚至几万词的字典,以为这样可以一劳永逸地解决单词量问题。不幸的是,这样做的人,大部分都失败了。背了若干遍的单词,仍很难在脑子里生根,不是很快忘掉,就是搅成一团乱麻。

因为他们背的都是脱离了句子和课文的“死”单词,大脑对这类东西格外难以留下印象。著名的心理学家艾宾浩斯曾拿自己做过对比试验,结果,记住13个有意义的音节,只需要9遍,而记住18个无意义的音节,却用掉了80遍。不仅如此,孤立地背“死”单词,还难以掌握它在句子中的灵活用法。因此,即使记住了一部分“死”词,它们也多属“残障人士”罢了。

如何使单词“起死回生”呢?我的办法是——背课文!课文不局限于教科书,也可以是讲演稿,新闻评论,散文......总之,就是能把一个个冰冷的单词变成生机勃勃的故事的文章。在大量的整段的背诵中,多次的重复不断激活记忆的单词,其用法自然而然就深入骨髓了。实际上,这种“深入骨髓”就形成了学语言最重要的“语感”!

4、复习间隔合理,可以省时高效。

英语是一门记忆量很大的学科,有效的记忆就成了一个关键。

著名科学家茅以升先生,是个记忆力超群的人。人们问到他的记忆秘诀,他回答是:重复!重复!再重复!重复被人们称之为学习之母。不重复,记住的知识就会在遗忘率的支配下,不多久就只剩下一点儿“残羹剩饭”。心理学家发现:两次复习的时间间隔至少应大于30分钟,但又应小于16小时。因为,在已经记清了一批单词的情况下,如果在30分钟内就开始复习,不仅不能提高记忆效果,反而会对大脑巩固原有记忆内容的生理过程形成干扰,是弊大于利;而16小时以后再复习,被遗忘的单词就比较多,白花了精力。

5、把英语作为一门文化来学。

正如不懂中国文化就不能理解“中庸之道”、“墨守成规”一样,缺乏西方文化常识就难以理解什么叫“thisismywaterloo!”(“这是我的滑铁卢!”指一次失败。)、“lobbyist(院外的人)”是些什么人(指影响议院政策的院外活动人士,多为以前的政客或导师)。

因此,要想把英语学深学透,必须把英语不仅仅作为语言,而且作为文化去感悟!而这,在我看来,也许是英语学习最有魅力的地方。

英语新课标学习收获心得体会感悟精选

在全国全面推进素质教育,基础刻育课程改革的大好形势下,本学期我努力工作,使自己在校本培训中不断提高教育教学水平,加强自己的业务能力,提高自己的综合素质,从各个方面不断提高和完善自己。本着实事求是、一分为二的原则,为了更好地开展以后的工作,现将本学期的个人研修情况做如下总结:

1、在业务方面:

树立优良学风,刻苦钻研业务,不断学习新知识,探索教育教学新规律。钻研教材,写好每一个教案,上好每一堂课,多听同组同事的课,多学习别人的优点和长处。另外,为业余时间多学习信息技术,适应现代教学的要求。

2、在课改的课堂教学中,不断探索适合学生愉悦学习的好的教学模式,向同组的老师学习她们的先进教学方法。尤其在阅读教学中,我要多学习其他老师的先进经验,让学生在朗读中感悟,提高阅读能力。

3、培养学生课堂上会静下心来思考的能力。有些同学的特点是比较浮躁,在问题面前不知从哪儿下手回答,甚至没有读清问题的要求,就开始回答。这学期我在课堂上引导学生在这方面有所提高。

4、善于总结自己在教育教学中的点点滴滴,严以律己,从小事做起,当学生的表率。从小事中总结大道理,不断改进自己的教育方式。

5、积极参加上级领导组织的各项教育教学学习活动,提高自己的教研能力。积极阅读对教育教学有帮助的刊物并作好读书笔记,学习其中先进的教育教学经验,不断提高自己的教育教学水平。

6、在课改中,多和同组的老师一起备课,一起商量课堂中出现的问题。尤其在阅读教学中,多向有经验的老师请教,在课堂中怎样激发学生的阅读兴趣,怎样培养学生探究性的阅读能力,最后提高学生的写作水平。

7、勤于动笔,善于积累总结教育教学中的一些典型的事情。从这些事情中,不断反思自己的教育教学行为,对于好的做法积累经验,对于不好的做法及时反思及时改正。以此提高自己的教育教学水平。

校本研修工作,是一项常做常新、永无止境的工作。社会在发展,时代在前进,学生的特点和问题也在发生着不断的变化。作为有责任感的教育工作者,我们必须以高度的敏感性和自觉性,及时发现、研究和解决学生教育和管理工作中的新情况、新问题,掌握其特点、发现其规律,尽职尽责地做好工作,以完成我们肩负的神圣历史使命。

学习的心得与收获

为学习领悟长征精神,进一步让新入职营销人员在工作中树立坚定理想、百折不挠的奋斗精神与立党为公、不怕牺牲的奉献精神,7月13日,股份公司内训师、销售公司党群工作部党务干事李东涛同志与黑龙江、吉林省区新入职地聘人员共同学习“弘扬伟大长征精神走好今天的长征路”的专题党课。

党课内容主要从长征的背景、经过、意义以及长征所体现出的精神,以“遵义会议、四渡赤水、抢渡金沙江、强渡大渡河、走草地过雪山”等重要长征历史事件为线索,将红军长征的故事呈现给大家,使听课同志在深刻感受这段伟大历程的同时,也明确了新时期如何结合汾酒营销工作实际发扬长征精神。

党课中提到的长征精神:中国共产党人创造的宝贵精神财富,即长征途中中国共产党领导工农红军指战员表现出的革命理想、对党忠诚、坚定信念、不怕牺牲、艰苦奋斗、独立自主、实事求是的革命精神和顾全大局、维护统一、严守纪律、亲密团结的高尚品德。这正是新时期全体共产党员及营销人员所需的革命精神和高尚道德情操。

通过党课学习,黑龙江与吉林省区新入职地聘人员纷纷表示,作为汾酒新时代的答卷人,每一名汾酒人都使命光荣,责无旁贷,大家将在以后的工作中大力弘扬伟大长征精神,以更高的思想境界、更优的工作作风、更好的精神状态,创出新业绩、作出新贡献,实现新目标,在汾酒复兴发展的新时代书写新的绚丽篇章!

学习英语的心得及收获

尊敬的老师、亲爱的同学们:大家好!

今天很荣幸能够参加这个学习经验交流活动,站在这里和大家分享我关于学习英语的一些想法,倒也谈不上是什么经验了。

其实说来也惭愧。刚开始接触英语的时候,我的成绩也只是平平。但是,比我高一级的堂哥英语成绩却是很好。于是,刚上一年级的我便像他一样,每天一放学就回家听英语、读课文,弄得一副一本正经的样子。现在想来,觉得很是好笑。不过,我想正是那段时间里,我每天无意识地接触英语才培养了我良好的语感。听录音这个习惯我一直都在坚持。录音里的发音和语调都很好,很值得我们去学习。因此,我认为大量的视听是很有必要的。我们学习英语,应当尽量自己的各种器官,而不仅仅是写。在我的印象中,小学的英语课堂几乎都是在对话中度过的。现在再翻开当初的课本,上面的笔记并不多,但都是必要的。在我看来,在英语课上,我们有必要做笔记,但并不是老师讲的所有内容都要做笔记,有些知识只需记载脑子里就可以了。再者说,在课本上、笔记本上记了大堆大堆的笔记,结果没有记在脑子里又有什么用。

上课的时候应该仔细听,听老师的讲课、听同学的发言。我们要听的东西有很多,包括单词的拼读、语调、重音、连读、断句等等。还记得初二的时候,课本增加了reading部分,里面都是些长长的课文,这可让我有些头疼了。我并不是因为补理解课文内容而头疼,而是因为里面的复句太多,我时常不知道如何断句。从那以后,每次上英语课我就特别注意老师怎样断句,久而久之,自己就能够读好了。当然,我们要听的不仅仅是断句,我们要注意的一个个细节的地方。

其次,学好英语就必须要大胆地读。我们学习英语又不是为了应付一次又一次的考试,而是在于将来的应用,对自己有所帮助。英语是一项工具,一项很好应用的工具。为了能够在将来很好地应用它,我们就要多说,哑巴英语是毫无用处的。所以,我要特别强调的一点是各位同学在课堂上一定要好好利用每一次练习对话的机会,每一次发言的机会。切记要主动,不要等着老师来点你。只有大胆地、大声地说出来,才可能让老师、让其他的同学们找出你的错误,帮助你改正,有所进步。

最后,同样重要的是阅读。这里的阅读并不是停留在课本上的,而应是课外积累。

有这样一个故事,说是据研究者调查,英国一老农终其一生所用的英语单词不过三千左右,因此我们只需要把这三千来个英语单词学会了学精了我们的英语也就打遍天下都不怕了。真的是这样的吗?那我们现在岂不是都快可以轻轻松松和老外交流了。如果你坚持赞成过这一观点的话那你的英语不会有长进。我个人认为,哪止三千,我们起码也得有三万的词汇量也许还不够。请记住这一点:我们学习英语的目的不是去当一个只有三千词汇量的英语半文盲。

所以,在课外的时间里,我们就要积累词汇了。我看到x同学就很好,她时不时会将一些感兴趣的生词抄在一个厚厚的本子上去记忆。相信班级里有很多同学已经这样做了。但就我个人而言,我不会特意地去积累课外的词汇、短语,但每当我遇到生词,就会去翻一翻词典,记住主要释义。下次再遇到就会留下一个模糊的印象,懂得大致释义。一次又一次“邂逅”,印象便深刻了,单词就记住了。我是属于那种记不住又爱忘的人,所以只能每天点点滴滴地去积累。一本牛津高阶词典,一千多页,那么多的单词怎么可能一个一个去记?所以,我的词库分为三个部分:一是一些必要的单词,这些单词是基础,需要我们去背得滚瓜烂熟,通晓它们的用法;二是一些知道释义和读音但不一定记得拼写的单词,这可以有助于听力;三是记得大致拼写和释义的单词,这些可以有助于阅读。我们要尽可能地扩大自己第二、第三词库的词汇量,这对以后会有很大好处。

以上就是我学习英语的一些心得体会,某些方法虽然并不会适用于所有的人,但我还是衷心希望对大家有所帮助,希望大家能够找到真正适合自己的方法。最后祝大家在英语学习上更进一步!

英语学习打卡心得体会

3、日常思考的时候,尝试用英语思考、想问题以培养语感。

细则。

听力:

2.每周看一部discovery系列的纪录片。初步定在每周6晚。

精读:

1.学习新概念英语。背诵课文。

2.重点领会作者的写作手法,记忆好的结构性的句子和内容性的句子。

词汇:

系统背诵六级词汇。选用星火的6级词汇书。每周3个wordlist,这样3个月时间可以全部背完。词汇是重中之重,万万不可轻视!

口语:

每天坚持对同事说一句以上商务英语,交际、问候的英语不算。

语法:

主要还是靠使用中掌握,坚持写英语日记的话,会对语法和词汇都大有好处。当然有一本语法书也是很重要的。切忌不可使用文曲星,应该使用纸质英文词典。

每天计划。

早上:8:30-9:00(上班途中),在车上听bbc或中国国际广播电台的早间新闻。

中午:12:30-1:00,听chanelv的英文歌。

下午:5:30-6:00(下班途中),在车上听bbc或中国国际广播电台的晚间新闻。

每周计划。

周一:主要任务背单词。

周二:主要任务背新概念英语。

周三:主要任务复习语法。

周四:主要任务听听力。

周五:主要任务朗读新概念英语文章。

周日:自由安排。

描述学习英语过程心得及收获

作为一个学了这么多年英语的中国学生,我的感想还是很多的。

记忆中最早接触英语这门课是从小学三年级开始的。那时我们的小学刚刚从三年级普及英语教学。和大多数孩子一样,当时的我对英语可以说是一窍不通,只记得小学的课本上有很多的图片,老师布置作业就是把图片画出来,然后写上它的英文单词。例如:床(bed)、伞(umbrella)、鞋(shoots)、铅笔(pencil)之类,都是一些很基础的单词。那时的我对这些不感兴趣,倒是每次老师用录音机放磁带的时候,我很喜欢,也不知道为什么。就是喜欢读,喜欢模仿磁带里的发音。可以说,小学的我除了读,我什么都不会。

上了初中,英语被当做三大主课之一。恰好的我的班主任也是英语老师。无形之中,英语变得重要起来。虽说也是从abc教起,但我刚开始的英语成绩却也平平。为了改变这一状况,我在初一下学期开始努力,每天往老师办公室跑,向她请教。课上我也积极主动发言,为此还得到了她的表扬。也就是从这时开始,我觉得我找到了英语的“门”,觉得豁然开朗了。这也成为我学习英语过程中的一个重要转折点。随之而来的,是成绩的一天天提高。在成绩的刺激下,渐渐地,我也喜欢上了这门课。当然,付出是有回报的,我收获了接近满分的中考英语成绩。

这种对英语的喜爱也一直延续到了高中。刚进高中时的第一堂英语课令我印象极深。英语老师讲完课文之后,让我们retell(复述)课文的大概内容。随后一片沉默。当时觉得英语成绩还不错的我积极地举起了手,向老师讲述了这个故事。我们用英语对着话,好像全班只有我们两个在交谈。随后,老师和全班同学为我鼓了掌。也正因为如此,我顺理成章地当上了英语课代表。从那以后的一段时间里,我渐渐地把英语当做了我驾轻就熟的科目,就不那么认真地去学了,有些浮躁。不久我就得到了教训,一直引以为傲的英语成绩跌落下来。这让我认识到,脚踏实地地学习是多么重要。从那以后,我又恢复了以前学英语激情与努力并存的学习状态。

上了大学,英语虽说是必修课,但课堂上老师讲的毕竟是有限的,主要还是靠自己。其实不光是英语,其他学科也是如此。而且也有了硬性要求,不过四级,就没有学位证。所以,大学对英语也不能放松。

描述。

学习英语的心得及收获

在中学的英语教学中,英语一直是被当作一种知识来传授的。当学生迈入大学的校门,首先就会碰到这种矛盾:英语不再简单地是一种知识,而成为一种技能。所以教师的责任也就不再是简单的传授知识而是引导学生去练习,实践,通过分析,类比来帮助学生掌握语言,而不是将语言分裂成许多语言点作为知识来讲授。同时应该指导学生尽快适应这种学习方法,提高英语学习的效率。这也就是“授之以渔还是授之以鱼”的问题。

下面就如何让学生掌握方法,提高技能谈四个方面地问题。

一.基本学习方法学习英语是一个不断接触,不断训练的过程。作为中考课,每周六课时,只是学生英语学习时间的一小部分,所以如何指导他们在其余大部分时间内提高学习效率便显得尤为重要。通常应该向学生传授以下几个基本的学习方法。

1.时间安排。针对学生课后不知干什么或是没有计划、轻重不分的情况,引导帮助每个学生制定符合自己特色的学习计划。如:根据自身情况,确定在听力、口语、阅读、写作等项目上的时间分配;在学习的不同阶段,根据学生的学习基础及教学进度,推荐一些参考书供学生选择;对于学得比较轻松,时间有富裕的学生,指导他们自学或几个人共同学习一本课外教材;对于词汇量不足的学生,指导阅读一些词汇适中的泛读教材;对于有点跟不上进度的,重点让他们参考别人的笔记,做好笔记整理与复习工作,同时紧扣课本,多加练习。

2.工具书的使用。学生自学期间,经常会遇到这种那样的问题,有些可以从同学,从教师那儿得到解答,但是绝大部分要自己解决。对于学生而言,老师只能伴你短短几年,工具书将伴你终身。所以学会如何使用工具书,是学生的重中之重。应该让学生了解各种工具书的分类,特点,使用方法;如何正确使用工具书,如何充分利用工具书,并且逐步能够以英英字典作为自学的首选字典。

3.提高记忆力水平。通过向学生讲述关于记忆的基本常识,让他们了解遗忘曲线的变化,从而明白“反复”在记忆中的的重要性。有些学生在学习中的困难,与其说是他们的能力和才能所限,不如说是方法上的问题。向学生讲述记忆的基本知识,就是帮助他们掌握方法,提高记忆能力和记忆效率。

4.讲解各种具体技巧。譬如:如何背诵单词,如何对待听力材料,如何读课外读物,如何加快阅读速度,如何提高理解水平等。这些方法问题不是在一堂课上一下子传授给学生的,可以有机地穿插在教学的过程中。也可以利用课余时间以专题讲座的形式加以分类传授。

二.预习方法无论哪一门课都非常强调预习工作,作为英语教学也不例外。但是绝大部分学生很难由始至终的预习每一篇课文。这自然主要是学生本身的问题,但是预习的要求过高、过细也是原因之一。在实践中,可以只要求学生在课前将新课文大声朗读一遍,尽可能猜测其中出现的新词、生词的含义,但是不要求查字典(因为意义不是很大,他们可以通过课外阅读时提高熟练使用工具书的能力)。对于所有妨碍理解的生词,难词,读音没有把握的词,不理解的短语、句子、结构等等,一一作上记号,等待课上解答。这种方法的优点是:学生负担不重,预习效率高,从而保证每一个人都能够持之以。同时由于有备而来,带著问题听课,听课具有了很强的目的性---解决那些不懂的不理解的问题。从而保证课堂教学的效果。从而从某种程度上改变学生听课时的被动地位。学生从一开始的被动要求预习,到逐渐养成预习的习惯,是要一个过程,但这个过程很值得。对于教师而言,每一篇课文,就不能仅仅准备想讲或认为重要、应该讲的地方,必须全面理解课文,充分考虑学生可能提出的地方。授课时也不再以简单讲课为全部,而是分成两大部分:首先接受信息,让学生朗读课文并回答这一段中有没有不懂的,或是感觉难的地方,针对问题,给予详细讲解;第二步,将疑点全部解决后,教师可以提出学生忽略了的重点问题。通过学生的回答,检查他们的理解掌握情况。如果大部分都能够答上来,在今后的授课中就可以增加难度;如果答不上来,要指导学生在今后的预习中如何发现这些问题。这种信息反准确而迅速,是教师备课是的重要参考。归纳起来,教师课上的任务就是解决疑难,提出重点。

三.复习方法英语学习中“反复”至关重要,通常人们所说的反复都是指学生的复习,其实教员在授课中的反复是常常被忽略的一个重点。

1.一百分钟的课堂时间非常短,如何充分利用这一百分钟,不是简单地说多讲一些东西,都覆盖一些内容就可以,要考虑课堂效果如何,效率如何。教员有知识面广,词汇量大的优势,在授课中,要充分利用这些优势,善于类比,总结,帮助学生记忆。对于以前学过的词汇,知识,如果能够有机的放到新词的学习中,新课的讲解中,将会使学生有融会贯通的感觉。比如,讲解生词时,首先让学生努力去回忆,尽可能多地找出意思相近的词,意思相反的词,以及同根词的各种形式,有没有我们学过的相关短语,教师作指导补充,使每堂课既是新知识的学习,同时也是已学知识的回顾。再比如要求学生用某个刚学的词语造句时,选择一个以前课文出现过的场景,帮助他们回忆。这些都是记忆法中的“有意重现”。第二种复习就是即时小结,每一篇课文讲解完毕后,稍做总结,哪些是重点词,难点词,哪些结构要特别注意。这是将瞬时记忆向短时记忆过渡。第三种就是在每堂课前,将上一堂课的重点设成问题提出来,考察学生复习掌握情况的同时,也帮助了他们循环记忆。这是进一步加工短时记忆,将它们向长时记忆输送。

2.学生的复习不想赘诉,教员可以通过定期检查的方式,要求学生必须整理笔记,边整理边记忆,在每一堂课复习的基础上,隔一两周有个反复,使记忆形成循环。几天一反复,几周一个大反复,培养学生良好的记忆习惯。

3.布置的作业必须在复习后才能完成,而不是边复习边作业,更不是相反。作为精读课,必须保证有一定数量的笔头作业,许多东西只有在要写出来的时候,才能发现有没有真正理解。同时指导进行交叉学习法,每一个项目不要学的时间太长,每一项十几分钟,然后换一个项目,让大脑得到休息。四。朗读与背诵学生还有一个误区就是对朗读与背诵的看法。在精读课程的学习中,很多人喜欢默读,却不知读出声来大有好处。朗读的作用是很多的,如纠正发音,增强语感,提高理解力水平以及帮助记忆词汇等等。每一课从预习到最后复习可以要求学生通读三至四遍课文。在朗读的基础上再要求背诵某些精彩段落。对于磨练记忆力,提高语感都大有裨益。

将本文的word文档下载到电脑,方便收藏和打印。

学习的心得与收获

“如果我是小溪,就流向沙漠,去造就一片生命的绿洲。”张桂梅作为一名平凡的人民教师,扎根贫困地区全身投入教育事业,用生命点滴书写出来的人生故事彰显出一名普通党员、一名教育工作者的高尚人格和博大精神魅力。

初心不改、使命不弃。“如果我有追求,那就是我的事业;如果我有企盼,那就是我的学生;如果我有动力,那就是党和人民”张桂梅简单的几句话,诠释了她的初心与使命,为此,张桂梅参加工作30多年来,爱岗敬业,虽身患疾病,依然坚守在三尺讲台上,全心投入教育事业,学习和研究新的教学方法,取得突出的教学成绩。__大报告中指出“为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴”就是我们党的初心和使命。而作为一名普通基层党员,应加强党性修养和党性锻炼,守初心、担使命,坚定理想信念,立足岗位,干一行、爱一行、专一行,刻苦专研、勇于创新,在工作点滴中提升自我、服务人民、实现价值,在平凡的岗位上作出不平凡的事迹。

真爱无价、希望无边。张桂梅没有生儿育女,却是女子高中近500名学生和华坪儿童福利院50多名孤儿的“校园妈妈”、“张妈妈”,她用真爱点亮了孩子们的希望之光,她勤俭节约,捐赠困难学生,带学生去看病,给学生添置衣被,将自己30万元奖金捐献给了贫困山区建设教学楼,张桂梅用实际行动诠释了她的真爱。作为基层党员应有为民服务的真情,心系群众的大爱,在生活中要把群众当家人,把群众的事当家事,将自己的真情与党和国家的关爱送到田间地头,想民之所想、急民之所急,在工作中要虚心听取群众的心声,集中群众智慧,问政于民、问需于民、问计于民,在平凡的岗位上给予群众最大的温暖,做群众的知心人。

聚力教育、助推扶贫。“为了贫困山区的教育,即使倒在讲台上,长眠于华坪的沃土之中,也无怨无悔”。张桂梅为了改变山区母亲素质和促进教育公平,在几年间对400多户贫困家庭进行了家访,把党和政府的温暖送到大山里,把大山里有理想和梦想的女孩子带出来,最终创办了全免费的女子高中,为贫困家庭的女孩子争取到了学习的机会。“教育是阻断贫困代际传递的治本之策,扶贫先扶智、治贫先治愚”,无不凸显出教育在扶贫工作中的重要性。作为基层党员,在抓好扶贫基础工作的同时要创新扶贫开发模式,打造“输血式扶贫+造血式攻坚”的扶贫机制,在抓好子女教育的同时,利用宣传引导、开展技能培训、以工代赈、生产奖补、劳务补贴等方式激励贫困户主动学技术、找门路,引导他们创业、兴业,“消除贫困、改善民生、逐步实现共同富裕”。

学习心得及收获

三月是温馨的,因为它是希望的生长;三月也是激昂的,因为它是生命萌发前的搏击;三月更是自豪的,因为它见证了一个平凡却又一生无时无刻不为人民着想的伟大共产主义战士——雷锋。

雷锋是我们中华民族的骄傲,也是我们学习的榜样。他是党的好儿子,一位好战士,虽然雷锋叔叔年仅22岁就牺牲了,但他的英雄事迹却名垂千古。雷锋一生做了许多好事。雷锋这个人的名字已传遍中国每个角落。

雷锋叔叔日记里有这么一句话:把有限的生命投入到无限的为人民服务中去!的确,人的生命是有限的,但为人民服务是做不完的!我们应用有限的生命为人民多做些好事,有益于人民的事,这样生命才有价值和意义。如今我们身边也有一些像雷锋一样的人,也包括我们学生,就以捡钱这件事来说吧!有的学生捡了钱就据为己有,有的大人还不如学生。但是跟雷锋叔叔相比他们做的太少了。不过我们应做拾金不昧好心人!

就让我们踏着三月的和风,怀着谦卑,怀着善良,用一句柔情的话语打开一个人的心扉;做一件体贴的事情温暖冰冷的手掌;用额前的`汗水浇灌开他人如花的笑靥;以自己的拥有交换来那绵绵不绝涓流传递的感动的情分。

英语培训心得与收获

五月下旬,北京市攀登英语课题组的刘玉双老师和王老师来我们学校和朐阳小学进行了调研,上午在我校分别听了一节攀登阅读和一节攀登口语课,两位老师在肯定我们的教学的同事也提出了一些宝贵的意见。

下午在朐阳小学举行了攀登阅读经验交流会,全县部分英语老师去听了两节课,先听的是王艳老师的攀登阅读课,她讲的是《it’sfuntojump》,导入的部分她用的是歌曲导入,这和我们的常规英语是一样的。对比来看我的导入毫无新意,刘老师给我提的建议是可以从兔子入手,画一只黄色的小兔子,然后孩子就可以自己说出好多颜色的小兔子,这样可以发散学生的思维。阅读教学是语言教学的重要组成部分。按照英语课程标准的要求,英语阅读课的目标是多元的,其中包括直接目标,即提高学生适应各类语体的阅读能力;间接目标,即训练、开发学生智力中的阅读思维加工能力;潜在目标,即培养学生的探索创新和实践能力、收集和处理信息的能力、获取新知识的能力、分析解决问题的能力以及交流协作的能力,使学生拥有终身学习的愿望和能力以及科学、人文素养。概括地说,就是使学生了解英语学习的过程,掌握英语学习的规律,在学习实践中逐步体会和掌握有效的英语学习策略,提高阅读速度和理解准确程度,并能在学习、生活中比较自如地运用阅读技能,完成一些具体任务。在学习后我们听课的老师又给两位老师评了课,然后于老师就攀登英语的学习和英语课的一些应注意的地方做了说明。

通过学习,我了解了英语课发展的新形势,尤其是攀登阅读的上课方法也有了一定的了解,以后在教学过程中要总结自己的方法,形成自己的教学方法。

三天的幼儿园教师培训,我有幸参与其中,在这短短三天的培训,我们观摩了许多幼儿园骨干教师的课,并进行交流与研讨,拓宽了学习的视野,更新了教育观念,理论的应用水平与教学的创新能力得到提升。

社会在发展,科技在进步,也就要求教育的不断更新,走可持续性发展之路。我们乡镇中心幼儿园教师之路该如何走?作为教师又该如何做?面对这场深刻而全方位的教育改革,我们需要不断学习与创新,这是我们教师教育教学的生命力所在。面对21世纪飞速发展的教育,要使自己在专业道路上不断成长,就应努力走教学与科研相结合的学术道路。这一点对我的启发很深。的确,面对不断更新的教育观念,面对发展的时代,面对变化的孩子,教育需要不断更新,教育需要研究型的教师,只有不断地研究教育教学中的问题,才能提高工作效益,才能提升自身的教育教学素养。

这次基层幼儿园教师培训,我们更进一步了解和掌握了新课改的发展方向和目标,使我的教育教学观念进一步得到更新,真是受益匪浅。下面是我通过培训获得的几个方面的体会:

一、广泛学习科学的教育理论。

县幼儿园园长张梅霞在幼儿教育科学理论方面的阐述简要精辟,为我们的教学实践起了提纲挈领的作用,为我们的教育科学理论注入了源头活水,他们又结合幼儿园实际工作让我们了解如何在幼儿园进行教学工作。

幼儿园教育工作应该坚持体、智、德、美诸方面的教育互相渗透,有机结合。遵循幼儿身心发展的规律,符合幼儿的年龄特点,注重个体差异,因人施教,引导幼儿个性健康发展。幼儿教育要面向全体幼儿,热爱幼儿,坚持积极鼓励,启发诱导。合理地综合组织各方面的教育内容,并渗透于幼儿一日生活的各项活动中,充分发挥各种教育手段的交互作用。创设与教育相适应的良好环境,为幼儿提供活动和表现能力的机会与条件。以游戏为基本活动,寓教育于各项活动中。

教师的职业是相通的,热爱事业,热爱孩子是第一位的。幼儿不同于小学,孩子的自我保护能力差,是一生品德行为形成的最佳时期,好模仿,是非观念在萌芽时期等特点要求我们幼儿教师要有更高尚的人格魅力,要正直,和善,温柔,可爱,要因可爱而美丽动人。我们既要做到母亲般的关爱,又要做到高于母亲的教育,从思想上、品质上给予渗透影响,教育他们使他们是非概念清晰,引导他们能关爱别人,带动他们积极乐观开朗,实事求是使他们诚实,幼儿教师要有"敬业、乐业、专业、创业"的精神,要公正地爱每一个孩子,我们带给他们的应该是最美好,最公正,最无私的爱。

二、学习技能技巧,提高个人能力。

这次的培训还给我们安排了县幼儿园部分骨干教师的示范课,跟着县幼儿园领导和骨干教师学习,我们获得了很大帮助。

康东芳老师的体育教育示范课让我们目不暇接。在她手里,简单的一张报纸摇身一变就成了很好的教育资源,成了孩子们游戏的体育用品。一会儿让孩子们把报纸穿在身上跑,和报纸比赛,一会儿把报纸揉成小纸团投掷。孩子们玩的乐此不彼。整个教学都在活动中完成,遵循幼儿的身心发展规律,符合幼儿的心理特点,值得我们去认真研究与学习。

白娟老师结合她自己幼儿园美术教育实践,给我们上了一节美术示范课。使我们学到了一些幼儿园美术教学的方法、美术教学的手段,让我们知道美术活动是丰富多彩的,单单一个制作画框就有很多讲究,例如画图的要领,颜色搭配等。

罗红梅老师的舞蹈示范课给了我们很大的启示,她结合舞蹈实例,边播放音乐边示范讲解,使我们在幼儿舞蹈方面拓展了视野,把握最新教学动态。

通过这次培训我知道了要转变教育思想、教育理念。先进的教育思想、理念是我们基层幼儿教师必须思考的问题。在活动中,教育思想直接促进或制约着我们教学方法的选定和设计,同时决定着活动的质量和效果。在设计活动的时候,往往我们考虑到的只是"我该如何教",而忽视了"幼儿如何去学"的问题。其实作为幼儿教师,引导作用是要充分发挥的,但引导的目的主要是为了幼儿,通过这种引导,让幼儿学会自己去学习,去探索。有人说过:开展好一次活动,不仅是知识信息的传播过程,更是一个心灵交汇的心理场。如果教师在活动中的表现只是平平淡淡,没有激情,那么幼儿的情绪也不会特别高涨。因此我觉得在活动中激发幼儿的情感,教师自我的情感体现是非常重要的,这直接影响到了活动的成功与否。

三天的幼儿教师培训结束了,但留给我的却是深深的回忆,是一笔宝贵的财富。牛顿曾经说过:"我之所以成功是因为我站在了巨人的肩膀上。"这些成功的经验为我今后的教育教学奠定了良好的基础,缩短了探索真理的路途。

英语收获心得体会

第一段(导入句):

学习一门语言对于我们来说都是一种挑战和收获。而学习英语更是一种必不可少的能力。在学习英语的过程中,我有着许多的心得和体会。

第二段(个人努力):

首先,我认为学习英语需要个人的努力和坚持。只有每天保持一定的时间和精力投入到英语学习中,才能逐渐提升自己的能力。我每天都会抽出一部分时间来学习单词和阅读英语文章,这个习惯帮助我提高了词汇量和阅读理解能力。通过坚持不懈的学习,我收获了很多。

第三段(实践与交流):

其次,在学习英语的过程中,实践和交流是非常重要的。光是掌握了一些基本的语法规则和词汇是远远不够的,我们需要通过实践来巩固和应用所学的知识。我常常参加英语角或者找一些外教进行口语交流,通过与母语为英语的人进行交流,我不仅能够提高自己的口语表达能力,还能够更好地理解和运用所学的语法知识。

第四段(文化融入):

此外,学习英语也要注重文化的融入。英语作为一门全球通用的语言,在世界各地都有着不同的文化背景。了解和学习英语国家的文化习俗,对于我们更好地理解和运用英语是非常有帮助的。我经常阅读英文小说和观看英语电影,通过这种方式我不仅扩充了自己的词汇量,还更好地了解了英语国家的文化与生活。

第五段(收获与未来):

在我学习英语的过程中,我不仅收获了语言能力的提升,也收获了一种全新的思维方式。英语学习提高了我的逻辑思维和跨文化理解能力。看到自己能够流利地与母语为英语的人进行交流,我感到非常自豪和满足。未来,我还会继续努力学习英语,争取更高的水平。

总结句:

总的来说,学习英语是一种挑战,但也是一种值得的收获。通过不断的努力、实践和接触英语文化,我发现自己的英语能力不断提升,也逐渐感受到了英语给我带来的乐趣和自信。在未来的学习中,我希望能够继续保持学习的热情,不断提高自己的英语水平。

学习的心得与收获

5月14日上午,“一带一路”国际合作高峰论坛在北京开幕。国家主席出席开幕式并发表主旨演讲,向世界全面阐述“一带一路”倡议。的讲话,回顾千年历史,总结近年丰硕成果,前瞻未来广阔空间,为推动“一带一路”发展注入了新鲜活力。

古丝绸之路绵亘万里,延续千年,打开了沿线各国友好交往的通道。作为世界历史的组成部分,丝路精神成为千年传承的宝贵遗产。开幕式讲话中,主席重申和平合作、开放包容、互学互鉴、互利共赢的丝路精神。这是历史的浓缩、深刻的提炼、准确的定性,是继往开来“一带一路”战略的理念指引。

中华民族向来倡导和平合作的优良传统,“以和为贵”,“化干戈为玉帛”,“睦邻友邦”,丝绸之路的开拓和发展正是和平合作精神的体现。千百年来,古丝绸之路记载了沿线国家和睦相处、友好交往的悠久历史。纵观丝绸之路发展史,凡是发生战争时期,丝绸之路基本上是中断的;凡是和平时期,丝绸之路都是畅通的。

丝路精神是开放包容的。丝绸之路不是封闭的,更不是狭隘的。“和而不同”,求同存异,尊重对方,守护差异,不以个人或者个别国家标准为唯一标准。世界因为差异而丰富多彩,生活因为区别而绚烂多姿,社会因为不同而充满活力。不同的条件造就了不同的文明,包容差异让中国和丝路邻邦共同进步。

丝路精神是互学互鉴的。无论强大还是弱小,无论先进还是落后,都有其优长。”三人行,必有我师焉”。中华民族从来都致力于提升自己,帮助他者。经济社会文化在相互交流中充实、在相互启发中成长,千年丝路漫漫长途,充分向世界证明了这一点。

互利共赢精神是丝绸之路发展兴盛的“推进器”。只有各国人民都能享受到合作带来的好处才是真正的合作,这样的合作才会持久。生产要素自由流动、商品的自由流通,古丝绸之路创造了地区大发展大繁荣。开掘人类最重要的自身资源,实现各国经济和各种文化的合作与共赢,这也是未来世界新的利益增长点。

展望未来,中国和世界各国都处在关键发展阶段,面对前所未有的机遇和挑战,发展是大家共同的利益所在,也是各自实现国家繁荣富强和民族振兴的唯一途径。共同建设“一路一带”符合沿途各国发展的需求,更是一项造福世界各国人民的大事业。主席在讲话中提出,要将“一带一路”建成和平之路、繁荣之路、开放之路、创新之路、文明之路。这种定位,传承了古丝绸之路历史精神,为新时期建设更加广阔的合作平台指明了方向。

学习心得收获

又是一年春三月,三月是春光明媚的季节,更是讲文明、树新风的季节。为了追寻失去的记忆,让雷锋精神再次吹遍校园,我校在政教处、团支部的组织部署下,扎扎实实地开展了“学雷锋树新风”活动,取得了可喜成绩。

一、营造学雷锋氛围,体验雷锋精神。

三月初,政教下在集会上作了“学雷锋活动”总动员,各班利用黑板报等形式营造了学雷锋的氛围,初一c88利用自习课组织学生通过阅读报纸、杂志等方式,了解雷锋事迹,感悟雷锋精神;绝大部分学生会唱《学习雷锋好榜样》;学校通过“学雷锋树新风”征文、讲故事比赛、校园广播、主题班会等形式,带领学生走近雷锋,了解雷锋的感人事迹,寻找雷锋的足迹,体验雷锋精神。

二、组织学雷锋活动,学习雷锋精神。

学雷锋就得从身边做起,从小事做起,以实际行动弘扬雷锋精神。在寻找雷锋足迹,了解雷锋事迹的过程中,广大学生特别是团员被雷锋精神所感动,用实际行动学习雷锋。全校277名学生中,除一名学生因受伤请假外,276人参加了此次活动。主要体现在以下几个方面:开展“向雷锋同志学习”主题班会,各班出了一期以此为主题的黑板报;学校组织了“学雷锋树新风”进故事比赛,其中九年级余雪莹、刘倩在此次活动中获一等奖;学唱《学习雷锋好榜样》的歌曲,歌声不进回荡在校园;开展了国旗下讲话,各班清洁卫生死角,校园面貌焕然一新,学生会干部加强了对卫生的监督,各班学习风气明显好转。发扬了雷锋“钉子”精神,充分利用时间学习,成绩显著提高,特别是九年级余雪莹、张颖等同学在三月份的月考中,总分达680分以上。

三、树立学雷锋典型,弘扬精神。

自开展雷锋活动月以来,各班好人好事层出不穷,涌现出了一大批学习雷锋的典型:九年级:余雪莹刘倩胡宏辉张颖,八年级:张德强汪艳梅陈灵娟,七年级:陈凯婕张顿金刘妹梅,小六:张菊芳张梦琪张超君等在此次活动中表现尤佳。被推荐做为“校园十星”人选。雷锋虽然已走,但又有许多的“雷锋”出现在我们身边,雷锋精神,雷锋精神是我们中华民族一笔宝贵的精神财富,我们不但要在三月发扬这中精神,也要在日常生活、学习及工作中,一点一滴、方方面面发扬这种优良传统。雷锋活动月虽已过去,但雷锋精神却在同学们的心中生根、发芽,并不断引导我们在今后的学习和生活中以实际行动发扬高尚风格,弘扬宝贵精神,让我们从小事做起,从现在做起,让雷锋精神永放光芒。学雷锋,重在实践;学雷锋,全靠你、我、他。但愿有更多的“雷锋”再次出现在校园里。

工作收获学习心得

在读完《学习雷锋好榜样》之后,这样一个问题深深地敲击着我的心坎。

雷锋自幼失去亲人,在旧社会,他的身心受到了强烈的折磨。当革命成功后,他被党抚养长大,从此,他立下了决心:为人民服务,为党服务。

我们来分析一下雷锋这个人物。他诞生在旧社会,亲身体会了社会黑暗面的可怕,党给他的待遇远远要好过曾经,这是肯定会让他产生感恩之心,报效祖国的。打个比方,你在过马路的时候突然摔倒,一辆汽车呼啸而来,如果此时一个人救了你,今后你会怎么对待这个人?还有是雷锋他很早就失去了亲情,他长大了之后,能去孝敬谁?父亲吗?母亲吗?你第一时间想到的一个人应该孝敬的名词,他全都没有。所以,他只有报答党和人民,多做好事。由此可见,雷锋这样一个人,是被时代造就的。

但是,这样的观点是片面的。在那个旧社会,不止雷锋一个孤儿,有千万的人和他有一样的遭遇,那千万人也都被党关怀过,可是到了如今,我们铭记的,却只有雷锋一个人。为什么?好,请闭上眼睛,在你的脑海中努力地勾勒出一个孤儿的形象。那个形象是什么样的?我想,大多数人所画出来的,都应该是满脸是泪,衣衫褴褛,目光空洞,神情落寞,自暴自弃的孩子吧?是啊,那千万人中,大部分都成了这样的人啊!雷锋这样一个独特的个体,其实是很不容易的。

所以,雷锋也是伟大的,他造就了一个新的时代。

从上面可以得出这样一个结论,做什么样的人,主要还是取决于自身。

雷锋已经不单单是个名字了,而是一种精神,一种力量。在这个新的时代中,涌现出了一些新的“雷锋”,像阿里木,丛飞等人。当然,还有一些人是没有上电视上报纸的,这些人做了些小事,但是这些小事的精神力量是伟大的,还在不断地感染着其他的人。

但是,“一些”毕竟不是“无数”,相对于中国接近14亿的人口,实在是太少了。雷锋精神停留在了这个新时代的表层,并未深入。我们还是看到小女孩倒在马路上,周围的街道边站满了人对她指指点点,嘴里说着“啧啧啧”,直到汽车驶过,生命消失,也只是引来了更多的人围观,没有一个愿意出手相救;我们还是听到《全球变冷》的歌词中有这样的一句“有人跌跌撞撞踩到我,没说对不起、借过,表情无喜无悲的冷漠,是这座城市的符咒”??我经常坐公交车,让过座。我每次都会留意是否有人让座给“老、弱、病、残、孕及怀抱婴儿者”,最终我得出这样一个结果,我平均每坐七八次公交车,车上的人中,会有一两个把座位让出来。

雷锋精神必须深入人民的心中,这也许是未来我们走向共产主义的瓶颈,但是我们必须克服它。我们要学习雷锋,只有学习雷锋,好人才能多起来,才能带动身边的人也变成好人,小女孩倒在马路上时,街边或许就会有一个好人站出来帮助她;公交车上,或许就会少几个站着的“老、弱、病、残、孕及怀抱婴儿者”;每一天,或许都是一期《感动中国》??在物质条件上升的如今,需要一场精神的革命,每个人都是革命者,每个人都应该行动起来,为了共产主义的到来不断努力。

学习心得收获

8月29日,我县召开了全县教育工作会议。在这次会议中,张书记、辛县长、郭局长分别发表了重要讲话,本次会议对上一年的工作总结客观真实,也为本年度的工作提出了具体的目标要求,鼓舞人心,催人奋进!学习了讲话后,身为教育工作者的我心情激荡,幸运感与责任感并重。

一、学高为师,身正为范,为师先做人。

非学无以广才,非志无以成学。学习是我们认知世界的知识之源,是加强能力、提升素质的第一途径,是教师的立身之本。面对日新月异的新形势,作为一名教育工作者,要想适应新形势、新要求,加强学习则显得尤为重要。

1、是向书本学习。俗话说,理念决定行为。学习先进的教育理念是我们的首要任务,要注重教育学、心理学、管理学以及新课改理论等现代化教育理论的学习,使自己的知识结构、知识层次等趋向立体化、合理化、实用化。要与时俱进,认真学习现代科技知识。

2、是向同事学习。还应向同事学习,每位教师都有自己的特点,有各自的优势和特长,因此,我们要学会做一个有心人,善于观察,相互学习,取长补短,促进大家的共同提高。

3、是向实践学习。实践出真知。我们要坚持在实践中学习、提升。我们要善于把自己所学的理论知识用于我们的教育教学实践,而在实践中又不断提升自己的理论水平,以便更好地指导我们的实践。在实践中,我们应该不断地总结、归纳,要理论联系实际,做到学有所思,以所学修其行,使我们不断成长。

二、融入集体,加强团结,发挥团体的作用。

很多时候,一个团队能给予一个人的帮助,更多的在于精神方面。一个积极向上的团队能够鼓舞每一个人的信心;一个充满斗志的团体能够激发每一个人的热情;一个倡导创新的团队能够为每一个人的创造力的延展提供足够的空间;一个协调一致、和睦融洽的团队能给每一位成员一份良好的感觉。我们应该下大力气培养自己的团队协作精神,在团队中感受积极的氛围,让自己在团队中工作得更顺利,更美好!

三、珍惜集体荣誉,为集体增光添彩!

对于我们每一个人来说必然是要维护学校整体利益的,忠诚是衡量一个人是否具有良好职业道德的前提和基础。毫无疑问,每个集体更倾向于选择忠诚的职工,哪怕其能力在某些方面稍微欠缺一些。作为老师固然需要精明能干,但再有能力的老师,不以学校利益为重仍然不能算一个优秀的老师。

当忠诚由生活态度成为工作态度时,工作对于自身的意义就不仅仅是养家糊口的职业,也就不会因为规定而觉得自己的自由受到了羁绊,更不会做出违背利益的事。

四、牢固树立质量意识。

坚持“优先发展,育人为本,改革创新,促进公平、提高质量”的教育工作方针,突出了教育改革的重要性,强调了教育改革的系统性,注重了教育改革的艰巨性,重视了教育改革的协调性,把提高质量作为教育改革发展的核心任务。作为教育工作者,我们应树立以提高质量为核心的教育发展观,讲质量应成为我们追求的目标,成为我们工作的努力方向。

五、立足岗位,做好本职工作。

本人对自己职责范围内的事情要做到优质高效,不打折扣地完成。对领导安排的事情尽心尽力完成,增强服务意识,认真为各位老师做好服务工作。

“采得百华成蜜后,为谁辛苦为谁甜。”我们选择了教育这个岗位就选择了奉献,作为教育工作者,我们要借助全县教育工作会议的强劲“东风”,积极贯彻和落实十年发展纲要,为教育事业的发展奉献自己的一切力量。