当在某些事情上我们有很深的体会时,就很有必要写一篇心得体会,通过写心得体会,可以帮助我们总结积累经验。记录心得体会对于我们的成长和发展具有重要的意义。那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好,我们一起来看一看吧。
期末冲刺班会心得体会篇一
磨砺六十天,披荆斩棘赴考场,看我刀锋锐利;奋战二个月,卧薪尝胆增才智,听我消息喜人。
一、导入:两兄弟酿酒的故事
谷物、米(酒曲酶)——发酵
密封在坛子里,九九八十一天,酿酒师一再吩咐:公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住,在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖,结果前功尽弃,弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心,一定要等到公鸡第三次鸣叫的时候打开瓶盖,结果醇香的美酒酿成了。
这个故事给我们的启示起码两点:
1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后,谁就是最后的胜利者。
2、决定胜负的往往在最后的关键时刻,也就是我们目前的冲刺阶段。中考是综合素质的检测,既是知识、能力的考查,同时,也是心理素质的较量。
二、盘点以后的关键性考试
1、体育中考
2、实验中考
3、第一次适应性考试
4、第二次适应性考试
5、文化课中考体育中考插一句
拧成一股绳,鼓足全身劲,拼尽最后一份力,体育中考创佳绩
三、面对一系列考试你的心理有困惑吗
四、冲刺阶段的最佳心态及调整
(一)目前,冲刺阶段的心理状态大致分为三类:
1、松散状态。自己放弃,我只想对这些同学说:人往往不是被对手打败的,而是被自己打败的。
2、适度的紧张状态。
这是主流,大部分同学是处在这种状态。有些紧张,感觉中考是一种压力,同时也是一种动力,因而目前正在进行紧张有序的复习。这是一种最佳的复习迎考状态。根据心理学家桑尼博士的理论:适度的紧张是有益的,它会促使学生做好准备,振作精神,消除杂念,提高注意力,激发潜能,让我们比平时更出色。所以,适度或者说稍微的紧张是必须的,也就是我们说的紧迫感,它能引领我们走向成功。因此,把这种状态进行到底,一直保持到中考。
3、过分紧张。估计不多,将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此,反作用比较大。因此,需要尽快调整。紧张的表现:比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。
(二)造成原因:
(1)当天的学习任务未完成。
(2)历次考试的失利,对自己缺乏信心。(3)对自己的目标定得太高
4)家长的紧张情绪影响(5)连续的紧张学习
(三)对策:
(1)保持正常的生活方式
有的家长在考试前比考生还要紧张。他们把考生当作重点保护对象,停止了家里一切娱乐活动,连电视机都不敢开,使得家里生活气氛格外紧张,这无形中对考生施加了压力。父母这种“望子成龙”的心情是可以理解,但我们一定要镇静,可以和父母交流一下看法,让父母放松情绪,尽量排除来自外界的一切情绪干扰。要保持平静的、正常的生活方式。因为,正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。
(2)复习间歇适当地运动,劳逸结合
考前的紧张复习,会令人感觉满脑子的公式、定律、单词,昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐,如散步、打球、听音乐等,一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做,非但不能调节情绪,反而使人难以平静。
(3)平时练习的题量要足够,见过的题型越多,越不害怕。所以不要忽视平时老师发的练习,练习当作考试,考试时就像做练习一样如履平地,就要达到这样的境界。
(4)晚上做完作业后,先做一些轻微的锻炼,睡觉时不要控制自己的想法,不要说别想了赶快睡吧,也不要数数,因为越是提醒自己越是把自己唤醒,身体疲劳了,就不想那么多了,就入睡了。
(5)紧张的时候不要控制自己情绪,对自己说:“豁出去了,没什么大不了的!”5分钟后紧张情绪就过去了。紧张就象一个看不到底的黑洞,很深。但只要你勇敢地跳过去,回过头来看看原来是那么简单,可以逾越的。
(6)加强定期的体育锻炼,不要因为体育测试结束而中止运动。
五、用智慧来处理学习.生活.心态.人际关系等方面
1.学习
(1)上课认真听讲,与教师同步
(2)纠错提问(以前的练习拿出来看一看)(3)抓基础,后提高
(4)题目解码,明确题意(5)学科平衡,提优补差(6)知识点取舍
(7)关注身边事情、时事热点
2.情绪
(1)有平常心
(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲(3)适当放松心情(4)合理宣泄
3.身体健康生物钟
(1)健康的饮食(脑营养)
(1)平时的小测验考得好,及时奖励自己(2)体育考试达到满分
(3)实验操作考试得10分……
六、理智看自己进步
1、戒骄勿燥往前走,平静心态扬势头。
2、期待进步要耐心,
小小进步增信心;
明显进步更动心,
实现愿望最开心。
七、这里奉送三句话:
1、坚持就是一种赢的姿态
2、轻松一点,胜人一筹
3、把最美的风景带到山巅,体验登天的感觉,把最灿烂的笑容留到火热的六月
齐读:狭路相逢勇者胜
面对中考我必胜
八、写下自己的奋斗目标,按下自己的手印
九、全班齐唱《真心英雄》
十、说句心理话
祝金牛初中学子智慧生花
壮志凌云创伟业愿初三3班同学妙手回春
满怀信心获佳绩十
一、偶得一副对联送大家
期末冲刺班会心得体会篇二
活动目的:
1、让学生重视期末复习。
2、能获得一些好的复习方法和策略。
3、对自己的复习有一个总体规划。
活动过程:
一、班主任老师引导学生认识复习的重要性
同学们:
本学期的期末考试已经临近,全校都已经进入到紧张的复习阶段。为了提高复习效果,保证期末考试能够圆满完成,特谈几点看法,提几点要求供大家参考:首先,复习工作是巩固和强化所学知识必不可少的手段,是学习过程中至关重要的环节。复习不单是机械的重复,而更应包含对知识的理解和运用。平常学习好一些的同学应该利用复习之机夯实双基(即基本知识,基本技能),由此及彼、由表及里加大复习的力度,要重在知识的应用,在训练能力上下功夫,做到触类旁通,举一反三,进入更高的学习境界。原来基础差的同学应充分利用期末复习的时机,狠抓基础,做到复习到位,消化到位,宁可学少点,也要学好点,在复习中切忌囫囵吞枣,不但要听懂,更要会做,防止水过地皮湿吃夹生饭,更要防止一问三不知。
其次在考前应理清思路,克服心理障碍,排除内外干扰,集中精力,奋力一博。第三,要充分认识学年末本次考试重要性。
第四,我们在抓好期末复习的同时,每一位同学应一如既往地遵守好学校的各项规章制度,特别是卫生工作,常规纪律是搞好学习的前提和保证,更是我们学校肓人的明确尺度——“德智双全”所希望的。
在这紧张时刻,需要提醒同学们的是:学习是以时间做保证的,但是学习成绩和学习时间的长短不是成正比例的,这个道理不必细说,因此,学校历来不主张随意延长学习时间打疲劳战,我们提倡劳逸结合,注重提高复习效率是期末复习应该注意遵循的原则。
二、学生互动谈感受。
1、主持人说开场白,明确这次考试的重要性。
当我们还沉浸在期中考试的氛围中,不知不觉也迎来了最为重要的期末考试。很多同学在之前的考试中留下了很多遗憾,其实事后想想,有些遗憾是完全可以避免的。接下来请班级中学习和行为习惯好的标兵谈谈自己平时的心得。
2、请班级中学习和行为习惯好的标兵谈谈自己平时是如何做的。
3、请语文学习和作文写得好的同学谈谈相关方法;请数学学习好的同学介绍学习经验。
4、刚才同学们都谈了自己的心得,那还有一部分同学存在些许困惑,接下来的时间留给他们,让我们耐心聆听,并给出自己的解决方法。
5、各位同学谈谈自己学习中的困惑,请其他同学给出一些建议。
5、其实我们课后也做了一些搜集,找到了这样一篇文章《如何做好复习工作》,里面讲的非常详细,我们一起去听一听吧。
主持人朗读文章《如何做好复习工作》,让同学们明确。
6、四人一小组讨论交流每门功课的复习方法和经验。
7、小组代表分别发言,分别说说语文、数学的复习方法。
9、制定期末目标,针对目标,你如何进行期末复习。
相互传阅复习目标,给自己每天定的内容要合理。
三、班主任小结。
同学们,一次的失败并不是终结,但是从中收获的遗憾我们却可以好好利用,成为自己学习上有用的技能。相信这段时间我们都能较好的制定目标,更好的完成。希望同学们认真对待复习,向学校、向家长、向自已交一份真实的、令人满意的答卷。
最后:祝同学们人人考试取得优秀成绩!
期末冲刺班会心得体会篇三
课前准备:
1.每人总结一学期得失。
2.组成四组学习小组,推选出组长,给小组起组名,总结学习方法,制定学习计划,准备pk宣言。
3.邀请任课老师参加。
班会课流程:
1.班主任开场白:时光如梭,岁月如歌,弹指一挥间,紧张、忙碌而又充实的一个学期的生活转瞬即逝,我们即将迎来本学期的最后一次考试——期末考试,现在我们在这里召开本学期最激动人心的一次主题班会——冲刺期末!首先我们欢迎各位老师的到来,对他们辛勤的付出表示衷心的感谢!
4.四个小组依次介绍组名、学习方法、学习计划、pk宣言。(每次发言的学生不一样)
没有邀请到的任课老师做评委,给各组打分(每项满分10分)。
5.宣布pk结果,颁发奖品。
6.班主任总结:这次pk的胜利者只是小小的胜利,更大的惊喜还在期末考试。每组的期末考试的总均分和期中考试相比,进步最大的将免做三项寒假作业,第二的免做两项寒假作业,第三免做一项寒假作业。距离期末考试还有10来天时间,同学们,加油吧!
期末冲刺班会心得体会篇四
(1)帮助学生认识自我,胸怀梦想;
(2)帮助学生完善自我,克服困难,努力实现梦想。
过程设计:
一、导入:用坚强的无肢人约翰。维尼的视频导入主题之一―即使我们一无所有,我们仍然可以有梦想。
二、班会过程:
1、小主持人上台开场白
2、《播种与梦想》――把握自我,认识梦想;
3、同学们畅谈各自的梦想;
4、探讨在追梦的路上正遭遇或将会遇到的困难及应对措施?
(比如:学习生活中所遇到的各种困难等等)
5、名人堂启示录――俞敏洪一分钟励志演讲;
6、聋哑小提琴手的励志成长之路视频――有志者事竟成;
三、结束:
1、梦想签约仪式。
2、班主任寄语:路漫漫其修远兮,吾将上下而求索――谁都有资格拥有梦想,假如你拥有梦想并为之锲而不舍地努力,那么梦想终究有一天会因为你的努力你的付出而实现。同学们你们的未来无比灿烂,你们的梦想没有尽头,加油!
期末冲刺班会心得体会篇五
使学生从本周开始,正式面对期末复习的到来。
2、本周班会活动过程:
(二)出示小黑板,小组讨论。
1、请学生按小黑板上的要求,给大家说说你是怎样想的?
2、你了解关于成功的考试应有什么的心理吗?
3、结合本班实际,评出最佳小组,奖励红花。
(1)每天说一句:爱自己,爱学习。
(2)文明用餐。
举手要主动有礼貌。
1、本周园地八成绩受表扬名单。
2、多喝水。