通过撰写心得体会，我们能够更好地了解自己的成长和进步。如果你想了解更多关于写心得体会的技巧和方法，欢迎参考以下范文。
工作出差体验心得体会_出差学习总结与心得体会
有些事情，不经历不会有体会，经历了不思考也不会有心得。出差这件事，我有这样的认识历程。
早些年太年轻，工作内容也不大需要出差，看同事或朋友有出差到外地，总是羡慕得不行，认为那真是个美差，借机可以旅游。第一财经的《上班这点事》也做过关于出差的内容，讨论得出的出差好处便是我以前羡慕的所在。
由于第一次长途出差的不适应，对出差有了畏惧和抗拒心理，后来跳槽也就没了要出远差的需要。那时还很庆幸，但真的再次跳到一个新岗位，就发现这种出差经验的缺失，是自己的一个大弊病----与供应商或者客户一起工作，别人都有出差的各种故事可以说，自己却没有，呵呵，这个真是在人群中显得很无趣哦：)。
我现在的工作自由度较大，出差主要自己安排，不会出现一些朋友那种随时准备出差，在办公室都要备一个旅行箱的情况。
总结个人出差的感受如下：
好处：一、拓宽见识，去不同地方可以亲身了解那个地方的人情和城市风貌;由于我是以客户身份去出差的，所以餐饮上可以了解更多的风味特色和环境特色。二、锻炼自己的组织策划能力，出差都是有任务的，去之前要明晰任务，为了完成任务要排好行程，具体到见面当天的谈话或工作项目，要促使对方协助完成自己的此行任务。三、促使自己行为举止、思想谈话都要变得成熟，否则，对方不信任你，就不会帮自己达成出行的目的。四、可以享受四、五星级的大床房和自助早餐。嘻嘻，这是我最喜欢的，比喜欢旅游还喜欢!
多出差，见识会多些，经历也多些，人会老练很多。出差是领导信任你的表现，所以，不管多辛苦，都从积极面去好好享受吧!
外勤人员出差心得体会总结
第一段：介绍出差的背景和目的(话题句)。
近年来，随着全球化和信息化的加速发展，出差已经成为越来越多公司和组织中日常工作的一部分。对于外勤人员来说，出差是他们工作中不可或缺的一部分。出差不仅需要他们适应不同的工作环境和文化背景，还需要他们处理好与客户和团队的沟通和协作。在多次出差中，我积累了一些宝贵的经验和体会，希望能与大家分享。
第二段：出差前的准备工作(观点句)。
在出差前，充分的准备工作是成功出差的关键。首先，了解目的地的文化和习俗非常重要。尽早了解目的地的风俗礼仪和商务习惯，这有助于我们与当地人建立良好的关系。其次，提前了解并熟悉行程安排、会议议程和目的地的地理环境。在行程安排上，我们要充分考虑到各种因素，如交通、住宿、饮食等。并且，准备好必备的文件和工具，如护照、签证、会议文件等。
第三段：出差中的沟通和协调(观点句)。
出差中的沟通和协调是一个外勤人员必须要面对的挑战。首先，语言交流能力对于我们与当地人的沟通至关重要。如果我们能学习一些当地的基本口语或使用一些简单的翻译工具，将会对我们的工作产生重要的帮助。其次，在协调团队工作方面，我们要善于合理规划资源和时间。通过建立良好的沟通渠道和有效的信息共享，能够更好地与团队成员协同工作。
第四段：处理突发事件和问题(观点句)。
在出差工作中，很可能会遇到各种突发事件和问题。处理这些事件和问题需要我们具备冷静、机智和灵活的能力。首先，我们要能够保持冷静，不被困难和压力所左右。如果我们能够迅速评估并分析问题，并采取措施妥善解决，将有助于我们顺利完成出差的任务。其次，对于突发事件，我们要具备灵活和适应能力。在面对不可预测的情况时，我们需要迅速调整计划，并做好相应的准备。
总的来说，出差是一个非常有挑战性但也充满机会的工作。通过多次出差，我学到了很多与人相处、沟通协调和问题处理相关的知识和技巧。出差中需要我们具备灵活和适应的能力，但也是提升自己能力和经验的宝贵机会。在以后的工作中，我会进一步细化和完善自己的出差准备工作，并更加注重团队的协作和沟通。同时，我也会持续更新自己的知识和技能，以适应不断变化的工作环境和挑战。
总结：这篇文章通过介绍出差的背景和目的，分析出差前的准备工作、出差中的沟通和协调、处理突发事件和问题的方法，最后总结了出差心得并展望了未来。通过有条理的写作结构和逻辑连贯性，使文章更加完整和具有说服力。
工作出差体验心得体会_出差学习总结与心得体会
一，工作回顾：
从某年某月某日到某年某月某日，在哪里完成了为期多少天的出差工作，整体较为顺利等。
二，工作成绩、不足之处及建议等。
1.较为顺利的完成了既定的计划工作，完成了每个子公司仓库的盘查工作，同时90%以上的仓库进行了拍照指导。但是有趣前期的协调做的不够，使得工作进展较计划有所拖延。
2.同时很好地解决了出差中遇到的一些突发事件。并做了记录。
三，此次出差，让我受益匪浅，从各位同事，从各位领导身上学到了很多有用的东西，同时看到了自己很多工作的不足之处和有待提高的地方，主要有：
1.前期协调不够，需要加强前期的协调力度和深度，便于以后工作的开展。
3.自己工作计划不周等，以后的工作中需要对路线，经费准备等计划周全，以防万一。
总之，通过这次紧张而忙碌的出差工作，学习了别人，锻炼了自己，认识了自己很多的不足和有待提高的地方，认真反省和提高自己，以便更好的开展后续工作。
出差总结心得体会
近年来，随着全球经济的发展和交流的深入，出差已经成为了越来越多企事业单位员工工作中不可或缺的一部分。出差无疑是一次难得的学习和锻炼机会，它不仅可以让我们更好地了解和适应不同的工作环境，更能够提升我们的自我能力和素质。在这次出差过程中，我不仅参观了一家先进的企业，还与各个领域的人士进行了交流和学习。下面我将从收获和教训两个方面对这次出差进行总结和反思。
首先，我在这次出差中收获了很多。首先，通过参观先进企业，我深深地感受到了科技的力量和创新的重要性。那个企业运用先进的技术和理念，使生产和管理更加高效和智能化，大大提升了企业的竞争力和市场占有率。这也让我认识到，只有不断地学习和提升自己的知识和技能，才能适应时代的发展需求。其次，通过与各个领域的人士的交流和学习，我充分认识到了合作的重要性。在这个充满竞争和变化的社会中，没有任何一个人能够独立完成所有的工作。只有通过与他人的合作和共同努力，才能够取得更好的成果。最后，这次出差也让我认识到了自身的不足之处。在与其他企业员工的交流中，我发现他们的专业知识和技能远远强于我，在沟通和表达方面也非常得心应手。这让我深深地意识到，要想在竞争激烈的职场中立足，就必须不断学习和提升自己。
其次，这次出差也给我带来了一些教训。首先，我忽视了对目的地的了解和准备。由于对目的地了解不够，我在出差期间遇到了很多困难和麻烦。例如，没有提前了解到当地的气候情况，导致我没有适当地带上外套，遭受了严寒的折磨。因此，这次出差让我深刻地认识到，在出差前要做好充分的准备工作，包括了解目的地的气候、环境和交通情况等，以便更好地适应和应对问题。其次，我没有充分利用好与他人的交流和学习机会。在这次出差的过程中，我有一些与其他企业员工交流的机会，但是由于心态不对和表达能力的不足，我没有充分利用好这些机会。这给我敲响了警钟，让我认识到，在交流和学习中要有开放的心态，积极主动地和他人交流和学习，才能够获得更多的知识和经验。
综上所述，这次出差让我收获了很多宝贵的经验和教训。通过参观先进企业，我认识到了科技的力量和创新的重要性；通过与各个领域的人士交流，我意识到了合作的重要性；通过发现自己的不足，我更加明白了不断学习和提升自己的重要性。同时，这次出差也给我上了宝贵的一课，让我意识到在出差前要做好充分的准备工作，同时要积极主动地与他人交流和学习。因此，我坚信，通过这次出差的总结和反思，我会在今后的工作中更加勤奋努力，不断提升自己的能力和素质，为企业的发展做出更大的贡献。
海运业务出差心得体会总结
出差是海运业务员的日常工作之一，而在出差过程中，不仅能够拓展业务拓展思路，提升技能技巧，更会遇到各种意想不到的挑战和问题，让人不断适应和成长。本文将从准备工作、人际关系、沟通交流、与客户合作、后续跟进几个方面出发，分享出差中的体会和总结。
第二段：准备工作。
首先，准备工作必须得到足够的重视。出差的地点、时间、人员、工作重心等方面的了解与规划都至关重要，为此在开始出差前需要做好详细的行程安排和工作规划。在此基础上，还需要了解目的地国家/地区的法律法规、政策环境、商业习惯等国情方面的信息，以保证出差任务的完成。同时，要注意个人与公共安全，持有必要的证件、资料、保险等，让自己心无旁骛地专注于工作，也能让团队感到安全放心。
第三段：人际关系。
在出差中，人际关系的处理是非常重要的，这直接影响了工作任务的顺利开展以及后续业务的发展。首要的原则是要尊重当地传统习惯，尤其是对于那些个人意识很强、注重礼仪和面子的国家和地区。得体的搭话和礼节性的问候是人们相互交往的基本要求。同时，更务必做到东方智慧中的德行，多关心别人的思想感受，不故作姿态或争斗性情绪外露，这都是传播中国文化、加深友好关系的有效手段。
第四段：沟通交流。
作为海运业务员，一定要具备良好的沟通交流能力。感性的沟通，能够让你更好的了解客户的需求和想法，也让你得到更多的支持与信任。而且在面对不同地域、不同个性的人时，必须用心去发现和倾听他们的诉求，及时地解决问题，尽力让他们对自己信任和满意。除了口头的沟通外，还要善于发掘非语言信息，学会观察、感知、分析，从微表情和肢体语言中获取到更多的信息，进而更好的与客户进行合作和沟通。
第五段：与客户合作和跟进。
在出差的期间，与客户的合作和沟通是最关键的事情之一，要善于与客户建立融洽的关系，并考虑好策略，了解他们的价值观和工作方式，与他们合作提供更优质的服务。与此同时，还要做好后续的跟进工作，及时跟进和处理客户问题，加强与客户之间的信任和协作，促进双方的共赢。
总结：
出差是海运业务员不可或缺的一部分，对于工作能力和个人成长都有很大的磨练作用。本文从准备工作、人际关系、沟通交流、与客户合作、后续跟进几个方面出发，涵盖了出差期间的关键问题，希望能给正在进行海运业务出差的同仁提供一些理论指导和实践经验，为出差工作提供提高工作效率的帮助。
出差总结心得体会
第一段：介绍出差的目的和重要性（200字）。
出差是指因工作而离开常住地的行为，它在现代的商务社会中扮演着十分重要的角色。出差一方面能够推动企业的发展，加强与他机构及客户的沟通与合作；另一方面，出差还能够开阔个人的视野，增加新的经验和知识。在过去的一段时间里，我多次进行出差，根据我的经验和感悟，我将在下文中总结我对出差的认识与体会，希望能对大家有所帮助。
第二段：出差前的准备工作（200字）。
旅行前的准备工作非常重要，这可以确保出差行程的顺利进行。首先，一定要详细了解出差地的情况，包括当地的天气、语言和风俗习惯等。此外，提前预定航班和酒店，安排好相关的会议和行程，确保时间的合理利用。同时，还需要准备好自己的行李，包括必需品和相关文件的备份。出差前还应该掌握有关出差事务的规定和要求，确保遵守公司的政策。
第三段：出差中的应对策略（300字）。
出差中常常会面临各种挑战和困难，因此我们要学会应对。首先，对时间进行合理规划。出差时间可能会很紧张，所以要合理安排，合理分配时间，确保各项任务都能完成。其次，要学会灵活应对突发事件。出差中难免会出现一些突发状况，我们要学会冷静面对，及时解决，保证出差任务的顺利进行。此外，科学的饮食和充足的休息也是出差中需要注意的问题。饮食要保持健康，充足的休息可以提高工作效率。最后，出差中的沟通十分重要。保持良好的人际关系和沟通可以加强与人的合作，解决问题，推动工作的进行。
第四段：出差后的总结与反思（300字）。
出差结束后，我们要对整个出差过程进行总结与反思。首先要对任务完成情况进行评估，看是否达到了预期目标。其次要总结出差中遇到的问题和困难，以及自己在解决问题和应对困难中的表现。从中得出经验教训，以便今后更好地应对类似情况。此外，还应该对出差收获进行总结，发现自己在出差过程中学到的新知识和经验，并加以应用。
第五段：出差的意义与展望（200字）。
出差不仅仅是完成任务，更重要的是拥有全新的视野和经验。出差的过程中，我们可以与不同地域、不同文化的人们进行交流，学习他们的经验和看法。这无疑会丰富自我，提升自己的素质。而对于企业来说，出差可以为其发展提供机会，增加合作伙伴和客户，拓展市场。因此，出差有着重要的战略意义。在未来，我将继续加强自己的能力和技巧，在出差中不断学习和成长，为企业的发展做出更大的贡献。
总结：通过这次出差，我深刻体会到出差的重要性和必要性。出差中，我们要做好充分的准备工作，学会应对各种困难和挑战，并在出差结束后进行及时总结与反思。出差不仅是一次任务，更是一次学习和成长的机会。希望通过这篇文章的分享，能够对大家在今后进行出差时提供一些帮助和启发。
出差总结与心得体会
这次40多天的出差时间转眼间就过去了，经过这次市场走访让我成长了很多，下头是我工作的总结报告。
这次出差主要以辖区的有一级客户经销商的城市为主，附带也到了湖北襄阳、江西吉安有分销客户的城市。具体详细行程路线见附表一。
1，再次拜访前面的几位意向客户。
2，拜访辖区内一级经销商，筛选有潜力做电力局工作的企业。
3，拜访电力公司、电力三产、jp柜企业、成套厂以及设计院单位。
4，寻访意向客户。
针对电力公司和电力三产企业在找对关键人的关系下，必须把我们的品牌入围省网公司，一般下头的电力三产企业拥有必须的非两网改造的自主采购权，仅有我们做好入围的准备工作，才能够开展后续的业务工作，可是就目前电力公司属于长期固定销售客户，费用涉及较多，让代理商处理相关发生费用问题，目前能够真正能够做好的.代理商主要精力又没有在公司产品上头，故公司在省网入围这一块的工作思路和政策很明显是不适合公司目前发展现状的。
针对规模比较大一点的三箱及jp柜企业和成套厂，国内品牌大部分都是以正泰为主，并且目前正泰和德力西针对这一块的业务操作模式是公司拿出力度支持其代理商开展，同代理商、第三方达成一份三方协议进行供货，比较我们操作模式依旧慢了半拍。以武汉盛隆电气集团为例，目前其元器件年使用量有十个亿以上，正泰用量3000万，而我们用量不到50万，公司下浮力度、产品质量和售后问题等各方面的原因导致供货的代理商也没有真正用心做这一块的业务，并且因为一些其他原因我们的代理商还以扰乱市场秩序为由不期望我们公司插手这一块的业务，这样影响了业务提升只是一个方面，更重要的是影响了品牌的提升;再有就是武汉盛隆电气集团指针表使用的一个小品牌，价格相对我们低20%的优势，所以也就导致我们失去了一个重要的展示提升品牌的窗口。
针对设计院这一块的工作，经过拜访相关的建筑材料设计院、水利水电院和有色设计院的，在设计院工作这一块，目前没有直接指定品牌的权利，只能经过标注技术参数方式来暗示品牌使用问题，可是能够到达我们仪表公司的产品技术含量的竞争对手能够说在数不胜数，这样我们就只能经过我们的信息费用力度来操作相关的工作，并且我们仪表公司走的设计院主要以电力设计院、铝镁院、水利水电院、及化工院以及建筑设计院(建筑设计院权威性较低)。所以我们必须提升产品竞争力和相关支持力度才能操作相关的设计院工作。
当然经过这次拜访的一些客户也是有令人欣喜的信息，我们还是有很大一部分客户比较认可我们品牌，具有必须实力也有本事的信心做电网这一块的工作，只要我们做好相关的入围工作，他们还是愿意做这一块的工作，从各个方位的提升品牌。
结合目前的工作方式，以华中地区四个省，经过这半年三次的出差工作，每次出差时间35天左右，四个省基本都要走到，所以就像游击战一样，工作没有重心区域，所以在接下来的工作中期望能够以某个地区为中心，把主要精力放在中心发扬北极熊扑杀海豹的精神开展销售业务工作，先出业绩后面再扩大区域开展相关其他工作。后续工作思路:。
1.改图、上图，主要针对电力设计院、铝镁院的设计师在设计方案是进行技术参数设定，适当的倾斜到我们品牌的产品，可是这一块的工作采用的放长线策略，毕竟工程从设计到施工是需要必须的时间。
2.电力三产跟进，主要针对县市级电力三产企业物资采购部门进行相关的公关工作，可是做一块的相关工作需要品牌做好国网、起码是省网的入围工作。
3.房地产行业，这一块的的工作主要重心放在水电安装企业和甲方上面，这方面的工作后续涉及的问题比较多，期望公司领导能够给予必须的支持。
汇报人:xxx。
20xx年xx月12日。
工作出差体验心得体会_出差学习总结与心得体会
一，工作回顾：
二，工作成绩、不足之处及建议等。
1.较为顺利的完成了既定的计划工作，完成了每个子公司仓库的盘查工作，同时90%以上的仓库进行了拍照指导。但是有趣前期的协调做的不够，使得工作进展较计划有所拖延。
2.同时很好地解决了出差中遇到的一些突发事件。并做了记录。
三，此次出差，让我受益匪浅，从各位同事，从各位领导身上学到了很多有用的东西，同时看到了自己很多工作的不足之处和有待提高的地方，主要有：
1.前期协调不够，需要加强前期的协调力度和深度，便于以后工作的开展。
3.自己工作计划不周等，以后的工作中需要对路线，经费准备等计划周全，以防万一。
总之，通过这次紧张而忙碌的出差工作，学习了别人，锻炼了自己，认识了自己很多的不足和有待提高的地方，认真反省和提高自己，以便更好的开展后续工作。
心得体会
第一段：引入出差的背景和目的（200字）。
出差是现代工作生活中常见的一种情况，它意味着离开自己熟悉的工作环境，前往不同的地方执行工作任务。出差的目的各不相同，有的是为了会议、培训或采购，有的是为了拓展业务或与客户会面。无论出差的目的如何，我都有机会在不同的环境中接触新的人和事，并从中汲取宝贵的心得体会。
第二段：适应新环境的挑战与成长（300字）。
出差带来的第一个挑战是要适应新的环境。每个地方的气候、人文风俗甚至饮食习惯都有所不同，对我来说需要一段时间来适应这些变化。然而，正是这种新环境的挑战推动着我成长。我学会了更加灵活应对变化，积极接受并融入新的文化，提高了自己的适应能力和应变能力。
第三段：与不同人交流的收获（300字）。
出差时，我有机会与来自不同国家和地区的人交流，拓宽了我的视野。他们的观点、思维方式和工作方法与我不同，但正是这种不同使我们能够相互学习和借鉴。通过与不同人交流，我发现沟通能力的重要性，学会了倾听和把握重点，为自己提供了很多有益的启示和经验，让我更好地应对工作中的挑战。
第四段：提高自身能力的机会（300字）。
出差给予我提高自身能力的宝贵机会。在不同的工作环境下，我必须快速适应并承担更多的责任。我要负责安排行程、处理突发事件、与客户洽谈等等，这让我锻炼了自己的组织能力、解决问题的能力和有效沟通的能力。每一次出差都是我实践和提升自己的机会，使我在工作上更加成熟和自信。
第五段：总结并展望（200字）。
通过多次出差，我对这种工作体验有了更深入的理解。出差不仅是一种工作任务，更是一次个人成长的机会。在适应新环境、与不同人交流和提高自身能力的过程中，我不断成长和进步。未来，我会持续保持对新的环境和机会的开放态度，不断学习和成长，迎接更多的挑战和机遇。
总结:。
出差是一种充满挑战和机遇的经历，它不仅仅是一种工作任务，更是一次个人成长的机会。通过适应新环境、与不同人交流和提高自身能力，我在出差中不断学习和成长。希望将来能继续保持对新环境和机会的开放态度，不断迎接更多的挑战和机遇。
出差心得体会
二、出差地点：嵩县县城、旧县镇、大章镇、德亭镇。
三、出差目的：了解市场情况、发掘新客户、拓展潜在客户，以扩大市场范围和市场占有率提高公司效益。
四、出差主要内容：
的一些潜在客户。
初次出差这一次使我收获很大也认识到见识到各个地区对于防盗门的需求质量规格与需求量的差别。初步了解城镇与乡镇对于防盗门差异城镇需求质量与时尚而乡镇是价格与款式。
出差心得体会总结
作为老师有事后也是要出差的。因为那是对自己的教育水平有所提高的培训。
开发区十分重视对教师素质的培养，鼓励支持教师通过各种渠道进行学习提高。既立足于校内培训，又采取走出去、请进来的培训方式培养教师，xx年xx月，我校xx名教师在校长的带领下，到上海考察学习。通过参观、讲座、介绍座谈与交流，使我在教学及校园建设等方面有了更进一步的认识。现在我谈谈自己的一点体会：
1.立足学校实际，努力提升校园文化氛围和品味，优化育人环境。
本次所考察学习的张桥路小学，校园环境和文化建设独树一帜。尽管学校占地面积不大，但利用非常合理。教学楼每层墙壁上都有特色，包括世界名人录、名人名言、德育走廊等。最吸引人的是每个中队门前都有属于自己的板块，其设计别具一格，凸现了本班特色。反思我们目前的学校现状，虽有文化，但是零碎的、不系统的，教师团队缺少共同的价值观，学校许多倡导与决策教师很难及时认同，学习氛围不够，我想这都是我们没能抓住文化建设这个纲。
学校是一个培育文化的地方，而今我们书山题海，教室上大课，办公室开小灶，这些都恰恰缺失了文化，我们的一些评价制度，又诱导老师们不得不搞书山题海和加班加点，实在是一种悲哀。我想，对于我们学校，今后必须要精心打造好学校文化，要用健康、激励人的学校文化统领学校各项事务，作为学校发展的导向和真谛。文化建设虽不可一蹴而就，需要慢慢积淀与生成，但千里之行、始于足下，我们应该从现在做起，从自身做起，加强校内群众性文化团体的建设。
2.科学细化教育教学常规管理制度，把科学、严格的管理作为提高教学质量的保证。
与所参观的学校相比，我们现在的教育教学常规管理的各项制度还不够健全和完善，某些具体操作要求上还不够细化。今后一段时间内，我们应该在结合我校具体学情的基础上，充分发扬民主，重新审查各项制度及要求，如课程结构设置优化、课时分配制度等。
引进激励机制，优化教师队伍，倡导"质量求生存、求发展、求效率，向团结、人心、信心要质量，办事民主、制度管人"的办学理念。张桥路小学的小班教学给我留下了很深的印象，在那样的环境之下，教师才有充足的时间进行教科研活动，因此，我校也可以率先尝试小班教学模式，真正做到资源的合理配置。
3.加大教科研力度，针对校情设定课题，成立专门的课题组。
就我们所参观的学校而言，在上海市算不上名校，但学校的课题研究却颇具特色。听着教导主任滔滔不绝讲述自己学校的课题研究，看着他们训练有素的教师队伍，我不禁为之震撼!目前，我校在课题研究方面尚是空白，教研工作也无从下手。班容量大，师资不均衡，加上各种活动，老师无力从事课题研究。
我觉得，学校应给老师一个轻松的环境氛围，然后确定大课题，再分组或分段进行与之有关的小课题研究。全体上下都协调一致，工作落实到人头，有布署有总结，分阶段进行，稳步开展教科研活动。
4.大力推进学校的信息化建设。
在张桥路小学听了两节课，他们先进的教学设备让教学得心应手。而我们学校，xx年下半年，在上级教育主管部门的支持下，已建成了一个计算机教室和一个多媒体教室，这就为提高教师运用现代化教学手段提供了基础设施。但由于能联网的机子较少，教师要想查找到自己所需的教学资源困难，本来使用多媒体能让学生很好地理解课文内容，但因为条件有限，也只好作罢。
出差心得体会总结
第一次出差，有好多话想说却又不知从何说起，下面就简单的分三个方面谈谈我出差的感受以及来公司后想说而没机会说的一些话。
一、出差的收获。
这次去西峡出差，心中即激动又忐忑，对于我来说一切都是新的尝试、一切都得从新开始!第一次考虑设备如何布局、第一次考虑设备管道如何连接、第一次尝试独立安装设备、第一次与业主和项目监理沟通交流、第一次考虑如何为公司节约成本„„。这两个月吃了不少苦，挨了不少骂，认识了不少人，长了不少见识，也学到了不少东西!这两个月的历练使我从一个对工程一窍不通的菜鸟开始逐渐入门，也深刻的意识到了自己还有很多的东西要学，还有很长的路要走，所以也请领导们多给我这样历练的机会!
2、项目建设中业主提出的疑问，一定要抱着负责的态度做好沟通交流，解决分歧。这次在五里桥工地卢工就是对于业主提出的问题不管不顾，什么事情都按照自己的意愿去做，结果导致风机房重做了一次、楼梯重做了两次、进水管换了四次!所以我们在以后的项目建设中要吸取这个教训，一定要与业主做好沟通，业主指出的项目建设中存在的问题，我们要勇于承担责任积极改正!当然与业主沟通时也要做到不卑不亢，对于不该我们承担的责任也不能无休止的忍让妥协。(ps：建议每个项目都设计施工图纸，按图施工，会少很多麻烦。)。
3、投标前项目标书一定要做仔细!可以说造成这次我们一直和业主扯皮的罪魁祸首就是刘伟他们公司的投标标书!他们的标书可以说就是胡乱编造的，给我们的施工造成了很大的麻烦，甚至标书上写的厂家根本不生产那种配件!所以我们公司一定要吸取教训，在投标之前就把标书做仔细，这样做项目时就会少很多麻烦。
4、安装设备前要有长远的规划。这次出差遇到了好几次在工地上没事做等配件的事情，陈伟和钟华也反映经常遇到这种情况。如果把项目中用到的配件提前统计好，在配件用到之前就发到工地就可以避免这种情况的发生。这样做即节约成本，又缩短了工期。
三、对公司内部管理的建议。
朱一样能独挡一面的大将。
2、留住“鸡”才能生出“蛋”。毋庸置疑优秀员工是一个企业最宝贵的财富，留住了他们企业才能有更好的发展。在公司工作满一年或是两年以上的员工，对公司的企业文化已经较为熟悉，而且对公司也有了一定的感情，一般情况下都不大愿意离开公司，而且员工所追求一般也只有三点：a、舒心的工作环境。b、大的发展空间。c、较高的薪资待遇。对于我们公司我认为前两点我们都具备，我也了解过少林他们离开的原因，几乎都是因为第三点选择离开的。我们明年就要开始接大项目了，公司的效益也会慢慢变好，希望到时候我们的待遇也可以得到相应的提高，毕竟留住了“鸡”才能生出“蛋”!
3、不要把工龄当做衡量薪酬的唯一指标，把工作能力和工作态度也纳入薪酬考核指标。如果给予勤劳员工和懒惰员工一样的薪水，时间长了勤劳员工也会慢慢变懒，这样就会陷入恶性循环。反之，如果将二者区别对待，明确告诉员工“想涨工资可以，让我看到你的能力你的付出，你为公司创造的越多，你得到的就会越多!”这样对于勤劳员工不仅更公平，而且也能督促懒惰员工不断上进。
纠结了好多天，终于把它写完了，由于是学理工科的，所以可能有些地方写的有些言不达意，多担待!
出差心得体会
时光流逝，转眼间满载着收获和辛劳的20xx年年即将过去。在此我深刻的感到，面队即将过去的20xx年，我们迫切的需要对自己这一年来的工作做一次系统的、全面地检查、研究，以发现自我的不足，在以后的工作中可以及时地弥补;总结一年来的成绩，以待来年有更好的提高。星月公司有着十几年建厂历史、有13亿总资产、拥有4600多员工，现涉足汽油机、柴油机、发电机组、摩托车及摩配、电动(汽油机)车辆、特种车辆、门业、电动(汽油机)工具、太阳能、it、房地产、金融投资等产业这些都给我的工作创造了很好的平台，公司给我们创造了如此优越的办公、生活环境，我想身为销售人员，唯有以更好的工作、更高的销售来回报公司。以下是我个人在这一年来的一些工作以及生活方面的总结，希望各位领导能够就我这一年来的工作给予指导及批评。
卡丁车，相对来讲比以前的车子更有难度了，刚刚接触这些产品时，经常有客人问的专业方面的问题，自己都不能回答、理解，这让自己觉得很窘迫，要销售一个产品，而自己却对产品一知半解，这样怎么能够说服客人呢在接下来与客人的接触当中，我都注意要把客人提出的问题记下来，从工厂的技术员那问出答案，因为所接触到的客人大多比较专业，几次下来，大多的产品方面的问题都已了解，这对我以后的产品推销起到了极大的帮助，在我介绍产品的时候就已经把客人经常会问到的问题包含进去，客人在不知觉中被说服，也乐意和你交换彼此的意见，再加上好的产品和优质的服务，客人才会下单。经验和知识总是在不段地实践和生活中摸索得到的，这一点是我在今年的工作中得到的最好的经验。
今年的业绩与去年比较有所下降，但我认为还是客观的原因占了很大的比列，随着美国市场的不景气，大家都在努力寻找新的欧洲以及其他地区的客人，上半年基本上比较无序，下半年随着几款车型拿到了欧盟认证，客人的意向逐渐清晰，也尤其是卡丁车以及大排量沙滩车的市场，目前我们公司包括车型的开发设计还是走在比较前面的，在下半年的米兰车展上也取得和很多客人的青睐，现在也有一些客人在商谈当中，等待欧盟的认证，如果我们能抓住这个市场的先机，那我想20xx年又是个大丰收的一年。20xx年即将过去以上是我个人的一点总结和心得，有做的不够的地方，请领导指正，以待在以后的工作中有更好的提高。
出差心得体会总结
出差一开始还是很享受这样的工作生活状态，但是时间长了就会开始烦躁，在此谈谈。
总结。下面是本站小编为大家收集整理的出差心得体会总结，欢迎大家阅读。
第一次出差，有好多话想说却又不知从何说起，下面就简单的分三个方面谈谈我出差的感受以及来公司后想说而没机会说的一些话。
一、出差的收获。
这次去西峡出差，心中即激动又忐忑，对于我来说一切都是新的尝试、一切都得从新开始!第一次考虑设备如何布局、第一次考虑设备管道如何连接、第一次尝试独立安装设备、第一次与业主和项目监理沟通交流、第一次考虑如何为公司节约成本„„。这两个月吃了不少苦，挨了不少骂，认识了不少人，长了不少见识，也学到了不少东西!这两个月的历练使我从一个对工程一窍不通的菜鸟开始逐渐入门，也深刻的意识到了自己还有很多的东西要学，还有很长的路要走，所以也请领导们多给我这样历练的机会!
2、项目建设中业主提出的疑问，一定要抱着负责的态度做好沟通交流，解决分歧。这次在五里桥工地卢工就是对于业主提出的问题不管不顾，什么事情都按照自己的意愿去做，结果导致风机房重做了一次、楼梯重做了两次、进水管换了四次!所以我们在以后的项目建设中要吸取这个教训，一定要与业主做好沟通，业主指出的项目建设中存在的问题，我们要勇于承担责任积极改正!当然与业主沟通时也要做到不卑不亢，对于不该我们承担的责任也不能无休止的忍让妥协。(ps：建议每个项目都设计施工图纸，按图施工，会少很多麻烦。)。
3、投标前项目标书一定要做仔细!可以说造成这次我们一直和业主扯皮的罪魁祸首就是刘伟他们公司的投标标书!他们的标书可以说就是胡乱编造的，给我们的施工造成了很大的麻烦，甚至标书上写的厂家根本不生产那种配件!所以我们公司一定要吸取教训，在投标之前就把标书做仔细，这样做项目时就会少很多麻烦。
4、安装设备前要有长远的规划。这次出差遇到了好几次在工地上没事做等配件的事情，陈伟和钟华也反映经常遇到这种情况。如果把项目中用到的配件提前统计好，在配件用到之前就发到工地就可以避免这种情况的发生。这样做即节约成本，又缩短了工期。
三、对公司内部管理的建议。
朱一样能独挡一面的大将。
2、留住“鸡”才能生出“蛋”。毋庸置疑优秀员工是一个企业最宝贵的财富，留住了他们企业才能有更好的发展。在公司工作满一年或是两年以上的员工，对公司的企业文化已经较为熟悉，而且对公司也有了一定的感情，一般情况下都不大愿意离开公司，而且员工所追求一般也只有三点：a、舒心的工作环境。b、大的发展空间。c、较高的薪资待遇。对于我们公司我认为前两点我们都具备，我也了解过少林他们离开的原因，几乎都是因为第三点选择离开的。我们明年就要开始接大项目了，公司的效益也会慢慢变好，希望到时候我们的待遇也可以得到相应的提高，毕竟留住了“鸡”才能生出“蛋”!
3、不要把工龄当做衡量薪酬的唯一指标，把工作能力和工作态度也纳入薪酬考核指标。如果给予勤劳员工和懒惰员工一样的薪水，时间长了勤劳员工也会慢慢变懒，这样就会陷入恶性循环。反之，如果将二者区别对待，明确告诉员工“想涨工资可以，让我看到你的能力你的付出，你为公司创造的越多，你得到的就会越多!”这样对于勤劳员工不仅更公平，而且也能督促懒惰员工不断上进。
纠结了好多天，终于把它写完了，由于是学理工科的，所以可能有些地方写的有些言不达意，多担待!
作为老师有事后也是要出差的。因为那是对自己的教育水平有所提高的培训。
开发区十分重视对教师素质的培养，鼓励支持教师通过各种渠道进行学习提高。既立足于校内培训，又采取走出去、请进来的培训方式培养教师，xx年xx月，我校xx名教师在校长的带领下，到上海考察学习。通过参观、讲座、介绍座谈与交流，使我在教学及校园建设等方面有了更进一步的认识。现在我谈谈自己的一点体会：
1.立足学校实际，努力提升校园文化氛围和品味，优化育人环境。
名人名言。
德育走廊等。最吸引人的是每个中队门前都有属于自己的板块，其设计别具一格，凸现了本班特色。反思我们目前的学校现状，虽有文化，但是零碎的不系统的，教师团队缺少共同的价值观，学校许多倡导与决策教师很难及时认同，学习氛围不够，我想这都是我们没能抓住文化建设这个纲。
学校是一个培育文化的地方，而今我们书山题海，教室上大课，办公室开小灶，这些都恰恰缺失了文化，我们的一些评价制度，又诱导老师们不得不搞书山题海和加班加点，实在是一种悲哀。我想，对于我们学校，今后必须要精心打造好学校文化，要用健康、激励人的学校文化统领学校各项事务，作为学校发展的导向和真谛。文化建设虽不可一蹴而就，需要慢慢积淀与生成，但千里之行、始于足下，我们应该从现在做起，从自身做起，加强校内群众性文化团体的建设。
2.科学细化教育教学常规管理制度，把科学、严格的管理作为提高教学质量的保证。
与所参观的学校相比，我们现在的教育教学常规管理的各项制度还不够健全和完善，某些具体操作要求上还不够细化。今后一段时间内，我们应该在结合我校具体学情的基础上，充分发扬民主，重新审查各项制度及要求，如课程结构设置优化、课时分配制度等。
引进激励机制，优化教师队伍，倡导"质量求生存、求发展、求效率，向团结、人心、信心要质量，办事民主、制度管人"的办学理念。张桥路小学的小班教学给我留下了很深的印象，在那样的环境之下，教师才有充足的时间进行教科研活动，因此，我校也可以率先尝试小班教学模式，真正做到资源的合理配置。
3.加大教科研力度，针对校情设定课题，成立专门的课题组。
就我们所参观的学校而言，在上海市算不上名校，但学校的课题研究却颇具特色。听着教导主任滔滔不绝讲述自己学校的课题研究，看着他们训练有素的教师队伍，我不禁为之震撼!目前，我校在课题研究方面尚是空白，教研工作也无从下手。班容量大，师资不均衡，加上各种活动，老师无力从事课题研究。
我觉得，学校应给老师一个轻松的环境氛围，然后确定大课题，再分组或分段进行与之有关的小课题研究。全体上下都协调一致，工作落实到人头，有布署有总结，分阶段进行，稳步开展教科研活动。
4.大力推进学校的信息化建设。
在张桥路小学听了两节课，他们先进的教学设备让教学得心应手。而我们学校，xx年下半年，在上级教育主管部门的支持下，已建成了一个计算机教室和一个多媒体教室，这就为提高教师运用现代化教学手段提供了基础设施。但由于能联网的机子较少，教师要想查找到自己所需的教学资源困难，本来使用多媒体能让学生很好地理解课文内容，但因为条件有限，也只好作罢。
现在一回公司，同事第一句话就会问，还没出去呢，我就纳闷，不能说点好听的吗，老纸是出差刚回来!去年刚毕业，第一份工作的第一天就开始出差，那时候真是懵懂，啥都不懂，屁颠屁颠的跟在领导后面，之前也就省内周边城市溜达溜达，现在好了，甘肃，青海，新疆都是常去的地方而且还是一个人出差。
没办法，这些地方适合搞太阳能地面电站，一个项目供货期都要一个月+，既来之则安之，时间长了就会被适应当地风土人情。因为知道自己会在要去的地方呆很久，所以去之前会先百度一下，熟悉吃住用。级别有限，宾馆都是到了现场再根据标准找，干净舒适24小时热水，免费宽带或者wifi，居家旅行必备，不然还怎么活。领导们当然是携程在手，说走就走。每次都是怀着忐忑而又好奇的心情到达目的地。
然后就开始自己联系现场，跑现场，协调，开始苦逼的售后。晚上回宾馆后，洗个澡就可以出去觅食，探索和发现。这个时候前台就是一个很好的导游，可以询问一下有关问题。也为后面进一步聊天勾搭混个脸熟。(前提前台符合你的审美观，会有长得对不起顾客的前台吗，老板还想不想做生意了)。总有新奇在身边，感受当地的方言，美食，哪怕一场吵架。前几天刚从连云港回来，就在宾馆门口看到一对盐城小两口舌战本地夫妻俩，别开生面。
认识并和藏族回族维族打过交道，有些场景还心有余悸，好几次要被当地人打=。=，估计嫉妒我太帅了。一开始的新奇时间长了会慢慢淡了，会想家，会无聊，会累，会烦。然后打电话，玩游戏，找朋友聊天。近距离的聊天比电话里面的更解闷我觉得，又可以找前台聊天了。
可以借着今天房间打扫没有换毛巾，忘记给牙刷来乘机打开话题。工地上面几百号人，其他售后的也都是潜在朋友。跟男人打成一片还不简单，而且还是那么一群粗犷的汉纸。聊的好，关系好了，现场他们对我也都很照顾。晚上还可以跟其他售后的一起聚餐，一起去当地景点溜达溜达。时间长了，你会融入喜欢。跟其他售后搞好关系，万一以后跳槽过去呢。
作为单身狗，没有女盆友，出差一身轻松了无牵挂，除了家人。估计公司也就看重这种廉价的劳动力，希望自己还有继续干下去的动力。
1、想念：出差时间长了，真的会特别想念老婆孩子，想念家人，我跟同事两个人一起出差，每天晚上两个人都坐在电脑旁边跟媳妇视频聊天，真的很想。
2、孤独：如果你一个人出差的话，除了每天跟客户说说话，吃吃饭已外，基本上任何事情都是你独自一人，遇上周末，有可能你一整天都不说话，因为没有人跟你说话。没隔一段时间换一个新的环境，重新在产生那种孤独感。
3、很累：每天正常上一天班自是不用说的，但是你以为你到了酒店就真的下班了吗?你错了。晚上会有各种视频会议要开，你要汇报项目，你要参加无聊的可能根本就听不清的培训(酒店网不太好)。总之，不要以为你下班了，就是真的下班了。
4、睡眠：出差时间长了，你的睡眠质量真的会直线下降的，我以前从来不失眠，在酒店，我开始失眠，晚上睡不着，白天犯困，整天看起来精神不佳，年纪轻轻的容易老的快，女生尤其要注意。
5、吃饭：在外出差，如果能吃上跟驻地一样喜欢的饭菜，那真是一件令人兴奋的事情，但是估计的让你失望了，这种情况很少，除非你出差的地方距离你的驻地一个小时就到了，大多数人在外出差吃的都比较将就，为什么?因为好的吃不起，一般的吃着都一样，没什么喜欢与不喜欢一说的，所以会比较怀念家乡的饭菜。
6、意外：一个人在外出差，最怕出现的就是意外，比如手机丢了，身份证丢了，钱包被摸了，生病了需要人照顾，洗澡摔伤了，天气忽然变冷你没带厚衣服，天气忽然变热你没带薄衣服等等都有可能发生。总结：如果你现在还年轻，请不要找经常出差的工作，因为迟早有一天会面临转行或者换工作，除非你可以不顾家;如果你已经成家了还在出差，请多抽出时间陪陪家人，尤其是你年迈的父母。
说不定你在哪出差的时候他们一口气就没上来，你会终生遗憾的。对于想找出差工作的朋友，我才想大多是没出过差的朋友，不管别人怎么说出差不好，你都想试一试，其实试一试也没什么不好，也是一种阅历，但是不久你就会反感，尤其是你有女朋友的时候，我就是这种情况。
我们的工作主要是基于项目的，进项目后就会出差到项目所在地并在客户那里办公。平均每两周flyback一次，在家过周末，然后继续马不停蹄的去项目地工作。
每个项目少则数月，多则几年。因此很在相当长的一段时间内频繁往返2个城市。长期出差的好处是可以到各地游玩，吃各地美食。并且由于工作关系，可以深入了解不同行业并和客户方的同事建立比较好的工作关系甚至成为朋友，家人(例如娶到客户方的美眉)。再有就是项目中的同事一般都是从全国各地临时聚集到一起，很少有很固定的团队，因此项目做多了，就会结识来自不同城市的朋友，了解不同地方的风情。不好的地方么，在项目的数月(甚至更长)期间，自己基本上没有多少在自己所在城市的私人社交，基本每次flyback的时间除了处理个人家庭等事物，就是和朋友打打球，吃吃饭等短期的，不需要长期连续进行的活动。再有，因为经常出差，很多单身男女很容易就这么单身下去了。
身边行业内的大龄男青年/女青年确实不少。然后，经常出差，会特别珍惜在家睡觉的时间。经常出差，会很珍惜在家的时间，因此会特别关注和研究flyback的最优化线路。经常出差，因此也经常遇到飞机晚点，所以对经常去的机场会很熟悉，例如我就会关注如何最快速的下飞机后到底酒店(最优化线路和交通工具)。
也会很热衷于攒里程，升级各种航空公司的会员卡，获取各种vip休息室的权利。还有不同机场的好吃的餐馆，长时间晚点如何打发时间，还有各个航空公司如何选到好座位等等。再有就是各种酒店的会员卡积分，研究不同酒店有什么不同特点。研究酒店或者客户办公室附近的美食，运动休息娱乐购物场所。大概就这些吧。
总而言之，头几年还是很享受这样的工作生活状态。但是时间长了就会开始烦躁，更羡慕那些可以在一个城市里朝九晚五的朋友们。其实就是围城吧。
心得体会
出差是工作中常见的一种情况，对于我来说也是不可避免的。在过去的几年里，我有幸能够参与多个出差项目，这给我带来了许多宝贵的经验和启示。出差不仅是一次工作任务的完成，更是一次对自己能力和生活态度的考验。在每一次出差中，我都有所收获，不断成长和改变。下面我将分享一些我从出差中获得的心得体会。
第一段：筹备阶段中的准备工作。
在出差之前的筹备阶段，充分的准备工作是非常重要的。首先我需要收集有关行程、目的地和工作任务的相关信息，以便在出差期间有条不紊地完成工作。在准备阶段，我还会学习有关目的地的文化背景和礼仪习惯，以便更好地理解当地人的思维和行为方式。此外，我会事先安排好行程，确保可以高效地利用时间。准备阶段的工作不仅在提前做好准备，同时也是对自己事前紧张情绪的调整和放松，使得出差前的心态更加平静和自信。
第二段：出差期间的沟通与合作。
在出差中与不同的人沟通和合作是关键之一。我发现，与当地的同事和合作伙伴建立良好的工作关系对于任务的顺利完成非常重要。我会尽力倾听对方的意见和建议，并提供适当的反馈。在沟通的过程中，我会尽量使用简单明了的语言，避免引起误解和不必要的矛盾。此外，适应当地的工作方式和文化也是一个很重要的方面。与人合作需要互相理解、互相包容和互相尊重，只有这样才能建立起良好的工作关系。
第三段：出差时的时间管理。
出差通常会面临时间紧迫的情况，因此，合理的时间管理非常重要。在出差期间，我会合理安排每天的工作计划，将任务分解成小块，避免感到压力过大。同时，我也会给自己留出一些空闲时间，以便处理突发情况和休息调整。在时间管理方面，我还会尽量避免浪费时间，如合理安排会议时间、减少社交活动等。合理的时间管理不仅能提高工作效率，还能有更好地享受出差的过程。
第四段：适应异地环境的挑战与收获。
出差往往会带来环境的改变和挑战，例如适应不同的气候条件、食物口味和生活习惯。在面对这些挑战的时候，保持积极的心态和开放的态度非常重要。我会尝试适应新的环境，例如尝试当地的饮食、体验当地文化和习俗。这样不仅可以提供一个更好的工作状态，还可以拓宽自己的视野和经历。出差让我明白，只有拥抱变化，积极面对挑战，才能不断成长和进步。
第五段：回顾总结与成长收获。
每一次出差结束后，我都会回顾和总结自己的工作表现和收获，以便更好地改进和提高。我会思考自己在出差中遇到的问题和挑战，以及如何解决和应对。同时，我也会回顾自己在沟通、时间管理和工作合作等方面的优劣，并寻求改进和进步。通过总结与反思，我不断成长并提升自己的能力。
总结：
出差是一种既有挑战又有机遇的工作经历。通过准备工作、沟通合作、时间管理和适应环境等方面的努力和经验总结，我从出差中获得了许多宝贵的心得体会。在未来的工作中，我将继续运用这些心得体会，不断提升自己，迎接更多的挑战和机遇。
出差心得体会
在太空中生活时间较长，可能会出现一些空间病症状，体检是3名航天员的重要工作之一。
在空间站核心舱的“暗室”中，汤洪波给刘伯明、聂海胜进行了眼底检查。在太空中，眼底检查作为航天员医监医保工作的`重要项目，有利于对航天员身体状况进行实时跟踪。聂海胜还把脚伸进了测试机中进行骨密度检测。
实际上，神舟十二号乘组飞行期间，为监测健康状况，航天员们会定期进行“自助式”体检。检查柜里有十几件医疗设备，航天员们每4到5周进行定期体检，包括超声检查和全血细胞计数。对于航天员来说，采血、互做心脏超声、腹部超声及超声功能影像评估等常规的检查就是小菜一碟。
出差心得体会
每天一次医学询问通话，每周一次健康评估，每月一次综合评定，在轨时间越长，越成为天地间必行的“默契”。航天员乘组在天上互相进行采血、化验、超声常规医学检查，地面人员会实时跟踪掌握航天员在轨各项身体指标是否正常，并及时做出调整，使航天员保持良好的身体健康状况。你们的一举一动备受关注，你们的身体健康更令人挂怀！
这像不像航天员正准备来一个“太空足浴”？其实这是在进行骨密度测试，这项测试需要将脚伸进测试机中进行检测。随着在失重环境下生活得越久，航天员的骨密度也会逐渐下降。如果不加以综合干预，可能会面临“骨丢失”的空间病理现象，引发骨质疏松的状况。因此，对抗骨丢失是空间站建设期间航天员和地面科技工作者必须要面对的重要课题。
要按时体检，更要认真锻炼，航天员乘组在“太空健身房”里运动也是一项重要的在轨任务。对抗失重生理效应，保持最好工作状态！东京奥运会虽已落下帷幕，但此刻太空中依然有“神舟代表团”挥洒汗水、奋力拼搏的姿态！
人系统研究机柜、高微重力实验柜、无容器材料实验柜。这些听起来“高大上”的大型实验机柜，就是拥有各种“黑科技”的“国货之光”，它们将在航天员乘组与地面配合操作后，产生多项航天医学实验项目成果。空间站建造期间计划实施49项航天医学实验项目，神舟十二号任务将完成14个项目。撸起袖子加油干！
除了开展各项实验，整理内务也不能停。还记得他们刚进驻天和核心舱时，舱内堆满了大大小小的包裹，现在舱内环境已变得干净整洁、秩序井然。收纳的秘诀，就是在地板上设置储物空间，那些暂时用不到的包裹，就会被收纳进空间站的夹层之中，使“太空家园”更加温馨舒适。
出差心得体会
神舟十二号的第一次空间站出舱活动足足进行了7小时，如此高强度的作业对航天员体力是一个巨大的消耗，用美味大餐恢复体力是个好办法。随着载人航天的不断发展，航天员在空间站的食谱也越来越丰富，中国空间站的食物品种达上百种，荤素搭配、营养均衡。
此次神舟十二号载人飞行任务为航天员配备了120多种航天食品，包含主食、副食、调味品、甜点。例如有藜麦桂花粥、椰蓉面包、酱萝卜、什锦炒饭、尖椒土豆、辣味金枪鱼、香卤鸡胗等菜品，品种丰富、口感良好。每次飞行任务前，都会有专业科研人员为航天员精心调配，关键就是要做到营养均衡。
这是其中一天的太空菜单：早餐有粥、面包和酱萝卜；午餐有荤有素，有太空香粽，还有一道复水汤菜菘菜牛肉汤，复水食品是加水复原后就可以食用的食品；晚餐也很丰富，有鸡有鱼。除了正餐，还有巧克力、曲奇饼干、什锦罐头等多种多样的佐餐食品。空间站的太空厨房里还配备了食品加热装置，让航天员在太空也能吃上热乎饭。
不仅如此，为了让航天员们都能吃到自己喜欢的食物，科研人员还根据航天员的个人口味，在符合健康营养要求的基础上对太空食谱进行个性化订制。
此外，航天员在轨的饮食也要根据不同的飞行阶段作相应调整。刚入轨时会选择粥和一些清淡的食品，有助于航天员补充体液，也更利于消化。
出差心得体会
早起先来一杯水。在空间站核心舱睡眠区，起床后的航天员汤洪波从一个透明水袋里吸了几口饮用水。在无水的太空环境中，让航天员用上安全可靠的水是在太空长期生活的基本保障。
如何保证航天饮水安全、充足？通常有3项基本要求：航天饮水供给必须达到摄取可靠、水量足够和水质合格。摄取可靠，就是指饮水供给系统的硬件设备必须适用于失重环境，确保航天员能够安全可靠地喝到饮用水、用饮用水制备复水食品和复水饮料。
在神舟十二号飞行任务开始前，天舟二号货运飞船就已先行为航天员运送了补给，其中就包括10余个软体水囊，可以用作日常用水。但这次航天员将在太空驻留3个月，如此长时间的在轨将消耗大量水，除了以上两种渠道，还需利用回收和再生水。因此，空间站也采用了环境控制与生命保障系统（简称“环控生保系统”），尽可能实现空间站物资的.循环使用。环控生保系统在水的循环再利用中也发挥着巨大作用。依靠这个系统，可以在空间站内通过冷凝干燥组件收集航天员呼出的水汽，再通过净化装置转为可供饮用的再生水。如有需要，尿液也能收集处理为纯净水。