最新元旦工会登山活动方案（专业18篇）

通过活动方案，我们可以促进人际关系的建立和发展，增加团队合作的机会和能力。阅读这些活动方案范文，我们可以学习到一些成功的策划和组织活动的技巧和方法。

工会登山活动方案

各部门（单位）：

为进一步增强广大教职工“健康工作，快乐生活”的理念，促进教职工之间的交流，营造和谐愉快的工作氛围，学校工会将举办“2012年春季登山健身活动”。为了保证此项活动能够安全顺利的进行，特制定本活动方案。

身体状况适宜参加登山活动的全校在职在岗教职工。

（一）活动时间。

20xx年5月22日下午（如遇下雨等特殊情况将改期进行）。

（二）活动地点。

大连开发区童牛岭公园。

班车停车地点：开发区泊石湾停车场。

（三）活动项目。

（四）活动流程。

1、本次活动由学校统一发班车。5月22日中午，所有参加活动的教职工可乘坐平时上下班乘坐的班车前往活动地点。

发车时间：12：30（夏家河和南关岭两个校区同时发车）。

2、到达徒步登山起点后，以分会为单位，各分会主席和有关部门临时负责人先清点人数，然后带领本部门人员领取参加活动的用品等，开始徒步登山活动。

3、各二级学院可在队伍前面持本院旗帜及宣传标语。

各分会参与人数和组织情况将作为评选考核学院优秀职工之家的内容之一。

4、活动结束后，教职工仍乘坐原班车下班回家。

活动结束集合时间：15：00。

活动结束集合地点：童牛岭大钟停车场。

返回市内发车时间：15：:30。

返回市内发车地点：开发区泊石湾停车场。

（一）领导小组。

组长：李家宏。

副组长：唐初阳。

成员：各分会主席和有关部门临时负责人。

（二）各工作小组。

1、指挥组：

组长：赵彦萍。

副组长：郑晓楠唐爱琴。

2、安保组：

组长：谭俊。

3、医务组：

组长：郭守萍。

4、宣传组：

组长：王培民。

5、交通组：

组长：董秀勇。

6、奖品组：

组长：刘炜萍。

（一）对所有参加人员的要求。

1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。

2、整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学院荣誉。

3、进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。

4、不要在危险的崖边照相。在狭窄路段逗留时千万不要拥挤。

（二）对各分会的要求。

1、活动前各分会必须召开会议，使全体会员明确此次活动的全部内容，特别是活动要求，确保活动安全。

2、各分会主席和有关部门临时负责人作为本次活动领导小组的成员，其主要职责是负责对本分会参加人员的组织和管理，特别是安全督导。

3、整个活动期间，各分会主席和有关部门临时负责人必须保证手机通讯畅通，并及时与指挥小组沟通情况。各分会之间要相互支持和配合。

4、登山开始前和活动结束前，各分会主席务必清点人数。

（三）对活动工作人员的要求。

1、尽职尽责，坚守岗位，热情服务。

2、通讯顺畅，沟通及时，反应迅速。

1、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意防晒。

2、登山活动往返大约需要1小时30分，请根据自己身体情况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，在童牛岭大钟停车场休息。

3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。

4、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。

元旦工会登山活动方案范文优选

一、活动主题：

清明踏青。

二、活动目的：

三、活动地点：

兴合坊营销中心――高榜山。

四、活动时间：

4月5日清明节后一天。

五、活动对象：

邀请前期的诚意客户和认卡的客户报名参加活动，同时与项目附近一个出名的幼儿园和小学进行联合组织举办，如：上排、西站，最大限度接近项目的目标客户群。

主办单位：

惠城区教育局协办单位：兴合坊、xx幼儿园、光彩小学等。

六、活动形式：

高榜山作为国家4a级森林公园，周末已成为家庭进行休闲锻炼和家庭活动的好去处。很多登山的家庭都是带着小孩子，为加强这份亲情及树立登山活动的创新性，本次登山比赛是以亲子登山作为主题，以家庭为单位报名，接力赛的形式进行，限定孩子、父母三人为一组报名。比赛路线：从高榜山脚下到山顶，将全程划分为三组，家庭成员三人各跑一段，最先达到山顶者为胜利者。根据参加孩子年龄划分成两个年龄组进行：

七、活动奖品设置：

1、登山比赛：由高榜山门口开始到达山顶终点，每次比赛体系中取前5名进行奖励。

2、寻宝活动：下山沿途藏有“宝物”卡片，找到者可凭卡片到营销中心领取相应奖品。

八、活动流程：

九、活动宣传：

1、电话邀请：电话邀请前期登记的客户报名参加亲子登山活动;。

2、手机短信：群发送手机短信公布活动信息;。

3、报纸宣传：在本周的报纸广告(东江时报、今媒体)上要备注该活动信息;。

工会登山活动方案

(雨天活动停止)。

一、活动目的：

1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

2、加强各处室的交流，增加同事的凝聚力。

二、活动时间：20xx年5月20日(星期五)上午8.45准时到xx高速xx集合。

三、参加人员：全体人员(办公室留人值班)。

四、登山地点：

四、具体方案：

(一)登山活动路线：高速xx——山间小桥——纪念碑。

(二)活动安排：

(1)上午8：45——在xx集合，领导宣读登山活动注意事项。

(2)9：00——开始登山(按照指示路牌)。

(3)11：00——11：30集合，领导颁奖。

(4)11：30——14：00中餐(开车同志请勿喝酒)、自由活动、呼吸新鲜空气。

(5)14：00集合、返回。

六、工作人员：

活动总指挥：

男子组顺序号发放：

女子组顺序号发放：

安全保障人员：各工会小组长。

本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。

七、奖项设置。

分设男子组和女子组：男子组取前3名，女子组取前3名(到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后)给予物质奖励。

注意事项：

1、本次登山难度中等，请大家根据自己的.身体状况酌情考虑参加。各处室负责人做好本处室人员的安全教育，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的攀爬行为。

2、着装轻便(宽松衣服和运动鞋)，鞋子要有防滑功能，以方便登山。

3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。

工会登山活动方案

一、时间：3月24日下午4：20分。

二、地点：学校校门口至小观音岩（邓全新房屋）。

三、参加对象：全体教职工（部分除外）。

1、总指挥：宋兴平。

2、登山起点负责人：各小家家长。

3、安全负责人：小家家长。

4、后勤保障：赵兴跃（备矿泉水）。

5、摄影宣传：宋兴平。

6、校园学生安全：包毅及69年级班主任。

五、活动要求：

1、各位教职工应充分认识此次活动的意义，积极参加比赛。

2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、宽松衣服，沿景区登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。

3、在登山活动中，要讲文明，不乱丢烟头和垃圾，做环保的使者。

元旦工会登山活动方案范文优选

为丰富我校教职工的课余生活，促进教师之间的交流，增进教职工之间的友谊，凸现我校教职工的凝聚力，特制定开展迎五一教职工登山活动方案：

一、活动时间：

四月二十九日（星期日）上午7：30。

二、活动地点：

东塔公园。

三、参加人员：

全体在职在岗教职工。

四、经费预算：

贰万元。

五、具体方案。

1、活动安排。

（1）7：30—在东塔公园欧阳海烈士塑像前集合。

（2）7：40—雷书记作动员讲话。

（3）8：00—开始登山。

2、工作人员。

（1）活动总指挥：雷石才。

（2）起点负责：肖嗣文。

（3）终点裁判：陈庆军、陈少菊、刘斌。

（4）摄影：刘忠。

（5）后勤：李少丽、彭桂兰。

3、分组办法。

女教职工一组，男教职工按年龄分成两组，四十五岁以上（含45岁）分成一组，四十五岁以下分成一组。

4、奖励办法。

以到达终点先后拿到裁判的号码为准，每组分别评出一等级奖1名，240元/人；二等奖4名，220元/人；其后均为三等奖，200元/人。

5、说明和提示。

（1）三位裁判安排：陈少菊负责女教职工组，陈庆军负责男教职工中老年组，刘斌负责男教职工青年组。

（2）本次活动为集体活动，原则上人人参与，如遇特殊情况不能参加，请到肖嗣文处请假。

（3）请各位教职工尽可能穿宽松衣服和运动鞋。

（4）体弱教师请带好必备药品，并适当注意运动量。

元旦工会登山活动方案范文优选

一、活动目的：

通过举办教师登山比赛活动，促进教师提高身体素质，提升教师健身运动意识，到山上呼吸新鲜空气，放松心情，享受大自然。

二、参赛人员：

所有教师，若有请假的必须说明正当理由。

三、比赛地点及时间：

地点：虹桥溪西村北山。路线：山脚--山顶（共有五座凉亭）。

时间：20xx年10月29日（星期六）下午1：30—2:30，请大家于第九周星期六下午12：50准时集中校门口，统一出发。遇雨顺延。

四、奖励办法：

（一）从山脚到山顶以时间先后取男子个人前3名，女子个人前8名，发给奖状。并分别计18、16、15、14、13、12、11、10分到级段总分。

（二）溪西北山共有五座凉亭，教师向上到达一个凉亭给级段加10分，以盖章为准（到时每个凉亭都有人盖章）。

五、竞赛规则：

（一）本次登山比赛采用计时赛的方式，最先到达终点者为冠军。

（二）本次活动重在参与，请大家注意安全。

（三）遵守比赛纪律和时间要求，提前规定时间登山无效。在规定时间内达到规定地点：在30分钟内到达第一、第二个凉亭，在1小时内到达第三、四、五个凉亭，超出时间不给奖励分。

（四）每位老师自行准备必要的登山运动用品（水和面包由学校提供）。

（五）在比赛的过程中，出现争议或其它特殊情况，则由裁判组和工会决定处置办法。

工会登山活动方案

通过组织职工进行登山比赛，提高职工身体素质以及团队合作精神。

队旗：2面（规格1。2米x1。8米），每面队旗上印有局工会名称，分为男子队、女子队；参与人员每人一套运动服装；矿泉水：约8件，发放给参加本次活动的比赛人员和工作人员，人手一瓶；口哨（发令枪）：1个。

望王山山底路口望王山（顶点）返回；

比赛设立望王山山下和山顶上两个联络小组。山下小组由袁晓明等组成，山顶上的小组由**等组成。付雪梅主任负责裁判工作。何斌负责安全工作。

比赛开始前，参赛人员列好队以后由每队队长对该队员的进行登记，听到比赛开始的命以后，参赛人员开始比赛，登上山顶以后到裁判员处报到，由裁判员做好登记，比赛结束后统一组织下山。

比赛队伍分成男子组和女子组。比赛奖项分设：一、二、三等奖，分别发放证书。一等奖一名；二等奖一名；三等奖一名。

8：00：参赛人员在望王山下集合，由每队队长带队，讲解登山注意事项；9：15：由队长带队把各自队伍领至望王山下起始点集合，由裁判长讲解活动规则，单位领导比赛前进行讲话并宣布比赛开始，放发令枪；9：30：比赛开始，直至活动结束。参赛的人员人数，由办公室于10月31日报单位领导，单位统一安排就餐（工作餐），比赛过程结束后，单位办公室组织集合。

运动服装36套，每套1300元，共计361300=46800（元）。

水8件，每件45元，共计845=360（元）。

队旗2面，口哨，证书6个，共计800元。

工作餐5桌，每桌600元，共计5600=3000（元）。

共计经费50960元。

注意事项：

1、参赛人员在比赛中须穿运动鞋或者球鞋，登山时注意途中安全；

2、比赛中提倡友谊、团结和互助的精神；

3、参赛人员遵守公共道德，爱护生态环境，禁止乱丢垃圾；

4、工作人员要坚守岗位，沿途维护比赛秩序，确保此次比赛有序进行。

5、参加活动者要听从工作人员的指挥，积极配合共同完成登山比赛的活动。

工会登山活动方案

公司工会：

20xx年xxx全体员工为实现全年目标，积极工作，付出了辛勤的努力。元旦将至，为舒缓职工压力，增强职工的团队意识和凝聚力，促进相互之间交流，增进感情，营造温暖、和谐的工作氛围，我公司拟于近期开展迎元旦文体活动，并增购一批工会体育用品，经预算，活动需发生费用13500元，请公司工会从工会经费中予以支持。

xxxxxxxx。

二〇一三年十二月二十日。

元旦工会登山活动方案范文优选

1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

2、加强各处室的交流，增加同事的凝聚力。

20xx年5月20日（星期五）上午8、45准时到本溪高速南口集合。

全体人员（办公室留人值班）。

平顶山。

（一）登山活动路线：高速南口——山间小桥——纪念碑。

（二）活动安排：

（1）上午8：45——在南口集合，领导宣读登山活动注意事项。

（2）9：00——开始登山（按照指示路牌）。

（3）11：00——11：30集合，领导颁奖。

（4）11：30——14：00中餐（开车同志请勿喝酒）、自由活动、呼吸新鲜空气。

（5）14：00集合、返回。

活动总指挥：米世方。

男子组顺序号发放：刘志凯。

女子组顺序号发放：刘志凯。

安全保障人员：各工会小组长。

本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。从起点到终点不得抄近路或乘坐交通工具，一经发现取消成绩。

分设男子组和女子组：男子组取前3名，女子组取前3名（到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后）给予物质奖励。

注意事项：

1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。各处室负责人做好本处室人员的安全教育，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的攀爬行为。

2、着装轻便（宽松衣服和运动鞋），鞋子要有防滑功能，以方便登山。

3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。

工会登山活动方案

1、丰富职工元旦节的业余生活，倡导健康健身意识。

2、加强部门职工的沟通交流，增强凝聚力战斗力。

二、活动时间：20xx年元旦节期间（具体时间等确定放假安排后制定）早上8:40在xxx市泸山停车场集合。

三、参加人员：全体员工。

四、登山地点：xxx市泸山。

五、具体内容：（一）登山活动路线：泸山停车场——山顶甘海子平台。

（二）活动安排：

（1）上午8：40——在泸山山脚停车场集合，领导宣读登山活动注意事项。

（2）9：00——开始登山（按照指示路牌）。

（3）11：00——11：30集合。

（4）11：30——14：30中餐、自由活动、呼吸新鲜空气。

六、工作人员：

活动总指挥：xxx。

组织人员：xxxxxxxx。

七、奖励设置。

本次活动设立一等奖1名；二等奖2名、三等奖3名，给予不同奖励，并对参与职工发放纪念品。

八、注意事项。

1、本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。

2、登山活动运动量较轻，鼓励部门职工全员参与。

3、着装请以宽松衣服及运动鞋为标准，登山前做好热身运动，活动好关节，如遇意外受伤或体力不支，请及时与工作人员联系。

4、全体职工提前准备座谈会内容，准备发言。

九、经费预算。

1、活动用车：20xx元（暂定租用大客车）。

2、中午及晚餐费用7000元。

3、座谈会会场布置1000元。

4、登山活动奖品100/人，预计3500元。

合计金额13500元。

20xx年12月20日。

工会登山活动方案

工会登山活动方案

为了丰富广大教职工的业余生活，促进大家的交流，登山协会定于10月28日(周日)开展登山活动(目的地：xx国家森林公园,坐落于xx区xx风景区，距xx园18公里)。具体安排如下：

1.活动费用：包括租车、门票、午餐、水等费用，采用协会与个人共同支付的方式(个人承担门票和午餐的费用，每人50元;如携带家属，另付每人80元)。请大家备好零钱，于当天集合出发时交。

2.活动方案：请大家于10月28日(周日)8：00到校门口集合乘车出发(预计当天下午5点回到学校)。具体活动方案如下：

8：00校门口集合乘车出发。

9：00到达xx国家森林公园。

16:00-乘车返回学校。

3.报名方式：有意者请于10月26日(周五)12:00前通过手机短信或rtx将报名信息(含部门、姓名和手机号)发至以下联系人：

欢迎广大教职工特别是登山爱好者报名参加!

元旦登山活动方案

为了增强我校全体教师的健康意识，营造团结协作、和谐发展的团队精神，丰富我校教师的文化体育生活，我校将于20xx年3月8日举行三八妇女节登山庆祝活动。本次活动的详细方案如下：

一、活动工夫：

20xx年3月8日（周二下午第三节课）（如遇气候和特别情况工夫顺移）。

二、参加人员：

全体教师。

三、动地点：

万松山。

四、活动内容：

登山比赛。

五、活动安排。

1.分青年组、青壮年组、中年组三个组别进行登山比赛。

2.名次决定：

青年组、青壮年组取前8名，中年组取前6名。

六、活动人员分工：

起点裁判（进修学校）：xx。

终点裁判（山顶）：xx。

中途裁判（半山腰两处）：xx。

颁奖：xx。

后勤：xx。

摄影：xx。

工会登山活动方案

一、时间：3月7日，12：00开始比赛。

二、地点：xxxxxxx。

三、路线：租车至武义牛头山国家森林公园，从山脚至天师峰，全程近2公里。身体健康者一般在2小时以内可以到达。

四、参加对象：全体乡干部。

五、比赛分组和奖励：

1、比赛组(40周岁及以下)：设男、女各一组。

2、健身组(40周岁以上)：设男女混合一组。

3、比赛设一等奖各1名，二等奖各2名，给予物质奖励。

人员安排：

1、总指挥：xxx,xxx。

2、登山起点负责人：xxx(发令)。

3、登山终点负责人：xxx(终点记录)。

4、安全负责人：xxx。

5、医护负责人：xxx(备药品)。

6、后勤保障：xxx(备矿泉水)。

7、摄影宣传：xxx摄影。

七、活动要求：

1、各位乡干部应充分认识此次活动的意义，积极参加比赛。

2、为确保登山安全，登山时穿着运动鞋、宽松衣服，沿景区登山路线登山，并根据体力和身体状况，调节好登山速度。

3、在登山活动中，要讲文明，不乱丢烟头和垃圾，做环保的使者。

工会登山活动方案

为增强我校教工会坚持锻炼身体的健康意识，营造团结协助、和谐发展的团队精神，展现教职工队伍昂扬奋进的精神风貌，在秋高气爽之际，我校组织全体教工开展登山活动，本次登山活动的具体方案如下：

秋高气爽，远足巴岳。

11月28日。

学校全体工会会员。

巴岳山。

(一)、准备工作。

1、登山报名分组。(工会负责)。

2、车辆安排。

(1)赵大修：谭敏张盼杨烨陈杰。

(2)陈德胜：周祖兵欧德华吴勇张兰陈好政肖立全。

(3)陈坤：李君红肖茂良(特殊原因，直接坐陈校长的车12：00到达巴岳山顶)。

(注：赵大修和陈德胜两辆车上的人员9：00之前必须到过南门车站集中)。

3、联系伙食、购买矿泉水(陈杰肖立全)。

4、安全保卫：陈德胜周祖兵。

(二)登山行程。

1、11月28日上午9：00在南门车站集中乘车出发。

2、9：30至10：10全体教职工在七彩梦园参观花海。

3、10：10全体成员在黄角门再次集中，组长清点人数。

4、校长于10：20发出登山活动开始的口令，登山活动正式开始。

5、登山路线：巴岳山步行小道。

6、11：30分巴岳山顶集中。

7、12：00在“雷红饭店”就餐。

(三)下午活动安排。

1、1：00至4：00集中娱乐活动。

2、4：10乘班车前往“海南云天”就餐。

(四)活动结束。

1、工会成员必须全部参加，不参加者一律不得补助费用。

2、可携带家属和子女，但不收取活动费。

3、参与人员必须守时，不得超出规定时间5分钟。

4、活动过程中必须注意安全(发生一切安全事故一律与本次活动组织委员会无关)。

5、活动过程中不参与黄、赌、毒等有损教师形象的事情。

工会登山活动方案

1、丰富职工元旦节的`业余生活，倡导健康健身意识。

2、加强部门职工的沟通交流，增强凝聚力战斗力。

20xx年元旦节期间（具体时间等确定放假安排后制定）早上8:40在xxx市泸山停车场集合。

全体员工。

xxx市泸山。

（一）登山活动路线：泸山停车场——山顶甘海子平台。

（二）活动安排：

（1）上午8：40——在泸山山脚停车场集合，领导宣读登山活动注意事项。

（2）9：00——开始登山（按照指示路牌）。

（3）11：00——11：30集合。

（4）11：30——14：30中餐、自由活动、呼吸新鲜空气。

活动总指挥：xxx。

组织人员：xxxxxxxx。

七、奖设置。

本次活动设立一等奖1名；二等奖2名、三等奖3名，给予不同奖励，并对参与职工发放纪念品。

1、本次登山活动，重在参与，整个过程要注意礼让，安全第一。

2、登山活动运动量较轻，鼓励部门职工全员参与。

3、着装请以宽松衣服及运动鞋为标准，登山前做好热身运动，活动好关节，如遇意外受伤或体力不支，请及时与工作人员联系。

4、全体职工提前准备座谈会内容，准备发言。

1、活动用车：20xx元（暂定租用大客车）。

2、中午及晚餐费用7000元。

3、座谈会会场布置1000元。

4、登山活动奖品100/人，预计3500元。

合计金额13500元。

20xx年12月20日。

元旦登山活动策划方案

二、策划主办单位。

学生社团联合会登山协会。

三、活动对象。

登山协会20xx级会员。

四、活动地点。

南安市南山。

五、活动内容。

（一）前期宣传通过海报、微博、qq群等宣传方式，通知所有会员。

报名时间：12月6日报名地点：旧社区门口。

活动时间：12月8日参加人数：80人。

（二）活动过程。

1.比赛以团队形式参加，各团队4名队员（必须两男两女）。

2.每个团队安排一名协会工作者维持比赛秩序及安全。

3.参加人员从学院门口乘汽车到达活动指定地点，并进行安全宣传教育。

4.在指定地点举行比赛，全部参加人员到达山顶后终止比赛。

5.按协会规定时间返校（确保每个人安全返校）。

（三）活动要求。

1.每位会员凭个人会员卡参加本次活动。

2.每位报名的会员在报名之后必须组织团队及确认自己的队员（可跨专业）。

3.参加会员必须按照协会规定准时到达指定地点。

4.活动经费由社团经费代出。

六、安全要求。

为确保每位参加活动的会员的安全，本协会决定进行干事分组负责，1名干事负责一个团队。并请每位参加活动的会员遵守以下安全要求：

1.带队老师负责，协会协助负责，请每位参加活动的会员服从组织安排指挥，紧跟队伍，不要掉队。

2.有团队意识，不要在活动过程中打扰、嬉戏。

3.不要独自随意步入灌木林，擅自离开队伍。

4.出现紧急情况，突发事件，应及时与带队老师、带队的协会干事干部联系。

5.本协会会进行定时点名，每位会员必须准时在协会规定的地点集合。

工会登山活动方案

1、丰富文化生活，倡导全新的健身理念，增强健身意识。

2、加强各处室的.交流，增加同事的凝聚力。

20xx年5月20日（星期五）上午8、45准时到本溪高速南口集合。

（一）登山活动路线：高速南口——山间小桥——纪念碑。

（二）活动安排：

（1）上午8：45——在南口集合，领导宣读登山活动注意事项。

（2）9：00——开始登山（按照指示路牌）。

（3）11：00——11：30集合，领导颁奖。

（4）11：30——14：00中餐（开车同志请勿喝酒）、自由活动、呼吸新鲜空气。

（5）14：00集合、返回。

分设男子组和女子组：男子组取前3名，女子组取前3名（到达山顶并从工作人员手中取得顺序号的先后）给予物质奖励。

注意事项：

1、本次登山难度中等，请大家根据自己的身体状况酌情考虑参加。各处室负责人做好本处室人员的安全教育，一切以安全为重，一切行动听指挥，发挥团队协作精神，相互关照，严禁冒险的攀爬行为。

2、着装轻便（宽松衣服和运动鞋），鞋子要有防滑功能，以方便登山。

3、登山前做好热身运动，特别是踝和膝关节要活动开。如遇意外受伤或体力不支无法完成登山者请及时联系。

3、注意环保，不乱丢烟头和垃圾，保护山上的一草一木。