我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。
完美心得体会篇一
人们常说，学无止境。在大家纷纷就业的社会大潮中，追求完美，将自我培养成“你好完美”的状态，是许多年轻人努力的方向。然而，在实践中，我们才发现完美并不容易实现，也并非一切问题的解决方案。在我个人的学习和生活中，我有了一些关于“你好完美”的心得体会。
首先，完美不等同于完整。我们常常把追求完美和把事情做到百分之百联系在一起，但这种想法并不现实。完美与完整之间存在着微妙的区别，完美更加显得完美，它是我们脑海中设定的标准，而完整则是一个更加现实的目标。完整意味着把事情做到最好，尽管可能存在一些缺陷或不完美的地方。例如，在学习中，我们不可能每次考试都取得满分，但只要我们努力学习，取得一个较好的分数，就表明我们已经做到了尽力。因此，在追求完美的过程中，我们更应该注重完整。
其次，完美是一种态度。追求完美并不仅仅是为了得到别人的认可和赞赏，更是为了培养一种良好的心态。我们应该从追求完美中汲取乐趣，而不是陷入不断追赶的紧张和焦虑之中。完美是一种积极向上的态度，它鼓励我们不断努力，在失败面前不气馁，在成功面前不骄傲。对于每一件事情，我们应该对自己的付出和努力感到满意，而不仅仅关注结果。
第三，完美的实现需要时间和经验。完美是一种长期的积累和努力，不是一蹴而就的结果。一位成功的音乐家，需要在弹奏乐器上花费数年时间，一位出色的演讲者，需要不断练习和经验的积累，才能在舞台上发挥丝丝入扣的演讲。我们必须耐心等待和努力实践，才能逐渐接近自己心目中的完美。
第四，完美不能成为我们心灵的枷锁。完美主义者往往期望一切都是完美的，挑剔细枝末节，疯狂追求完美。这种心态很容易造成我们的心灵压力，陷入困惑和焦虑之中。我们应该明白，完美只是一个理想，而不是现实。放下对完美的执着，我们会发现生活更加美好，自己更加轻松，更有助于我们的成长和进步。
最后，适度的追求完美是我们成长的动力。完美是不可能完美的，但是我们可以追求更好的自己。适度的追求完美可以激发我们的潜能，驱使我们超越平凡，进一步提高。正是在追求完美的过程中，我们才不断成长，获得进步，并不断靠近完美的境界。
总之，“你好完美”是我们一代年轻人追求的理念，但实现完美并不容易。在这个过程中，我们更应该关注完整、倾听内心的声音，耐心等待和努力实践。完美不应成为我们心灵的枷锁，而应成为我们成长的动力。只有这样，我们才能在追求完美的道路上不断前行，变得更好、更强大。
完美心得体会篇二
所有的痛苦都值得欣赏，与无法改变的和平共处。海蓝博士在文章说“是你编织了网缠住自己，这是你判断错了位，期望错了位，选择错了位。”
也许在现实生活中，我们经常犯错。冷静下来想想这何尝不是这个道理,你所有的痛苦和悲伤都是自己自找的,因为你总是生活在自己的世界中,判断是错误了，一个整天幻想,期望,知道结果是什么样子,因为一直不甘愿,导致越来越深。陷入长时间的痛苦无法自拔。
其实，不是因为你不知道结局是什么样，而是总要别人亲自告诉你结局怎么用，你才甘心。
所以，你应该学会接受现实，改变自己，而不是别人，下一步就是与你无法改变的一切和平相处。
一切都可以放下，只要以适当的方式，海蓝博士说:“道理都懂，但就是无法控制自己。”
在现实中，你确实知道你不能做的事情，可能结果不会好，但你仍然要去做。对于有些事不是你放不下，而是你没有走对路，你不去面对，而是选择逃避。
一个简单的例子:你喜欢一个人,你知道他不喜欢你,你说要放下一切,放下他,但你不选择面对现实,整天沉浸在他为什么不喜欢这个问题上，然后让自己难过,纠结。回头好好想想，这样的你真的放手吗?答案是:不。
因为你没有面对他不喜欢你的.事实。如果你真的想放手，你必须下定决心删除和这个人有关的一切。虽然会受伤，但这只是暂时的。在未来，虽然会有伤疤，但不会再疼了。
不是你不放手，而是你没有使用正确的工具。感谢所有的不完美，与计算机二级证书只差3分，我感到很沮丧。我努力了，但还是没有收获。
当我快要崩溃的时候，我看到了海蓝博士的话，我感到很平静。再想想，既然结果已经如此，你只能选择接受，即使你难过，也不会有什么改变。
如果只一味的后悔和抱怨，只会使自己陷入一种悲哀，无法自拔很长一段时间。
接受你的不完美，因为它们就是你的全部。振作起来，继续做最好的自己。来吧，一切都会是最好的安排。
完美心得体会篇三
完美，是人们追求的目标，也是每个人梦寐以求的状态。然而，完美是一种很难捉摸的东西，也是一个难以达到的境界。尽管如此，我相信通过不断的努力和积累，我们可以在追求完美的过程中，有一些心得体会。
首先，完美并不是指一切都无可挑剔。有时候，我们过于追求完美，却容易忽略一些细节或者那些更重要的事情。完美并不一定意味着没有缺点或者错误，而是要能够接受这些不足，并在每个错误中不断地成长和改进。在追求完美的道路上，我们需要具备一颗谦逊的心态，坚持不断地自我反省和改善。
其次，在追求完美的过程中，我们需要明确自己的目标和价值观。每个人对于完美的追求都各有不同，因为每个人所在的环境和境遇都不同。因此，在追求完美的道路上，我们需要对自己的目标和价值观有个清晰的认知。只有明确了目标，才能更加有针对性地努力和奋斗。同时，也要学会接受他人的观点和价值观的多样性，以开放的心态来接纳不同的观点和意见。
第三，追求完美的过程往往是一个长期的、艰辛的旅程。完美不是一蹴而就的，它需要大量的时间和精力来积累和修正。追求完美要有坚持不懈的毅力和恒心，要做好长期的打持久战的准备。有时候，我们会遇到挫折和困难，但正是这些挑战让我们更加成熟和坚韧。在追求完美的道路上，我们要保持对自己的信心，相信自己的努力和付出最终一定会得到回报。
第四，与他人的交流和合作是彼此追求完美的重要因素之一。在追求完美的道路上，与他人的交流和合作是不可或缺的。没有人能够独自完美，我们需要借助他人的智慧和力量。通过与他人交流和合作，我们可以汲取他人的经验和教训，从而更好地达到自己的目标。在合作中，我们还能够学会相互支持和鼓励，共同进步。通过与他人的交流和合作，我们可以更广泛地了解世界和不同的观点，从而更全面地认识和追求完美。
最后，完美并不是终点，而是一个无穷无尽的追求。完美是一个目标，但它并不是我们追求的终点。无论我们达到了多高的水准，总有更高更远的追求。追求完美是一个亘古不变的主题，是一个永无止境的征程。我们要保持对完美的追求，并不断地自我超越和提高。同时，我们也要学会享受追求完美的过程，珍惜每一次成长和进步，感恩自己的付出和努力。
总的来说，追求完美是一种崇高的追求，它能够使我们在不断探索和奋斗中实现自己更好的状态。在追求完美的过程中，我们应该保持一颗谦逊的心态，明确自己的目标和价值观，坚持不懈，与他人合作和交流，并持之以恒地追求进步。通过这样的努力，我们会逐渐靠近完美，并获得更全面、更长久的收获。
完美心得体会篇四
“你好，完美！”这是我在参加一个英语学习班时第一次听到的问候语。一开始，我并没有意识到这句话是真正表达出我对自己的肯定和自信的意思。然而，随着时间的推移，在整个学习过程中，我慢慢地开始明白了这个问候背后所蕴含的深刻意义。
第二段：迈出自我怀疑的步伐
在我的学习课程开始之前，我有许多自我怀疑的情绪。我经常担心自己会说错话，发出不合适的音调或用错词语。因此，我在课堂上往往保持沉默，羞怯地躲避与其他同学的交流。这种不自信的态度让我错过了很多机会去练习、巩固和提高我的英语水平。
第三段：挑战自我的决心
然而，通过参加这个英语学习班，我逐渐发现自己不必与其他人比较，也不必把完美看作是一个遥不可及的目标。我逐渐明白，成长的关键在于不断地尝试和挑战自己。在课堂上，老师鼓励我们积极参与讨论，并鼓励我们犯错误。他们给予了我们自由表达的空间，让我们相信自己的声音同样重要，无论是否注意到错误的存在。
第四段：逐步建立自信
渐渐地，我开始放下了自我怀疑的包袱，敢于尝试使用英语进行真实沟通。通过参加小组讨论和多次演讲，我发现我的口语表达能力在不知不觉中有了明显的提高。除了在课堂上，我还主动加入了一些英语角活动，与其他对英语感兴趣的人交流，这进一步让我增加了对自己的信心。我开始意识到，我并不需要担心自己的口音或者词汇用法是否完美，重要的是我能够表达自己的观点并理解他人的意思。
第五段：自信与成长
通过参加这个英语学习班，我不仅仅学到了更多的英语知识，更重要的是，我学到了如何对待自己和他人。我懂得了，一个人的完美不在于他是否发音正确或者使用所有词汇，而在于他是否能够从自己的错误中学习，勇于表达自己的观点，并且尊重他人的努力和进步。我懂得了，完美不是一种可以线性评判的标准，而是一个不断追求进步的过程。
在学习过程中，我也培养了学习的勤奋和坚持的意识。我意识到要想成为一个优秀的英语学习者，需要付出大量的努力和时间。我学会了自我批评和自我调整，不断地更正自己的错误和不足之处。我不再把完美看作是一个固定的目标，而是将它作为一个激励自己不断进步的动力。
最终，我感慨万分，感谢自己勇敢地迈出了这一步，参加了这个英语学习班。通过与老师和同学们的互动，我不仅仅学到了更多的英语知识，更重要的是，我在与他们的交流中收获了信心和勇气。我学会了珍惜每一个进步的瞬间，因为它们是我不断走向完美的里程碑。
总之，通过参加这个英语学习班，我深深体会到了“你好，完美！”这句问候的真正含义。它不仅仅是一个亲切的问候语，更是一种肯定和鼓励自己的方式。无论是在学习中还是生活中，我们都应该对自己说一声“你好，完美！”并相信，在我们不断努力奋斗的过程中，我们将越来越接近完美的自己。
完美心得体会篇五
《不完美才美》是一本心理学的书，是一味心灵的鸡汤，但又不同于繁杂的叙事说理，而是用一篇篇独立的文章组成。每一篇的篇幅并不长，却都能够诠释一个浅显易懂的道理。对于想了解自我，了解生活，了解关系的人来说，从里到外的深入解剖式的学习是一种方式，一个个故事，一个个道理品味，学习，思考也可以成为一种学习的方式。正是这一篇篇的、有故事的、鲜活生动的文章，告诉了我们什么是不完美，怎么看待它的美。
海蓝博士的的本行是眼科医学，在国内外都有很大权威，获得了博士学位，又做了博士后，事业一帆风顺，换做常人正是志得意满之际，然而海蓝博士在年届38岁之时，突然决定放弃已经在医学上取得的成就和光环，从零开始，改行学习心理学。试想我们是否有勇气和动力突然放弃自己现在的事业而转行到一个相对陌生的行业，也正是这种感受让我对海蓝博士更加佩服，也更能想象到她人生的精彩，更能觉察到她能在心理学取得的成就和本书《不完美才美》能带给人的思考和改变。
海蓝博士说:我们总以为幸福是得到自己想要的`一切，其实幸福是终于知道:人生得意时少，失意时多;如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。这段话是对人生幸福的解释，有着佛家“人生就是修行”的影子，但是更加的积极，在人的一生中，我们总会遇到各种不如意，其实关键在于我们对待不如意事的态度，不逃避、抱怨、对抗，用积极的心态力所能及的去改变，其实改变的过程就是收获幸福的征程，也是生命中的精彩。
海蓝博士认为:做由心而发的事才是成功的捷径。由心而发的事必然是自己喜欢的事。或许我们从事的工作不一定是自己最喜欢的，而作为凡人的我们又或许没有那么大的勇气和决心去更换职业，从零开始，但是我以为，在长期的工作中，我们其实喜欢上了这样的节奏，正是因为喜欢所以没有去改变，那么我们其实是可以做到由心而发的做事的，所以认真的工作就是我们成功的捷径。
海蓝博士说:我们经常想的最傻的三件事:以为自己是天底下经历最悲催的人;以为心目中的偶像样样顺心，处处如意;以为别人的生活都比自己的容易。仔细想想确实如此，我们常常会犯过分在意自己，别人对自己的看法或参与没必要的攀比的错。还是海蓝博士说的:离得远，你看到的都是自己想象中的故事。走近了才知道，有的高富帅好看不中用;所有的功名后面都有不为人知的艰难和困苦。其实，别人是好是坏，和你真没什么关系，做好自己的事情吧。
世间本不完美，放开那一些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己、生活，做一个快乐的人，做一个在不完美中发现美的人，就会真正的体会到不完美才美。
完美心得体会篇六
第一段：引言（100字）
美发是一门艺术，掌握一定的技巧和技法是必不可少的。我最近学习了一段时间的美发课程，通过学习，我深刻体会到了学完美发的重要性。在学习过程中，我不仅掌握了一定的技术，还收获了许多宝贵的经验和体会。下面我将分享我学完美发后的心得体会。
第二段：技术掌握（250字）
在学完美发之后，我掌握了很多关于美发的技术和技巧。学习的过程中，我学会了剪发、染发、烫发等多种技术。对于每一种技术，我都进行了反复练习，并不断地总结和改进。通过不断地实践，我的技术水平逐渐提高，我有信心为客人提供满意的美发服务。此外，通过学习美发还使我了解到不同发质和发量需要不同的处理方式，以及如何根据客户的需求进行形状设计等。这些技术的掌握对我成为一名优秀的美发师有着重要的意义。
第三段：沟通能力（250字）
学完美发后，我发现沟通能力对于一名美发师来说非常重要。在美发的过程中，我们需要与每一位客人进行有效的沟通，以了解他们的需求和想法。通过与客人的沟通，我们可以更好地了解客人的要求，以便为他们提供适合的发型。在沟通过程中，理解客人的意图并向他们解释合理的建议非常关键。因此，在学完美发后，我更加注重锻炼自己的沟通能力，以提供更好的美发服务。
第四段：审美眼光（250字）
学完美发使我培养了更加敏锐的审美眼光。在学习的过程中，我从美发师的作品中学习，观察各种不同的发型设计和发色搭配等。我学会了欣赏和评价不同的发型，并对设计感强的发型进行分析和总结。同时，我也通过学习和接触更多的美发资料，了解了最新的发型潮流和趋势。这样的学习使我能够更好地把握市场需求和顾客喜好，提供更加符合时尚潮流的美发服务。
第五段：成为一名优秀的美发师（350字）
学完美发后，我渐渐接近成为一名优秀的美发师的目标。通过学习，我发现美发行业需要不断学习和创新的精神。我不仅要掌握现有的技术和技法，还要不断地学习新的发型设计和发色搭配。通过对不同客人需求的理解和实践，我不断改进自己的技术，提高服务质量，以满足客人的期望。另外，我也意识到要成为一名优秀的美发师，需要不断锻炼自己的职业素养和服务态度。我需要保持良好的形象，提高专业水平，以及提供良好的服务，以赢得客人的信任和口碑。只有不断努力，才能实现自己成为一名优秀的美发师的目标。
结论（100字）
学完美发后，我深刻体会到了学习的重要性，通过学习使我掌握了一定的技术和技巧，提高了沟通能力和审美眼光。通过不断的学习和实践，我逐渐成长为一名优秀的美发师。我相信，在未来的职业道路上，学习将是我不断成长和进步的动力。
完美心得体会篇七
首段：介绍主题“你好完美”及个人感悟（200字）
“你好完美”这是我近期参与观看的一档综艺节目，它以揭晓真实自我的方式，展示着一群参赛选手在不完美中追求完美的过程。我深受这档节目的触动，也让我对“完美”有了更深的思考。从我看来，完美并非是一种无瑕无疵的状态，而是在不断努力中对自我的肯定和不断进步中体现出的美好。“你好完美”教会了我，在追求真实与进步的道路上，调整自己的态度和心态是最重要的。
第二段：揭示追求完美的危机（200字）
追求完美是现代社会中很多人的信仰，但却常常带来巨大的压力和焦虑。很多人将自己的价值与所谓的“完美”相挂钩，一旦无法达到预期的结果，就会感到沮丧和自卑。实际上，追求完美是一种很危险的行为，它会让人在不断追求中失去真实的自我。因此，我们需要明确一点：完美无法被定义为一个固定的标准，它应该是个人化、多样化的。
第三段：学会接受与宽容（300字）
节目中的参赛选手展现了他们真实的一面，面对自己的不完美，他们没有遮掩，而是敢于承认和面对。这个过程很让人感动，也让我明白到了一个重要的道理：接受自己是最基本的自爱。每个人都有自己的闪光点和缺点，接纳自己的不完美是成长的开始。同时，宽容也是能够帮助他人成长的一种美德。在评价他人时，我们要尽量看到他们的努力和付出，而不是过于关注他们的缺点。
第四段：追求进步而非完美（300字）
“你好完美”中的选手们，他们通过努力和坚持，不断超越自我，不断进步。这并不是为了证明自己的完美，而是为了更好地成为自己。在这个过程中，他们不怕失败，不怕面对挑战，因为他们知道，进步才是追求的真谛。对我来说，完美不是一个终点，而是一个不断前行的过程，一个持续不断追求进步的动力。
第五段：结语及展望（200字）
通过观看“你好完美”，我认识到完美并非是一种理想化的状态，更多的是一种心态和态度。我们无需为了追求表面上的完美而放弃自我，我们应该坚信，在竞争中真实而有自信地展示出自己，与他人共同成长。未来，我将更加注重自身的提升和进步，抛开完美的偏见，保持积极的心态，为自我创造更多机会和可能性。
总结：追求完美是每个人内心的一种渴望，但我们不能被它束缚住，让压力和焦虑主导我们的生活。通过“你好完美”这个综艺节目，我们可以重新理解完美的定义，学会接受自己的不完美、包容他人的差异，并不断追求自我进步。最终，我们会发现，在这个追求完美的道路上，坦然并进才是重要的。
完美心得体会篇八
俗话说：穷不读书，穷无止尽，富不读书，富不长久。书中自有颜如玉，书中自有黄金屋。年轻时候只顾着玩，没有好好看书，现在一定要抽出时间博览群书，不要把40岁的遗憾留到50岁。
前段时间在朋友圈看到一个陌友发的这本《不完美才美》书的图片，书名一下吸引到了我，立马就买回一本来看，看完真是受益无穷。
这本书的作者是海蓝博士，她出生于1961年，1997年从复旦博士毕业之后，到美国攻读眼科博士后，并顺利毕业，前途可谓不可限量。然而此时的她却做出了一个惊人的选择，放弃了即将获得的眼科博士后荣誉，转学心理学，当时她已经37岁了，在所有常人眼中这无疑是一个疯狂的决定。20年成就积累消失于一夕，年近40岁，从零做起，背井离乡，前途未卜。她清醒地意识到“人的一生其实我们真正醒着活着的时间，有三分之二的时间是在工作，那既然工作占了我们人生很大的一部分，干嘛不做一件自己喜欢做的事情”。就是这样一个想法支持着海蓝毅然抛弃了她此时已有的功名成绩，开始在心理学研究的道路上上下求索。她用出色的成绩证明她的选择是对的，她成为心理创伤治疗与压力管理专家，作为汶川地震救灾志愿者带领心里援助团队驻扎了三年，受杨澜之邀作为天下女人幸福力课程首席心理专家，为世界五百强企业进行心理培训。
《不完美才美》是一本心理学的书，是一味心灵的鸡汤，它不同于繁杂的叙事说理，而是用一篇篇独立的文章组成。每一篇的篇幅并不长，却都能够诠释一个浅显易懂的道理。正是这一篇篇的、有故事的、鲜活生动的文章，告诉了我们什么是不完美，怎么看待它的美。每一个人都是不完美的，我们努力一辈子就是为了尽力达到完美，放开那些改正瑕疵的想法，接受并享受不完美的自己和生活，做一个快乐的人，做一个在不完美中发现美的人，这样才会真正的体会到不完美才美。
做自己喜欢的事。海蓝博士认为：做由心而发的事才是成功的捷径。由心而发的事必然是自己喜欢的事，但作为一个普通的人来说，或许我们从事的工作不一定是自己最喜欢的，可我们又或许没有那么大的勇气和决心去更换职业和从零开始，那么只有好好去做，慢慢喜欢这样的生活节奏，让自己真正去喜欢它，认真的工作就是我们成功的捷径。因为喜欢，所以执着，因为执着，所以一直探索。也许海蓝博士在心里方面成就就是对这句话的最好诠释。
幸福是一种自我觉醒。海蓝博士说：“我们总以为幸福是得到自己想要的一切，其实幸福是终于知道：人生得意时少，失意时多;如果能在变幻无常的生活中，学会遇到苦难和不如意时，不对抗、不逃避、不抱怨，改变能够改变的，接受不能改变的，那么人生不管如何跌宕起伏，我们都能活得宁静和谐。”这段话是对人生幸福的解释，在人的一生中，我们总会遇到各种不如意，俗话说 “不如意事常读书”，其实关键在于我们对待不如意事的态度，不逃避、抱怨、对抗，用积极的心态力所能及的去改变，其实改变的过程就是收获幸福的征程，也是生命中的精彩。幸福就是一种能力，幸福从来不是来自远方，而是来源于觉醒的自我。如何把现有的生活过的有滋有味，这是一个关于选择的问题，面对苦难，我们可以选择悲观，也可以选择坦然面对，最终的决定权在于自己。
接纳自己的不完美。世界上不存在完美，不要奢望自己能够拥有完美，每种事物都有自己的独特之处，我们无须遗憾于自己的不完美，但我们可以努力去追求完美。在追求的过程中不断完善自己，让自己去慢慢接近完美，我们的人生同样是成功的，同样是精彩的。
作为一名教师，我承认我自己是一名不完美的教师，我接受自己的不完美，但我也会一直前行，一直锤炼自己，向着完美前行，让教育越来越适应不同的孩子，让不同的教育方式在学生的成长过程中，发挥出应有的作用。
完美心得体会篇九
想起来读这本书是主要还是因为最近情绪压力有些大。几个小时读下来确实有体会，最大的体会就是：放下对抗才会变得强大。
我是个有点完美主义精神洁癖的人，有些负面情绪总想着“堵”，把自己搞得很痛苦。说不上顿悟吧，让负面情绪自己流淌，焦虑，痛苦，难过等等是生活的常客，面对他们走进他们，使之发生，使之发展，使之流动，使之离开。
害怕什么就去面对什么，去想一切相关的想象，想到为所欲为，去抛析去分解去体会，然后你会发现，这个负面情绪不过如此。想象自己在带一个调皮的孩子，让他充分表达让他闹让他笑，让他打滚让他跳。。。把担心说出来把感受发泄出来，然后再想办法下行动。
人的本性是远离疼痛，但是越对抗，痛苦越会持续。生活不易，人人如此，每个人酒后可以操生活一百八十遍。所以幸福某种程度上来说不是如何得到你想要的，二是如何与不想要的平和相处。
我以为，一个人越来越牛x，与负面情绪得到充分宣泄是相辅相成的。
到这里我看书的目的就达成了，不过这本书还有一个话题，关于亲密关系。还是那个观点：跟伴侣的关系也有四季变幻，冬天时遇到不顺，不管是外遇还是冲突，不管是“性格不合”还是正面对抗，都是有办法沟通，有办法解决的，亲密关系本身就是磨合的过程。两个人之间有激烈冲突，才是一段感情升华的开始，走进彼此内心的契机。过了浪漫期，能不能顺利读度过矛盾期进去共同成长期，很关键。只是之前没这个意识，觉得心累了心死了，觉得逃离了就解脱了。
如果你不会游泳，在北京不会，在广州也不会。
【备注】：书里有特别提到人的五种幸福，这里单独摘抄强调一下，以提醒自己平衡好权重。
3，做喜欢并擅长的事，这个只能说可遇不可求了;
4，温暖而持久的亲密关系，是洞房花烛夜是他乡遇故知，尤其是夫妻伴侣这个是最值得下功夫的事情。
5，帮助他人，这个小到帮别人确认个问题，大到无国界义工，反正多做点利人利己的事会让自己更柔软。