总结是写给人看的，条理不清，人们就看不下去，即使看了也不知其所以然，这样就达不到总结的目的。什么样的总结才是有效的呢？下面是小编为大家带来的总结书优秀范文，希望大家可以喜欢。
病毒个人总结篇一
《花冠病毒》是著名作家、心理学家毕淑敏的一部长篇小说，也是国内首部心理能量小说。花冠病毒，有着一个温暖的名字，是一种古老的寄生病毒。20nn年，它从冰川中苏醒过来，迅猛地席卷了中国燕市。一时间，千万民众的性命陷入危机。曾是心理学家的女作家罗纬芝临危受命，成为莅临抗毒一线的采访组成员。在抗疫一线小组内，她亲眼目睹了危机之下各色普通人面对恐慌和毁灭时的心理困境。无意中，罗纬芝也感染了花冠病毒，却又奇迹般的获救。然而接下来，瘟疫事件的发展不断失控，官方急救药物却迟迟研发不出。各方势力都想从这场病毒虐杀中大发灾难之财。灾难之下，考验的正是每个人的内心。
病毒像是一面照妖镜，折射出了每个人内心的黑暗面。疯狂抢购囤积日用品的百姓、大发灾难之财的商人、彼此间变得有隔膜不信任的人们……灾难之下的社会褪去了浮华的外表，暴露出百孔千疮。正如书中所说，“自然界的病毒还没有杀死我们，彼此的不信任，已经足够杀死我们一百次了。”人类最大的敌人不是病毒，而是自己的内心。
因而，想要在与花冠病毒的血战中取得胜利，最重要的就是在内心坚定必胜的信念。正如在疫情日渐严重的情况下，抗疫总指挥还是坚持不泄露口风，对外宣称病情得到了控制。过去我可能会以为，这是一种怕承受舆论压力的不负责任的做法。现在我明白，这是为了稳定民心，不让人们在被病毒侵蚀之前先被内心的恐惧击垮。
一个人内心的力量能有多强大？我不禁回想起了在心理课上观看的电影《the secret》。电影里所阐述的吸引力法则在这里无疑也是适用的。当你想要做成某件事情，只要向宇宙发出信号，整个宇宙都会帮助你。同样，当你心中充满阴霾，向宇宙发射了充满负能量的信号，结果就是自己困住自己。有一位心理学家在征得同意的前提下对一位死刑犯做了这样一个实验：将犯人固定在一个极其狭小的空间，让他的手臂伸入墙上的一个小孔。与此同时，在隔壁房间将犯人的手腕处轻轻划开一个小口，让他听到水的滴答声，告诉他动脉已被割开。最后，犯人“失血”而亡。可见内心的力量足以致命。
在生活中，我们需要积极的内心能量。要想在生活中战无不胜，首要做的就是战胜自我。进入大学前，我想要改变自我，向着更能够适应社会的外向型的人发展。到目前为止，我仍不能说自己成功做到了这一点。究其根源，我想我还是无法说服自己的内心。很多时候当我质疑自己的能力，瞻前顾后，机会就擦肩而过了。生命就是一条单行线，你再如何捶胸顿足说后悔，也不能把错过的事重来。心理学的很多理论，是大家都心知肚明的，然而如何做到却是一个大的挑战。
人类的力量是有限的。正因为如此，我们需要一个攻不无克战无不胜的内心信念，无论是面对天灾人祸，还是自己将要踏上的每一步。
病毒个人总结篇二
1.什么是诺如病毒？
诺如病毒是急性肠胃炎最常见的病原体，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院等处引起集体暴发。诺如病毒感染通常表现为自限性疾病，预后良好。
2.什么是诺如病毒感染性腹泻？
诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点。由于诺如病毒抗体没有显著的保护作用，尤其是没有长期免疫保护作用，极易造成反复感染。
3.诺如病毒的传播途径是什么？
诺如病毒传染性强，所有人群均易感。病人发病前至康复后2周，均可在粪便中检到诺如病毒，但患病期和康复后三天内是传染性最强的时期。通常通过以下途径获得感染：
（1）食用或饮用被诺如病毒污染的食物或水；
（2）触摸被诺如病毒污染的物体或表面，然后将手指放入口中；
（3）接触过诺如病毒感染患者，如照顾患者、与患者分享食物或共用餐具。
诺如病毒在密闭场所中（如托幼机构、幼儿园、学校、养老院、游船等）传播速度快，易引起暴发。
4.诺如病毒感染性腹泻的临床表现是什么？ 诺如病毒感染性腹泻全年均可发生，感染对象主要是成人和学龄儿童。潜伏期多在24-48h。感染者发病突然，主要症状为恶心、呕吐、发热、腹痛和腹泻。儿童患者呕吐较常见。此外，也可见头痛、寒颤和肌肉痛等症状，严重者可脱水。
5.个人具体的预防措施有哪些？
家长要主动学习相关知识，消除紧张情绪，培养孩子养成良好的卫生习惯：
（1）养成良好的个人卫生习惯，饭前便后应洗净双手；
（2）食物（尤其是海水产品）要经过煮熟后再进食；
（3）做好家庭环境卫生，经常开窗通风、衣被多勤洗晒；
（4）如果家庭有人出现呕吐或腹泻症状，应及时前往医院就诊；
（5）患病期间应在家休息，避免与人接触，防止传播给他人；（6）患者的呕吐物或粪便应进行消毒处理。
病毒个人总结篇三
一见到这本书，我就被深深地吸引，因为书名是“花冠病毒”。花冠代表着华丽与美好，病毒却代表着丑陋、恐怖与死亡。这两个词语并列，给人以强烈的视觉与感觉冲击。
故事讲述的是201n年一种可怕的瘟疫病毒“花冠”突袭燕市，一时间，千万民众的生命陷入危机。亲临一线的病理教授于增风，以身试毒不幸身亡。燕市全城戒严、人心惶惶，拥有心理学背景的美丽姑娘罗纬芝临危受命，亲临抗毒一线采访，深入了解了危机情况下各色普通人面对恐慌和毁灭时的心理困境，并阴差阳错的拿到了于增风教授的遗物。遗物中居然藏有花冠病毒的病菌，罗纬芝身染瘟疫，命悬一线，依靠神秘人李元赠送的神秘药粉，不可思议地获救，成为各方利益集团角逐的对象。为了人类和病毒决战的最后胜利，罗纬芝们不惜献出自己的鲜血甚至生命，最终取得了抗疫的最后胜利。在这场战役中，美丽的姑娘罗纬芝也收获了至死不渝的炽烈爱情。
小说开篇“燕山市花冠病毒死亡人数超过100，抗疫指挥部公开发布数字为25人”，就紧紧抓住了读者的心，越来越严重的疫情，越来越紧张的局势使读者也高度紧张，这和20xx年得sars疫情何其相似！这也使得这部“不软不硬的科幻小说”充满了现场的真实感和危机感。
小说中说，地球不仅仅是人类的，也是病毒的，人类和病毒必有一战，人类是无法消灭病毒本身的，因为它的出现得要比人类早得多，没有人类的时候，它们就是这颗蓝色星球的主人了。这些远古生物长眠在南极和青藏高原的雪山中，全球变暖，这些病毒就会重返人间。真会是这样吗？想着都觉得很可怕。随着人类活动领域不断扩大，远古以来就沉睡的病毒很有可能冲出江湖，使某些动物或者植物感染，随着人类滥食而被感染，也有可能对牲畜的家庭集体化的养育方式而感染病毒。比如一头牛因喝了含有病毒的远古雪水而毙命，在自然条件下，这头牛死在荒原不致病毒快速蔓延，但我们如果集中喂养，一些不良牧场主会把得病的牛尸焙干、粉碎，搀在饲料里，这就使得牛因蚕食同类的尸体而染病，进一步将病毒带给人类。居安思危，人类违反自然规则的行为或许真会导致病毒蔓延，或许，人类和病毒的这一战真的不可避免，胜负又有谁知呢？看现在环境污染、滥用抗生素引起细菌、病毒变异真是让人触目惊心。人类啊，别让近期利益蒙蔽了双眼，千万不要自掘坟墓啊！
书中对原子不灭观点的描述颇俱浪漫情怀，“每个生命都是原子构成，生命结束后，这些原子袅袅飘然离去，开始新的'轮回，新的组合。有好事者计算过，每个人身上多达10亿个原子，当生命溃散后，这10亿个原子与其它原子重组，可能是海里的水，也可能是拂面的风，可以使沉重的铅，可以路边的一株树……”这些描述使我顿感因缘如是，不生不灭，无穷无尽，亲人虽然逝去，但亲人的原子还在，温暖的亲情还在。人的形体，在浩瀚的宇宙里是多么渺小，人的一生，在时间长河里又是多么短暂啊，但构成我们的原子是永恒的，它们徘徊在这个宇宙里，永远不会消失。
书的最后，作者借李元的母亲之口说，“对逝者最好的悼念，不是哭泣和黑纱，是柔和与温馨，甚至是满怀诗意的追思，因为我们从根本上来说，是不朽的”。是啊，我们的原子是永恒的，我们也便是永恒的了。
毕淑敏老师的小说多以悲剧意识和死亡意识来探求幸福、死亡等终极关怀，而在本书中中，毕淑敏老师却聚焦心理灾难。这也许是要在灾难来临之前，先给人类提个醒吧！
病毒个人总结篇四
《花冠病毒》是毕淑敏的鸿篇巨著。这本书是为班上学生推荐的。毕淑敏是国家一级作家，心理学家，从事医学工作20年开始专业写作，共发表作品300万多字。第一次读她的作品是《血玲珑》，就对她丰富的医学、文学、心理学知识而折服，后来在试卷上也常见她的文章。有的语文老师曾告诉我们要注意毕淑敏、余秋雨的文章，作为中考阅读题是有很大的可能的，从此便对毕淑敏有了一份特殊的感情。
在给学生推荐课外读物时，看到了这样的介绍：“这本书包含着我对已经和将来世界的回眸与眺望。包含着我对宇宙的好奇和幻念。”内容介绍说这本书是写的是人们与花冠病毒之间的一次战争，一次生与死的较量。于是就推荐了这本书。
趁假期，我也看看这本书，不想一看就不想放下。
看完后有对环境的担忧，有对医学界的科学家的崇敬，有对作为作家参与抗疫战争的罗纬芝的敬佩之情，有对大难时期政府虚报数据的无奈的理解，有对少数人、利欲熏心的愤恨，有对作者的精妙构思、丰富的文学和心理学知识而叹服。
罗纬芝作为作家深入第一线采访，了解花冠病毒的过程中，为了解于增风教授因感染花冠病毒殉职后的遗言，不顾危险，打开了于增风的遗物，结果不幸被感染了花冠病毒，在被病毒侵蚀的过程中，病人很清楚地知道自己如何被毒魔一口一口地吞噬，如何胆肺寸断而决而一点办法都没有。在恍惚中，在本能的求生欲望中，在想到母亲病危的过程中，还记得临上阵时有一名神秘男子名叫李元的给了她一种药，叫她遇到危险时就吃一点药粉，那叫1号药的粉末居然就是灵丹妙药，让她起死回生了。
因感染了花冠病毒的人越来越多，火化的机器都忙不过来了。为了防止病毒进一步扩散，最后政府不得不命令原来贮存葡萄酒的窑库改成了停尸库进行冰冻。李元为了研究出花冠病毒的抗体，需要得到活的毒株，罗纬芝冒着危险到停尸库去采样。当看到这些章节的内容时，头脑的想象空间就变大了，当夜深人静，独自一人在家时，偶尔有风吹动窗帘动时，对面桌上的电来蚊器里的液体也好像丝丝缕缕地经受热蒸腾出来晃悠悠地直往上窜。这些与书中的情节、头脑中的画面一吻合，实在是有些吓人。身体里有一种东西在躁动，血液在加快，自己也能听到自己的心跳声。这时如果缺乏控制力和注意的转移的话，很可能会发出尖叫声的。
当看到罗纬芝在郝辙的强势进攻下将要产生性欲的内容时，我有些后悔给学生介绍这本书了。怕给学生不良的影响，后来因罗发现自己咳嗽吐出一丝血，更加明确自己的病情，为了不把病传给郝辙，她毅然决然地拒绝了郝辙的要求。整观全文，也有对此内容表示理解的心情。人有七情六欲，在优秀者身上同样会体现，而且有些东西还比普通人更强烈，如果不写这些体现人性的东西，也许罗纬芝这个物形象就太完美而显得不真实了。
当李元、凌念他们想把研制出来对花冠病毒能产生抗体的预防药推而广之时，无奈他们是化学博士，无医生资格，政府不答应。
为了达到要求，凌念们迫不得已想出了一个办法，用带有花冠病毒的风筝飞到市长家的花园里，为了让市长家里的人得病，引起市长重视，得到医疗通行证。不料却被市长陈宇雄的宝贝孙子陈天果拾到了。陈天果患病了，在生命垂危之际，李元与罗纬芝说服市长，罗输血给天果就救了孩子的命。然后天果的妈妈也传染了病，市长传令让罗纬芝留下，不顾罗的身体虚弱，让她继续输血给天果妈妈苏雅，在救天果之前，罗因服了“白娘子”1号药后康复产生了抗体，在电视里讲过康复后有抗体。因媒体的宣传，让罗遭受了郝辙预谋的车祸。在罗昏迷状态下抽她的血。市长为了孙子及家人，也要抽罗的血。看到这些内容时，觉得人心险恶，有的人自私自利，有权的人可以利用权利，无权的人明的来不了，就来暗的。实在应该提高警惕啊！
文章结尾处，故事情节更是意料之外，李元、凌念竟然是双胞胎，他们的父亲就是于增风，他们现在的导师詹婉英就是他们的母亲，而李元因救助一个病人去世的消息让罗纬芝肝肠寸断，然而詹婉英却告诉她李元没死，死去的是凌念，而李元却只能叫凌念了。
经过一番周折，罗纬芝与李元这对以病毒为媒人的年轻人终成眷属。一场与花冠病毒的大战也因李元的研究，政府的最终开化而胜利了。
看了这本小说后，我对灵芝的药用价值多了一份了解和认识。但文章最后也强调了灵芝的妙用还得依照医生的嘱咐，不得乱服。
病毒个人总结篇五
生气，是每天都住在我们心里的病毒。当我们受到某种刺激时，这种病毒就会趁机作乱，让我们生气。
万物们都会生气，天空生气时，就会下起滂沱大雨。大地生气时，会让地下的地牛翻身，引起大地震。太阳生气时，火烫的身体会散发出巨大的能量，引起太阳风暴。恒星生气时，会因为怒火中烧而爆炸，变成了仿佛向磁铁般的黑洞。大树生气时，怒发冲冠的它会把自己头上那一顶翠绿的帽子顶掉。
我也会生气，当我生气时，我会把心中的火放在心里，然后自己走到其他地方再把火吐出来，发泄自己的情绪。但是，当我的心再也无法容纳这把火时，我就会变成一只怪兽，不断的吼叫，有时还会痛扁对方一顿呢！
当我生气时，世界上的每一样事物对我来说都是不顺眼的。我会像龙卷风般，把一路上所有的障碍物都一一剔除掉，来把我自己心中怒火的温度降低些。
但是，我渐渐发现，这样的发泄方式只能让我们暂时感到愉快而已，并不会使我们的心感到真正的愉快。因此，我想，如果我能在生气时想些快乐的事情的话，那一定能让这把火渐渐的熄掉，使我感到轻松，不再生气。
生气，是我们心里的细菌，虽然要让他们消失在世界上，是不太可能的。但是，我还是希望它们可以彻底得远离我们，让我们的生活更加和谐。
病毒个人总结篇六
一只叫做“新型冠状病毒”的黑天鹅扑面而来，就像开启了传说中的潘多拉魔盒，用一只黑暗之手，撕开了2020的大门。疫情肆虐，到处封城，街巷冷清，大家闭门不出。
那么，新型冠状病毒是什么呢？有这么大威力。它是如何进入人体使人发病呢？我搜集了相关科普知识，结合生物学，做一下介绍。
新型冠状病毒，还有我们常听说的流感病毒，都是病毒的一种。通过学习生物学，我们知道人体细胞通过生长、分裂，一个细胞可以成为两个细胞。而病毒是一种非细胞寄生大分子，它自己没有可分裂的细胞，它相当于细胞的“寄生虫”，利用被感染细胞里的原材料生成新的病毒，它不符合生命体可以自我繁殖的特点，但由于它包含dna，因此具有突变和进化的能力。
虽然无法判断病毒的起源，但是人们认为，生命存在的时候，病毒也就存在了。病毒的名字是由荷兰微生物学家贝杰林克于1899年命名的。但是，人们当时对病毒的形态毫无头绪。到1931年电子显微镜的发明，研究者才首次得到了病毒形态的照片。之后，病毒发现进入黄金时期，迄今已有超过5000种类型的病毒得到鉴定。
病毒的大小从20到300纳米不等，（1纳米是0.000001毫米）它们的形状也千差万别。但基本构件却是一样的，都是由dna基因和包裹着基因的蛋白质外壳构成。
看来，病毒真的和“寄生虫”一样，这么多年了，还赖着我们，不过都过了那么久了，它们也没能把我们打垮，就说明，我们总有办法能打败它们。
时至今日，我们依旧处在物种进化的潮流之中，在一次次的战役中，进化细胞使自己变得更强壮。细胞与病毒斗争了数十亿年，赢家就是我们每一个人。
病毒个人总结篇七
很少一鼓作气看完一本，这本书看到凌晨三点。
因现在被新型冠状病毒侵袭，网上很多人推荐，又被这本书的名字所吸引，在家中闲来着，孤独的无趣，刚翻看几页即被里面的情节所吸引。初看像是灾难片，但作者又说是科幻片，看到最后原是言情片。
作者毕淑敏是一位非常有才情，温和、善良的人，她的笔下充满着人文关怀，对医生、对生命，甚至对病毒。
结合书中的内容，笔者在老家过年及呆在家中近一个月的观察和思考，概括如下。
人们因病毒产生的焦虑，会使离婚率大幅度上升。本来以为生死之交，相濡以沫。却不料很多夫妻因为无班可上，整天待在家里，除了采购一些生活必需品外，就是千篇一律的相处。这种单调的生活，日久生厌，很快滋生出熟悉的交恶，彼此口角增多，相互逆反。
办理结婚和离婚的比例可能倒置。大概很多人不愿意万一得了病毒死了，还和自己不喜欢的人拴在一起。如果得了其他病，正是需要亲人照料的关键时刻。疾病有时是黏合剂，会让一些貌合神离的夫妻，在危难中团结起来。但得了病毒的感染则不同，根本不需要你的照料，亲人也不可能去照料你。疫情期间，经常会有很多家人之间相互举报发热的情况，然后这些人被医疗机构隔离。
既然人生苦短，很可能在某一个瞬间，被不可知的病毒顺手牵羊，何不趁着自己还能支配身体的机会，滥情放纵。人们被虚无统治着，越积越多，精神垃圾越堆越多。同居乱情的遍地都是，在巨大的天灾面前，人们不把法律放在眼里了。
通常认为，人们在遇到灾难的时候，会经历三个阶段：抑郁、焦虑、愤怒，这是危险三部曲。引导民众走出来，人都是爱推卸责任的。
所有人从未有过如此记忆，呆在家里就是为祖国做贡献，吃饱了不出去就是防病。现实情况也确实如此，在疫情肆虐，出外有可能被感染，那么呆在家中就是最好的自我隔离。
短时间内，大家欢欣跃，终于可以彻底放纵休息了。但是，时间长了，总是让你焦虑不安。
本就有抑郁症的不敢去医院开药，轻微抑郁的开始加重.......
1. 独处
我们最需要的能力是享受孤独，与自己和谐相处的能力。很多人正是因为不懂得和自己相处，喜欢与朋友聚会，喝酒、泡吧，将时间与光阴消耗在与别人（家人以外）相处中。疫情期间，难得有那么多自己安排的时间，怎么办？如何安排？刷视频、玩微信，看连续剧？总有无聊的一天，总有百无聊赖的一天，所以，如何在独处中获取能量才是关键。
2. 与家人和平相处的能力
现实生活中，有多少家庭是聚少离多。这难得的不能出门只能呆在家中的现状让很多人措手不及，因为这些太缺少与恋人，与孩子，与父母长期相处的能力与技巧了。
因近期疫情严重，原定于2月10日上班的时间因此推迟，具体上班时间再等通知。
3. 主动学习的能力
我们上班下班，总是被别人安排着，很少有这么多时间由自己支配。在难得的这么时间内，我们如何安排，怎样学习才能提高自己呢？这是需要我们每个人思考的问题。
4. 如果可能，尽量用文字记载思想。
文字是人类文明发展的最高形式，人类发展出语言已经十几万年，但形成文字也就近几千年的时间，文字是承载人类文明的最佳工具。
文字往大了说，承载着人类文明。就个体而言，记录个体的成长轨迹，所思所想。
比如，记载一天的流水账，使我们的生活有迹可查。
当天的心情日记，n多年以后，当我们回忆时，翻出日记即可。
读书的心得体会，使我们在大脑中的碎片化的知识重新整理成形。
各位加油，坚守住。
病毒个人总结篇八
如今新型冠状病毒就在我们周围，害得我们不能出门，那你知道在我们的周围有很多病毒吗？有些病毒有利有弊。
在我们旁边，一平米里有上亿个病毒，而一滴水里有1000万病毒的小颗粒。那病毒又多小呢？平均3万个病毒相当于一个细菌，而5万个细菌相当于一个人类肝脏细胞。科学家说在每天每平方米内，大约有八亿个病毒从天而降，这些病毒也许是随着浪花或沙尘暴进入大气层，然后落到地面。
病毒本身就是个异类，是一种非细胞的生命形态。病毒也是需要宿主的，进入宿主体内病毒就会开始复制自己的基因，并形成新的病毒颗粒。这些新产生的病毒颗粒会不断释放出去，感染宿主体内的其他健康细胞。
可这在一定程度上推动了生物的进化，病毒从一个生物体进入另一个生物体的过程中，也许会带上一个宿主的dna，而这些dna也许会偶然的.被病毒留在体内感染。因此造成感染者的dna会出现一定程度的变异。但是大部分哺乳动物在怀孕时，母亲的体内会产生胎盘，胎盘是用来保护胚胎的，因为胚胎的dna和母体不同可能会让母体产生排异反应。而合成胎盘，需要一种内源性逆转录病毒。
几年前，感染了这种病毒的动物第一次发育出了胎盘，这一部分动物慢慢进化成了现在的哺乳动物。所以病毒并不一定就是人类的敌人，病毒需要宿主，并不是需要人类活下去的。因此有很多病毒并不致命，只是他们在进入人体内的时候，因为人体内的免疫系统暂时无法适应病毒的到来，就形成了各种病症。
病毒是地球上必不可少的生物，甚至处于中心位置。对于病毒我们不要闻之色变，也不要轻信谣言。每个人都做好防护和消毒，相信在不久的之后我们就可以摘下口罩出门了。