考试总结是对自己学习方法和备考策略的检查和调整，可以帮助我们找到更适合自己的学习方式和备考方法。参考他人的知识点总结，可以拓宽自己的思路，开阔知识面。
健康教育知识讲座活动评价
为了提高大家对高血压病的防治知识知晓率和自我防治意识，形成群防群控的良好氛围，控制和减少高血压的发生，我院组织辖区群众开展了1期高血压防治知识的健康知识讲座，参加群众20人，活动有我院陈正萍副主任医师，介绍了高血压的诊断、危害、危险因素及其预防，以及高血压病人血压自我行为控制相关知识，活动结束后，抽取了3名群众，对此次活动效果进行了评价，结果如下：
一、评价情况。
抽取的15名群众采取问卷调查，对主讲人形象、讲课内容、表达力、课堂组织、课件制作进行了评分。
1.主讲人形象评价。衣着得体，自信，有亲和力，平均得分10分；
2.讲课内容：主题明确，板块清晰信息科学准确内容实用性强；
平均得分13.33分；
3．主讲人表达能力：重点突出通俗易懂讲解生动，有吸引力语言清晰，语速适中；
平均得分19.17分；
4.课堂组织：有示教、演示（通过教具、模型等）、有参与、互动设计；
平均得分6.67分；
平均得分18.33分；
通过对15名群众的调查，总体效果满意，总体平均分达到了71.67分，达到了活动的目的。
三、
存在问题。
主讲人讲话缺乏亲活力，语言不够清晰，语速太快，课件中专业术语太多，难听懂，课件内容不够清晰等。
四、下步工作重点。
1、加强专业卫生技术人员讲课能力及语言表达的训练。
2、积极开展内部健康教育能力和技能的培训。
4、深入群众，开展调查和交流，提升与自身亲和力，收集群众喜闻乐见的语言和健康知识。
5、在开展讲座活动时，要精心做好课件，要使用群众能听懂语言，尽量不使用专业术语。
受访者姓名：性别年龄职业。
评价指标。
评分方法。
得分。
好（5分）中（2.5分）差（0分）。
主讲人形象评价。
1、衣着得体。
2、自信，有亲和力。
讲课内容。
3、主题明确，板块清晰。
4、信息科学准确。
5、内容实用性强。
主讲人表达能力。
6、重点突出。
7、通俗易懂。
8、讲解生动，有吸引力。
9、语言清晰，语速适中。
课堂组织。
10、有示教、演示（通过教具、模型等）。
11、有参与、互动设计。
多媒体制作。
12、版式设计简洁、清新明快。
13、文字与背景对比清晰。
14、有插图，插图与内容有关满意。
15、总体满意度。
合计。
调查者：日期：
受访者姓名：性别年龄职业。
序号。
评价指标。
评分标准。
满意5分基本满意3分不满意0分。
1对组织工作的评价。
2对授课工作的评价。
3对授课内容的评价。
4对总体情况的评价。
合计。
调查者：xx。
日期：
健康教育活动总结评价
为提高我院全体儿童保健工作者的综合素质，更好的为患儿提供健康教育知识，我院一方面加强对医务人员的健康教育培训，一方面利用各种形式全方位开展针对家长及儿童的健康教育及健康促进活动。现把20xx年上半年健康教育工作总结如下：
一、加强管理及健康教育工作人员的培训，逐步提高医务人员的业务知识技能和综合素质。
（一）2月19日，我院院感科、门诊部、医务科对全体医护人员进行了规范化诊疗、科学化防控培训，对麻疹、手足口病等疾病的预防和控制进行了阐述。
（二）为进一步加强中青年医师技术素质，提升服务质量，2月20日，医务科举办了45岁以下医师三基培训，57名医师参加，通过本次培训，使大家进一步系统学习了临床三种常见急症的病因、临床表现及治疗，临床工作具有重要意义。
（三）3月13日医务科及院感科举办了45岁以下三基培训，主要对手足口病的感染防控进行讲解，共有98名医生参加。取得良好效果。
二、结合儿童卫生宣传日（周），举办大型宣传教育活动。
（一）3月3日，围绕“爱耳护耳，健康听力―预防从初级耳科保健做起”的主题，我院在槐荫区举办了宣传教育活动，发放宣传材料800份，并为20名听障成年人捐赠了助听器。
（二）为加大创建国家卫生城市的宣传力度，4月19日我院巾帼文明岗、青年文明号的10多名志愿者在华联广场进行创卫宣传，倡导大家爱护环境，养成良好的卫生习惯。
健康知识宣传手册，教会了孩子六步洗手法，预防疾病，从正确洗手开始。活动受到了小朋友及老师家长的一致好评。
（四）为纪念世界哮喘日和宣传哮喘日主题，5月3日上午，我院举办了“哮喘是可以控制的”为主题的大型宣教咨询会，百人参加活动。
（五）5月5日是世界手卫生日，康复科响应医院“呵护儿童健康，从正确洗手开始”主题宣传周纪念活动，对住院患儿家长进行了手卫生知识培训，教授正确洗手法，普及健康生活理念。
三、举办“手拉手健康行”家长大课堂。
（一）为了贯彻落实“创建国家卫生城市”动员大会精神，使儿科护理健康教育延伸到家庭和社会，3月18日，董生凤护士长为43名家长讲解了小儿生病时常见症状的鉴别方式、处理方法，受到了家长欢迎。
（二）4月23日，葛健护士长为家长详细讲解了如何预防和早期发现贫血的问题。参加此次讲座的共有20余名家长。
（三）5月3日，五官科举办了支气管异物术前、术后健康指导及预防的家长大课堂，通过此次学习为患儿家长普及了气管、支气管异物的发生及相关护理知识，也让家长们对孩子的病情有了更深的了解，在孩子护理和康复上起到了很多的作用。
举办健康教育活动的目的是为了让更多的人了解健康教育的重要性，广泛的开展健康教育活动，逐步提高家长和儿童自我保健意识和健康防护意识，对健康教育知识有更多的了解，20xx年上半年我院开展了上述一系列健康教育活动，参加培训、各种宣传活动的群众有1000余人。我们对许多儿童常见疾病的预防、治疗、防护等进行了详细的讲解，使众多家长提高了认识，受到了广大家长、学生、群众的热烈欢迎；每次活动后都有许多家长打来，对他们日常感到疑惑的问题、疾病进行咨询。我们举办的“手拉手健康行”家长大课堂活动受到了家长的一致好评，家长认真听课，对专家讲的内容认真做记录，积极发言提问，现场气氛和谐、热烈，起到了不错的效果。通过我们的健康教育宣传活动，真正做到了认认真真为群众服务，踏踏实实为群众解难，取得了很好的社会效应，把为群众服务、解决群众看病难的`问题落到了实处。
健康教育讲座的活动总结
老师们，同学们，大家好!今天我们学校隆重的邀请到了卫生院的兰院长、王院长、冉院长一行来我校为师生做了一场精彩的健康教育知识讲座，让我们再次以热烈的掌声，来感谢他们对我们学校工作的支持，对师生身体健康的关爱！此次大会的主题是健康教育知识讲座，我认为眼下气温逐渐变低，流行性疾病的多发期召开，是非常有必要的。刚才卫生院的院长从专业的角度给我们讲解了秋季常见病的预防知识，宁主任结合学校实际，就目前存在的几种不良现象，给我们讲了如何保持环境卫生和个人卫生应该如何做好的卫生教育知识。结合两个讲座，我想给同学们提以下几点要求：
二、自觉主动地按要求去做，保持良好的卫生习惯，增强预防疾病的能力。同学们，可以说，经过学校多次组织这样的卫生健康知识讲座，对预防疾病，良好个人卫生习惯的养成，已经初步具有了一定的理论知识。俗话说，心动不如行动。比如饭前变厚洗手，晚上睡觉前洗脚，扫地前先洒水等等这样的一些小时，有的同学做到了，而有的却没有做到，不是他们不懂得这些道理，而是懒于去做。同学们还记得在非典、甲流感期间，这些小事是多么重要吗？只有具有良好的习惯，才能避免被感染。所以我希望同学们能把这些知识落实在行动上，自觉主动的按要求去做，增强抵御疾病的能力，把得病和受感染的几率降到最低，做一个身体健康的人，快快乐乐的成长。
三、同学之间互相监督，共同营造一个干净、整洁、无污染的校园健康生活氛围。如果我们人人都能做到，良好的卫生习惯，人人都恩那个了解疾病的预防知识，那我们的校园就会一尘不染，细菌、病毒将无处藏身。生活在这样的一个环境里，也会感到舒心、称心。同学们，那就需要我们从自身做起，注意生活中每一个细小的环节，管好自己，监督他人，发现不良的行为习惯坚决的去予以制止。净化我们周围的环境。
最后，同学们，让我们共同携起手来，一起参与到抵御疾病，养成良好卫生习惯的行列，做保持健康身体的积极捍卫者，让我们的校园更加净化、美化！
健康知识讲座活动总结
为进一步宣传糖尿病的危害，更好地预防糖尿病，10月15日，县总工会、县卫计局、城关镇联合县疾控中心、县健教中心、城关卫生院，开展糖尿病防控健康知识大讲堂。
健康讲座吸引了200余名市民参加，并邀请了相关专家主讲。他们从居民日常生活、饮食及身体健康等方面详细讲述了糖尿病的防控与治疗，使广大市民对糖尿病有了进一步的认识。糖尿病作为一种慢性疾病，越来越呈现出年轻化、多样化特点。专家从了解自身身体状况和科学饮食两方面入手，提醒大家需要时刻关注疾病晴雨表的`自身体重，以及日常保持科学饮食，适当摄入热量，保证低盐、低糖、低脂、高纤维、充足维生素。让大家更具体地了解到糖尿病医学健康与保健知识，提升了大家对自身健康的关注意识，提高对糖尿病的预防和应对能力。
此次健康讲座普及了糖尿病健康知识，县卫计局相关负责人表示，还将会持续定期组织开展类似的健康讲座活动，把健康知识和健康意识传递送到家家户户。
健康知识讲座活动总结
随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让中老年朋友养成良好的生活习惯，提高中老年朋友晚年生活质量，3月6日在西城社区特安排“中老年人春季保健知识”讲座。我们有幸邀请到中医科xxx主讲。
在本次健康教育讲座中，xxx主要讲解了春季中老年人起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识。本次活动还在现场为老人们量血压、同时免费发放健康教育宣传资料等。
健康知识讲座活动总结
每年的11月14日是联合国糖尿病日!为此，我中心特邀武汉市中心医院内分泌科段纬喆医生主讲此次讲座，11月13日下午3点，在苗栗社区居委会开展了以“护士与糖尿病”为主题的“糖尿病健康教育”讲座活动。为现场前来参加活动的居民进行了糖尿病健康宣讲与义诊。
随着生活水平的提高和人口老龄化，我国糖尿病患者呈爆发式增长，还有大量的糖尿病的“后备军”。随着糖尿病的患者不断增加，糖尿病的家庭护理尤为重要!糖尿病患者需要家人的'鼓励和关心。活动现场，我中心吴医生还为辖区居民免费测血糖、血压。同时，为了让辖区更加形象地了解糖尿病相关知识，通过悬挂宣传条幅、制作宣传易拉宝，糖尿病健康知识咨询、发放糖尿病科普知识宣传资料等方式，向辖区居民宣传通过健康的生活方式来预防糖尿病的新知识。
11月13日下午3点，内分泌科段纬喆医师为辖区居民开展以“糖尿病健康教育”为题目的专题讲座，从用正确信息武装自己、糖尿病基础知识、糖尿病的综合治疗，接受正确的糖尿病教育，全家齐努力，对抗糖尿病等几方面向辖区居民讲解并强调日常生活中的预防保养大于治疗，号召大家平时做注意体检保健，提高健康意识。
此次“联合国糖尿病日”活动取得了圆满成功，通过活动，进一步提高辖区居民的糖尿病防治意识，降低糖尿病发生风险;提高糖尿病患者自我管理的知识和技能，减少和延缓并发症的发生，提高全民关注糖尿病健康的意识。糖尿病的健康教育之路任重而道远，在防糖控糖的路上一直在努力，将一如既往与糖友们同行。
无烟日健康讲座评价总结
xxxx年5月31日是第x个世界无烟日，为广泛宣传烟草危害知识，提高居民健康素养，同时营造文明、健康、和谐的医疗工作环境，将我院建设成为无烟医院，根据上级要求，结合本院实际，开展了戒烟宣传活动。
院内，利用候诊大厅电视机、电子显示屏、横幅、墙标等公共载体开展无烟医院宣传。各楼层设有醒目的禁烟标识，候诊室、病房、卫生间、手术室等重点区域有明显的禁烟标识。设置室外吸烟区，有明显引导标识。
社区，组织健康教育工作人员在大盛镇集贸市场开展主题宣传活动，主要通过发放宣传折页、讲解戒烟方法，回答居民问题的方式，对烟草成分，吸烟的危害，与吸烟相关的各种严重疾病，特别是心脏病，及如何科学有效的戒烟等健康教育知识内容进行了宣传。
学校，针对中学生好奇心强、爱模仿，误入吸烟的歧途，我院健康教育科组织人员通过发放宣传资料，讲解烟草的主要成分及能够引起的疾病，展示吸烟者的肺部，介绍吸烟与肺癌之间的关系，宣读每年死于吸烟引起的肺部疾病的人数等形式，以及通过“拒吸第一支烟做不吸烟新一代”签名活动，让中学生自觉拒绝烟草，增强拒绝烟草从我做起的责任感。
新媒体，通过“安丘市大盛镇微信公众号”更新一期控烟宣传图文信息。
本次宣传共计发放控烟相关折页50余份，播放“世界无烟日”、“被动吸烟我不要”公益宣传视频2种，8小时，张贴控烟相关宣传标识20余个。
通过一系列工作，我院医务人员树立了良好的戒烟、控烟意识，并在戒烟、控烟工作中起到了积极的带头作用。群众对控烟工作的理解和认识不断提高；群众就医环境进一步改善。通过向广大吸烟者普及戒烟知识，提高群众对吸烟危害的自我保健意识，活动达到预期目的，深受广大群众的欢迎和好评。建设良好的医疗卫生环境。
今后我院将继续认真落实控烟工作，以“树立无烟医院的良好形象”作为目标，为全民禁烟做出积极贡献。
观看心理健康讲座活动总结
2021年1日7日早上何平老师视频巜学校心理健康》讲座，虽然短短一个小时课程，让大家了解到在学校如何开展止理健康课及进行心理健课的必要性。
何老师从四个方面进入。首先从讲阿波罗和维纳斯的故事引导“psycho"一词，讲述有关幸福的心理学。从生理心理学讲到了妈妈的怀抱、隔代教养、留守儿童所缺失引发的一些心理问题。抚摸可以促进人类基因的发育，从小获得足够父母的爱（抚摸）会影响建立良好的人际关系及信任感。
其次又从迪香式笑脸引导出社会心理学。每个人拥有积极乐观的心态更容易让人幸福，身体健康。消极心理让人更容易焦虑紧张，让人肾上腺素高，处于战斗状态，人更容易生病。又从脑科学定义的两个中枢阐述了一般学科和心理学的不同之处，心理学更多的是认识我们的意识层面和情感态度。
再次何老师又讲木交了怎样在学校开展心理课的一些技巧和容易犯的五个方面的误区。形式化是大家最容易犯的，何老师用"自信”的故事来讲述，我也非常有问感。我们经常叫学生要自信，真的就会让学生自信了吗？让学生自信，首先要了解学生为什么不自信，侧如：因为胖不自信，因为自己不漂亮不自信，你给她很多鼓励，不如让她把肥减下来，学会装扮自己，给她一个能展示她特长的平台，肯定她才会让她慢慢自信起来的，而不是叫几句口号，打打鸡血便能自信了。我很赞同何老师的“学校心理健康教育是个系统工程"它包括心理课、心理咨询、团体活动、教师心理维护等等。很多学校最容易忽略的就是教师心理教育，教师有积极乐观的心态无形中也会影响学生乐观向上，情感的传递很重要，老师的心理教育更昰学校心理健康的重中之重。
最后讲述了中小学心理健康课对学生一生发展的作用。何老师用自己上巜拍卖人生》一课举例说明对学生的影响，阐述了心理健康课会影响学生如何认识自己、学会学习、人际交往、情绪调结、升学择业和生活及社会适应等方面。教育是一个漫长的过程，心理教育也是一个漫长的过程，不可能立杆见效，但我们一定要坚持给学生播下一粒爱和幸福的种子，种子总有发芽的那一天。很多人都对心理教育有一个误差，认为做上几次心理咨询或上几节心理健康课孩子便会改变，没改变便是教师和资咨师的无能。我们只要不放弃播种，总有收获的一天，所以心理健康教育也是一个持之以恒的事业。
国家重视心理健康教育，也代表心理健康问题迫在眉睫，我们更应重视它，努力在学校开展心理教育。
健康知识讲座活动总结
随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让中老年朋友养成良好的`生活习惯，提高中老年朋友晚年生活质量，3月6日在西城社区特安排“中老年人春季保健知识”讲座。我们有幸邀请到中医科xxx主讲。
在本次健康教育讲座中，xxx主要讲解了春季中老年人起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识。本次活动还在现场为老人们量血压、同时免费发放健康教育宣传资料等。
观看心理健康讲座活动总结
根据上级文件精神，为进一步推进学校心理健康教育工作，提升学生综合素质，结合我校学生特点及环境因素，经学校研究决定，在全校开展“心理健康教育月”活动。在一个月心理健康教育工作中，因为我们不断探索、创新，切实提高成效，也取得了一定成绩。
一、关注校园心理安全，首先抓好教师的心理健康。
学校充分认识到心理健康教育应以了解学生为基础，以创设和谐气氛与良好关系为前提，教师以自身健康的心理去影响学生，本身就是一种最有说服力的心理健康教育。因此学校营造了一种民主的、平等的、和谐的、安全的、充满人文关怀的、具有浓郁人情味的工作氛围和心理环境，真正减轻教师的心理压力和精神负担。另外，还特意请了专家到校为我们开展了名为“做一位受学生欢迎的老师”的讲座，让我受益匪浅，明白了只有真正走进学生的心灵，才能真正达到教育的目的。
二、整合学校各种资源，发挥心理健康教育合力。
1、充分利用课堂教学，扎扎实实推进心理健康教育。
在我们上课的过程中，老师和学生之间无时不在进行情感的交流和心灵的沟通，我们注重引导教师挖掘教材中有利于培养学生良好心理素质的因素，通过巧妙的设计，通过组织各种活动，使师生之间达到共鸣和合声，在实实在在推进心理健康教育。在今年三月我校开展了“文明礼仪伴我行”的中队活动，让学生通过净化校园我行动、尊师守纪我带头、学习标兵我来当等多种活动，让学生成为一个全面发展的优秀学生。
2、丰富校园文化、通过各种喜闻乐见的活动来推进心理健康教育。学校的丰富的文化活动是我们所需要的，我校通过开展丰富多彩的校园文化活动，为学生搭建表现才华的舞台，调节学生的身心，释放学生的潜能，并通过各种竞赛，来培养学生的合作精神、奋勇拼搏的精神等，这些，都在潜移默化中培养了学生良好的心理素质。在一项项的活动中，既锻炼了学生的能力，更培养了他们的心理。
3、利用学校各种设施，推进心理健康教育。
开展心理健康教育，我们注重利用好学校的各种现代化设施，通过宣传橱窗、校板报，开展形式多样，丰富多彩的各种心理健康教育活动，把教育渗透于无形。
三、联系家庭，引导学生家长关心子女的心理健康，形成教育的合力。
由于学生家长与学生固有的血缘关系，感情和伦理道德上的内在联系，家庭教育直接影响着学校教育的效果，也是学校教育所不能代替的一种力量。父母在关心子女的生理健康的同时，还应关心他们的心理健康。为此我校专门召开了一次家长会，主题就是家庭教育大讲堂，向家长介绍家庭教育的经验以及一些家庭教育存在的盲区。在发现学生心理有缺陷时我们就及时与家长联系做到及时矫正，引导他们热爱生活、热爱科学、关心社会、关心他人，培养他们的责任感、独立性、自尊心和自制力，养成乐观进取的精神。
实践证明，要使学生的心理得以健康发展，学校及教育工作者必须掌握好心理知识，遵循学生心理发展的规律，在实践中灵活运用心理教育规律，探索学生的心理发展，总结心理教育的经验，与家庭、社会紧密联系，才能取得良好的.成效。在今后的教育中，我将一如既往的关注学生的心理健康，使每一个孩子都能快乐健康地成长。
健康知识讲座活动总结
11月14日是第xx个“联合国糖尿病日”，为让群众了解糖尿病，提高糖尿病患者及家庭对糖尿病的预防意识，11月14日上午，我院内分泌科开展“联合国糖尿病日”主题义诊活动。
义诊现场，我院内分泌科医护人员为前来就诊的群众发放预防糖尿病宣传资料，宣传健康知识，耐心答疑解惑，并免费测量血压、血糖。活动当天还组织了糖尿病健康知识管理讲座，向大家讲解如何正确认识糖尿病、合理使用药物、改善饮食结构等相关知识，进一步提高了广大群众的健康保健意识。
此次义诊活动旨在向大众普及糖尿病的'基本知识，提高广大糖友对糖尿病防控的认知程度，引导家庭关注、重视糖尿病。活动的开展对提高人民群众防控糖尿病的认知起到了积极作用。
观看心理健康讲座活动总结
孩子是祖国的花朵，是民族的未来，而由于当前社会或家庭的因素，孩子们普遍都有心理压力或情绪问题，一些孩子甚至走上歧途。因此，关注孩子心灵成长，普及心理健康知识，已经成为一件刻不容缓的大事。为帮助全体学生建立良好心态，在人生的道路上健康成长，20xx年11月10日，浙江省援剑心理健康教育专家罗国兰女士莅临我校，为孩子们开展了一堂趣味满满的心理健康专题讲座。
在讲座上，罗国兰女士从多方面分析了当代学生的情绪问题，明确提出了现在的青少年因为学习压力大，很难控制自己的情绪，并为我们列举出了种种情绪激化的表现。生活中遇到挫折时，孩子们的情绪常常大起大落，容易从一个极端走向另一个极端，如由自我欣赏很快变得自我贬低，一时自负一时又自卑，时而喜悦时而悲伤，时而暴躁时而温和，内向与外向并存，不稳定性与固执性交替。
通过罗国兰老师的生动讲解，孩子们知道了情绪从来不是问题，但如果没有得到及时的心理疏导，我们的情绪不能健康的发泄，一些负面情绪就会严重影响我们的心理健康。讲座的最后，罗老师还给大家介绍了多种合理控制情绪的方法，如：转移注意力，合理地宣泄，用理智克制自己的想法，学会自我激励、换位思考等等，以此让学生提高心理素质，预防心理疾病，帮助孩子们树立正确的人生观、世界观、价值观，形成“健康快乐积极向上”的健康心理。
心理健康讲座活动总结
最近一段时间，我认真阅读了由__老师编著的《心理学——改变孩子的一生》这本书。该书的特点是介绍了大量心理学家的精彩论述，并对每种家庭教育、社会教育、学校教育中存在的问题，寻根问底，从心里学的高度分析原因，并提出解决问题的方式方法。书中广泛地吸收了近年来国内外教育心理学的研究成果，集中阐述了教育、教学过程中的心理学问题。全书以教与学互动作用为主线，以学习心理为核心，对学习动机、知识和技能的掌握、学习策略与教学策略、学习迁移、智力与创造力、品德心理、群体心理、个性差异与因材施教、心理卫生与教师心理等方面作了较为系统、深入浅出的分析。
学了心理学这门学科的深刻含义，认为学习这门学科是很有必要的，让每一个在本我、自我、超我中不断完善自己，学好这门知识将助人也自助。现谈谈自己的几点体会：
一、在日常生活里，我们会发生很多在人际之间，与环境之间甚至是自我之间的矛盾与冲突，冲突发生时，我们常常陷入悔恨，自责或是指责他人及环境的痛苦的深渊中不能自拔。比如：与同事之间在工作上发生一些摩擦有时候各自都认为无道理或是没必要，但就是因为谁也放不下面子，谁也不搭理谁，搞得大家在工作中气氛很是紧张。现在我不断在学习中成长，能以平和的心态去处理与同事之间的关系。
二、每一个人在生活中或多或少都带有情绪，这种情绪都被认为是负性的情绪。在工作中或在某些环境里不允许有这样或那样的情绪发生，或会面时有这样或那样的情绪，这时我们会无力去面对，在不经意间，就毁坏了辛苦建立的一段关系。比如：对“愤怒”而言，以前我很害怕这类情绪的发生，在很多时候是避开它，一旦不小心触犯了它时，就会不知所措，要么被“愤怒”操控，失去理智，做出许多事后让我后悔的事，经过成长后，我才发现我的这种对于愤怒的态度及做法，完全是因为对“愤怒”缺少学习和正确的认知所致，以为“愤怒”是一个凶神恶煞似的坏东西，现在才知道我的这些“愤怒”的价值观来源于父母，由于父亲的脾气很怪，很小时的我常常看父亲的脸色行事。如稍有不如意则挨骂，我就是在这样的生活经验里学习关于“愤怒”和“胆怯”的知识的，在学习心理学之前我甚至把我的这种经验中学习的知识又重复于我的孩子身上。
另外，我们要培养足够的亲和能力，有了好的品质，创造亲密的关系能力，提升心和心之间的交会沟通能力，只有这种亲密关系才能使我们心理成长，因为它是滋养生命的最佳营养。在中国这种亲密关系大多数人却从来不会，不具备培养亲密关系的能力。比如：许多家庭，父子(女)之间，母子(女)之间，他们无法进行心与心之间的交流沟通。就因为他们之间不能视为朋友，不能平等的交谈。导致许多家庭都把责任归咎于孩子身上，却从不在自己身上找找问题。这就说明了一个问题，即“能力”缺乏。我将不断的提高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长，争取做到我好，你好，世界好。搬开别人脚下的绊脚石，就是为自己铺路。
书中有一节内容使我感触很深，题目是《别让家庭生病，孩子吃药》，说的是学生成长环境对学生心理活动的影响和人格形成的关系，并关系到一辈子的幸福生活。书中的一首小诗特别引起了我的高度注意：挑剔中成长的孩子学会苛刻，敌意中成长的孩子学会争斗，讽刺中成长的孩子学会羞怯，羞辱中成长的孩子学会自疚，宽容中成长的孩子学会忍让，鼓励中成长的孩子学会自信，赞扬中成长的孩子学会自赏，公平中成长的孩子学会正直，支持中成长的孩子学会信任，赞同中成长的孩子学会自爱，友爱中成长的孩子学会关爱。现在孩子的成长环境对孩子的成长、性格、个性都有决定性的影响，教师和家长应该为孩子创造有利于健康成长的环境。