作为一位兢兢业业的人民教师，常常要写一份优秀的教案，教案是保证教学取得成功、提高教学质量的基本条件。教案书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇教案呢？下面是小编整理的优秀教案范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
初中体育室内课教案篇一
适合年龄段：中班
材料准备：报纸，纸棒（质地较硬的报纸做成），彩色纸球（报纸捏团后，用彩色皱纸包裹）
游戏一——赶小猪
玩法：用纸棒击打彩色纸球，可绕过障碍物，也可将纸球分别打进和球同色的篮筐内，并进行团队比赛。
游戏二——跳房子
玩法：将纸棒在地上拼成房子状，然后可进行跳跃练习。
游戏三——过小河
玩法：将报纸铺在地上，可进行跳跃练习；也可利用两张报纸交替往前，鼓励幼儿以最快的速度到达目的地。
游戏四——过高山
玩法：将硬质的报纸两边用东西固定成“高山”（障碍物），鼓励幼儿往上往前跳跃过去。
游戏五——撕报纸
玩法：用双脚将报纸撕碎，撕的最小者为胜；撕完后请幼儿快速将碎片捡起，看谁捡的碎片多，并可将碎片捏团再造成纸球。
游戏六——破纸墙
玩法：幼儿三人一组，两名幼儿将报纸纵向打开并拉直，另一名幼儿从一定距离处将报纸冲破，可轮流进行游戏。
游戏七——抛抛乐
玩法：两名幼儿将报纸横向打开并拉直，将纸球放于报纸上，进行抛接游戏。
角色游戏《超市、银行、幼儿园》
一、活动内容：
角色游戏《超市、银行、幼儿园》
二、活动目标：
1、培养幼儿按意愿独立地确定游戏主题的能力，主题鲜明而稳定。
2、让幼儿学会协商分配角色，与同伴积极交往，友好合作。
三、活动准备：
1、超市、银行、幼儿园等主题游戏玩具。
2、让幼儿了解超市、银行的工作性质、内容。
四、活动过程观察及调整：
1、教师出示超市、银行、幼儿园等的主题游戏玩具，直接引入游戏。师说
“今天我们来玩角色游戏，这些玩具可以玩什么主题的游戏？”
2、师幼一起回忆上次游戏情况，指出游戏中的不足，提醒幼儿在这次
游戏中改进。
3、幼儿自选主题，合作布置游戏场景。
4、引导幼儿分配和协商角色，可用“自报公议”、“猜拳”的方法解决。
刚开始幼儿还在争吵着当同一个角色，在老师的建议下，学习着用谦让、猜 拳的方法来解决问题。
5、幼儿游戏，教师指导：启发幼儿各游戏主题串起来玩。
6、结束游戏： []
（1）、组织幼儿独立地、有条理地归类摆放玩具和整理游戏场地。
（2）、让幼儿自评各自玩的游戏情况。
蚂蚁排队走
一 活动目标：通过互相配合，协作完成任务。
二、活动准备： 大的报纸团或皮球作豆子
三、活动过程：1.请幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁。（第一个幼儿站立，两手作触角；第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱...
蚂蚁搬家
一 活动目标：通过互相配合，协作完成任务。
二、活动准备： 大的报纸团或皮球作豆子
11、手指上课
手指上课（两手五指相顶）。大门开了（两手拇指分开）。小开门（两手小指分开）。二门开了（两手食指分开）。后门开了（两手无名指分开）。中门也开了（两手中指分开）。小朋友都进来了（两手十指交叉抱拳）。教室门开了（两手拇指分开）老师走进来了（左手食指竖起）。全体起立，（交叉的十指全部伸展）。坐下（两手交叉抱拳）。报数1（手形同上，右手食指伸出，然后立即放下）。2（左手食指伸出，以下动作同上）。3（右手中指伸出，以下动作同上）。4（左手中指伸出，以下动作同上）。5（右用无名指伸出，以下动作同上）。6（左手无名指伸出，以下动作同上）。7（右手小指伸出，以下动作同上）。8（左手小指伸出，以下动作同上）大家早操一二一（先伸展左手手指，然后换右手。按口令左右手轮番伸展）。一二一（先伸展右手手指，按口令右手左手轮番伸展）。立定！解散（立下时停止运动，双手成交叉状，解散时两手放开）。
全体集合！大拇指出列（两拳相靠，大拇指竖起）。齐步走！一二
一、一二一！立定，入列（大拇指随口令向前弯屈，入列口令时拇指收回）。食指出列！齐步走（两手食指伸出）。一二一，一二一！立定，入列（食指随口令弯曲，入列口令时食指收回）全体出列！齐步走！一二一，一二一（两手大拇指相顶，其他田四指随口令弯曲）。跑步走！一二一，一二一！立定！解散（手指加速做做弯曲运动，立定时停止运动，解散口令时，两手分开）。
1、一勾金，二勾银，三勾铜，四勾铁，一勾勾出个老爷爷。
（双手五指张开，手心向下交叉）念儿歌“一勾金”时小指勾住，“二勾银”时无名指够住，“三勾铜”时中指勾住，“四勾铁”时食指勾住，“一勾勾出个老爷爷”时将手绕一下，拇指在中间翘一翘。然后教师可扮作老爷爷（老奶奶）去买菜，请幼儿想好自己是什么菜，教师停在一幼儿前，问，“你是什么菜啊，多少钱一斤？”幼儿回答后，教师可买可不买，继续往前走，引导幼儿想象自己是不同的菜。（也可是水果之类的）
中班幼儿手指操
（一）
33、小狐狸（中班）
机关东园 谢超
两只小狐狸，（大拇指中指无名指三指并拢前伸，做狐狸的头，其他两指做耳朵）样子很神奇，（煽动耳朵）
玩着跷跷板，（三指拳起，食指指尖相对，大拇指向上竖起）忽高又忽低，（一边高一边低交替变动）
要做好朋友，（双手重复第一个动作，双手相对）不能耍脾气，（双手摆动）
你让我来我让你，（双手指向自己在指向对方）快快乐乐做游戏。（互相拍手或两人拍手）
34、螃蟹（中班）
机关东园 谢超
螃蟹一啊，脚八个呀，（手心向外，两个大拇指扣在一起，其他手指弯曲）两头尖呀，这么大呀，（左右手食指、大拇指相对）横着爬呀，竖着过呀，（重复第一个动作，横向运动）拿着钳子，跑得快呀。（双手食指竖起，做吓人的动作）
35、大瀑布（中班）
机关东园 谢超
山公公，(两掌弧形相对)会织布，（拇指小指相对，三指弯下）没人买，（十个指尖抓在一起）挂高处，（双手合十）天天挂，（左右合十的手掌）月月挂。（同上）
原来是条大瀑布。（双手向下，手背相对手指交叉，向上提到头顶）
36、up and down（中班）
机关东园 谢超
up up clap clap,（双手食指指尖朝上指两下，拍手两下）down down clap clap,（双手食指指尖朝下指两下，拍手两下）up clap、down clap,（上指拍手一下，下指拍手一下）up down clap clap.（上指下指，拍手两下）
37、花园里百花开（中班）
红星幼儿园 戈程程
花园里百花开，（先向下压腕再向上伸直），万紫千红多姿多彩，（小舞花二次、手心合拢成没开的花苞），菊花张开小嘴吧，（大拇指先开成菊花），兰花扬起小下吧，（绕腕想对向下压成兰花指、手心面向大家），鸡冠花（手花状）真神气（手腕对在一起另一只手成花状立），喇叭花开早早起，（左上、胸前、右上、胸前），什么花儿，（食指伸出放大脑边绕想问题）晚上开，节日喜庆，（由上向下水波状）烟花开，（手指握拳猛的张开分三次）。
38 《 灵活的小手》（中班）
明珠附幼 李文君
一座小山平地起，（双手指尖相对，手掌打开，做a状）。小山合拢是佛手，（双手合拢放胸前。）
佛手打开是蜜桃，（手尖手掌根部相对手掌中部为空做o状。）蜜桃打开是小花，（手掌根相对，手掌上边打开放在脸前。）小花打开是孔雀，（一个手腕花，两手做孔雀状。）孔雀打开是小手。（两只手在胸前摊开。）拍，拍，拍一拍，（双手随节奏拍手。）我的小手拍一拍，（双手随节奏拍手。）抓，抓，抓一抓，（双手随节奏抓。）我的小手抓一抓，（双手随节奏抓。）捏，捏，捏一捏，（双手随节奏捏。）我的小手捏一捏，（双手随节奏捏。）摆，摆，摆一摆，（双手随节奏摆。）我的小手摆一摆，（双手随节奏摆。）藏，藏，藏起来，（两只手分别藏到背后。）我的小手藏起来。（摊开双手在把双手藏起来。）
39 《小蚂蚁和小狐狸》（中班）
明珠附幼 李文君 小蚂蚁，真有趣，(左手手心向下伸出食指无名指，右手食指无名指在左手的食指无名指上做走路状)头上长着小触须，（左右手食指无名指在头顶做触须状）
小蚂蚁，有秩序，（左手手心向下伸出食指无名指，右手食指无名指在左手的食指无名指上做走路状）走路排队真整齐，（双手伸出食指无名指，在胸前做走路状）
小蚂蚁，有情义，（左手手心向下伸出食指无名指，右手食指无名指在左手的食指无名指上做走路状）见面点头很有礼，（双手食指无名指在胸前做弯腰状）
小蚂蚁，真得意，（左手手心向下伸出食指无名指，右手食指无名指在左手的食指无名指上做走路状）冬天来了有积蓄。（左手手心向上伸出食指无名指，右手握紧拳头紧贴在左手食指无名指上）
40、手指变变变 （中班）
机关西园 宋璐璐
一个手指头，一个手指头（左右手依次伸出食指）
变、变、变，变成毛毛虫——扭扭扭（食指互绕3次，食指指尖向前钩3下）两个手指头，两个手指头（左右手依次伸出食指、中指）
变、变、变，变成小兔子——跳跳跳（食指、中指互绕3次，向上跳3下）三个手指头，三个手指头（左右手依次伸出中指、无名指、小拇指）
变、变、变，变成小花猫——喵喵喵（上边动作互绕3次，放脸蛋两旁向外拉3下）四个手指头，四个手指头（左右手依次伸出食指、中指、无名指、小拇指）
变、变、变，变成小螃蟹——走走走？（上边动作互绕3次，左右大拇指靠在一起，其余四指分开钩手指3下）
五个手指头、五个手指头（左右手依次伸出5指）
变、变、变，变成小蝴蝶——飞飞飞（五指互绕3次，大拇指互相钩住，其余四指扇动）六个手指头，六个手指头（左右手依次伸出大拇指、小拇指）
变、变、变，变成小山羊——咩咩咩（上边动作互绕3次，放在头顶两侧）七个手指头，七个手指头（左右手依次伸出集中在一起的五指）
变、变、变，变成小老鼠——吱吱吱（上边动作互绕3次，向前交替爬动）八个手指头，八个手指头（左右手依次伸出食指、大拇指）
变、变、变，变成小黄鸭——嘎嘎嘎（上边动作互绕3次，大拇指和食指上下捏动）九个手指头，九个手指头（左右手依次伸出弯曲的食指）
变、变、变，变成小海马，——游游游（上边动作互绕3次，左右手食指上下弯曲）十个手指头，十个手指头（左右手食指张开）
变、变、变，变成小青蛙，——呱呱呱（左右手食指张开互绕3次，上下拍打3次）
初中体育室内课教案篇二
一、教学目标：
1、认知目标：通过学习，学生知道高尚的道德和丰富的知识是增进健康、延长寿命的必要条件。
2、能力目标：通过学习，学生能在理解的基础上熟练地说出和恰当地解释课文中的两句话——“大德必得其寿”、“知者不惑”；同时，能做到日行一善（天天做好事）、日增一智（天天添知识）。
3、情感目标：通过学习，学生能树立培德、增智、健体三位一体的观念，并化为行动，付诸实践。、二、教学重点、难点：
重点：通过“修其德”和“运其智”二诀的学习，阐释德与智对体的保健奇效。
难点：明确养生必须以高尚的道德为前提，以丰富的知识为指导。
三、教学方法：
先学后教。
四、教学过程：
（一）导入新课。
随着物质生活的改善，越来越多的人希望自己能够活得健康一点，长寿一点，这也就是养生。但是，很多人都处于一种矛盾之中，一方面希望自己能够有一个健康的身体，而另一方面却在不断地损害自己的身体。那么，我们该如何去做才能活得更健康、更长寿呢？在这点上，我们的先辈古人给我们留下了一笔无价之宝——“中华养生”。下面我们就一起来学习中华养生中的“修其德”和“运其智”两条古训，并希望同学们通过学习之后，能够自觉地把这些知识运用到实践之中。
（二）出示思考题，指导学生自学。
请同学们根据思考题进行自学，并找出答案。
思考题：
1．“大德必得其寿”出自何书？何人最先提出？意思是什么？
2．“养德养生无二术也”出自何书？何人最先提出？意思是什么？
3．解释“智者不惑”。
4．如何理解“修德可以养生”？
5．如何理解“运智可以养生”？
6．如何发挥强身延年的主观能动性？
（三）学生自学。
（四）检查自学效果，师生讨论。
思考题答案：
1．出自子思所作的《中庸》，最早由孔子提出，全文是“大德必得其位，必得其禄，必得其名，必得其寿。”大德：崇高的道德，此指道德高尚的人。其寿：指自然寿命，古称“天年”，分为上、中、下“三寿”——下寿八十，中寿百岁，上寿百二十。
2．出自《医先》，由王文禄（明代医学家、养生学家）提出养德；培养道德。养生：保养身心。无二术：没有不同之处，是一致的。
3．出自《论语》。智者：原为“知者”，有智慧的人，聪明的人。不惑；没有疑惑，不受迷惑。
4．修德，指努力培养（提高）自己的品德修养。
德，是做人的基础，更是做长寿人的基础，早在春秋时孔子就指出了“大德必得其寿”，在明代，医学家和养生学家王文禄专门从养生角度指出了“养德养生无二术也”，可见品德的健全和身心的健康是一致的，也就是“修德可以养生”或者说“修德可以增寿”。
5．运智，指运用知识，即把在学习和实践中获得的知识加以运用。
“运智养生”即把在学习和实践中获得的知识运用于养生。用生理养生知识养生，过正常而规则的物质生活；用心理养生知识养生，过从容而乐观的精神生活；用哲理养生知识养生，过唯物而辩证的理性生活。
（五）布置课后作业。
1．记诵“大德必得其寿”“养德养生无二术也”。
2．发挥强身延年的主观能动性有什么作用？
《体育与健康室内理论课教案》
初中体育室内课教案篇三
游戏中要注意安全
一、指导思想：小学生好动，因为天性好动;同时小学生也无畏，因为他们无知。游戏又是小学生非常喜欢的体育运动之一，如何让他们在游戏中注意安全，在生活中学会生存、学会健体，最终形成健康的行为习惯和健康的生活方式。这是本课重点解决的问题，同时也为终身体育奠定基础。
二、设计思路：
1、学生自由分成六个组，并根据自己的爱好设计组名、组标、口号。
2、根据学生心理、生理特点采取小组合作探究学习的方法，先用画面告知学生不正当游戏造成的结果，引导学生去思维、去猜测、去讨论造成结果的原因，最后通过小博士的结论让学生明白游戏时要注意安全、珍爱生命。
3、应用多媒体信息技术对课进行整合，提高学生的学习积极性，活跃课堂气氛，营造民主和谐的学习环境。
三、学习目标：1．使学生知道游戏时要注意安全，防止意外伤害事故发生；2．通过组织教学，培养学生安全意识、合作意识，以及互帮互学，共同提高的良好品德。
四、教学重点、难点：
游戏时的安全观念的培养，游戏时具体的安全内容掌握。
五、教学步骤：
2、情境导入： 同学们，为了给你们赛前热热身，现在我们做一个游戏，名称叫“击鼓传笔”(去掉了笔筒的红色彩笔)，音乐响各组按顺时针方向依次传递，音乐停，有笔的同学将成为我们今天上课的幸运儿，并获得一次上台的机会，帮老师打开多媒体平台，看看我们屏幕上会出现什么?„„ 同学们，游戏结束了，我想请你们看看自己的小手，有没有红笔印，请有红笔印的同学站起来。同学们，一个小小的游戏也给我们很深的启示，那就是今天我们传递的幸好是笔，如果是小刀或尖锐物品的话，那我们的小手上不是笔印，而是鲜血。而你们几位也不是幸运儿，而是伤员。因此，这就是我今天要讲的主要内容：《游戏中要注意安全》(出示多媒体课件一)
3、小组合作，探究学习：
(2)教师：同学们看屏幕，小组依次讨论六幅画面，代表发言。(3)教师：同学们讨论得很好，现在我们来请教一下小博士，听他是怎样解释的(出示课件八)(4)教师：同学们，除了以上这些外，我们做游戏还应该注意什么呢? 小组讨论举手发言。
(5)教师：同学们，万一发生以上这些事故，我们该怎么办呢?举手发言。
(6)教师：同学们，你们知道"司马光砸缸"的故事吗?能否向他那样学会自救?(7)教师：至此，我们这节课的内容就快结束了，下面请小博士给我们总结一下(出示课件九)
4、评价总结：
(1)看课堂竞赛表，按得分排出名次。(2)宣布比赛结果，进行颁奖仪式。
(3)教师模拟记者采访，学生小结学习内容，评价教师。
(4)教师：今天同学们表现很好，希望大家记住小博士的忠告：注意安全，珍爱生命。下课。
六、教学程序 游戏中要注意安全 导入目标
1、以奥运会中国运动员勇创佳绩来导入课堂竞赛，激发学生兴趣，营造和谐气氛。
2、游戏：击鼓传“笔”
5、六名幸运者上台逐一点击画面，小组讨论、代表发言，造成画面的原因是什么？
6、小组讨论，培养合作学习
7、看了以上片断，你有何感想？究竟是什么原因造成上面片断中的事故？
8、分组讨论，代表回答原来是不正当游戏行为造成的。
请教小博士
a、不要在马路上踢皮球或追逐打闹。
b、不要拿竹竿、木棒、铁条、剪刀、小刀等尖锐物品玩耍。c、不要玩火柴、打火机，不要燃放烟花爆竹。d、不要攀爬树木和棚架，以免堕落，引起伤亡。
9、你是怎样解释的呢？
10、此外还有没有要注意的呢？ 小组讨论、合作学习
11、发生问题怎么办？学生自由回答
价
13、宣布课堂竞赛结果。活跃课堂气氛。
14、模拟记者采访、学生课堂总结、师生互评。
15、颁奖、留影。
初中体育室内课教案篇四
老师：陈春天 年级;五年级
教学内容：运动损伤的预防
教学任务：
1、了解运动损伤的概念及发生原因；
2、掌握预防运动伤害的方法。 教学目标
1.指导学生具备预防意外伤害的能力。
2.教导学生具备运动伤害预防的知能，以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。
能力指标 ：
1 养成良好的健康态度和习惯。2说明并演练预防运动伤害的方法。
教学资源 :
运动损伤的预防.健康教育辅助教学录影带。
教学流程
一.预备活动 ：
1.请学生事先分组搜集有关‘运动损伤的预防’的资料。
2.老师事先搜集有关‘运动损伤的预防’的图片及教学资料。
二、运动损伤的概念和分类：
1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。
2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
三、运动损伤发生的原因：
1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足：
a、同学们不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；
3、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。
4、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。如我们五年级有的同学经常不遵守纪律，违法活动的要求，这样的同学就容易受伤。思考题：
1、体育课中的准备活动有哪些作用？
2、运动损伤发生的原因有哪些？
四、运动损伤的预防
1、我们要学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。
2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措 施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。
3、我们要在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。
4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。
5、同学们要掌握运动要领，加强保护和帮助。
6、加强医务监督，提高自我保健意识。
学生讨论：
初中体育室内课教案篇五
初一年级体育与健康教学案
（一）学习目标
教学目标：
1、在新学期的学习中,通过本课时的学习使学生了解上体育课应注意什么，2、怎样掌握知识与方法，才能够达到全面锻炼身体、促进身心发展和增强体质的目的。
教学重点：课堂常规教育与安全教育学习
同学们大家好!新年新起点，你们是否意识到你们现在变得成熟了，成为了一名好少年。少
年时代美妙而珍贵，它不仅富于幻想，而且还是长知识、长身体的黄金阶段。在新学期里
我祝愿大家在文化学习的海洋中能够汲取更多的文化养料,在体育活动中能够把自己的身
体锻炼的更加结实与强壮.（二）收获篇
内容设计：讲述《课堂常规》及注意事项。
一、对老师有礼貌。
二、上课铃响，体委整队，静候上课。要求；快、静、齐。
三、因故迟到要喊报告。
四、下课时按老师要求整队，听老师下达口令后才下课。
五、课堂上的要求
1、不迟到，不早退。如有特殊情况要有班主任或医生证明。提前向教师请假并按老师的要求参加适当的活动、见习或全休。
2、上体育课要穿轻便的服装和鞋子，尽量穿运动服、运动鞋。严禁携带小刀、钥匙、胸针、钩针等硬物。补充重点对运功服、运动鞋的要求必须要做到。
3、注意安全。严格按老师教授的方法练习，未经允许不随意动器材，不做与课无关的动作，同学间要互相鼓励，做好保护、帮助，听从体委和组长的指挥。
重点强调对安全的注意，加强学生自我保护意识。
4、爱护公共财物。课前按老师要求布置好场地器材，练习是要爱护使用器材，课后要
认真清点归还器材。
六、合理的体育锻炼。
体育锻炼对身体各器官系统机能的促进作用。经常进行合理的体育锻炼，可以促进生长发育，还可以调节神经活动的灵活性。
总之，体育锻炼不仅可以使你获得健康的身体，还可以促进你的身心得到健康发展。
（三）展示篇
a.展示内容设计
1，学生回答老师提出的问题
2，学生与老师就某一个问题展开课堂讨论
b.互助方式设计
1，给学生分小组
2，小组合作就某个问题互相讨论、互相帮助
c.展示方式设计
每个小组派展示的学生上台就体育教师所讲解的问题进行辩论
（五）内省篇
1、学生较为腼腆的时候，教师应该鼓励帮助学生
2、组织学生开展练习，教师在一旁监督指导
3、参与并指导学生，对练习认真的学生及时鼓励表扬。
（七）拓展篇
1、作为学生，希望学生能够提一些有关于体育课的一些建议；
2、学生能够根据自己的兴趣爱好，在课后多与老师交流，发展自己的特长；
3、针对上学期的体育课，希望学生们多多给与意见。这样不仅能够发现自己
在体育课堂上的不足之处，同时也是给与老师在以后的教学中更上一层楼，师生共同进步。
（六）反馈篇
1、课堂上学生能够认真听讲；
2、分小组学习得时候，学生能够每个人积极参与；
3、通过小组合作学习和合作能进一步加深学生之间的集体荣誉感。