好习惯的养成（精选19篇）

写一篇优秀作文，需要有充分的准备和深入的思考，才能创造出独特的意境和感受。这些是一些获得优秀作文奖项的作品，通过阅读可以提升我们的写作水平。

养成习惯讲话

习惯养成

尊敬的老师和亲爱的同学们：

早上好！

叶圣陶先生说过：“什么是教育？简单地说，就是养成习惯”。从一定意义上讲，习惯是素质的体现，素质是习惯的综合。为了大家能够健康、安全、快乐的成长和学习，今天我想唠叨几个老生常谈的话题：安全，纪律，卫生和学习。

一、安全重于泰山，加强自我保护。

安全问题是一个老生常谈的问题，同学们，生命是世上最宝贵的，当我们还小的时候，我们的生命在父母的呵护下成长，那么现在，当我们长大了，离开了父母靠谁来呵护我们的生命？得靠自己，因此，我们要时时刻刻注意安全，一举一动想到安全，不能让我们的行为有任何闪失，不能让我们的身体受到任何伤害。具体要求大家做到以下几点：

1、每位同学树立”热爱生命,关注安全”意识，把安全摆在学习及各类活动的首位。

2、全体同学要树立正确的人生观、价值观，培养乐观向上的品格，不吸烟、不喝酒、不打架骂人，不看不健康的书籍，不拉帮结伙，不进入网吧及游戏厅。在这里，我要重点强调，同学之间相处要友善互助，不能以大欺小，以强凌弱，强讨恶要。同学间遇到矛盾时，一定要冷静理智，不要动手动脚，凡是与同学发生矛盾时，纠集团伙甚至勾结社会上的人参与打架斗殴的。一经发现，参与者一律给予严肃处理。

3、关于课间安全。请同学们在课间不做剧烈的活动，避免发生各种伤害事故；上下楼梯靠右走，做到“右行礼让”；不追逐嬉戏，不打闹，不攀高，不拥挤，不抢道；不在教学楼内打球、踢球。

4、严格规范操作。体育活动、实验课、社会实践及其他户外活动要严格服从老师指挥，严守操作规程，不擅自行动，防止各种妨害安全的问题发生。

5、各班主任及课任教师要进一步提高对安全工作重要性的认识，本着对生命负责的态度，经常性对学生进行安全教育，加强对学生的安全管理。要注意安全教育的广度及深度，安全工作要想全做细，真正把安全工作放在一切工作的首位来抓，并且要做好各种记载。真正做到：“放在心上，讲在口上，写在纸上，落实在行动上！”

二、遵规守纪，完善自我俗话说，“没有规矩，不成方圆”，这个“规矩”就是纪律，我们知道，良好的纪律是学好科学文化知识的保障。在一个有良好的校风、班风环境中，必然受到良好学风的熏陶。一个纪律泛散的集体，不可能有良好的学风，学习也就得不到保证。因此，好的环境，好的秩序，必须靠健全严明的规章制度和纪律来维持。作为一名学生，要严格遵守《中学生守则》和《中学生日常行为规范》，严格遵守学校及班级的各项规章制度，切实做到：尊师爱友，自强自律；诚实守信，文明礼貌；遵守公德，爱护公物。

目前，学校中存在的以下几种违纪现象，我们必须坚决制止。

一是有的同学出言不逊，动手打人；以大欺小，以强凌弱，强讨恶要等。

三是不按时完成作业，不思进取，浑浑噩噩等。

以上种种现象一经发现，学校将严肃处理；情节严重者，无条件让家长领回反省教育，劝其转学等根据情节给予不同程度处理。

除此之外，还有少数学生不遵守学习纪律，上课迟到早退，不假而归，上课睡觉，损坏公物、随手丢弃垃圾等现象也经常出现，这些都是不允许出现的。以上种种违纪现象，都是我们应当注意的，希望我们严格要求自己，养成自觉遵守纪律的习惯，同时也发动全校同学之间相互监督，对违反学校纪律的行为及时检举揭发，共同营造良好的学习环境，共创和谐校园。另外，希望班主任老师要严格执行学生请销假制度，时时掌握本班学生的在校情况。学校保安人员严格学生进出校门管理，和学生安全隐患工作的监督管理。

三、讲究卫生，养成良好卫生习惯。

（1）希望大家讲究饮食卫生，养成良好习惯。拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不在校外的摊点上吃饭.同学们，你们大家处于长身体，发展智力的关键时期，大家一定要保证饮食营养。希望大家三餐都到食堂就餐，不要在小卖部买零食代替正餐，少吃麻辣食品和膨化食品等。学校食堂已经对食品质量进行严格把关，同学们可以放心食用。

（2）各班要认真搞好校园卫生，要每天坚持打扫。要求教室桌椅摆放整齐，地面、墙壁、门窗干净无灰尘，无蛛网，地面保持干燥无积水；清洁区要做到无塑料袋、无果皮纸屑，无卫生死角。

（3）同学们，希望认真搞好个人卫生，培养和教育学生养成良好的个人卫生习惯，不乱倒垃圾和污物，做到勤换衣物、勤洗头、洗澡，勤剪指甲。不随地吐痰，生活有规律，注意劳逸结合，按时作息，讲究用眼用脑卫生。

（4）建立晨检，做好晨检工作，要发挥班主任的作用，坚持每天对学生的到校情况进行填表登记，对“因病缺席”的学生要做好跟踪调查和记录。如发现学生发热、发烧、呕吐等现象，要及时通知家长带回就医，并做好跟踪调查台帐，为领导决策提供准确信息。

四.关于学习。

在这里我送几句话和同学们共勉：“成绩单不漂亮没关系，只要我努力，就是一名好学生！”“基础不好没关系，只要我每天都有进步，就是一种成功！”“我的生活是充满阳光的，努力的我最美丽！”这样自信的度过每一天，你会越来越体验到：我的人生是非常有价值的，我是最棒的！相信你们，你们每一个同学都是这世界上独一无二的！最后，预祝大家在中期考试中考出最好的成绩。

谢谢大家！

养成好习惯

想让孩子养成朴素的好习惯，要从生活中开始培养，而父母是孩子最好的老师，想让孩子学会朴素，作为妈妈当然就要从自身做起，不但要自己也节俭朴素，还要在平常的生活中对着孩子也严格的要求，之后还要坚持做下去，孩子慢慢的自然就会养成朴素的好习惯了。

不管是家里再如何的富有，在平时的生活中妈妈也要做到朴素，不能随意浪费，父母就是孩子最好的榜样，只要妈妈以身作则，那么孩子自然也就会学着朴素起来。像以下这个例子就是如此。

小红是一个爱美的女孩子，夏天来了看到别的同学天天都有新衣服换穿，而自己穿的还是去年的裙子，就想要开口让妈妈也给自己买新的衣服，但是却看到妈妈自己穿的衣服也是去年的，就问妈妈，为什么不买新的衣服呢，咱家也不是没钱买呀？而妈妈却告诉她，不是妈妈不喜欢新衣服，也不是没钱可以买新的，而是现在的衣服还可以穿，而且看着也并不旧，如果买了新的，那就是浪费了。

妈妈这样做出了榜样，小红也打消了买新衣服的念头，由此可以看出来，妈妈的平时的行为举止，对于孩子的影响很大，想要让孩子朴素，自己就先要节俭。

而除了以身作则，要让孩子养成朴素的习惯，还要让孩子了解节俭朴素的意义所在。节俭是我们中华民族的一项优良的传统，如果老一辈人的节俭朴素还有艰苦奋斗，就没有我们现在所拥有的美好生活。所以只要有机会，就要跟孩子讲述一些有关节俭朴素的故事，学会忆苦思甜，帮助孩子养成朴素的习惯。

而想要帮助孩子养成朴素的习惯，还要让孩子了解到钱财来之不易，孩子还小，不知道挣钱的不易，只知道没钱了就可以找家长要，如果家长不让孩子了解到钱财来之不易，而是对孩子有求必应，那孩子就一定会养成大手大脚的坏毛病，更加不可能会朴素，所以要让孩子认识到，父母的每一分钱都是辛苦挣来的，是要付出很多的时间与努力才换来的报酬，如果可以，还可以带着孩子到自己工作的地方，亲眼看到妈妈工作时的辛苦。

而想要让孩子养成朴素的习惯，并不是一朝一夕就可以完成的，而是要在日常生活中长久的培养，因此，父母要耐心，在平常的日子中注意提醒孩子，那么慢慢的孩子也就会养成朴素的习惯了。

好习惯的养成就要从小培养，在于家长怎么教育，教育出一个好习惯的孩子是不容易的，要让自家的孩子就需要我们做家长的辛苦一点，也要把孩子的习惯培养好。如果孩子形成了好习惯，无论上学读书还是将来工作都会受益的。

注意/方法。

培养孩子的自理能力；自理能力要从小培养，自己的事情自己做。从3岁起，我们一家人都在努力的培养儿子的自理能力。现在以初见成效，儿子可以自己穿衣服，就是穿的不太好，夏天的衣服穿的还可以，冬天的衣服穿的很邋遢，有待加强培养。基本上儿子睡前可以自己完成洗脸洗脚刷牙等事情。尤其是睡前洗漱，养成了这个好习惯，将受益一辈子。

要让孩子自己收拾自己的东西；自打孩子有意识以后，就应该培养孩子玩完一个玩具收拾好了再拿一个玩具玩，看完一本书放好后再拿一本书看。这个习惯非常的重要，上了小学后，如果这个孩子从小培养收拾东西的好习惯，那自己的小书包会非常的整齐，如果没有养成这个习惯，那这个孩子一定是丢三落四的，找啥啥找不到。长大后工作同样受用，自己的办公桌永远是干净整洁，没有的，那办公桌就睁不开眼了，我就看到过这样的人。说到办公桌让我想起了这样一个说法，如果办公桌干净整洁，抽屉乱七八糟的说明这个人只注重外表，不注重内涵。如果看到办公桌和抽屉都乱，说明这个人办事没有条理性。如果看到这个人办公桌和抽屉都干净，说明这个人办事情非常的严谨，也有内涵。所以从小养成爱收拾东西的习惯很重要。

培养孩子的选择能力；家长们认为为孩子安排好一切是对孩子最好的爱，孰不知，这样会害了一个好孩子的，该让孩子自己拿主意就要让孩子自己拿主意。例如，孩子可以自己选择喜欢的衣服，早上穿什么自己来决定，对喜欢的东西可以自己来选择，当然这些都要大人给把把关。我身边有很多的人不会选择，不知道自己该干什么该穿什么，很茫然。所以这个能力就要从小培养，长达后就不会茫然了。

培养孩子养成讲卫生的好习惯；饭前饭后要洗手，减少细菌对孩子的伤害。吃饭要干净俐艘，不要掉到衣服上饭汤饭粒，注意不要让孩子随地就坐，要找干净的地方。一但养成了好的习惯，大人就轻省很多，如果孩子在外边玩，时时刻刻注意自己的衣服，那家长真的可以少洗很多的衣服了。

和别人分享物品；幼儿园也在培养这个，现在一般一个家里都是一个孩子，孩子从小独惯了，不肯和他人分享自己的东西，甚至连父母都不可以碰自己的东西，自己的东西只属于自己，谁要碰就和谁急。这样的孩子真的不可取。我曾经在报纸上看到这样一篇报道，一个13岁的女孩，妈妈给做了一盘大虾，端到桌子上来的时候，妈妈拿起一个大虾尝了一口，这时这个小女孩不干了，把大虾盘子一摔，生气的回自己屋子了。要从小培养孩子的分享习惯，在吃苹果的时候，把苹果切成几半，大家一块吃，不要单独给孩子买吃的，时时刻刻想着要和孩子一块分享。

养成文明习惯

班会主题：养成文明行为，清除不文明行为课前准备：

要求学生收集一些日常生活中文明和不文明事例，并在班会课上讨论。活动过程：

一、创设情景，引入主题：

主持人：同学们，我们进入初中校园已经有快两个星期的时间了，大家都知道，《中学生守则》要求我们每个学生都要讲文明、讲卫生，爱护环境。所以今天我们班会的主题是：养成文明卫生习惯，清除不文明行为。

主持人：是啊！我们现在的生活环境是比以前好了很多，但我们周边的许多不文明的习惯不得不引起我们的深思，如随地吐痰、随地乱扔垃圾以及说脏话等，所以为了使得我们生活的环境更加的文明美好，我们应该从创建卫生学校开始，从现在做起，从日常行为中做起，培养文明卫生习惯，清除不文明行为。

二、文明行为规范知多少：（用小黑板展示题目）学生活动：学生分组讨论，每组至少列举10种文明规范。

主持人：或许我们认为某些事情已是司空见惯的，已是熟视无睹了，甚至麻木了。可是只要仔细想想，就会发现这些事里有着许多与文明不合拍的东西。文明，就差这一点！

学生活动：参与讨论，联系实际列举我们生活中一些不文明的例子。

四、我们怎么办？

主持人：文明始终是我们社会发展的主流。相信大家在平时也见过不少体现了我们良好道德素质的事情，下面就请同学们积极发言，谈谈你见过的文明行为，也可以提出你对道德方面某些事情的看法，或者谈谈你有何感受，或者说说我们该怎么办。

学生活动：参与讨论，踊跃发言。

主持人：我们已经听过了许多同学的精彩发言，可是，老师们又是怎么看的呢？下面就请老师也从老师的角度发表一下你的看法吧！主持人邀请老师参与讨论。

主持人：随着国家的发展，社会对人才的要求也日益提高。我们都希望为国家的富强贡献力量，可是仅有专业知识是远远不够的，我们还要具备良好的社会公德。只有这样，我们才是文明的现代人，我们的社会才是个文明的现代社会。主持人：俗语有云，一滴水可以反映太阳的光辉。同样的，我们随便的一句话、一个动作乃至一个眼神，可能就在世界人民面前折射出我们中国人的文明程度，可能让人一眼就看透了这个民族的本质。我们要吸取教训，努力提高我们的道德水平。因此，同学们，让我们从现在做起，从身边做起，以德律己。（画面：讲究公德，请从身边小事做起！）。

五、班主任寄语：（画面：班主任寄语）。

同学们，大家都列举了一些日常生活中的缺乏公德的例子，也讲了一些值得我们学习的好人好事。在公德方面，我们班做得很好，比如：我们班的教室卫生整洁，有一个安静的舒适的休息环境；每个学生都能够从我做起认真完成班级的卫生工作任务等等，这些都是日常生活中点点滴滴的小事，所有这些做法，看似简单，但体现了道德建设的真谛，就是从行为养成入手，公德本身并不是空泛的，而是具体的，这些具体的事情，似乎只是微不足道的小事，却展现着一个班、一个学校的学生的总体素质，展现着一个地方人民的总体素质，展现着一个地方公民的道德水平。要做一个文明学生，遵守学校的规章制度，从我做起，从身边小事做起。养成良好的行为习惯，让我们成为文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境的好公民，让我们的校园更加和谐、更加干净、美丽。

主持人：相信同学们已经立志要做一个有道德、讲文明的好公民、好学生，那么，让我们拿出勇气，庄重地许下诺言！身为大樟中学的一名学生，相信我们今天的承诺，会成为我们终生的追求！做一个道德高尚的人，一个文明的人，为大樟增光，为大樟中学添彩！

养成习惯

习惯养成人们常说：“播种一种行为，收获一种习惯；播种一种习惯，收获一种性格；播种一种性格，收获一种命运。”这话一点都不假，成功的要素很多，良好的习惯是必不可少的。

对于小学生，学习的重要内容不只是知识，更重要的是学习良好的学习和生活习惯。

从课间的一个小习惯的改变，可以带来学生学业、态度的大转变。

表现为爱学习的小学生，课间有两种表现：其一，课间忙着写作业；其二，预习新课。

有第一种表现的学生居多，他们表面上是忙学习，实际是不得不完成作业，好挤出时间玩，这是一种很有市场的错误学习方法，不仅方法错误，态度也不端正。有第二种表现的学生很少，但他们是真正会学习，真正想学好的那部分学生。浏览一遍新课，带着问题走进课堂，听讲有目标，学习效率高，这才是良好的学习习惯。

当然，对于那些坚持课间就是活动放松的看法，我们坚决支持。

养成习惯教育

金旺小学。

方凤珍。

从上小学起，我偏科特别严重，数学、理科向满分冲刺，而语文、文科在及格上挣扎；中师普班毕业，从教20余年，也是觉得教数学比教语文要得心应手些。可是在这20多年的教学中，才参加工作时，三年的一至三年级语数包班时，领导和同志们经常进班听课评课、全镇的教学联谊中，总是对我的语文课给予更高的评价，让我疑惑；断断续续总共只带6年的小学语文课程教学，6年都参加全镇或全区质量检测7次，7次均获第一名，让我震惊。特别是两年前我担任金旺小学校长职务并兼任三、四年级语文课教学获得全镇第一，并在全镇教师会上作经验交流。

也是因为经验交流才使我认真总结了-----我教语文比数学更能出成绩。

因为语文比数学有意义、有趣、丰富的内涵，使的语文课也变得丰富多彩，其乐无穷。语文课堂承载着太多的使命：培养语感、发展思维、提高语言能力、丰富精神世界、传承民族文化„„生动活拨的互动让平等对话在课堂中流光溢彩；真是充盈的复杂课堂构成丰富的文化心理。一节语文课上过后，能给学生留下什么？是影响？是体验？是知识？还是能力？是情感？还是习惯？这些都是，但又都不是，真正能留下的却是由这些因素构成的文化心理。

有阳光所以成熟，因为成熟才能有韵味，语文课堂的韵味就是其幽幽的“书卷味”，暖暖的“人情味”，浓浓的“语文味”。有韵味的课堂，初听时可能不觉得怎样，但往往越品越有味，因为他充满了浓浓的文化气息，内涵丰富。

水，以其广博的胸怀接纳万物；课堂，也应有水的包容与博大。关爱和谐的温馨课堂，激情冲浪的鲜活课堂„„都会让学生感觉到生命的力量无比强大。“学会生活，学会生存”的目的是要学生了解生命力，感悟生命了的力量。积淀基本的话语体系，使学生走向社会，走向世界的入场券；积累重要的生活经验，是提高学生语文能力的关键；积累丰富的思维结构和方式，让课堂成为学生思的海洋；积累美好的生活情趣，让他们在课堂上体味百味人生；积累做人的生存态度，让他们成为既能走进自己的内心世界，又能走向客观世界的人。

良好的学习习惯的培养是语文教学事半功倍之法宝。

学习习惯是在学习过程中经过反复练习形成并发展，成为一种个体需要的自动化学习行为方式。良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性；有利于形成学习策略，提高学习效率；有利于培养自主学习能力；有利于培养学生的创新精神和创造能力，使学生终身受益。

1．主动学习的习惯：别人不督促能主动学习，一学习就要求自己立刻进入状态，力求高效率的利用每一分钟学习时间。要有意识地集中自己的注意力用于学习，并能坚持始终。

2．及时完成规定的学习任务的习惯：要在规定的时间完成规定的学习任务。把每个规定的学习时间分成若干时间段，根据学习内容，为每个时间段规定具体的学习任务，并要求自己必须在一个时间段内完成一个具体的学习任务。这样做，可以减少乃至避免学习时走神或注意力涣散的情况，有效地提高学习效率。还可以在完成每个具体学习任务后，产生一种成功的喜悦，使自己愉快地投入到下一时间段的学习中去。

4．认真听课的习惯：上课时，老师不仅用语言传递信息，还会用动作、表情传递信息，用眼神与学生交流。因此，中学生上课必须盯着老师听，跟着老师想，调动所有感觉器官参与学习。能否调动所有感觉器官学习，是学习效率高低的关键性因素。上课要做到情绪饱满，精力集中；抓住重点，弄清关键；主动参与，思考分析；大胆发言，展示思维。

5.早读大声有感情朗读习惯：早读时，教师要有目标有任务指导学生朗读，一练练嗓子，二熟悉课文，理解课文内容，三培养感情，四增强记忆力，为学习为课堂作辅助。

6．上课主动回答问题的习惯：学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题可以促进思考，加深理解，增强记忆，提高心理素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。

7．上课主动回答问题的习惯：学生应该成为学习的主人，在课上要认真思考每一个问题，积极回答问题促进思考，加深理解，增强记忆，提高心里素质，促进创新意识的勃发。回答问题要主动，起立迅速，声音宏亮，表述清楚。

8．多思、善问、大胆质疑的习惯：学习要严肃认真、多思善问。“多思”就是把知识要点、思路、方法、知识间的联系、与生活实际的联系等认真思考，形成体系。“善问”不仅要多问自己几个为什么，还要虚心向老师、同学及他人询问，这样才能提高自己。而且，还要在学习的过程中，注意发现问题，研究问题，有所创造，敢于合理质疑已有的结论、说法，在尊重科学的前提下，敢于挑战权威，要做到决不轻易放过任何一个问题。要知道“最愚蠢的问题是不问问题”，应该养成向别人请教的习惯。

9．上课记笔记的习惯：在专心听讲的同时，要动笔做简单记录或记号。对重点内容、疑难问题、关键语句进行“圈、点、勾、画”，把一些关键性的词句记下来。有实验表明：上课光听不记，仅能掌握当堂内容的30％，一字不落的记也只能掌握50％，而上课时在书上勾画重要内容，在书上记有关要点的关键的语句，课下再去整理，则能掌握所学内容的80％。

10．课后复习的习惯：课后不要急于做作业，一定要先对每一节课所学内容进行认真的复习，归纳知识要点，找出知识之间的联系，明确新旧知识之间的联系，形成知识结构或提要步骤式知识结构。主动询问，补上没有学好的内容。对不同的学习内容要注意进行交替复习。

11．及时完成作业的习惯：按时完成老师布置的作业和自己选做的作业，认真思考，认真书写，一丝不苟，对作业中存在的问题，认真寻找解决的办法。作业写完后，要想一下它的主要特征和要点，以收到举一反三的效果。作业错了，要及时改过来。

12．阶段复习的习惯：经过一段时间的学习，要对所学的知识进行总结归纳，形成单元、章节知识结构，在大脑中勾画图式。这是使知识系统化，牢固掌握知识，形成学科能力的重要一环。13．自觉培养创造性思维能力的习惯：创造性思维能力是人的智力高度发展的表现，是创新能力的内核，是实现未来发展的关键。中学生应该随时注意运用如下步骤培养创造性思维能力：（1）界定自己所面临的问题。（2）搜集相关问题的所有信息。（3）打破原有模式，从八个方面尝试各种新的组合。包括改变方向，改变角度，改变起点，改变顺序，改变数量，改变范围，改变条件，改变环境等等。（4）调动所有感觉器官参与。（5）让大脑放松，让思维掠过尽可能多得领域，以引发灵感。（6）检验新成果。以上六步是解决作业难题的有效方法。

养成文明习惯

同学们，人生因什么而精彩？人生因文明而精彩。那么我们新建路校园又因什么而文明呢？因你、我、大家的文明而文明。我们从进校就接受文明礼仪的教育，很多同学都可以滔滔不绝地大谈文明礼仪。文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬的行为习惯。然而遗憾的是，在我们身边，在一部分同学身上，还有着一些不文明行为。如，我们的校园内、楼梯上、总能见到与我们美丽校园极不和谐的白色垃圾，却很少有同学弯腰拾起，甚至有的同学认为，反正有值日的同学打扫，扔了又何妨；有同学在教室走廊上起哄大闹、走路推推搡搡，随意撞坏门窗；有同学讲脏话、粗话；有同学随意攀爬学校围墙、花园围栏；有同学践踏草坪；甚至还有同学故意损坏学校公共财物……这怎能不教人痛心疾首呢！

同学们，如果你失去了今天，你不算失败，因为明天会再来。如果你失去了金钱，你不算失败，因为人生的价值不在钱袋。如果你失去了文明，你是彻彻底底的失败，因为你已经失去了做人的真谛。同学们，文明在哪里？文明就在我们身边，它反映在你的每一个言谈举止中，体现在你的日常行为里。文明是什么？文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的和睦，是见到师长时的一声亲切问好，是去食堂就餐时的自觉排队，是在别人帮助你时说的一声“谢谢”，是不小心撞到对方时的一声“对不起”，是把宿舍、课桌收拾得整齐、干净，是自觉将垃圾放入垃圾桶的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止……文明是一种进步，是行为的端正，是习惯的改善，是修养的提高，是品质的提升。

同学们，让我们从现在做起，从自己做起，从点点滴滴的小事做起，养成良好的文明习惯，做文明学生。让新建路小学因你的文明而精彩吧！

2017.2.20。

养成好习惯

大家早上好：

今天讲话的题目是《》。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的`业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决尊敬的老师们，亲爱的同学们定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。就拿我们密切相关的学习来说吧。

我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好;我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。它会使你终生受益。

好的习惯其实有很多，比如，当你遇到不认识的字时，要养成勤查字典的习惯;学习过程中，不凡对自己多问几个“为什么”，养成勤思善问的习惯;课余时间里，养成多看课外书的习惯;早上到校的时间，养成晨读的习惯等等。这些好的习惯一旦养成，你将受益无穷。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来!谢谢大家!

习惯养成时间

相信你们都听说过21天习惯养成法，这个方法应该是出自maxwellmaltz的自救书《心理控制术：改变自我意象，改变你的人生》：

要改变心理意象一般至少需要21天。比如，接受了整形手术后，患者平均需要21天来习惯自己的新外貌；手臂或腿部截肢之后，幻肢感会存在21天左右；搬新家后要经过大概3周住户才会有“家的感觉”。这些例子和很多其他现象都表明，至少需要21天，旧的心理意象才会消失，新的心理意象将会形成。

这一部分节选和习惯养成其实没什么关系，而且这种推论并没有建立在对习惯养成的观察与讨论上。但为什么这方法如此受欢迎呢？因为21天听上去简单易行。

二、养成习惯到底需要几天？

大部分关于习惯养成的研究标明，养成习惯需要比21天更长的时间，而且时间长短很大程度上取决于人的自控力和习惯本身的难易程度：自控力越强，时间自然就越短；养成喝水的简单习惯，会比养成早晨跑步的复杂习惯轻松得多。

伦敦大学学院的研究人员认为，当人们不需要刻意思考和盘算，不带明确目的去做一件事时，就是养成习惯了。为此他们挑选了96名志愿者进行了为期84天的实验。志愿者在午餐时加吃水果、喝一杯水或者晚餐前跑步15分钟三者之间选择一项，作为自己想要培养的习惯。

研究表明，平均要66天左右才能养成一个习惯：

1、在开始的头几天要严格要求自己，但中间偶尔漏过一天并没太大关系；

2、复杂行为习惯的养成需要更长时间；运动习惯比饮食习惯的养成耗费更多时间；

3、后续研究发现95%的人养成一种习惯的时间在18天到254天之间。

三、如何有效的养成一个好习惯？

下面13条建议献给希望养成好习惯的同学。

1、每次只培养一个习惯。

2、做计划，做好生活中的一切为这个习惯让路的准备。

3、提前分析，哪些习惯和事件有可能打断你的习惯养成，做好准备和备用方案。特别是征求你家人和朋友的意见，让他监督和配合你，尽量通过好的习惯去影响周围。改变你周围的环境，让环境去帮助你完成这个习惯，而不是变成阻力。

4、习惯坚持两个月，66天左右才能稳定。

5、可以在新浪或豆瓣之类的地方，参加小组，每天打卡，利用群体的力量，如果能在日常生活找到一个跟你一起坚持的人，成功会大大增加。

6、还可以写一个承诺书，每天在微博上打卡，让大家一起监督你。或者对你自己狠一点，用钱或名誉来做赌注。比如不能完成请人吃大餐、裸奔、把钱存给某人，完不成就归他了，声明一下壹老师我可以来当这个角色，欢迎大家选择我。

7、用心愿来激励自己。比如完后之后就可以买一个礼物给自己，或者出去旅游。去年我的两个平板、n件衣服、大餐、旅游都是这样来的。

8、失败时要有平常心，别自暴自弃。就是有真的有特殊情况导致无法完成，明天再继续。总结一下原因，能避免的就避免，避免不了就平静的去接受它吧。

9、有时无法坚持，是因为缺少技巧无法流畅的完成，多向其它人请教，多学习，多尝试，多总结。

10、通过记录来分析，一个习惯在什么时间用哪种方式来完成最合适，对壹老师来说，每天早起后的时间是一个非常不错的选择。

11、把你的习惯写下来，放在钱包上、手机和电脑桌面上，每天都能看到好几次，每一次都是一种提醒。

12、利用性的力量。如果你有伴侣的话，试一下这一条。跟你的伴侣商量一下，如果对方同意可以打个赌，如果完成了，让对方满足你的一个性要求，可以是平时不同意的。如果完不成，你满足对方的一个性要求。看看到底是你去享受一次，还是让你对方享受你一次(^-^)。

13、失败之后不要完全放弃，多尝试几次，成功率会提升很多，连续尝试五次之后，成功率可以提升60%以上。壹老师的很多习惯都不是一次完成，有的习惯反复尝试了几十次才完成的，目前还有很多习惯还没有完成。

学习回顾：

1、21天习惯养成法不靠谱。但因为看上去简单易行，所以很多人相信。

2、平均需要66天才能养成一个习惯。

3、13条养成习惯的技巧。

习惯养成

7.诚实守信，不说谎话，知错就改；

8.学会倾听，不随意打断别人讲话。

（二）遵规守纪习惯。

1.遵守作息时间，不迟到、不早退、不旷课，有事请假，少先队要服从队的决议；

2.走路、上下楼梯靠右行，不拥挤推搡；

3.公共场所礼让，遵守交通规则，不妨碍别人；

4.保护环境，爱护花草树木、庄稼和有益动物；

5.爱护公物和公共设施，不乱涂抹、刻画。

（三）卫生健康习惯。

1.衣着整洁，勤洗手脸，勤剪指甲，早晚刷牙，不吃零食，经常洗澡；

2.自己的事情自己做，主动做一些力所能及的家务；

3.认真值日，不随地吐痰，不乱扔杂物，保持教室、校。

园整洁；

5.课间要充分休息，自觉到室外呼吸新鲜空气，做有益于健康的活动；

6.坐、立、行、走、看书、写字时坐姿端正；

7.乐观、向上，遇到问题学会倾诉，能进行自我心理调节，乐于与人交往。

（四）学习习惯。

3.写字、计算习惯：书写姿势要端正，字迹工整，字体规范，不写错别字；计算准确，速度快，认真检查、验算。

5.读记习惯：坚持每天阅读课外读物20分钟，每周诵记一条名言警句或一首诗歌；

6.演讲习惯：坚持每天演讲不少于1分钟；

习惯养成教案

1、进一步了解在进餐、睡眠、学习、游戏中的习惯要求。

2、愿意并坚持在生活中养成健康的行为习惯。

3、能积极地和同伴分享好的习惯。

活动准备。

进餐、睡眠、学习、游戏图片。

活动过程。

（一）师幼回忆假期生活。

1、师幼一同回忆假期中的生活。

教师：假期中，你是怎样度过愉快的一天？请1到2名幼儿说一说。

幼儿可以结合以往经验，说说自己每天会做哪些事情。

（二）出示图片，提出要求。

1、当幼儿说到进餐、睡眠、学习、游戏时就出示相应的图片。

2、教师：刚才有小朋友说了有吃饭，出示第一张图片，有哪些是我们可以学习的地方（不挑食），有哪些是我们不应该做的地方，那正确的吃饭时是什么样的呢？出示第二张图片。

3、教师进行进餐小结：吃的时候要一只手拿筷子，一只手捧好碗。一口饭、一口菜。不能一次吃太快，更不能挑食。也不能边吃边讲，不利于消化。

4、教师：那我们睡觉时要注意什么习惯要求？幼儿进行讨论。

5、最后教师进行睡眠小结：要有正确的姿势，平躺或是右侧睡。趴着睡不利于呼吸，左侧睡会压迫到心脏。小朋友们要按时入睡。

（三）师幼讲评。

1、教师将幼儿的分享画在黑板上进行讲解。首先让幼儿进行介绍，教师再进行总结，并出示正确的图片。

2、学习小结并出示相应图片。

教师：看书、写字要保持一定的距离。正确的写字姿势是：上身坐正，两肩齐平；头正，稍向前倾；背直，胸挺起，胸口离桌沿一拳左右；两脚平放在地上与肩同宽；左右两臂平放在桌面上，左手按纸，右手执笔。眼睛与纸面的距离应保持在一尺左右。

3、游戏小结并出示相应图片。

教师：看电视最佳位置是，人距电视机2.5～8米远，其高度要略低于眼睛视平线。过高时，由于抬头，眼睛向上看很容易引起疲劳；过低时，因为需要低头向下看也容易产生疲劳。

活动延伸。

家园共育：回家和爸爸妈妈一起制定假期生活表。

语文习惯养成

同样是一个班的同学，为什么有的同学学习效果比较好，有的学生效果比较差呢？很多老师都有这样一个问题，家长也有这方面的困惑。我觉得，这里面除了iq（智商）外，还和eq（习惯和综合能力）有关。而且，iq的高低主要是先天因素决定的，而eq更注重的是后天培养。提高学生的eq水平是我们教育的一个重要目标。

学的一项重要内容，语文教师对学生写字习惯的培养负有不可推卸的责任。

产生学生不良习惯的原因很多。但我发现，在独生子女中，孩子的坏习惯多；其次，父母不经常在家的，孩子问题也多。习惯的养成是一项长期的工作，教师要有足够的耐心和爱心。平时教学中我们要注意以下几个方面：

1以身作则、为人师表。我们会发现，一位对自己非常严格的老师，他的学生各方面也不会太差劲。老师认真板书的，大部分学生的字也能比较工整；老师能在课堂上有感情朗读的，学生也能带着情来读书。甚至，我们可以从学生考卷上的字迹来推断出这是哪一位老师的弟子。由此可见，教师的习惯对学生有很大的影响作用。因此，在教学中，在生活中，教师比普通人就多了一份职责：做学生的楷模。在学习中、在工作中，要求学生做到的，自己要首先做到，不让学生做的事情，自己先要禁止。要知道，我们的背后时刻都有几十双眼睛在看着呢！

2通过多种手段提高课堂吸引力。学生上课注意力集中的程度和习惯有关，也和教师的教学方法和手段有关。一些特级教师为什么能激发孩子学习的兴趣？为什么能让孩子学的兴趣盎然，积极主动？就是因为他们善于应用多变的教学手段和方法，紧紧抓住孩子的心，满足他们的表现欲和求知欲。而且他们知道孩子们对什么感兴趣，能够以孩子为中心来组织教学，被孩子牵着鼻子走。我在课堂上也尽量采用能激起大部分学生兴趣的方法来教学。如在教学《小稻秧脱险记》这一课时，我除了引导学生理解说话时的语气，读好语言外，我还让学生上台表演，有的说，有的演，学生学得快乐，也学得到位。

3多感官学习。理论研究表明：运用一种感官来学习，远不如运用多感官学习的效率高。实践也证明了这一点，上课时多动动手，多动动身体，既活跃了课堂气氛，又让学生对知识的掌握更加牢固，印象更加深刻。学生运用这种方法来学习，不仅可以集中注意力，而且还有利于把握课文重点，突破难点，提高课堂教学效率。促进合作学习。合作学习有利于互相学习、互相监督、互相促进。我在上语文课的时候，只要有互相提示，互相欣赏的机会，我都会让他们四人小组讨论，而且要求每人都要发言。如，我在教学《蒲公英》这一课时，我布置了这样的学习内容：自由读读课文第三自然段，感受一下蒲公英种子们的不同态度。猜猜他们在想些什么？然后分角色朗读课文，读出不同的想法。由于这个要求需要几个同学的合作才能完成，而且不同程度的学生都有学习任务，这样，大家学起来热情就高涨了，而且每个人都有所收获。

天打麻将，对生活是无所谓的态度，那他的孩子耳闻目睹，当然也会对自己的学习无所谓。在他眼里，大人可以怎样，我也可以怎样。每次开家长会的时候，我都对家长们说：“希望你们在孩子面前做个好榜样，同时对孩子各方面的要求要严一些，不要认为孩子还小，就放任他们，什么都依他们，能代劳的什么都帮他们做，这样的教育只会让他们难以长大。”我还对家长们说：“其实学生们的智力差距并不是很大，那为什么成绩的差距会那么悬殊呢？关键还是学习习惯的差距。一个从小被要求细心做每一道题的学生，他会认真对待每一次作业，每一次考试，成绩当然比较理想。而父母从来不检查作业的孩子，他的目标就是完成，不讲质量。”我呼吁家长们在工作的同时也要多抽出点时间来关心孩子，陪伴孩子，让他们在有伴的情况下好好地读读书，认真仔细地做作业。注意培养学生的羞耻心。羞耻心是一种积极的心理，表现为内在的不安、难过、自责和批判等，是克服消极因素、自觉抵制不良诱因干扰的一种精神力量，是对可耻、卑鄙行为的强有力的抵制。羞耻心的产生有一个特点，那就是如果一个人受到的羞辱过多，羞耻心就较弱；自尊心强，羞耻感也强。所以，我们在培养学生的羞耻心时要保护学生的自尊心。少批评，多宽容，多鼓励，不要拿其他学生的优点和某一学生的缺陷相比较等。还要对学生的羞耻心给予适度的、适时的刺激，还要注意把学生的羞耻心及时升华。对“难教”的儿童，重要的一点就是点燃他们的羞耻心的火花。

决定课程改革的因素是社会需要、学科发展和学生心理规律。因此，新的课程计划中不再把知识的学习当成语文教学的唯一目标，而注重学生综合能力的养成。

当然，我们的教育目标也希望发展学生的个性，因此，对学生习惯的培养要注意因人而异，对于学生的一些其他的良好习惯都要给予肯定。“好的习惯不嫌其多”，希望学生们能养成好的习惯，也希望我们能共同养成好的习惯。

行为养成习惯

良好的习惯是可以养成的，习惯养成之后看上去如自然，但是养成的过程却并不是自然的。我们说：“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运，一个良好的习惯会影响一个人一生的命运。我们以前的教育重视认知、忽视行为，很多时候有些假、大、空，导致学生总讲大道理，言行不一。其实学生时期是养成好习惯的黄金时期，为此，国家在深化教育体质改革、全面推进素质教育中指出，按照德育总体目标和学生成长规律，确定不同年龄段的德育内容和要求，在培养学生的思想品德和行为规范方面，要形成一定的目标递进层次。在进一步加强和改进未成年人思想道德建设的若干意见中更是明确提出，未成年人思想道德建设的四项主要任务之一是从规范行为习惯做起，培养良好道德品质和文明行为。还提出，对学生重点是规范其基本言行，培养良好习惯。”

我认为：“所谓习惯就是稳定、自动化的行为方式”。它分为动作型习惯、智慧型习惯和思维型习惯，教育家叶圣陶曾经说“教育就是培养好习惯”。在培养习惯方面我们应该从以下几方面入手：

一是要讲求科学。要有针对性地注重个体差异，制定培养习惯的计划，设置培养习惯的恰当方式，一个一个地来，在一个时期可以培养一方面，如一年两年，一个学期两个学期，一个月两个月，重点培养一个习惯，由易而难、循序渐进。

二是要讲点道理。由自己的人生体验给孩子讲道理，以大组、小组的讨论方式探究式学习，围绕习惯做主题。

三是榜样示范。可以给孩子找优秀的榜样，用榜样的力量感召他们，为他们指点方向和迷津，更好地利于习惯的形成。我们现在教育的使命是帮助学生学会做人、学会做事、学会学习、学会共处。我国现阶段的教育方针指出，教育的目标是培养德智体等方面全面发展的接班人。

四是加强教师身教。在学校里，教师每天都在向学生传授知识，教师的形象在学生的心目中，便被无形的大，以为教师讲的、做的都是对的。因此，教师不但要用真理去激励学生，而且要用自身人格去影响学生，让学生在学校的学习和生活中，不断地受到熏陶和教育，全体教师要以身作则，凡要求学生做到的，教师要首先做到。这无声的语言，事最有说服力的，他将对学生的道德行为产生潜移默化的感染作用。

五是充分发挥家庭与社会的育人作用。学生日常行为的影响有着不可忽视的作用。使学生各方面都得到健康发展，培养良好的日常行为习惯的养成，单靠学校的力量是不够的还需要家庭和社会诸方面的配合，才能奏效。我们可以定期召开家长会，及时与家长沟通，了解学生在家的情况，逐步规范学生的日常行为。同时还要与社会各个部门建立联系，及时反映学生在社会上的各种表现。根据具体情况认真分析，做到学校、家庭、社会的同步。

六是加强检查评比工作。学校建立健全值周检查和班级评比考核制度，对学生的日常行为监督、检查、记载，对全校学生日常行为进行检查评比并定期通报、讲评，增大学生参与管理的机会，培养学生自我管理、自我约束的能力。

七是充分发挥班级集体的教育功能。一个班级班风的好坏，集体意识的强弱，道德水准的高低，对集体中每一个成员的道德品质的形成影响极大。班级集体如果形成一种高尚的道德风貌，较高的思想境界，刻苦钻研的学习精神，积极向上的竞争氛围，学生在这个集体中就会受到强烈的感染，无形的鞭策和制约，必然会培养出团结互助、关心他人、严肃认真、奋发向上、品格高尚的学生。所以，班主任要把培养良好的班风作为班级工作的重点，认真实施。

八是不断加强班主任工作的力度。学校的基本教学单位是班级，学生很多良好的日常行为都是通过班主任的教学和班级集体的影响而形成。因此，学校必须抓好班主任这一环节，培养建立一支过硬的班主任队伍。

总而言之，良好的行为习惯的形成并非一朝一夕之功，它需要学生长期努力，需要我们老师不断地督促引导。对学生进行行为规范训练，必须持之以恒，像滴水穿石一样，一点一滴，经年累月，使养成教育真正变成学生的内在需要，促使他们自觉养成各方面的良好行为习惯。

2016年12月28日。

养成好习惯

弹指间一个假期又过来了，40多天就这么过来了。

30天中，我养成了一个习惯——每日阅读30分钟。

看起来不可思议——30天，每天30分钟，30乘30等于900分钟折合37.5小时——不可能啊。

其实我所说的每日30分钟是建立在每日一定阅读量的基础上的，从夹缝中挤出的30分钟。事实上，我坚持把平时看电视的30分钟变成看书的过程中，大约快3周时，我就能自动抵抗诱人的电视节目了。所以，我也可以说成21天养成一个习惯。

可这是为什么呢?我上网查到了这样的资料：

行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理，任何一个想法，重复21天，或者重复验证21次，就会变成习惯性想法。所以，一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段：

第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。

第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：“刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前，因此，你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段：21～90天左右。此阶段的特征是“不经意，自然”，其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯的稳定期”。一旦跨入此阶段，你已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为你生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为你“效劳”。

看完之后我恍然大悟——一个习惯的形成只需21天!

一个假期是40多天，2个习惯养成周期啊!要是我早点知道，早点利用，到现在我不一定能添加多少个好习惯呢!廖主任常说：“好习惯，好人生”，确实是这样，有了好的'生活习惯才能有好的身体，更加饱满的热情来面对人生中的风风雨雨;有了好的生活习惯就会养成好的学习习惯，成就无悔的人生。

如果你只做一个暂时性的改变，然后就回到老习惯当中——你认为怎么样?这个看起来就不再那么困难了：坚持21天运动，然后就可以放弃了;保持书桌21天整洁有序，然后就不用管它了;坚持每天阅读一小时，21天后照旧看电视——这倒是简单了，可好习惯呢?终究未养成。

改掉自己的老毛病，养成好习惯很难，但只要坚持，就一定能战胜自己。

虽然中国有句古训叫“江山易改，本性难移”。但这句话的含义有两层：一是人的本性是很难改变的;二是人的本性虽然很难改变，但并非改变不了，只是难了一点而已。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素，我们如果不改变，岂不是注定要失败?如果你对改变自己的劣根性没有信心，裹足不前，请扪心自问：我是要成功，还是要失败?不改变，就意味着失败;要成功，就别无选择，立即改变。改变习惯其实是简单的，成功其实也是简单的。成功，就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。

为了未来的成功，从现在开始培养个人的好习惯，相信一定会受益匪浅。

习惯养成总结

根据上级县教育局文件"教字【20xx】10号《关于在全县中小学生中开展"八大习惯"养成教育的通知》"为进一步加强各校学生养成教育工作，建设文明礼仪校园、书香校园、绿色校园、数字校园、平安校园，我校根据本校的实际情况积极地开展了各项活动，有目标、有过程、有总结的完成了实施任务，培养了学生的各项习惯与养成教育。

教育学生树立心中有祖国、心中有集体、心中有他人的意识，掌握为人做事的基本道理，具备文明生活的基本素养，学会处理人与自然、人与社会、与他人、与自我的基本关系，使学生在学校做一个求上进、会自理的好学生，在家里做一个有孝行、知感恩的好孩子，在社会做一个会共处、守公德的好公民。为学生的终身发展奠定良好的基础与开端。

1、在学校设立了"轻声区"和"静走区"，懂得尊重他人，不影响他人的工作和休息。

2、培养学生良好的学习习惯，教师随时提醒学生的读写姿势，学会学习的方法、专心听讲、认真作业。

3、在学生中间开展了"记录成长每一天"的活动，让学生学会阅读，学会写作，每天写一篇日记，养成从阅读中思考，从思考中动笔的好习惯。

4、坚持每天"阳光体育一小时"做好两操，低年级的学生开展了跳绳练习与比赛的活动高年级的学生开展了乒乓球年级擂台赛等活动。让学生走好路、站好队、做好操、跑好步，让"阳光体育"深入人心。

5、在教室、校园等宣传位置进行标语，培养学生不随地吐痰，不乱丢废弃物，做到保持环境的整洁有序。

6、利用班会教育学生养成良好的卫生习惯，坚持每天做一件家务事，学会自己的事情自己做。

7、教育学生学会节俭，不攀比、不浪费，有良好的生活习惯，孝敬父母，懂得感恩。

8、利用安全教育课培养学生良好的安全习惯，遵守交通规则，安全用水用电，不做危险游戏，体育课上进行安全活动的指导，让学生增强安全意识。

9、结合学校的实际制定了明确的工作目标、与实施方案，各班主任制定了本班的实施细则，将"八大习惯"养成教育渗透到班会、队会中。同时争取家长的配合，密切了家校联系。

10、定期进行了学生与教师以及"文明班级"的评比活动，进一步的将"八大习惯"养成教育规范化，细致化，有效化进行。

养成好习惯

有很多事情，就发生在我们身边。也许就是你自己，家长叫你来吃饭，你看着课外书只应了一声，然后便把吃饭这件事情忘了个干净—原来是因为看书入了迷。当然事后免不了被一顿教训。

看书竟有这么大魔力吗？当然了，爱看书的人都有种感受，一天不看书就不自在，高尔基有句话说得好；“我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上”看书，对于上瘾的人来说，就几乎和吃饭一样重要。

课外书有什么令人着迷呢？是引人发笑的故事，还是有关其它的杂谈？不，不止，形形色色的知识，引人深思的真理，亦或是对生命的感悟，对社会的反映，对梦想的追求……都汇成一支美妙的舞曲引人入胜。

怎样看书呢？有一个词叫“煮书”那么，应该怎么煮呢？什么书不该煮呢？读书要反复品味，直到读熟了。而那种恐怖小说、暴力的武侠小说，就不用再“煮”了。

勤看书，会看书，你才能和大千世界连接，才能成为学习真正的主人。

习惯的养成

著名教育家叶圣陶先生说：“什么是教育，简单一句话，就是要培养良好的习惯。习惯是经过反复练习而形成的较为稳定的行为特征，学习习惯是指学生为达到好的学习效果而形成的一种学习上的自动倾向性。我们常说“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”中学生在学习物理学科时必须，养成哪些良好的学习习惯是很重要的。在多年的教学中，我坚持培养学生良好的学习习惯。下面将我的点滴做法与体会与大家分享。

我主要培养学生的阅读自学、及时巩固、观察思考和练后反思的学习习惯。

一、阅读自学习惯。

我让学生明白自学的重要性。强调自学是获取知识的主要途径。就学习过程而言，教师只是引路人，学生是学习的真正主体，学习中的大量问题，主要靠自己去解决。阅读是自学的一种主要形式，通过阅读教科书，可以独立领会知识，把握概念本质内涵，分析知识前后联系，反复推敲，理解教材，深化知识，形成能力。学习层次越高，自学的意义越重要。阅读自学还有几个层次，课前阅读是预习；课后阅读是巩固；考前阅读是补漏。而且不同阶段的阅读要求也应该不同，预习阶段要求粗中有细，把握内容的大概；课后阅读要细中有点，即回味老师上课的思路，又抓住重点、难点；考前的阅读，要即从课本出发，又要不拘泥于课本，在补上自己大脑中的薄弱点外，还要补上针对性的典型问题。事实上物理解题过程的第一步就是通过阅读题目来理解题意，也常有学生就是因为题目看错、题意理解错误而做错。

二、及时巩固的习惯。

对客观事物的观察，是获取知识最基本的途径，也是认识客观事物的基本环节，因此，观察被称为学习的“门户”和打开智慧的“天窗”。我反复向学生说明观察的重要性。要求每一位同学都要学会观察，逐步养成观察意识，学会恰当的观察方法，养成良好的观察习惯，培养敏锐的观察能力。物理学是实验学科，通过观察自然现象、进行演示和学生实验，能够使学生对物理知识获得具体的、明确的认识。这是理解物理概念和物理规律的必要基础。进行演示和学生实验对于培养学生的观察能力和实验能力，培养学生的实事求是的科学态度，和提高学生学习物理的兴趣以及学习的积极性和主动性，都具有不可替代的重要作用。因此，必须要大力加强演示和学生实验。要注意克服目前在某些中学物理教学中存在的，对要求学生实际动手操作学生实验不够重视的倾向。如何真正将实验教学落到实处，而不是“纸上谈兵”，最重要的是让学生亲自动手到实验室中去做一做。所以每个学生实验都必须要由每个学生实际动手操作，决不能用黑板上讲实验或电视里看实验来代替学生做实验。演示实验也要尽可能让学生自己动手做。“观察”这两个字有两层意思，“观”是看的意思，“察”是想的意思，看了不想，不是真正的观察，对认识客观事物毫无意义。对观察到的现象要进行认真的分析，做到观察和思考有机结合，通过大脑进行信息加工，总结得出事物的一般规律和特征。只有这样，实验能力、观察能力才能真正提高。总之实验教学要落实到学生动脑动手上。

四、练后反思的习惯。

有的学生认为自己独立处理问题的能力较差的原因是难的习题做得少了。于。

是便花很大力气去攻难题，解一道难题，记住一种解法。这些学生脑子中虽有许多解难题和复杂题的方法，但一旦遇到自己没有见过的情景，脑子里的记住的各种题型和解法与不熟悉的物理情景对不上号，仍毫无办法，于是更加认为自己做过的难题还不够多。其实这些学生可能根本没有找到自己独立处理问题能力差的症结所在。如果学生对一些基本的问题和比较简单的习题，都是自己经过仔细分析后独立解答的，如果学生对求解过程中的依据，每一步涉及的基本的物理概念和基本的物理规律都有深刻的理解，那么他就具备了独立解决较难的问题的基础，再经过解答一定数量复杂问题的锻炼，一般他就可能具有较强的独立处理问题的能力。所以练后反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，我知道学生要从五个层次反思：

1、怎样做出来的？想解题采用的方法；

2、为什么这样做？想解题依据的原理；

3、为什么想到这种方法？想解题的思路；

4、有无其它方法？哪种方法更好？想多种途径，培养求异思维；

5、能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？如果平时缺乏独立的反思、独立处理问题的素质与习惯，那么在碰到陌生的或者复杂的情景时，首先就会从心理上感到畏惧，缺乏独立思考、独立分析问题与独立解决问题的勇气和能力。这也可算是一种非智力因素，但它却是与智力因素紧密地联系在一起，是要通过教育和教学来加以培养的。

当然这四点我是根据物理学科的特点，着重培养学生的。我日常上课还在细节方面作了一定的规定，慢慢地也成为了学生们的习惯，这些小细节习惯的养成，我觉得对我的教学工作也带来了方便和好的效率。比如说，我在课堂上订正作业或检测题，遇到选择题，我的学生就很习惯用一个手指代表答案是a，两个手指代表b，三个手指代表c，四个手指代表d，并且要求他们在出示答案是低下头，不看别人的答案，这样做的好处是学生不会人云亦云，我也能很清楚的了解学生的掌握情况，从而确定那些题略讲，那些重点讲解，那些学生掌握了，那些学生掌握的不好。再就是面对我的任课情况，所任班级数目多，班级内人数多的情况，我要求学生依据我在学年之初规定的学号交作业（每接一届学生我都给学生公布学号，学好的确定依据学业情况和开始的几节物理课的接受情况），这样既便于查作业的数量，又利于我了解各个层次学生的作业质量情况，一目了然且有的放矢。

俗语说得好，“江山易改，本性难移”，良好的习惯不是老师说说，学生就能马上做到的，这需要我们老师，经常讲，反复引导，不断督促，持之以恒，才能真正成为学生的自觉行为，即成为学生自己的、自然的、良好的学习习惯。

习惯养成总结

随着肃州区经济的发展，以往沿山片区的学生，乡俗中普遍存在的“刻苦学习用知识能摆脱贫困”的意识已经大为淡薄。有些学生由于长辈的溺爱，染上了追求吃名食、穿名牌而不思上进的不良习惯，由此导致其缺乏认真学习的内在动力，学习没有压力，相应的就表现为部分学生在校期间的散漫、无组织纪律性。我校坚持奉行“理论联系实际，知行统一”的原则，不断强化学生的养成教育，把“纲”（学校确定的良好习惯养成方案）、“规”（学生一日常规）相结合，运用“动之以情、晓之以理、导之以行、持之以恒”的教育方针，实行“目标、实施、检查、激励”的科学体系，取得了很好的实效。

在育人环境方面，学校加大投入的力度，在校园内做墙壁文化、石头文化，教室文化，使学生从踏进校门那一刻起就能感受到文化的熏陶；在教室我们每一位班主任教师都根据自己班级学生的特点选择了适合学生特点班风、班训，张贴在教室的醒目位置，使学生一进入教室就能够感受教室文化的熏陶，达到潜移默化的教育效果。

在制度方面，学校根据学生存在的不良习惯，经过多次修改，最终确定了符合学校学生特点、目的性强、易操作良好养成教育文件《中学学生一日常规》，“一日常规”的内容从学生的早晨起床到晚上睡觉等方面都提出了详细、明确的要求。学校制定“一日常规”的目的是让学生从思想到行为都能够有一个参考的依据，做到有据可循，但再详细、可行的规章制度不落实也是废纸一张，因此在落实方面我们通过培训的方式让班主任深刻认识到养成学生良好习惯的重要性及学校的具体措施，从思想和认知两个方面加强班主任的认识，接着学校要求班主任利用每天的晨会和每周班会等时机引导学生认真学习“一日常规”的内容。通过近三个周的强化训练学生基本掌握了“一日常规”并落实到行动上，在日常的学习生活中逐步的朝着一个文明守纪的方向发展，学校的打算初见成效。

学生明确了要求，行为才具有导向性，有章可循。良好的环境又能在“润物细无声”中潜移默化得影响学生的言行。正是通过制度的确立、校园育人环境的建设使学生良好习惯的养成初见成效，为我们以后深层次的引领打下了坚实的基础。

一）全员参与，管理精细化。

从长远目标的考虑我们确定了“全员参与，强化精细化管理”的管理模式。通过这一管理模式的确定，使我们学校的学生良好习惯养成教育就好像插上了翅膀一样，朝着一个良好的方向高速前进。

“全员管理”即不管你是在一线教学的教师还是在后勤部门工作的职员，所有的教职工都是学校学生良好习惯养成的监督员，这一步就打破了过去学生管理只靠学校政教处、团委、班主任，变成了人人参与管理。我们的做法是将全校100多个教职工以教研组为单位后勤职员为补充，分成了5大监护组，每组设立组长，组长的职责是给每位成员分工，明确各人的职责。学校方面对于值日教师的考核以每日10人次记录为准，学期末进行汇总，与评估挂钩。所以现在无论是在餐厅、还是在商店，只要有学生活动的场所都能看到我们教师值日的身影。这一做法极大的提高了我们学校学生管理的效率，学生违纪的现象明显减少，良好的校风、班风、学风已经形成。

针对值日教师记录的学生中的问题，我们改变过去只要学生犯错就是批评、找家长，无限扩大化学生错误的做法。现在我们从“理”字着手，对于违纪的学生进行说服教育，让他自己说出自己错在哪里，以后应该怎样做。这一工作方法的改变极大保护了学生家长及学生的面子，不去触及学生的逆反心理，改善了教师与家长、教师与学生的关系。自从处理学生方法的改变学生能够理解学校、班主任、任课教师对自己的要求，学生家长现在也经常的到校了解自己孩子的情况。一个工作方法的改变却带来了学生、家长对学校的理解和支持，带来了学校想要的家庭教育、学校教育相结合，达到教育学生养成良好习惯的效果。现在学生在校内表现的是餐厅文明就餐、餐后自觉收拾、商店排队购物、班级安静有序、个人物品摆放整齐、宿舍被褥整齐、空气清新的良好局面。

正是由于我们学校在“管”和“理”方面精细化、人文化的管理，才使学生从思想上到行为上都有了彻头彻尾的改变，促进了校园良好风气的形成。

二）注重养成，习惯自主化。

1）抓实课前预习、错题集使用。

要求老师在每一节课结束时布置学生预习作业，要求学生课前做好预习，在下一次上课时，予以检查反馈；在错题集使用上，要求学生每天收集整理，上交老师批改，通过此举措，增强了学生学习效果，促进教学质量不断提升。

2）落实“随堂检测”，巩固教学效果。

每位教师每节课都配有“随堂检测”，当堂检测、当堂批改、当堂反馈，及时检测教学效果，巩固所学知识，实现教学效果的最大化。

3）针对空课、自习时间，学生转头、抬头看的现象多，政教处采取推门进教室后快速拍照的方法，然后让班主任老师去调查是谁不遵守自习纪律，及时给予纠正。

现在不必说白天的课堂上，就连晚自习，学生都能自主得去学习，因为他们已经养成了，进入教室就要自主开始学习的习惯，即使值日教师走进教室，也很少有人会抬头观望，做完规定的作业后，都能主动去学习其他的内容，而不是像以前一样坐等下课。

4）教导处每月定期对各级部进行了学法指导，指导学生如何去听课，如何完成作业，如何提高学习效率等等。

每天上午正课前各科课代表都及时将作业收齐送交科任老师那儿，以便及时批改，杜绝了学生抄袭作业的现象。针对学生注意力集中时间在每一节课的前15分钟以内效率最高的特点，老师上课在这方面都大做文章。

1）以前在餐厅就餐后，碗筷一推就没事了，我们要求学生在餐厅吃完饭后，仍要排队拿着盘子主动将剩菜饭和筷子纸袋分类放到泔水桶中。这样既培养了学生节约粮食、垃圾分类回收的意识，也增强了他们的责任感。

2）为了抓好学生良好的卫生习惯，政教处每天按时检查和抽查。每学段进行卫生大检查，从一点一滴的小事中来规范学生的行为习惯。现在走入我们的学生宿舍，你会发现他们的物品摆放有序，人手一个洗脸盆，牙缸中的牙刷都摆成一个方向，甚至毛巾、棉被都叠成了小方块。

学校政教处利用班会时间经常对学生进行文明礼仪教育。针对学生遇到老师打招呼问候而老师无动于衷的现象，学校及时要求，老师必须做出相应的问候，或点头示意或说“你好”，促进学生养成讲礼貌的文明习惯。

三）抓好基础，教育层次化。

学生行为习惯的养成，实际上就是一个从被动接受慢慢过渡到自主自觉行为的一个过程，初中阶段的养成教育的关键在前两年，因此我们把对初一、初二学生的养成教育作为学校整体养成教育的基础，我们在行为习惯的养成中对各个级部提出了不同的要求。

养成教育重点文明礼貌教育、培养良好的生活习惯集体注意教育、培养良好的学习习惯社会公德教育、提高道德认知水平理想主义教育、懂得自尊自爱。

通过不同的年纪阶段的不同要求，我们对学生的行为习惯的养成就能系统化，层次化，逐步养成学生自主、自觉的良好行为习惯。

我校通过理论和实践的结合，多渠道、分层次强化，提高养成教育，就会学生做人。如今，人人、班班争创“文明”已蔚然成风，“养成教育”成了学校德育工作的主旋律。

1、个别不当的行为，造成一定的矛盾激化。

我们对学生的养成过程中，主要采取监督与自律方式的相结合，然而在监督的过程中，由于个别值日教师和学生处理问题方式的不恰当，以及个别班主任在处理违规学生的方式过于急功近利，造成很多学生的畏惧心理，是学生对于制度的遵守，完全停留在只是为了不被值日教师抓到，一但被抓，就千方百计的找理由辩驳，甚至采取逃离的方式，更有甚者会与值日教师发生争执，激化了师生的矛盾。这样的情况严重违背了我们通过监督促进学生良好行为习惯养成的初衷。

针对这种情况，我们首先从监督的方式上寻求改变，对全体值日教师进行培训，要求教师的监督，不仅仅是停留在只记录不教育的层面，对违规学生的处理第一要进行教育，让他们意识到自身的错误，明白应该怎样去做，让他们心服口服，敢于面对问题，吸取教训。其次，在班主任会议中，对违规学生的处理方式提出了要求，让班主任改变处理方式，以教育学生，养成良好行为习惯为最终的目的，改变他们急功近利的心态，不要怕学生违规，要以足够的耐心和更合理、更具人性化的方式处理问题。另外通过召开学生会议、专题培养活动的方式，让学生树立“违规不可怕，可怕的是认识不到自己的错误，逃避不是办法，敢于面对改正才是根本的解决之道”的思想。让师生对监督职能有一个更高层次的理解，让师生明白监督是为了促进良好行为习惯的养成。这些措施的改变，改善了师生关系，促进了课题研究和学校工作的顺利开展。

2、行为养成的层次化不足，削弱了行为习惯养成的持续性。

我们在学生的行为习惯养成中，采取了分级部定目标的养成方式，每个年级都有自己行为习惯养成的重点。因此，在实施培养的过程中，造成学生只注重单一习惯的养成，而在前一阶段已养成习惯“遗忘”的结果。针对这种情况，我们及时调整思路，采取“全面养成，突出重点”的思路，在继续强化各阶段严惩重点的基础上。及时对前一阶段的养成进行及时的“复习巩固”，发挥行为习惯养成的持续性作用。

3、校内外行为习惯养成脱节现象严重。

在前阶段的工作中，我们养成的重点是在校内，然而学生在校外的行为习惯依然没有，得到根本的改变，造成学生在校一个样，回家又是另外一个样的结果，没有真正达到养成的目的。为此，我们对行为养成的方向进行了横向拓展，重视学生校外的养成，我们开展了一系列的活动，如：开展“争做文明小市民”、“校内外的我”等活动，设立“校外行为监督员”，加大与家长的联系力度等。尽一切可能强化学生校外的行为习惯养成，达到校内带校外，校外促校内，最终实现学生个体行为习惯的内化，让良好的行为习惯变成一种由内而外的自主化行为。

行为习惯的养成是一个长久的过程，也许需要一生来完成，它所带来的效果也会影响一个人一生的各个阶段，我们会在不断总结的基础上，创造性的开展工作，使每个学生都能养成良好的行为习惯，这是我们研究的动力，也是我们最终的目标。

养成好习惯

老师告诉一位家长说他的孩子老是不好好学习。那位家长说：“老师，我知道我的孩子很不听话，常常给您添麻烦。不过我想他现在不过十一岁，等孩子长大了，就会变乖了……”老师听了这位家长的话，吃了一惊，说：“你做错了，你要让你的孩子，如果像你说的那样培养孩子，恐怕以后再改也来不及了!”那位家长说：“不!这孩子的哥哥十一岁的时候也很调皮，但到十八岁成年的时候学习却很好。我这样就不行吗?”“这件事是偶然的，大部分的人都不会这样的!”老师说。“我明白了。”那位家长说，“我以后会改的!”

回去后他被家长狠狠地批评了一顿，儿子终于明白了要，不打人，不骂人做个好学生。