当我们备受启迪时，常常可以将它们写成一篇心得体会，如此就可以提升我们写作能力了。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
心理健康心得体会学生篇一
——大学生心理健康课心得
我生在南国，初到北方。第一次独自一人搭上火车，来到离家很远的地方上大学。开学以来的几个月，面对着不一样的环境，不一样的生活习俗，不一样的教学模式，作为大一新生的我，或多或少地感到些许不适应。隐隐地感觉需要一些心理调节。所以最初的选课，我就自觉地选上了大学生心理健康这一门通识课。这也是我第一次接触到心理学，而任教的蔺桂瑞老师对心理知识的系统讲解，课堂上活跃的师生互动，我不由被这门课深深吸引„„其中给我印象最深、感触最大的便是人际交往这一主题。
曾经做过一些心理测试，测试结果有些显示我性格偏内向不善与人交往。我想这是我喜静不爱凑热闹的原因。很久之前便被告知，人际交往是一门艺术，处在社会这个大团体中就必须学会与人交往。因为在日常生活中，我们几乎所有言语行为都与别人有着千丝万缕的关系。我们无法脱离群体独立生存，一个人不管有多高的文化、多大的本事，如果不懂得与人和谐相处，也必定是一个失败的人。尤其是在大学这样一个重要阶段，掌握人际交往的技巧显得更为重要。大学校园里有着来自五湖四海的同学，讲着不同方言，体会不同生活习俗，还有形形色色、丰富多彩的社团活动。每一项小细节都离不开人际交往。这也是我在心理课上对人际交往重要性的深刻理解与认识。在开课前，蔺老师将我们整个班分成了多个小组，每堂课前总会有这么一个环节，就是让我们每个小组内的所有成员手拉手围成一圈，闭眼感受与组员会见的心情。起初我不明白这是为何，还以为这是某种心理催眠，觉得异样的别扭着。小组内的成员多是来自不同的学院，不同的专业。互不相识的我们彼此好奇着，也欢快的交流畅谈着。某种意义上这便是人际交往了吧。我们得学会在各种场合都能与人交谈。
大学心理健康这一堂课教会我，愉快、广泛和深刻的人际交往有助于个性发展与健康。一个人如果长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系，那么此人往往会有明显的性格缺陷。这让我想起多年前的马加爵事件酿成的惨剧。若他能处理好人际关系也不至于有此偏激的行为吧。
其实，我想几乎所有大学生都知道处理好人际交往对自身身心健康及对未来的重要性。但尽管如此仍是有很多大学生不知如何正确对待。现实中作为大学生的我们，由于种种原因出现了各种人际交往问题：比如缺乏主动性、以自我为中心、情绪低落自卑等等。这一点我觉得跟个人所处的环境与人的性格有关。在课堂上，总有些较为活跃、表现很积极的同学，他们活泼开朗，较能健谈。但还有一些同学表现则淡漠，兴趣缺缺。这一本身就是个人性格的因素导致的。如何能提高人际交往能力，对此我做了以下思考：
一、克服自卑心理、提高自信心。我们要善于发现自己的优点和长处，毕竟“金无赤足，人无完人”。在沟通中，要有交往成功的信心，不能被人际交往失败的心理困扰。只有过多与人沟通，才能增加与他人进行社会比较的机会，也有利于发现自己的长处，从而有利于形成正确的自我认识与评价，增强自己的信心，克服自卑感。
二、宽诚待人，以和为贵。在生活在与人交往，最重要的是有一颗诚挚之心，有宽容的胸怀。因为我们难免会在沟通中与别人产生矛盾摩擦，这时就需要我们懂得谦让，宽诚待人。学会谦让大度，克制忍让，不计较对方的态度，不计较对方的言辞，并勇于承担自己的行为责任。宽容是有涵养“肚量”的表现，是建立良好人际关系的润滑剂，能化干戈为玉帛，赢得更多的朋友。
三、保持微笑，笑靥常开。微笑是一种令人看了舒心清爽的表情。是绽开在脸上的最灿烂的花朵，给人以温暖与亲和力。人们也倾向于与爱笑的人攀谈，若能保持自然的微笑，无形中也可以为我们人际交往的魅力增一抹亮色。
四、学会主动与人攀谈。只有主动，才能不断的获得上进的机遇，才能更有自信，才能超越自己。主动去问好，主动去帮助别人做一些小事，主动去和别人聊天，坚持做一段时间，就能发现我们的朋友多了，心情也好了。这是良好的人际关系带给我们的愉悦感。以上是我上这门课对人际交往的小小心得，虽然课程已经结束了，但我觉得这门课真的很有现实教育意义。因为近年来大学生出现心理疾病的现象越来越多了，大学生犯罪率比以前也增加了。这很大一部分原因是大学生的一些心理问题得不到解决，而一再积累最终导致一些悲剧性的结局。诚然我希望很多心理知识能够得到普及与传播，让大学生的心理素质得到提高。而今后我也会继续对心理知识的学习，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长久的，甚至是一生的。感谢蔺老师对我们的心理知识教育,我们受益匪浅。
心理健康心得体会学生篇二
小学生是一群快乐、天真、纯真而又可爱的孩子，但是他们也有心理健康的问题需要我们关注和解决。小学生正处于如此重要的人生阶段，需要关注他们的心理健康，让他们更好地成长和发展。在过去的几年，我一直在研究和观察小学生的心理健康，下面我将分享我的一些经验和体会。
第二段：了解小学生的心理健康问题
小学生的心理健康问题十分普遍，如学习压力、家庭关系、人际交往、自我肯定等等。他们对于这些问题往往感到无助和疑惑，需要我们的关注和支持。在了解小学生的心理健康问题的同时，我们也要学会疏导他们的焦虑和压力，帮助他们更好地面对生活中的挑战。
第三段：如何促进小学生的心理健康
有很多方法可以帮助促进小学生的心理健康，比如说，为他们提供一个安全和舒适的环境、让他们参加适合的活动、与他们进行沟通和交流，以及鼓励他们参加一些社交活动等等。我最常用的方法是让他们通过扮演不同的角色和角色扮演游戏来表达自己的情感和需要，这些方法非常有成效。
第四段：了解小学生的心理健康意义
小学生的心理健康对于他们的成长和发展非常重要。如果小学生的心理健康不良，那么他们会出现许多问题，比如说抑郁、焦虑、无法适应新环境等等。与此相反，如果小学生的心理健康良好，那么他们将会更加活泼、自信、有创造力，并且更加善于结交朋友。
第五段：总结
为小学生提供心理健康服务是我们每个人的责任，这可以让他们更好地成长和发展。我们应该了解小学生的心理健康问题，为他们提供一个舒适和安全的环境，与他们进行沟通和交流，以及鼓励他们参加一些社交活动。通过这样的方法，我们可以帮助小学生更好地发展，创造更加美好的明天。
心理健康心得体会学生篇三
随着社会发展，心理健康已经成为人们关注的重要问题。尤其是在学生时代，考试、成绩、人际关系等问题，都容易对学生的心理健康造成负面影响。为了保持自身的心理健康，许多学生会经常进行自我调整和反思，在这个过程中，他们总结出了一些实用的心得和体会。本文将介绍一些学生进行心理健康调整的经验，以及这些经验对他们的生活产生的影响。
第二段：学会放松心情
在学生时代，每个人都面临着不同程度的压力和困扰。对此，一些学生采取了放松心情的方法。他们通过听音乐、读书、运动等方式来减轻压力，让自己保持更加平静的心态。例如，当我感到压力有点大时，我会独自一人跑步来消除精神上的不适，这样会让我的状态更加放松和自在。
第三段：正视问题并寻求帮助
在学生时代，不可避免会遇到种种问题和困难。有些学生可能会用自己的方式去解决，但有些问题的确需要外部帮助。而一些学生正是因为能正视问题，勇敢寻求自己需要的帮助，才能走出心理困境。例如，在我高中的时候，我曾因为考试压力、时间管理上的问题等理由，开始出现了焦虑和失眠等问题。最后通过和老师以及家人的交流，得到了很好的解决，这些经历确实让我变得更加坚强和自信。
第四段：认识自我，接受自我
在面对自己的不足时，许多学生都容易产生自卑、内疚和自责等负面情绪。而学会正视自己的问题，承认自己的不足，并接受自己的不完美，是促进心理健康的关键。例如，在我初中时，我因为学习成绩不太理想，曾经对自己有些失望和自责。但是通过接受自己的不足和努力改进，我最终走出了困境。
第五段：培养积极情绪，向前看
在日常生活中，一些积极的情绪和心理品质，可以让学生更加乐观、自信和坚强，更好地面对种种困难。对此，许多学生会尝试通过自我激励、鼓励自己等方式来培养积极情绪。例如，在我大学期间，我常会独自乘坐公车出游，给自己留下美好的回忆，并且从旅游中体验到了快乐与喜悦，感到更加自信和充实。
结语：
总之，学生们通过实际经验，积极调整自我，从而达到保持心理健康的目的。这些经验帮助他们更好地理解自己、认识自己、尊重自己，进而追求更好的未来。我们在学生时代，或者在任何时候，都可以从这些心得和体会中汲取灵感，用这些成功的经验来帮助自己。
心理健康心得体会学生篇四
开学前夕，参加了安阳幼儿师范学校培训中心岳素萍教师讲授的《欢乐每一天，我的心境我做主》心理健康培训，岳教师深入浅出的讲解，生动鲜活的案例，使我受益匪浅。对我来说，这次的培训意义重大，经过参加此次的心理健康培训，无论在理论知识，还是方法技巧上让我对心理教育有了进一步的了解，懂得了教师不但要有渊博的学识和出色的专业技能，还要具备健康的心理，和健全的人格，对我今后的工作具有很大的帮忙。下头谈谈自我的几点体会：
此次的心理健康培训就像夏日里的一阵凉风，扫去了我心头的烦燥;就像高山上的一股清泉，滋润了我几度迷惘徘徊的心灵;就像冲破晓雾的第一道阳光，使我豁然开朗!我相信在此次的培训中，我不仅仅学到了很多心理学理论知识，并且学到了正确对待生活的方式，学会如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种压力，它让我建立了进取向上的健康心态，以健康的心态工作、学习、生活，碰到问题不消极对待，而是想办法解决，学会了情绪调节，使我更有效、进取地适应社会。
当应对消极的生活事件时，我学会了换个角度思考问题;当应对残酷的生活现实时，我学会了换个角度说服自我;当工作受到挫折时，我努力调整自我的心态，增强抗挫折的本事，做情绪和压力的主人。并学会做出客观的分析，正确的确定，哪些方面是不可改变的，哪些方面是能够经过自我的努力加以改变的，对于那些不可改变的事情，说服自我愉快地理解，对于能够改变的地方，尽自我本事做出改变，乐观对待发生的心理冲突，做到胸怀坦荡，乐观开朗。如果我们是树，那么心理健康就是阳光，仅有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒欢乐，收获幸福!
新的教育实践要求每一位教师都应当从自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。现代化生活日益紧张和繁忙，给人们带来许多心理变化，应对激烈的升学竞争及来自社会各方面有形无形的压力，一些教师产生心理冲突和压抑感。教师不健康的心理状态，必然导致不适当的教育行为，对幼儿产生不良影响。经过学习我懂得了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，要用科学知识调整自我心态，使自我始终处于进取乐观，要善于调控情绪，学会缓解心理压力，坚持心理的平衡，掌握心理调节的方法，异常是在幼儿面前应控制自我的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在幼儿身上。教师应当选择适宜的时候、合理的方式宣泄自我的情绪，以饱满的工作热情，丰富的情感，健康的情绪投入到教学、工作中去。
此次的心理健康教育对我来说，永远受益，因为心理健康教育影响我的生活，影响我的工作，影响我的人生……它会让我更为自信，更为坦然地理解一次次的挑战!为了孩子们能够真正健康欢乐地成长，我会继续学习，继续关注心理健康教育问题，提升自身人格魅力，并将所学运用到自我的工作中去!
心理健康心得体会学生篇五
在学生的成长过程中，心理健康是一个重要的环节。在这个充满着压力和焦虑的时代，许多学生都会有心理问题。如何保持心理健康，使自己更加稳定和自信，成为了学生们关注的焦点。通过学习和实践，我也总结了一些心理健康心得体会。
第一段：了解心理健康是什么
在开始学习心理健康的时候，我们需要了解这个概念的含义。心理健康并不是完全没有焦虑和烦恼，而是在面对困难和挫折时，有能力掌握自己的情绪和思维，找到解决问题的途径。正确的认知过程可以帮助我们过滤负面情绪和想法，并建立积极的自我意识。这种心理资源可以帮助我们以更好的方式解决我们面临的问题，避免因压力、焦虑和烦恼而心理失衡。
第二段：提高情商
情商是衡量个人社交和情感管理能力的指标，也是心理健康的重要组成部分。一个高情商的人可以善于处理自己和他人的情绪，通过良好的人际关系改善个人心理健康。了解自己的情绪，对情绪进行管理和调控，学会与他人相处，从而提升我们的情商，改善我们的心理状态。
第三段：学会放松
在学习和生活中，人们常常会感到压力和紧张。这些情绪可以妨碍我们的工作和生活。因此，学会放松自己是保持心理健康的必要手段之一。从健身锻炼、休闲读书到听音乐、看电影，不同形式的放松对个人心理健康都有益处。通过这些活动，我们可以逐渐消除压力和焦虑，缓解自己的情绪，让自己在工作和学习中更加有信心。
第四段：培养兴趣爱好
培养兴趣爱好对心理健康也有重要的影响。人们通常赞美那些有趣的人。实际上，一个有趣爱好的人通常也是更加充满热情和活力，更加积极向上，更加健康、精神和快乐。通过培养自己的兴趣爱好，我们可以释放自己的压力和焦虑。这可以让我们在工作和学习中更加自信，积极展现自己的闪光点。
第五段：开放心态
在日常生活中，我们需要保持开放的心态。不要对自己和他人设置过高的要求，要学会接受自己和他人的差异，并怀着一颗包容的心去与人相处。另外，也要学会与他人沟通和相互关心，避免不必要的猜测和误解。当我们能够以开放心态面对生活时，可以更好地了解自己，更好地适应周围环境，从而让自己更加平衡和自信地面对未来。
总结：
心理健康对学生的成长和成功起着至关重要的作用。在学习心理健康时，我们应该关注以下几个方面：了解心理健康是什么，提高情商，学会放松，培养兴趣爱好和开放心态。通过这些方式，我们可以更好地管理自己的情绪和思想，更好地应对挑战和压力，改善个人的心理健康，让自己更加成熟和稳定地面对未来。