优秀作文是对生活的热爱和感悟，它可以激发人们对美好的追求和向往。优秀作文需要有清晰的思路和条理性。如何写一篇优秀的作文是一个需要认真思考的问题。以下是一些写作方面的经验总结，希望能够对大家的写作有所启发。
成功不会唾手可得作文
1、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
2、人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。
3、最好的改变方式，是我们跟内在力量沟通，然后它会改变我们。
4、乐观者看到条条都是康庄大道，悲观者看到条条都是此路不通。
5、人的一生就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。
6、心要跟小孩一样，很单纯很简单，才能很快进步。要简单，但不简陋。。
7、在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那些美丽的诱惑。
8、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
9、命运掌握在自己手中。坐在家里等什么房子，车子，还不如睡一觉做个好梦。
10、没有礁石，就没有美丽的浪花;没有挫折，就没有壮丽的人生。
11、出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
12、是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度;是人就存在不足和错误。
13、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
14、命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。
15、过去再优美，我们不能住进去;现在再艰险，我们也要走过去!
16、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
17、最大的浪费是我们不认识自己的智慧，不明白自己拥有全宇宙的力量。
18、只要你还活着，你就没有理由逃避问题，你也有机会找到解决问题的方法。
19、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。
20、请一定要有自信。你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
成功不会唾手可得作文
1、出路出路，走出去了，总是会有路的。困难苦难，困在家里就是难。
2、是大山就有高度和坡度，是江河就有宽度和深度;是人就存在不足和错误。
3、成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
4、命运就像自己的掌纹，虽然弯弯曲曲，却永远掌握在自己手中。
5、过去再优美，我们不能住进去;现在再艰险，我们也要走过去!
6、自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。
7、最大的浪费是我们不认识自己的智慧，不明白自己拥有全宇宙的力量。
8、只要你还活着，你就没有理由逃避问题，你也有机会找到解决问题的方法。
9、老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者;有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。
10、没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有黯淡，何来辉煌。
11、苦和甜来自外界，坚强则来自内心，来自一个的人自我努力。
14、成功的脑子像钻子一样动作——集中到一点。——博维。
15、一个人必须面向未来，想着要着手做的事情。但这并不容易做到。一个人的过去是一种日益加重的负担。——罗素、为了不让生活留下遗憾和后悔，我们应该尽可能抓住一切改变生活的机会。
成功不会唾手可得作文
2、书山有路勤为径，学海无涯苦作舟。
3、勤劳征服一切。
5、聪明出于勤奋，天才在于积累。——华罗庚。
6、贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
7、懒惰等于将一个人活埋。——泰勒。
8、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈。
10、努力学习，勤奋工作，让青春更加光彩。——王光美。
11、人生是一座可以采掘开拓的金矿，但总是因为人们的勤奋程度不同，给予人们的回报也不相同。
12、没有加倍的勤奋，就既没有才能，也没有天才。——门捷列夫。
13、成功=艰苦劳动+正确方法+少说空话。——爱因斯坦。
14、勤奋者废寝忘食，懒惰人总没有时间。
16、天才出于勤奋。——高尔基。
18、勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠。——达·芬奇。
19、天才绝不应鄙视勤奋。——小普林尼。
21、业精于勤而荒于嬉，行成于思而敏于随。——韩愈。
22、所谓天才人物指的就是具有毅力的人、勤奋的人、入迷的人和忘我的人。——萧伯纳。
23、什么是天才!我想，天才就是勤奋的结果。——郭沫若。
成功不会唾手可得作文
1、坚强是成功者的通行证，懦弱是失败者的墓志铭。
2、爱什么人，照顾他保护他给他自在，才是真正高雅的爱。
3、实现自己既定的目标，必须能耐得住寂寞单干。
4、成功的人是跟别人学习经验，失败的人只跟自己学习经验。
5、大部分人往往对已经失去的机遇捶胸顿足，却对眼前的机遇熟视无睹。
6、从来不跌倒不算光彩，每次跌倒后能再站起来，才是最大的荣耀。
7、人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。
8、最好的改变方式，是我们跟内在力量沟通，然后它会改变我们。
9、乐观者看到条条都是康庄大道，悲观者看到条条都是此路不通。
10、人的一生就像一篇文章，只有经过多次精心修改，才能不断完善。
11、心要跟小孩一样，很单纯很简单，才能很快进步。要简单，但不简陋。。
12、在实现理想的路途中，必须排除一切干扰，特别是要看清那些美丽的诱惑。
13、人生舞台的大幕随时都可能拉开，关键是你愿意表演，还是选择躲避。
14、命运掌握在自己手中。坐在家里等什么房子，车子，还不如睡一觉做个好梦。
15、没有礁石，就没有美丽的浪花;没有挫折，就没有壮丽的人生。
成功不会唾手可得作文
1、要做一件事，成功之前，没有必要告诉其他人。成功之后不用你说，其他人都会知道的。这就是信息时代所带来的效应。
2、人的肉体可以随着时间的推移而衰老，而赋予人的生命的思想却可以青春永驻，与日月同存。
3、修改自己就是修改世界，天生我材必有用，自己是整个宇宙中很重要的一个程序，要相信自己的潜力。
4、是人都有惰性，这是与生俱来的，但是我们后天可以改变这种惰性，谁改变的越多，谁就越成功。
5、人生共有三天：昨天今天明天。昨天已经过去，明天还没到来，我们只有把握今天，珍惜今天，才能为人生增添光辉。
6、今天的成功是因为昨天的积累，明天的成功则依赖于今天的努力。成功需要一个过程。
7、老要靠别人的鼓励才去奋斗的人不算强者;有别人的鼓励还不去奋斗的人简直就是懦夫。
8、机会，需要我们去寻找。让我们鼓起勇气，运用智慧，把握我们生命的每一分钟，创造出一个更加精彩的人生。
9、人生的游戏不在于拿了一副好牌，而在于怎样去打好坏牌，世上没有常胜将军，勇于超越自我者才能得到最后的奖杯。
10、人生是个圆，有的人走了一辈子也没有走出命运画出的圆圈，他就是不知道，圆上的每一个点都有一条腾飞的切线。
11、没有播种，何来收获;没有辛苦，何来成功;没有磨难，何来荣耀;没有黯淡，何来辉煌。
12、为你的难过而快乐的是敌人，为你的快乐而快乐的是朋友，为你的难过而难过的才是你的知己。
13、得不到的东西永远总是最好的，失去的恋情总是让人难忘的，失去的人永远是刻骨铭心的。
14、要感谢痛苦与挫折，它是我们的功课，我们要从中训练，然后突破，这样才能真正解脱。
15、后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
16、人生的奋斗目标不要太大，认准了一件事情，投入兴趣与热情坚持去做，你就会成功。
17、当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。
18、人生就像一个大舞台，每个人都有自己所要扮演的角色。至于要表演甚么角色，自己去决定。
19、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止;不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。
20、时间是最公开合理的，它从不多给谁一份，勤劳者能叫时间留给串串的果实，懒惰者时间给予他们一头白发，两手空空。
21、人一生下就会哭，笑是后来才学会的。所以忧伤是一种低级的本能，而快乐是一种更高级的能力。
22、云彩悲哀的是自己控制不了自己，牲口悲哀的是自己养活不了自己，人悲哀的是自己战胜不了自己。
23、无论你觉得自己多么的了不起，也永远有人比你更强;无论你觉得自己多么的不幸，永远有人比你更加不幸。
24、上帝制造人类的时候就把我们制造成不完美的人，我们一辈子努力的过程就是使自己变得更加完美的过程，我们的一切美德都来自于克服自身缺点的奋斗。
25、所有的人都是凡人，但所有的人都不甘于平庸。我知道很多人是在绝望中来到了新东方，但你们一定要相信自己，只要艰苦努力，奋发进取，在绝望中也能寻找到希望，平凡的人生终将会发出耀眼的光芒。
成功不会唾手可得作文
1、成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
2、有信念不一定成功，没信念一定会失败。
3、活鱼会逆流而上，死鱼才会随波逐流。
4、即使是不成熟的尝试，也胜于胎死腹中的策略。
6、昨晚多几分钟的准备，今天少几小时的麻烦。
7、与其战胜敌人一万次，不如战胜自己一次。
8、生命不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚。
9、智者创造机会，强者把握机会，弱者等待机会。
10、最困难的时候，也就是我们离成功不远的时候。
11、通过辛勤的工作获得财富才是人生的大快事。
12、人生的成败往往就在一念之间，但大多数都是一念之差。
13、一个有信念者所开发出的力量，大于个只有兴趣者。
14、一无所有是一种财富，它让穷人产生改变命运的行动。
15、罗斯福总统：当时间的主人，命运的主宰，灵魂的舵手。
16、人之所以有一张嘴，而有两只耳朵，原因是听的要比说的多一倍。
17、三人行，必有我师焉，择其善者而从之，其不善者而改之。
18、在生活中示曾做过任何傻事的人，决不象他自己想象得那么聪明。
19、我们都有兽性的一面，作为人类，我们的责任是成为驯兽师那样的人。
20、一个有坚强心志的人，财产可以被人掠夺，勇气却不会被人剥夺的。
成功不会唾手可得作文
5、什么是天才!我想，天才就是勤奋的结果。——郭沫若。
6、智慧源于勤奋，伟大出自平凡——民谚。
7、人类要在竞争中生存，便要奋斗。——孙中山。
8、天才这个字本来含意极其暖昧，它的定义，决不是所谓“生而知之，不学而能”。
9、聪明出于勤奋，天才在于积累——华罗庚。
10、贵有恒何必三更眠五更起，最无益只怕一日曝十日寒。
11、业精于勤，荒于嬉;行成于思，毁于随。——韩愈。
12、自古以来学有建树的人，都离不开一个“勤”字。
13、勤劳一日，可得一夜安眠;勤劳一生，可得幸福长眠——达·芬奇。
14、形成天才的决定因素应该是勤奋——郭沫若。
15、哪里有天才，我是把别人喝咖啡的功夫，都用在工作上的。——鲁迅。
16、天才就是无止境刻苦勤奋的能力——卡莱尔。
17、世上无难事，只要肯攀登。——毛泽东。
18、懒惰等于将一个人活埋。——泰勒。
19、在学习上做一眼勤、手勤、脑勤，就可以成为有学问的人。——吴晗。
20、天才出于勤奋——高尔基、别害怕与死神作伴，很多人过去怕死，结果成了活死人，真可怜，他们不知道只有不怕死才能活得好。
成功不会唾手可得作文
5种不会说话的人：
说教型。
这样的人，有莫名的优越感和正义感，经常认为自己的想法就一定是合理的，正确的。经常在没有足够论据的情况下，“按我的经验...”“我认识的人都...所以肯定是...”。自己认为是错误的，就产生一种要去纠正人家的使命感。
学霸型。
这种人有点不通人情世故的一面，他们就是喜欢信息输出。
无论是哪一种反驳类型都可以用一句话概括：这个世界的真相就是每个人都活在自己的世界里。你的信用卡账单还不完了，他被老板骂了一顿，我被自己持续增长的体重震惊了。
无论我们关系多亲密，最触动自己的烦恼还是“你的账单”，“他的自尊”和“我的体重”。
口头禅型。
这种人比较喜欢在陈述意见之前，加上“不对”，“不是”等词语。他们可能并没意识到自己在反驳，也不是要取胜，只是有这样的不良习惯。
不成熟型。
这种人，并不是多认真的在反驳你，但有些要争一下的感觉。跟小孩子吵架时“你是猪!”“你才是猪!”的模式没有本质区别。
自我中心型。
这种人，还没有学会倾听这件事。不懂得换位思考，经常我，我，我。他们的反驳很强势，并且有强加于人的倾向。
要想学会与人沟通，让人在与你交谈的时候感觉到最舒适，就需要以下几点。
会说话的人成功之道1：重复对方问题争取时间思考。
“并不是，这个方案不该这么做”vs“你的意思是先确定预算，恩对，然后那?”
学着先思考而不是先行动确实很难，简直有些违反自然规律。所以有的时候，尽管不应该，但冲动是魔鬼，很容易张嘴就反驳了起来。
解决这个问题的关键就在于你需要养成一个重复别人上一句话的习惯，为自己争取点时间思考。因为即使只是单纯重复了别人的话，这2、3秒也足够你好好思考一下了。
会说话的人成功之道1：懂得认输的人赢的最快。
世界上有2种事情不需要任何技巧的：花别人的钱;否定一个观点。
否定别人的想法很简单，你根本不需要费什么力气。你可以对它嗤之以鼻;你可以对它视而不见;你可以对它轻易打压。而难的却是怎么思考它，挖掘它，尝试它。
所以，把无谓的胜利丢给对方，懂得认输的人赢的最快。因为，你永远无法彻底说服一个人。
记得《送你一颗子弹》的作者刘瑜在访谈时说过的一段话：
我有时候在想，我在过去的这十几年之前曾经成功说服说一个人么?好像都没有。很多时候看似你说服的人可能本来就是同意你的，或者是本来就没什么观点的人，但是真正和你观点不同的人你曾经说服过么?我觉得没有。每次辩论都会使双方更极端化。
网络上信息横飞，和你观点相同的人绝对不在少数。上面不会缺少大同小异的表态声，大多数都是无力又肤浅的反驳。
要想与它们不同，首先需要以成年人的思维方式反馈问题，然后利用自己的长处走的比别人远、挖的比别人深。这样在某个领域得到一些更深层次的答案后，你才能有机会sayno。
会说话的人成功之道2：永远清楚自己做事的目的。
说话前先想清楚自己的目的，就不会在反驳的道上一条路走到黑了。很多时候我们争辩都只是想证明一件事，那就是“我比你聪明比强”。
但为了证明这件事，本来同行是来谈合作的，生生被你反驳成了拉入黑名单;本来是老板要来通知你加薪的，也可能因为你的习惯性“不是”变成了开除待定。但当事人还在沾沾自喜自己赢得了本场辩论，丝毫没想到自己可能丢了更重要的东西。
所以我们与人交谈前，要知道自己的目的。谈话不都是华山论剑非要有个输赢，有效的交谈可能是你和别人一拍即合达成共识，也可能是因为别人不同意你观点后让你获得了全新的知识或思维方式。
如果你的目的是加薪，那就虚心接受老板对你工作的建议和评价。
如果你的目的是谈成合作，那就耐心仔细的分析对方言语中透露出的需求到底是什么。
如果你的目的是解决问题，那就从对方的角度看一看问题到底出在哪里。
如果你的目的是一拍两散，那就请尽情反驳，在作死的道路上渐行渐远。
就像蔡康永说的“每个人，都是自己那片小领土的国王。偶尔会乐意听听别人的意见……当别人的意见刚好和国王自己相同的时候。
每个人都喜欢别人同意自己。但既然每个人不论大小，个个都是国王，都有自己的想法，你朕、我也朕，实在不可能大家都刚好同意彼此的想法。”
明确了自己的谈话目的，就像打游戏知道了大boss在哪里一样，会明白不一定要拼尽全力打赢这场嘴仗，真正的战斗还在后面。
会说话的人成功之道3：不要说出“我”字。
“我觉得这件事绝对错了”vs“你觉得这件事是错的吗?”
无论是在工作meeting还是在私人dating中，我们每个人都很想聊聊自己的感觉。“我认为”、“我想”、“我觉得”就经常伴随“不是”出现在各种谈话中，仿佛谁抢答出了“我”就能夺走发言权取得胜利一样。
所以要想成为一个不“抬杠”的人，最高原则就是：别让自己说出‘我’字。一个人的经历有限，不可能像掌握真理一样得到所有问题的标答。话不要说的太绝对，多听听别人的经验可以收获很多解决问题的捷径。
会说话的人成功之道4：多询问一些细节上的问题。
“还好吧，反正他本来就是这样”vs“他在这次会议上还抱怨了什么?”
提问和反驳之间也是不一样的。反驳代表着你觉得你已经知道了。提问则代表着你想要知道更多，所以谈话时应该问更多问题。
一个人想结束话题的时候倾向于总结性的回答，而兴致勃勃的想与你交流时则会选择细节进行追问。因此这个问题越具体越好，更便于让与你谈话的人感受到你的高涨兴致并把话题铺开。
成功不会唾手可得作文
绝对不会成功的几种人。
2、自满的人。
3、保守的人。
这种人的生活全凭过去的经验，没人走过的路他不敢走，没人做过的事他不敢做。这种人也许早已经看到自己的现状不如别人，甚至差得很远。但他们不是去创造财富以迎头赶上，而总是想到马失前蹄。因此，新的东西没有得到，旧的东西反而丢失了。这种人永远不敢向新生活迈进一步半步，不贫困才怪呢!
4、怯懦的人。
保守性格的人具有怯懦的因素，但这里所指的怯懦是另一种人。这种人主要的特点不是恋旧，而是胆小，总是怕这怕那。哪一种成功不冒风险呢？所以，这种人总是眼睁睁地看着别人发财，而自己急得在家里团团转，着急了就骂娘。
5、自以为是的人。
6、狭隘的人。
一是心胸狭隘，二是视野狭隘，三是知识结构狭隘。（）狭隘的人一般都有严重的自恋情绪，这种性格的人，也是很难与人和社会相处的，并且最容易伤害人。这种人是天生的失败者，没有外援，只好又贫且困。
7、自私的人。
不想奉献，只想占便宜，这种人最终不会获得成功和财富，而只能拥有自己――形影相吊，顾影自怜。
8、骄傲的人。
有一点成绩就忘乎所以，这种人也许会成功，但很快又会全部丧失他获得的一切。这种人最容易犯错误，每个错误都是他失败的积累。这种人的心理最脆弱，既经不起成功的喜悦，又经不起失败的打击。所以，这种人的结局一般是与可怜和自卑相伴，消极混世。
9、狂妄的人。
这种人在哪儿都不受欢迎，尽管他的口气很大，能力也许很强，但是一定会招来周围的人群起而攻之，以致丢盔卸甲，兵败乌江。最终一无所有，成为可笑的.唐?吉诃德，精神失常，一边吹牛，一边扮演着生活乞丐的悲惨角色。
10、消极的人。
消极的人往往给人一种不慕名利的虚假印象，但其实在他的外表之下，是极度消极的心态。什么都不想，什么也不去做。即使有再强的能力，终生也将一事无成。更可怕的是他却自认为很聪明，什么都知道，什么也都能看透，因而看不起别人。他最容易老，他的晚景最凄凉，因为他有能力敏锐地感受贫困和失败。
11、轻信的人。
容易轻信的人，往往能给人一种有品格有修养的错觉，其实轻信是他的人性弱点。比如轻信朋友，轻信下属，轻信合作对象，包括轻信自己的智慧，或轻信知识，或轻信实力，或轻信权力，或轻信判断，或轻信机遇，或轻信学历，或轻信经验……甚至有人轻信神灵……要知道，做生意赚钱是一种个人目的非常明确的事，也是一种以利益为根本的事，同时又是冒风险的事。所以，轻信的性格最容易把利益拱手让给他人，或把成功交给失误。
成功不会唾手可得作文
5、你想成为幸福的人吗?但愿你首先学会吃得起苦。——屠格涅夫。
6、在学习上做一眼勤、手勤、脑勤，就可以成为有学问的人。——吴晗。
8、勤奋和智慧是双胞胎，懒惰和愚蠢是亲兄弟。
9、天行健，君子以自强不息。——《周易·乾》。
11、我们越是忙越能强烈地感到我们是活着，越能意识到我们生命的存在。——康德。
12、自古以来学有建树的人，都离不开一个“勤”字。
13、手懒的要受贫穷;手勤的，得到富足。——《圣经》。
14、天才这个字本来含意极其暖昧，它的定义，决不是所谓“生而知之，不学而能”。
16、任何倏忽的灵感事实上不能代替长期的功夫。——罗丹。
17、天才与凡人只有一步之隔，这一步就是勤奋。
18、闲暇是霓裳，不宜常穿用。——阿农。
22、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。
23、形成天才的决定因素应该是勤奋。…有几分勤学苦练是成正比例的。——郭沫若。
25、智慧源于勤奋，伟大出自平凡。
成功不会从天降
今天早晨，我正在公园闲逛，走着走着，突然发现今天的云彩异样，红似火，白如雪，粉像霞・・・・・我仔细一看，怎么五光十色的云彩中，还有一些黑点点，我以为马上要下雨了，就加快脚步往家跑，还没跑几步，脑袋就被一个软软的东西砸到了，哦！原来是一个汉堡，我纳闷了，为什么汉堡会从天上掉下来？我抬头一看，下“美食雨”了，有香喷喷的薯条，有又大又甜的巧克力，还有酸酸甜甜的果汁……真是应有尽有！数不胜数呀！
我马上跑回家，拿了几个特大号的袋子，从窗里往窗外看，已经有很多人在“抢”食物了，我也不甘示弱，连忙跑到家门口“抢”起食物来，汉堡、薯条、甜甜圈……都从天而降抢着往我的袋子里“钻”，不一会，一个袋子就装满了，又过了一会，几个特大号的袋子就装满了，我只好回到家把能装东西的容器全都搬了出来，装满了，就把零食往家里放，把家装的满满的.，我想：今天晚上就不用再床上睡了，可以和我的零食睡了。这时我还想在出去接零食的时候，“美食雨”还没有停，可堆积如山的零食也被一抢而光，我自己安慰自己说：“没事的，反正我抢的零食足够我吃3年的了”。
一些爱美的女士可忧伤了，对着天空抱怨：“你这可恶的“美食雨”，我的减肥计划被你弄泡汤了！”还一边抱怨，一边大口大口的吃着美食。掉了牙的老人最倒霉了，只能眼睁睁的看着我们吃，烤鸡、烤鸭、薯片……但他们很高兴，因为能吃冰激凌和果汁，偶尔回想一下童年也不错呀！商店的老板最气愤了，下了“美食雨”生意被抢了，而且从天而降的东西也是白拿不要钱，所以没人会在商店买东西了，可老板也是在外面疯狂“抢购”，有人问他：“不是讨厌这“雨”吗？你怎还拿这从天而降的美食？”“因为这样省了我们的进货钱呀！”听的人大跌眼镜。清洁工叫苦连天：“这下可有我们扫的了，谁来帮帮我呀！”我们听了哈哈大笑。
“美食雨”我好喜欢你啊！请你以后常常来我们这拜访！
绝对不会成功的几种人_成功励志
如果想要限制热量，不吃早餐或早餐吃很少，是常见的错误减肥法。跳过早餐可能会让你更饿，体力更差，基础代谢率降低，而且到了中午吃更多含有糖份的食物。高纤高蛋白的早餐对人体是很重要的一环。研究显示，早餐吃得好的族群更容易保有好的身材。
过度节食。
认为不吃不喝，很快就能瘦下来的人非常多，因此失败率也最高，这是因为身体无法长时间忍受严重的饥饿感，当意志力被欲望所击败时，反而有可能让人忍不住吃下更多东西。再加上不正确的节食方式，会导致营养失衡，即使真的瘦了下来，但却会显得病态又憔悴，一点也不健康，而且没办法持之以恒。
运动后过量的摄入卡路里。
运动可以帮助消耗卡路里帮助减少体重，但是运动过后的疲惫并不意味着你已经消耗量大量的卡路里，尽管你可能高强度的运动了30分钟，但是很有可能你只是消耗了几百的卡路里。所以运动后不要吃太多的食物，即使你感觉已经很累或者很饿的时候，你依然要注意食物的热量和摄入的数量。
你的睡眠不足7小时。
研究显示，睡眠不足会产生荷尔蒙紊乱从而导致压力过大和增长饥饿感。由于压力过大和饥饿感的增长会导致你的身体对高热量食物的渴望。协调身体机能和荷尔蒙的平衡是减肥必须要具备的条件之一，所以每天要至少保证7小时的深度睡眠是非常重要的。
吃饭太快。
通常情况下，大脑需要花费20分钟的信息传递才会知道身体已经吃饱了，所以如果你吃食物过快，也许你已经吃饱了，但是你的大脑并不知道，这样会导致你摄入的食物过剩。如果你习惯几分钟就吃完饭，那么下一次尝试持续到10分钟，再一次尝试持续到20分钟，之间习惯慢慢的咀嚼食物。
喝太少水。
这个错误修正很简单，带个水瓶在身旁，定时喝水就好。
水是协助脂肪燃烧的必要工具。如果你让自己身体稍微缺乏一点点的水份，你的新陈代谢就会大幅降低，这表示会让脂肪燃烧的更慢。研究显示：每天喝超过八杯水的人，比起喝不到八杯水的人，平均消耗更多的卡路里。只要在用餐和吃零食时多喝一些水都会有帮助。
成功不会唾手可得作文
1、热心公益事业，积极参加志愿者活动，为新农村建设奉献力量。
2、人生如路，须要耐心。走着走着，说不定就会在凄凉中走出繁华的风景。
3、不要活在过去的阴影里，把每天当作人生的新一天，生活才会多彩多姿。
4、征服畏惧建立自信最快最确实的方法，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的经验。
5、我们惟一真正的责任，就是走向自己的潜力，自己的聪明才智，然后向这个方向付诸行动。
6、没有所谓失败，除非你不再尝试。
7、人最大的阻力是自己，好多想法在实施前往往被自己枪毙了。
8、青春是我们的未来我们的希望。
9、若有看见改变命运的机会来了，仍然思虑再三，最终拱手让给别人，是否是有点傻气?
10、努力从来不会白费，今日撒下的种子，正在你看不见、想不到的某处，悄悄地生根发芽。
11、恶是犁头，善是泥，善人常被恶人欺，铁打犁头年年坏，未见田中换烂泥。
12、因此假如你的努力、耐心和计划已经给你带来了好运气，为了你前途，也要注意寻找和避免潜在的危险。
13、有一天你会明白，善良比聪明更难。聪明是一种天赋，而善良是一种选择。
14、宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子。就算跌倒也要豪迈的笑。
15、我的自信来自于淳朴的乡情，我愿花更多的时间去获取更多人的幸福。
成功不会从天降
冰心曾说，“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳！然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”成功不会从天降，要想收获成功，需要我们奋斗，需要我们拼搏。
很多的“寒门贵子”，他们从大山中走出来，他们没有可供随时上网消遣的手机，没有多余的零花钱去海吃海喝，没有一对一课外辅导的条件，有的只是与书为伴，专心听讲，挑灯苦读。他们就是这样默默奋斗，用百分的努力和数不尽的汗水，最终迎来了金灿灿的大学录取通知书。
比起他们，想想我们自己，在学习上，我们拼过吗？我们拼够了吗？
天才毕竟是少数。我们不敢妄言自己就是那万里挑一、上天垂青的幸运儿。同样，一蹴而就、一劳永逸的成功也是不现实的。所以，与其整日苦苦祈求高考时出现奇迹，不如现在脚踏实地朝着梦想一步步前进。
方仲永让我们认识了天才却平庸一生的人，马云让我们见识了平凡却成就卓越的人。我们现在要做的便是抛掉幻想，从今天做起，抓紧高考前的分分秒秒，互相帮助，取长补短，一点一点攻克难题，一步一步走进知识的神圣殿堂。
老师给我们点亮知识的明灯，指引我们勇敢地攀登。我们由衷地感谢你们。在这里，请老师相信我们，多给爬坡过坎中的我们鼓励的目光；也请同学们相信老师，老师殚精竭虑，在酷暑严寒中陪伴我们左右，我们没有理由不热爱他们，不尊重他们的劳动果实。
没有人自甘平庸，没有人不想前程似锦。“三春花事好，为学须及早。花开有落时，人生容易老。”就让我们从现在做起，在老师的带领下，沿着学长们跋涉过的足迹，鼓足干劲，力争上游。
猛醒吧，同学们！奔跑吧，同学们！
成功不会从天降
多少年来，为了揭开这个谜，科学家们在南极进行了各种各样的实验。
美国科学家在企鹅繁殖地捉了5只企鹅，并在它们身上做了标记，然后用飞机将它们运到了远离故乡1500千米外的.一个海峡，再从5个不同的地点把它们放走。10个月后，这5只企鹅竟然不约而同全部返回了故乡。
另外一个实验是：当乌云蔽日时，将企鹅放走，它们似乎拿不定主意，在原地兜圈子;但是当早晨6点钟把企鹅放走时，它们则会全体面向右边的太阳，因为那儿是正北方。12点过后，太阳渐渐移到它们左边，它们却不受影响，仍然面向北方。
为什么企鹅总是向北方前进呢?有人认为，从南极大陆通向海洋的方向都是北方，它们每年离开故乡时都是向北方前进，返回故乡时，要调转180度，久而久之便形成了一种习惯。
但是，在漫长的旅途中，遇海要游泳、遇冰要步行，更多的时日是面对狂风暴雪，暗无天日，然而，企鹅总能校正航向从不迷路。其中的奥秘究竟在哪里，多年来，这仍是个谜。