在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
蜕变课程的课后心得篇一
从稚嫩纯真走向懵懵懂懂，从年少轻狂走向奋发向上，从书生意气走向成熟懂事，从游戏人生走向青春年华。那条学会懂得，学会拼搏，学会坚强的路——是那成长的路。
阳光直直的照射在头顶，我披着一身霞光，与同伴开始了“寻觅大自然”一日游。
我们惬意的坐在山脚的凉亭中，感受着微微和风，开始讨论上山路线以及分工问题。而她们不知，这一切都早早的被我写在计划之内。五个伙伴讨论得热火朝天，我满怀小骄傲拉开书包的拉链取出写计划的本子，“哈哈，我可真了不起！谁都没有想到这件事吧！可得炫耀炫耀我的计划书，到时候全组都得按照我的计划来”，我偷偷的挑了挑眉毛，心中窃喜着。我翻开计划，将其在空中甩了个漂亮的弧线，从五双眼睛边上“啪”的一声摁在桌子上。喏！大家都不用讨论了，这计划我早就做好了，相信我！百密无疏！”我装出一副淡定的表情，怀里却又像揣了一只小兔子，同伴一条一条的往下念着，目光缓缓的移动，“快夸我，快夸我！”，我心里急切地盼望着。“不行啊，我力气小，可抗不动这大锅”“对啊，她昨天刚输完液呢”“瞧吧，这条路明显就不好走”“为什么你是组长呢”······一个个质问，一口口否定如同石子般砸在身上，我才如梦初醒，那曾让我引以为傲的计划还未开始，便已结束。阳光疏懒的洒向我，亭边的牵牛经不住午日的温柔，我的心似乎从天堂跌入万丈深渊。
她们笑着，聊着，依旧热火朝天，我沉默在一旁，孤单——不是静静地一个人，而是两个人的尴尬，三个人在一起的被遗忘，一群人中的手足无措，我突然明白，我不是世界的中心。
阳光依旧灿灿倾泻，我兴致索然地跟着他们继续往上爬，到了半山腰，好像已经走过了很长的路。我慢下脚步，突然发现丛林中隐隐约约有白色的.东西在动，我蹑手蹑脚，小心翼翼的拨开杂草，看见了一只奄奄一息的小白鸭，同伴围了过来“真可怜”“它的母亲抛弃它了吗”“这可怜的小鸭子注定要死在野外了”……每一个字吐出来都深深地刺疼了我的心，我不顾同伴的阻拦，脱下外套，慢慢地将它盖好，轻轻地抱在怀里。尽管山路难走，同伴阻拦，但在我的潜意识里，有水的地方便是它的故乡。
同伴并不能理解我的做法，一路劝说。而我唯有小心地保护好它，“我要救它！我要救它！我要救它！”我一遍遍对自己说。在我们快登上了山顶时，遇上了一潭清泉，我欣喜又小心地解开衣服，跪在潭边抱出小白鸭趴了下来，轻轻的将它放在了水中，小鸭子似乎想舒展舒展翅膀。然而我却看见它弱小的身体在水中颤抖，只一刻，它就耷拉下了脑袋，我顿时就慌了，小白鸭，不要—不要。
群山无言，一方斜阳铺成诗笺，斜阳下，我发现，无言也许就是答案。
蜕变课程的课后心得篇二
蜕变，是一种需要努力和时间的过程。在这个瞬息万变的世界里，蜕变不仅仅是一个自然界中的现象，更是一个人类内心成长的标志。蜕变意味着放弃过去，迎接未来，是一种积极向上的力量，让我们不断超越自己。经历过许多蜕变的我，深深体会到了其中的幸福与成就感。首先，蜕变带给我了勇气和信心。其次，蜕变教会了我坚持和努力。最后，蜕变让我感受到了人生的无限可能。
首先，蜕变带给我了勇气和信心。人类生活在复杂多变的社会中，常常面临各种困难和挑战。而蜕变正是面对这些困难和挑战的关键。在我小学时，我是一个胆小而害羞的孩子，不爱与人交流和表达自己的想法。但是，当我上了初中，我意识到我需要改变自己，因为这样下去只会让我更加困惑和孤独。我开始主动参与班级活动，积极与同学交流，敢于表达自己的观点。虽然刚开始时有些紧张，但是随着时间的推移，我渐渐摆脱了胆怯和害羞，变得自信而坚强。蜕变的经历教会了我要勇敢面对自己的不足和困难，相信自己的能力，并且努力追求自己的梦想。
其次，蜕变教会了我坚持和努力。蜕变是一个漫长而艰苦的过程，需要我们不断付出努力和坚持不懈。我曾经有一个梦想，那就是成为一名出色的乐器演奏家。然而，我并没有天赋和天生的音乐才能。刚开始学习乐器时，我经常弹错音符，手指也常常打架。几次尝试失败后，我开始动摇自己的梦想，想要放弃。但是，聆听父母和老师的鼓励和支持，我决定继续坚持下去。我每天都坚持练习，参加了许多音乐比赛和演出。经过数年的努力，我逐渐取得了进步。如今，我已经在乐团中担任主奏，我的梦想开始变得越来越接近。这段蜕变的经历让我明白，只有付出真正的努力，才能获得回报。蜕变需要坚持和努力，没有捷径可走。
最后，蜕变让我感受到了人生的无限可能。蜕变是一个不断拓展自己潜力和突破自己极限的过程。在我蜕变的过程中，我认识到自己的能力是无穷无尽的。曾经我觉得我只能做一些普通的工作，但是通过一次次尝试和蜕变，我发现我可以做更多、做更好。当我尝试新的事物时，我会发现自己其实具备了许多我以前想象不到的能力和潜能。蜕变让我看到了未来的希望和光明，让我相信只要不断努力，我可以做到任何事情。
总而言之，蜕变是一种让人成长壮大的过程，是一种积极向上的力量。在我生命中的每一次蜕变中，我都收获了勇气和信心，学会了坚持和努力，并且感受到了人生的无限可能。蜕变不仅仅是一种对自我提升的追求，更是一种心灵的洗礼，让我们在人生的舞台上展现最好的自己。只有经历过蜕变，我们才能真正展现自己的无限潜力和才华。让我们勇敢面对蜕变的过程，迎接未来的挑战和机遇。
蜕变课程的课后心得篇三
鹰，一代天骄的代称，它犹如生命的战士，为了能使生命在延长30年，面对那些痛苦的蜕变，它仍是勇往直前。生命的战士们以追寻生命的真谛为第一优先吗，在追寻生命的真谛中经过150天的漫长痛苦操练，它们才可以再次展翅于辽阔的天空，成为空中的霸者。痛苦的蜕变过程是为了新的开始。鹰为了再生克承受痛苦，而人类，我觉得是有些人遥不可及的。
文文静静，清秀美丽的人总是招人喜爱的。但太过了也是不好的。以前的我就是这样的，但现在不是了。
一切由原于那场运动会。
班主任宣布完了参赛的全部项目。其实在老师说有远动会时我就动心了，但平时本就羞涩的我怎么样也抬不起那只沉重的手。
可怎么办呢?我真的很想试一次啊，以前我是从来不考虑这种事的，可我真想尝试。”还有最后一项，接力。"老师说。我心里更急了，怎么办啊，怎么办。不管了，我就是要去，我要去。于是，那是沉重的手，仿佛像气球漏了气一般，轻巧了许多。
我的手举了起来，同桌用不可思议的眼神看着我。但我现在也管不着那么多了。最后，我终于参加了比赛。
内心的挣扎时对我的折磨，蜕变意味着新的开始，我的小小蜕变使我改变了，使我明白了许多，快乐了许多。
蜕变课程的课后心得篇四
在生活中，我们经常需要观看各种各样的东西，从影视剧、纪录片到演讲和其他的各种形式。观看这个过程看似简单，但实际上却具备着许多的学问和技巧，而通过观看获得的心得体会，也是能够对我们的人生和思维方式产生深远影响的。下面，我将分享我在观看《蜕变》这部纪录片中所获得的一些心得。
第二段：纪录片《蜕变》的简述
《蜕变》这部纪录片讲述了中国企业家的故事，通过介绍著名企业家的创业历程和成功经验，向观众展现了他们的成功原则和成功秘诀。这部纪录片不仅让人们了解了中国企业家的心路历程，还让我们体验到了人生道路中需要克服的难关和取得成功所需要具备的品质。
第三段：关于观看《蜕变》的心得和体会
这部纪录片让我领悟到了很多从未意识到的道理。首先，我了解到在创业过程中，克服所有的困难和挫折都需要一种价值观的支撑。正如陈志武在影片中所说的，创业的时候条件并不好，但同时也是一种非常优秀的生活方式。每个人都有自己的梦想和追求，而在追求过程中所涉及的各种挑战，正是我们成长、实现自我和成功的良机。
其次，这部纪录片还让我明白只要沉潜学习、自主创新和坚定地向前推进，一定可以在自己所做的事情上取得成功。从汪建民到宗庆后，他们告诉我们成功的关键是要学会克服困难，持之以恒，并在不断地尝试中寻找到自己的突破口。尤其是在面对外部的各种挑战和压力时，要始终坚持和自己的初心不变。
通过观看《蜕变》，我在心灵上发生了一些小小的转变。我开始越来越相信，没有什么是不可能的，只要实验、学习和勇气不断向前，一定可以无坚不摧地到达成功之颠。这个世界并不是只有失败和挫败，而成功离人们的心灵相当近，只有取得努力和坚持才能实现这个目标。
第五段：结论
在本次观看的过程中，我进一步领悟能够在自己人生的道路上保持积极和勇敢向前的状态，同时也更加理解到取得成功并不是凭借运气，而是凭借与时俱进和持之以恒的信念。这从《蜕变》这部纪录片中所展现的各位企业家身上得到了最有效的印证。总之，通过这次观看，我得到了很多有益的心得体会，希望着大家也能够从中受益。
蜕变课程的课后心得篇五
七岁那年
秋日转寒的凉风“呼呼”地从我身边刮过，一阵寒意无声无息地钻入了皮肤。我打了个哆嗦，缩着脑袋，小心环顾四周张牙舞爪的树林：在夜色的笼罩下，树木橡是一道道漆黑的影子，挥之不散、重重叠叠地包围着我。我心底顿生回家的念头，但一想起下午的事，我又忍不住轻哼了一声。分明是那邻家小孩的错，却全都要我道歉，我才不回呢！这般想着，便愤愤不平的向前走了几步。
那年，我似懂非懂地觉得：我还有爸爸妈妈，不单单只有自己一个人。
十岁那时
“妈，为什么我们家不能住漂亮的房子，有半面墙一样大的电视机？”我卷着几丝幽怨堵在妈妈面前。妈妈漫不经心地绕开我，淡淡地说：“我们家没那么多钱，也不是所有人都和你说的一样。”我不依不挠，跟在她身后追问道：“那些含着金子出生的人和其他孩子比太不公平了！”“是啊！”这一回答让我一直闷闷不乐。
那时，我冥冥中释怀：有些事我们无法选择，但能用自己的力量去改变。
十四岁那刻
“加油！加油！”几个同学站在弯道旁，满载希望地喊着。此时，我无力地摆动双臂，喘着粗气。透过密集的人群，我看到——第一名已经到达终点，而我才刚刚进入冲刺阶段。
约莫几步前，正有一人与我一样缓慢地前行。不经意中，回忆着耳畔那阵阵加油的话语，我瞬间鼓足全身力气，拼命向前冲去。一刹那，前面的身影在我的耳边向后掠去。终点已经近了，近了，周围那校服的蔚蓝色在我眼前不断晃动……我微微抬起头，望向那浅色的天际，又想起自己明知争夺前三无望时，却依然在奋力赶超中的那淡淡的兴奋和成就感。
那可，我恍然大悟：即使一切早已尘埃落定，空行继续拼搏也是一种快乐。
蜕变课程的课后心得篇六
人生是一本大书，我们每个人都是其中的一章。而读书就像是给我们的人生增加了一页页的内容。其中有一本书，非常引人注目，让人受益良多，那就是《蜕变》，这本书通过讲述梦想、坚持、努力和奋斗的故事，为我们揭示了成功的秘诀。在阅读这本书之后，我受益匪浅，有许多心得体会。
首先，这本书教会了我勇敢梦想。梦想是人生前进的动力，是激励我们不断追求进步的源泉。在书中，作者用自己的亲身经历告诉我们，只有敢于梦想，并且为之奋斗，我们才能真正实现自己的价值。正如书中写道：“一个人有了梦想，就拥有了希望，就有让人生腾飞的力量。” 每个人心中都有一个梦想，而这本书让我明白，不要害怕追逐梦想，只要努力去追求，总会有一天实现梦想的那一刻。
其次，这本书告诉我坚持不懈的重要性。成功不是一蹴而就的，而是需要经过无数的努力和坚持。在书中，作者用他自己的成功经验告诉我们，“成功是属于那些不断坚持的人。”不管遇到多大的困难，只要我们坚持不懈，就一定能够战胜它们，并最终取得成功。这让我明白，做任何事情都需要坚持，不要轻易放弃，因为只有坚持才能走向成功之路。
第三，这本书教会了我努力奋斗的重要性。书中的主人公通过不断地努力和奋斗，最终实现了自己的梦想。这告诉了我们，只有通过辛勤的努力，才能创造属于自己的辉煌。正如书中所说：“只有拼尽全力，才能收获真正的快乐。”只有付出才有回报，只有奋斗才有收获。读完这本书之后，我明白了成功不会从天而降，只有通过自己的努力，才能达到自己的目标。
第四，这本书让我明白了改变自己的重要性。书中的主人公在成长的过程中，不断改变自己，逐渐走上了成功之路。这让我深刻地意识到，改变自己是取得成功的必经之路。只有不断学习和成长，我们才能适应社会的快速发展，才能不断提升自己的竞争力。正如书中所说：“改变自己，你就是在改变命运。”这让我明白，只有主动改变自己，才能真正掌握自己的命运。
最后，这本书让我明白了坚守初心的重要性。书中的主人公始终保持着他内心最初的信念，不管遇到多大的困难，都没有动摇自己的初心。正是初心让他坚持，最终实现了自己的梦想。这让我深思，我们每个人都应该坚持自己的初心，不管遇到多大的诱惑和困难，都不要轻易放弃。只有坚守初心，才能不迷失方向，才能不断向前。
通过阅读《蜕变》这本书，我明白了许多成功的道理，也从中汲取了许多宝贵的经验。勇敢梦想、坚持不懈、努力奋斗、改变自己、坚守初心，这些都是取得成功的重要素质。这本书让我明白，只要我们踏实地去做，不断努力和进取，就一定能够实现自己的梦想，创造出属于自己的辉煌人生。读书是一种修炼，而读《蜕变》，更是一次心灵的洗礼，它让我懂得了很多，也改变了我的人生观。感谢这本书，因为它为我打开了新的世界，让我明白了许多一直以来迷茫的问题。