当我们有一个明确的目标时，我们可以更好地了解自己想要达到的结果，并为之制定相应的计划。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢？下面是小编整理的个人今后的计划范文，欢迎阅读分享，希望对大家有所帮助。
小组计划书成长小组篇一
小组主题：“放飞青春梦想，自由自在成长”
小组对象：13—16岁的青少年学生（六年级——高一学生）
1、问题界定：
儿童青少年在社会化的过程中受到家庭、学校、社会的多方面影响，在由自然人转变为社会人的社会化过程中，出现了许多问题。例如：青少年心理发育不健全、人格缺失、青少年犯罪、青少年吸毒等等。“少年强则中国强”，一个国家的未来的前途肩负在年轻一代人的肩上，所以合理的引导青少年身心的健康发展，让他们能够在社会化的过程中，培养和塑造起正确的人生观、世界观、价值观，是极其必要的。另外13—16岁的青少年是人生观价值观形成的重要时期，这个时期青少年的特点是叛逆且极易受到朋辈的影响。从国家实行计划生育以来，如今多为独生子女，因此帮助青少年树立正确的价值观和建立健康的朋辈互助小组就显得尤为重要了。
2、需求评估：
青春期是一个敏感期，青少年的身体和思想都发生着巨大的变化，这时期的个体更多的接受着来自学校和同辈群体的影响。对于13—16岁的青少年来说，进入埃里克森所定义的统一的角色与混乱阶段，他们在尝试回答这样的问题，我是谁、我在社会上处于什么样的位置，自我意识便逐渐清晰。个体自主选择的价值观和目标决定了其持久的同一性，青少年期消极的价值观对其一生的健康成长有重要影响。如果能有人给予正确的引导，提供适当的锻炼，将有助于他们建立积极的价值观和稳定的角色。
另外他们正处于从小学到初中，从初中到高中的升学时期。由于村中的家长的受教育程度都比较低，基本是初中以下，对孩子的教育方式多为责骂型，更容易导致孩子的叛逆。同辈群体给青少年提供了一个新的活动天地和适合他们心理适应和发展的小环境，与青春期的身心发展特点相契合，影响日趋重要，甚至在某些方面远远超过学校和家庭的影响。进入初高中后，青少年的同伴群体开始由主要是同村的小孩转变为各种各样的同学，年纪的增长，家庭学校所能管理的范围有限，很难有效的指导孩子的成长。此时期的青少年渴望被认同，在同伴群体中从事脱离成人控制的独立性活动，群体内的价值取向对青少年成长具有决定性的作用。很多青少年都是由于交到一些社会上的不良青年，受到反主流文化、反社会的群体价值观影响，从而一步步走上错误的道路。
因此对村中青少年开展“放飞青春梦想，自由自在成长”的主题活动，帮助其在有趣的小组活动中树立个人正确的价值观人生观，引导积极的群体价值取向，帮助建立健康的互助朋辈支持网络十分必要。
3、问题的成因：
（1）社区原因：所在村名是**村，是一个依山傍水的自然村落，归属。落约有两百户人家，到我们那一代止，如今多为独生子女。如今村民的生活渐渐富裕，家家都建成了新房，开始从原来密集型的房屋建设转为散落的建筑，新建的'房屋都不约而同的有个巨大的围墙和一扇巨大的铁门，家庭与家庭的交流频率降低，孩子互相串门的机会少了，社区的人际关系不如之前密切。从小学升初中后，原本在一起玩的同村伙伴开始习惯自己一个人躲在家里看电视，同村落的同伴群体影响降低，不利于青少年的健康人格发展。
（2）家庭原因：家庭是一个人最先接触的环境，父母担任着教育孩子的重要角色，但是由于农村的家长教育水平都比较低下，教育方式有欠妥当，不能很好地扮演孩子的人格教育角色。另外由于如今多为独生子女，家长的宠溺加上没有血缘上的亲密同伴，这些都不利于青少年形成良好的自我意识和价值观。
（3）学校原因：村落的孩子大多是在同一所公立学校读书，此学校的升学率十分低下，各色学生混杂。另外初高中的义务教育模式使得学校和老师更注重的不出事就好，更在意的是卷面上的成绩而不是青少年的人格成长，青少年的价值观形成缺乏很好地引导，学习环境也十分不利于其健康成长。
（4）个人原因：此年龄段的孩子多叛逆，有自己的想法，极易受到同辈群体的影响。
4、问题导致的后果：
青少年是世界观的萌芽时期，对青少年未来的发展尤为重要，此时期的同辈影响又尤为巨大。若没有得到良好的引导，将出现许多问题，影响社区安全和社会稳定，如：青少年心理发育不健全、人格缺失、青少年犯罪、青少年吸毒等等。
5、理论基础：
（1）马斯洛需求层次理论：马斯洛将人的需求分为五种，按层次逐级递升，分别为：生理的需求，安全的需求，归属与爱的需求，尊重的需求，自我实现的需求。这些需求成为激励和指引个体行为的力量。在本次活动中，通过服务对象在“拍卖我的人生环节”的侧重选择，了解他们的需求，从而引导他们树立正确的价值取向。
（2）赋权原则：强调赋予或充实个人或群体的权利，挖掘和激发案主潜能的过程、介入方式和实践活动。在本次活动中，让案主充分行使相关权利以调动其积极性，达到增强案主参与意识的效果。
（3）镜中自我理论：在与他人的互动过程中，我们通过感知他人对我们的反应和评价，从而建立起我们的自我意识、自我形象和自我评价。他人犹如一面镜子，我们正是从他人这面镜子里发现了我们的自我。在本次活动中，案主通过从同伴处获得的赞美与肯定，从而增强信心，以自己的优势来达到他们的期望和目标。
（4）社会学习理论
社会学习理论重视榜样的作用，强调个人对行为的自我调节，主张建立较高的自信心。社工可通过树立榜样或者让案主明白榜样的意义，相信案主的学习能力，及时的通过奖励肯定案主好的行为和细微的改变，对于案主的偏差行为给予惩罚，从而使案主更好地学习。
6、可行性分析：
对于参与者来说，村中的青少年在假期的时间比较多，内心也极其渴望有伙伴一起玩，参与热情会比较高；另外村中的大学生比较少，如果有人主持他们会非常乐意，家长的支持度高；对于村委方面，由于活动所需经费基本为零，所以能得到村委大力支持。
1、小组名称：“放飞青春梦想，自由自在成长”
2、小组形式：培训小组
3、举行时间：20xx年7月14日——20xx年7月28日
4、小组时间：每周6下午15：30—17：00，共3场小组活动
5、小组地点：**村活动广场旁的大榕树下
6、小组对象：13—16岁的青少年学生（六年级——高一学生）
7、小组规模：10人—15人
通过3次的小组活动，帮助青少年在有趣的小组活动中肯定自身优点，树立个人正确的价值观、人生观，引导积极的群体价值取向，帮助建立健康的互助朋辈支持网络。
3、让他们懂得在社会化的过程中，适应环境和主观选择的双重性，让他们能通过主观选择更好的适应社会环境；使他们真正的能够发现自我的需求和价值取向。
第一次小组活动
活动时间：20xx年7月14日星期六，15:30---17:00
活动地点：**村活动广场旁的大榕树下
活动主题：“团队融合”
第二次小组活动
活动时间：20xx年7月21日星期六，15:30---17:00
活动地点：**村活动广场旁的大榕树下
活动主题：“朋辈互助，相互陪伴，共同成长”
第三次小组活动
活动时间：20xx年7月28日星期六，15:00---17:00
活动地点：**村活动广场旁的大榕树下
活动主题：“我的人生我做主”
1、准备阶段：20xx年7月8日—20xx年
7月13日整体策划、需求评估、方案设计、宣传招募对象、寻找志愿者
2、实施阶段：20xx年7月14日—20xx年7月28日
小组实施每周六一次，每次1个半小时到2个小时、
3、结束阶段：20xx年7月28日—20xx年7月30日
评估小组活动的效果
十、评估方法
2.从出席率及参与，投入程度作评估。
3.透过与组员的对具体实施过程的分析和评论，结论的总结和上传工作，来知道他们对小组的感受及意见。
小组计划书成长小组篇二
我要自信
成长小组
心理协会部分成员
1、帮助每个成员认识和了解自我的自信心现状。
3、协助成员增强自我，独立自主，帮助成员自我培养对未来充满信心，勇敢面对新生活的挑战。
4、帮助成员定出某些增强自信的.计划，协助他们投身这些计划，付诸于个体行动，并使之具有自我提高的能力。
5、帮助成员勇于自我表现，不再依靠别人的期望来生活，提高社会关键交往能力，增强发展人际关系的能力。
20xx年10月-11月
xxx老师
让成员了解参加这个团体所必须遵守的规则;并使成员能够尽快彼此认识。
让成员挖掘自身潜能，培养一种积极的自己肯定，增强自信。
通过与其他组员的游戏，感受自信与人交往的快乐;进一步对自我进行了解，增强自信。
巩固本次小组活动，在融洽的气氛中结束小组活动。
小组计划书成长小组篇三
职来职往
xxx
职来职往，前途宽广
随着我国高校连续几年的扩招，接受高等教育的人越来越多，我国已步人了高等教育大众化阶段，高等教育由“精英”阶段进入到“大众化”阶段，一方面为广大青少年提供了更多接受高等教育的机会，另一方面为国家建设储备了大量的专业人才，但是，大学毕业生的数量也会显著增加，接踵而来的就是大学生就业问题。大学生“就业难”问题日益凸显，成了高校和社会普遍关注的热点之一。介于这种就业现状我们“职来职往”成长小组意识到了就业的危机感，我们本着社工的专业价值和工作理念，运用所学习的知识和收集的资料，通过组织一系列的活动，与组员进行由浅入深的交流，并向他们灌输一些面试技巧、礼仪等方面的内容，让他们从中掌握一些技巧从而在求职过程中更好的展现自我。
我们小组的对象是大一的学生，我们认为他们尚未意识到外面社会上的就业形势，没有正确的自我定位，对自己以后的发展缺乏理性的思考，所以我们对他们的择业观、求职技巧等方面进行互相交流和指导。在交流过程中我们按照社工的原则和方法。
在小组的沟通技巧训练中，采用行为治疗法。通过细致的观察他们对于环境和外界刺激的反应，了解他们的心理并予以适当的帮助。行为治疗法认为，如果一种行为出现后能导致一种满足的后果，那种行为在日后继续出现的可能性便会很高。因此，工作员会较多用正增强，给予正面影响，倡导积极心理，若组员能在活动中有较为积极的反应，会给予口头上的称赞，来增强这种行为再次出现的可能性。
社会学习理论提出一种新的学习形式，即观察学习或模仿学习。强调人的大部分行为是提供示范、观察和模仿获得的。班杜拉认为观察学习包括四个阶段：注意阶段、保持阶段、再现阶段和动机确定阶段。我们通过播放《职来职往》的视频以及进行模拟面试让他们从中注意和领会学习理论的四个阶段，为他们在以后的求职做好铺垫。
团体生活发展理论认为团体生活可以使个人相互认知，透过交流取长补短；可以使个人之间建立良好的人际关系，互相关心帮助，有利于免除恐惧、焦虑心理，建立安全感，能更好的表达自己的感受和想法。
目标：在交流中共同学习求职技巧，助人自助，共同发展
目的：
1、组员互相熟悉和有效沟通，增加组员的互相了解。
2、为组员树立求职的信心，学习求职的礼仪
3、组员真正掌握基本求职技巧并观察他人的求职从中学到技巧
4、让组员在模拟面试中有效运用前几次活动中学习的技巧并从中发现优点和不足。
5、为组员理性确定以后的目标，并鼓励他们在以后的学习和生活中向其努力，实现自我。
1、对象：
2、特点：共同学习求职求职技巧，在求职中更好的展现自我。
1、性质：成长小组
2、规模：
3、聚会频率：每周一次
4、聚会时间：待定
5、聚会地点：待定
1、通过联系人，宣传成长小组；
2、自制手绘邀请函；
3、亲自走访新生宿舍，宣传成长小组，为新生解答疑难，招募小组成员。
小组计划书成长小组篇四
成长小组
心理协会部分成员
1、帮助每个成员认识和了解自我的自信心现状。
3、协助成员增强自我，独立自主，帮助成员自我培养对未来充满信心，勇敢面对新生活的挑战。
4、帮助成员定出某些增强自信的计划，协助他们投身这些计划，付诸于个体行动，并使之具有自我提高的能力。
5、帮助成员勇于自我表现，不再依靠别人的期望来生活，提高社会关键交往能力，增强发展人际关系的能力。
20xx年10月-11月
xxx老师
让成员了解参加这个团体所必须遵守的规则;并使成员能够尽快彼此认识。
让成员挖掘自身潜能，培养一种积极的自己肯定，增强自信。
通过与其他组员的游戏，感受自信与人交往的快乐;进一步对自我进行了解，增强自信。
巩固本次小组活动，在融洽的气氛中结束小组活动。
小组计划书成长小组篇五
我要自信
成长小组
心理协会部分成员
1、帮助每个成员认识和了解自我的自信心现状。
2、建立成员自信，能够正面地确立自己及接受个人的不足之处，能够自我欣赏及较易找出个人的满足感。
3、协助成员增强自我，独立自主，帮助成员自我培养对未来充满信心，勇敢面对新生活的挑战。
4、帮助成员定出某些增强自信的.计划，协助他们投身这些计划，付诸于个体行动，并使之具有自我提高的能力。
5、帮助成员勇于自我表现，不再依靠别人的期望来生活，提高社会关键交往能力，增强发展人际关系的能力。
20xx年10月~11月
xx老师
xx老师
第一单元：相见欢
目标：让成员了解参加这个团体所必须遵守的规则；并使成员能够尽快彼此认识。
第二单元：我能做什么
目标：让成员挖掘自身潜能，培养一种积极的自己肯定，增强自信。
第三单元：快乐做自己
目标：通过与其他组员的游戏，感受自信与人交往的快乐；进一步对自我进行了解，增强自信。
第四单元：笑迎未来
目标：巩固本次小组活动，在融洽的气氛中结束小组活动。