在运动会上，学生们可以锻炼身体、培养团队精神，并享受运动的乐趣。运动会是学校推动阳光体育运动的重要途径，也是培养学生积极向上态度的机会。要写一篇完美的运动会总结，首先需要明确运动会取得的成果和收获。以下是小编为大家收集的运动会总结范文，仅供参考，大家一起来看看吧。
春季运动会跳高的广播稿
迅速沉身，收脚。
过。
每一次，
都是挑战，是超越。
为了每一次超越喝彩。
大地属于你，
蓝天属于你，
在你一跃的瞬间，
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你，
白云欢迎你，
身轻如燕，飞跃蓝天，
奥林匹克精神在你身上体现，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的顶尖，
跳出你的胜利山颠。
一根细细的杆子横放在半空中，
它细，然而却像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有决心，
只要你有信心，
这又算得了什么?
没有经历过坎坷就不会有成功的`喜悦，
一次次的战胜，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。
去燃烧你的青春!
写运动会跳高的通讯稿
右手遮不住太阳。
视野开阔的眼睛。
是视野开阔的欲望。
走出云端。
跳跃的心沸腾着。
像燕子一样轻，像鹰一样有力。
喜悦地举起双臂。
沉浸在反复轮回的场景中。
汗流浃背，泪水浸透，在阳光下闪闪发光。跳高成功和失败是同根生兄弟，他们总是一起度过一生。
也许你今天遇到了失败。
但此刻的失败并不意味着你将来不会再成功。
你应该为此感到高兴，
因为你有这种难忘的经历，而且。
有勇气面对失败。
你必须站起来。
不要放弃你对完美的渴望。
我们将永远支持你！
学校运动会跳高的加油稿
但我们能够真诚，
我们能够不胜利，
但我们能够赛出水平；
让生活超脱自然，
让生活的每一个符号，
每一个细胞都快乐起来，
我要对失败者说只要你不曾放下努力，
不曾放下完美自我，
成功的彼岸就会在前方等你。
运动会跳高的稿件
一根细细的杆子横放在半空中，它细，然而却像你生命中的坎，加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。去燃烧你的青春!以下是关于运动会跳高的稿件，以供参考!
竹竿慢慢地往上抬高，运动员一次又一次地越过了。竹竿每抬高一次，运动员付出的汗水就要多一分，是的，人生路上，哪有平坦的道路，你想多一分成功，你就得多复出一份汗水。
一阵有力的助跑后。
你腾空跃起。
顿时——。
你舒展开矫健的羽翼。
然后——。
就会有个属于你的距离。
无论远近。
都是青春的风采。
无论胜负。
都是动人的旋律。
你纵身一跃。
留下一条美丽的彩虹。
那七彩的色泽。
就是你灿烂的笑容。
也许。
那是一条完美的抛物线。
那均匀的尺度。
尽在你的把握之中。
或许，那是一条盘旋的dna。
生命存在的意义。
被你细细描述。
助跑、踏条、腾空、落地。
一条美丽的弧线。
一个轻捷的身影。
从眼前掠过。
踏在沙坑。
走向胜利!
春季运动会跳高的广播稿
悄悄的我们，正向你悄悄的祝福。
勇敢的向上吧!你们最帮。
勇敢的跃过那根冲向胜利的杆吧，
我们期待着你们的胜利!
致跳高运动员【二】。
在步伐优美的助跑后，
一跃，
身体在空中划出一道弧线，
迅速沉身，收脚。
过。
每一次，
都是挑战，是超越。
为了每一次超越喝彩。
致跳高运动员【三】。
一根细细的杆子横放在半空中，
它细，然而却像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有决心，
只要你有信心，
这又算得了什么?
没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，
一次次的战胜，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。
去燃烧你的青春!
致跳高运动员【四】。
大地属于你，
蓝天属于你，
在你一跃的瞬间，
同时跃出了我们的希望。
草儿欣赏你，
白云欢迎你，
身轻如燕，飞跃蓝天，
奥林匹克精神在你身上体现，
跳吧，跳出你的自信，
跳出你的顶尖，
跳出你的胜利山颠。
致跳高运动员【五】。
你纵身一跃。
留下一条美丽的彩虹。
那七彩的色泽。
就是你灿烂的笑容。
也许。
那是一条完美的抛物线。
那均匀的尺度。
尽在你的把握之中。
或许，那是一条盘旋的dna。
生命存在的意义。
被你细细描述。
致跳高运动员【六】。
向前冲吧。
把所有的希望。
都洒在这几十米的跑道上。
加足油吧。
把所有的汗水。
都融在这十几米的坑道中吧。
一、二、三!跳!
一阵有力的助跑后，
你腾空跃起，
你舒展开矫健的羽翼，
就会有个属于你的距离，
无论远近，
都是青春的风采，
无论胜负，
都是动人的旋律!
致跳高运动员【七】。
在步伐优美的助跑后，
身体在空中划出一道弧线，
迅速沉身、收脚、过!
每一次，
都是挑战、是超越。
为了每一次超越喝彩。
坚定的步伐，高昂的斗志，风一样的速度。
枪声，吹响战斗的号角。
勇士们在疆场拼搏，
汗水，在风中挥洒。
追风英雄，我们为你骄傲，
我们因你而自豪。
运动会跳高的通讯稿
70年代初期，二胶厂的建设者们开进了伏牛山。他们住的是简易房，吃的是红薯面窝头，在人迹罕至的深山，万名建设者忍着冬天的奇冷，冒着夏天的酷热，硬是在4年中建起了一座座现代化厂房。二胶厂的许多职工经历了那段日月，创业的艰难磨炼了他们，艰苦奋斗、努力进取的企业精神也像刀刻石雕般印在了这一代建设者的心中。
进入80年代，电影胶片市场趋于饱和。二胶厂的领导们审时度势，决定转产工业用印刷胶片。新的生产线怎样建起来，是完全靠国家贷款引进国外设备，还是主要靠自己的力量进行技术改造？二胶厂选择了后一条路。几年来，他们对关键设备拉幅机先后进行了4次大的改造，使其能生产0.175毫米厚的涤纶薄膜，填补了国内空白。对涂面机进行了多项改造，实现了微机控制、双机计量等，使生产的车速由18米/分提高到28米/分，控制精度由百分之一提高到千分之零点五。
对国外的先进设备二胶厂并不排斥，适于厂情的或技术改造中的关键设备也要买。他们分别从美英日引进了三条生产线和关键设备，这样技术改造的结果，产品质量上去了，生产成本降低了，同时还锻炼出一批技术过硬能打硬仗的队伍。
1991年，该厂被列为《三线企事业单位“八五”调整规划方案》之中，开始了由山沟到南阳的搬迁工作，除山区暂设分厂外，主要生产机构全部搬出。在搬迁中，该厂只用了6000万元，还比原计划的40天提前了5天。拉幅机搬迁后一次试车成功，工人们精细地拆装，忘我地工作，为国家节省了大量资金，被国务院三线办评为搬迁的典型。转入市场经济后，许多工厂的供销人员成了先富起来的人。然而二胶厂的供销公司仍然有一支不计名利、朴实能干的队伍。公司经理是个血气方刚的中年汉子，在二胶厂已工作20多年。他很为他的同事自豪。他说：“我们这80多人长年奔波在祖国各地，只要一说有任务，买张车票就走，出门在外吃住全不讲究，小旅店、小饭馆即可。当然，看到有的单位供销人员拿高奖金，花钱大手大脚，我们也有想法，但我们这支队伍艰苦奋斗的企业精神一直没有丢。”
在二胶厂，一线工人勤恳耐劳，他们很为自己的工厂自豪。迁入南阳后电源不足，对生产有影响，今年春节，工厂决定避开用电高峰照常上班，大家没有怨言，高高兴兴完成了任务。企业精神从何而来二胶厂的成功，与职工们的精神面貌有重要关系，他们的企业精神从何而来？二胶厂的多数职工都有一段在艰苦环境下创业的历史，他们对工厂有很深的感情，这是很重要的一条。但从干部职工的谈话中，他们十分信赖自己的企业领导，对他们充满信心，也是一条重要原因。
以“全国优秀化工企业领导人”李相权为带头人的领导班子，在工厂中深孚众望。李相权专业知识功底扎实，从企业基层干起，有丰富的实践经验，与二胶厂一起成长，又决定了他有较强的社会责任感和艰苦奋斗干大事业的气魄。
在二胶厂参观，厂房是新的，高水平的设备让行家们眼热，但厂领导的办公室则很普通，他们只是借用了厂科研楼的两层。为工人和科研人员创造最好的工作和生活条件，自己则决不讲排常春节，工人们加班，李相权和其他领导大年初一的早晨也来到车间，和大家一起工作。
秋季运动会跳高的加油稿
（一）。
一根细细的杆子横放在半空中，
它细，然而却像你生命中的坎，
不可怕，不要怕，
只要你有决心，
只要你有信心，
这又算得了什么？
没有经历过坎坷就不会有成功的喜悦，
一次次的战胜，
一次次的超越自己，
加油吧，努力跳过这挡在你前面的坎。
去燃烧你的青春！
（二）。
在阳光的照耀下，
跳高的比赛场地格外辉煌，
运动健儿们，
用那矫键的身躯，
冲刺着一个又一个的高度。
没有尝试，
怎会知道自己是否为强者，
超越自己，
也许会创造一番新天地！
去创造一份份奇奇迹，
去创造一份份惊喜！
（三）。
你像一只轻盈的小鹿，
奔跃在那指向胜利的横杆间。
一次，两次，
不灭的是你那必胜的信心。
终于，
在那激动人心的瞬间一跃后，
你露出了胜利的微笑。
小学运动会跳高的通讯稿
离弦箭似的助跑，蚂蚱似的起跳，空中的走步表演，引起阵阵惊叹，落地的瞬间，你触到了沙的柔软，不管怎样，荣誉永远属于你。小学运动会跳高的通讯稿5你像一只轻盈的小鹿，奔跃在那指向胜利的`横杆间。一次，两次，不灭的是你那必胜的信心。终于，在那激动人心的瞬间一跃后，你露出了胜利的微笑。
文档为doc格式。
写运动会跳高的作文
“一年一度的运动会开始了！请运动员们陆续上场……”运动会终于开始了，其中我最激动的就是跳高比赛，因为是我最喜欢的女神出场。
只见她现在原地跳来跳去，像一只可爱活泼的猴子一样，而且还一脸悠闲的样子。然后双手压腿，一边有规律地呼吸着，同学们都在她身后欢呼本班必胜，她则面带微笑地向同学们做了一个比心的手势。
做完后她搓了搓手，飞快地跑了出去，像一匹脱缰的野马，又像一支离弦的箭，简直两脚生风。之后她纵身一跳，两脚离地，在场的同学纷纷屏住呼吸，一眨也不眨地注视着，仿佛一出气她就会飞走。她的动作像鲤鱼跃龙门一般优美，在横杆上轻巧的一跃而过，她软软的落地。瞬间全场一片静寂，大家都被这利落迅速的一幕吓呆了。可当他们反应过来，全场又是一片热烈的掌声。连其他班听见这儿热闹，都忍不住挤进来围观。
真是皇天不负有心人。她这么多天的辛苦训练，这么多天的刻苦努力终于让他登上了第一名的讲台，你看她那得奖时开心和激动的模样，是多么地可爱。
而这一天也将永远珍藏在我心里。因为这就是我努力的方向。
写运动会跳高的作文
一年一度的运动会开始了，硬币家族的五位运动员走到自己的出场位置，准备一比高低。
首先，一号运动员--一元迈着矫健的步伐走进了运动场。他想，我一定要赢得冠军。于是，一元信心十足地站在起跳板上，随着“砰”地一声枪响，他凌空一跃，在空中划了一个弧形的半圆后，稳稳地落在了地上，发出“叮当”的脆响。这时，评委亮出了分：93.5分。观众们热烈地鼓起掌，你看，他们的手都拍红了。
接下来出场的是二号运动员--五角，她身穿金黄色的运动服，显得与众不同。她决心要杀杀老大的势气，夺得梦寐以求的奖杯。所以她点起脚尖，像剑一样笔直得射向空中。天哪!五角小姐在空中还翻了几个跟头，才落在了地上。由于她利用了反弹力，所以又跳了起来。最后她才落到了地上。评委给分--96.5分。
还没有等五角离场，三号运动员--一角，和四号运动员--五分便胸有成竹地站在了起跳板上，他俩要来个双人跳高。一角拉着五分纵身一跳，在空中来了个“雄鹰展翅”后，才回到地面上。评委亮分：94分。两位队员遗憾地离开了赛场。
最后出场的是娇小、可爱的五号运动员--一分小妹妹。她握紧了拳头，决心一定要比大哥哥和大姐姐。于是，她轻盈地一跳，在空中做了一个高难度动作后，稳稳地降落到地上。评委们按奈不住自己的心情，站在了椅子上，向观众高喊：“98分!98分!”小妹妹高兴得都不知说什么好了。
比赛结束了，一分小妹妹不仅得到了金灿灿的奖杯，还将被送往北京参加奥运会。其他几位落选的运动员已经组好了啦啦队，要为自己的小妹妹呐喊助威!
写运动会跳高的作文
这次运动会让我感受颇多!但最深的感受是：坚持!就是胜利!成功!只差一步!下面请看语文迷网为您带来的范文，希望对你有帮助：
运动会上，我参加了跳高比赛。本来，我只是随便报一个，应付应付，可谁知这一跳，跳出了个铜牌!下面让我与你聊聊我跳高时的事。
入场式结束后，我回到座位上休息。正在我拉开包准备吃棒棒糖时，老师让女子跳高的几个同学去赛场上比赛。赛场就在休息区对面，走三步路就到了，可我走得很慢，因为我已经吓傻了。到了赛场，我的心“砰砰砰”地直跳，我心中有千百个问号：不是第二天才跳吗?今年怎么第一个比赛就是五女跳高啊?那个有多少厘米高啊?我跳得过吗?哎，算了，先自己练练抬腿吧，反正你是最后一个跳，不急!我在一旁拼命地练习动作，不停地模仿着跳过的同学。啊!轮到我们班了!我的心提到了嗓子眼，跳!yeah!过了!该姚远了，姚远提了提裤带，一下子猛冲过去，“啪!”可惜杆子掉了。是金一鸣了!马上就要我了!我的心都快飞出来了。只见金一鸣一路小跑，到杆子前又换成了小碎步，然后大大抬腿，跳了过去!棒极了!该我了，我深吸一口气，然后模仿金一鸣的动作冲了过去，跳!我闭上眼，不敢看。咿?怎么没声儿?哈哈!我过了!“姚远!加油!你行的!还有2次机会了!”“嗯!看我的，跳!”只见姚远冲了上去!“yeah!我过了!”姚远叫道。接下来的几轮，同伴们都因为种种原因“退伍”了，只剩下我一个人，“孤军奋战”!加油!加油!我一定要挤进前3名!
这次运动会让我感受颇多!但最深的感受是：坚持!就是胜利!成功!只差一步!
这是最后一次机会了，若能跳过去，她不但能获得跳高冠军，而且还能打破去年的校内跳高纪录。场内的气氛紧张极了，围观者个个翘首屏息，摩拳擦掌，像要为她出把力似的。
她一边活动腿脚，一边扭动腰肢，先望了望标杆，努力地稳定了一下自己的情绪，使自己尽量保持平静，然后便认真地选择跳高的角度。她一次次地试跳，一次次地步量，终于选定满意的角度。她站在选定地点，两腿前后叉开，盯着标杆深深地吸了口气，接着便是一阵风儿似的助跑。到了杆边，她脚轻一点地，两臂一张，身子随即飞了起来。在空中，她的身子略向后仰。右脚向上一抬，迈过标杆，左脚随之一带而过，像燕子似地掠过标杆，轻快利索地落到了标杆后面的沙堆上。紧接着，她猛地转过头，双目死死地盯着标杆，似乎要把它钉在上面，眼里流露出热切的目光。标杆似乎颤动了几下，但终乎没掉下来，稳稳地横在铁架上。
她的`脸上露出一丝微笑，左手掠起额前那缕挡眼的乌发，眼里透露出欣喜与激动的神情。她右手高举过头顶。左右摇摆，向为她祝贺的观众表示致意。她蹦跳着在原地转了两圈，然后步伐轻盈地走出了沙堆。
9月28日至9月29日，我们胜利实验小学举办了2015年秋季运动会。
我参赛的第一个项目是跳高，热了热身，就和比赛选手一起进了比赛场地。老师把杆子放到50厘米的位置，就开始跳了。首先是赵文博，他飞快的跑过去，轻松地跳了过去。开始我心里有些紧张，害怕跳不过去，正在紧张之中，就轮到了我，我心想：拼了!于是冲了过去，完美一跃，成功了!我欢呼着。取胜的信心更足了。第二轮杆子升高到56厘米，我没有像上次一样紧张，而是鼓劲要跳过去。轮到了我时，我便使出吃奶的劲，又轻松的跳过去了，就这样一直跳到了97厘米。杆子升到了1米时，我看着赵文博，似乎就连他，也有些紧张了，第一次，他失败了。我心想：完了，就连体育这么好的赵文博都不行了，那我还不就输了嘛!就在我觉得赵文博跳不过去时，他竟然成功了。最后就到我了，我冲过去，失败了，一直连试了5次，都失败了。结果我被淘汰了。我心里太不满意，不过，我得到了全年级第六名的好成绩，我也知足了。
今天是校运会的第一天，上午跳高比赛开始了。我早早地来到食堂正对面，准备看跳高比赛。
比赛开始了，“初一(1)班，xxx。”啊!轮我们班的“女将”出场了，激动人心的时刻即将开始。
聚集在这的同学立即活跃起来，霎时，几百双眼睛一齐投向正准备上场的xx身上。“我们的‘女将’上场了“我的心里暗暗为她加油着。高个子的xx站在跳高的助跑线上，双手叉腰，慎静地望着哪根似乎架在半空中的横杆。这时，我们班的拉拉队的心情期待着。突然，xx猛吸了一口气，右脚往后用力一蹬，然后一密集的小步对准横杆冲过去。只见她越跑越快，忽然，一个轻快有力的起跳，身体像燕子似的腾起而起，一个轻巧的转身，飞过去了!
顿时，“好!”“好——!”全场迸发出一阵春雷般的掌声和欢呼声。同学们跳起来，叫起来，为她的成功欢呼，喝彩。xx还来不及从跳垫下来就被我班的同学围住了。纷纷向她表示祝贺。
结果出来了。虽然xx没有拿第一名，但是相信她已经付出努力和汗水。即使拿了倒数第一，那也是一次锻炼，一次拼搏。
今天学校里举行秋季运动会，各项比赛高手云集，就像天上光芒四射的太阳吸引了众多的目光。但其中最为激烈的还属跳高比赛，那简直是到了剑拔弩张，风声鹤唳的地步。
很快到了冠亚军的争夺赛，我们班的健儿一定要加油啊!比赛开始，第一跳我班健儿——xx成功跳过，她微微笑了笑。而另一个班的健儿也不甘示弱，轻松跳过。比赛越来越激烈，横杆越升越高，场外的目光都投向了这里。又要起跳了，xx用力一跃，恰似展翅的海燕，轻盈地“飞”过了横杆，又稳稳地落在地上，显得极为轻松。现在该另一个班的健儿跳了，眼看着成功了，但不知什么原因横杆掉了下来。第一跳失败!我们非常高兴，拍手叫好。
可那个健儿第二跳却成功跳过。真是气煞我也!
横杆再次升高，双方旗鼓相当、势均力敌。到底鹿死谁手?非我班莫属。信心是成功的一半，加油，xx!
比赛再次开始，xx，第一跳，哎，竟以失败告终。我们大家的心像绷紧的钢丝。第二跳，好，跳过去了，终于可以松口气了。突然，“啪”的一声，横杆竟莫名其妙地掉了下来，此时此刻大家的心绷的好紧啊，就像一张拉满的弓，箭一触即发。只剩最后一跳了，xx拼了!——可恶的屁股，竟恋上了横杆，轻轻一吻，前功尽弃。大家顿时丧失了斗志，现在唯一的奢望就是另一班的同学也不要跳过。助跑，起跳!太棒了，她前两跳都没有跳过，大家顿时恢复了信心，我们还有希望。
最后一跳，他似乎拼尽了全力，他助跑像刮起了一阵旋风，起跳似腾起的一只雄鹰，“刷”的一声，他竟跃过了那高高的横杆。
夕阳西下，象姑娘害羞的脸庞渐渐躲到了大山母亲的背后。看着看着，我突然想到明天一轮崭新的红日又会从东方升起，依旧是明媚耀眼、光芒四射。人生有的是机会，有的是希望，让我们鼓起信心迎接新的挑战吧!
写运动会跳高的作文
我参赛的第一个项目是跳高，热了热身，就和比赛选手一起进了比赛场地。老师把杆子放到50厘米的位置，就开始跳了。
首先是赵文博，他飞快的跑过去，轻松地跳了过去。开始我心里有些紧张，害怕跳不过去，正在紧张之中，就轮到了我，我心想：拼了！于是冲了过去，完美一跃，成功了！我欢呼着。取胜的信心更足了。第二轮杆子升高到56厘米，我没有像上次一样紧张，而是鼓劲要跳过去。
轮到了我时，我便使出吃奶的劲，又轻松的跳过去了，就这样一直跳到了97厘米。杆子升到了1米时，我看着赵文博，似乎就连他，也有些紧张了，第一次，他失败了。我心想：完了，就连体育这么好的赵文博都不行了，那我还不就输了嘛！就在我觉得赵文博跳不过去时，他竟然成功了。
最后就到我了，我冲过去，失败了，一直连试了5次，都失败了。结果我被淘汰了。我心里太不满意，不过，我得到了全年级第六名的好成绩，我也知足了。
写运动会跳高的作文
今天是校运动会的第一天，比赛十分激烈。60米短跑，你追我赶；跳远项目，胜负难料；垒球项目，争夺激烈……我看了很多比赛，最精彩的就要数跳高比赛了。
在跳高比赛场上，运动员们都做着起跳前的准备工作。比赛开始后，他们一个接着一个，慢慢助跑，用力起跳，像一只只灵活的燕子飞过竹竿。随着竹竿高度的上升，难度也加大了，人也越来越少了，一位位运动员遗憾地退出了比赛。赛场上有伤心的，也有兴奋的，还有啦啦队员热情地在一边加油助威。哎呀，一位原来表现很棒的运动员出现失误摔倒了，好像还受伤了。第二次起跳时，因为受伤使他无法完成动作，只能伤心地退出比赛，无缘决赛。
所剩的人已经不多了，但竞争更加激烈。当竹竿到达一个很高的位置时，有的运动员已经不能继续迎接挑战了。这时，只见一位穿白色短袖的运动员开始慢慢助跑，在离竹竿3米左右突然加速，跑到竹竿前的瞬间脚用力一蹬，起跳、跨越，如一只矫健的飞燕轻轻越过竹竿，然后落地，一套完美的动作展现在大家眼前，一些人兴奋地大喊：“漂亮！”那位运动员微微一笑，很快地跑开了。他的同伴看到他的表现，勇气也增加了不少，信心更足了。预赛结束了，有几位运动员进入了决赛，其中也包括那位穿白色短袖的运动员。
明天，将有更精彩的比赛等着我们，让我们大家拭目以待吧！
写运动会跳高的作文
今天，一年一度的校运会开始了。比赛项目有很多：跳高`跳绳`400米跑`200米跑和60米跑等许多项目。我参加跳高项目，一共有12名同学参加跳高项目。原本以为能为班里拿一个前三名，为班里增光，添彩。可是，到了最后关头时，我拌到了棍子。我那时情况非常紧张。
比赛开始了，先有6名同学犯规而被淘汰。后来，我和其他5名同学顺利进入到半决赛。第一名和第二名同学一样，手都拌到了棍子。第三第四和第五名同学都采用背跃式跳法，跳过棍子。而我采用跨跃式跳法，跨过棍子。我们顺利进入到决赛。第一和第二名同学一样，都差一点儿就拌到了棍子。第三名同学用跨跃式跳法，跨过棍子。而我很不幸运，我起跳时手`脚都拌到了棍子。我最终没有能为班里那一个前三名，因为我了犯规还被淘汰。和我一起跳高的同学都拿了一个很好的名次。校运会结束了，但我下次一定会为班里拿一个前三名。
写运动会跳高的作文
今天，一年一度的秋季运会又拉开了序幕。随着开幕式的结束，激烈的比赛开始了。先是跳高比赛，我跳高是不错，但4年下来，我都是因为一点点误，带着遗憾离开了比赛场地。这次，我一定要抓住这机会，好好把握。比赛开始了，我虽表面显得信心十足，但心里还是有些担心。站在一旁的老师似乎看透了我的心思，鼓励我：“杨岳，不要紧张，我相信你的实力，你能行的，加油!
”就是老师这句话，彻底将我心中的担忧消除了。我更加有信心了，就拼命地跳。顺利的过了许多关，也有许多人被淘汰了。现在，场地上只剩3人了，我又紧张起来了，就在这时，我猛地想起了老师对我说的话，要放松。我在前两次试跳失败了。就在关键的最后一跳，我使出了吃奶的劲，快速助跑，用力往上跳，竟然跳过去了。这时，我格外兴奋!
老师也竖起了大拇指。我得了个金牌，毫无遗憾地离开了比赛场地。这次比赛，我知道了“放松”是步入成功大门的第一要点!