演讲稿要求内容充实，条理清楚，重点突出。在社会发展不断提速的今天，演讲稿在我们的视野里出现的频率越来越高。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。
卫生与健康演讲稿十模板篇一
早上好!我是四4班的xxx。我今天国旗下讲话的题目是《合理饮食，促进健康》。
平时，我们看到不少同学上学、放学时老爱挤在学校侧门附近的小摊、小店前或驻足观望、垂涎欲滴或有滋有味地吃着1角钱1条的辣条，5角钱1杯的粉干，1元1个的热狗那些零食从外形来看，油炸的、烧烤的、香辣的、五颜六色煞是好看，却不知这些零食是添加了色素，大部分是地下加工厂生产的，无厂址，无生产日期，更无生产批号，是典型的三无食品。灰尘、细菌比比皆是，数不胜数。你们可知道长此以往，必定为你的健康埋下隐患。再说有的.同学不但养成吃零食不吃饭的坏习惯，惯坏了嘴巴，而且还上隐，一天不吃零食，心里就难受。
(一)合理膳食要遵循八大原则：
1、食物要多样，谷类为主;
2、多吃蔬菜、水果和薯类;
3、常吃奶类、豆类及其制品;
4、常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油;
5、重视户外活动，保持适宜体重，避免盲目节食;
6、吃清淡少盐的膳食;
7、合理分配三餐，少吃零食;
8、吃清洁卫生不变质的食物。
(二)适当安排餐次，除三餐外应增加一次点心。
三餐能量分配可为早餐20%-25%，午餐35%，点心10%-15%，晚餐30%。早餐必须丰富质优，既要吃饱也应吃好。如早餐营养供给不足，同学们会在第二节课后出现饥饿感，影响听课的注意力。一般宜供给一定量的荤食(50-100克)，如1个鸡蛋、1瓶牛奶或豆浆以及肉松、火腿、酱肉等，还可增加课间点心1次，以供给充分的营养素和能量，利于脑力劳动。午餐也应充分重视，学校或家庭如能为孩子提供质量好的午餐，对提高孩子身体素质有极大作用。晚餐一般在家进餐，而这顿相对前两餐往往是最丰盛，但从营养学观点看，晚餐不宜油腻过重、吃得过饱，否则会影响睡眠、休息，晚饭后最好不再进食。
(三)培养良好的饮食习惯，注意饮食卫生。食前便后应洗手，瓜果应用洗涤灵、清水冲洗净后再吃。养成不偏食、不挑食、不吃零食的好习惯。
希望同学们“吃”出健康身体，快乐成长，快乐学习!我的发言完了，谢谢!
卫生与健康演讲稿十模板篇二
健康在我们的社会有很主要的地位。在物质文明与精神文明共同进步的今天，健康这个话题越来越受到人的关注，越来越多的人开始意识到健康与卫生的重要关系，在不断的寻求合适自己的养生之道。
民以食为天，足见食物对人们的重要性与不可缺少性。病从口中入，说明食物的卫生对身体健康的重要性，不良的饮食卫生很容易使得人的身体生病。其实卫生是处处都需要注意的，在路旁、街头、小巷里面就有很多油炸、臭豆腐之类的东西，我觉得最好就不要去买，因为你不知道他们是用什么来制作的，而且没有卫生保障，吃了很容易生病的，甚至出现头晕。拉肚子等症状。
良好的卫生习惯是健康的提前与保障。比如饭前饭后要洗手，同时还要注意个人的卫生，要每天勤换洗衣服，每天洗澡等等，只有养成良好的卫生习惯，处处讲究卫生，才能够有健康的身体，才能够好好地享受生活。
有人说“吃多东西了就健康了”，其实健康并不在于吃多东西，还要常常的运动，多喝水、定时定量吃饭，这样才对身体有好处。
卫生与健康是紧密联系的。不良的卫生习惯不但使人容易生病，还会使得人的眼镜受到伤害。比如你的手碰到一些旧书籍。旧报纸之类的东西，最好就不要揉眼镜，否则就会把你手上的细菌也代入眼睛了，就会使得眼镜生病，导致视力下降。
当然我们还要讲究宿舍的居住卫生，宿舍要每天扫地拖地，要坚持每天倒垃圾，还要保持室内的通风透气。
丰富的物质生活加上健康的身体才能够真正的享受生活，而健康与卫生息息相关，卫生是健康的前提，要想健康地生活，就必须讲究卫生。
让我们大家一起关注健康，养成良好的卫生习惯吧!
其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的症状。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。 说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。 卫生与健康是紧密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你宝贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否则，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。 为了有个健康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
人都是在生病的时候，才知道健康的重要性，体会到身体健康是多么地幸福。而健康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。
良好的卫生习惯可不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如:要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。我想，这些理论上的知识在我们读小学的时候，老师家长们曾经教育过我们的。关键是我们得时刻提醒自己。养成一个非常良好的生活习惯。
其实卫生是处处都必须注意的，你看，现在在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，且不说他们这些东西是用什么做的，光是摆摊的地方就很不卫生，灰尘很容易沾到食物。吃了容易生病。
说到健康，也许有人会说：“吃多了东西也就健康了吧！”其实健康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到健康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。
卫生与健康演讲稿十模板篇三
今天的会议就要结束了，刚才xxx宣读了表彰决定，大会对国家、省、市县先进集体和市县优秀教师代表进行了表彰，xxxx县长发表了重要讲话，全面、客观的总结了一年来教育取得的成绩，并对今后工作提出了更高的要求和更大的希望，我们一定要按照xxxx县长的讲话重点抓好各项工作。下面就做好会议精神的贯彻落实，讲3点意见。
一要统一思想，全面贯彻会议精神。会后，各单位要迅速传达本次会议精神，采取灵活多样的形式，组织广大教职员工认真学习，深刻领会会议精神实质，进一步理清发展思路，明确工作重点，狠抓工作落实。要真正把思想统一到桂丽县长的重要讲话精神上来，统一到均衡办学、从严治教、质量兴教的工作部署上来，统一到优先发展教育、提升师德师能、提高教育质量等工作要求上来，切实把这次会议精神转化为全面加快教育发展的强大动力，着力推动全县教育事业跨越发展。
二要提高认识，重点做好当前工作。今年是深化教育领域综合改革的起步之年，也是全县教育快速发展的关键之年。当前，我们面临着职教中心学校、四中、八校搬迁;第三小学组建以及高考制度改革落实、规范学籍管理、学区划分等诸多问题。这些问题和矛盾都需要我们投入百倍的精力去加倍工作。机遇与挑战并存，压力和动力同在。我们要集中精力抓好这些工作。当前，我们还要重点抓好以下三个方面工作：一是抓教学质量。各学校要切实做好课程改革的规划、实施和管理工作，加快推进教育教学改革创新，不断优化教育教学模式，着力打造高效课堂，努力提升教育教学质量。特别是高中，要把握当前教育改革的新形势、新特点，要认真研究高考改革方案，抢前抓早，争取更大成绩。二是抓师德师风。广大教育工作者都要树立高尚的职业理想，培养坚定的职业操守，勤勤恳恳教书，兢兢业业育人。广大教师要做“立德树人”的楷模，既要做学问之师，又要做品行之师，时刻牢记教书育人的使命，以人格魄力引导学生净化心灵，无愧于人类灵魂工程师光荣称号，真正做到“学为人师、行为世范”。三是抓安全管理。各学校要认真落实安全工作“一岗双责”和目标责任制，安全教育、安全应急演练、安全隐患排查整改、重点领域安全管理等等，一刻也不能放松，一点也不能含糊。切实抓好信访稳定工作，要注重敏锐性、主动性，最快最好地解决好影响和谐稳定的问题。
三要集中精力，实现教育和谐发展。要集中精力抓管理，集中精力抓教学，集中精力抓“三乱”，进一步优化集贤教育发展环境，促进全县教育和教学管理再上一个台阶。
要集中精力抓好重点工作。各学校都要按照教育局年初下发的工作要点认真抓好落实。要对党的群众路线教育实践活动中查摆出来的问题，采取坚决有力的措施进行整改。要充分调动一切积极因素积极工作，进一步促进集贤教育和谐发展。
同志们，百年大计，教育为本，教育大计，教师为本。实现集贤教育健康、均衡和可持续发展任重而道远，让我们更加紧密地团结起来，以开拓创新的胆识魄力、锲而不舍的执着干劲、求真务实的工作作风，同心同德，锐意进取，苦干实干，奋力拼搏，为集贤教育作出新贡献!
散会。
卫生与健康演讲稿十模板篇四
大家好！我是来自夏家镇卫生院的一名普通职工，今天非常高兴能够同大家一起交流关于社区卫生服务的工作心得，希望通过我们的演讲、宣传和努力工作来不断提升我们社区卫生服务的能力和水平，更好的服务于辖区内的全体大众，为他们筑好健康的大堤，夯实健康的基石。
我们的社区卫生服务工作开始于，是根据仲景市社区卫生服务中心的规划，在卫生院基础上建设而成的，现辖区居民2万6千余人。自起，我们就开始派出工作人员对居民进行健康档案的建立同时为对居民健康档案网络化管理进行资料准备。伴随健康档案的建立，我们每年都会对社区居民开展健康查体，检查项目包括一般查体、心电图、血糖、血脂等。
总结四年来社区卫生服务工作走过的历程，心中真的什么滋味都有。为了得到真实的档案资料，我们首先要放弃的是休息，打乱自己的生活节奏，当别人下班的时候，正是我们开始忙碌的时候，当灯火阑珊之时，我们正奔波于大街小巷--建档案、测血压、量血糖……；闭门羹和白眼在考验我们的耐心，口干舌燥在考验我们的毅力。虽然前进的阻力重重，但我们始终以苦为乐，步伐不减，因为我们知道这是我们的工作，我们知道自己肩负的使命，我们知道自己的责任和义务。
当你走在路上或走进社区，就会不时的有人和你打招呼，口中满是感谢的话语，他毫不在乎你忘记他的名字、你忘了他的病症，他却不会忘记你曾经的努力，为了他的病忙前跑后，为了一个好的治疗方案而绞尽脑汁。
当看到带着健康笑容的居民百姓的时候，我们知道，自己的付出多么值得。不是吗？我们全年为居民开展慢性病防治、预防、保健类讲座，不计节假日地为居民免费检查身体、免费接种疫苗……为了满足社区居民日益增长的健康服务需求，我们不断改善社区服务中心的就诊环境，积极引进了彩超、全自动生化分析仪、血球计数仪、血流变分析仪、尿11a、肛肠治疗仪、动态心电图、激光疼痛治疗机、光机、口腔综合治疗台等先进医疗设备；同时，我们努力学习和进修，不断提高医疗技术水平和护理水平。我们在社区医务工作中，努力争取成为居民心中“小病的医生，大病的参谋，重病的亲人，康复的助手”。
作为社区医务工作者，我们不仅要看到过去的努力和成就，还要知道我们的工作距离广大居民的需求还有很多的差距，现在的工作模式还不能为他们提供综合性、连续性的医疗保健服务。由于社会大环境的影响，居民对于社区卫生服务工作仍持怀疑态度，有的根本就不闻不问，这对于我们工作的开展产生了很大的阻碍，一些工作难以顺利开展。对于居民的一些合理要求还不能够及时的解决，从而使我们的工作每一步走的都比较艰难。但是我们毫不气馁，因为我们知道我们的工作还不够细致，我们的服务还有待完善。如果把群众健康比作是一座高耸入云的大厦，那么我们就是构筑这座大厦底座的人，只有我们努力工作，把工作作细作实，这座大厦才会稳固和挺拔！
社区卫生服务工作细小而杂乱，我非常敬佩在座的各位都在默默地坚持着、付出着，我相信只要我们努力点、在努力点，我们的社区卫生服务工作就会变得越来越好！
谢谢大家！
卫生与健康演讲稿十模板篇五
大家下午好！
今天我演讲的题目是《养成良好习惯做最好的自己》。
金色十月，天朗气清，秋风飒爽，再次唱起雄壮的国歌，看着五星红旗徐徐升起，我们的心头不油升起一种期待，那就是在这绚丽的季节里，用我们的汗水和智慧再书写一段激情燃烧的岁月。爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
看看我们周围，有人勤奋，有人懒惰；有人认真，有人马虎；有人惜时如金，有人挥霍光阴；有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做……勤奋节约的人收获幸福，铺张浪费的人收获痛苦……事实告诉我们，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生！
同学们，金秋十月，是一个硕果累累的收获的季节，对于我们青少年朋友则是一个充满希望的播种季节。让好习惯伴随我们终身，成为我们走向成功，面向社会的阶梯。君子以自强不息，让我们用认真的态度，从小事做起，从我做起，去养成一个个有利于我们生活，有利于学习的好习惯，伴我们快乐成长，去创造一片属于我们自己的蓝天。我的演讲完毕，谢谢大家！
卫生与健康演讲稿十模板篇六
大家好！
卫生习惯是影响身体健康的重要因素，不良的卫生习惯可使患病的概率增加。为了培养我校全体学生良好的个人卫生习惯，我给大家讲几点卫生知识，希望同学们健康成长。
中小学生的大脑正处在发育成熟阶段，易于高兴，也易于疲惫。假如违反大脑活动规律，让学生大脑长时间处于紧张状态，就会产生过度疲惫现象，轻者注重力不集中，思维迟钝，头昏脑胀，重者会导致高兴与抑制机能紊乱，头痛失眠，精神萎靡不振，记忆力和注重力减退，进而出现神经衰弱，严峻损害学生健康，使学生学业成绩下降，甚至不能再坚持学习。所以，一定要防备和克服学生负担过重的现象。学生的用眼卫生也应该引起充分注重。假如学生的视力受到损害，近则会给学生的学习带来困难，影响学生的阅读效果和记忆程度，影响学生观察力的提高，使学生智力发展受到限制；远则会给学生将来的工作造成困难，使之不能从事某些专业工作，限制他的才能的发挥，对社会主义建设也是一个损失。造成学生视力减退的原因很多，但主要原因之一是不注重用眼卫生。如看书时间持续太长，看书、写字的姿势不准确，光芒不足，印刷品、桌凳不合适等。同时要教育学生注重用眼卫生，不要长时间看书，不要在光芒不足的地方看书，看书写字时眼睛和书本要有30厘米的距离，要常常做眼保健操等。
做好个人卫生的关键在家庭。同学们在家庭里要按照家长的要求做，按时饮食，饭前饭后要洗手，不在马路上吃东西，不边吃边玩，不贪食，不喝生水，不吃腐烂水果，生吃瓜果要洗净或消毒等，尤其要克服吃零食等坏习惯。要保持身体的清洁。天天睡觉之前、起床以后要洗脸刷牙，要常常剪指甲，有条件的要常常洗澡。身体的清洁卫生可清除细菌的寄生条件，防备疾病。
班级是学生主要的活动场所，要不断清洁卫生，搞好班内的清洁卫生，还要做到阅览室、宿舍、厕所、运动场以及劳动场所和其他设备都清洁卫生。一般应天天一次小扫除，每周一次大清理。
1。饭前便后要洗手。
2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。
3、勤剪指甲。
4、要注意读写卫生：眼离书本一尺远，身离桌子一拳远，手离笔尖一寸远。
5、随时随地勤洗手。
6、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛。
7、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水。
8、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品。
9、早晚刷牙，食后漱口。
10、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好的、充沛的精力。
希望同学们讲卫生，养成良好的卫生习惯，健康成长，快乐学习。
卫生与健康演讲稿十模板篇七
大家好！
我演讲的题目是“保护地球母亲，净化校园环境”。
同学们，地球是人类的共同家园。然而，随着社会的发展，人类的地理环境持续恶化。面对日益恶化的地球环境，我们都有义务，用自己的实际行动来保护我们的生存家园。我们要有保护环境的时代责任感。虽然我们还是学生，但是，我们可以从身边小事做起，从爱护学校环境做起。“心系全球，着眼身边，立足校园”是对大家的基本要求。
同学们，我们学校一直以来就非常重视校园环境的建设，为的是给大家在优美的校园里舒心地学习和生活。你看，在这春意盎然，风景如画的校园里，我们学习和生活是多么的幸福啊！享受着美好校园环境的权利是我们，当然，保护美好校园环境的责任也应该是我们。权利和义务是统一的，只有人人爱护环境，才能实现共同分享幸福与快乐。
眼前的问题是，我们是不是停留在要等到丢了垃圾再去被动地打扫？我认为，“先丢后扫”不是给自己添麻烦吗？这种做法既影响了校园环境卫生，也浪费了宝贵的学习时间。如果大家增强环境保护的意识，人人养成把废物放到垃圾桶的良好习惯，就可以大大减轻打扫卫生的压力。
古人曾经说过，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。我们应该从小养成良好的卫生习惯。
一片纸，我们捡起；一堆垃圾，我们打扫；一株花木，我们珍惜；一棵小草，我们爱护。请大家多弯弯腰，捡捡果皮纸屑，多走走几步，爱护绿色生命。从一点一滴的环保行为做起，拯救一片绿色，留住一片美丽，平凡之中见精神，细微之处显文明。爱校如家，保护环境，人人有责。
让我们积极行动起来，从你我做起，从小事做起，从身边做起，从现在做起。以实际行动来爱护我们美丽的校园吧！