我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。好的心得体会对于我们的帮助很大，所以我们要好好写一篇心得体会下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。
老年心得体会篇一
自从进入老龄社会以来，越来越多的人开始关注自身身体健康问题，而跑步作为一项方便、简单、且效果显著的运动项目，已经成为了很多老年人的首选。我也在近些年来开始积极跑步，并且从中深深体会到了跑步对我个人身体心理健康的巨大帮助。今天，我想分享一下自己的这些心得体会。
第二段：身体健康
首先，跑步对身体健康的帮助是不言而喻的。跑步可以增强心脏和肺部的功能，不仅能够有效预防心血管疾病，还可以降低血压、调节血脂，预防糖尿病、肥胖等多种慢性疾病。这些好处对于老年人来说显得尤其重要。而且跑步还可以锻炼肌肉，增加骨密度，预防骨质疏松。
第三段：心理健康
除了身体健康，跑步对于心理健康的帮助也是巨大的。跑步可以让人的大脑分泌出多巴胺、血清素等愉悦激素，减轻情绪波动、缓解压力，让人感到愉悦和幸福。对于老年人，特别是那些居家生活比较单一的人群来说，这对于心理健康的帮助更是不容忽视的。跑步还可以一定程度上预防老年人的失智和老年性痴呆。
第四段：身体适应性训练
跑步是一项非常适合老年人的运动，也是一种极其灵活且容易操作的训练方式。尤其对于那些缺乏其他跑步之外的体育运动的老年人来说，适度的跑步不仅能够保持身体健康，也能够经过时间的积累让身体不断地适应和提升，使得老年人的身体机能得到有效的保持和改善。
第五段：结语
总之，一旦进入老龄社会，要始终关注自己的身体和心理健康问题，而跑步是一项很好的保持身体健康的运动项目。跑步不仅有助于心情的调节，也有助于身体的适应。当然，在跑步的时候，要注意不要贪多咽少，应该量力而行，并逐步适应。我希望，适当的跑步能够帮助广大老年人保持身体和心理的健康，享受晚年美好的生活。
老年心得体会篇二
随着我市人口老龄化速度不断加快，老龄问题与老龄事业发展已成为人们高度关注的一个社会问题。为了解我市人口老龄化发展状况，解决老年人的需求问题，促进老龄事业发展，市政协于近期组织调查组，就人口老龄化问题进行了专题调研。现将调研情况报告如下。
国际人口学会编著的《人口学词典》定义：65岁以上的老年人口比例达到7%、或60岁以上人口比例达到10%的人口结构称为“老龄化社会”，65岁以上人口比例超过14%、或60岁以上人口比例达到20%，称为“老龄社会”。
全国第五次人口普查显示，20xx年11月，我国65岁以上人口达到了8811万人，占总人口比例超过7%，已步入老龄化国家行列。截止到20xx年底，我国60岁及以上老年人口达到1.78亿，占总人口的13.26%，其中65岁及以上老年人口占总人口的比例达到8.87%。我市相对全国大部分地区而言，人口老龄化发生时间更早，发展速度更快，最近十几年，本市人口总量连续负增长，截止到目前，全市共有60岁以上老年人49.05万人，占全市总人口的19.3%，高出全国平均水平6个百分点。
老年人口规模的不断扩大，而且老年人口的高龄化速度持续加快，势必对经济、社会、家庭等各方面产生深远影响。这些影响主要表现在：一是老年抚养比上升，加重了劳动年龄人口的负担，老年人养老金支出总额将不断增大;二是人口老龄化改变了消费人口和生产人口之间的比例关系，而消费结构的变化必然影响到产业结构、产品结构、就业结构、投资结构等的变化，从而引起整个经济结构的调整和变化，催生老龄产业的兴起与蓬勃发展;三是老年阶段慢性病取代了急性病和传染病，成为健康的主要威胁，医疗模式向侧重长期保健和疾病预防方面转变，高龄人口的增加将导致医疗保障资金的迅速增加;四是“空巢”老人、独居老人和高龄老人不断增加，传统的家庭养老功能逐步弱化，将引起代际关系在供养方式、居住方式、照料方式、交往和沟通方式等方面的变化，家庭养老功能部分向社区和社会养老转移已成为必然，导致社会化养老服务需求不断加大;五是在老年人占总人口比例不断攀升的情况下，老年人群体对社会稳定的影响越来越大。
一是基本养老保险“空账”运行。我国基本养老保险试行的是现收现付加部分积累的“统帐结合”制度，由于养老保险制度改革之时，政府没有承担相应的转制成本，个人账户中的资金被挪用去发放当前退休人员的养老金，十几年来一直处于“空帐”运行状态，财政承受的现收现付运营方式的压力很大。
二是老年社保总体水平不高。我市老年社会保障体系已基本覆盖了城乡全体居民。尽管能够将没有社会养老保障的老年人全部纳入在内，但当前能够实行的只是广覆盖、保基本的低水平保障，与城镇居民收入水平相比，与退休人员基本养老金相比，城乡居民养老金基数太低，仅能起到最低生活保障的作用。
三是养老设施不能满足需要。目前，我市有各种养老机构82处，总床位1.3万张，占老年人口总数不足2.7%。该比例离欧美地区5%—7%的水平相距较远，现有养老设施在数量上还无法满足老年人的需要。另外，社会力量兴办养老服务机构的积极性不高，这也是与先进国家和地区存在较大差距的重要原因。
四是老年社会救助能力偏低。当前，严格的城乡低保准入制度，将部分处于贫困线边缘的老年人排除在外，且由于老年医疗保障整体水平较低，少数老年人家庭还存在因病致贫、因病返贫现象。而在社会慈善事业还没有完善的社会捐赠法规、未形成稳定的善款筹集和增值渠道，在老年社会救助方面的能力还偏低。
五是公共服务力度仍需加大。我市实行老年社会优待政策以来，受到了广大老年朋友的普遍欢迎。但由于受当前公共服务能力的制约，再有，由于部分服务场所属于非政府投资主办或控股，在对老年人提供免费、优惠服务方面，还缺少必要的财政资金支持，因此对老年人的优待力度还比较小。
据专家分析预测，20xx年—20xx年，我国将进入加速老年化阶段，预计到20xx年，60岁及以上老年人口的比重将达到31%以上。我市老年化进程相对全国来得会更早，来势会更猛，必须引起高度重视。为实现“老有所养、老有所为、老有所乐”的民生目标，营造关心关爱老人的社会氛围，特提出以下建议。
一、高度重视老龄事业，促进老有所养制度化、常规化。“白发的浪潮”来势很猛。老龄问题不仅仅是老年人个人、老年人家庭的问题，而是一个综合性的社会问题。必须着眼于社会长期稳定发展，充分认识解决老龄问题的艰巨性、长远性，在现阶段老龄化形势相对缓和的条件下，未雨绸缪，做好各项基础性工作，以迎接人口老龄化高峰的到来。一是加强政策研究。吃透国家关于养老、医疗保险等相关政策的精神，制定符合我市实际的普惠政策，逐步完善养老金支撑体系。一方面，建立多层次的基金筹集模式。改革基本养老金计发办法，逐步做实养老保险个人账户，鼓励和指导有条件的单位建立企业和职业年金，鼓励个人参加商业养老保险、增加养老储蓄，构建多层次的养老保险体系。另一方面，加大政府对社会养老事业的投入，建立科学合理的城乡低保准入制度，将部分处在贫困线边缘的`老年人纳入到保障范围中。加快医疗体制改革，建立国家基本药物制度，扩大基本医疗保险制度覆盖面，改革公费医疗制度，提高城镇居民大病医疗和新型农村合作医疗统筹水平，提高医疗费用报销比例。二是加快设施建设。建议市及各市区政府拿出部分资金，抓紧对现有养老设施进行升级改造，特别是对一些农村敬老院，要由市民政局制定统一的改造标准，统一进行资金调拨和改造验收，进一步强化养老服务机构承载能力。要有计划地投资兴建一批示范性老年设施，根据实际需要，修建集居住、休闲、文化、康复、旅游为一体的综合性颐养中心、养老院、敬老院等。对一些闲置的场地如空闲的托儿所、小学、培训中心等，可转办成为养老设施。三是加大扶助力度。完善社会敬老优待政策，适当扩展优待项目，适度扩大优待人群，以使更多的老年人享受到便捷、优惠的社会敬老优待服务。制定社会慈善事业发展和社会捐赠免税减税政策，增强社会参与慈善事业的责任感，建立稳定的善款筹集和增值渠道，拓展慈善资金劝募方式，拓宽老年社会救助面。建立贫困老人应急救助制度，对因突发事件陷入特殊困难(如因病致贫、因病返贫)的老年人给予应急救助。
二、扶持培育老龄产业，促进老有所养市场化、社会化。老年人群是“夕阳人群”，而老龄产业却是货真价实的“朝阳产业”。不断壮大的老年群体已成为一支重要的消费大军，无论是对食品、饮品、保健品、医疗药品、保健器械还是娱乐用品，都存在不同程度的消费需求，形成了庞大的消费市场。从提高社会养老服务能力，推动老龄产业理性发展着眼，当前应抓好三个方面：一是制定发展规划。把老龄产业纳入经济社会发展长期规划，列入服务业整体发展中综合运筹，在制度规范、政策引导、计划协调、经费支持、宣传教育等方面，充分发挥好政府的主导作用。特别是在建设用地上早做打算，提前编制养老服务设施用地规划，将养老服务项目需要的土地指标落实到空间布局上。各级政府设立的服务业发展扶持资金中，应安排给养老服务业一定份额，主要用于扶持民办养老服务机构和政府购买养老服务。二是鼓励社会投资。启动社会投资机制，鼓励企事业单位、社会团体和个人参与，实行“谁投资、谁管理”，依法进行经营，调动各方面的积极性。要从多方面创造条件，包括给予政策扶持，支持老龄产业发展。如优先审批建设用地、享受减免税政策、优惠贷款、优惠用水用电等，鼓励养老社会福利事业发展。三是发展相关产业。随着老年人需求层次的提高，养老服务形式和内容将逐渐走向社会化、多样化。要顺应老年人物质、文化消费等需求，引导支持各医疗机构开展老年护理、医疗保健、临终关怀等服务，引导支持家政服务业，开展日间照料、文化娱乐、精神慰藉服务等等，切实提高老年人的生活质量。镇(街道)敬老院、老年公寓要努力扩大服务范围，向居家老人提供日间托养、短期寄养、配送餐等服务，开放老年文体活动场所;完善服务功能，建立和完善集供养、寄养、社区照料和居家养老服务等功能于一体的综合性养老服务体系，实现向区域性社会养老服务中心转型。
三、着力规范老龄行业，促进老有所养专业化、规范化。当前为老年服务的大市场尚未完全形成，落实各项老龄政策，满足老年人的养老服务需求，需要大力加强老龄行业的专业化、规范化建设。
一是制定行业规范。抓好养老服务机构的标准化工作和行政管理工作，扶持培育行业组织，加强养老服务机构的自我管理能力。发挥民间团体的作用，建立居民与行政机关沟通的有效桥梁，将老年人的需要及时反映到有关部门，再针对需要对实行中的政策和规范及时做出调整。充分发挥各级卫生资源作用，加强社区和农村基层医疗队伍建设，建立老年人健康档案，降低老年人慢性病患病率和生活活动的失能率。
二是建立专业队伍。有计划地在高校、职业院校、中等技校增设养老服务的相关专业和课程，为服务老龄人群打下良好基础。经劳动部门批准，有关机构和单位可以开展养老服务培训业务，利用专业培训班、社区学校等形式，加快培养社会义工、老年医学、管理学、护理学、营养学以及心理学等方面的人才，提高社区及农村基层卫生技术人员的专业素质。
三是提高服务水平。加强职业道德培训，不断提高养老服务机构服务质量和服务人员素质，定期进行养老服务工作专业教育、在职教育，走老年社会服务专业化、职业化发展之路。同时推动志愿者服务制度化和规范化。民政部门组建以医疗机构和志愿者为主的家访服务队，重点对高龄老人、残疾老人定期进行保健知识传授和辅导。重视预防体系建设，使只需生活护理的老人从医疗体系中剥离出来，让医疗保险制度起到应有的实效，节约医疗资源。
老年心得体会篇三
老龄培训是指针对老年人进行的知识和技能的培训。在现代社会中，随着老年人群体的不断增长，老龄培训也逐渐成为了人们日常生活中的重要组成部分。我有幸参加了一次老龄培训课程，今天我来分享一下我的老龄培训心得体会。
第二段：老龄培训的必要性
老龄培训的必要性越来越突出，因为它可以帮助老年人掌握新的技能和知识，关注社会变化和发展，提高自我价值感和自尊心。很多老年人经过培训后，可以学会如何运用数字化技术，在网络上聊天，接收新闻和信息，这些在他们的相对孤独的生活中非常宝贵。同时，在大量的社交互动和组织活动中，老人的情绪状态也受到巨大的改善。因此，老龄培训是老年人快乐生活的重要途径，提高他们的生活质量。
第三段：老龄培训的内容
老龄培训的内容包括健康知识、文化娱乐、社交互动、美术绘画、书法、音乐、舞蹈等多种形式，以老年人的兴趣爱好为导向，更容易被他们所接受。在老龄培训活动中，我最感兴趣的是折纸活动。通过这项活动，我不仅掌握了新的手工艺技能，还可以享受制作过程中的流畅和乐趣。此外，老龄培训还为老年人提供心理咨询，帮助他们处理心理问题，并加强自我认识和心理素质。
第四段：老龄培训的挑战
老龄培训也存在一些挑战，主要表现在老年人的自身问题和社会环境。首先，老年人通常比年轻人更固执和坚信己见，不容易接受新的观念和思想。其次，某些老年人面临着贫困和相对较低的受教育程度，这些问题也会影响到他们参加和受益于老龄培训的效果。此外，某些地区缺乏老年人文化和娱乐设施，也限制了老年人参与老龄培训的机会。因此，我们需要采取更加积极、有效的措施，鼓励老年人积极参与老龄培训。
第五段：结论
老龄培训是一项有益于老年人的活动，它拓宽了老年人的视野，增强了他们的自信心，促进了他们的健康和精神生活的发展。虽然老龄培训存在着一些挑战，但我们可以利用合适的方法处理这些问题，进一步推进老龄培训事业的健康发展。希望各级政府和社会各界能够更加重视老龄培训，在前沿技术和多种形式的老年人大力支持下，将老龄培训事业推向更广阔的天地。
老年心得体会篇四
一年来，在市老龄委和巡店镇党委政府的领导下，在各级老年团体组织的帮助和支持下，我镇切实贯彻_党政主导、社会参与、全民关怀_的老龄工作方针，抓基层、抓重点、抓落实，切实维护和保障老年人的合法权益，促进老龄事业的发展，丰富老年人的精神文化生活。通过我们老龄委一班人的齐心协力，较好地完成了全年的各项工作。
为在全社会进一步弘扬尊老、敬老的传统美德，努力营造重视老龄事业发展的良好氛围，半年来我们把老龄宣传工作摆在重要位置，在各级领导的高度重视下，认真安排，全面发动，充分利用各种宣传工具，广泛开展尊老敬老和《老年法》宣传活动。特别在春节期间，通过慰问高龄老人和特困老人，通过新春茶话会、座谈会等形式，促进敬老意识的提高。
1、突出重点，关爱老人，加强为老服务工作。全年共为81名90岁以上老人发放高龄补贴，并经常检查为老年人优待服务的落实情况，及时协调解决有关矛盾。
2、加强社区老龄工作，丰富老年人精神文化生活。我们深刻认识到加强社区老龄工作的重要意义，切实加强对社区老龄工作的领导，做到了：（1）老龄工作机构健全，人员到位，职责明确；（2）社区老年服务设施齐全、功能完善；（3）老年文化教育活动经常化，内容丰富健康，老年人参与程度高；（4）老年群众组织，为老服务机构和志愿者队伍发展良好，发挥作用明显；（5）居委会老年人参与社会活动渠道畅通；(6)老年人各种权益得到有力保护，特殊困难有人帮助。
3、关爱农村老年人生活。随着人民生活水平的不断提高，在解决了温饱之后，老年人的需求呈现出多样化，强身健体、老有所乐、老有所为成为目前老年人的普遍愿望，按照这个需求，我们共建立高标准农村老年活动场所3个，成立了安陆市老年书画协会巡店分会，开展了分会书画笔会和橡棋比赛等活动，满足老年人的精神需求。
1、我委计划在_老年节_开展对孝亲敬老工作中有突出表现的模范干部代表进行表彰。
2、慰问特困老人及百岁老人。
3、继续服务老年人，开办老年活动，丰富老年人精神生活，帮助_五保老人_、特团老人、困难户等，筹集资金进行帮扶，建立健长效工作机制。
老年心得体会篇五
随着人类社会的发展，人口老龄化问题日益凸显。目前，全球范围内的老龄人口已经达到了一个可观的数字，这对社会造成了很大的压力。老龄化问题具有普遍性和长期性，已经成为了一个全球性的社会问题。对于这个问题，我曾经进行了深入思考，并从自己的角度总结了一些心得和体会。
一、老龄化问题的原因
老龄化问题的产生有多方面的原因，其中包括人口的自然增长、医疗技术的发展和社会发展带来的生存条件改善等因素。同时，现代社会中的几个因素也引起了人们的重视，如社会工业化、城市化和社会保障制度，它们使得人们的生活越来越得到保障，老年人的生命得到了延长，而年轻人的生育意愿也减少，这都导致了老龄化问题的加剧。
二、老龄化问题的影响
老龄化问题对于人类社会产生了深远的影响，首先，老龄化问题的加剧带来了社会保障压力的增加。老年人的养老、医疗、护理等问题需要特别的关注和关心，这对于社会所需要投入的资源大大增加。其次，由于老年人的特殊身体状况，他们的生活和自我保护能力减弱，被更易于感染疾病并可能会遭遇各种意外事故。老年人的占比增加会增加社会中家庭、医疗等方面的压力，这些问题会对社会产生和带来更多的压力。再者，老龄化问题也会影响劳动力的支出方面，对于社会经济的发展也将会有所影响。
三、应对老龄化问题的措施
老龄化问题具有普遍性和长期性，所以应对这个问题需要长远的思路和策略。为了缓解并控制老龄化问题，政府必须采取积极的措施，如鼓励家庭生育、提高劳动人口的教育水平、加强社会保障制度等方面入手。此外，应采取更加有效率的社会保障措施，以保障老年人的生活，这需要加强社会养老、社区养老和家庭养老等方面的服务，同时，引进一些高新技术和工具，以便为老年人提供更加贴心、舒适的服务和养护方式。
四、重视对老年人的关怀
在防范老龄化问题方面，重点是要改变“以年龄划分人才”这种常见的想法，人们应该尊重并承认老年人的价值，在他们生命末期给予更多的关怀。老年人不应该被孤立起来，应该得到更好的社会关注和支持。这也需要将有关老年人的担忧转化为实际行动，例如，推动老年人的理财方案、促进老年人的社交活动、提供健身或体育设施、进行兴趣爱好指导等。这些措施对于保证老年人的安全和保障其尊严有着积极的作用。
五、保障老年人的健康
保障老年人的健康是解决老龄化问题的重要方面，年龄越大的人越容易受到各种健康问题的影响。老年人经常遭遇和面对一些常见的问题，如失眠、记忆力下降、运动障碍、食欲不好等，而这些问题对于老年人在运动、生活、进食和睡眠等方面的保障都会带来一定的影响。因此，要保障老年人的健康，就应该给予他们足够的关心和关注，让他们了解如何保健和哪些生活方式是健康的，加强对老年人的饮食、运动、睡眠等方面的指导。
总之，老龄化问题是一个全球性且具有普遍性和长期性的问题。面对这个问题，我们必须采取有效的措施和政策，加强社会保障、家庭养老、社区服务等方面的管理和服务，以保障老年人的生活质量，减缓其生活的压力和不安全的因素。我们都应该尊重老年人，认识到他们所做的，不仅是自己的价值，而且是社会价值。