梦想是我们青春岁月里最美丽的画卷，值得我们去珍惜和创造。小编推荐了一些三分钟内可以进行的健身运动，让你时刻保持活力。
杭州亚运会
2022年是浪漫的，2022年的杭城也是浪漫的。
这一年，亚运会开到了我们的家门口，大街小巷处处可见喜迎亚运的吉祥物，志愿之歌《等你来》时常回旋耳畔，我的心也跟着热血的歌声澎湃起来。
早在2017年，我刚踏入杭师大校园，便得知我校体育场/馆将承担2022年亚运会橄榄球、排球两大比赛项目的喜讯，那时的我恰好是学校青年志愿者协会的一员，曾协助举办、参加过许多大大小小的志愿者活动，对于杭州亚运会的到来可以说是憧憬，是期盼，是自豪，不过也有一丝落寞，落寞大概是知晓自己无缘成为杭州亚运会志愿者的一员了。至此，我想我与亚运的距离“愈行愈远”。
时间一晃，昔日的学生竟成了同学口中的老师，每天清晨，当我走在上班的路上，我看见环卫工人尽职尽责地打扫街上的每一个角落；当我排队上公交的时候，我看见售票员耐心地帮老奶奶操作健康码；当我读着本地的报纸的时候，我看到外卖小哥救助落水女童的温暖事迹。他们每一个人都在默默地坚守自己的岗位，他们的每份工作都那么的平凡而意义深远，他们的每一份的坚持，每一份小小的善意都是为杭城的温暖拾柴添薪。当我路过主席台，一个个闪闪发光的亚运吉祥物映入眼帘，那一刻，我的心头一颤，我想也许我从未曾错过杭州亚运会。作为杭城的一份子，貌似大部分的`我们没有直接参与到亚运的活动，然而事实是，我们每个平凡的普通人都在为亚运的创办贡献出我们自己的一份力。每个平凡而又伟大的坚持与善举，都是为杭州亚运助力的一份子。作为一名教师兼班主任，我的使命更是带领孩子一起迎接杭州亚运会，通过听、看、分享交流、开展各类创意活动，让孩子们多感官地感受亚运，在理解中创作，并从中感悟当好东道主的责任与担当，体会亚运的精神。
喜迎亚运，有你有我。愿孩子们能在亚运的浓厚氛围中，积极运动，待人有礼，做文明的东道主，也愿亚运会的开展顺顺当当，翘盼祖国的未来熠熠生光。
回首过往，我曾无数次遥想自己站在杭师大宿舍楼上，遥望亚运比赛的美妙画面，而今我能想到最浪漫的事，就是和祖国未来的花朵们共同成长，共同为即将到来的杭州亚运会贡献出自己的一份力！
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杭州亚运会总结
光荏苒，第十六届广州亚洲运动会业已落下帷幕。尽管有再多不舍，我们都要接受时间给予我们的考验。
作为华师手球馆的一名运动队服务志愿者，我认真贯彻落实《广州亚运会、亚残运会赛会志愿者行为规范细则》，无违反规范之举。工作虽不能说出色，但我也能够认真负责做好每一件大小事。无论在志愿生活还是志愿者工作上，都能够融入集体，体会集体给予我的快乐，收获每一份感动。热爱自己的岗位，坚守自己的阵地，配合好各个业务口的工作。对于工作上遇到不可解决的难题，先征求上级意见，尔后服从安排，间而也提出自己对问题的看法和见解。唯一不足之处便是英语口语过于笨拙，虽不影响工作和基本的沟通，但于进一步交流来说存在一定的障碍。我认为这不单是我的问题，其实也是对方的问题，因为有些人的英语也不咋地。
我真不晓得该如何写好这份总结，其实与其说总结，倒不如说是一份感言。毕竟我们在这相知相识的十几天里，更多的是满满的感动。是亚运让我认识了你们;是亚运让我们的心紧紧相连;是亚运让我们的回忆变得如此美好;是亚运让我们的人生变得更加丰富。感谢亚运，感谢你、她、他。
这是一场激情的盛会，一场无与伦比的庆典。不想说矫情的.话语，只想说这十几天虽然只是我们生命中的十几天，但却是我们生命中最值得回忆和珍存的十几天。我永远都不会忘记，我们穿戴整齐地前往体育馆，一起在偌大的体操馆吃饭，充满欢声笑语;一起在岗位上做好自己的本职工作・・・・・・每一个笑容，都像一朵花，洋溢着青春的气息;每一句话，都传递着暖暖的情意。
这段日子将镌刻在我的生命里，永存。
年杭州亚运会第几届亚运会
杭州第19届亚运会会徽，名为“潮涌”，主体图形由扇面、钱塘江、钱江潮头、赛道、互联网符号及象征亚奥理事会的太阳图形六个元素组成，下方是主办城市名称与举办年份的印鉴，两者共同构成了完整的杭州亚运会会徽。
杭州亚运会形象宣传
会徽是亚运会重要的视觉形象标志，是展示杭州亚运会理念和中国文化的重要载体。
杭州2022年第19届亚运会会徽"潮涌"的主体图形由扇面、钱塘江、钱江潮头、赛道、互联网符号及象征亚奥理事会的太阳图形六个元素组成，下方是主办城市名称与举办年份的印鉴，两者共同构成了完整的杭州亚运会会徽。扇面造型反映江南人文意蕴，赛道代表体育竞技，互联网符号契合杭州城市特色，太阳图形是亚奥理事会的象征符号。钱塘江和钱江潮头是会徽的形象核心，绿水青山展示了浙江杭州山水城市的自然特质，江潮奔涌表达了浙江儿女勇立潮头的精神气质，整个会徽形象象征着新时代中国特色社会主义大潮的涌动和发展，也象征亚奥理事会大家庭团结携手，紧密相拥，永远向前。
杭州亚运会总赛程
杭州2022年第19届亚运会(the19thasiangameshangzhou2022)，简称杭州2022年亚运会，将在中国浙江杭州举行，原定于2022年9月10日至25日举办;2022年7月19日亚洲奥林匹克理事会宣布将于2023年9月23日至10月8日举办，赛事名称和标识保持不变。
截至2020年12月，本届亚洲运动会共设40个竞赛大项，包括31个奥运项目和9个非奥运项目。在保持40个大项目不变的前提下，增设电子竞技、霹雳舞两个竞赛项。
杭州亚运会
2022年对于杭州来说是一个十分不平凡的年，因为杭州将会迎来一场盛大的运动会——第十九届亚运会。
有一次，我在路上看见有一个人嘴里不停的抽着烟，抽了一会，把烟拿下来，吐了一大口痰在草丛里，抽完的烟头随手扔在地上也不踩灭。因为我当时在参加志愿者活动，所以我连忙上前阻止。我对他说：“叔叔！抽香烟是不好的，既污染环境，又伤害自己的.身体。还有你刚才吐了一口痰在草丛里，虽然别人不太看得见，但这对小草的伤害也是很大的，也加速了病毒的传播，十分不好。亚运会也快来了，我们要保护好环境，给来这里参加比赛的人留下一个好的印象，好吗？”我这样说着，但大叔却说：“哼！不就没几个人在乱破坏，杭州这么大，几个人破坏看都看不出，有什么关系？”说完转身就要走，我连忙拉住他，说：
“如果我们每个人都像你这样，地球就会变成垃圾星球。”大叔终于听进去了。临走前我对大叔说：“下次你看见有这样行为的人也要去阻止，让杭州变得更加美好。”大叔点了点头。
亚运会是十分难得的，我们要好好珍惜，在电视机前或在体育馆里尽情的为运动健儿们加油吧！
杭州亚运会几号开始
杭州2022年第19届亚运会火炬设计方案名为“薪火”，设计思想源自实证中华五千年文明史的良渚文化，以其庄重大气、意蕴深远的造型，通过火炬手们的手手相传，向世界展现中国设计的独特创意、中国制造的硬核力量。
火炬造型自下而上“生长”，整体高730毫米，净重1200克。炬基，以八条水脉为文明之脉，代表浙江八大水系;炬身，以良渚螺旋纹为演化，形似指纹，自然交织，精致细密;炬冠，以玉琮语意为特征，方圆相融，昂然而立;出火口设计源自“琮”最早的甲骨文字形，寓意“光在内周而复始”;整体轮廓曲线犹如手握薪柴，在动静之中迸发出由外向融合的运动员力量感和汇聚态势。
“薪火”，喻意着中华文明薪火相传。火炬以玉琮为表征，以人文历史和山川风物为主干，既是对中华文化的致敬和传承，也向世界展示了真实、立体、全面的古代中国、现代中国和未来中国，使中华文明圣地闪耀出更加璀璨的光芒。
“薪火”，表达了各国运动员的团结共融。火炬四面八槽，聚合至顶部中心@形象，以生命之河的形式象征各国家和地区运动员汇聚杭州共襄盛事，呼应了本届亚运会“心心相融，@未来”的主题口号;炬身纹样以中国结穗尾结束，以东方元素展现着亚运大舞台上的团结共融，也寄托着面向未来，共建人类命运共同体的良好愿望。
“薪火”，展示了浙江智造的魅力。火炬以天然圣火与智能技术为双核支撑，在历届大型赛事火炬设计中独树一帜。经过反复论证优化，先后突破工艺、材料、生产、运输等技术瓶颈。原材料通过区块链技术数字上链，利用可溯源机制确保真实性;金属部分采用1070铝合金旋压成型工艺，表面先后经历激光精雕和阳极氧化两道工艺淬炼;握把采用可回收生物质材料，环保轻盈，便于手持;燃料采用生物质燃气，清洁安全可靠。
该项目由中国美术学院工业设计研究院院长王昀教授担任设计指导，中国美术学院教师包天钦、陈赟佳、谷丛联合带领团队历时近一年，反复修改论证后共同创作完成。
杭州亚运会赛事预览
今天(15日)是杭州亚运会开幕倒计时100天，火种采集仪式将于今天上午在良渚古城遗址举行，亚运奖牌、亚运歌曲今天也将发布。
国务院新闻办14日就杭州亚运会、亚残运会筹办情况举行发布会。相关负责人介绍，目前亚洲45个国家和地区奥委会全部报名参赛，其中很多派出史上最大规模的体育代表团。
杭州亚组委副主席、国家体育总局副局长、中国奥委会副主席周进强介绍，今天是杭州亚运会开幕倒计时100天，各项筹办工作已全面进入冲刺阶段。
周进强：杭州亚运会场馆全部准备就绪，亚运会比赛将在杭州以及宁波、温州、金华、绍兴、湖州六个赛区举办。目前，56个比赛场馆全部完成赛事功能验收，具备了赛事运行的功能。截至目前已接待市民健身超800万人次。
同时，杭州亚运会将有900多名代表中国最高水平的运动员参赛，与亚洲各国家和地区的运动员同场竞技。
周进强：杭州亚运会是中国体育健儿的主场，也是备战巴黎奥运会的阶段性检验，他们将全力争创佳绩。
杭州亚残组委副主席、中国残联副理事长赵素京介绍，目前，参赛运动员正在积极备战集训和参加各项国际赛事，为组建残疾人国家队做好准备。
赵素京：今年以来，我们共组织了田径、游泳等17支队伍600余人开展集训。代表团拟于10月成立。目前，杭州亚残运会备赛工作进入到压线冲刺阶段。
杭州亚运会宣传标语
3.亚运开窗在杭州，杭州的舞台是神州。神州的江河通亚洲，大家同住地球村。
5.亚运让杭州睁眼多彩世界，杭州让世界瞩目亚运精彩。
6.亚运盛会当自强我为祖国争荣光。
7.亚运共迎“心·动”杭州，全球共创“欣荣”中国，同唱盛世中华!
8.云点燃亚洲激情，实现你我梦想，相约亚运，精彩因你!
9.亚运先行，杭州更行!
10.亚洲有我，中国有我，杭州有我，撑亚运，撑杭州，杭州亚运志愿者欢迎您!
11.共亚运，齐参与，杭州精彩亚运，全赖你我支持!
12.扬千年杭州文化，争亚洲第一，共享亚运盛会!
14.亚运精神，永驻我心。
15.飞跃梦想，超越刘翔。
16.飞跃梦想，热情奔放。
17.奋发拼搏，勇于开拓。
18.挥动激情，放飞梦想。
19.健康第一，从我做起。
20.凌云赛场，斗志昂扬。
21.拼搏奋进，永远进步。
22.齐心协力，力争上游。
23.强身健体，立志成材。
24.青春无悔，激情无限。
25.全民健身，利国利民。
26.赛出风格，赛出水平。
27.挑战自我，突破极限。
28.团结拼搏，争创佳绩。
29.顽强拼搏，超越极限。
30.顽强拼搏，勇夺第一。
31.文韬武略，笑傲群芳。
32.友谊第一，比赛第二。
33.展现自我，争创新高。
34.展现自我，争创新高。
35.遵规守纪，团结互敬。
36.奋发拼搏勇于开拓。
37.展现自我争创新高。
38.挑战自我突破极限。
39.强身健体立志成材。
40.顽强拼搏超越极限。
1、亚运先行，杭州更行。
2、点燃亚洲激情，实现你我梦想，相约亚运，精彩因你。
3、亚洲有我，中国有我，杭州有我，撑亚运，撑杭州，杭州亚运志愿者欢迎您。
4、千年穗城喜迎亚运盛会，八方来宾相聚锦绣杭州，共享盛会激情，齐赏南粤风采吧。
5、和谐中华，亚运盛会，杭州相会。
6、共亚运，齐参与，杭州精彩亚运，全赖你我支。
7、激情亚运城，美丽在杭。
8、激情亚运，美丽花城，有你有我，同享精。
9、盛迎八方客，花城美景多，相聚在亚运，展示强大。
10、杭州大地奏响亚运强音，杭州水域扬起激情狂澜。亚运盛宴，举世撼动。盛世繁华，你我共创。
11、这次亚运会一定会取得圆满成功!体育健儿们一定可以再创佳绩，为俺们的祖国夺得更辉煌的金。
12、讲文明树新风齐当文明市民，保民生促和谐共迎激情亚运。
13、给心情放个假，给快乐留个位，给亚运加点油，给杭州添点彩，祝福我们的杭州繁荣昌盛，祝福我们的亚运圆满成。
14、激情亚运，因为有你。
15、一切就绪，十分精彩，百分努力，千年期盼，万众瞩目，“亿”燃“亿”爆--尽在杭州亚运。
16、扬千年杭州文化，争亚洲第一，共享亚运盛。
17、十风五雨，百花争奇，千年城堉，万流仰聚;十百千万迎宾客，万千百十同竞技。
19、祝福亚运，你我同心;服务亚运，你我同行;奉献亚运，你我尽情。
20、亚运是个大舞台，大家一起来，不管输赢都精彩。
1、学习亚运，顽强拼搏，奋勇争先，超越自我。
2、扬亚运精神，争班级荣耀。
3、大踏步向前，让生命实现我们的光彩。
4、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。
5、激流永进，永不言弃。
6、全力以赴铸我辉煌。
7、树立目标坚定信念。
8、脚踏实地超越自我。
9、运动与生命同在，青春与快乐永存!
10、强身健体立志成材，顽强拼搏超越极限。
11、达标争优强健体魄。
12、人人锻炼班班活动校校参与。
13、增强体质磨炼意志健康身心。
14、关爱生命增强体质。
15、用奋斗的汗水，编制多彩的梦。
16、团结自律最为高，永不言弃是英豪。
17、挑战自我，突破极限。
18、海到尽头天为岸，山登绝巅我为峰。
19、扬帆起航，劈波斩浪，初三()班，再创辉煌。
20、挑战自我，征服自我，超越自我。
21、团结奋进争创一流。
22、与时俱进奋发图强。
23、齐心协力，再创辉煌，勇争冠军，实力无限。
24、热爱生命，珍视运动。
25、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向无敌。
26、浪潮风行，气势如虹，浪潮风行，众志成城。
27、奋发拼搏，勇于开拓。
28、济师精英，顽强拼搏;运动健儿，志在必得。
29、在奋斗的路上切莫徘徊，在拼搏的途中切莫踌躇。
30、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。
杭州亚运会博物馆
在即将到来的杭州亚运会期间，钱塘区将承办杭州亚运会的轮滑、滑板、击剑、手球等4项赛事。亚运脚步渐行渐近，当前，各场馆已是“整装待赛”。
钱塘轮滑中心位于东部湾新城，拾里路以东，柳岸街以南，绕城高速以西，之江东路以北，总占地面积约13万平方米，由轮滑馆和滑板公园两部分组成，两个比赛场地呈南北分布，分别作为杭州亚运会轮滑项目和滑板项目的比赛场地。
靠南侧的，是轮滑馆。它运用“轮滑飞旋”设计理念，外观造型由两个“6”字相叠加，俯瞰酷似一个“旋风陀螺”。场馆内，配建有竞速赛道和自由式轮滑、花样轮滑场地。
北侧的滑板公园则分为碗池和街式两部分。碗池顾名思义就像一个碗，最深处约为3米，四周是圆弧的碗壁，碗内设有一系列高度和坡度各异的曲线“路障”。
街式则具有多样化的地形，设有楼梯、扶手铁杆、长凳等各类障碍物和道具。
参赛选手们需要凭借场地里设置的“路障”，表演一系列技术动作，最终由技术裁判打分。
杭州亚运会击剑馆曾经是杭州电子科技大学下沙校区的篮球馆。历时3年时间改造，曾经的篮球馆“摇身一变”成了亚运击剑馆。
该建筑占地面积1.4万平方米，可容纳5000名观众，杭州亚运会期间将在此产生12枚金牌。
在击剑馆主馆一旁的热身馆也早已完工，场地面积约7000平方米。
击剑选手们将在热身场地热身并进行预赛，馆内设有新建热身赛道、运动员专用通道、运动员休息室、公共卫生间等一系列保障设施供选手们使用。
位于浙江工商大学下沙校区的亚运手球馆，除了将作为亚运手球项目比赛场地外，还将作为热身训练馆供选手使用。
项目在学校文体中心场馆基础上改造提升，建设用地面积约6.6万平方米，改建总建筑面积约2.1万平方米，分为主、副场馆两部分。项目外观以灰白的浅色系为主，整体造型如同一朵巨大的水花向空中延伸。
进入场馆内部，约2300个观众席及赛事专用系统、媒体及传播等设施均已安装完成。
杭州亚运会进入100天倒计时，各场馆也紧抓“韵味杭州”系列赛事举办契机，进一步发现问题、磨合机制、完善方案、锻炼队伍。
以杭州亚运会击剑比赛馆为例，就通过为期7天的“韵味杭州”2023年全国击剑冠军赛分站赛（第二站），完成了电力保障103轮巡视。
其中，一级保电时段30分钟/轮，二级保电时段45分钟/轮，共计完成了5个点位515次巡视任务。
此外，场馆还在人事、竞赛综合事务、传播服务等多个领域进行了自我检验，确保赛事运行和服务保障精准到位。
杭州亚运会介绍
杭州亚运会原定于2023年9月10日至25日举行，共设40个大项，61个分项。16个比赛日，预计共产生482枚金牌。从比赛时间上看，杭州亚运会最早进行的比赛项目是男子足球，原定于9月6日开赛，最晚结束的比赛项目是射箭和花样游泳。从第一版总赛程看，开幕式后9月11日的首个比赛日，游泳、现代五项、赛艇、竞技体操、柔道、武术等多个项目产生金牌。
从单项金牌总数上看，田径金牌数最多，产生48枚金牌，其次分别是游泳为41枚、射击33枚。而田径、游泳、自行车、铁人三项、竞技体操、艺术体操、霹雳舞、柔道、柔术、克柔术、武术、举重、空手道、击剑、跆拳道、龙舟等16个项目在每个项目比赛日均有金牌产生，即看比赛即出金牌。
杭州亚运会会徽名字
1.认可度提高：电竞作为一种竞技项目进入亚运会，意味着国际社会对电竞的认可度在不断提高。这有助于改善电竞在传统观念中的负面形象，提高电竞在社会中的地位。
2.产业发展：电竞进入亚运会有助于推动电竞产业的进一步发展。这将吸引更多的资金、人才和企业进入电竞行业，为电竞产业的创新和技术进步提供强大的动力。
3.国际竞争：电竞比赛成为亚运会的正式项目，意味着各国之间的竞争将更加激烈。这有助于提高各国对电竞的重视程度，推动电竞行业的国际化进程。
4.教育价值：电竞进入亚运会，可能会引发人们对电竞教育价值的思考。如何在电竞教育中挖掘其正面价值，引导青少年健康、理性地参与电竞活动，是一个值得关注的问题。
5.健康问题：电竞进入亚运会也引发了关于电竞与健康之间关系的讨论。长时间的游戏可能会导致一些健康问题，如颈椎病、视力减退等。如何平衡电竞的娱乐性与健康问题，是需要探讨的课题。
6.文化交流：电竞作为一种竞技项目，可以为各国之间提供一个文化交流的平台。通过电竞赛事，各国观众可以更好地了解彼此的文化，增进友谊。
杭州亚运会介绍
杭州2023年第19届亚运会会徽“潮涌”的主体图形由扇面、钱塘江、钱江潮头、赛道、互联网符号及象征亚奥理事会的太阳图形六个元素组成，下方是主办城市名称与举办年份的印鉴，两者共同构成了完整的杭州亚运会会徽。扇面造型反映江南人文意蕴，赛道代表体育竞技，互联网符号契合杭州城市特色，太阳图形是亚奥理事会的象征符号。钱塘江和钱江潮头是会徽的形象核心，绿水青山展示了浙江杭州山水城市的自然特质，江潮奔涌表达了浙江儿女勇立潮头的精神气质。
年杭州亚运会时间
亚运征途是亚奥理事会以及亚洲电子体育联合会共同发起的亚洲电子体育官方赛事，算是小组排序赛。
该项赛事将在6月27日至7月2日共计6个比赛日进行，每天的比赛场次从3场到8场不等。在“亚运征途”赛事中，来自亚洲29个国家和地区的代表队将参加与杭州亚运会正式比赛完全相同的比赛项目，在英雄联盟、和平精英亚运版、王者荣耀亚运版、dota2、梦三国2、街头霸王5和fifaonline4等7个项目上展开角逐，并产生各项目的亚洲官方排名。
据悉，在2021年11月举行的亚奥理事会第40届全体大会上，亚奥理事会和亚洲电子体育联合会向亚洲各国和地区对“亚运征途”赛事进行了发布。随后，“亚运征途”分站赛陆续在亚洲一些国家和地区举行。
杭州亚运会的宗旨
1、杭州亚运会门票共分为7类，包括开闭幕式、各大项决赛、各大项预赛和其他特色赛事。
2、门票价格在100元至3888元不等，不同门票类别对应不同的价格标准，以满足不同观众的需求。
3、门票种类和价格均已在杭州亚运会官方网站上公布，观众可进行详细了解。
注意事项。
1、每张门票限购4张，同一个账号在同一类门票销售时间内只能购买一次。
2、门票销售时间有限，观众需提前做好购票准备，以免错过购票机会。
3、观众在购买门票时需仔细阅读相关须知和条款，如有疑问，可进行咨询。
杭州亚运会赛事预览
截止2020年12月，2022年杭州亚运会共设40个大项，61个分项，预计共482个小项。竞赛大项40个：包括游泳、射箭、田径、羽毛球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、高尔夫、体操、手球、曲棍球、柔道、现代五项、赛艇、7人制橄榄球、帆船、射击、乒乓球、跆拳道、网球、铁人三项、排球、举重、摔跤、空手道、竞技攀岩、棒垒球31个奥运项目，和武术、藤球、克柔术、柔术、板球、棋类、轮滑、卡巴迪、壁球9个非奥项目。(其中，空手道、竞技攀岩、棒垒球这3个竞赛大项由2022年杭州亚组委提议增加)。
2020年12月，第39届亚奥理事会全体会议宣布在保持40个大项不变的前提下，增设电子竞技、霹雳舞两个竞赛项目。这是电子竞技和霹雳舞首次列入亚运会正式竞赛项目，电子竞技属“智力项目”，霹雳舞属“体育舞蹈”。
2021年9月8日，据官方宣布，王者荣耀、炉石传说、英雄联盟、dota2、fifa、和平精英、街霸和梦三国总共8个电竞项目将在杭州2022年第19届亚运会上亮相。
2021年11月5日，杭州亚组委正式公布了杭州亚运会电子竞技小项设置。2022年杭州亚运会电子竞技项目设英雄联盟、王者荣耀(亚运版)、和平精英(亚运版)、炉石传说、刀塔2、梦三国2、街霸5和fifaonline4等8个项目。
场馆名称。
比赛项目。
杭州奥体中心。
（主会场）。
杭州奥体中心体育场。
开闭幕式、田径。
杭州奥体中心体育馆。
篮球。
杭州奥体中心游泳馆。
游泳、跳水、花样游泳。
杭州奥体中心网球中心。
网球。
黄龙体育中心。
黄龙体育中心体育场。
足球、亚残会田径。
黄龙体育中心体育馆。
体操（竞技体操、艺术体操、蹦床）。
黄龙体育中心游泳跳水馆。
水球。
大运河亚运公园。
大运河亚运公园体育馆。
乒乓球、霹雳舞。
大运河亚运公园曲棍球场。
曲棍球。
/
杭州北景园生态公园电竞场馆。
电子竞技。
/
轮滑。
/
北支江水上运动中心。
赛艇、皮划艇（含静水、激流回旋）。
/
亚运射击射箭现代五项馆。
射击、射箭、现代五项。
/
淳安场地自行车馆。
场地自行车。
/
桐庐马术场馆。
马术。
/
江干区体育中心体育场。
足球。
临平区体育中心。
（原余杭区体育中心）。
临平区体育中心体育场。
足球。
临平区体育中心体育馆。
排球、空手道。
萧山区体育中心。
萧山区体育中心体育场。
足球。
萧山区体育中心体育馆。
举重。
/
富阳区体育中心体育馆。
篮球小组赛。
/
临安区文体会展中心。
跆拳道、摔跤。
/
瓜沥文体中心。
武术、卡巴迪等。
/
滨江体育馆。
羽毛球。
/
拳击。
/
临浦体育馆。
柔道、柔术、库来西等。
/
杭州电子科技大学击剑馆。
击剑。
杭州师范大学（仓前校区）。
杭州师范大学（仓前校区）体育馆。
排球决赛。
杭州师范大学（仓前校区）体育场。
橄榄球。
/
浙江师范大学（萧山校区）手球馆。
手球。
/
浙江工商大学（下沙校区）手球馆。
手球。
/
浙江工业大学（屏峰校区）板球场。
板球。
宁波赛区。
场馆名称。
比赛项目。
中国·浙江海洋运动中心（亚帆中心）。
帆船帆板。
亚运沙排基地。
沙滩排球。
温州赛区。
场馆名称。
比赛项目。
温州奥体中心体育场。
足球小组赛。
温州体育中心体育场。
足球小组赛。
温州龙舟运动中心。
龙舟。
金华赛区。
场馆名称。
比赛项目。
金华体育中心。
金华体育中心体育场。
足球小组赛。
金华体育中心体育馆。
藤球。
/
浙江师范大学（金华校区）体育场。
足球小组赛。
绍兴赛区。
场馆名称。
比赛项目。
绍兴奥体中心体育馆。
篮球。
绍兴棒（垒）球体育文化中心。
棒球、垒球。
中国轻纺城体育中心体育馆。
排球。
柯桥羊山攀岩中心。
攀岩。
鉴湖（柯桥）足球训练场。
部分参赛足球队赛前训练。
湖州赛区。
场馆名称。
比赛项目。
德清体育中心体育馆。
排球小组赛。
杭州亚运会博物馆
杭州亚运会博物馆位于奥体博览城主体育场地下一层西南角，展陈面积约为5400平方米，配套用房约700平方米，共计6100平方米，是长期展。
博物馆分为“亚运与杭州”“亚运与亚洲”“亚运与未来”三个展厅，将面向国内外参观者生动呈现杭州亚运会和亚残运会筹办全貌，全景式展现亚运会70多年的历史与人文印迹，成为讲述亚运历史、传承体育文化、弘扬体育精神的重要窗口。
杭州亚运会博物馆通过各式展品、纪念品以及其他光彩夺目、底蕴丰厚的物件，带领观众穿越时空，重述亚运历史和辉煌发展。
“杭州亚运会博物馆遵循实物为王的理念，也就是说，在博物馆里看的展陈品都是实物，全部都是正式比赛可以用来使用的器材。”杭州亚组委办公室副主任陈胜剑说。
此次亚奥理事会向杭州亚运会博物馆捐赠的雕塑共有6个项目，分别为射箭、跑步、篮球、击剑、网球和马术。通过简约现代的雕塑惟妙惟肖地捕捉到各项运动最美的瞬间人物或奔跑、或跳跃、或骑马的场景。
博物馆共设置三间展厅，分别为“亚运与杭州”“亚运与亚洲”“亚运与未来”。
第一展厅以“亚运与杭州”为主题，展现杭州亚运会筹办、申办的历史进程与精彩纷呈的亚运故事。主要包含浙江体育发展历程、杭州亚运会申办成功后场馆建设、市场开发、文化宣传、志愿者招募、全民体育等相关成果。此外，亚残运会的相关资料、实物也将在第一展厅展陈。
第二展厅以“亚运与亚洲”为主题，讲述亚运历史，展现各主办城市的厚重历史与璀璨的亚洲文明，传递“一带一路”和亚洲命运共同体的思想理念。该展厅包含历届亚运会火炬、吉祥物、奖牌、海报等珍贵实物，中国亚运三城也将在此区域展示。此外，第二展厅还设置了400平方米沉浸式空间，使观众经历一场难忘的体育沉浸式旅行，进一步升华亚洲命运共同体主题。
第三展厅以“亚运与未来”为主题，设置ted主题剧场、互动体验区与书吧，旨在举办各类运动性主题活动与体育文化公益讲座，兼顾各年龄段参观者，用轻松休闲、可感可触的方式作为观览体验的收尾。同时，第三展厅还安排了临展区域，最大程度保持展陈内容的动态性和新鲜度。