体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。优质的心得体会该怎么样去写呢？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
新生军训心得体会 新生军训心得体会初中优秀篇一
时光飞逝，转眼间，五天的军训时光已经过去，我们告别军营，又回到了温暖而又舒适的家中，回想起在军营生活的日子，不觉有所感想。
五天军训中，我们 品尝 了在寒风的洗礼； 享受 了魔鬼般的训练；体验了 甜美 的军人生活。
五天军训中，我们暂时告别了父母、亲人；告别了自己舒适的小床；告别了应有尽有的家。没有家人的陪伴与鼓励，只能靠自己与同学一起去面对一切困境。
五天军训中，我们感受到了军营的气氛和军人的风采，学习了国防知识，增强了国防意识，增加了爱国热情，磨练了我们的意志，增强了体质，学会了团结，形成了纪律观念，学会了约束自己，规范自己。
天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏起身，行弗乱其所为，所以动心韧性，曾益起所不能。当我们真正用自己的心去体会的军人的英伟后，才能更加明白我们肩上的使命，才能更加明确地向目标进发，努力。
高中的学习时间紧、学习任务重，在一定意义上，学校就是军营，老师就是教官，学生就是士兵。我们要在今后的高中三年生活中继续保持军训时不畏艰辛、吃苦耐劳的作风；学习中继续坚持军训中克服困难、勇往直前的精神。希望我们能以军人的顽强作风，高质量的完成高中三年的学习任务。从而能够让自己欢心、让家长称心、让老师放心！
新生军训心得体会 新生军训心得体会初中优秀篇二
放下所有的美好不说，在还没有来到这所学校之前，学姐学长就再三言及军训，他们说这里的军训不同于其他地方和时间，并不是那么的严厉和肃穆，于人各有不同。比起其他同级新生们对于军训的看淡和厌烦，于我却是更多是新奇。
我，从没有很正式的军训过。
在我初高中所在的学校，认为素质教育和情智发展高于一切，因为新生入学并不是大多学校选择的用来磨砺精神服从性的军训，而是鼓励发扬特长的训练营，培养团队情，培养组织力。换言之就是玩玩闹闹过去的时光。
当齐齐哈尔大学安排的军训一拖再拖而终于来临的时候，我是在不安的期待中迎接它的。
这军训没有我想象的那么严厉，不留情面，也没有学姐学长们说的那么轻松，一触就破。面对和应对它就几乎耗尽了我所有的精神和耐力，更不要提伴随而来的身体问题，高中时不良习惯留下的胃病和贫血症将我变得更加不堪一击。每一个制式动作完成起来对我都是挑战，不能移动分毫的站军姿、有板有眼的正步、整齐划一的每一个转身，都在考验我的脑细胞和每一寸骨骼，甚至是不够刚毅的灵魂。一切做起来并不容易的，都在深深的往我心里的阴暗面里扎根，刺痛我的每天一根神经。
令我感到疼痛异常。
庆幸的是，我似乎拥有了治愈这一切疼痛的'神奇药方。那个并不帅气、并不挺拔、并不注意我的教官，被我戏称为有些处女座的迟钝教官。每次当我觉得有些难以忍受的痛和累袭来时，或许有心，也许无意，可能是本性的，这个教官总会闹出些小笑话，找点小槽点，引得同学们开怀，放松，甚至歇息会儿。有时候一声我们动作后无力的叹息，就能化解苦闷，推着我们再往前进步些。令我印象最深的，是他体谅的身后任然不忘初心的坚持，要求这我们营要比其他的好，更加的优秀，即使不能一次两次就很完美，也要用尽所有的力气去练习，让我们不那么的尴尬丢脸。一直挺直的腰杆，扩张开去的肩膀，帽檐下的汗水浸湿的晒红的皮肤，就是他，也是军人这个职业留给我最为深刻的印象。即使我不能像他们那么坚毅，但我想即使稍稍有一些往那边学到些什么，就足够我走完大学四年看似平坦实则艰难异常的路程，甚至引着我去最接近成功的地方。
军训尚未完成，我等仍需要努力。不能说能过仅仅凭着这时间的训练拥有真正军人的刚毅不屈，团结，服从。但是我想，这军训要求的本就不是那样，不过是要我们更加的坚强，向着最为坚强的军人为目标，一步一步的走真正意义上完全为了自己的人生的路罢了。
有人说：人生艰难。但我想，军训之后得到的食物也足够我在艰难的人生中更加坚强，而后我也能更好的为了自己而幸福奋斗坚持到最后一秒。
这场于我晚到太多年的军训，不会是任何一次的结束，只是我未来更好的开始。
新生军训心得体会 新生军训心得体会初中优秀篇三
还记得清晨那阵阵鸭叫、深夜嘶吼般的广播歌声、丰盛的午饭、泔水缸中的剩菜、阳光下教官洁白的牙齿、还有离别时他无奈的凶狠，一切都那么单纯而又难以忘怀时间总是过的那么快，现在已是该走的时候了。
我确实不想回去，虽然外面千变万化的世界和这里相比，也许有太多的事与愿违的无奈，但我们无时无刻都在舒适环境中无病呻吟、故作颓废并以此为荣。在这物欲横流的大城市，我们享有这种所谓应得的自我放纵的权利。我们崇洋媚外，虚度光阴。
可是在这里，一切都改变了。
在这里必须天没亮就起床开始紧张的训练，训练之后到饭堂吃饭，然后继续训练，直到晚上十点熄灯睡觉。一种从未体验过的快节奏的生活，没有半点儿抱怨的机会。一切都是最基本的，任何事情都要自己一手解决。虽然我们不必为衣食担忧，也不会被经济条件所束缚。但我们发现，单调乏味的队列训练和繁琐的内务对我们来说异常辛苦，在训练中，看似简单的站立动作原来那么的累人;在宿舍，原本父母两三下功夫搞定的衣服在自己手里却永远洗不干净。我想，我们将做的一切事情都不会是表象上的那么简单，在未来的工作岗位中更是如此。同时不能只注重别人的成就，而不管他们取得成就的过程。不要以为踩在巨人的肩上就成了巨人，毕竟脚下的高度永远不可能是自己的。人只有脚踏实地才能有所作为，一味的坐享其成只会让人堕落。军训的目的不是为了学习如何洗衣服，而是告诉我们脚踏实地吃苦耐劳是一个人不可缺少的精神。
长达八天的军训，让我明白了一些人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的内涵。阳光明媚，我们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。在站军姿中，我们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的`活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练也如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。军训，相信经历过的人对它的反应都是苦、累。确实，严格的作息时间，长时间的训练，炙热晃眼的太阳……这让我们这些一向娇生惯养的人来说还真有点儿吃耐不住。但是经历过军训的人除了反应苦、累之外，相信还会另有一番感受，我就是这样。每天早上天蒙蒙亮就得抓起来去军训一小时，然后再吃早饭，吃完饭又开始训。上午到11点多，下午到5点多结束，完了晚上还要自习，不说别的就军训时间就够拖累人了。但是军训结束后，我特别的怀念那段生活。想想啊，和新结识的同学一起在烈日下流汗，流泪，和黑黑的、帅帅的教官在休息时交谈，以及时不时的捉弄一下教官，趁教官不注意时做做小动作。
这次军训，让我受益匪浅，我学会像军人一样拥有铁一般的纪律，学会像军人一样拥有钢一般的毅力。在接下来的生活中，认真地做好每一件事，调整好心态，以更好的面貌去迎接明天的生活，去挑战自己。让自己的人生过得更精彩，更有益。留给自己一个美好的回忆。在这次军训中，我长大了!军训的感想将牢牢的记录在我的人生长卷上，永不会丢失，永不会忘记。
新生军训心得体会 新生军训心得体会初中优秀篇四
短短的9天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。
站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。
教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的.苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。
由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学习，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。
经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了!
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。
有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。
新生军训心得体会 新生军训心得体会初中优秀篇五
这个夏天和曾经的同学作了告别，我们带着各自的梦想走向了全新的初中生活，知道了我们开学的时候要进行军训我还是有一些期待的，虽然在之前的假期有参加过夏令营和冬令营的活动，但是我觉得学校的军训还是有所不同的，我已经迫不及待了！
进入学校的第一天我们便开始领取军训服装，内心不禁感叹“真的太正式了！”，我也是越来越期待军训的到来，就这样带着激动的心情进入梦乡，期待着明天的军训生活。“集合！”，随着一声哨响，我们听到了一声浑厚的嗓音，没错，是我们的总教官，我们赶紧收拾好东西，马不停蹄地跑下楼，急急忙慌的开始站队，不过我们这个集合速度还是被教官批评了，不过我的内心想，毕竟是第一次，应该不会很严重吧，事实证明，我还是想的太简单，随后就听到教官的命令，“为了保证大家的安全，第一次六分钟集合训练现在开始，全体都有，向后转！
回到自己的寝室，听到哨声迅速下楼集合！”，就这样，我们的第一项训练并不是传说中的站军姿，来不及思考，我赶紧往宿舍走，就这样我都已经记不清楚到底跑了几次，只记得最后时间缩减到了两分钟，我的内心渐渐地从期待转变为崩溃，到最后腿都软了。“痛苦面具”此时就戴在了我的脸上，这也太疯狂了吧！
接下来的几天训练，更是完全在我的意料之外，教官的“不按套路出牌”，往往让我们措手不及，每一个时刻都在想着，下一秒会发生什么呢？就这样，我感觉自己渐渐地从小学生的状态转变了出来，虽然每天都很累，但是我没有放弃过，虽然偶尔会有这样的想法，但是都被我“扼杀在摇篮之中”，我可是要做一名优秀的初中生！
那自然而言就不能轻易的认输，在这x天的军训中，我也渐渐地意识到，教官的训练是在让我们不断天站自己的极限，让我们能够意识到，每一个人的潜力都是无穷的，就在我们认为自己不行的时候，或者在心里不自觉的暗示自己“我做不到的时候”，我们都没有认识到真正的自己，在没有尝试之前，就“判了死刑”，这种想法显然是不对的，我们要勇于挑战，并且学会面对和解决困难！
军训生活也在不知不觉中结束了，从最开始德期待到崩溃，再到最后的收获满满，我觉得这或许就是军训想要真正教会我们的，而我也真的很开心能够拥有这样一段经历！
新生军训心得体会 新生军训心得体会初中优秀篇六
军训的这六天,，我不能说焕然若梦，它留下的痕迹是清晰且明了的。28天全身的皮肤就会换一次，也就是说28天后我晒伤的肌肤会全部脱落，但是这六天在我的习惯上留下的痕迹，不知道要多少个28天才能脱落。
22号的早上细雨霏霏，妈妈坚持要送我去，我没有拒绝。虽然学校声明不建议家长送，学校是为了锻炼学生的自理自立，可却没有顾及家长的心情吧。父母对儿女的依恋远远大于儿女的父母的依恋，岁月流逝的愈快，这种依恋也倍发强烈。我可以背负重物，我可以独自淋雨，就是不可以拒绝妈妈担忧的目光。
六天的军营生活，再狂傲不羁的烈马也得乖乖服从结实的缰绳。
到了军营首先当然是领导冗长的讲话，写稿的不是他们，他们也能滔滔不绝头头是道，反正军训的不是他们，学生们听不进他们也无关痛痒，他们有的是蹉跎岁月带来的啤酒肚与宠辱不惊。军训的开始若只有陈词滥语，那肯定不足为道，后面军人们的表演才是重头戏。军姿，齐步，跑步，立定，稍息，繁多而整齐的东西总是带给人巨大地惊叹，尽管看过很多次，我还是不由得心生敬佩，如此整齐划一，不知道要经过多少的磨合与操练，军人的苦与乐，只有他们自己知道。
班上的女生都非常强大且出众，我一直沉默压抑地站在队伍里。我不愿意说话，因为我希望一鸣惊人。来之前即使有些恐慌却还是信心满满地相信着自己，来之后面对无数响亮的声音却怯懦地低头。后来与爸爸的聊天中才洞悉，我缺乏的，就是那种当观众的平和心。军训倒数第二天的时候，大家在一起唱歌，几个女生流利地唱着英文歌，其中一个可以完整有力地唱出like the way you lie的全部rap，所有人都叹为观止，我也是。我的心情更加复杂，自卑的虬根像曾经无数次吮吸我的信心一样再次扭动，我明知这虬根之上只会生长嫉妒，却无法阻止它，表面佯装平静内心却在挣扎。我能做什么，我的杰出之处在哪里，我是不是个无用之徒。我不知道如何回答自己，只能斥骂自己的灵魂，让内心矛盾激化。
在这个年龄，拥有无数激烈纠结的情绪在心头。我以为只有这些情绪折磨着我，没想到身体也会有松懈的时候。那天早上突然肚子痛，军姿也无法站下去，只想蜷缩成一个茧揉捏疼痛的肠胃。后来实在不行了去了医务室，吃了几粒药感觉好像好多了不疼了，像松了口气。丁老师要我回寝室休息，我就回去了。我一个人坐在床上无事可做，狡猾的疼痛却又袭来。抱着枕头翻来覆去，意识都有些不清，我感觉非常恼怒与孤独，不知道怎样才能让疼痛止息也不知何时止息。直到从厕所回来，我才知道，只不过是拉肚子而已，那时感觉心有余悸，我非常害怕真的是胃出了毛病。因为妈妈是护士，所以我知道这种慢性病给人的折磨是持久而令人沮丧的。若没有感受过病痛，是不能直到健康是多么重要却低调到令人忽略。
疼痛停止的时候身体似乎和土壤一样平静下有着细水长流。心情也一样，平静下有着豁然开朗。只是这种平和来之不易，也许只有挨过了岁月的镰刀，经历过了无数次的得失成败，才能换来持久的平和，和睿智的笑而不语了。
回去的时候阳光藏匿在云层之下，我们收拾行囊，满载而归。
而军训留在我心里印象最深的画面，是最后一个傍晚，东边的云群像一个巨大的深湖，倒映着透蓝的雪山。
新生军训心得体会 新生军训心得体会初中优秀篇七
离开了让我回味无穷的母校，进入了这个多姿多彩的中学。每一个进入中学的新生都必须参加军事和政治锻炼。军训有多可怕，让人心寒，有一种军训的恐惧。不过军训对我们这些被宠坏的孩子也有好处。有人说：为什么要军训？军训有什么好处？军训能让我们养成不怕困难的精神；让我们的体能等方面得到发展，有时间去培养技能，创造新的财富。这样才能在社会上找到立足之地，成为一个合格的_ _；只有这样，中国的未来才不会失败。
先说刚到东山武警训练基地的感受。刚开始我们都很激动，但是当教官严厉地站在我们面前的时候，他给了我们一个落脚点，我立刻意识到了士兵们的严重性。在教官的眼里，我们就像一群羊，但这些羊都是在锻炼身体，为未来做准备。但是一个好士兵是要为此付出代价的。记得军训第一天，教官让我们在烈日下站在跑道上半个小时。热气不断地从地上渗透上来，脚底酸辣，汗水不断地往脸上流，滴落在地上，我渴了。我有点想退缩，但我没有这样做。我不断告诉自己：我一定要坚持下去，时间不多了，再忍一忍就好，如果我现在放弃了，那么前面的辛苦就不浪费了。于是我咬紧牙关，坚持住了。这样的一天结束，我已经被折磨了很久。我软绵绵地躺在床上，很快就睡着了。很累，但我觉得要想有所成就，就要不懈努力，到达成功的彼岸。
持续的军事演习使学生们感到疲劳。但是我们已经过去了，我们已经取得了很好的成绩。因为练习，我们的身体得到了锻炼，意志得到了磨练。当汗水从额头淌下，留下一丝瘙痒的时候，偶尔会被自己坚定的信念感动，坚持下去，不做报告，请示擦汗。我是一个不那么上进的人，但我必须做我真正决定的事情。这种情绪在平时的懒散生活中是得不到的。平时可能会用纸巾擦汗，随意移动。但在这里，作为一名临时军人，我要坚持，没有个人，没有形象，只有集体，集体的荣誉。我不抱怨教官的严厉，但我有一句谢谢，因为教官也配和我们一起晒太阳。而当其他公司在阴凉处实习，而我们却暴露在阳光下的时候，我并没有感到难过，我也没有拒绝接受，我只觉得这是一种荣耀，因为在卑鄙的条件下我们依然可以做到最好！另外，我们的教官很幽默。他不仅给我们讲笑话，还教我们唱歌，让军训生活丰富而精彩。其实学校的荣誉是一种无形的压力，但我们活了下来！我们做到了！我为我们的同学骄傲，骄傲！是什么让我们顶住了这种巨大的压力？是我们强大的意志力！我们心中只有一个信念，为学校争光。
军训虽然辛苦，但是军训的感觉就像一个五味瓶，酸、甜、苦、辣、咸，但是我们很荣幸，教官可敬，同学可爱，班主任漂亮，辅导员和蔼可亲，一切都很美好。
踱步、走路、跑步都是熟悉的不能再熟悉的动作，但为了寻求共同的目标，我们不能顾及脚痛腿痛，不能错过声音嘶哑时的呐喊。在短短的七天军训中，所有的学生都形成了强大的凝聚力。
短暂的军训生活转眼就过去了。此时的我们，充满了痛苦，完全体会到了军训生活的艰辛。现在军训生活结束了，心里很难过，有些舍不得走。真的希望可以延长，给我们更多磨练的机会！
军训让我们学会宽容。在军营里，难免有人犯错。对于犯错的学生，每个人都要有一颗包容和教导的心。如果一个人在生活中学会了宽容，他就学会了最起码的为人处世哲学。宽容很简单，但其实很深刻。只有心胸开阔的人，才能从更高的角度看待身边的人和事。在这次军训中，我长大了。我哭过，笑过，吃过，忍过，沮丧过，激动过，骄傲过。汗水和泪水交错。
新生军训心得体会 新生军训心得体会初中优秀篇八
五月初的傍晚，第二运动场上，一只蚊子停在我的脸颊。
我们都在努力，它在努力弯身，我在努力挺拔。
操场上一排排“小蓝人”整整齐齐，一排排水杯在路灯的照射下闪闪发光，这是我的大学军训生活。
这是我的第三次军训，第一次离家百米，第二次离家百里，这一次离家千里。
我们所在的军训场地，从太阳升起到太阳落下都没有半片阴凉，休息时喝到嘴里的水也是热的，我们一个个地站着，身子滚烫，每个人都像可以燎原的星星之火。
军训，也并没有把我们的学习生活按下暂停键。期中将至，各科考试在即，我们丝毫不敢懈怠。作为学委，即使白天训练后身心俱疲，也要坚持收齐作业、统计清查。
这一切，是要有些信念支撑着的。我想，几十年前和我们一样大的青年人，在起义，在作战，在用生命谋太平；如今的我们是幸运的，和平的接力棒传到了我们手中，强国需要有我，我需要坚持。
想到这里，我站的更加挺直，那只蚊子还停在脸颊，它没动，我也没动。
新生军训心得体会 新生军训心得体会初中优秀篇九
可能每个年轻人心里都有一个当兵的梦想，可能并不是真的参军，但他无疑是很崇拜军人的。他们意志坚定，坚强无畏。它们像冉冉的火，像五星红旗一样明亮。
清晨的阳光像快乐的年轻人一样灿烂，异常温暖和柔和，在操场上展现出我们绿色制服的最好一面。铃声还没响，远远望去，散发出绿色丛般的活力。穿着军装的我们，看起来英姿飒爽，缺少了节日带来的疲惫和浮躁。
这不是我第一次参加军训，但我再次有幸见到了士兵们。好像心里升起了一团火。看着他们标准的军姿，立正的站姿和行军、军拳，仿佛能看到他们日复一日的刻苦训练，无数滴汗水见证着他们的成功。
但是刚开始军训的艰辛还是超出了我的预期。很奇怪，不过是以军人的姿态站着而已。站了一个小时，头也晕了，四肢麻木。“你就这么认输吗？”我在心里问自己：“没有！”军人是沙漠中的荆棘花，只有暴露在阳光和风沙中，才会有独特的魅力。
我挺直了腰板，仿佛隐约明白了军训的意义。只有吃过苦的人才能变得更成熟，才能更清楚自己的未来。只有学会吃苦的人才更容易成功。俗话说“只有吃苦了，才能做大师”。
继军事姿态之后，考验集体合作的是“急行军”。在教官反复的口令下，我们的手都白握了，手指靠得很近，双脚着地，手臂抬高，看似简单的动作也学不好。虽然每个人的姿势都是正确的，但是没有集体的配合，我们的安排就会不规律，步伐就会不一致，就会像一盘沙子一样散掉。