小学体育健美操教案（通用13篇）

教案中应该详细列出教学内容的重点和难点，以便教师在教学过程中重点关注和解释。学习范文可以帮助教师更好地实施个性化教学和定制化教案。

小学体育教案

本课以“健康第一”为指导思想。结合我校自己的特色，本着“以教师为主导、以学生为主体、以快乐为主题”依据低年级学生的心理特点，结合本课教材内容，围绕五个学习领域，紧扣三个目标创设意境，给学生创造一个生动、活泼的学习氛围。通过教师的启发、引导让每位学生以饱满的热情，积极的姿态，投入到学练中，使学生在玩中学、学中玩，享受到在运动中做主人的快乐。从而促进学生创造性的学习，激发学生的运动兴趣。培养学生在学练中养成积极思考、勇于创新、主动参与的习惯，增强自信心，增进团体合作意识。

本节课教材是“课标”中水平二的跳跃部分，由于学生对它的认识比较肤浅，因此在教学内容的安排上，把单脚起跳，双脚落地；踏跳准确、有力；落地轻巧作为本节课的重难点。

通过教师引导，学生自主的学练形式来完成其教学任务。

根据本班学生生理、心理特点和运动技能水平制定如下目标：

1、学生能主动参与运动动作的学习。

2、学生在体育活动中具有展示自我的愿望和行为。

3、学生初步掌握单跳双落的动作要领。

4、学生在体育活动中能表现出较高的热情及合作行为。

1、教学中注意启发诱导、有意识培养学生的想象力、创造力，发展学生个性。

2、教学中精讲多练，讲练结合，激励学生学习。

3、教学中收放结合，有意识让学生自我锻炼，调动学生的学习主动性、积极性。

4、采用游戏，提高学生积极性。

5、运用音乐伴奏，活跃课堂气氛。

全民健身日小学体育《健美操》教案

小学体育教案

通过体育游戏与球类运动相结合，提高运传抢球等篮球基本技术，发展团结协作的能力，培养团队协作和集体主义。

（一）游戏目标：提高学生移动传、接球的能力，培养学生传球的配合意识。

（二）准备工作：

1、篮球（或排球）若干个。

2、在场地上并排画几直径为50厘米的圆圈，彼此间隔2米，距圆圈4至6米处画一条横线。

（三）游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的若干个队，每队推选一名队长站在圆圈内，其余的队员成纵队，面向队长站在横线后，排头手持一球。游戏开始，各队排头按规定的传球方法，将球传给队长后，迅速站到自己队的队尾。第2人立即上前去接队长的回传球，以此按顺序进行传、接球，最后以先传完的队为胜。

（四）游戏规则：

1、传球时，不得出圈或过线。

2、传接球时误时，应由本人将球拾起，跑回线后方能再传球。

（五）教法建议：

1、此游戏可改变传球的方法或规定传球的次数进行比赛。

2、可轮流担任队长，即传球后迅速跑到圈内，接替队长去接下一人传来的球，被替换下来的队长，应迅速跑到队尾，连续进行替换、接球。

（一）游戏目标：提高学生行进间的传、接球技术，增强其协同配合传球的意识。

（二）准备工作：篮球场地一块，篮球一个，红布带若干条。

（四）游戏规则：

1、“追触者”只准相互传球，不允许运球或走步违例（同篮球比蹇规则要求）。

2、追触人时，只能手持球触人，不允许用球掷击人。

3、被追触者如被逼出界时，按被触及论。

（五）教法建议：

1、如参加游戏的人数过多时，可再分为若干组，分别在两个场地进行游戏。

2、此游戏可改两队进行比赛，一队追触，另一队躲避，被触及者站到场外停止游戏，直至全队被触及后，两队交换进行游戏。

（一）游戏目标：提高传接球和运球技术水平，培养攻守配合意识；发展灵巧性及速度、力量等体能。

（二）准备工作：

1、排球或足球一个。

2、篮球场地一块，以投篮3米区（即以端线的中心点为圆心，以6、25米半径画弧，连接两侧端线）为球门区，在篮球场端线中心点两侧放置两根立柱（立柱间距3米）作为球门。

（三）游戏的进行：教师可将学生分成人数相等的两队，各队推选一名队长，一名守门员。两队队长猜拳挑边，决定攻守。游戏开始，各队队员别站在中线本半场的一侧，进攻队持球，防守队做好准备。当裁判员鸣笛后，进攻队利用互相传递球、运球，通过简单的战术配合，寻找机会射门。防守队则尽力组织防守，设法阻止对方攻门，并积极抢断球，从而控制球，转守为攻。最后以得分多的队为胜。

（四）游戏规则：

1、攻守双方均不得进入球门区进攻或防守，否则判由对方掷边线任意球（守门员除外）。

2、将球射入球门算得1分，然后由对方在中线发球继续比赛。

3、射门时，球必须在守门员头部以下部位射入球门，否则射中无效。

4、守门员触球出边界，由对方发球；如触球后出端线，则由守门员发球门球。

5、不准推人、拉人，如影响直接射门得分，则由对方在球门区外正中点处罚球；一般情况，由对方发边线球。

6、比赛分上下两半场，每半场10至15分钟，中间休息2分钟。下半场，两队交换场地和发球。

（五）教法建议：

1、每队参加游戏的人数7—9人为宜。各队按守门员、后卫、前锋等位置进行分工。

2、比赛时间可视具体情况增减。

3、比赛规则可参照正式手球比赛规则，也可有所调整。

小学体育教案

本课教材选自人教版小学《体育与健康》第五册第六课。

1课时

新授课

主教材前滚翻是《大纲》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂技巧动作的基础，也是生活中自我保护的一种基本方法。教学重难点是团身紧、方向正、滚动圆。教学内容从学生喜爱的仿生动物开始，过渡到简便易行的单个动作，然后上升为适合学生实际的难度组合动作。

小学生有强烈的表演欲望和浓厚的学习兴趣，大胆的对本节课学习的动作的了解和尝试。通过教师有效的引导和亲身体验，让学生通过实践去感悟动作完成的要领。激发学生的思维活动，让学生自主学习、合作探究、充分发挥学生的主动性和积极性，在实践中更好的去体验。

1.知识与技能：让学生了解滚翻必须团身紧,只有像球一样,才能滚的好,才能处理紧急的意外事故做到自我保护。

2.过程与方法：1.70%-80%的学生掌握前滚翻正确技术动作，发展学生灵敏、柔韧、协调等身体素质。

2、通过游戏练习，发展学生腿部力量和判断能力。

3.情感、态度、价值观：通过模仿性、创造性练习和游戏练习，进行克服困难，勇敢顽强的品格教育，培养团结协作、积极进取的优良品质。

1、重点：滚动圆滑，滚成直线。

2、难点：低头含胸，蹬地有力，头后部着垫，团身紧。

小垫子40块;体操垫1块;白纸10张;篮球5个;小正方形纸箱5个，电脑1台，背投影仪1台，小音箱1台，优盘1个。

讲授法、演示法、实践法、探究法。

上课前6分钟先让学生在教室观看前滚翻的视屏，简单的了解本节课学习的动作要求。

【设计意图：利用视屏，调动学生的积极性，为本节课的学习打下基础】

整队到操场上，教师带领学生做准备活动。引导学生分组分别用篮球、小正方形纸箱进行比赛，并从中得到什么启示。引导出本节课的教学重难点。

教学步骤：

1、原地蹲撑，屈臂，低头练习。教师在体操垫1块做示范动作。

【设计意图：学生能够直观的看清楚老师的动作，并知道前滚翻开始的动作】

2、辅助性练习：学生分组仰卧团身前后滚动(4次)

【设计意图：是学生分组练习找到前滚翻的惯性动作】要领：团身紧、手抱小腿前后滚动。

3、低头夹白纸，在帮助与保护下做前滚翻(3次)

【设计意图：低头夹白纸是为了学生更好的做到低头含胸这一动作难点】

4、分组各自练习，找出做的好的同学，行表扬。

5、在美妙的音乐中进行放松活动。

6、本课学习点评，宣布下课。

小学体育教案

还有一年先心态放宽松，每天晚上可以试着中速跑1000米（尽量坚持），绝对有用，还可以提高睡眠质量，还有就是在考的时候腹部绑圈绳子，微紧，可以先在平时试.至于立定跳远，我当初练得时候连续练了一个月提高了20公分，这个一定要坚持。下面是具体点的，不过总归要坚持没有什么速成的办法.

对于两脚站法，常被人忽视。体育教材对这个问题说法不一：有的“两腿稍分”；有的要求“两脚与肩同宽”。至于站成什么姿势，教材没有具体明确规定，因而大多数的体育教师采用“八”字型站法。在教学实践中，我感到前者尺度难以掌握，后者虽明确，却大些。我做法是：两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。这样，脚尖都向前，与运动方向一致，同时两腿基本处于垂直姿势，既不产生夹角，又利于膝关节和踝关节运动。而且学生敢容易掌握。

摆臂与呼吸合理配合很重要。在教学中，预摆时臂放松由下向上慢摆到头上，跟着轻松地吸气，而后两臂由上向两侧后方而呼气。当要起跳前两臂则快速地由下向上摆到头上，现时随之快而深地吸一口气随下摆至两侧后方，动作一样快，但此时不是呼气，而是憋气。这样为肌肉起跳前提供最大的能量，增强肌肉起跳时的瞬间爆发力。

在教学中，我的做法是：当起跳前，随着两臂由上而下向两侧后方摆时，上体前倾，随之两臂弯屈成半蹲姿势，脚跟提起，用前脚掌抓地，控制身体平衡，重心随着前移。尽管重心前移不很大，但却很重要。这样，起跳时就不必为重心前移而消耗力量，为身体向前上方腾起创造条件。

起跳时的蹬摆效果如何，是决定身体腾起远度的重要因素。在教学中，对两臂起跳时的摆法，我不是象教材那样简单由后向前上方摆。因为那样摆仅作用于两臂，而不能带动全身。为此我采用跳高起跳时两臂的摆法，但方向不是只向上，而是向前上方摆。起跳时，两脚用前脚掌迅猛蹬地，同时两臂由两侧后方向前上方做强有力的摆动，使身体向前上方腾起。

小学体育教案

2：本节课的主要内容是（我们去抢险）

学情分析

1：由于学校操场条件有限，本节课我尽量使用简单的体育器材。

2：设计游戏内容简单易懂，培养学生在游戏中的爱国情操

3：通过游戏使学生的身体素质得到全面的提高

教学目标

1：本节课主要以提高学生跑。跳。绕。负重等身体素质的各项能力

2：通过游戏（抗震抢险）培养学生爱国注意热情，提高课的兴趣点。

3：改变以往枯燥反复的身体素质练习，以游戏为切入点让学生从被动练习改变为主动练习。

教学重点和难点

1教学重点：通过游戏提高学生快速跑，纵跳，负重，身体柔韧等能力，并以竞赛的方式激发学生的拼搏的精神。

2 教学难点：游戏组织要有序，教师讲解要明白，各环节要紧密。

（二）准备部分：给学生讲解本节课的内容要求，讲解各游戏环节的要求及注意事项。本节课我要带领学生去玉树抗震抢险，我们要以急行军（快速跑）的方式去，路途中要经过草地（爬垫子），小河（纵跳），树林（绕杆），将救援物资（负重）送到灾区的学校里，为了要尽快的把救援物资送到，同学们要以竞赛的方式进行。

（三）基本部分：将学生带到游戏场地，分为四组进行，听到老师的哨音后，同学们要先扛住救援物资（左右手各一个篮球），到达草地时放下物资（爬行十米的垫子），拿上物资跳过小河（20次的跳绳），穿过树林（快速绕过10个竹竿）将物资（篮球）放下，连续拍10次，再将物资拿上快速跑回起点递给下一个同学，以此往复进行。

体育课健美操教案

了解健美操的基本步伐，学会健美操基本步伐，并能够进行展示。

【过程与方法】。

通过教师讲解、小组讨论、展示等方法，发展力量、速度、协调等身体素质，增强体质，塑造正确身体形态。

【情感态度与价值观】。

关注我国的学生体质，范文，增强学生身体素质，树立勇敢果断、不怕困难、勇于进取的优秀品质和坚韧不拔的精神。

【重点】。

区分各基本步伐的动作要点及动作节奏。

【难点】。

动作的协调连贯发力。

(一)开始部分(3分钟)。

1.课堂常规：集合整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，强调纪律安全，检查服装，安排见习生。

组织教学：四列横队。

(二)准备部分(8分钟)。

1.“桃花朵朵开”游戏。

方法：所有学生以教师为圆心围成一个圆进行慢跑，教师发令“桃花朵朵开”，学生进行回答“桃花几多开”，教师说出几多开，学生迅速抱在一起，要求在5秒钟内完成，落后者被奖励。

2.配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分(30分钟)。

1.示范导入。

2.示范及讲解。

(1)示范健美操低冲击类步伐踏步、一字步、v字步、漫步。

(2)讲解各技术动作要领。

3.练习。

(1)教师领做踏步练习，体会踝、膝、髋依次有弹性的缓冲。

(2)教师领做一字步、v字步、慢步练习。

(3)学生随音乐并听教师口令进行一字步、v字步、漫步练习。

要求：学生练习时，教师巡回指导，并不断强调动作要点、节奏以及合音乐练习。

4.分组比赛。

将队伍分成4～5人一组进行展示比拼，哪组跟随音乐跳的整齐哪组获胜。

(四)结束部分(4分钟)。

1.放松活动—配乐放松操。

组织教学：四列横队体操队形。

要求：放松活动，身心充分放松。

2.课堂小结：从知识与技能、情感态度与价值观方面进行总结，表扬现金，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

体操馆、录音机1台、磁带。

练习密度：35%～40%;平均心率：130～135次/分;运动强度：中等。

初中体育教案体育教案健美操教案

一.教学内容：篮球竞赛的主要规则（违例及其罚则）。

教学任务：学生认真听讲，认真作好笔记。

一.组织：教师讲解，示范裁判手试。

一.裁判员的职责与权力。

裁判员包刮主裁判员和副裁判员各一名，计时员记录员和24s计时员各一名为其助理。

二.违例及其罚则。

违例是违反规则的行为，罚则是发生违例的球队失球，由对方在最靠近发生违例的地点发界外球。（直接位于篮板下后面的地点除外）。

1.持球移动违例（走步）。

中枢脚的确定。

持球移动。

2.球回场后违例。

（1）判断球回场的三个必备条件。

必须是控球队才能出现。

必须是控球队使球进从前场进入后场。

必须是控球队的队员在后场首先接着球。

（2）球回后场违例的几种情况：

前场发界外球，直接将球传给或球碰篮圈或篮板后反弹回来。

队员骑跨中线运球时停球后。两名队员骑跨中线相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队员传来的球时。

（3）不算球回场违例的情况：

运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球。

控制球队在前场进攻投篮出手后，球碰篮圈或篮板弹回后场，该队队员又获得球。

（4）干扰球违例。

在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在兰筐水平面上时，进攻或防守的队员都不能接着球，但在接着兰筐后或明显不会接着兰筐时除外。

违反以上规定即为违例，进攻队员违例，球既使投中也无效，防守队员违列，球既使没投中也要判给对方2分或3分。

（5）球出界与发界外球违例。

当队员身体的任何部分与界线或界线外的地面接着时，既为队员出界，当球接着界外队员或任何其他人，线上或界线外地面或任何物体，蓝板柱或背面，球出界前，最后接着球的队员是使球出界的队员。

发界外球，发球队员应站在裁判员指定的离违例地点最近的界外发球入场。蓝板后面除外，在球为出手之前他不能横向移动超过正常的一步，但他可以向后移动。

（6）踢球与拳击球违例。

篮球是用手进行的运动项目。踢球或用拳击球为违例，故意地踢球或用腿的任何部分拦阻球为违例，脚或腿偶然地碰到是正常的。

（7）时间类违例。

3s违例——某球队控制球时，该队队员在对方限制区内停留不得超过3s.5s违例——罚球队队员在裁判员把球交给发球队员后，在5s没有投篮出手。发界外球在裁判员把球交给了发球的队员后或以将球放在他可处理球的地点后，5s没有将球发如场内。

持球队员被严密防守时，在5s内没有将球传.投.滚或运球时，5s违例。

8s违例——在后场控球，8s内没有进入前场。

24s违例——当一个球队在场上控制一个活球时，该队必须在24s内完成一次投篮，投篮时必须篮球要接着兰筐，否则24s违例。

初中体育教案体育教案健美操教案

教学目标：

1、学生知道耐力练习的基本方法；2、80%以上的学生能在活动中完成相应的训练；

3、学生在练习中能够不怕脏、不怕累，练习积极认真，克服困难、勇于拼搏，能遵守纪律，注意安全。教学重难点：重点：耐力练习难点：身体的协调性过程与方法：开始部分：

一、常规。

1、在规定地点集合观察学生，并检查学生人数及服装；

2、师生问好；

3、宣布本课的学习内容，讲明目标和要求。

4、安排见习生。

二、准备活动。

1、慢跑四圈；

2、做相应热身操。基本部分：

一、耐力练习。

1、跳绳跑十五圈；要求：

在跑的速度不要太快也不要太慢，尽量一致；

二、接力游戏。

要求：

把学生分成两队，男女生各一半，各队的女生和男生分别站两边，每队三个篮球，双后各抱一个，两腿夹一个篮球，在比赛过程中，可以跑，可以跳，但是如果球掉了，可由自己队专门负责捡球的同学捡给比赛的同学，并从掉的地方重新开始，以最先跑完的队获胜，最后失败的队将给了围操场跑步两圈的“奖励”。结束部分：

1、对本节课进行点评；

2、组织学生进行放松；

3、指定学生收还器材。

小学体育课程增加健美操的可行性研究

小学生练习健美操，对于身体的发育、思维的引导都有着一定的影响力。坚持学习健美操，既可以使其形体获得美感，又对身体发育有着良好的作用。健美操对小学生的身体提供有益帮助的同时，也使小学生的心理与生理方面得到良好的发展。小学生做健美操可以通过不经意间地拉伸促使他们的肌肉与骨骼获得平衡发展。并且，健美操一些运动可以起到锻炼小学生耐力与耐心的作用。当然，小学生的灵敏度与时空感也可以通过做健美操来实现。通过考察，尽管有一大部分的小学生没有接触过健美操，但却对健美操课程有着很大的兴趣。在小学体育课程增加健美操，让小学生在学习健美操的同时喜欢上体育课。且健美操简单易学，小学生较容易掌握，在学习过程中会增强他们的自信心，减少他们的受挫性，使得大部分学生积极参与到体育活动中，在保障了体育课质量的同时，还展现了新时代“以学生为本”的教育理念。

2.增加健美操课程也是满足小学体育教师的教学需要。

小学体育教师在经过现实环境的事实表明，对于体育课程上增加健美操都选择同意。这是由于健美操课程的开展，不但满足了体育教师的心理需求，更能帮助体育教师解决实际教学问题，对拓展体育教师的教学范围也起到了积极作用。考虑到现实的因素，国家教育兴国的发展战略逐渐深入，入学接受教育的人也不断增大，一般的小学都没有满足所有学生在体育课上的体育器材需求，这也成为一般学校要解决的重要问题。倘若学校向外大肆购买器材，不仅会加大学校的投资成本，还会造成一定的资产闲置、资源浪费等问题。通过实践探索，在小学体育课堂加入健美体操不仅可以解决体育教学器材的缺失，更能完善解决人多器材少的问题。因为健美操对于器材、场地的要求均不高，所以它大大满足了体育教师的教学需要，也提升了体育教学的灵活性。

在这个瞬息万变的时代，我们小学体育课程也不能一成不变，不然会被这个时代所“抛弃”.我们必须要为“体育课程”注入新的生命力，在原有的体育课程基础上，结合时代的发展要求，增添更加合理丰富的教学内容，以满足学生的学习兴趣。而在小学体育课堂加入健美操，在丰富小学体育课堂的同时，也满足了学生学习发展的需要，开拓了学生学习体育的新纪元。如今，小学体育课的一般内容多是围绕着田径、篮球、羽毛球等运动种类进行的，这些运动虽然对小学生有着训练意志、提高身体素质的.作用，但这些运动种类太过千篇一律乃至枯燥无味，难以满足大多数学生的学习、发展需求。在小学体育课程中增加健美操，不但使体育内容变得丰富，而且很大程度上让体育运动种类变得生动有趣，增加健美操课程对于提升小学体育课的教学质量有着深刻的意义。由此可见，健美操加入小学体育课程，在丰富了体育内容的同时，也让体育课变得更加生趣。

二、探究健美操在加入小学体育课程的有效实施手段。

1.让健美操在小学体育课程中占有一席之地成为小学体育课程的特色教学内容。

在“阳光体育”理念推行的时候，小学体育新课标也渐渐出现在小学课程中。在践行健美操合理地融入小学体育课程之中，学校可以在体育课中抽出一节课专门学习健美操。在学生学习健美操的同时，可以身体力行，更加贴切地感受到健美操所代表的健身、健美、健心三合一的深刻意义。

2.健美操取代传统无趣的体育课上的课前热身活动，使健美操彻底融入体育课（改变原来课前的无趣味热身活动，将健美操贯彻体育课始终）。

目前，在小学体育的常态课上，课前热身活动依旧是以慢跑、广播体操为主体，这些传统的热身活动在这个日新月异的时代早已不能让小学生产生兴趣，至使体育课变得冗长、枯燥。从而使学生对体育课程兴致残缺，也使原本以强健体魄为主要目的的体育课程变得收效甚微。所以，将健美操融入体育课程，通过对其多变、灵活的动作进行改变或重组，对提升学生学习的兴趣有着深远的意义。继而在体育课前热身活动时让学生就有了热身的切实效果，不但提升了学生的身体素质，又能让学生对健美操的动作有所熟悉。由此可见，健美操作为课前热身活动具有可操作性。

总之，小学体育课程加入健美操不但使小学生的生理要求与心理要求获得了全面发展，同时也使小学体育教师在体育教学工作压力中得到解放，亦解决了小学学校体育器械不足的问题。故而，大多数的小学都已完善了学习健美操所需要的设备，综上所述，我们对于探究小学体育课堂增加健美操课程的可行性是很有意义的，在小学体育课堂上增加健美操课程是可行的，是具有时代意义的。健美操课程的开设、开展，也是为我国教育改革做出领先的一步，极具开拓精神，富有教学进步的重要含义。

参考文献：

[1]张静静。健身街舞与健身健美操的比较及其发展的初步研究[j].河南农业，（14）。

[2]岳晓燕，孟国正。高校健美操课余训练现状及可持续发展的对策[j].河南师范大学学报：自然科学版，2008（04）。

小学体育教案

1、复习小排球的垫球动作，进一步熟练垫球动作。

2、学习掌握合作垫球动作及准备姿势。

3、提高学生的灵敏反应和对小排球的'兴趣。

教师活动：

1、体育委员整队，集体报数。

2、师生问好，宣布课内容。

3、小游戏：抓俘虏。

a男女分两组进行游戏，各队分两排面对面站立。

b用排球投掷对方队员，必须在规定的范围内。

c集合统计成绩。

学生活动：

1、学生快速安静整队。

2、认真听清课的内容。

3、听清游戏规则积极进行游戏。

4、分组游戏，统计成绩。

组织：

教师活动：

1、复习垫球，练习时可以采用自垫、对墙垫等方法。

2、集合围圈站立，讲解示范一人抛球，一人垫球动作。

（教师提示垫球时手和脚的动作：手下插，脚屈膝蹬腿，提踵）。

3、教师组织学生徒手练习点球动作。

4、组织学生男女分两组，面对面不间断练习20个，共三次。

5、请学生示范，教师强调动作。

6、组织学生连续对垫球比赛，看哪一组垫的最多，如果球落地必须重新来。

学生活动：

1、学生有序拿球，分散练习。

2、集合认真认真看师示范。

3、学生徒手跟师练习。

4、两人一球相距3米，面对面练习。

5、强调动作，学生继续练习。

6、集合评比，请垫得多的两组学生示范。

教师活动：

2、四人一组继续游戏。

3、四路中队进行游戏。

4、放松：校园集体舞。

a学生围成两圈，男生内，女生外。

5、师生再见。

学生活动：

1、听清游戏方法。

2、两人一组尝试游戏。

3、四人夹球进行游戏，后面学生双手打在前面学生肩上。

4、排成四组进行游戏，学生只能用走的形式完成。

5、学生听音乐跳集体舞。

6、学生整理器材。

组织：

场地器材：

课后小结：

小学体育课程增加健美操的可行性研究

（浙江省慈溪市第四实验小学）。

摘要：随着改革开放，我国的人均水平已经逐渐达到了小康的水准，在这个物欲横流的世界，健康的生活方式逐渐被人们所追求，健体已是人们生活中所不可缺少的活动。健美操作为一项体育运动，已逐渐被人们所接受，它作为一项体育活动，让人们在做操的同时，达到健身、健美、健心三合一的功效，符合了当代人追求健身康体的需要。把健美操纳入小学体育课程中，是在时代发展中所必需经历的过程，当然也对提高小学健康的体魄有着重要的影响。

小学体育教案

1.通过学习增强学生前脚掌蹬地的力量，发展速度，灵敏协调性，适当的发展耐力等身体素质，促进下肢力量。

2.通过学习初步掌握各种方式跑的动作方法，发展自然快速奔跑的能力，提高动作的'协调性和平衡能力。

(一)开始准备部分：

一、体育委员整队

二、师生问好

三、宣布课的内容：1.两臂放不同部位的前脚掌走。2.各种方式的跑。

四、队列练习：1.转法;2.齐步走、立定。

五、广播操(音伴)

1.伸展运动;2.头部运动;3.扩胸运动;4.体侧运动;5.体转运动;6.踢腿运动;7.全身运动;8.跳跃运动;9.整理运动。

要求：站队做到快、静、齐

教法：1.简讲、统一口令;2.集体练习。

要求：上下肢协调配合，动作正确、掌握节拍、练习认真

(二)基本部分

一、两臂放不同部位的前脚掌走。

动作要领：上体正直、平视前方、脚尖向前、前脚掌着地。

教法：1.教师讲解、示范、领做

2.学生原地模仿动作。

3.慢步行进中做前脚走，并做换位。

4.沿方形练习(音伴)

二、各种方式的跑

要领：上体稍前倾，屈肘前后自然摆臂，直线跑。

重难点：前脚掌着地动作轻松、自然协调

要求;动作正确、练习认真、听从指挥。

教法：1.教师讲解、示范;2.原地摆臂练习;3.追逐跑练习;4.换物跑练习;5.教学比赛;6.指导、纠正。

要求：动作正确、协调、练习认真

(三)结束部分：

1.整队放松：《找朋友》