优秀作文是在学生写作中表现出的才华和创造力，是对语言表达能力的全面展示。通过写作，学生可以锻炼思维能力，提高语言水平，培养表达能力，增强文化素养。小编为大家整理了一些优秀作文的欣赏，希望能够帮助大家提高作文水平。
小学生排球心得体会
小学生排球是一项非常有趣的运动，它可以锻炼孩子们的体魄，提高团队意识和协作能力，同时还能让孩子们体验到比赛的紧张和快乐。在我参加小学排球比赛的过程中，我深刻体会到了这些方面的意义，以下是我的心得体会。
第一段：初次接触排球的困惑。
刚开始参加排球比赛的时候，我感到很困惑。我不知道怎么传球、接球、扣球等基本动作，更不知道该如何和队友配合才能打出好的球。在这个时候，我意识到只有多练习，多听教练讲解，并且不断尝试才能渐渐地掌握这项技能。
第二段：锻炼身体的好处。
排球是一项非常锻炼身体的运动。在比赛中，我需要不断地跑动、跳跃和用力，让身体得到了很好的锻炼。这让我感到身体更加健康和有活力，同时也让我更加热爱这项运动。
第三段：团队协作的重要性。
排球是团队比赛，一个好的队伍需要队员之间的良好协作。在比赛中，我们需要有好的传接配合，才能让球顺利地传到对方场地上。因此，在比赛前，我们需要进行充分的团队合作，制定好明确分工和相互协作的策略，这样才能打好一场好球。
第四段：比赛带来的成功和失败。
在排球比赛中，胜利和失败是既有可能的结果。通过比赛，我意识到胜利的喜悦和失败的挫折都是很重要的，因为它们都能让我们更好地总结经验，更好地提高自己的能力。在胜利中，我们需要感恩，思考我们的优势和劣势所在，努力发扬优势，改进劣势，不断突破自己。在失败中，我们需要认真反思其中的原因，分析我们不足的地方，努力弥补自己的缺陷，不放弃对运动的热爱和对自己的信任。
第五段：对未来的期许。
参加排球比赛不仅带来了短暂的成长，更让我理解到了要有未来的目标才能不断地进步。我相信通过持续的练习和崇尚协作，自己的排球技能和运动意识可以逐渐提高。我希望自己能在未来的比赛中，打出更好的球，展现出更高的水平，为自己的团队和自己赢取更多的荣誉。
小学排球并不是一项很难的运动，它可以为我们带来健康、快乐和成长。我深信，在未来的生活中，我会坚持锻炼身体和热爱运动，因为排球不仅带给了我运动的体验，更让我体会到了什么是真正的成长和进步。
排球赛的小学生记事作文一场精彩的排球比赛
我班同学为了迎接这次排球比赛，积极备战，最后筛选出了一批技术优秀的同学组成排球队的队员。他们每天勤奋练习，但无奈技术与别班的同学相比还是略逊一筹，前两天的比赛下来，二负一胜，已经无缘总决赛，能否扳回最后一点面子，全看今天下午的最后一战。
随着裁判的一声哨响，我们与二班的比赛开始了。首先，由我班同学发球，只见排球在天空中划过一个十分优美的弧线后落向对方的场地，对方球员迅速救球，硬是把球打过了网，我方球员迅速反击，狠狠地拍打过去，排球稳稳地扎到了对方的球场上，我班的啦啦队迅速爆发出惊喜的欢呼声，我班暂时领先。之后的比赛，便是艰巨的拉锯战。双方队员必须技术过硬，经验充足，还要有几分运气，才能打赢一场比赛。最终，我班先打赢25颗球，在第一局中占尽上风。
形式在第二局中似乎遭到了扭转，对方的球员越战越勇，轻轻松松就把我们打过去的球给打回来了，而我方球员似乎渐渐地失去了主动权，有时一个球掉下来，前面的队员不去扑球，后面的球员不去击球，而排球稳稳当当地扎在了两个人之间的空白地带，急得在一旁观战的同学直跺脚，而球撞网、出界、发球失利的现象不胜枚举。最后，我班在不利的情况下将领先之位拱手送给了二班。
第三场比赛开始了。在这一局中，按规定谁先赢到十五颗球，谁就能获的这局比赛的全面胜利！只见双方队员都打起了全部精神来应战。二班的同学先发球，你看，球飞行的轨迹十分低，几乎是擦着网线过来的，可是这难不倒我班技术精湛的球员们，此球被狠狠地击回去，带动着比分牌翻过了一页。对方也不示弱，立马就截回了一分。这时，真正的比赛才刚刚开始，双方球员全都使出了浑身解数，心中必胜的信念带着球在对方的场地上留下一个又一个的“伤疤”。我们渐渐处于上风，二班见形势不对，便拿出了一招十分靠运气的招数——他们打出一个球，球晃晃悠悠地飞了过来，刚好飞过网，砸在了我们这边球网的脚边，这时，裁判宣布二班得分。他们凭着这招发球技术，使我们双方的比分迅速地变成了13：13，情况变得十分严峻。当对方队员抛出了球，用力打过来，可这次的角度低了一些，球直飞网面，“啪”地一声回弹在地上，我班又赢得宝贵的一分。只差一球便可以大获全胜了。我班队员打得更加小心谨慎了。此次发球的人是我班的.体育王子张刘云川，他也是我最好的朋友，我在心里都为他捏了一把汗。只见他稳稳地把球抛起来，再奋力打过去，对方拼力化解，我们的球员接球，回击，丝毫不敢有半点马虎。天空中飞翔的球紧扣着观众的心弦，球向对方的场上飞去，近了，更近了！球与地面只有那么一点儿距离了，快！快呀！平时一瞬而逝的两三秒钟现在怎么如此难捱。终于，我们听到了那个优美的声音“啪”！！！随之而来的是一阵山呼海啸般的欢呼声：“胜利了！”“太棒了！”“终于胜利了！”同学们把我班的运动员们簇拥进教室，我们在教室里高声欢呼，让全校师生都能听到我们胜利的欢叫声。
小学排球说课稿范文
一、本课内容：
1、正面双手垫球技术。
2、集体协作精神和创造力的培养。
二、关于教材：
排球正面双手垫球技术是排球运动中较为广泛且很重要的一项技术，掌握了此项技术在排球比赛中的“一传”和“防守”起重要的作用。目的是通过自主地与趣味地教学，让学生基本掌握正面双手垫球技术，发展学生创造性、主动性和集体协作精神，课的重点：协调击球动作，难点：自主学习和创造能力的培养。本课为学习《排球正面双手垫球技术》第1课时。
三、关于学生：
本课教学对象为高一年级40名男生。做为高中学生已经具备了思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备有较高的基本运动能力。排球运动是本校的传统体育项目，大部分学生已具备了一定的基础，但在普及教学中对各项技术的学习并不满足，要在教学中通过把动手与动脑很好地结合起来，同时让学生能掌握和提高正面双手垫球技术，从而达到顺利完成教学任务。
四、教学目标：
1、运动目标：通过自主地、趣味性的教法，使学生能积极参与体育活动，培养运动兴趣。在融洽的教与学中去发挥学生的创造力和想象力。
2、运动技能目标：使学生在多种学习和练习中，提高灵活性、协调性，80%学生能基本掌握垫球技术。
3、身体健康目标：通过教学，培养学生的创造力和集体协作精神，提高学生自学、自练、自评的能力。
五、说教法与学法：
1、教法：
（1）启发性练习法。
目的：通过启发，激发学生学习欲望。
（2）重复练习法。
目的：通过重复练习，加强掌握垫球技术。
（3）分组练习法。
目的：通过分组练习，细化提高垫球技术。
（4）探究式练习法。
目的：通过探究式练习，让学生充分领会主动性学习和创造性学习的方法。
2、学法。
本课通过采用。
1、体验—归纳；
2、学习—评价；
3、观察—模仿；
4、练习—修正等学法。
培养学生的创造力和集体协作精神，提高学生自学、自练、自评的能力。
六、教学流程：
（一）、课堂导入，提问题：如1、中国女排曾经有过几连冠辉煌历史？2、中国女排在雅典奥运会上决赛中以多少的比分夺冠？3、排球的技术有哪些？同时安排好有伤病学生见习，并做好记录。
（二）、导入主题：自抛自接，熟悉球性，以音乐垫球热身，增强兴趣，从而产生学习的欲望。
（三）、游戏：通过一分钟自垫球游戏，比赛结束、如数上报，培养学生的诚实守信。
（四）、出示挂图：加上教师进行完整的排球垫球示范、讲解动作要领。增强学生直观感。
（五）组织练习：学生徒手模仿练习—击垫固定球练习，体会合理的击球部位。
2、练习：
（1）自愿结合，两人一组，一抛一垫练习。
（2）两人一组，相互对垫。
（3）水平好的学生同时给差的指导练习。
要求：练习中互相观察、互相纠正、共同提高，强调练习中一定要注意安全。情感目标：
1、树立强烈的学习欲望，掌握正确的垫球方法；
2、培养观察能力，体现相互评价的意识；
3、体验合作成功的喜悦。
（六）、以游戏性比赛来巩固其垫球技术。
组织：
1、学生分组练习，
2、学生分组相互点评，
3、教师当评委。学生活动步骤：
1组练习、点评。
2组点评、练习4组点评、练习。
3组点评、练习。
通过学生如下学习：
1、体验—归纳；
2、学习—评价；
3、观察—模仿；
4、练习—修正。培养学生的创造力和集体协作精神，提高学生自学、自练、自评的能力。
（七）素质练习：收腹跳练习。
（八）放松运动伴随轻松快乐的音乐。同学们自由上台（排球场）表演，
如：模仿动物或模特等滑稽的造型，从而达到身体和心理放松。
的状态。
（九）小结，布置2名同学完成自创游戏的作业，下个课时由学生组织游戏，教。
师指导。目标：充分发挥学生主体和教师主导作用，
培养学生自创和组织能力。
八、情感氛围：激发兴趣、积极思考、自练自评、团结合作、紧张奋进。
九、场地器材（略）。
十、教学设计反思：通过参加学校的说课比赛的培训，使本教学设计内容更加丰富、全面、完美，符合《新课程标准》理念。
小学排球说课稿范文
以“学生发展为本”、以培养与激发学生对体育活动的兴趣和参与体育活动的积极性、主动性为指导思想，结合教材特点和初中学生心理、生理特点，通过多种手段和方法激发学生积极参与体育活动的兴趣，充分发挥学生的主体作用，使学生充分感受体育运动的快乐;在体育活动中培养学生自主探讨、互相合作和克服困难的能力，使学生真正成为学习的主人，为学生的健康成长打下良好的基础，从而树立终身体育的意识。
二、教材分析。
分析好教材是上好一堂课的关键，首先我来介绍一下我的教材分析。
排球正面上手发球是排球的基本技术之一，这项技术具有爆发力强的特点，通过练习能够发展学生的上下肢力量、速度、身体的协调的素质。是在学生掌握了排球的垫球和传球的基础之上学习的，为后面进行教学比赛奠定基础，通过学习能够提高学生坚忍不拔的品质和团结协作的精神。
三、学情分析。
学生作为课程学习的'主体，高中的学生在生理上的特点为：学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。高中学生已经通过三年的初中学习，他们学习的经验是一种课程资源，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，在学练中已经具有探究、分析和解决问题能力及合作、自控能力。
四、教学目标。
基于对教材和学情的分析，我将本课的教学目标设定为。
【知识与技能】能够说出排球正面上手发球的动作要点，并能正确的做出发球动作。
【过程与方法】通过小组比赛和练习等方法，发展速度、力量等身体素质。
【情感态度与价值观】每个学生参与到排球练习中，并形成对排球运动的兴趣和爱好体验排球运动给人们带来的乐趣。
五、教学重难点。
为了达到我的教学目标，我将教学的重难点确定为。
【重点】发球的整个动作抛球要稳、要准、挥臂路线、击球点正确。
【难点】发球时挥臂的用力的协调性。
六、教学方法。
教法：讲解示范法、纠正错误法、观察评价法、游戏法。
学法：探究法、观察法，分组练习法。
七、教学过程。
(一)开始部分。
首先在课堂的开始部分，我将进行我的课堂常规部分，依次进行集合整队，报告人数，师生问好，宣布本节课的内容，检查服装，安排见习生。
这样设计的目的是让学生快速进入到上课的状态中，集中学生的注意力，同时检查学生服装有助于保证学生在一个相对安全的环境中进行活动和学习。
(二)准备部分。
为了让学生在运动中不受伤，保证学生的安全，准备活动是必不可少的，在准备部分我将安排两项活动，首先第一项为一路纵队绕着排球场跑，在跑步过程中听老师口令进行起跳摸高纵跳练习、交叉步、滑步等练习，在跑动过程中不要求速度，要求学生动作标准舒展。第二项带领学生做徒手操，依次进行伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。这样设计准备活动不但让学生达到充分热身的目的，也能强化学生的基本技术。
(三)基本部分。
在让学生正式学习内容之前我通过提问的形式进行导入：同学们还记得排球的有球技术有哪些吗?对，有传球、垫球、发球、拦网等技术，前面我们学习过传球和垫球技术，今天我们一块学习下排球中唯一不受他人限制的技术―发球技术。
2.进行动作讲解、示范，帮助学生建立一个正确的动作表象，在示范过程中我让学生仔细观察我所做的动作，并且提出问题：“在发球过程中触球部位和手型分别是什么?”通过这样的方式，帮助学生学会学习，学会观察。
接下来我将通过一系列的练习方式让同学们逐步掌握动作要领。
(1)原地做正面上手发球的徒手练习。体会发球的正确技术动作。
(2)抛球练习。将球平稳抛向右肩前上方。
(3)合作练习。两人一组分别站在两侧边线对发。要求发球动作完整正确，控制球的落点。
为了检查学生的学习掌握效果，我将进行一场发球比准比赛，分队比赛。划区发球，将排球场中间画一条直线，把场地一分为二，发直线与斜线球。要求控制球的落点，逐渐提高发球的准确性。达到自定区域多的队获胜。
通过这样一系列循序渐进的学习方式，让学生逐步掌握排球正面上手发球技术的动作要领，同时在学习过程中采用小组学习，让同学们体会相互学习相互帮助。
(四)结束部分。
在一节课学习的尾声，让同学们充分放松是很有必要的，为了缓解学生的身体疲劳，同时也让学生精神逐步放松，我将播放一段轻松舒缓的音乐，在音乐声中带领同学们做拉伸放松的活动方式。在活动结束后，我让学生围城一个圈，让学生说说本节课学到了什么，老师同时伴随着提问，检查学生的学习效果，对学生进行口头评价。宣布下课，师生再见，安排学生回收器材。
八、场地器材。
排球30个、标志物12个、录音机1台、磁带2盒、排球场。
九、预计负荷。
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等偏上。
十、课后反思。
小学生排球心得体会和感想
作为一名小学生，我对排球一直充满了好奇与憧憬。在学校里，我们有幸参加了排球课程，我第一次接触到这项运动。起初，我对排球的规则和技能完全不了解，只是觉得球场上的运动员们十分神奇。经过一段时间的学习和练习，我的排球水平逐渐提高，同时也对排球有了更深入的了解。
第二段：团队合作的重要性。
在排球课上，我深刻体会到团队合作的重要性。作为一项团体运动，排球需要队员们紧密配合，互相支持。每位队员都有自己的位置和任务，只有团队合作，才能够发挥出最好的水平。当我们紧密配合，默契无间时，球场上的排球比赛就像是一曲激烈的交响乐，美妙而动人。
第三段：坚持与努力。
通过参加排球课程，我也学到了坚持与努力的重要性。排球技巧对身体的协调性和平衡感要求很高，而这些都需要长时间的练习才能掌握。我记得在学习发球时，我总是没有劲头，球总是踢出场外。但是我没有放弃，不断地进行训练，最终我终于能够准确地将球发到对方场地。这一过程让我懂得了只有通过坚持和努力，才能够获得进步和成功。
第四段：培养勇敢和自信。
在排球课上，我还学会了勇敢和自信。排球比赛中，我常常会遇到一些困难和挑战，比如面对对方高大的拦网手，我总是觉得很压力很大，害怕出错。但是教练告诉我，只有勇敢面对困难，才能够克服它们。于是，我开始勇敢地跃起，积极发挥自己的能力。在每一次比赛中，我都充满了自信，这样才能给队友们带来更大的动力，也能够让自己更好地发挥。
第五段：排球给我带来的快乐。
通过参加排球课程，我不仅学到了技巧和团队精神，还体验到了排球带给我快乐的感觉。在课上，无论是作为队员的拍手声，还是欢呼声，都让我感到十分开心。更重要的是，排球让我有机会与队友们共同进步，共同努力，一起追逐胜利的喜悦。无论输赢，我都会带着微笑离场，因为排球给了我快乐，让我成长。
总结：通过参加排球课程，我不仅学到了排球技巧，更重要的是明白了团队合作、坚持努力、勇敢自信以及快乐的重要性。我相信这些体验将对我今后的生活和学习都有积极的影响，帮助我成为一个更好的人。我会继续努力学习和练习，为我的排球之路继续前行！
小学排球比赛策划书
自20xx年1月大学生“走下网络、走出宿舍、走向操场”主题群众性课外体育锻炼活动（以下简称“三走”活动）试点工作启动以来，各地、各高校积极策划发动、组织实施、宣传报道，探索了优秀的做法、积累了丰富的经验、取得了良好的效果。刘云山、刘延东、刘奇葆、李源潮等中央领导同志对“三走”活动作出重要批示。“走下网络、走出寝室、走向操场”三走路线通知的发布，让更多的大学生愿意走出寝室，参加体育锻炼，身体素质得到了一定的提高。
当前大学生沉迷网络游戏，宅在寝室，不愿参加体育锻炼的现象越来越普遍，学生身体素质平均水平也日趋下降。另外，排球运动在中国的普及率还远远不够，很多不上线的小城市都没有排球这一运动项目。
四川农业大学“余晖杯”排球比赛
当前中国高校大学生沉迷网络游戏，宅在寝室，不愿参加体育锻炼的现象越来越普遍，大学生身体素质平均水平也日趋下降。另外，排球运动在中国的普及率还远远不够，很多不上线的小城市都没有排球运动。故而：
1.为了进一步积极响应教育部“三走路线”（即走下网络、走出寝室、走
4.为了进一步在全校范围内普及排球运动，让更多的人了解排球，热爱排球。
为了能够进一步完成以上目标，四川农业大学学生排球协会将开展“余晖杯”排球比赛这一活动。
四川农业大学全校学生
20xx年5月16日——20xx年5月22日
四川农业大学老校区排球场
四川农业大学体育运动委员会
承办单位
四川农业大学学生社团联合会 四川农业大学学生排球协会
1.各院队长开会：5月6日考虑各种情况的需要，具体安排。
2.定点宣传：5月14日二区门口对面，宣传单等形式进行。海报、微博、横幅等其它形式的宣传。
3.5月14日之前提前做好场地选择，场地规划，比赛规则制定与确定、活动日程安排。
4.5月15日之前物品借取：音箱，桌子，话筒，标语，器材（借条），奖品采购（注意索要发票）等。
5.任务分配：5月15日安排协会人员过来帮忙，帮助协会完成各种任务。任务按人数具体确定安排，即人员负责项目无变化。
6.安排裁判培训5月15日之前。 7.提前做好安全预防工作。
熊青春张晗 兰灵鵓
1.活动信息采集：5月13日参赛人员信息采集，具体安排分组，确定赛程。
2.决赛邀请嘉宾以及宣传，颁发奖励。
3.后期总结，心得，照片，新闻稿，视频的采集等（联系宣教部的同学帮忙）
4.活动总结，反思，上交心得。
5.物品的归还（借一次还一次，当天借当天还）。 6.向嘉宾送去感谢信。
7.评选出这学期协会的优秀工作者。 以上任务均在活动期间的时间内完成！
1.雅安天气情况不可捉摸，应提前关注天气情况，可提前做好安排准备。 2.嘉宾的邀请函，活动宣传，器材的借用，器材的数量或奖品的购买，所需经费只有校团委提前批下来才能确定。
3.保管好借取物品。
4.宣传活动应在规范时间内（11：40——12：40）。
5.比赛期间随时注意参赛人员的安全问题，保证比赛的正常进行。 6.由于比赛时间临近学校考试周，故而，比赛时间可协商调整。 7.注意裁判员与队伍之间可能会有的小摩擦，并及时调节。
1.学校排球运动的发展会得到一定的提高，为学校排球事业奠定一定的基础。
2.能够带动一批同学走出寝室，参加体育活动，锻炼身体。
3.能够激励排球爱好者这一大家庭对于排球的热爱，让更多的人了解排球，喜欢排球。
4.响应上级文件的通知，扩大体育运动的影响力，让更多的人远离游戏，走出寝室，参与体育活动。
5.会有越来越多的同学走出寝室，走向操场，在一定程度上减缓网络游戏带来的危害。
小学排球运动作文
打排球实在是太有趣了!下面是小编为您整理关于排球运动的佳作，希望对你有帮助：
中午12点，学校排球节活动开始了，我们班的12名运动员要去参加垫球比赛，我是其中的一名队员。
比赛开始了，我的心“怦通，怦通”直跳。“嘟”哨子一响，我把排球往墙上一抛，两手交叉，大拇指并拢，右脚跨前一小步，把球垫回墙上去。垫着垫着，我的手心出了汗，手臂酸了，排球渐渐低了，而且速度也慢了下来。我心里有点着急了，生怕排球掉地上。排球掉到地上，按比赛要求要倒扣六下。我想：坚持就是胜利。于是我又使了点力，手臂微微向上一扬，排球又高了，速度也快了。这时，一分钟到了，一位个子高高的，戴了一顶帽子的王老师来记录成绩。我听见了自己垫了“87”下，一下也没有掉下。我兴高采烈地跑到林老师面前，说：“林老师，我垫了“87”下，一次也没有掉下。”林老师竖起大拇指说：“真棒!”我裂开嘴笑了。
下节是体育课。
体育课没什么新鲜的。大家一起跑步热身后就可以自由活动了。除非是体育考试，不然体育课永远都是这样。
可没想到，今天的体育课与以往不同。
一上课，老师便从操场的另一头捧着一个橘黄色的排球走过来。他让男生去跑步，然后对女生说：“今天女生练排球。”我好像得到了一份心仪已久的礼物，既惊讶又开心。
我把排球抛起来，马上摆好姿势去接，可看起来那么可爱的排球偏偏那么不听话，竟把我的大拇指当做跳板，刚落下，又跳起来飞到很远的地方去了。我不明白，在老师手中那么听话的排球，到了我手中怎么就读不懂我的意思呢?难不成老师给球施了魔法?于是，我决定向老师请教一番。
老师让我垫了几下就挑出一大堆毛病：“你看，你的胳膊没伸直而且没放平;再有，得让球落在你的小臂上才对;然后注意身体是往上伸展的。”
经过老师的一番调教，我的球技果然进步了不少。那只橘黄色的排球暖暖的，很贴心，与我里应外合、忙而不乱地配合着。“不赖嘛!”我暗自赞叹。
垫了几百下，我有些晕头转向了，加上太阳光不断地抚摸，我早已大汗淋漓，但我依旧津津有味地垫着，因为这是一种享受。真正喜欢做一件事时，汗水也是一种开心满足的表现。
玩得正开心，一串讨厌的下课铃声响了。我十分不情愿地走向球筐，慢吞吞地把球放进去。抬手抹一把额头上的汗，心想是不是有一种潇洒的感觉?想着，我意犹未尽地走向教学楼。
嗯，下节体育课我要学会传球!
最近，排球比赛成为了南外初一年级最热衷的赛事。每天的体育课，中午的午自修，下午的放学时间，都能看到许多人影在排球场里蹿动，那是我们初一各班的同学们在练习，甚至还出现了男生帮忙占场子，陪练的情况，好不热闹，各班的同学练得不亦乐乎，有的班甚至还练到了晚上六点才回家，真是刻苦呀!
昨天去抽签，我们班第一场和一班打，本以为我们那么多班都打下来了，包括大家口中“最强”的十一班，心想一班很少练习，实力应该很弱吧。于是，就把一班的同学叫来pk了一下，结果是在我的印象中打得最不好的一场，听记分员王米琪说，好像是输了一分。打这场球时，我们班球员的心情可以说是既气愤又无奈。为什么会这样呢?主要是因为一班的同学们不守规则。排球比赛就得有排球比赛的规则，更何况蔡老师说完全按照国际比赛规则来比，而她们却连最基本的一条都不知道。球场每一方分为六块，假如从右往左数从第一排开始可以分为1，2，3，4，5，6号场地，那么如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)，而一班同学是想站哪里就站哪里，发球强的就发球，不会发球的就不发，接球好的就一直站第一排中间，这是什么规则?开个玩笑说，假如一直让发球好的人发球，那么那个人的手不就肿了吗?假如一直让接球好的人站中间，那么我们班的接球水平不知道好到哪里去了。我们班和那么多班pk过，见过弱的，大没见过比她们还好笑的，连规则都不知道还打什么打，别的班起码还知道规则，就她们班连规则都不知道还傲气得不得了。我们班的同学们表面没说什么，私下议论的结果是：让她们傲气去，最后反正不遵守规则判我们班赢。
还有我要纠正一下：如果前一球输了，而这一球却赢了的话，所有的队员按顺时针方向移动一个格子，由移动后站在六号场地的同学发球(输了不转)。
希望我们班的女同学们能为我们班的排球事业迎来开门红!
开学的第一节课，老师让我们把排球买好准备学打排球。
盼望着，盼望着，学打排球的日子终于来到了，大家抱着排球兴高采烈地走向了操场。老师先给我们做了一个示范。他两腿分开，把球轻巧地往上一抛，然后双手合掌交叉，待到球落下时，两腿一弯，手臂柔和地一抬，球就像一个调皮的小姑娘跳得好高好高。“一个、两个、三个……”同学们大声地数起来。那球就像在老师手臂上生了根似的，总是不往旁走。老师一把拿起球，“好吧，下面开始自己练习了。”
老师话音刚落，同学们就三三两两地练起来。因为个子不高，我十分担心自己打不好。果然，练习的时候要么是腿做对了，手就打错了，要么是手做对了，脚就做错了。手和脚总是配合不好。老师看到了焦急的我，连忙走到我这里，伸出来扶住我的双手，一下一下教起我来。我学得满头大汗，可是我还是做得不好，不是太高就是歪到一边去。过了好一会儿，总算能打两个球了，可两臂酸得都快发麻了。
不一会儿，老师开始测试了。轮到我时，我心里别提有都慌了，手和脚还是配合不到一快儿，好不容易才打了四个球。我心里又高兴又害怕。高兴的是自己第一次打到了四个，害怕的是老师不知道该怎样怪我了。正在矛盾的时候，耳边突然想起了一阵掌声。我非常奇怪，抬起头一看，是老师，老师正笑眯眯地鼓掌呢。“打排球的人一要个子高，一是手臂粗，你这种身体能打出这样的球，真了不起。”老师边说边竖起了他的大拇指。
听了老师的话，我练好排球的信心更足了。现在，每天我都要练上一会儿排球，而一次也能垫到十几个了。而每当我拿起排球，我就会想那学习排球的第一节课。
除了周五，我每天放学后都要去打排球，而每次排球训练都会带给我很多喜悦。就拿昨天来说吧。
我们先进行准备操，然后开始“鸭子走”的锻炼，“鸭子走”顾名思义就是半蹲着像鸭子一样地走。从远处看，我们还真的像一群羽毛还没长齐的小鸭子。接着，我们玩了锻炼手臂力量的“小推车”运动，我先来讲讲怎么玩吧。一个人两手撑在地上，双脚趴开，第二个人走入他趴开成“八”字的双脚中，然后把第一个人的双脚抬起来，第一个人就可以用手来走路了。我们每次玩这个游戏就会偷着乐，为什么是偷着乐呢?因为如果嘴巴一张开，就有可能把门牙给磕掉了。后来，我们又进行了对颠，对颠就是两个人互相接、发球给对方。这对颠让我们既害怕又开心。害怕的是颠球颠不到五个的话就要被“奖励”做仰卧起坐。开心的是在对颠时发生的一件件生动、有趣的事情：因为别人发来的球太低，我一次次“下跪”;有人经常打斜球，另一个人就说：“我要吃‘饭’，把‘饭’放我‘饭碗’里!”这个‘饭’就是排球，‘饭碗’自然是我们能接球的区域了。
天边的太阳露着小脸，那红色照着我们，我们每天看着西斜的太阳，踏着轻盈的步伐，带着欢笑回家。
小学生排球心得体会
在小学生的日常教育中，体育课是必不可少的一环。而排球，作为一项动作和技巧要求都很高的运动，一直以来备受青睐。作为小学生的我们在体育课上学习了排球知识，通过多次练习和比赛，我深刻体会到了排球运动的乐趣和好处。
第二段：学习排球的过程。
学习排球，我们首先要学会的是基础技能，例如传球、扣球、发球等。在练习中，我们要注意自己的动作是否标准、技巧是否正确，教练的指导和同学们的帮助也是非常重要的。此外，排球比赛需要团队协作，队友之间要互相配合、信任和支持，通过这种互帮互助的方式，我们才能最终取得胜利。
第三段：排球运动的好处。
排球运动不仅可以锻炼身体素质，还能培养我们的协作精神和团队意识。通过练习和比赛，我明白了团队协作的重要性，掌握了与队友互相协作、相互支持的技能。同时，排球运动还可以加强我们的反应能力和身体协调性，对提高我们的身体素质有极大的帮助。
在学习排球的过程中，我认为最重要的是保持耐心和练习的毅力。排球运动本身就需要大量的练习，通过不断地重复练习，我们才能掌握技能并加以运用到实践中。此外，要勇于接受批评和纠正，保持谦虚的心态，在不断进步中不断地提高自己。
第五段：结语。
通过学习排球，我不仅在体育锻炼方面得到了提高，还得到了团队合作和个人能力方面的提升。这种运动，对我们的成长和发展至关重要。希望我和我身边的小伙伴们都可以坚持练习，实现自身的进步和成长。
小学排球说课稿范文
各位评委老师：大家好，今天我说课的内容是人教版高中年级限选教材中的排球，正面双手垫球技术。下面我将根据自己写得教案，从以下几个方面进行解说。
一、指导思想。
本次课以新课标为理论依据，以“健康第一，终身体育”为指导思想，以学生发展为中心，结合学生的年龄、生理、心理等特点，来激发学生运动兴趣，在运动中尝试成功的欢乐，调动学生学习的主动性，使学生能在轻松愉悦的气氛下积极主动的倡导自主、合作、探究性的学习。通过学生自评，小组互评，教师点评等方式，提高学生自学、自练、自评及合作的学习能力。
二、教材分析。
本次课选自全日制普高（必修）体育与健康课中限选教学内容中的球类运动——排球，排球运动是高中体育与健康教学内容中的重要组成部分。限选教学内容有两层含义，一是在高中教材内容中必须有球类运动项目；二是受一定授课时数的限制，可分别在各年级选一或二项球类项目作为教学内容。排球运动是集体的比赛项目，竞争强烈，趣味性强，深受学生们的喜爱。高一年级通过对排球基本理论知识和基本技术的学习，可以发展学生的速度、灵敏、耐力、柔韧等身体素质，对于提高身体机能，培养勇于竞争、顽强拼搏、积极进取和团结合作精神具有重要的意义。
三、学情分析。
高一年级的学生身心发展已趋于成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力，排球是学生们所喜爱的一项运动，有一定的基础，但对单个技术的学习并不满足，而对学习整体性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体和动脑很好的结合起来，给学生提供再认识所学知识，以及创造性地应用所学动作的机会，从而增强教学效果。
四、教学目标。
1、认知目标：使90%的学生知道正面双手垫球的动作方法和要点。
2、技能目标：使75%的学生可以完成垫球的技术动作。
3、情感目标：通过本次课的学习，学生能勇于接受挑战，培养吃苦耐劳、团结合作的精神。
五、重难点。
1、重点：垫球时插、夹、提、移、蹬、跟。
2、难点：上下肢的协调配合。
六、教法与学法。
1、教法：通过教师的启发、诱导、讲练结合、分层次教学法以及游戏法等教学方法，让学生清楚地了解技术结构，使全体学生快速掌握该技术动作。采用这些方法主要是根据体育教学方法中的理论依据来设计的。
2、学法：采用模仿法、合作学习法、自我评价法等，发挥学生的自主学习能力，营造合作探究，团结合作的学习氛围。根据学生的生理、心理等特点来设计的。
七、教学过程。
（一）、开始部分：
1、课堂常规：上课前必须要做也是最基本的内容，包括集合整队、检查着装及人数、师生问好等。
2、课的导入：教师与学生互动，通过提问学生“有没有观看过中国女排的比赛？”“对于她们在比赛场上的精彩表现有何想法？”“想不想和她们一样？”根据学生回答导入本次课所要学习的内容。这样做的目的是集中学生的注意力，激发学生的兴趣，振奋学生的激情，学生可以建立一个初步的概念。
3、准备活动：主要是慢跑和球操，目的是培养学生参加体育活动的兴趣，活动身体的各个关节，达到热身效果，为下面的练习做准备。
（二）、基本部分：
1、游戏：头上胯下传球。通过游戏的练习，学生既可以熟悉球性，也可以调动学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，同时培养同学之间的团结合作，相互配合的精神。
2、学习正面双手垫球。
（1）教师讲解示范正确的垫球动作方法：目的是给学生建立一个整体的直观动作概念，使学生认识排球学习的重要性、以及学习动作的分解技术，让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。
（2）学生徒手模仿教师的垫球动作：主要是通过模仿法，学生可以模仿出垫球的动作，建立初步的动作概念，给学生自主的学习、探索空间。
（3）教师集体讲解，根据学生练习情况，提出垫球的几个重点，并传授六字诀：通过六字诀，给学生一个清晰明了的概念理解，可以更好地掌握技术要点。练习时更能灵活运用到这些要点。
（4）学生相互练习：两人一组练习，同学之间相互指导和探讨，培养学生的探究学习和合作配合学习的能力。
（5）教师集体纠正错误动作，鼓励学生出来表演，，学生来进行评价：这样做的目的是给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。同时也提高了学生的学习兴趣。
（6）根据学生学习的差异性，进行分层教学：技术掌握较好的学生分小组尝试对垫，在此基础上增加难度，如6人一组对垫，培养学生集体合作配合的团体意识。技术未掌握好的学生进行一对一或小集体纠正错误动作，让学生可以较快的掌握技术动作。
（三）结束部分。
1、放松：目的是促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。
3、回收器材。
4、宣布下课，与学生再见。
小学排球比赛策划书
为了丰富同学们的校园生活,弘扬阳光体育精神,进一步提高大学生综合素质,加强班级凝聚力，促进新生快速融入新集体,培养集体意识和团队精神，集体荣誉感,同时弘扬“团结合作，勇于创新，拼搏进取，为国争光”的体育精神，武汉大学国际软件学院将于月6 日举办星芒杯排球赛，旨在让同学们走出教室，走出宿舍，感受阳光体育的魅力，爱上体育运动，并乐在其中，营造全民体育的良好氛围。
主办：武汉大学国际软件学院学生会体育部
协办：武汉大学国际软件学院排球队
年11月6 日――20xx年11月 19日(如遇意外天气，比赛可能顺延)
武汉大学国际软件学院排球场(游泳池对面)
武汉大学国际软件学院全体学生
赛程安排
1.抽签结果
组别abcdef
1联九软六软一联七卓二软五
2联六软八联五软七联四软三
3软九卓一软二联八软四联三
2.比赛赛程
小组赛部分：
中午第一场中午第二场下午
第1比赛日表演赛b1-b3c1-c3
第2比赛日d1-d3e1-e3f1-f3
第3比赛日c2-c3b2-b3a2-a3
第4比赛日d2-d3e2-e3f2-f3
第5比赛日a1-a2b1-b2c1-c2
第6比赛日d1-d2e1-e2f1-f2
第7比赛日a1-a3淘汰赛淘汰赛
小组赛取每组第一进入淘汰赛
淘汰赛部分：
中午第一场中午第二场下午
第7比赛日小组赛d-ec-f
第8比赛日b-联二a-联一d、e胜者-
c、f胜者
第9比赛日b、联二胜者-
a、联一胜者半决赛决赛
注：
1.如无意外情况发生，11月6日为第一比赛日，周六，周日不进行比赛。
3.淘汰赛字母表示该组头名。
9
比赛规则
1.排球运动介绍
排球运动由两队各六名选手组成(4男2女)，该运动的目的在于使击出的球稍高于网前伸出的双手，从而使球落入对方的半场而得分。
每队的球员都有自己固定的位置，三名网前选手和三名靠近底线的选手。每一方击球过网不得超过三次，原则上一名攻击手将和一名队友在网前拦截，阻止球落入本方半场并可以通过拦截直接得分。
简单来说，运动员不得持球，不得连续击球两次。他们可以用身体的任何一个部位击球，但是如果球从球员身上的某一部位弹到另一部位时，将被认作是两次击球，按违例计算。如果球员在界外击球或击球时身体的某一部位触网将被判失分。
2.发球
每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。发球必须在裁判吹响哨子后发球，否则获得一次警告，一队有两次这样的犯规，则从第二次开始直接对方得分。每次本队获得发球权后由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。发球球员可以用上手或下手发球，用拳，伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。
3.得分
在新的得分规则下，一方在获得发球权时同时得分,即所谓的每球得分制。比赛由三局构成。在前两局的比赛中，获胜的一方必须达到25分，或在此基础上比对方高出两分。在第三局的比赛中获胜一方只需达到15分，或在此基础上比对方高出两分。
4.自由人
新设置的自由人将是一名防守专家，可以在后排进行任意的替换，帮助本队抵御对手的进攻。自由人不得发球，拦网或是绕到前排，所以一般由一名身材矮小但是动作灵活的，能够迅速倒地救球使得比赛得以继续的球员担纲。自由人可以自由替换，为了易于区别，自由人将穿上与其他球员不同颜色的衣服。
5.换人
根据另一项被修改的规则，教练员可以在比赛期间站着向球队发号施令，但是必须呆在一个特定的区域。包括替换自由人在内，教练在每局的比赛中共有6次的机会替换队员。替补队员可以换下某一名先发队员或再被相同的队员替下。
6.其它规则
只有前排的球员方可拦网。
球员可在球越过网之前进行拦截，但是不得触网或是干扰对手。
拦网不算作一次击球。
球不得触网，也不得碰到同队的队友。
每个队在每局的比赛中都有两次的暂停机会。
一球是否结束要看裁判有没有吹哨，如果没吹就继续，吹哨就停下结束。
关于后排起跳：可以在进攻线后面起跳击任何高于球网的球;落地后允许在进攻线内，但是不可以踩到进攻线。在进攻线前起跳击球的一部分低于球网上沿的球;起跳可以不扣球，可以吊球，但是起跳不可以踩线。
10
比赛纪律
1、参赛选手必须在比赛开始前15分钟前到场。如有特殊情况不能到达者，应提前与体育部联系，否则取消比赛资格。
2、参赛选手应该尽力赢得比赛，除生病、受伤外，不得退出比赛，不得随意弃权。
3、参赛选手要严格遵守比赛规则，比赛中如发生冒名顶替者(即非报名参赛的队员或校外人员)和违反比赛道德的队员(如：在比赛期间，对其他对队员进行恶意威胁，无理冲撞裁判员等)，将取消该选手的参赛资格。
5、比赛用球由体育部提供，如因参赛发生球丢失情况，则由相应球队赔偿。
6、现场观众要做到文明看球，不得辱骂球员，裁判，不得干扰裁判判罚，不许打闹、大声喧哗。
7、 如有其他特殊情况发生，及时上报体育部，由体育部做出处理。
11评比与奖励
全部比赛结束后，根据比赛胜负成绩确定前三名。
12
物资
记录台桌一张，椅子两个，计分表，计时器，排球两个。
小学生排球心得体会
排球作为一项全面发展身体的运动，近年来越来越受到孩子们的欢迎，特别是在小学生群体中，越来越多的孩子开始接触排球。作为一名小学生排球队的队员，我也深深体会到了排球所带给我的快乐和成长。今天，我将分享我的小学生排球心得和体会，希望能够给同样喜欢排球的小伙伴们一些参考和帮助。
第二段：技术方面。
在小学生排球的技术方面，我们需要掌握的是传球、发球、扣球、拦网等基本技巧。在学习这些技巧的过程中，我发现最重要的是耐心和细心。每一项技术都有其细节和注意点，只有我们仔细观察、耐心学习和实践，才能够掌握。在训练中，我们需要不断地反复练习，并接受教练的指导和调整。只有这样，我们才能更加熟练地掌握这些技巧，为比赛打下坚实的基础。
第三段：团队合作。
在小学生排球队中，团队合作是非常重要的。无论是在比赛还是训练中，团队的默契和配合都能够发挥出最好的效果。作为一名队员，我们需要学会互相包容、互相尊重、互相鼓励，以及互相支持。其中最重要的就是互相信任。只有在大家都互相信任的基础上，我们才能够在比赛中相互配合、默契无比，发挥出最好的水平。同时，我们也能够在团队合作中，学会如何与不同的人相处，培养出自己的社交能力。
第四段：比赛压力。
作为一名小学生排球队员，我们需要面对的就是比赛的压力。在比赛中，我们需要调整自己的心态，保持冷静、积极和乐观。同时，在比赛中我们也会遇到各种挑战和困难，比如强劲的对手、自己的失误等。在这时，我们需要快速地调整自己的状态，通过自我提升来突破自身的局限。在比赛中，我们也能够学会如何处理失败和胜利，培养出自己的心理素质。
第五段：结语。
小学生排球的学习和训练，能够带给我们很多的收获和成长。在这个过程中，我们不仅能够锻炼身体，提升技能，还能够学会团队合作、处理压力、积极对待失败和胜利等。我相信，只要我们坚持努力，越来越多的小伙伴们也会在小学生排球这个领域中，获得属于自己的成长和收获。
小学生排球心得体会范文
排球作为一项团队性强、技术要求高的运动项目，日益受到小学生的喜爱和关注。通过参与排球活动，我不仅学到了许多技术动作，更重要的是获得了一些珍贵的体验和心得体会。
首先，我认识到排球是一项需要团队合作的运动。在比赛中，每个队员都发挥着不同的作用，只有我们相互配合，才能取得好的成绩。比如，在防守时，队友们要时刻注意对方进攻的动作，有的负责拦网，有的负责扑球。而在进攻时，队员们需要根据教练的安排，进行有序的传接球，展开有效的进攻。这需要大家互相信任，相互支持，才能达到默契的效果。
其次，排球教会了我坚持不懈的精神。在练习中，教练要求我们多次重复同一个动作，直到做到完美为止。尽管有时候感到困难和疲惫，但我从不放弃，坚持练习，直到能够熟练地完成这个动作。这让我明白，只有通过不断的努力和坚持，才能取得进步。
同时，排球还教会了我要学会与失败相处。在比赛中，我们不可能每次都获胜，有时候我们会输掉比赛。但是，我学会了从失败中吸取经验教训，找出自己的不足之处，并在训练中不断改进。我明白，只有经历失败，才能更加珍惜胜利的甜蜜。排球让我意识到成功并不是一帆风顺的，需要不断的努力和挑战。
此外，排球也让我发现了自己的潜力与能力。在排球训练中，我意识到自己的身体协调性和灵活性都得到了提高。我渐渐领会到如何运用正确的技术动作，通过合理的身体运用，提高传球、扣球、发球等技巧。这让我对自己的体能和技术都有了更高的认识，增加了自信心。
最后，排球也教会了我团结友爱、互相帮助的精神。在训练中，队员与队员之间互相帮助、关心和鼓励。无论是技术上的问题还是个人情感上的困扰，我们都能够给予彼此支持与理解。通过集体活动，我还结交了许多志同道合的朋友，相互之间建立了深厚的友谊。
总结来说，参与小学生排球让我有了许多收获和心得体会。在团队配合、坚持不懈、与失败相处、发现潜力与能力，以及团结友爱等方面，排球运动都给了我很大的帮助。这些经验将不仅在我今后的学习和生活中起到指导作用，也使我更加热爱排球运动，愿意不断追求进步。
打排球小学作文
今天，我和哥哥一起玩“排球比赛”
所谓排球就是一个冲了气的气球。首先是哥哥发球，哥哥拍球过来，向我慢悠悠的飘过来我，我向球猛地一拍，球向哥哥飘去了。打了半天，我和哥哥都累得满头大汗，还是没分输赢。
突然，哥哥给我来了一个“擦网球”，我连忙跑去救球，可是球太低了，扑在地上，这局我输了。我和哥哥累的bxl，双方要求停止比赛。
我和哥哥玩的真开心！
免责声明：本文仅代表作者个人观点,与本网无关。
打排球小学作文
今天，我和哥哥一起玩“排球比赛”。
所谓排球就是一个冲了气的气球。首先是哥哥发球，哥哥拍球过来，向我慢悠悠的飘过来我，我向球猛地一拍，球向哥哥飘去了。打了半天，我和哥哥都累得满头大汗，还是没分输赢。
突然，哥哥给我来了一个“擦网球”，我连忙跑去救球，可是球太低了，扑在地上，这局我输了。我和哥哥累的bxl，双方要求停止比赛。
我和哥哥玩的.真开心！
排球比赛小学作文
今天好累哦，我困得不行了，可是有很多东西要写，怎么办。我眼睛真的要睁不开了，脑子里好像停止工作了。只写一点点吧。
今天我们系的老师有排球比赛，老师打完了，还有学生的排球赛。老师跟后勤队打，后勤以三比二取胜了。很可惜，因为今天我们系的老师打得不错，文老师也参加，她进步很大，接了几个很大力的球，手肯定疼坏了，可怜……我呢？当然就在那边喊叫，给他们加油，嗓子都快要哑了。老师队输了，不过，学生队赢了，我们学生对今天跟商贸班打，他们队的球员有一个人很讨厌，真的很坏，把我们气得要死。他们的拉拉队更没有礼貌了，不讲文明很恶心，他们越不讲文明，我们越高了一晨。不但球打得很激烈，而却拉拉队们也很热闹，好累的一场比赛。我们学生同样以三比二的分数取得胜利。
我今天真的很累，喉咙也真的很累，喊啊、喊啊，声音都快要到外星球去了。比赛大概九点多才结束，我和宝丽去东门那边吃烧烤，回来就十点半了。今天是舜心的生日，我们吃了蛋糕后就把蛋糕抹在舜心的脸上，之后每个人都像被水泼到的蚂蚁一样奔跑，我跑回了自己房间，以为会过去了，臭宝丽却打开门，结果呢？就不用说了，死小甜和臭小猪把我的脸给弄得像从垃圾堆出来似的。
今天是很累的一天，但也很幸福。跟同学们一起过这些活动，还能那么近地看文老师，高兴，高兴。不过我真的累坏了，不行得睡觉了，晚安。
小学排球教学计划
1、使队员能坚持训练，认真刻苦，服从指挥。
2、巩固排球基本技术，扎实掌握排球战术，熟悉排球进攻与防守战术体系。
3、进一步提高队员的身体素质。
1、训练时间：
2、训练内容：发球。
(有能力的练上手发球)、接发球、前排两点进攻(重点)、教学比赛(重点)、身体素质训练。
3、训练措施：队员每天摸球一千次以上，包括传、垫、扣、发。巩固排球各项基本技术，熟悉进攻与防守战术体系。着重进行教学比赛，为本学期县比赛打下坚实基础。进一步加强队员的身体素质训练，包括滑步、交叉步、前进步、后撤步、仰卧起坐、俯卧两头起、原地摸高、后蹬跑、双手过膝移动、左右快速移动、“矮子”跑、听哨音连续来回跑手触地、垫上腰腹肌练习。
4、训练方法：
第一阶段：恢复性训练：熟悉球性，恢复球感。
a、垫球：重点初步掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。
练习方法：1)对垫、自垫(各100次)。
2)三人一组三角形连续垫球。
3)两人一组，一人抛，另一个人移动垫球。
b、传球：练习传球。
初步掌握动作的要领。
小学各年级课件教案习题汇总一年级二年级三年级四年级五年级(1)对墙传、自己传(各100次)。
2)两人一组，一人抛，一人传。
3)两人对传。
c、扣球：初步掌握扣球的最后击球动作要领。
方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。
d、发球：重点提高发球的准确性。有能力的初步掌握正面上手发球的技术要领。
方法：近距离对墙发球练习。
两人一组隔网较远距离的发球。
专项素质训练：主要以发展上肢力量为主。
身体素质训练：主要以灵敏性练习为主。
第二阶段：
发球训练、前排两点进攻训练以及接发球的训练。
a、垫球：重点掌握正面垫球技术要领，提高垫球的质量。
三人一组跑动垫球。
b、传球：纠正传球时不正确的手型及全身的不协调，进一步掌握动作的要领。
纠正方法：反复做传球的模仿练习，按传球的手型接住抛来的实心球，然后做传球的蹬腿、伸臂动作体会全身的协调用力。
c、扣球：掌握扣球的最后击球动作要领。
方法：个人对墙扣球、原地扣固定的吊球、教师抛球学生在网边做助跑起跳的扣球练习。
d、发球：重点提高发球的准确性和攻击性。
方法：在发球区反复进行发球练习。
e、前排两点进攻训练以及接发球的练习。
专项素质训练：主要以发展下肢力量为主。
身体素质训练：主要以灵敏度和移动速度为主。
第三阶段：
继续掌握前排两点进攻训练以及接发球的训练，并且在第二阶段的基础上开始接触教学比赛，使队员了解自己在场上的位置与职责，明确场上意识。
a、练习垫球、传球、发球。
方法：站在六号位跑动垫两边的球。
站在五号位接扣球和吊球。
定位发球。
b、扣球：改进助跑起跳时早跳和晚跳，以及全掌包不住球的错误动作。
方法：起跳扣固定的球，自抛自扣，连续对墙扣球，
c、“一攻”
提高接发球组织进攻的能力。
比赛：通过六对六，三对三，四对四比赛提高临场防反应变能力。
专项素质训练：主要以下肢和移动的配合为主。
身体素质训练：主要以上、下肢的协调配合为主。
第四阶段：
正式进行比赛，提高场上的应变意识以及比赛的积极性。
方法：
可以与各兄弟学校进行比赛。
专项素质训练：主要发展身体的协调性。
身体素质训练：主要以力量和耐力素质为主。
第五阶段：
本阶段为调整阶段，主要对队员的身体和心理进行调整，为比赛做准备。
每天根据具体情况有针对性的进行训练，并在训练结束时及时进行总结。在每次训练之前都要点名，保证训练时人数、时间、训练质量。
注意事项：
1、每次训练队员都必须准时参加，迟到必须接受惩罚。
2、每次训练都无条件服从教练的安排与指挥。
3、在训练时懂得自我保护，防止受伤。
小学排球课件
1、垫球中控制球的能力。2、步法与手法的协调配合。
教学程序。
(一)、课堂常规(2分钟)。
1、教师提前到达上课地点，等候学生，配合体育委员整好队。
2、向学生问好，宣布本节的内容和要求。
1、体育委员整队要求做到快静并向教师报告。
2、向教师问好。
3、明确内容作好准备。
(二)、身体准备(9--10分钟)。
1、教师用最简捷的语言教会学生拿放球的比赛的方法。
1)教师下令指挥并激励学生。
2)拿放球比赛2或3次。
3)教师参与和学生同乐。
2、持球分四小组曲线跑。
1)教师要求各小组长要带好队伍。
2)教师参与指导激励学生，刻苦学练。
3)小组长领操。
3、教师哨音集合队伍。
1、学生仔细听讲，明确拿球比赛的方法与要求。
1)学生在教师的指导下积极参与。
2)学生进行拿球比赛。
2、组长认真带领本小组学生进行曲线跑。
1)小组成员配合小组长指挥。
2)各小组之间相互比赛。
3)小组长领做时，指挥队伍要大胆地进行。
3、集合队伍。
(三)、排球教学(20分钟)。
1、排球教学(垫球)。
1)集体自垫20--30次。
2)进行间直线垫球。
3)评价学练标准。
优(行进间20米球不落地)。
良(行进间20米球1--2次落地)。
及格(行进间20米球3--4次落地)。
3、排球上手传球教学。
1)教师示范带着学生练习。
2)头前额上方自传练习。
3)集体练习1分钟4--6次。
1、排球教学(垫球以自练为主)。
1)学生跟着教师模仿学练。
2)头前额上方自传练习。
3)集体练习时要全力参与。
4)充分展示自己的练习水平。
(四)、排球游戏(3--5分钟)。
1、排球游戏与身体素质练习。
2、讲解、示范、提要求。
3、教师运用评价方法激励语言指导全体学生进行放球折返跑。
1、排球游戏与身体素质练习。
2、听讲解、看示范、明要求。
3、学生集体练习折返跑。
(五)、整理放松(3分钟)。
排球场、排球40个。
(八)、运动负荷预计。
1、学生实际练习时间18--20分钟。
2、练习密度32%--45%。
3、平均心率115---130次/分。
打排球小学作文
昨天刚刚下过雨，土地还很潮湿，今天我又学完了习，妈妈叫我和爸爸下楼打排球。
我兴高采烈地抱着排球出了家门，小区的里里外外全都是打球的好地方，我们挑了一个最大最中间的地方，就开始了。
爸爸首先教我发球，把球往上抛，落下来到头多出一分米的距离的时候，用手心使劲往上一推，球就飞出去了。但是每次我一推，一个手掌的力气都用到上面去了，而且不是推它，而是打它，每打一次，我的手就会红一点儿，时间久了，我的手就变得又红又肿。
然后爸爸教我接球，两只手握好空拳状，大拇指放到上面，中间的骨头压平。这时，爸爸发的一个球朝我“飞”来了，我怕疼！我心里想。我用力一接，落空了，球滚到草丛里去了，我到跑草从里去捡球，球上沾满了泥巴，我不假思索地把球扔给了爸爸，爸爸说，“接着来！”“我也准备好了！”说完，又一个球朝我“飞”来，我双手紧握着拳头，打是打中了，但是打得又近又低。我爸爸不得不说我要放松，尤其是手，他让我自己掂一掂球，我试了一两下，就不干了，球太重了，从那么高的地方落下来，再加上我的小细胳膊，你说怎么能受得了呢？“加油啊！”爸爸在一旁鼓励我，我咬了咬牙，又做了几十个，“不能了！”我说。爸爸走过来说：“练得不错！”再看看我的胳膊，也有一股火辣辣地痛。
爸爸要带我回家了，走在回家的路上，我心里想：世上无难事，只怕有心人！
小学生排球心得体会范文
第一段：介绍排球的基本知识和对小学生的重要性（200字）。
排球是一项集合了跑动、跳跃、传递、发球和扑救等元素的运动项目，它对于小学生的身体发育和协调能力的培养都有着重要的意义。在小学生的性格塑造和团队意识的形成中，排球也起到了不可忽视的作用。小学生排球项目已经逐渐被广泛推广和应用于学校的体育课程中。我也是其中一员，并从中获得了丰富的经验和收获。
第二段：自我介绍和对排球的初次体验（250字）。
我是一位小学三年级的学生，对体育运动一直有着浓厚的兴趣。当我第一次接触到排球时，我被它的独特魅力所吸引。在经过专业的指导后，我逐渐学会了正确的发球、传球和接球技巧。在排球比赛中，我要和队友们紧密合作，通过传递和接球来完成进攻和防守的任务。这让我深刻地体会到了团队合作的重要性，并在其中培养了刚毅和坚持的品质。
第三段：排球训练中的体能和技术提高（300字）。
在每一次排球训练中，我们都要进行大量的体能和技术练习。例如，通过跳绳和跑步来提升我们的耐力和速度，通过反复的传球、接球和扣球练习来提高我们的球技水平。这个过程既考验了我们的毅力和努力，也增强了我们的身体素质。关键时刻的技术操作需要我们保持冷静和集中，并能够迅速做出正确的反应。通过反复的训练，我逐渐提高了自己的技术水平，让我的球队在比赛中取得了不错的成绩。
第四段：比赛经历和个人成长（300字）。
在参加排球比赛的过程中，我也经历了许多挑战和困难。有时候我们会遇到实力较强的对手，输掉比赛。但我从中学会了接受失败，并总结失败的原因，不断寻找改进的方法。在每一次比赛中，我都尽全力发挥自己的水平，努力为团队争取胜利。这个过程中，我收获了许多友谊和快乐，并逐渐培养了坚持不懈和迎接挑战的勇气。
第五段：对小学生参与排球项目的建议和总结（200字）。
作为一位小学生，参与排球项目是一种锻炼和成长的机会。通过排球的训练和比赛，我们不仅可以提升自己的体能和技术水平，还能增强自信心和团队合作精神。因此，我建议每一位小学生都要积极参与到排球项目中，努力锻炼个人能力的同时，也培养团队精神和合作意识。通过排球，我们可以体会到团队的力量和青春的活力，同时也为我们将来的发展奠定了良好的基础。
总结：通过参与排球项目，我收获了许多宝贵的经验和成长。排球不仅是一项运动，更是一种锻炼和培养我们全面发展的机会。让我们认真学习和参与，用热情和努力去追求自己的梦想，成为优秀的小球员。