当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得体会，通过写心得体会，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
抗压心得体会篇一
在现代社会中，压力已成为人们常常面临的一种现象。无论是来自工作的压力、学业的压力还是生活中的各种压力，都会对人们的身心健康造成一定的影响。然而，我们也需要学会如何抗压，以保持良好的心理状态和积极的生活态度。在本文中，我将分享我个人在抗压过程中的心得体会。
第二段：积极的思维方式
在面对压力时，我发现积极的思维方式对缓解压力十分重要。不管是遇到工作上的挑战，还是学业上的困难，我都试图以积极主动的态度来对待。我会告诉自己，挑战和困难是成长的机会，只有克服它们，才能变得更加强大。此外，我也会尝试寻找压力背后的积极因素，例如可以获得的成就感、学习新知识的机会等。这样的思维方式有助于我保持乐观的心态，同时也能帮助我更好地应对压力。
第三段：合理的时间管理
压力经常来自于工作任务的紧迫程度和时间的压迫感。为了应对这种压力，我意识到合理的时间管理非常必要。首先，我会尽早规划好工作和学习的时间表，确保我有足够的时间来完成任务。其次，我会将任务分解成小的目标，然后逐个完成，这样不仅可以增加成就感，还能减轻压力的累积。最后，我也会找出一些有效的时间管理工具，例如番茄钟技术（Pomodoro Technique）或专注倒计时器（Focus Timer），来帮助我更好地管理时间。
第四段：寻找支持与调节
在面对压力时，一个重要的抗压策略是寻找支持和进行适当的调节。我经常会和家人和朋友分享我的困扰和压力，听取他们的建议和安慰。他们的支持和鼓励对我来说是非常宝贵的。此外，我也会在日常生活中寻找一些调节心情的方式，例如读书、运动、旅行、听音乐等。这些活动可以帮助我转移注意力，放松身心，并恢复我的精力和积极性。
第五段：心理调适和自我关爱
最后，一个有效的抗压策略是学会心理调适和自我关爱。当压力累积时，我会尝试进行一些放松和冥想的活动，例如深呼吸、冥想练习或瑜伽等。这样的活动可以帮助我平静心情，减轻紧张和焦虑。此外，我也会积极培养自我关爱的习惯，例如保持良好的睡眠质量、注意饮食和合理的休息时间。这样可以保持身心健康，增强抵抗压力的能力。
结尾段：总结
抗压是现代生活中必不可少的技能。通过积极的思维方式、合理的时间管理、寻找支持与调节、心理调适和自我关爱等多种策略，我们可以更好地应对压力，保持平衡的心态和积极的生活态度。在实践中，我逐渐发现了适合自己的抗压方式，并从中受益匪浅。通过改变思维方式、管理时间和寻求帮助，我们可以更好地面对各种压力，并取得更好的生活效果。
抗压心得体会篇二
大家都知道什么是心得体会吧，但是如果要把自己的所想所感写下来是否每个人都会呢?下面，小编为大家整理关于心得体会怎么写，欢迎大家阅读。
心得体会的基本格式大致由以下几个部分组成
心得体会的标题可以采用以下几种形式：在xx活动(或xx工作)中的心得体会，关于xx活动(或xx工作)心得体会(或心得)。
(1)开头简述所参加的工作(或活动)的基本情况，包括参加活动的原因、时间、地点、所从事的具体工作的过程及结果。
(2)主体由于心得体会比较多地倾向于在文章标题下署名，写作日期放在文章最后。
(1)避免混同心得体会和总结的界限。一般来说，总结是单位或个人在一项工作、一个题结束以后对该工作、该问题所做的全面回顾、分析和研究，力求在一项工作结束后找出有关该工作的经验教训，引出规律性的认识，用以指导今后的工作，它注重认识的客观性、全面性、系统性和深刻性。在表现手法上，在简单叙述事实的基础上较多的采用分析、推理、议论的方式，注重语言的严谨和简洁。
心得体会相对来说比较注重在工作、学习、生活以及其他各个方面的主观认识和感受，往往紧抓一两点，充分调动和运用叙述、描写、议论和说明甚至抒情的表达方式，在叙述工作经历的同时，着重介绍自己在工作中的体会和感受。它追求感受的生动性和独特性，而不追求其是否全面和严谨，甚至在有些情况下，可以只论一点，不计其余。
(2)实事求是，不虚夸，不作假，不无病呻吟。心得体会应是在实际工作和活动中真实感受的反映，不能扭捏作态，故作高深，更不能虚假浮夸，造成内容的失实。
(3)语言简洁，生动。心得体会在运用简洁的语言进行叙述、议论的基础上，可以适当地采用描写、抒情及各种修辞手法，以增强文章的感染力。
一转眼，正式参加工作已有半年时间了。对于社区工作也有了更深刻的认识：社区居委会是基层群众自治组织，是为老百姓服务的最前沿。同时社区是整个社会的基础，是联系党、政府和群众的纽带。社区工作的开展，对整个社会的发展有着直接重大的影响。作为社区工作者，面对的是众多的居民，接触的是居民大大小小最琐碎的`事，因此社区工作重要而有意义。
社区工作是一种帮助人解决困难，协调人与社会之间关系的服务活动，是以人的问题和需要息息相关的，因此社区工作者在工作中应本着人性、为服务对象着想和谦和态度，真诚地对待服务对象的问题和需要、社区工作也是社会福利事业的重要内容，是促进和谐神会建设的主要手段，建设和谐社会是党和政府当前坚持的主导政策方针，经过改革开放30多年来的发展，经济体制深刻变革，社会结构深刻变动，利益格局深刻调整思想观念的深刻变化，社会矛盾进入易发多发期，社区工作在化解矛盾纠纷解决社会问题促进社会公正上有不可替代的作用。
在社区工作过程中，社区工作者应将和谐和发展作为服务与管理的主要手段，达到家庭关系和谐，人际关系和谐，干群关系和谐和社会和谐。不断探索和总结新的理论经验和方法，不断提升社区工作服务水平，解决各种社会问题，满足社区居民的社会需要。
在某社区，我主要负责的是民政，党建和宣传工作，辅助社会治安综合治理、劳动保障、计划生育工作。通过这段时间的工作学习，我认识到基层社区是一个可以发挥我们年轻大学生活力与创新意识、发挥自己专业知识与长处的大好平台，随着认识的不断改变，感受的不断加深，我的工作能力也在逐渐增强。我越来越清楚地看到社区工作的重要性，以及做好社区工作的不容易。同时我也看到了基层社区的不断发展，也学到了很多业务知识、掌握了很多与群众交流的技巧，增强了自己学习的能力，磨练了自己的意志。也有了一些心得体会，想与同事们分享。
首先，只有不断学习才能满足工作的要求，适应社区的发展。没有学习就要落后，没有学习就不能创新，没有学习就不能发展，因此应该树立自觉学习理念，不但要学习社区业务知识，还要学习与群众交流的技巧，特别是在和社区老大姐学习沟通技巧使我受益匪浅，也体会到姜是老的辣这句话的内涵。很多居民因为生活或工作上不如意而心存不满，能否化解群众的怨气就成为摆在社区工作者面前的大问题，所以要对这类居民做好耐心细致的思想工作，能在社区内解决的问题可以立即运用业务知识解决，不能再社区内解决的要与居民交流沟通，理顺情绪，让居民满意而去。
第二，要端正态度，真正做到服务群众有热心、有耐心。社区居委会是最基层的群众自治组织，是为老百姓服务的最前沿。群众是我们的衣食父母，应该用我们的热心和耐心帮助每一位辖区居民，千方百计解决居民生活中的各类困难和问题，让老百姓感受到和谐社会大家庭的温暖。从事民政工作期间我感到：老年人残疾人等生活困难人群更需要被认识，被尊重，他们的内心深处非常希望得到社会和家人的理解、认识和尊重;特别害怕有人刺伤他们的自尊心，以至把他们当成累赘。因此在处理各项事务中就要遵循尊重和理解原则。记得有一次，有一位生活困难老人来到社区，由于不符合办理低保条件，子女又不给老人赡养费，给老人带来极大地伤害，社区本着尊重和理解的原则，用真心和耐心对他进行耐心疏导，同时劝导子女应负担老年人的赡养费，否则要付相应的法律责任。最后在社区的帮助下解决了老人的生活问题，使老人重新树立了生活信心和尊严。
第三，要加强创新意识的培养。创新意识达到对于国家，小到对于社区都有极其重要的作用。工作方法的创新，可以提高工作效率，节约工作时间，降低工作成本;对辖区组织活动形式的创新能够更好的达到宣传效果，形式多样的活动可以使群众更容易接受，更容易达到活动目的，打造社区品牌。增强社区工作者和社区居民的归属感。特别是在区委区政府关于开展“情系社区，奉献居民”活动的背景下，只有更多的运用创新意识，开展灵活多样主题实践活动，才能把党利民惠民的政策传达到社区居民之中，是群众得实惠。
半年来的工作锻炼了我的工作能力，同时也让我适应了社区工作环境，虽然在工作中遇到一些困难，但我相信这对于我以后的工作是一种历练、是一种考验。我将在今后的工作中，不断寻找差距，向领导和前辈们学习交流，通过不断地学习和积累，提高自己的业务水平和素质，更好的完成工作任务。
抗压心得体会篇三
现代社会，人们的生活节奏快，竞争激烈，工作压力和生活压力不可避免地增加。如何提升自己的抗压能力成为了人人关注的话题。为了迎合人们的需求，一些健身房开始开设抗压能力团课。在我参与的抗压能力团课中，我深切体会到了团课对于提升抗压能力的重要性。以下是我个人的心得体会。
首先，团课给予了我们一个共同的目标。在团课中，每个人都在努力提升自己的抗压能力。大家互相鼓励，共同努力，营造了一个积极向上的氛围。这种集体感和目标感让我们更加坚定了提升抗压能力的决心，也让我们感到自己不再孤单，有了更多的支持和帮助。
其次，团课的多样化训练方式对于提升抗压能力具有很大的帮助。在团课中，我们进行了很多种不同的训练，包括跑步、瑜伽、拳击等。这些不同的训练方式可以帮助我们发展不同的能力，提升全面的抗压能力。例如，跑步可以增强心肺功能，提高耐力；瑜伽可以锻炼身体的灵活性和平衡力；拳击可以释放压力，增强自信心。通过多样化的训练方式，我们能够从不同的角度提升自己的抗压能力。
再次，团课培养了我们的团队合作精神。在团课中，我们要和其他人一起完成任务，协作配合，鼓励支持。这种团队合作精神培养了我们的团结意识和协作能力。当我们面临困难时，队友们会给予我们支持和帮助，让我们有更多的勇气和信心去面对困难，提升抗压能力。而且，通过团队合作，我们还能够学习到其他队友的经验和技巧，进一步提高自己的抗压能力。
其次，团课让我们认识到了自己的潜力和能力。在团课中，经过一段时间的训练，我们能够感受到自己的进步和成长。原本觉得很困难的动作，慢慢地变得得心应手；原本觉得很吃力的运动，渐渐地变得轻松自如。这种成就感和自信心让我们对自己充满了信心，相信自己有能力应对生活中的各种压力。对于提升抗压能力来说，这种自信心和信心是非常重要的。
最后，团课还让我们学会了正确的应对压力的方法。在团课中，教练会不断地教导我们如何正确地应对压力，如何通过运动来缓解压力。他们会教给我们放松呼吸的方法，帮助我们调整心态，放松身心。通过学习正确应对压力的方法，我们能够更好地处理各种挑战和压力，提升自己的抗压能力。
总之，参与抗压能力团课是我提升自己抗压能力的重要途径。通过团课，我不仅拥有了一个共同的目标，还得到了团队合作的支持和帮助，多样化的训练方式让我全面提升了抗压能力。同时，团课让我认识到了自己的潜力和能力，学会了正确的应对压力的方法。我相信，通过持之以恒的努力，我一定能够不断提升自己的抗压能力，在生活中更加从容应对各种挑战和压力。
抗压心得体会篇四
1. 创业者就像女人穿着无肩带的文胸，一半人在疑惑中，到底什么在支撑着它；另一半人在盼着何时掉下来，等着看你的笑话。其实只要心、胸够大，什么都不怕！
2. 不管怎样，生活还是要继续向前走去。有的时候伤害和失败不见得是一件坏事，它会让你变得更好，孤单和失落亦是如此。每件事到最后一定会变成一件好事，只要你能够走到最后。
3. 大多数人希望自己的生活富有意义。但是生活不在未来。我们越是认为自己有充分的时间去做自己想做的事，就越会在这种沉醉中让人生中的绝妙机会悄然流逝。只有重视今天，自我激励的力量才能汩汩不绝。早安!
4. 人生就要活的漂亮，走的铿锵!自己不奋斗，终归是摆设!无论你是谁，宁可做拼搏的失败者，也不要做安于现状的平凡人!不谈以前的艰难，只论现在的坚持，人生就像舞台，不到谢幕，永远不要认输!加油，有梦想的女人们!
5. 我的心一直温习说服自己，最怕你忽然说要放弃。
6. 雨的伤感弥漫了整个城市，还来不及看清就以迷茫了。
7. 成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。
8. 没什么苦是挨不过去的，你受过的伤，摔过的跤，流过的血，一定会在后来的日子里以你最钟意的方式回馈给你。
9. 一次又一次的相信和期待。一次又一次的失望和心寒。
10. 高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。
11. 人都是感性的，但是在工作中千万别带感情，除非是激情。随着感情工作的人是没有智慧的，它会让你辛辛苦苦积累的形象在一瞬间毁灭。
12. 偶尔也要现实和虚伪一点，因为不那样做的话，很难混。
13. 读书意味着利用别人的头脑来取代自己的头脑。
14. 不能对他要求很高，减轻他的压力就行了。
15. 把压力转变成动力，努力的去做好每一件事情，你是最棒的！不要看不起自己，自信是用钱也买不到的。只要努力过就会有收获，相信我的明天会在不远处！把乱花钱的坏习惯给戒掉，没事的时候在家多做一些有关工作的事情！加油！
16. 不是每一个人，都能成为圣人，伟人，平凡的人，有不平凡的经历，不甘平庸，平凡的人，也会有不一样的人生，生活也照样精彩绝伦。就算没有人为我们鼓掌，也要学会自我欣赏。
17. 可以孤单，但不许孤独。可以寂寞，但不许空虚。可以消沉，但不许堕落。可以失望，但不许放弃。记住，没有伞的孩子更要努力奔跑。
18. 路上有砾石泥块，我们去清理；路上有杂草丛棘，我们去清除；路上有坑坑洼洼，决心要成功的人，已经成功了一半。
19. 每个人都有潜在的能量，只是很容易，被习惯所掩盖，被时刻所迷离，被惰性所消磨。
20. 过去往往总是过不去，变成现在最痛的记忆。
21. 做一个简单的人，踏实而务实。不沉溺幻想。不庸人自扰。
22. 我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程；我不去想，身后会不会袭来寒风冷雨，既然目标是地平线，留给世界的只能是背影。
23. 回顾我的一生，我意识到每次我被好事拒之门外的时候，我其实走向另一条更成功的路。
24. 原本人的生命之所以顽强，是得已历经风露，磨难，而依然完好无损，享受阳光。可生命中那些不完美的缺陷，往往它会成为生命中的一道独特的风景！
25. 奋发图强，梦想飞扬。
26. 承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
27. 无论你今天怎么用力，明天的落叶还是会飘下来，世上有很多事是无法提前的，活在当下，正向提升。
28. 想要遇见你，在梦里，至少这样不会心痛。
29. 不要不如意就跟自己过不去，来惩罚人家的不对。
30. 找个时光，好好的放松一下，不要背负过多的压力。拒绝不属于我们自己的承担，让自己做一下自己想做的事，不要太长的时间，一个下午就好。
31. 大家看上去，为什么都这么热爱生活，是不是装的。
32. 不管脚步有多慢都不要紧，只要你在走，总会看到进步。
33. 如果一开始就看到结局，我还是选择让你快乐。
34. 成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。
35. 有一种爱叫放你的手，牵别人的手。
36. 备战中考的路上，相信自己一定会是最优秀的，让我们一起创造充满阳光的未来！
37. 顺境为成功者铺设轨道，逆境为杰出者打造天梯。
38. 月朦胧，鸟朦胧，我悄悄送你远行，从此天边有了一颗含泪的星星，永远注视你远去的背影。
39. 穷的时候一定要大方，富的时候，就不要摆阔了。生命已经恢复了简单，已经回到了宁静。
40. 男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很坚强，这时候的男人，自己心爱的女人的一句话，一动作，一个表情，一次无意的伤害，都可能是致命的。
41. 与澈放弃了保研，开始考研，他考上研究生那天，我们早已渐习惯了格子间的工作，待他读到研究生一年级时，我们都已经换了几份工作，俨然已拥有职场老油条的习气。
42. 人生路上我们懂得舍得，我们快乐而行。在生命的旅途中，我们一直寻觅，却忽略了眼前的风景。其实美好都深藏在岁月中，春天的丁香，夏天的细雨，秋天的落叶，冬天的雪花都是美好。
43. 隐身不是怕打扰，而是给从未有人说我打扰一个借口。
44. 人生在世，总是有些空城旧事，年华未央;总是有些季节，一季花凉，满地忧伤。许多事，看开了，便会峰回路转;许多梦，看淡了，便会云开日出。学会思索，学会珍藏，微笑领悟，默默坚强。早安!
46. 我不懂这个世界，不是代表我不懂悲伤。
47. 无名指再怎么坚持，也支撑不起一枚戒指的分量。
48. 走运的人有风帮他吹木柴。（利比亚）
49. 记忆是相会的一种形式，忘记是自由的一种形式。
50. 多留一点汗，少留一滴泪。
抗压心得体会篇五
随着现代生活的快节奏，工作和生活的压力也越来越大，人们面临的压力也在不断增加。如何有效地应对和缓解压力，保持身心健康成为了人们关注的焦点。在我长期的生活和工作中，通过不断总结和实践，我发现了一些有效的抗压方法。下面我将分享我的心得和体会。
首先，建立良好的生活习惯是缓解压力的有效途径。良好的生活习惯包括规律作息、合理饮食和适度运动等。每天保持固定的睡眠时间，充足的睡眠可以提高人体免疫功能和压力适应能力。合理的饮食习惯也很重要，尽量避免摄入过多的咖啡因和糖分，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜和坚果等。另外，适度的运动可以增加身体的代谢和内分泌功能的调节，释放身体和心理上的压力。
其次，积极应对压力是缓解压力的关键。当人们面临压力时，往往倾向于逃避或者抱怨，这只会进一步加重压力。而积极面对压力，正视自己的问题和困难，并寻找解决问题的方法，则能够有效地减轻压力。对于每一个困境，都要学会自我调解，找到适合自己的方式来化解压力。这可以是通过与他人沟通交流，或者通过艺术创作、读书写作等方式来调节情绪，找到内心的平衡点。
此外，保持良好的心态也是抗压的重要方面。乐观的心态能够帮助我们更好地应对压力，保持积极的情绪和信心。在面临挫折和困难时，要学会转变观念，相信自己能够战胜困难，坚持下去。同时，要学会从困境中寻找机遇和成长，将压力转化为动力，努力提升自己的能力和素质。
最后，建立良好的社交网络也是抗压的必要条件。与他人保持良好的人际关系，能够提供身心的支持和帮助，减轻压力的负担。拥有朋友们的支持和理解，能够增加我们的情绪安全感和自尊心，从而减少负面情绪的产生。此外，合理利用社交网络平台，与更多的人进行交流互动，分享自己的经验和感受，也有助于减轻压力，并从中获得更多的支持和帮助。
总结起来，抗压方法是缓解生活和工作压力的有效途径。建立良好的生活习惯、积极应对压力、保持良好的心态和建立良好的社交网络是抗压的关键。希望我的心得和体会对大家有所帮助，共同更好地应对和缓解压力，保持身心健康。
抗压心得体会篇六
1. 只要活得好，从前所有的委屈，所有的伤害，所受过的白眼，一切恩情爱恨，后来的一天，都付笑谈中。从今天开始，好好活！
2. 每个人都有潜在的能量，只是很容易，被习惯所掩盖，被时间所迷离，被惰性所消磨。
3. 我不知道我现在做的哪些是对的，哪些是错的，而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事，然后等待着老死。
4. 人生不在于活得长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是用来实践自己精彩的生活!
6. 你推开所有人，所以，你活该没人关心。
8. 个人目标是由个人需要所决定的，它往往与组织的目标和要求相矛盾。运用激励方法进行目标管理，让员工参与自身目标和组织目标的制定，在设置组织口标的时候尽可能地考虑个人目标，并把组织目标具体分解为个人目标，可以使个人门标和组织口标很好地结合起来。同时，运用激励方法，满足员工的合理需求，减弱或者消除其不合理要求，也可以调节员工的行为，使其与组织目标协调一致，更好地实现组织目标。
9. 谁要是害怕走崎岖的山路，谁就只好永远留在山脚下。
10. 我想删掉那些关于你的留言，看不见心不痛。
11. 有些人能留在你的心里，但不能留在你生活里。
12. 路就在脚下，你无力改变终点，但却能决定脚踏出的方向。
13. 天赐我一双翅膀，就应该展翅翱翔，满天乌云又能怎样，穿越过就是阳光。
14. 小时候，压力是书包；大学后，压力是工作；结婚前，压力是房子；结婚后，压力是孩子；喜也是一辈子，悲也是一辈子，何必想太多，抛开一切，以笑容面对所有压力。
15. 如果不坚持、如果不努力，再牛逼的现在也终将销声匿迹。
16. 请你不要冒然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。你只是听闻我做了什么，却不知道我经历过什么。
17. 快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。
18. 不要把希望寄托在漂泊不定的“也许”上。
19. 如果没有健康，智慧就无法表露，文化就无法施展，力量就无法战斗，知识就无法利用。
20. 一杯清水因滴入一滴污水而变污浊，一杯污水却不会因一滴清水的存在而变清澈。
21. 金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动!
22. 你若不想做，会找一个或无数个借口;你若想做，会想一个或无数个办法。
23. 你想离开便离开，不用给我按莫虚有的罪名。
24. 我去过你的城，走你走过的路，吃过你爱吃的东西，我顺着你的经历，完成我缺席的记忆。
25. 生活5%是幸福、5%是痛苦，剩下都是平淡。
26. 在所有人都进步的时代，我却一直在倒退。有时很着急，希望自己快点成熟起来。但如果可以，我愿意一直这样幼稚下去，傻下去。想肆无忌惮的，在我爱的人爱我的人面前，表现出真实的一面，永远不用承受大人的压力，永永远远都不要长大。
27. 喷泉之所以美丽，是因为水有了压力。瀑布之所以壮观，是因为水有了落差。人的成长和进步也一样，人没有压力，潜能得不到开发，智慧就不能开花，最大的损失还是自己。偶尔给自己一点压力，适时让自己绽放一次，你会发现其实自己很优秀，很超凡。
28. 第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的。
29. 苦难是磨练意志和力量的砺石
30. 一只站在树上的鸟儿，从来不会害怕树枝会断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力做好现在。
31. 我们的恋人关系还有多远，我想了很久！
32. 生命是没有意义的，除非有工作；所有的工作都是辛苦的，除非有知识；所有的知识是空虚的，除非有热望；所有的热望是盲目的，除非有爱。有爱的工作才是生命的具体化，那么让我们怀着爱工作吧！
33. 怨言是上天得至人类最大的供物，也是人类祷告中最真诚的部分。
34. 发奋忘食，乐以忘优，不知老之将至。
35. 人总爱跟别人比较，看看有谁比自己好，又有谁比不上自己。而其实，为你的烦恼和忧伤垫底的，从来不是别人的不幸和痛苦，而是你自己的态度。
36. 合理安排时间，就等于节约时间。
37. 我贪婪你对我的好，却忽略了你对任何人多好！
38. 成功的原因千千万万，失败的原因就那么几个。我们需要思考的不是别人成功的原因，而是失败的那几个关键。
39. 点燃希望，燃烧激情，书写未来，走向辉煌！
40. 我渴望生命，渴望生命给予我的情感，我要真正的体现生命的真实。
41. 人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。我们要学会支撑自己，失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。
42. 学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
43. 断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布。
44. 莫怪当初工作不好找，只恨当初学习没用功。
45. 时间是治疗心灵创伤的大师，但绝不是解决问题的高手。
46. 我们如蚂蚁般渺小，但要如蚂蚁般坚强
47. 学会孤独，没有谁会把你当宝护着。学会独立，不能再一味的麻烦别人，自己的事自己做。学会绝情，该滚的就滚，该留的就留。学会长大，不能再那么任性。学会忘记，不能活在过去的时光中。
48. 太阳绝对平等地照耀一切，但阴沟里滋生的是细菌，大地上盛开的是鲜花。
49. 有的人外表高冷强大，其实在背后捏手给自己加油打气呢。
50. 人生就像是向日葵，永远向着太阳，只有夜晚才低下头，这个时候才是自己！
51. 人可以被打倒，但绝不能被打败。
52. 那些真正让人变好的选择，过程都不会很舒服。唯有你内心足够渴望，你才有顽强的意志力去支撑鼓舞着自己去坚持。早安!共勉!
53. 我曾说过最害怕的就是你离开我，我的话灵验了。
54. 心累，不愿前行，情殇，无爱可寻。无法拯救失落的灵魂，你是我最近的人，却给我最深远的伤。无论我多么想象她的美好，但终究变成最受伤的时段。
55. 当你的邻居在深夜两点弹钢琴时你别气恼，你可以在四点钟时叫醒他，并告诉他你很欣赏他的演奏。
57. 时间带走的都是不对的人，但为什么这个不对的人是我。
58. 有些人再喜欢也永远不能在一起，因为做朋友比恋人来得长久。
59. 不大可能的事也许今天实现，根本不可能的事也许明天会实现。
60. 四个拥有：无论你有多弱或多强，一定要拥有真正爱你的人，拥有知心的朋友，拥有向上的事业，拥有温暖的住所。
61. 有大快乐的人，必有大哀痛；有大成功的人，必有大孤独。
62. 别人不会在意你的一切，只有自己成就自己，才能在别人面前抬得起头。
63. 左边来不及想念，右边来不及缺陷。
64. 在蜕变中，我们学会了沉思，学会了悔悟，更学会了如何茁壮自己！因此，对于正在脱壳的我们，首先，要学会承受这痛苦的过程，然后是享受，最后是蝶变。
65. 长的丑不是你的本意，只是上帝发了小小的脾气。
66. 钱不是问题，问题是没钱！
67. 人生，因为有竞争，人们才有动力；人生，因为有奋斗，人们才追求卓越。
68. 后悔是一种耗费精神的情绪，后悔是比损失更大的损失，比错误更大的错误，所以不要后悔。
69. ⊙士为知己者用嘛！人生得一知己无憾呐！人不能老是行时，在你背时的时候，有人还了解你，就是知己了。xxx引自《红旗飘飘》第20卷，第91页。
70. 成绩不好并不代表未来就没出息。
71. 鼓励孩子加油的暖心话每天谈一些益智的事，激励自己增长智慧。每天审视圣者的慈像，激励自己增加内心的善美。
72. 最佩服的，是我的心。它能忍受背叛，打击，压力，挫折，等种种的折磨。
73. 妈妈说过没有人值得你为他哭，唯一值得你为他哭的那个人，永远都不会让你为他哭。
74. 能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。
75. 用习惯和智慧创造奇迹，用理想和信心换取动力。
76. 你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度。
77. 做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。心态很重要，好的心态决定好的未来!
78. 一切都经过了，一切都走过了，一切都熬过了，生命的底色里，增了韧，添了柔。这时候平和下来的生命，已经沉静到扰不乱，已经稳健到动不摇，已经淡定到风打不动。
79. 只要心情是晴朗的，人生就没有雨天。
80. 回忆越美好，现在就越刮骨难熬。
81. 快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤。请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！
82. 工作难免与压力同行。面对痛苦和压力，重要的是要学会调整自己。无论如何，路要自己走，苦要自己吃，任何人无法给予全部依赖。
83. 自信就是成功的第一秘诀。
84. 拒绝平淡，因为不甘心。
85. 当你对自己诚实的时候，世界上就没有人能够欺骗得了你。
86. 机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。
87. 没有特别幸运，那么请先特别努力，别因为懒惰而失败，还矫情地将原因归于自己倒霉。你必须特别努力，才能显得毫不费力。
88. 你所做的事情，也许暂时看不到成果，但不要灰心或焦虑，你不是没有成长，而是在扎根。
89. 德示人、以情感人、以理服人、以章律人、以志激人。
90. 男人压力大，却不屑于倾诉；男人命苦，却要强作欢颜；男人抽掉肋骨后，还要装着很顽强，这时候的男人，自己可爱的女人的一句话，一动作，一个表情，一次无意的损害，都可能是致命的，所以，绝对而言，女人比男人寿命长；那么，好女人应当给他们一条前途，其实，他们更须要关心。
91. 我终于明白，不是我是**，而是这次是人的内心。
92. 倘若那个人真的在乎你，就不会让你难过那么久。
93. 不要被拒绝伤透心，让这些经历来坚定你的信念，相信上天一定为你准备了更美好的事物。
94. 给猴一棵树，给虎一座山。
95. 很多时候，成功就像通过这座小木桥，失败的原因往往不是能力低下，力量薄弱，而是信心不足，还没有上场，就败下阵来。积极乐观的心态能够让你战胜恐惧，成功地通过一座座小木桥。
96. 这世界为什么这么精彩，是因为有你我的存在。
97. 今天七夕各种晒命，然而我们两个却真没这时间没这心思，只希望家人安好，无病无痛就感恩了，也许成家了，生活压力大了，过了那个需要物质满足灵魂的年纪，都没时间和闲请娶考虑这些，其实心里谁都想开开心心过节，我也一样，她也一样，我是知道的，我惭愧啊。
98. 生命必须有裂缝，阳光才能照进来。路上有坎坷，人才变得坚强起来。
99. 相信生活是美好的，相信人生是充满希望的，懂得人比钱重要，能用钱解决的问题都不是问题。晚安！
100. 与其抱怨，不如改变。
101. 失去你，我很痛苦！
102. 人生有多残酷，你就该有多坚强。现在让你难过的事情，许久回过头来看都会觉得那不算事，你之所以会把痛苦看得那么重，是因为你经历得不够多。觉得难过的时候，不妨告诉自己，现在正是你蜕变的契机。
103. 堕落；人生不在乎掠取多少，而在于追求过程的完美与卓越！磨练，使人难以忍受，使人步履维艰，但它能使强者站得更挺，走得更稳，产生更强的斗志。
104. 没有人天生幸运。即使是那些天赋异禀的人，也会有力不从心的时刻，也会在某些时候承受各种压力。而他们终于能够抵达终点，是因为他们能够在来自四面八方的质疑声中埋头挺进，哪怕咬着牙，也会一步一个脚印地向前走去。
105. 人比人，气死人。
106. 真正的爱情是不讲究热闹，不讲究排场，不讲究繁华，更不讲究嚎头的。
107. 读书有三到：心到、眼到、口到。
108. 在压力面前，不好做一个懦弱者，应对压力，要学习并领悟坦然应对。压力让人生更精彩。
109. 有人笑：瞧，松树被霜雪压弯。我说：不！是它斩断了冰刀。
110. 逞强也要变成坚强，心碎也要演绎的表面完美。
111. 学会享受并爱上自己的工作吧，这样，你就会快乐，并且知足。如果每天做工作而没有丝毫快乐，没有一点满足感，那才是人生大损失。想想看，几十年后，当你垂垂老矣，只剩下回忆的时候，你想起来的竟然是不满、牢骚满腹，而不是快乐和享受快乐时的满足，是件多赔本、多划不来的生意。
112. 不好的书告诉错误的概念，使无知者变得更无知。
113. 注意自己的修养，你就是孩子的第一位老师。
114. 我认为，人生有两个基点支撑：家庭与工作。如果一个人对工作总是不满意，不断抱怨，牢骚满腹，得过且过，能混则混，那么，他无法拥有欢乐富足的人生，很正常。因为，是他自己，主动放弃，或者毁掉了一半的人生。反之，对家庭，也是。
115. 通过辛勤工作获得财富才是人生的大快事。
116. 如果错过了太阳时你流泪了，那么你也要错过群星了。
117. “玫瑰花蕾。”——电影公民凯恩(citizenkane，1941)
118. 生活总是让我们遍体鳞伤，但请相信，你今天受的苦，吃的亏，担的责，扛的罪，忍的痛，到最后都会变成光，照亮你的路。
119. 在工作中，千万不要喋喋不休，也不要没完没了地抱怨，这些都是把事做糟，或者失败的先兆。
120. 金钱损失了还能挽回，一旦失去信誉就很难挽回。
121. 业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。
122. 生活的全部意义在于无穷地探索尚未知道的东西，在于不断地增加更多的知识。